خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقایان بخوانند/ ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان
محلول در چربیتوسط بدن ساخته نمی شوند پس باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند. مهم ترین فایده آن ها مبارزه با آسیب هایی است که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شوند (استرس اکسیداتیو oxidative stress هم نامیده می شود ) که سرعت افزایش سن را بالا برده و مردان را در معرض خطراتی مانند سرطان، کاهش عملکرد ادراکی، از دست دادن بینایی و بیماری های قلبی قرار می دهد. همان طور که مردها مسن تر می شوند ...
تاثیر رنگ ها بر عملکرد دانش آموزان
...: باتوجه به اینکه بیشترین رشد مغز تا سن 12 سالگی است، محیط هایی با رنگ های گرم و روشن می توانند در تحریک یادگیری موثر عمل کنند که متاسفانه این تنوع رنگی در مدارس دیده نمی شود. او با اشاره به واکنش مغز در برابر رنگ ها گفت: انسان ها در مقابل رنگ سه واکنش بیولوژی (زیستی)، زیرآستانه ای و یا واکنش هایی تحت تاثیر فرهنگ از خود نشان می دهند. اما مهمترین عامل موثر در واکنش مغز و اعصاب "طیف ...
ملی پوش سنگنوردی بانوان: برای بازیهای آسیایی 6 ماه از خانه دور بودم اما ارزشش را داشت
حتمی بود اما بدشانسی و استرس سبب در رفتگی شد و به عنوان نفر سوم نتوانستم عقب ماندگی مان را جبران کنم. عضو هرمزگانی تیم ملی سنگ نوردی در المپیک آسیایی جاکارتا با بیان اینکه سختی دوری از خانواده و تمرینات خارج از استانم ارزش داشت، اضافه کرد: از عملکرد تیم کشورمان راضی هستم و با توجه به اولین حضورمان به طور حتم در دوره های بعدی مدال های بیشتر و ارزشمندتری کسب خواهیم کرد. لکزایی ...
فوتبالیست ها از خوردن مواد غذایی حاوی منیزیم غافل نشوند
دکتر غلامرضا جهانی در گفت وگو با ایسنا، افزود: در طول تمرینات شدید، طولانی مدت و مستمر نیاز بدن بازیکنان فوتبال به منیزیم افزایش پیدا می کند. همچنین منیزیم چون نقش انسولین را بازی می کند در حفظ سطوح قند ضروری است. منیزیم موجب خواب بهتر شده و بی خوابی را کاهش می دهد. ضمن این که برای مقابله با استرس، افزایش انرژی بدن و کار کردن بهتر بدن کمک می کند. وی گفت: کمبود منیزیم سبب اختلالات عصبی ...
تمهیدات وزارت بهداشت برای رشته های پزشکی در صورت حذف کنکور
پزشکی بخواند باید روحیه از خودگذشتگی و ایثارگرانه داشته باشد، بتواند استرس خود را مدیریت کند و یا در شرایط هیجانی تصمیم درست بگیرد. وی گفت: وزارت بهداشت آمادگی دارد که در صورت اجرای قانون حذف کنکور برای پذیرش دانشجو در گروه علوم پزشکی تمهیدات خود را اجرا کند. معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به محاسبات نیروی انسانی در گروه علوم پزشکی گفت: وزارت بهداشت محاسبات نیروی انسانی ...
6 روغن که حالت تهوع را تسکین می دهند!
حالت تهوع و اسهال است. تحقیقات نشان داده اند که روغن نعناع می تواند به بهبود برخی علائم اسهال در غالب سندروم روده تحریک پذیر، یکی از شایع ترین بیماری های معده و روده کمک کند. روغن اسطوخودوس اگر به دنبال روغن های ضروری برای حالت تهوع و اضطراب، دلشوره هستید، اسطوخدوس یک گزینه عالی است. گاهی اوقات تهوع می تواند حاصل استرس و اضطراب باشد و اسانس اسطوخودوس که با اثرات آرام بخشش ...
روشی جالب برای انتقال ماهی های زنده +فیلم
هواپیما و سقوط دادنشان از ارتفاع اقدامی برای سریع و ایمن برای برقراری تعادل جمعیتی است. در گذشته ماهی ها را با قرار دادن در قوطی های فلزی شیر و به وسیله اسب و خودرو به منطقه مناسب منتقل می کردند و مسئولین آن روش را طولانی و پرهزینه می دانستند. اما به نظر می رسد روش جدید بسیار سریع تر و کم استرس تر است. با توجه به صعب العبور بودن را ه های دسترسی به دریاچه ها در منطقه یوتا مسیر هوایی، راهی ...
کانال تلگرامی احمدی نژاد مدعی شد؛ خون ریزی دو چشم مشایی در اوین
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایران در این نامه مشایی مدعی شده که به اجبار در جلسه اول دادگاه برده شده بود و اگر اجباری نباشد، در جلسه بعدی نخواهد رفت. به گزارش انصاف نیوز، در این نامه آمده است: وضعیت جسمی بنده مناسب نیست، خونریزی دو چشم بنده جدی است و دید چشم چپ اکنون به زیر 0.4 رسیده است و اگر خونریزی چشم راست توسعه پیدا کند، بنده در وضعیت نزدیک به نابینایی نسبی قرار خواهم گرفت. از دادگاه درخواست کرده ام که اینجانب را در محل نگهداری آقای بقایی در زندان به ایشان ملحق نماید تا با کاهش استرس، از خطر چشم و... کاسته شود. ...
اختلاف هایی که نشان می دهد به طلاق نزدیک می شوید
. اگر همسری دارید که اغلب فراموشکار است به جای سرزنش کردن او و یادآوری مداوم اشتباهاتش به دنبال راهکارهایی برای کمک به حافظه اش باشید. به پیش کشیدن اشتباهات گذشته بی انصافی است و اثر بدی روی هر دوی شما می گذارد. اجازه ندهید گذشته، حال شما را ببلعد. از دست دادن حال و غفلت از چیزی که در پیش دارید لطمه های جبران ناپذیری به بدنه ی زندگی تان وارد می کند که ممکن است هموار کننده ی راه جدایی باشد. ...
چگونه با افراد منفی پیرامون خود کنار بیاییم؟
ما نیز در این امر بسیار تاثیرگذار هستند حتما در مورد تفکر مثبت زیاد شنیده اید و می دانید اگر نگاه خود را به دنیا و محیط و پیرامون خود تغییر دهید و همه چیز را با عینک خوش بینی نگاه کنید، استرس کمتر و زندگی شادتری خواهید داشت. اما واقعیت این است که تفکر مثبت، محدودیت های جدی زیادی دارد. یک روانپزشک آمریکایی موسوم به گابریل اوتینگن در کتاب بازنگری تفکرات مثبت خود نوشته: تفکر ...
عطر درمانی چه تاثیری بر مغز دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عطر درمانی یا آروماتراپی به معنای درمان با استفاده از بو و عطر است و به مصرف روغن های بودار درمعالجه عمومی و حفظ تعادل بدن برمی گردد. روغن های بودار روغن هایی هستند که از اسانس معطر گل ها، درختان، میوه ها، علف ها، پوست و بذر گیاهان تهیه می شود. روغن های معطر قابل تقسیم روغن هایی با خواص درمانی، روانی و فیزیولوژیکی است که باعث حفظ سلامتی و ...
علائم و درمان گیاهی اختلال خواب
مردم نیوز : همه افراد دوست دارند از خوابی خوب و طبیعی برخوردار باشند و هیچ عامل مداخله کننده ای سبب برهم زدن آرامش و خواب آن ها نشود. اما گاهی برخی عوامل ممکن است سبب به هم خوردن سیستم طبیعی خواب و اختلال در آن می شود. اختلالات خواب شامل گروهی از شرایطی است که به طور منظم توانایی خواب خوب را تحت تاثیر قرارمی دهد. اختلال خواب ممکن است به دلیل مشکلات پزشکی بیماری، استرس و یا دیگر عوامل ، ایجاد شود ...
آیا از خطرات مصرف سیر اطلاع دارید؟
استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد که سیر می تواند قادر به درمان عفونت های قارچی از قبیل پای ورزشکاران می باشد، اما کارایی روغن سیر برروی زگیل ها و میخچه ثابت نشده است. خواص و فواید ...
این علائم هشدار می دهند که امگا 3 بدنتان پایین است
ریزش مو می شود). ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند؛ بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین ...
این دمنوشهای باعث رقیق شدن خون شما می شود
ثابت نشده است؛ اما باید گفت که مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش مثبتی در جهت رقیق سازی خون، ایجاد کند. 5-دمنوش نعنا چای نعنا خواص زیادی برای بدن دارد. نعنا برای رفع گرفتگی شکم، رقیق کردن خون، کاهش استرس و بهبود حالت های خلقی مفید است. یک فنجان دمنوش نعنا می توانید دو تا سه بار در روز مصرف کنید. عکس چای نعنا 6-ریشه شیرین بیان ریشه شیرین ...
در نمایشگاه ایفا 2018 سامسونگ فناوری های آینده زندگی متصل را معرفی کرد
کنفرانس سالانه شرکت سامسونگ امروز پنج شنبه 8 شهریور در برلین آلمان برگزار شد. سامسونگ در این کنفرانس بار دیگر نشان داد که چطور فناوری های پیشرفته این شرکت با اتکا به هوش مصنوعی و اینترنت اشیا می توانند زندگی ما را راحت تر کرده و در عین حال راحتی خیال و امنیت ما را تقویت کنند. اچ اس کیم، مدیرعامل بخش لوازم الکترونیکی سامسونگ در این کنفرانس گفت "سامسونگ با اتکا به موقعیت خاص خود می تواند ...
پتوی هوشمند
شما را به نور مادون قرمز تبدیل کند که سپس به بافت بدن شما منتقل می شود. این کار طیف گسترده ای از مزایای سلامتی نظیر کاهش استرس را به همراه دارد که باعث افزایش بهره وری می شود. یاسا از پنبه ارگانیک فوق العاده نرم ساخته شده است و حتی اگر چندین لایه لباس پوشیده باشید، کار خود را بی نقص انجام می دهد.
7 ترفند ساده برای جبران کمبود خواب
لی وینترز –متخصص مغز و اعصاب می گوید: هنگا ی که خواب کافی نداشته باشید، مغزتان با سرعت بهینه کار نمی کند . تحقیقات تصویربرداری مغز نشان می دهد که محرومیت از خواب و کمبود خواب موجب کاهش جریان خون در ناحیه های مغز، مانند قشر پیشانی، که مسئول فرآیندهای تفکری بالاتر از قبیل حافظه کاری است، می شود و به احتمال زیاد شما را حساس تر و مستعد ابتلا به نوسانات خلق و خو می کند . 1- کنار پنجره بنشین ...
فواید سیب زمینی برای سلامت را بشناسیم
سبزی نشاسته ای بهترین منبع ویتامین B6 است، بطوریکه یک سیب زمینی با اندازه متوسط دارای حدود 0.37 تا 0.60 میلیگرم از این ویتامین است. مطالعات نشان داده اند که ویتامین B6 می تواند نقش سودمندی در رشد مغز کودکان داشته و روند زوال عقل در سالمدان را کُند نماید. همچنین به ترشح هورمون های مختلف نظیر سروتونین، نوراپی نفرین، و ملاتونین کمک کرده و موجب تنظیم خلقیات می شود، به مقابله با استرس کمک می ...
9 پاسخ علمی به سوالاتی مهم که از پرسیدن آن ها خجالت می کشید
حالشان بد شده باشد. اما این موضوع واقعیت دارد و بسیاری از افراد با خوردن قهوه تنها به افزایش کارکرد مغزشان دست نمی یابند. بر اساس یک تحقیق علمی، در حدود یک سوم شرکت کنندگان در این تحقیق بعد از خوردن قهوه تاثیرات ملین آن را تجربه کرده بودند . تحقیقی که توسط اس آر براون و پی ای کان در این زمینه انجام شد نشان داد که قهوه باعث افزایش تولید هورمونی پپتیدی به نام گاسترین در بدن می شود. این ...
خوردن فندق برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد ؟
باعث کاهش کلسترول در بدن می شوند. ضمن اینکه برای سلامت قلب مفید هستند و در برابر سرطان ها از بدن محافظت می کنند.مطالعه ای 8 هفته ای نشان داد که مصرف فندق بدون پوست یا با پوست، به شکل محسوسی مانع از استرس اکسیداتیو می شود و کسانی که در این 8 هفته فندق مصرف کرده اند، نسبت به کسانی که فندق مصرف نکرده اند، کاهش محسوسی در استرس اکسیداتیو داشته اند. خواص ضد سرطانی وجود ترکیبات آنتی ...
چرا معده عصبی می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز : معده عصبی یک نمونه از مواردی است که نشان می دهد احساسات فرد چگونه می تواند بر بدن وی تاثیر بگذارد. داشتن معده عصبی می تواند یک اتفاق معمول در برخی افراد باشد. با توجه به دانش و علوم پزشکی، این یک وضعیت رسمی و قابل تشخیص نیست. داشتن معده عصبی می تواند با وضعیت عاطفی شما یا سلامت روانی، سلامت دستگاه گوارش یا روده شما، یا حتی ترکیبی از هر دو در ارتباط باشد و به ندرت ...
درمان دلشوره و اضطراب بدون دارو
به گزارش بهداشت نیوز : رایج ترین دلیل استفاده مردم از ضربان های دوگوشی با استفاده از هدفون چیست؟ چگونه ممکن است صداهای فرازمینی به شما کمک کنند که شادتر و سالم تر باشید. جسیکا تریمبرگر تا جایی که به یاد دارد، با اضطراب زندگی کرده است. او می گوید: با انگیزه ماندن برای من دشوار بود و به طور کلی متلاطم بودم . سریعترین راه کاهش استرس تریمبرگر که مالک یک شرکت محصولات زیبایی است ...
مشکل چاقی کودکان، موجب چه بیماری هایی می شود؟
فعالیت فیزیکی، الگوهای تغذیه ناسالم و یا ترکیبی از این عوامل هستند. تنها در موارد نادر ، اضافه وزن ناشی از شرایط پزشکی مانند یک مشکل هورمونی است. امتحان فیزیکی و برخی تست های خون می تواند احتمال وضعیت پزشکی را به عنوان علت چاقی نشان دهد. کودکان چاق درمعرض چه بیماری هایی هستند ؟ کلسترول بالا فشارخون بالا بیماری قلبی دیابت مشکلات استخوان بیماری های پوستی ...
راهکارهای جلوگیری از ریزش موی سر
وسایل برقی نیازباشد. یکی دیگر از اثر های پیری بر ساقه های مو، خاکستری و در نهایت سفید شدن آنهاست البته در سفید شدن مو ها عامل های ژنتیکی نیز اثرگذار است. از دست رفتن رنگ مو ها به دلیل از بین رفتن ملانین (سلول های رنگدانه ای) در ریشه موهاست، ملانین مسئول تولید رنگ مو و پوست بدن انسان است و به طور مثال در افراد مبتلا به برص، سلول های رنگدانه ای عملکرد خود را از دست می دهند. ...
ناکامی قابل پیش بینی دوچرخه سواری در جاکارتا
قبل از شروع مسابقه مکانسین تیم سالم بودن تجهیزات را بررسی می کند. از طرفی زمین خوردن و تصادف دوچرخه سواران به علت کم تجربگی و استرس زیاد اتفاق می افتد. وقتی دوچرخه سوارانمان تنها در یکی، دو مسابقه شرکت می کنند، در حین برگزاری چنین تورنمنتی قطعاً دچار استرس می شوند. ضمن اینکه خرید دوچرخه نیز برای ملی پوشان برعهده فدراسیون است و هیچ ملی پوشی نباید مجبور به خرید دوچرخه شود. اگر از همین امروز برنامه ریزی برای آینده را شروع کنیم، هشت سال بعد می توانیم منتظر گرفتن نتیجه سرمایه گذاری طولانی مدت خود باشیم. ...
ارتباط سرعت تایپ با ابتلا به پارکینسون
معلوم شد، مردهایی که دارای مشاغل پرفشار هستند، پس از مدتی نمی توانند لرزش های دست شان را کنترل کنند. از طرفی زن ها وقتی سعی می کنند در حرفه و شغل شان بسیار مسلط شوند و آن را همه جانبه کنترل کنند، احتمال ابتلا به پارکینسون را در خود افزایش می دهند. ترشح کورتیزول، هورمون استرس( Stress )، در کنار عوامل ژنتیکی می تواند احتمال پارکینسون را به شدت بالا ببرد. بنابراین تولید ابزاری که بتواند این احتمال را سال ها قبل از بروز به خوبی نشان دهد، برای افراد بسیاری مفید خواهد بود. ...
دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟
پیدا کرد باید حتما مداوا سریع انجام گیرد و در غیر اینصورت به مرور زمان بهتر خواهد شد. رازجویان در مورد دندان قروچه کودکان گفت: این مسئله تا زمانی که شدید نباشد مشکل خاصی نیست و می توان با استفاده از محافظ دندان شبانه که دندانپزشکان تجویز می کنند برای کودک استفاده کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: استرس عامل ایجادکننده دندان قروچه نیست بلکه آن را تشدید ...
با سکته نخاعی آشنا شوید
یک سکته نخاعی زمانی به واسطه قطع جریان خون به نخاع رخ می دهد. عدم تامین خون کافی موجب می شود تا نخاع اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود برای ارائه عملکرد درست را دریافت نکند. به نقل از عصر ایران بخوانید. هرگونه اختلال در جریان خون می تواند به نخاع آسیب وارد کرده و ارتباط آن با قسمت های دیگر بدن را متوقف کند. نخاع از تکانه های عصبی برای برقراری ارتباط با بخش های مختلف بدن ...
چگونه استرس قبل از رانندگی را کاهش دهیم
همه ی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کرده اند. استرس به خصوص در رانندگی می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد می کند. متخصصان بنیاد رانندگان برتر بریتانیا (IAM) و انجمن خیریه ی Ben، با اشاره به اهمیت نقش استرس در زندگی روزمره و رانندگی، نکات کاربردی برای تشخیص استرس و از بین بردن آن توصیه کرده اند. بر اساس توصیه ی ...
