خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
منفی خودشان بر اطرافیان شان بی اطلاع هستند و برخی دیگر به ظاهر از ایجاد آشوب و عصبانی کردن دیگران لذت می برند. یادگیری چگونگی برخورد با افراد مختلف مهم است؛ افراد سمّی هرگز ارزش تلف کردن وقت و انرژی شما را ندارند و چه بسیار که از هر دو می گیرند. افراد سمّی پیچیدگی، نزاع و بدتر از همه، استرس بیهوده ایجاد می کنند. مردم هم می توانند برای شما الهام بخش باشند و هم انگیزه شما را نابود ...
هشدار، به این دلایل تبخال می زنید
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر غلامرضا عشقی با بیان اینکه تبخال دو نوع است؛ تبخال تناسلی و تبخالی که در گوشه لب یا نقاط دیگر بدن ظاهر می شود، اظهار کرد: قبل از بروز تبخال فرد حالت سوزش و خارش را تجربه خواهد کرد و بعد از آن تبخال بیرون زده می شود. وی افزود: هر گونه استرس شدید که به فرد وارد می شود، ضربه به صورت و آفتاب می تواند منجر به بروز تبخال شود. عشقی اضافه کرد: از خواب ...
ترفندهایی برای زیاد کردن سوی چشم
کنید و چشم های خود را ببندید، از خستگی چشم ها جلوگیری می شود و چشم ها می توانند خودشان را التیام دهند. 9.استرس و فشار روی چشم ها را کم کنید. هر کدام از اندام های بدن، پاسخ متفاوتی به استرس و فشار وارده به خود می دهند. وقتی چشم ها تحت فشار و استرس مداوم هستند، مانند تماشای زیاد تلویزیون، کار زیاد با کامپیوتر و بازی بیش از حد با موبایل و تبلت و...، بینایی شما کم می شود ...
20 شهریور دمای مناسب اتاق خواب کودک
...> اما توجه داشته باشید که این دما بالاتر از 20 درجه سانتی گراد نشود. وقتی دمای اتاق بسیار سرد و یا بسیار گرم می شود، چه باید کرد؟ * ممکن است در این شرایط دچار استرس شوید. وقتی اتاق بیشتر از حد مناسب و معین گرم می شود، می توانید یکی از پنجره ها را باز کنید تا کمی هوا وارد خانه شود و دمای اتاق پایین بیاید. تختخواب کودک را درست کنار پنجره قرار ندهید. لباس کودک را سبک ...
در انتظار جنگ بزرگ علی دایی و پرسپولیس/ سرخ ها با دلیل پول نمی دهند
پیدا کرد. پرسپولیس و سه طلبکاری که باشگاه تا آخرین ساعات مهلت ای اف سی موفق به گرفتن رضایت از آنها نشده بود، استرس و نگرانی را به جان هواداران می ریخت. از صبح نه کسی از باشگاه پاسخگوی تماس ها بود، نه خبری از حامی مالی شد و نه فدراسیون فوتبال حرفی از ارائه مستندات تسویه حساب سرخ ها زد. باشگاه پرسپولیس اما حتی در آخرین روز از مهلت ای اف سی هم تلاشی برای مذاکره با طلبکاران و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 شهریور به تفکیک استان
و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ در مقابل نوسانات دمایی پایش آفت زنجره مو در تاکستانها برای انجام مبارزه بموقع حذف شاخه های اضافی خشک ،پاجوش ها و نرک ها در باغات مبارزه با علف های هرز کف باغات زراعی: پخش کود دامی در اراضی کشاورزی و آماده سازی بستر کاشت زراعت های پاییزه شروع عملیات کاشت و آبیاری زراعت کلزا ...
جامعه ایرانی در رویای شادی
وقوع بیش از 200 نزاع خیابانی در تهران به صورت روزانه، 29هزار مراجعه به مراکز پزشکی اصفهان به دلیل صدمات ناشی از نزاع در 9ماه نخست سال گذشته، افزایش استرس، اعتیاد، خودکشی، قتل، اسیدپاشی، آزار جنسی و... از جمله دلایلی است که به نیاز جامعه به شادی و نشاط مطابق با آمارها و تحقیقات کارشناسان اذعان دارد. بنابراین گزارش؛ در حالی شاعر می فرماید؛ برخیز و مخور غم جهان گذران/ بنشین و دمی به ...
مهارت قاطعانه رفتار کردن
قاطعانه رفتار کنند: راحت تر به نتایج برد - برد می رسند؛ آنها می توانند ارزشمندی وجود طرف مقابل و جایگاهش را ببینند و به سرعت به راه حلی برسند که برای هردو طرف رضایت بخش باشد. بهتر مسائل را حل می کنند؛ آنها این قدرت را در خود می بینند که هرکاری برای پیدا کردن بهترین راه حل لازم باشد، انجام دهند. استرس کمتری دارند؛ آنها از قدرت خودشان آگاهند و وقتی اوضاع طبق برنامه پیش ...
موهایتان حمله قلبی را به شما هشدار می دهند
واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی ترشح می شود ، به دلیل آنکه کورتیزول مسئول چند تغییر مربوط به استرس در بدن است به آن هورمون استرس گفته می شود. میزان بالای کورتیزول بر اثر بروز عوارض قلبی به خصوص سکته قلبی می تواند به راحتی منجر به مرگ افراد شود. موها می توانند سکته قلبی را به زودی قبل از آن که دیر شود نشان دهند. در واقع موها در هر ماه حدود یک سانتی متر رشد می کنند و چند سانتی متر از یک ...
20 فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما می شوند
مستقیم اشاره شده است، این افکار منفی در واقع دلیل اصلی باز ماندن افراد در دستیابی به موفقیت و شادی هستند. 1- پیش بینی های منفی از پیش دیدن آینده، آن هم به منفی ترین شکل ممکن که سبب می شود زمان حال و اکنون شما تبدیل به یک زمان پر از تنش و استرس گردد. با پیش بینی های منفی، سبب از هم پاشی زمان حال به خاطر آینده ایی که هنوز زمانش نرسیده نشوید و در درون خود یک حفره سمی ایجاد نکنید ...
حالت تهوع بعد از خوردن غذا چه دلایلی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، برخی افراد از این موضوع شکایت می کنند که پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می شوند. اگر شما نیز یکی از آن ها هستید، نگران نشوید زیرا ممکن است این تنها نشانه ای از استرس بیش از حد یا مشکلی در عادات غذا خوردن شما باشد. البته برخی شرایط پزشکی نیز ممکن است زمینه ساز این شرایط باشند، اما بهتر است ابتدا دلایل شایع تر مدنظر قرار بگیرند و سپس در پی دریافت کمک حرفه ...
نوروفیدبک، راهی برای رهایی از تصمیم های پرخطر
که بر روی عملکردهای شناختی و نقش مغز بر این عملکردها انجام شده است، به نظر می رسد پدیده نوروفیدبک که به تنظیم کارکرد مغز می پردازد، می تواند در این خصوص مفید واقع شود. "نوروفیدبک" یک سیستم آموزشی جامع است که رشد و تغییر در سطوح سلولی مغز را ارتقا می بخشد. این روش به طور موفقیت آمیز در درمان طیفی از اختلالات مثل افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات شخصیت، اعتیاد و مسائل ...
اخلاق قرآنی را با گسترش مبانی معرفتی نشر دهیم/ نگاه حرفه ای به مسابقات قرآن غلط است
با مبانی قرآنی است. قرار بود تربیت افراد شاخص متربی به تربیت قرآن، مروج و مأنوس با قرآن خروجی مسابقات قرآن اوقاف باشد، اما با نگاه به مسابقات سال های قبل متوجه می شویم خروجی 10 سال پیش با خروجی امسال متفاوت است. نمی توان غرور را به همه متسابقان نسبت داد مقنی اظهار کرد: اگر بگوییم همه خروجی مسابقات در حال پس رفت هستند و متسابقان در حال مغرور شدن هستند درست نیست. همه متسابقان بدین ...
ربات خردسالی که به کمک پزشکان می آید+ تصاویر
شوک آنافلاکسی زبان و گلوی ربات دچار تورم شده و به پزشکان امکان احیا و سایر اقدام های ضروری پزشکی را می دهد. یکی دیگر از قابلیت های ربات امکان اتصال آن به دستگاه EKG برای بررسی فعالیت قلب ربات است. همچنین می توان با استفاده از دستگاه تست قند خون از انگشت ربات نمونه خون دریافت کرد. انتقال احساس استرس و پریشانی هم از دیگر قابلیت های ربات است، به این ترتیب ...
اگر این نشانه ها را دارید، فعلا ورزش نکنید!
ورزش تان روی داده. وقتی که ورزش می کنید، انگار به بدن ضربه وارد می کنید چون پارگی های ریزی در عضلات تان روی می دهد، سپس ترمیم می شود و شما قوی تر می شوید. هر چه بیشتر تمرین کنید، فشار و استرس بیشتری به بدن تان وارد می کنید. اگر به بدن مهلت ریکاوری ندهید، با ورزش کردن بیشتر به بدن تان آسیب زده اید تا اینکه سودی نصیبش کنید. 1. همیشه درد دارید درست است که کمی درد بعد ...
در مواجهه با گرانی و احتکار چه کنیم؟ بخریم تا گران تر نشده؟!
خاصی کنیم، پیگیری کردن لحظه به لحظه اخبار، فایده ای جز استرس ندارد. مهار احساسات و تسلط بر اعصاب و مرعوب نشدن در هجوم خبرهایی که مدام تاکید می کند به زودی قیمت همه چیز، از پوشاک و خوراکی و خشکبار بگیر تا محصولات آرایشی بهداشتی و دارو و لوازم تحریر چندبرابر خواهد شد و تولید یا واردات شان متوقف و نایاب می شود و... دشوار است اما اولین قدمِ موثر، همین است. قدم بعد این است که به اندازه نیازمان ...
علائم پیری زودرس پوست چیست؟
در سنین 25 سالگی خطوطی روی پیشانی یا اطراف چشمان شما دیده می شود، برای پیری زودرس پوست هنوز خیلی زود است. شاید تصور کنید که بوتاکس و تزریقاتی از این قبیل برای درمان خطوط مناسب است، ولی باید بدانید که بهترین روش استفاده از محصولات دارای کلاژن و رتینول هستند. همچنین کاهش استرس می تواند به کاهش چین و چروک کمک کند به دلیل اینکه آزاد شدن هورمون کورتیزول در حین استرس، کلاژن و الاستین شکسته ...
تلویزیون تعاملی سینا راه اندازی می شود
برابر کوچکترین مسائل عصبانی می شوند و از کوره در می روند و این نشانه وجود اضطراب در آنان است. ما برای کاهش اضطراب در دانش آموزان برنامه داریم. شاید شما فکر کنید مدرسه نه تنها استرس را از بین نمی برد بلکه آن را افزایش می دهد اما این نیازمند انجام گفت و گوست. خوشبختانه این برنامه ای که از امروز راه اندازی می شود هدفش برقراری و تقویت این ارتباط است بنابراین علیرغم هم مشغله های بسیار زیاد، ضروری است ...
نشانه های اولیه دیابت را بشناسید: درمان دیابت با تشخیص سریع امکانپذیر است
...> ریزش مو دلایل متفاوت و گوناگونی می تواند داشته باشد از جمله استرس و یا مصرف داروها و حتی عوامل ژنتیکی. اما مقاومت به انسولین نیز می تواند سبب ریزش مو گردد که از نشانه های اولیه دیابت خواهد بود. مقاومت به انسولین به این معنا است که بدن با استفاده از انسولین جهت انتقال قند خون به سلول ها دچار مشکل می شود. در حقیقت خون رسانی به سلول ها با اختلال همراه می شود و میزان قند موجود در خون بالا می رود. ...
گزارش ایکنا از انعکاس پررنگ یادت باشد در فضای مجازی + عکس
این که کمی همرنگ شهدا بشویم این است که بعد از مطالعه کامل کتاب یک بار دیگر کتاب را با این نگاه مرور کنیم که شهید در طول ایام مختلف چه مسائلی را به عنوان نکته اخلاقی رعایت می کرده است، البته قرار هم نیست ما در گام اول همه این رفتارها را رعایت کنیم. ملاحسنی تصریح کرد: خوب است نکات اخلاقی زندگی شهید را یادداشت کنیم و خودمان را مقید کنیم که مثلاً در یک چله دو یا سه درس اخلاقی شهید را در زندگی ...
چگونه کبد چرب و رفلاکس اسید خود را درمان کردم
به گزارش بهداشت نیوز: واقعا چرا نشویم؟ ما تمام دانش و اطلاعات مورد نیاز برای سالم بودن را داریم، درست است؟ خب نه آنطور که فکر می کنید. سبک زندگی یک پزشک روی دور تند است، همیشه در حال رفت و آمد هستیم و با استرس درگیریم. ما هر روز از مردم مراقبت می کنیم اما معمولا از خود غافلیم و مشکل اساسی با عدم تعادل کاری داریم. حتی به عنوان یک پزشک در خطر بیماری های قلبی، دیابت و کبد ...
فال روزانه 20/ 06/ 1397
بچینید و طبق آن پیش بروید تا استرس به سراغ تان نیاید. شما می توانید با کمی تلاش، به آنچه در ذهن تان می گذرد، برسید. این روزها زمان بیشتری را برای خود و علاقمندی هایتان بگذارید، حتی اگر به قیمت جدا شدن از شریک زندگی تان باشد. این کار به نفع هر دوی شما تمام می شود. لیوانی را در مقابل چشم هایتان گرفته اید و تنها به قسمت خالی آن نگاه می کنید، وقت آن است که به نیمه پر آن هم نگاهی بیاندازید ...
وجود 400 نوع میکروب در روده انسان
شود یا بتواند در مقابل میکروب و عفونت مقابله کند. فیض آبادی با بیان اینکه استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، تغذیه نامناسب و استرس سبب شده امروزه میکروب های ایجاد کننده عفونت های فرصت طلب افزایش یابند گفت: میزگردی در این کنگره در ارتباط با کنترل عفونت در نظر گرفته شده و موضوع میکروب های نوپدید و بازپدید نیز که امروزه انسان ها را مورد طغیان قرار داده اند در میزگرد جداگانه ای مورد بحث و ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید
به گزارش بهداشت نیوز : عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید احتمالا تعریق شبانه تان به این 6 دلیل اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه ...
"وای فای" این بلاها را به سرتان می آورد
نتایج این پژوهش ها تا حدودی شما را متعجب می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی سیم وای فای وابسته نکنید ...
چگونه از سردرد پیشگیری کنیم؟
ها و بهبود جریان خون در مغز و همچنین سنتز نوراپی نفرین و سروتونین (دو انتقال دهنده عصبی) ضروری است. سطح کافی این انتقال دهنده های عصبی می تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ و فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث هستند. ویتامین ب 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود ...
کریم صفایی: مربی خارجی تیروکمان کارنامه خوبی ندارد/سیستم اداره ورزش غلط است/ رئیس فدراسیون با سفارش ...
کشور زشتی ها و مشکلات خیلی بد را به تصویر کشیدیم که این موضوع مصداق این است که درب دوم یک بیمارستان که اموات را از آن خارج می کنند را نشان دهیم و دربی که افراد با سلامت کامل خارج می شوند را پنهان کنیم، نباید مواردی که باعث استرس مخاطب می شود را به او نشان دهیم. نباید به یک منتقد برچسب های مختلف زد صفایی افزود: الان در جایگاه یک منتقد به راحتی صحبت می کنم در حالی که 10 سال پیش ...
سجاد گنج زاده: حس گرفتن طلا، هر روز با من بود
، بازی های آسیایی آنقدر فشار و استرس دارد که به این مسائل زیاد فکر نمی کردم اما خوشبختانه توانستم او را شکست دهم و بعد هم حریف قرقیزستانی ام را بردم و در فینال هم مقابل حریف ویتنامی قرار گرفتم که مربی ایرانی داشت و حدود یک دقیقه هم از من یک بر صفر جلو بود اما در مجموع 5 بر 2 او را شکست دادم و به قهرمانی رسیدم. وی درباره عملکرد بانوان کاراته کا هم چنین نظر داد: بانوان ما هم عملکرد خوبی داشتند ...
راهکاری برای داشتن آرامش و خواب آرام/ دارویی برای سرماخوردگی
رفع خستگی روزانه می شود و برای افرادی که استرس دارند مصرف روزانه آن بسیار آرام بخش است؛ در هنگام سرماخوردگی می توان از این دمنوش روزانه دو نوبت استفاده و تأثیر بی نظیر آن را در رفع علائم سرماخوردگی مشاهده کرد. روش تهیه دمنوش سیب دمنوش سیب به دو صورت تهیه و مصرف می شود ولی روش دوم آن بهتر و سالم تر است، در روش اول سیب تازه را به قطعه های کوچک تقسیم می کنند و داخل قوری همراه ...
درآغوش گرفتن نوزادچه فوایدی دارد؟
کند تا سالم بمانید. 7. آغوش باعث کاهش استرس می شود: همچنین به لحاظ پزشکی اثبات شده است که کودکان با تماس بیشتر پوستی با والدین خود از زمان تولد، سطح کورتیزول، هورمون استرس را پایین می آورند به همین دلیل است که والدین نوزادان نارس اغلب تشویق می شوند که زمان خود را با در آغوش گرفتن نوزاد در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان صرف کنند، زیرا نشان داده شده است که به تقویت علائم حیاتی این ...
