سایر منابع:
سایر خبرها
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
سازمان جهانی بهداشت، سیگار را قاتل تدریجی نامیده است. از سوی دیگر سیگار کشیدن موجب تشکیل پلاک (جرم) در قلب می شود. این پلاک باعث باریک شدن رگ ها شده و در نتیجه چرخش خون را با مشکل روبرو می سازد. تجمع زیاد پلاک موجب ابتلا به بیماری عروق کرونر می شود. کنترل شاخص جرم بدن (بی.ام.آی) در شاخص جرم بدن (بی.ام.آی) نسبت قد به وزن اندازه گرفته می شود تا مشخص شود بدن ...
هزینه بیماران تصادفی، معادل احداث دو بیمارستان است
که گرما بهانه آن است اما دلیل اصلی آن عدم اعمال قانون است و 30 درصد تصادفات را موتور سواران و دوچرخه سواران دارند. وی ادامه داد: در سال 96، ده درصد از مرگ ها ناشی از ترافیک کمتر شده بود و در 3 ماهه اول سال آمار متاسفانه افزایش داشته و به همین بر اساس کمپین "ایمن برانیم" اقدامات بازدارنده صورت گیرد. این مسئول در پایان گفته های خود تاکید کرد: 60 درصد سوانح را 30 کیلومتری نزدیک ...
7 تمرین ورزشی برای آرتروز شانه
شکل گرفتن توده عضلانی در اطراف مفاصل می شوند و فشار وارده به مفاصل را کاهش می دهند. فعالیت های هوازی، مانند راه رفتن، شنا کردن و دوچرخه سواری که باعث بهبود عملکرد قلب، ریه و ماهیچه ها می شوند. تمرینات ورزشی زیر باعث کشش و تقویت عضلات پیرامون مفصل شانه می شوند: 1- کشش شانه به سمت بالا این تمرین باعث پیشرفت دامنه حرکتی در مفصل شانه ها و کشیدگی عضلات می شود. انجام این ...
مشخصات فنی و قیمت آئودی Q8 اعلام شد
به سیستمی است که می تواند سایر خودروها، عابران پیاده و حتی دوچرخه سواران را تشخیص دهد. از دیگر امکانات Q8 پریمیوم باید به سیستم ترمز خودکار اضطراری اشاره کنیم؛ این فناوری در حالتی که تشخیص دهد تصادف اتفاق خواهد افتاد، اقدام به فعال کردن ترمزها می کند. البته سیستم پیشگری از تصادف تنها تا سرعت 85 کیلومتر بر ساعت فعال است و پس از آن غیر فعال می شود. سایر امکانات ایمنی Q8 پریمیوم شامل کروز کنترل ...
واکنش ستاره محبوب برانکو به انتشار یک تصویر جنجالی و اعلام زمان بازگشتش به پرسپولیس : از نیم فصل دوم در ...
بازی سختی است. در این سال ها همه تیم ها برای انجام بازی بسته به مصاف پرسپولیس می آیند و این موضوع کار ما را سخت می کند. نساجی هم تیم خیلی خوبی است و به نظرم امروز بازی سخت و جذابی را شاهد خواهیم بود. بعید می دانم این تیم برای دفاع کردن به زمین بیاید، اما در هر حال بازی سختی را پیش بینی می کنم.
10 مناطق دیدنی تایلند که حتما باید آنها را ببینید!
روستا ها برای مسافران به شمار میرود. تقریبا هیچ منطقه ی کوهستانی بهتر از این روستا وجود ندارد، به دلیل اینکه فضای بسیار آرام، اقامت گاه های ارزان و اسپاهای متعدد در این روستا وجود دارد. هم چنین طیف بسیار وسیعی از آبشارها و چشمه های آب گرم در اطراف این منطقه وجود دارد که بسیاری از آن ها هنوز کشف نشده اند. چه کاری بهتر از طی کردن جاده های پر پیچ و خم این منطقه با دوچرخه یا با تورهای متعدد ...
ربیع خواه: کدام اضافه وزن؟ ایراد از عکس است!
و دوچرخه ثابت در کلینیک پزشکان پرسپولیس کار می کنم و به دنبال این هستم تا عضله های پایم را قوی تر کنم. آب درمانی و استخر هم از برنامه هایی است که انجام می دهم. خیلی به پایم فشار نمی آورم و خیلی مراعات می کنم، چون قبل از این یک بار این روزها را گذرانده ام و می دانم باید خیلی مراقب پایم باشم. *عکسی از تو منتشر شد که ادعا شده با اضافه وزن مواجه شده ای. خودم این عکس را دیدم، اما ...
شهر و دوچرخه، رویکردها و تجارب
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی نشست شهر و دوچرخه، رویکردها و تجارب امروز چهارشنبه 21 شهریورماه در خانه گفتمان شهر برگزار میشود. گفتنی است در این نشست شهاب الدین کرمانشاهی، الهام فخاری، یعقوب آزاده دل، علی آخرتی و صدرا وجدانی به عنوان سخنران حضور خواهند یافت. نشست مذکور از ساعت 17 در خانه گفتمان شهر به نشانی تهران، میدان فلسطین، خیابان طالقانی غربی، شماره 514 برگزار خواهد شد. ...
خودکشی برای موبایل و گردنبند!
. میثم که از شاگردان ممتاز مدرسه بوده، همراه مادر و خواهر 5ساله اش به خاطر مشکلات مالی، زندگی سختی داشت. خانه آن ها اجاره ای بود و مادر این پسربچه برای پرداخت اجاره خانه مجبور شده بود دوچرخه و گوشی موبایل میثم را بفروشد و این پسربچه هم از این کار بشدت ناراحت شده بود، خودش را در خانه حلق آویز کرد. به گفته یکی از دوستان میثم، او شب قبل از خودکشی در پیام عجیبی در اینستاگرامش نوشته بود: در ...
آخرین وضعیت مصدومیت هافبک پرسپولیس از زبان خودش
... با این حال، محسن به ما گفت: تلاشم این است که با نظم و برنامه ریزی تمریناتم را پیگیری کنم و رو به جلو بروم. همچنان تمرینات استقامتی را در دستور کارم دارم. دوچرخه ثابت و تردمیل در تمریناتم است و در کنار آن استخر و آب درمانی را پشت سر می گذارم. به تازگی، تمرینات نرم و آرام با توپ را آغاز کرده ام و می توانم کنار سایر بازیکنان، به صورت گروهی بدنم را گرم کنم. ربیع خواه اضافه کرد: در ...
پارک ملت تهران؛ معروف ترین بوستان پایتخت
جابه جا می کرده است و حالا به عنوان یک اثر تاریخی برای تماشای مردم در این قسمت از پارک قرار گرفته است. دریاچه پارک ملت دریاچه در هر پارکی مانند قلب آن محسوب می شود که بیشتر مردم بخصوص در فصل های گرم سال دور آن جمع می شوند. دریاچه پارک ملت که از نوع دریاچه های مصنوعی است حدود 22 هزار مترمربع وسعت دارد و آن چنان با درختان و محیط طبیعی اطراف خودش تلفیق شده که نمای فوق العاده جذاب را ...
برگزاری تور دوچرخه سواری کوهستان تا کویر
محمدتقی اعرابی امروز در حاشیه جلسه هماهنگی برگزاری دوچرخه سواری کوهستان تا کویر در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در مهدی شهر اظهار داشت: این تور هم زمان با هفته گردشگری و همراه با گرامیداشت شکست حصر آبادان برگزار می شود. وی هدف از اجرای این برنامه را معرفی ظرفیت های گردشگری شهرستان مهدی شهر و سمنان و تبیین تفاوت های اقلیمی با مسافت کم در حدفاصل کوهستان و کویر به عنوان یک جاذبه ...
هجده روش ساده و مفید برای تربیت یک کودک شاد
و بعد از آن به نوبت به تئاتر ببرید، با مورد توجه قرار دادن تک تکشان، آنها می توانند بیشتر با توقعات ویژه بزرگترها روبه رو شوند و انجام این قبیل کارهای مربوط به بزرگترها در بالا بردن اعتماد به نفس شان بسیار موثر است. 8- برای شادی کودکان فرصت در بیرون خانه را بدهید کودکان با حضور در بیرون از خانه اعتماد به نفس و احساس در مرکز دنیا قرار گرفتن بیشتری کسب می کنند . حتی بچه های ...
خواب اقتصادی، نوبر است
را با سیلی، رنگی نگه داریم اما پسرکان و دخترکان چشم شان که ببیند، شکم شان به قار و قور می اُفتد و نداری و تنگدستی و قیمت های نجومی یادشان می رود. آقای روحانی، نمی دانم چند احمد و کمیل این روزها برای خوردن دانه های انگور گریه کرده اند و از غم بی پولی، یک شبه بزرگ شده اند اما با چشم های خودم، خوب دیده ام مادری برای چند کیلو میوه، سمسار آورده بود برای فرش خانه اش. یک: چند وقتی ست در خواب ها هم مستمندیم. دو: آقای رئیس جمهور! شما انگور دوست دارید؟ سه: روی در یخچال نوشته بود: عشق اگرعشق است، آسان ندارد. انتهای پیام / ...
خانه وخودرویی که به من آرامش نمی دهد!
می گیرند، ولی همین اشیا می توانند شخصیت درونی ما را تا اندازه زیادی نشان دهند. اینکه ابزار های نوشتاری مورد علاقه ماست یا ابزار آرایشی یا نجاری و... همگی برای ما حرفی برای گفتن دارند. این حرف ها همان هایی است که درون ما از همان ابتدای کودکی برای گفتنش شاید بار ها فریاد هم کشیده باشد ولی حواسمان هیچ گاه به آن ها نبوده است. این ابزار ها و اشیا، اعم از اسباب بازی کودکان، دوچرخه نوجوانان یا خانه و ...
قوانین جالب پارک کردن خودرو
تواند از منافع آن بهره مند شود. تا زمانی که سد معبر نکرده باشید یا در جایی که توقف ممنوع اعلام نشده، توقف نکرده باشید، پارک در کوچه حق شماست و سهم شماست، مگر با یک استثنا که هر کسی با مالکیت، صاحب حق هایی می شود که برای بهره برداری از آن ملک در اموال دیگران وجود دارد. اگرچه کوچه در مالکیت عمومی است، اما خانه های واقع در کوچه در حد رفت و آمد خود نسبت به آن حق دارند. به این حق، حق ارتفاق ...
دریاچه آشی، دریاچه ای با پس زمینه کوه فوجی در ژاپن
...، فرهنگ و ماهیت منطقه لذت ببرید. این دریاچه هزاران سال پیش در دهانه خاموش یک آتشفشان شکل گرفته و طبق افسانه ها اینجا خانه ی یک اژد ها 9 سر است که در پایین دریاچه Kuzuryu زندگی می کند. در اطراف دریاچه تفریحات، زیارتگاه ها و موزه ها برای لذت بردن از سفر به منطقه هاکونه وجود دارد. دریاچه آشی یکی از زیباترین دریاچه های جهان است، دریاچه ای که حدود 8 کیلومتر طول دارد و از همه طرف در ...
با اضافه وزن کودکم چه کنم؟
(از سن سه سالگی به بعد) موضوغ افزایش وزن و مشکلات ناشی از آن را به زبان ساده به او بگویید، زیرا درمان چاقی کودکان (کم خوردن و فعالیت جسمی کردن) موقعی نتیجه بخش خواهد بود که خود کودک هم مایل و مشتاق باشد که وزن خود را کم کند. پدرد و مادر باید به هر صورتی که می دانند کودک را به فعالیت جسمی و ورزش تشویق کنند (پیاده رفتن و برگشتن به مدرسه، دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و ورزش های کلاسیک). ...
راه های مقابله با تغییر اقلیم کره زمین
جمله گسترش وسیع استفاده از دوچرخه در سطح شهرها، مصرف کم تر انرژی و رژیم های گیاهی می تواند با این تغییرات مقابله کرده و سرعت آن ها را کم کند. باتوجه به شرایط اقتصادی کنونی کشورها، برای اغلب مردم تنها داشتن شغل و درآمد اهمیت دارد. اما سازمان ملل به دنبال اجرایی کردن طرحی است که براساس آن مردم به شغل هایی که به محیط زیست آسیب نمی زند مشغول شوند. براساس این طرح تمامی افرادی که ...
سفر در ماه آوریل | بهترین مکان ها برای سفر در ماه آوریل
انواع جشنواره های خیابانی است. این یک فرصت برای به دست اوردن تجربیات جدید و انتقال انان می باشد. ما برای شما 15 تا از بهترین مکان ها برای سفر در ماه آوریل را اینجا لیست کرده ایم. پس در ادامه با ما در مجله گردشگری همگردی همراه باشید. فصل "ساکورا" فقط چند هفته طول می کشد، معمولا در آغاز ماه آوریل شروع می شود و به زبان محلی زمانی برای جشن گرفتن بهار است. در اطراف "کیوتو" تمام مکان ها غرق در ...
پارک طبیعی ناژوان هویت تاریخی شهر اصفهان است
اصفهان است ، گفت: بیش از700 هکتار از اراضی ناژوان در تملک بخش خصوصی ، 300 هکتار زمین در تملک شهرداری و 100 هکتار آن در بستر زاینده رود ، خیابان ها و مزارع اطراف ناژوان است. وی ادامه داد: شهرداری اصفهان از ابتدا در صدد بوده هر کشاورزی که نمی تواند به دلایل مختلف از جمله کمبود آب و به صرفه نبودن کشاورزی، باغات خود را حفظ کند، این باغات را تملک و تبدیل به فضای سبز کند، البته هیچ اجباری در این ...
مهمترین مزایای دوچرخه ثابت برای سلامت
، چربی های بدن تان را می سوزانید و با آهسته رکاب زدن عضلات را قوی می کنید. چربی سوز یکی از شاخص ترین مزایای دوچرخه ثابت چربی سوزی و کاهش وزن است. اگر به دنبال سوزاندن چربی های اضافی پایین تنه و شکم هستید، دوچرخه ثابت انتخاب درستی است. می توانید با افزایش سرعت رکاب زدن و مدت زمان تمرین میزان چربی سوزی را بیشتر کنید. این تمرین یکی از بهترین تمرین های هوازی است. مربیان و ورزشکاران این ...
خیابان سپه اصفهان سال آینده بسته می شود
همچنین با اشاره به اینکه عملیات پیاده راه سازی چهارباغ از 15 فروردین سال گذشته آغاز شده است، گفت : عملیات کف سازی این خیابان تاریخی تا پایان تابستان امسال به اتمام می رسد و در نیمه دوم امسال نیز کل عملیات اجرایی آن از جمله حوض میانی و فضا سازی محوطه تکمیل می شود. صلواتی گفت: 100 هفته برنامه ' سه شنبه های بدون خودرو' به منظور فرهنگ سازی استفاده از دوچرخه در محیط شهری و پیاده راه، در محور چهارباغ ...
در مورد ورزش در دوران بارداری، نکات کاربردی
...، بنابراین باید خوب غذا بخورید تا بدنتان را تقویت کنید. در دوران بارداری، هم زمان با رشد فرزندتان وزن شما هم به طور طبیعی افزایش پیدا می کند؛ بنابراین میزان کالری مورد نیاز شما براساس وزنی که پیش از بارداری داشته اید تغییر می کند. اگر شاخص توده بدن ((BMI شما در دامنه سلامتی است (بین 18٫5 و 24٫9)، باید در سه ماهه دوم بارداری 340 کالری بیشتر و در سه ماهه سوم نیز 450 کالری بیشتر در طول ...
شکستگی بینی در کودکان، انواع و علائم
ناشی از پرتاب شدن از روی دوچرخه یا موتور می باشد. چگونگی شکستگی بینی کودک از عوارض شکستگی بینی در کودک ، شکستگی تیغه بینی یا خون مردگی در تیغه بینی می باشد و وارد شدن ضربه به بینی موجب ایجاد لخته خون در بینی و ایجاد خون مردگی می شود.این شکستگی نیاز به درمان فوری و اورژانسی دارد، بنابراین معاینه تیغه بینی از کودکانی که دچار شکستگی بینی شده اند ضرورت دارد. کودکی که دچار شکستگی بینی ...
هدیه دادن به کودک، سی و پنج جایزه فراموش نشدنی!
بخشی از خاطرات خوش کودکی ما مربوط به هدایا و کادوهای گرفته شده از افراد خانواده می باشد. به عنوان مثال آن روزی که یک دوچرخه هدیه گرفتیم یا روزی که یک آتاری برای مان خریدند را کاملا به خاطر داریم؛ در حالی که خیلی از چیزها را فراموش کرده ایم. بنابراین، باید توجه داشته باشیم که به کودکان چه هدیه هایی می دهیم. هدیه هایی که آن ها هرگز فراموش نخواهند کرد کدام اند؟ یک لیست 35 تایی ...
20 شهریوماه 1397 به روایت تصویر
آیین تعویض پرچم گنبد امام رضا(ع). (مهر/ رامین صفاری) مراسم اهتزاز پرچم یاحسین (ع). (ایرنا/ امین جلالی) بهره برداری از تونل آرش – اسفندیار و دوربرگردان غیر همسطح بزرگراه شهید مدرس. (باشگاه خبرنگاران/ آرش میرسپاسی) اولین شب مراسم عزاداری اباعبدالله(ع) در خانه کارگر. (ایلنا/ علیرضا رمضانی) دیدارهای ظریف. (ایرنا/ احمد معینی جم) اختتامیه دوازدهمین ...
سی و سومین تور دوچرخه سواری آذربایجان مهر ماه برگزار می شود
به گزارش ایرنا، ناصر هوشیار با اشاره به این که برگزاری این دور از مسابقات در حال برنامه ریزی است، گفت: چارت تشکیلاتی سی و سومین دوره تور دوچرخه سواری ایران - آذربایجان مشخص شد. وی با معرفی اعضای تشکیل دهنده چارت برگزاری تور سی و سوم افزود: مجید خدابخش استاندار آذربایجان شرقی به عنوان رییس شورای عالی، محمدرضا داورزنی معاون ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان، خسرو قمری رییس فدراسیون ...
30 شیوه برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
تان اعمال کنید و تا حد زیادی برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی موفقیت کسب کنید. 1. روزی بیست دقیقه دوچرخه سواری کنید محققان آلمانی از 100 مرد که دچار درد خفیف در قفسه ی سینه یا آنژین بودند خواستند یا 20 دقیقه در روز روی یک دوچرخه ثابت تمرین کنند و یا تحت یک روش پاکسازی عروق به نام آنژیوپلاستی قرار بگیرند. نتیجه ی مطالعه نشان داد که یک سال پس از آنژیوپلاستی، 21 مرد دچار ...
راهکار هایی برای علاقه مند کردن کودکان به ورزش
برنامه جذاب را با هم ادامه دهید. انجام فعالیت بدنی با همراهی یکی از اعضای خانواده ایجاد انگیزه و علاقمندی به ورزش در کودکان اهمیت بسیاری دارد. شام تمام شده است. بجای نشستن پای تلویزیون، در اولین فرصت از خانه خارج شوید. پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. حلقه پرتاب کنید یا هر بازی که بتوانید انجام دهید. فقط دقت کنید مکالمه را در طول این زمان در جریان نگهدارید. منظور ما صحبت در مورد ...