سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهخواری ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
محققان دریافتند می توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد. به گزارش مهر، بدون شک انجام منظم کولونسکوپی که از سن 45 سال به بعد توصیه می شود، می تواند از ابتلا به بیماری یا پیشرفت بیماری پیشگیری کند. پزشکان عنوان می کنند مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده ریسک سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد درحالیکه خوردن مواد غذایی سرشار از ...
توزیع غذای سنتی در مناطق محروم کرمان/ سقا باش و آب نذر کن
در کرمان به محرومان زندگی می دهد خشکسالی و کم آبی این روزها تامین آب شرب را نیز در برخی از روستاهای دور افتاده شرق و جنوب کرمان مشکل تر از همیشه کرده است و مردم برای تامین آب شرب باید روزها منتظر بمانند تا تانکر آب سیار به روستاهایشان مراجعه کنند تا بتوانند گلویی تر کنند. در چنین شرایطی یکی از نذرهای مهمی که در کرمان بیشتر از گذشته به چشم می خورد تامین هزینه خرید آب معدنی یا منبع آب و ...
هزینه تهیه قیمه نذری برای 100 نفر چقدر تمام می شود؟
استفاده می شود از جمله برنج، گوشت، حبوبات، روغن و ... متفاوت است. تهیه اقلام پخت نذری یا از سوی بانی تهیه می شود و یا هیات با توجه به سهمیه ای که دولت در اختیار آن ها قرار می دهد اقدام به پخت نذری برای عزاداران حسینی می کنند. با این وجود برای پخت نذری برای 100 نفر باید هزینه های، چون آشپز، دیگ، اجاق گاز، مواد غذایی را در نظر گرفت و عمده غذایی که در هئیت ها پخته می شود شامل قیمه ...
11توصیه برای پیشگیری از سرطان
...: وزن مناسب هر فرد به قد وی بستگی دارد.BMI عددی است که از نسبت وزن به مجذور قد محاسبه می شود. به طور کلی هر چه این عدد بالاتر باشد، فرد دچار تجمع مقدار چربی بیشتری در بدن است. از BMI به عنوان یک شیوه غربالگری درباره احتمال تاثیر وزن در مشکلات سلامتی همچون بیماری های قلبی، دیابت و سرطان استفاده می شود. روش دستیابی و وزن بدنی مناسب، ایجاد تعادل بین میزان انرژی دریافتی (غذا و ...
کاهش فشار خون با چند خوراکی ارزان
پتاسیم عبارتند از: — سبزیجات و سبزی: بادمجان، سیر، کچالو، کدو، جعفری؛ Sputnik / Vladimir Vyatkin رقص بهترین ورزش — میوه ها و میوه های خشک: زردآلو، کشته، انگور،کشمش، آلو، کیله، خربوزه، سیب؛ — گوشت، آجیل، کاکائو، حبوبات، چای سیاه، با خوردن این مواد غذایی فشار خون در بدن کاهش می یابد. پیش از این، محققان دانشگاه دولتی سائوپائولو برزیل عنوان می کنند افراد ...
درمان سریع اسهال
مثل ماست یونانی پروتئین دوبرابری به بدن می رسانند. تنظیم زمان غذا خوردن فعالیت باعث سرعت بخشیدن حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش و اسهال می شود بنابراین بعد از خوردن غذا 30 دقیقه فعالیتی نداشته باشید و وعده های غذایی کوچک بخورید. به بدنتان آبرسانی کنید آب را بین وعده های غذایی بخورید نه با غذا چون باعث بدتر شدن اسهال می شود. اگر چند بار پشت سر هم اسهال بودید یعنی ...
طرز تهیه شله قلمکار نذری به 3 روش
ستاره | سرویس آشپزی - یک کاسه شله قلمکار با یک تکه نان می تواند صبحانه کاملی به خصوص در فصل زمستان باشد. گوشت مناسب برای شله قلمکار گوشت دنده و سرسینه گوسفندی است که پس از پختن و کوبیدن ریش ریش می شود و باعث کش آمدن آش می شود. گوشت گردن نیز با اینکه چنین خاصیتی ندارد، گوشت لطیفی است که در انواع آش مورد استفاده قرار می گیرد. در حبوبات شله قلمکار، دانه اصلی ماش است که مقدار آن را نسبت به سایر ...
خوراکی هایی که خونتان را مانند آینه می کند
کیوی قائل شد، عبارتند از: باز کننده عروق ، کاهنده کلسترول و تری گلیسیرید که از غلظت خون می کاهد. محدود کردن مصرف کله و پاچه، مغز و زبان، دل و قلوه، کاهش مصرف انواع کیک و شیرینی محدود کردن مصرف گوشت قرمز و جگر و جایگزین کردن آنها با گوشت مرغ بدون چربی، ماهی و حبوبات استفاده از چای سبز محدود کردن مصرف نمک و غذاهای شور استفاده از از منابع غذایی ویتامین E مثل جوانه گندم، مقداری از مغزها و ...
مسئولین هنوز نرخ تضمینی خرید محصولات کشاورزی سال زراعی 98 را اعلام نکرده اند
ضرر و زیان کشاورزان، دولت موظف است همه ساله خرید محصولات اساسی کشاورزی (گندم، برنج، جو، ذرت، چغندرقند، پنبه وش، دانه های روغنی، چای، سیب زمینی، پیاز و حبوبات) را تضمین نموده و حداقل قیمت خرید تضمینی و مصوب را قبل از آغاز هر سال زراعی (آخر شهریور ماه) از طریق رسانه های عمومی اعلان نماید. در سال گذشته نرخ تضمینی خرید برای سال زراعی 97، در فروردین ماه سال جاری اعلام شد و عملاً کشاورزان ...
فواید خوردن نخود سبز در بارداری
یافت می شوند و همین شکر سفیدی است که به چای یا قهوه اضافه می کنیم. اجتناب از قند سفید (بد) راه خوبی برای تغذیه دوران بارداری و بعد از آن است. غذاهای خوشمزه وقتی بچه بودم لوبیا سبز غذای مورد علاقه ام بود اما نمی توانستیم آن را زیاد بخورم. هنوز هم آن را دوست دارم و به دیگر انواع حبوبات غلاف دار هم علاقمند شده ام ولی کنسرو آن ها را دوست ندارم. رنگ سبز تیره لوبیا سبز کنسرو شده ...
127تن کالای خوراکی ومصرفی احتکار شده در کردستان
سرهنگ "عباس مسعودی" در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس، اظهار داشت: در راستای مبارزه با مفاسد اقتصادی ماموران اداره مبارزه با قاچاق کالای پلیس آگاهی پس از مدتها کار اطلاعاتی موفق به شناسایی وکشف انبار بزرگ کالای احتکاری شدند. وی خاطر نشان کرد: ماموران در این عملیات بیش از 127تن انواع کالای مصرفی وضروری احتکار شده شامل برنج، قند، حبوبات و چای را کشف کردند که کارشناسان ارزش آن را بیش از 25میلیارد ریال برآورد کردند. جانشین فرمانده انتظامی استان کردستان تصریح کرد: در این عملیات صاحب انبار دستگیر و با تشکیل پرونده تحویل مراجع ذیصلاح شد. ...
عزاداری نعیم آبادی ها در مسجد شاهزاده/طبخ آش نذری در دیگ 220 ساله
روز تاسوعا باز است، مراجعه کرده و در آنجا نیز دقایقی به سینه زنی و عزاداری می پردازند و یاد و خاطره شهید را گرامی می دارند. بر اساس یک سنت قدیمی، در طول مسیر پرسه، مردمی که نذوراتی دارند، نذر خود را اعم از وجه نقد، حبوبات، گندم، به مسئول هیئت می دهند که این نذورات یا صرف مراسم روضه خوانی 11 شب محرم هیئت نعیم آباد می شود و یا صرف آش حسینیه صادقیان یادآور شد: بر اساس یک سنت قدیمی، در طول ...
25 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
و مواد غذایی را سرخ کنید، اما بعد از هشت بار حتما ظرف را بشویید. مواد غذایی سرخ شده را روی حوله کاغذی بگذارید تا روغن شان خوب گرفته شود. 5-برای خوش طعم شدن ماهی سرخ شده چند دقیقه ای آن را در شیر نمک زده یا خامه تازه یا سیب زمینی رنده شده بخوابانید. برای گرفتن بوی ماهی نیز می توانید به روغن، قبل از قرار دادن آن روی حرارت، آب لیمو اضافه کنید. 6- هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه ...
مواد غذایی مناسب برای دردهای روزمره
.... زمانی که خون حاوی اسید زیادی می شود به ویژه به دلیل مصرف پروتئین و نمک زیاد، بدن به دنبال راهی برای کاهش این حالت می گردد. برای این کار نیز از کلسیم استخوان ها استفاده می کند. اما اگر تغذیه ی ما سرشار از پتاسیم باشد بدن از این ماده ی معدنی برای کاهش حالت اسیدیته ی خون بهره مند می شود. برای همین زمانی که استخوان ها ساز مخالف می زنند علاوه بر محصولات لبنی زیاد بهتر است میوه و سبزیجات حاوی پتاسیم بیشتری مصرف کنید. توصیه ی ما پتاسیم در بیشتر میوه ها و سبزیجات و همچنین در میوه های خشک و حبوبات، شکلات سیاه و چای به میزان قابل توجهی وجود دارد ...
جدول کامل کالری انواع خوراکی ها
...> ماست خامه ای 1 لیوان 220 جدول کالری انواع نان، غلات، حبوبات و آردها ماده غذایی مقدار کالری آرد جو 1 قاشق غذاخوری 25 آرد گندم 1 قاشق غذاخوری 25 باقلا خشک 100 گرم 350 برنج خام 100 گرم 360 جوانه گندم 100 گرم 50 جوانه ماش 100 گرم 45 سوی 100 گرم 380 عدس 100 گرم 340 کندم 100 گرم 350 ...
ماده غذایی مضر برای روده
وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل (همچون برنج، کینوا ،ارزن و غیره) استفاده نمایید. کلم بروکلی، گل کلم،کلم و سایر خانواده کلم ها در حالیکه بیشتر افراد فکر می کنند، سبزیجاتی مانند بروکلی منبع بسیار سالمی برای بدن ...
وضعیت سبزِ بازار سیاه پوش
افزایش پیدا کند اما من بازاری اگر بی انصافی نکنم، هم ثوابش را خواهم برد و هم سودش را. این تنها برنج نیست که در ماه محرم فروش بیشتری دارد، اقلامی چون روغن، مرغ و حبوبات نیز با توجه به افزایش مصرف در نذورات بیشتر می شود. دولت هر ساله با تزریق مقادیری از اقلامی که پیش بینی می کند، مصرف آن ها و طبعاً قیمت آن افزایش یابد، سعی در کنترل بازار دارد. هرچند در شرایط اقتصادی کنونی که بسیاری از ...
چکار کنیم دندان هایمان خراب نشود؟ +روش
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پوسیدگی دندان، یعنی آغاز خراب شدن دندان ها و در نهایت از دست دادن این عضو مهم از بدن. یکسری نکات و تذکرات مهم که از پوسیدگی و خرابی دندان ها جلوگیری می کند را به شما می گوییم. با رعایت این نکات کلیدی، از دندان های خود محافظت کنید. مراقبت از سلامت عمومی دهان و دندان در واقع حفظ سلامت کل بدن است. داشتن چک آپ های منظم، رژیم غذایی متعادل ...
چه کار کنیم چربی شکم را از بین ببریم
...> منیزیم بیش از 300 تابع در بدن را تنظیم می کند. شگفت زده نشوید، تحقیقات حتی نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. خود را گرفتار نوشابه رژیمی کردید در یک تحقیق که روی چاقی انجام ...
ظرف های دور انداختنی و شأن محرم
بهداشتی بودن ظرف های یک بار مصرف، به دلیل وجود ذرات پلیمر در آن ها و شسته نشدن و امکان آلودگی در روند تولید و انبار شدن و فروش، کاملاً جای تردید دارد، این نکته مهم را هم باید در نظر داشت که نذری دادن که یک معنای آن تخصیص بخشی از مالِ خود به نیازمندان است، نمی تواند با ریخت وپاش منابع همراه باشد. برای تولید ظرف های یک بارمصرف (و هر نوع پلاستیک دیگر) مقدار هنگفتی نفت مصرف می شود که این به معنای وارد ...
محرم می آید تا روحی تازه به کالبد شهر بدمد
...، علامت و چلچراغ هم در این ماه بیکار نیستند و از هفته های قبل، دل به دریای بی کران محرم سپرده و خود را آماده استقبال از عزای سرور و سالار شهیدان کرده اند. سراجان با عرضه چراغ و فانوس، پارچه نویسان و پرچم فروشان با پارچه نوشته ها و پرچم های منقش و مزین به نام امام حسین (ع) و اهل بیتش، سبزی خردکن ها با تامین سبزی آش و خورشت، خواربارفروشان با فروش انواع حبوبات، برنج و قند و شکر، قهوه ...
کاهش ولع خرید
برخی فروشگاه های زنجیره ای و مراکز خرده فروشی اقلام مصرفی حاکی از رشد عرضه اقلامی است که در چند هفته گذشته به دلیل رشد تقاضا، از قفسه های فروشگاه ها حذف شده بود. انواع مواد شوینده، محصولات سلولزی و بهداشتی و کنسرو ازجمله اقلامی است که به دلیل مشکلات تولید کنندگان در تامین ارز و ترخیص مواداولیه و کالاهای وارداتی و از سوی دیگر خودداری برخی تولید کنندگان از عرضه این محصولات تا مشخص شدن میزان ...
رضایت مردم ایران از سطح زندگی شان چقدر است؟ تازیانه فقر و تنگ دستی بر پیکره جامعه
سرانه تولید ناخالص داخلی یکی از شاخص های اندازه گیری رضایتمندی افراد از وضعیت معیشتی آنهاست. برای محاسبه این شاخص، تولید ناخالص داخلی کشور را که در بر گیرنده مجموع ارزش کالاها و خدماتی است که طی یک سال، در یک کشور تولید می شود، بر جمعیت تقسیم می کنند و عددی که به دست می آید سرانه تولید ناخالص داخلی آن محسوب می شود. مطالعات بسیاری نشان داده اند که میزان شادی شهروندان یک کشور با این شاخص رابطه ...
الگوی تغذیه کودک، نکات مهم
الگوی تغذیه ای کودکان یکی از مهم ترین فاکتور های سلامتی آنهاست. یک الگوی تغذیه ای خوب می تواند سبب رشد مناسب و داشتن جسم سالم کودک شما شود. رژیم غذایی که شما مورد مصرف قرار می دهید می بایست تمام نیاز های بدن شما را برطرف کند. اشتهای کودک تعیین کننده میزان رشد و دریافت مواد مغذی او است. مصرف شیر درکودکان از یک سالگی شروع به کاهش می یابد و درسال بعد دریافت سبزیجات کم می شود و از طرف دیگر مصرف ...
علت خواب آلودگی کودکان، چه مسائلیست؟
...> -ضربه خوردن به سر: اگر ضربه ای به سر کودک وارد شود، اگر کودک پس از ضربه دیدن سر دچار سردرد،سرگیجه و لتارژی شد، به سرعت به پزشک مراجعه کنید. -چاقی: چاقی یکی از علل مهم لتارژی است. -بسیاری از کودکان دچار وقفه تنفسی (آپنه) در خواب می شوند. کم خوابی در کودک باعث خستگی شدید بدن او می شود و کودک تمام روز احساس خستگی می کند. کودک باید 7 تا 8 ساعت در روز به خوبی بخوابد تا انرژی لازم را برای ...
معرفی مکان های مناسب برای عاشورا و تاسوعا
.... استان همدان درشهر همدان امامزاده ای به نام عبدا... وجود دارد که تمامی دسته های عزاداری به سمت آن حرکت می کنند و در ساعت خاصی به امامزاده می رسند. در روز سوم امام حسین (ع) نیز دسته های عزاداری با لباس های تعذیه و همچنین با اسب هایشان وارد خیابان های می شوند. یکی از نذری های معروفی که در این روز ها در همدان وجود دارد آبگوشتی خالی از هر نوع حبوبات است. منبع: yjc. ...
معاون استاندار خراسان رضوی:بازار را برای محتکران و اخلالگران ناامن می کنیم
سوم که همزمان با کار نمایشگاه های عرضه مستقیم کالا(فروش پاییزه ) در سطح استان برپا شده است ، هم کالاهای تنظیم بازار و هم کشفیات احتکاری با قیمت مناسب ارائه می شود. به گفته وی ، تا کنون گوشت منجمد تنظیم بازار ، برنج هندی و مرغ منجمددر قالب طرح ویژه محرم در نمایشگاه ها و مراکز توزیع عرضه شده است. وی با بیان اینکه قیمت انواع کالاها در نتیجه این اقدامات و مدیریت شرایط کاهشی هم داشته است ...
از توزیع 95 تن گوشت منجمد در بین هیئات مذهبی تا مشکل جدی استان قم در تأمین کاغذ
...، با اشاره به حساسیت کاغذ در استان قم تأکید کرد: حقیقت این بوده که حساسیت کاغذ در استان قم بسیار مهم است، کاغذ نسبت به سال گذشته بیش از 60 درصد افزایش قیمت پیداکرده است. سید موسی حسینی کاشانی ادامه داد: متأسفانه قیمت این کالای اساسی در استان در شهریورماه سال جاری نسبت به مدت مشابه خود در مردادماه نیز دچار نوسان قیمت شده و مشکلاتی را در زمینه چاپ و نشر به وجود آورده است. وی ...
با این رژیم 3 روزه لاغر شوید
می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند.وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند.بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم ازاین میوه خوشمزه لذت ببریم. لاغری سریع با موز در حقیقت ما با قرار دادن این میوه خارق العاده در رژیم غذایی ...
شله مشهدی هنوز گران نشده است
...، آشپزخانه داران، چلوکباب، کباب و حلیم پزان مشهد ادامه داد: از آنجا که گوشت وارداتی بر اساس نرخ دلار افزایش یافته برای آشپزخانه ها استفاده از گوشت گرم به منظور پخت شله باصرفه تر از گوشت منجمد است. وی گفت: در ایام تاسوعا و عاشورا برخی آشپزخانه داران در مشهد مواد اولیه پخت شله نظیر گوشت و حبوبات را از کسانی که قصد توزیع نذری دارند دریافت کرده و شله را به صورت رایگان برای آنان پخت می کنند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...