خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ شلغم برای نوزاد
آن اضافه کنید. نکته: میزان مصرف سوپ شلغم برای نوزاد را از یک قاشق مرباخوری در روز شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. شلغم حاوی 10 درصد مواد قندی و سرشار از مواد معدنی مفید است. املاحی همچون کلسیم و منیزیم که علاوه بر تصفیه خون، در جلوگیری از ابتلا به سرطان نیز موثرند. پتاسیم که خنثی کننده چربی است و آرسنیک که در تشکیل گلبول های سفید و قرمز دخالت دارد؛ فسفر که باعث تقویت رشته های عصبی می شود؛ آهن و مس که باعث خونسازی و افزایش هموگلوبین می شوند. شلغم در رشد و نمو استخوان و دندان تاثیر به سزایی دارد و به همین دلیل استفاده از آن در غذای کمکی نوزاد توصیه می شود. ...
چه چیز هایی درد پریود را کم می کند؟
گرفتگی های کشنده، خونریزی زیاد، ترس از نشت کردن خون – البته در صورت بروز پریود های شدید – این ها تمام مسائلی است که هر ماه به خاطر پریودتان با آن روبه رو خواهید شد. علاوه بر این ها دچار احساس نفخ، خستگی و تحریک پذیری روزانه می شوید. تمایلات غذایی هم احتمالا در دوران پریود کمی تغییر می کنند و تغذیه سالم به عنوان یک آزمایش اراده در نظر گرفته می شود –، اما با ایجاد برخی تغییرات در رژیم ...
نکاتی که باید در مورد زالو انداختن بدانیم
دکتر مهم میباشد 4-بیمارانی که کم خونی شدید دارن و ضعف میکنن زالو درمانی صحیح نیست 5-زنان هنگام قاعدگی زالو در مانی نکن 6- آنزیم بزاق زالو یکی از آنزیمهای موجود در بزاق زالوApyrase اپیراز است. این ماده باعث میشود جلوگیری کند از شیوع انوای تورم و ویروس در بدن در طب سنتی که به زالو درمانی اعتقاد دارند برای پاکیزگی خون از هر نوع ویروس و عفونت از زالو ...
هشدار؛ عفونت ادراری کودکان را جدی بگیرید
از مثانه به سمت کلیه، به درستی منقبض و منبسط نشدن مثانه و تک کلیه بودن است. در این افراد ریسک عفونت ادراری خیلی بیشتر است. متخصص عفونی کودکان ادامه داد:از نظر ساختاری عفونت ادراری یا در مثانه است یا کلیه را در گیر می کند که اصطلاحا به آن التهاب بافت کلیه می گویند. در التهاب بافت کلیه علائم بالینی و آزمایشگاهی خیلی شدید است و گلبول های سفید در خون بالا می رود و واکنش های التهابی داریم. ...
19 نکته برای سلامتی و زندگی بهتر
ماده ای به نام لیکوپن خاصیت ضد سرطانی دارد. همچنین غنی از ویتامین C است. پس روزانه در غذاهای خود از آن استفاده کنید. 6. مصرف روزانه ویتامین C روزانه باید 90 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید و بهترین راه تأمین آن مصرف میوه و سبزیجات تازه است. 7. مصرف منظم اسید فولیک اسید فولیک باید به طور منظم توسط افراد بیمار، مادران باردار و همه افراد جامعه مصرف شود. با مصرف سبزیجات برگ ...
بررسی منابع، فواید و عوارض احتمالی ویتامین E
ویتامین E، یکی از انواع ویتامین هایی است که کمبود آن می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود. منابع، فواید و حتی عوارض جانبی احتمالی ویتامین ای، موضوعاتی هستند که قصد داریم آن ها را مورد بررسی قرار دهیم. ویتامین E، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامتی بوده و در انواع مختلفی از غذاها و مکمل ها یافت می شود. بهترین راه به دست آوردن این ویتامین، رژیم غذایی سالم است. کمبود ویتامین E نادر بوده و مصرف ...
فوایدی درباره ویتامین کا که نمی دانید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، بدن برای تولید پروترومبین، که نوعی پروتئین و عامل لخته شدن خون و متابولیسم استخوان است، به این ویتامین نیاز دارد. اگر از داروهایی استفاده می کنید که باعث رقیق شدن خون می شود، مثل وارفارین یا کومادین، نباید بدون مشورت با پزشک از مکمل های حاوی ویتامین K استفاده کنید. کمبود ویتامین K نادر است (اغلب، نوزادان به آن مبتلا می شوند که برای جلوگیری از ...
ترفندهای درمان خانگی انواع بیماری و مشکلات جسمی
روزانه آن نیز کاملاً بی خطر گزارش شده است. درمان های خانگی بی اثر کج کردن سر به سمت عقب در زمان خونریزی بینی بنابر اظهارات دکتر کاسریا، کج کردن سر به سمت عقب هنگام خونریزی بینی، کاملا اشتباه است وباعث می شود مقداری خون بلعیده شده و حتی باعث ایجاد درد در ناحیه شکمی شود. درعوض بهتر است به جلو خم شوید و در صورت امکان یک فشار کوچک هم به تیغه بینی وارد کنید. خمیر دندان ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
بیوتیک ها، داروهای پوکی استخوان، داروهای فشار خون، آنتی اسیدها، داروهای ضد صرع و داروهای کلسترول می شود. در برخی موارد مصرف کلسیم می تواند باعث شود بدن شما، دارو را بیشتر جذب کند در حالیکه در مواردی دیکر ممکن است بدن مقدار کمتری از دارو را جذب کند. بنابراین حتما در این مورد با پزشک تان مشورت کنید. زمان مصرف منیزیم منیزیم، ماده ی معدنی است که عملکرد عصب ها را تنظیم می کند، فشار خون ...
ضربت موشکی محرم هشداری برای حامیان تروریست ها است/دولت به گرانی کاذب کالاها رسیدگی کند/رزمایش بسیجیان ...
دیگر نشان داد که امنیت کشور، خط قرمز نیروهای مسلح است و با متجاوزان به شدیدترین نحو برخورد خواهد شد. وی در بخش دیگر سخناش به رزمایش 700 هزار نفری بسیجیان در سراسر کشور اشاره کرد و یادآور شد: برگزاری این رزمایش با شکوه برای دشمنان پیام هایی داشت و مانور قدرتی از بسیجیان بود. امام جمعه نهاوند اظهار کرد: قطعاً این اجتماعات در روحیه دشمنان تأثیر دارد و باعث بالا رفتن روحیه بسیجیان ...
چگونه از شر خشکی پوست فصلی خلاص شویم؟
. پوست حالت سوختگی پیدا می کند که دلیل آن مرطوب نبودن کافی است. یکی از علت های اصلی و عمده خشکی پوست، سرد شدن آب و هوا است. البته خشک بودن پوست بدن می تواند ارثی و ژنتیکی باشد. به این دلایل ساده دقت کنید: استفاده از صابون های قوی، میزان رطوبت هوا، تماس بیش از حد پوست با نور خورشید، اختلالات و کم کاری تیروئید، بیماری دیابت و استفاده از بعضی دارو ها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها ...
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی
به اهمیت دفع چربی به هنگام مصرف این ماده حیاتی ، در صورت مصرف طولانی این ماده غذایی باعث دفع چربی اضافی و در نتیجه کوچک تر شدن شکم و کاهش سلولیت خواهد شد. بهترین تنظیم کننده قند خون :طی تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع دومصرف آب پنیر در این افراد باعث ترشح انسولین شده و در نتیجه به تنظیم و کاهش میزان قند خون در این افراد می شود . بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا ...
درمان گرفتگی های ماهیچه ای با این مواد مغذی
می توانند به گرفتگی های ماهیچه ای منجر شوند. ویتامین B12 در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد و بر همین اساس است که کمبود آن می تواند به آنمی (کم خونی) منجر شود. سنتز DNA و هدایت عصبی نیز از ویتامین B12 سود می برند. این ماده مغذی در تخم مرغ، گوشت و ماهی وجود دارد. ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب است، از این رو، می تواند در بدن ذخیره شود تا هنگام نیاز استفاده شود. ویتامین B6 ...
دلایل پایین بودن کراتینین خون چیست؟
یا برخی اختلالات خونی (که در آن گلبول های قرمز به مقدار زیادی تخریب شده و از بین می روند) کراتینین بیشتری در خون شان وجود دارد. برعکس در افراد مسن اندازه کراتینین بخاطر کاهش توده عضلانی بدن کمتر است. به طور کلی سطوح کراتینین در یک رژیم غذایی نرمال ثابت است، ولی ممکن است در افرادی که رژیم پر گوشت و پر پروتئین مصرف می کنند، حدود 10 الی 30 درصد بالاتر باشد. در صبح ها هم کمترین مقدار ...
عجیب ترین و نادرترین بیماری ها در ایران را بشناسید
دوران درمان عفونت، عدم پاسخگویی مناسب عفونت به درمان، التهاب و عفونت ارگان های داخلی، اختلالات خونی مثل کمبود پلاکت یا کم خونی، مشکلات گوارشی و دردهای شکمی، بی اشتهایی، حالت تهوع، اسهال، تأخیر در رشد و افزایش احتمال ابتلا به اختلالات خودایمنی مثل لوپوس، روماتیسم و دیابت نوع یک است. گریوز گریوز نوعی اختلال در سیستم ایمنی است که باعث تولید بیش از حد هورمون های تیرویید (پرکاری تیرویید ...
فواید سالم 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ را فراموش نکنید
...> تقویت سیستم ایمنی بدن : ویتامین ب 6 موجود در این سبزیجات باعث می شود که سیستم دفاعی بدن پادتن های بیشتری تولید کند که با بیماری ها مقابله می کند. سیب زمینی شیرین پخته شده 25 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین ب 6 را تامین می کند. مبارزه با سرطان سینه: اسید رتینوئیک یک ماده مشتق شده از ویتامین آ است که در سیب زمینی و هویج به وفور یافت می شود. تحقیقات انجام شده محققان آمریکایی نشان می دهد که ...
این چربی سوزهای خوشمزه حسابی لاغرتان می کنند
.... باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی ها می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد میزان چربی های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می کنید. نتایج پژوهش هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می دهد ...
شربتی که شما را از انسولین بی نیاز می کند +طرزتهیه
شنبلیله علائم ناشی از یائسگی مانند گُر گرفتگی را رفع می کند؛ این شربت تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد بنابراین تاثیری چشمگیر در رفع کم خونی دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت شنبلیله روند زایمان را تسهیل می کند ؛ زنان باردار باید این شربت را فقط در هفته آخر ماه نهم زیر نظر پزشک استفاده کنند؛ غرغره شربت شنبلیله ورم لوزه ها را از بین می برد؛ این شربت به علت داشتن ویتامین ...
رفتارهای اجتماعی انسانها برای حمایت از حیوانات
به گزارش ابتکار، زندگی ما انسان ها گره خورده است با این موجودات. در دریا و در خشکی، پستی ها و بلندی های این کره خاکی پر است از این موجوداتی که مانند ما نفس می کشند. گذر زمان و زیاده خواهی های انسان باعث شد تا دستشان به خون این موجودات آلوده شود که این از هر منظری یک قتل است! اگر نگاهی به وعده های غذایی خود در طول یک شبانه روز بیاندازیم؛ حضور پر رنگ اجساد خام و برشته و آب پز حیوانات را ...
زخم تان رابااین میوه ترش ترمیم کنید
طعمی فوق العاده برخوردار است، بلکه سرشار از خواص بی نظیر داروی است، این میوه را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره ببرید، خوب است بدانید سیب یکی از بهترین مواد برای تقویت کبد و معده است همچنین مانع ریزش فضولات به این اندام ها می شود در نتیجه زمانی که سیب مصرف می کنید باعث می شود هضم غذا در بدن به خوبی انجام شود و از بروز بسیاری بیماری ها به خصوص چربی خون بالا جلوگیری می کند. ...
مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت چشم ها
علاوه بر تقویت قوه بینایی و پیشگیری از شب کوری، خطر پیشرفت دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری و همچنین آب مروارید را کاهش می دهند. باید بدانید که وجود میزان زیاد این ترکیبات آنتی اکسیدانی در خون خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهند . مواد مغذی برای چشم این ویتامین از چشم ها در برابر بیماری هایی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری محافظت می کند. این ...
دلیل علمی منع خوردن گوشت خوک چیست؟
ها به خاطر زندگی در جاهای کثیف و آلوده و تغذیه از انواع مواد کثیف منبع انواع کرم های مختلف همچون کرم کدو هستند. این کرم بسیار خطرناک است که مدت های زیادی در روده زندگی می کند. ضمن آن که در بدن خوک مدام رشد می کنند و زمانی که انسان از گوشت آن تغذیه می کند، تخم های این کرم وارد جریان خون شده و به اندام های بدن می رسد. ورود تخم این کرم به مغز باعث کاهش حافظه، به قلب باعث بروز حمله قلبی ...
خطرات خوردن شیرینی زیاد
...، باعث بدتر شدن افسردگی می شود. قند زیاد و نقرس همه می دانید که با خوردن زیاد گوشت قرمز به این آرتریت دردناک مبتلا می شوید. مصرف زیاد فروکتوز هم باعث بروز همین مشکل می شود. زمانی که بدن فروکتوز را تجزیه می کند، ماده شیمیایی به نام purine آزاد می شود که منجر به تجمع اسید اوریک در خون می شود که به نوبه خود منجر به بروز کریستال های سخت در انگشت بزرگ پا، زانو و سایر مفاصل می ...
هفته سی و دوم بارداری
مواد غذایی انتخاب کنید: حبوبات، سبزیجات، میوه، لبنیات و پروتئین. 3. در زمان بارداری شما روزانه حداقل به 60 گرم پروتئین نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین ها برای رشد جنین واجب هستند. این مقدار پروتئین در یک کف دست گوشت قرمز پخته و یا ماهی پخته شده وجود دارد. اگر علاقه ای به خوردن گوشت ندارید، می توانید این میزان پروتئین را با خوردن ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
حتی دیابت مواجه کرده است. از این رو، داشتن الگوی غذایی سالم در محل کار می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت و تناسب اندام کارمندان عزیز برساند. این برنامه غذایی سالم می تواند شامل موارد زیر باشد: 1. استفاده از غذای خانگی زندگی کارمندی، یکی- دو روزه نیست که شما بخواهید از خوردن غذای سالم خانگی در طول آن چشمپوشی کنید. یکی از بزرگ ترین خطاها و معضلاتی که باعث ...
تمامی رشته های ورزشی درگیر دوپینگ هستند
.... بعدها مواد و راهکارهای دیگری پیدا کردند مثل دوپینگ خون و یا تزریق هورمون. برای مثال ما هورمونی داریم به نام اریتروپویتین که از مغز استخوان ترشح می شود و فرم صناعی آن شانزده ساعت پس از مصرف هیچ اثری از خود به جا نمی گذارد و وادا هم متوجه نمی شود. اصلاً ورزشکار نیازی ندارد که نزدیک به مسابقات آن را مصرف کند. این هورمون را ماه ها قبل از مسابقات استفاده می کند و حجم اکسیژن گیری اش را بالا می ...
خواص ارده و خرما برای سلامتی
کلسترول بد و فشار خون بالا، کمک کرده و مصرف متعادل آن، برای بیماران قلبی عروقی مفید است. ضد سرطان طبیعی همانطور که گفته شد ارده از دانه های کنجد تهیه می شود و بسیاری از خواص کنجد را در خود دارد، شیره خرما نیز همانند خرما دارای بسیاری از مواد آنتی اکسیدان است و مخلوط این دو ماده غذایی، در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. شادابی در طول روز استفاده روزانه ...
قبل از مصرف کلد استاپ این چند نکته را بخوانید
مردم نیوز : کلد استاپ نوعی قرص سرماخوردگی بزرگسالان است. این دارو از ترکیب دکسترومتورفان (یک ترکیب ضد سرفه )، کلرفنیرامین (آنتی هیستامین) و استامینوفن ساخته شده است و در درمان علائم سرماخوردگی (به خصوص سرماخوردگی های ویروسی بزرگسالان) مانند آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و تب استفاده می شوند. کلد استاپ را خیلی ها با نام قرص سرماخوردگی بزرگسالان می شناسند، اما در واقع کلد استاپ که نسل جدید ...
علت لاغری بیش از حد چیست؟
انباشته در بدن) استفاده کند. در صورت عدم وجود ذخایر چربی، بدن نیاز خود را از سوزاندن بافت های دیگر خود تهیه خواهد کرد. وضعیت تأمین نیاز بدن به گونه ای است که حتی در بعضی حالت های قحطی و رژیم های نادرست لاغری، بدن برای تأمین نیاز خود از بافت های حیاتی و مهم مثل قلب، کلیه، کبد و غیره استفاده می کند که باعث کاهش وزن می شود. بنابراین لاغری دلیل بسیار روشنی دارد و با رفع این دلیل به راحتی می ...
تأثیر زنجبیل برای جوانی پوست
هم کارکردهای درمانی و سلامتی دارد و هم برای زیبایی مو و پوست مفید است. زنجبیل حاوی بیش از 40 نوع آنتی اکسیدان است که برای مبارزه با پیری زودرس پوست Skin بسیار مفید است. زنجبیل برای خارج کردن سموم از پوست کاربرد دارد و در عین حال با افزایش جریان خون باعث شادابی و زیبایی چهره می شود. زنجبیل همچنین یک مبارز علیه رادیکال های آزاد است که باعث تیرگی، چین و چروک و لکه های پوستی می شوند. ...
