خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای بنوشید به این 8 دلیل!
حل ساده و کارآمد وجود دارد که می تواند حال و هوای ما را تغییر دهد و آن چای است. جالب است بدانید که چای از اهمیت بسیار بالایی در فرهنگ های مختلف جهان برخوردار است . در این مطلب نگاهی می اندازیم به مزایای نوشیدن یک چای خوب و تأثیراتی که روی سلامت انسان می تواند داشته باشد . چرا باید چای را در سبک زندگی خود بگنجانیم؟ باید به این نکته توجه داشته باشیم که مصرف زیاد ...
درمان ناباروری زوجین، تاثیر اضطراب و افسردگی بر آن
.... اجازه ندهید که سایه ناباروری تمام زندگی شما را احاطه کند. بیرون رفتن با دوستان و یا سفر کردن به پرورش رابطه شما کمک می کند. شاید به نظر شما این موضوع خیلی معمولی و پیش پا افتاده باشد ولی بسیار موثر خواهد بود. مهم این است که مجبور نیستید برنامه های خاصی داشته باشید. یک پیاده روی ساده به تنهایی یا همراه یکی از دوستانتان می تواند بسیار مفید باشد در صورتی که در طول این مدت، در مورد ...
یک شهر، دوچرخه سوار
. این طرح جدید دوچرخه، برنده جایزه طراحی کالا شد که امروزه یک کالای صادراتی موفق از دانمارک به دیگر نقاط دنیا می باشد. بزرگراه دوچرخه سواری با توجه به تعداد بالای دوچرخه سواران در دانمارک، برنامه ریزان شهری معاصر به منظور افزایش سرعت دسترسی به بزرگراه های دوچرخه سواری و نیز افزایش ایمنی دوچرخه سواران در حال تلاش برای توسعه زیرساخت های فیزیکی از جمله جاده ها و پل های مخصوص ...
اینقدر به خودتان فشار نیاورید!
تیپ شخصیتی A که با رقابت پذیری فوق العاده مرتبط است می تواند برای سلامت جسم و روح گران تمام شود و به روابط نیز آسیب بزند. افرادی که تیپ شخصیتی شان از نوع A است نسبت به افراد معمولی که سختکوش اند و اشتیاق و هیجان تعدیل شده ای دارند، بیشتر دچار بیماریها می شوند و معمولا رفتارهایی از خود بروز می دهند که کمتر سالم و درست اند. شما شاید قادر نباشید شخصیت خود را عوض کنید اما می توانید ...
15 مهر جلوگیری و درمان لاغری صورت بعد از کاهش وزن
در چاقی و پر بودن صورت دارد. اما لاغری صورت هنگام کاهش وزن اجتناب ناپذیر است. کاهش وزن آهسته و پیوسته همراه با ورزش، مصرف مایعات کافی و تمرینات صورت می توانند ظاهر سالم و زیبایی صورت شما را هنگام کاهش وزن حفظ کنند. اما اگر در کاهش وزن و یا در اثر فعالیت ورزشی دچار لاغری صورت شدید باید چه کنید؟ علم ورزش در این مطلب شما را راهنمایی می کند. انتخاب اهداف سالم کاهش وزن گام 1 ...
راهکار های ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
، فیبر و اسیدفولیک هستند. همچنین، میوه ها چربی، نمک و کالری کمی دارند؛ بنابراین، برای سلامتی بدن بسیار مفیدند. 4- زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید زمانی را با خانواده، دوستان و آشنایان خود گذرانده تا از لحاظ ذهنی و فیزیکی آرامش داشته و سالم بمانید. افرادی که بیشتر به تعطیلات می روند، زندگی طولانی تری داشته و احتمال خطر ابتلا به بیماری هایی مثل ...
الهه احمدی: عامل برد و باخت خودم هستم نه آب و هوا
عالی بود. احمدی خاطر نشان کرد: درصد قابل توجهی از تیراندازان ما در بازی های آسیایی فینالیست شدند. موضوعی که هیچ وقت مد نظر قرار نمی دهند و پیشرفت نمی دانند. درست است گرفتن مدال خوب است اما در تیراندازی مدال گرفتن کار سختی است. همین که حضورمان در فینال نسبت به دوره های قبل بیشتر بود یک موفقیت است. برخی انتقاد می کنند و می گویند که در این شرایط اقتصادی این همه برای ما هزینه شده چرا مدال ...
راهنمای انتخاب راکت تنیس؛ نکاتی که پیش از خرید راکت تنیس باید بدانید
نکته منفی در مورد زه های با ضخامت کم، عمر کوتاه آن ها می باشد. در واقع هر چه زه ضخامت کمتری داشته باشد به همان نسبت عمر کوتاه تری نیز خواهد داشت. زه ها از نظر جنس به انواع زیر تقسیم می شوند: نایلون: زه های نایلون معمولا از یک هسته یک پارچه و یک یا دو لایه رویی ساخته می شوند. این زه ها به رغم قیمت پایین از دوام بالایی برخوردارند و کشش (Tension) خود را در طول زمان به خوبی حفظ می ...
محمد حسین میثاقی: به طرز مسخره ای هیجان زده ام
کشی زمان بندی نمایش فیلم های جشنواره فجر رسانه ای شد، برخی همکاران گارد گرفتند و مخالفت خود را نشان دادند. میثاقی اما نه تنها از نظر اطلاعات سینمایی کم نیاورد که اجرای او باعث داغ شدن مراسم شد. در این بخش از مصاحبه از این تجربه و علاقه مندی های سینمایی اش گفته. توی آیتم های ورزش و سینما نشان داده ای به سینما علاقه داری. وقت فیلم دیدن داری؟ - بله، همه فیلم های خوب ایرانی را با ...
نامهربانی آتشم زد
...، در گرما ، سرما مایه گذاشتم، همه دستانم در سرمای 50 درجه تاول زده بود. در زمهریر سرما و گرمای طاقت فرسا کار کردم، آن گرما و آن سرما برای این بود که شما به جایی برسید، حالا که به جایی رسیدید باید من را فراموش کنید. من که گفتم چیزی از شماها نمی خواهم. دیناری از شما نمی خواهم فقط محبت می خواهم . فریدون درباره ویلچرنشین شدن خود می گوید: قلبم را عمل کردم، پاهایم را پاره کردند و ویلچرنشین ...
خودکفایی ایران در تولید کابین/اقتصاد مقاومتی در توچال/آموزش یارانه ای اسکی در 5 جلسه
کارها خواست مردم است که در حال انجام است و ظرف یک ماه آینده انشاءالله به بهره برداری می رسد. چون بر اساس خواست مردم اقدامات در توچال انجام شده الان رضایتمندی مردم نسبت به توچال در مقایسه با دوره های قبل خیلی زیاد شده و توقع مردم هم از توچال و مسئولان توچال بالا رفته است که این تلاش ما و همکاران را دوچندان می کند و بار مسئولیت را بر شانه های ما سنگین تر خواهد کرد. چون این اتفاقات افتاده و ...
25 میلیارد تومان اعتبار به حوزه ورزش کردستان اختصاص یافت
جهت تهیه ابزار تجهیز سقفِ سالن قرارداد پنج میلیاردی منعقد شده بود، با گذشت زمان در حال حاضر این تجهیزات 11 میلیارد افزایش قیمت داشته و به بزرگترین مانع برای پایان طرح تبدیل شده است. جولایی دیگر مشکل اساسی که گریبان گیر ورزش استان شده است را کمبود کلاس های آموزشی برای مربیان جهت به روز سازی اطلاعات و تخصص آنان در بحث قهرمانی دانست و خاطرنشان کرد: تلاش می شود این خلاء با برگزاری دوره های ...
فال روزانه 15/ 07/ 1397
نفر دلیل خوبی برای این نیست که برای خودتان حقی قائل نشوید و حریم خصوصیتان را از بین ببرید. به نظر می رسد که همه فقط دوست دارند در مورد مسائل پیش پا افتاده صحبت کنند اما شما انتظار دارید وقتی در مورد مسائل جدی صحبت می کنید همه با دقت به حرفتان گوش بدهند، این انتظار نسبتا زیادی است. امروز وقتی پای مسائل عاطفی به میان می آید شما احساس سرگشتگی می کنید و نمی دانید که باید چکار کنید. شاید احساس ...
علت ایجاد یبوست چیست؟
هفته) قابل استفاده هستند. استفاده ی طولانی مدت از این دارو ها باعث می شود اجابت مزاج شما وابسته به آن ها باشد و این مسأله موجب شکل گیری یک چرخه ی معیوب یبوست و اسهال می شود. قبل از استفاده از این دارو ها با بررسی سبک زندگی، عادت های غذایی، ورزش و دارو های مصرفی تان، علت اصلی یبوست خود را شناسایی و آن را رفع کنید. 8- دارو ها همه ی دارو ها عوارض جانبی ای دارند و بسیاری از آن ...
از بیماری هموفیلی چه می دانید؟
مبتلا به بیماری نخواهند بود زیرا کروموزوم X سالم را از مادر و کروموزوم Y را از پدر دریافت می کنند. اما برعکس همه فرزندان دختر آنها ناقل بیماری خواهند بود. احتمال ابتلای فرزند دختر به هموفیلی حاد در نتیجه 3 حالت خواهد بود که البته نادر است؛ مادر ناقل بیماری و پدر مبتلا به هموفیلی باشد که در واقع هردو والد کروموزوم X جهش یافته را انتقال می دهند. مادر ناقل ژن بیماری و پدر کاملا سالم است یا پدر مبتلا به ...
توصیه های بهداشتی برای سفر اربعین
. برای این سفر باید توان عمومی بدن را افزایش دهید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر – به ویژه مصرف دخانیات - را به تدریج ترک کنید. بدنتان را پاکسازی کنید: بسیاری از مشکلاتی که ممکن است در طول سفر ایجاد شوند به خاطر وجود اخلاط فاسد در بدن است. پیاده روی خود ورزشی سنگین است که سبب می شود این اخلاط تحریک و در سطح بدن پخش شوند. لذا پیشنهاد می شود همه افراد حتی افراد سالم، قبل از سفر به ...
بررسی پر افتخارترین بازیکنان و مربیان لیگ برتر و جام حذفی فوتبال ایران
به این ترتیب این شانسی برای تیم ها و بازیکنان دسته های مختلف وجود دارد تا بتوانند در این لیگ نیز حضور داشته باشند. در این مطلب در ابتدا به توضیحی کوتاه در مورد هر یک از این تورنومنت ها می پردازیم و سپس بهترین های تاریخ لیگ برتر ایران و جام حذفی را معرفی می کنیم. قبل از نامگذاری لیگ ایران به نام لیگ برتر خلیج فارس، این تورنومنت به ترتیب با نام های جام منطقه ای، لیگ تخت جمشید، لیگ قدس و ...
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی کدامند؟
دوم تغییر در رژیم غذایی، ورزش و عادات دیگر است. در ادامه با برخی از مواد غذایی که باید پس از تجربه حمله قلبی از آنها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می شویم. پاپ کورن کره ای پاپ کورن ساده می تواند فواید سلامت بسیاری نسبت به تنقلات دیگر داشته باشد زیرا حاوی فیبر و آنتی اکسیدان ها است. با این وجود، بیشتر محصولات تجاری حاوی کره و مقدار زیادی نمک هستند که چربی و سدیم زیادی را وارد بدن می کنند ...
اقدامات قبل از بارداری
یا نقص لوله عصبی نباشد. دکتر شما باید همه سابقه پزشکی شما را بررسی کند و مطمئن شود که شما و همسرتان مشکل ژنتیکی ندارید. معاینه داخلی و معاینه پستان دستگاه تناسلی و لگن شما از نظر عفونت احتمالی باید مورد بررسی قرار بگیرد. در صورتی که مبتلا به عفونت باشید یا بیماری مانند کیست تخمدان داشته باشید، قبل از بارداری حتما تحت درمان قراربگیرید. اینکه ما توصیه می ...
گوشی های هوشمند چه زمانی منسوخ می شوند؟
عملکرد عالی مربوط به همگرایی، می توانیم به سلطه گوشی های هوشمند در صنعت گجت های مصرفی اشاره کنیم. این گجتی است که می تواند موسیقی پخش کند، عکاسی کند، بازی های مختلفی را اجرا کند، روند ورزش کاربران را زیر نظر بگیرد و در نهایت، تماس هم بگیرد. گوشی های هوشمند واقعاً گجت های ضروری و همه فن حریفی محسوب می شوند، اما آیا جذابیت آن ها همیشگی خواهد بود؟ آیا این گجت ها هم مانند گجت های دیگر بعد از ظهور فناوری ...
جنین در دوران بارداری، رشد احساسی اش چگونه است؟
جنین خود را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. با آگاهی از این موضوع، سعی کنید بهترین گزینه ها را برای جنین تان انتخاب کنید. این گزینه ها می تواند شامل استفاده از روش های کاهش تنش، گسترش روابطی سالم تر، اجرای ورزش های بارداری و مصرف غذا های سالم شود. آموزش نوزاد از ماه های پیش از زایمان شروع می شود، پس بهتر است که خودآگاهانه در این روند شرکت کنیم. زمانی که در دوران بارداری مادران خودآگاهانه به ...
تاثیر گلاب بر درخشندگی و لطافت پوست
شما تمام شد یا تصمیم گرفتید که از اسپری صورت و گردن 100 درصد طبیعی استفاده کنید، گلاب می تواند یک انتخاب عالی برای یک اسپری صورت حرفه ای باشد که هزینه کمتری هم برای شما داشته باشد. همراه داشتن یک اسپری صورت دارای گلاب می تواند کمک کند که بتوانید عرق و ذرات آلودگی را هر موقع و در هر شرایطی از پوست خود پاک کنید، چه در ماشین و در حال حرکت هستید، چه بعد از ورزش یا وسط یک روز شلوغ کاری ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| برنامه 14 ساعته تلویزیون برای روز جهانی کودک/ شوق پرواز اثر ماندگار ...
که در سه مقطع زمانی از قبل از انقلاب شروع شده و تا بعد از انقلاب ادامه می یابد، در فاز قبل از انقلاب حضور داشته و نقش یک ژاندارم را در زمان شاه بازی می کند که نقشی منفی است. شما و سحر به تهیه کنندگی معصومه سلمانپور، یکشنبه پانزدهم مهر ساعت 17 روی آنتن می رود و در ساعت های 01:15 و 08:00 روز دوشنبه بازپخش خواهد شد. قدردانی فرهنگستان زبان و ادب فارسی از رسانه ملی ...
نامهربانی آتشم زد
گرگ پرورش دادم، آدم پرورش ندادم. گرگ پرورش دادم و گرنه من که نسبت به فرزندانم بدی نکردم. من که از جان خودم شبانه روز در بیابانها، در گرما ، سرما مایه گذاشتم، همه دستانم در سرمای 50 درجه تاول زده بود. در زمهریر سرما و گرمای طاقت فرسا کار کردم، آن گرما و آن سرما برای این بود که شما به جایی برسید، حالا که به جایی رسیدید باید من را فراموش کنید. من که گفتم چیزی از شماها نمی خواهم. دیناری از شما نمی ...
انگیزه ام اجتماعی کردن ورزش است/درموارداختلاف سلطانی فر حَکَم است
دیپلماسی عمومی به معنی تأثیر در افکار عمومی ملت ها است. عمده ترین مسئله در دیپلماسی این است که شما ظرفیت ها و آسیب های خود را در محیط بیرونی تعریف کنید و نسبت به رفع آسیب ها و افزایش ظرفیت ها برنامه ریزی کنید. تعریف ساده دیپلماسی تلاش برای تغییر ذهنیت دیگران با هدف همسو کردن آنان با خود است. ورزش ایران در عرصه ی بین الملل نیازمند برنامه ها و فعالیت های جدی برای دست یابی به کرسی های بین المللی است ...
بی خوابی در اثر چه بیماری هایی به وجود می آید ؟
منقطع خطر بروز آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مثل زوال عقل و پارکینسون را افزایش می دهد. رفع مشکلات خواب و همینطور داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش دادن مغز می تواند به مراقبت از سلامت عصبی شما کمک کند.اگر در خواب خود دچار مشکل شده اید و از مشکلات شناختی و تغییرات خلقی هم رنج می برید، به پزشک مراجعه کنید. 11- مصرف دارو گاهی بروز مشکل در خواب نه به دلیل یک بیماری ...
امروز 14 مهر روز تهران است؛ معرفی این پایتخت محبوب
خوشمزه و . اطلاعات سفر و گردشگری تهران جذاب تر و راحت تر است... در این قسمت اهتمام می کنیم تهران را از نظر توریستی ارزیابی کنیم. زیادی از آداب و رسوم بومی شهر تهران در گذر سال ها و با پیشرفت و مدرن شدن شهر به بوته فراموشی سپرده گردید. آداب و رسوم امروزه نمادهای فرهنگی زندگی مدرن به مثل آنچه در کشورهای غربی و شرقی وجود دارد جای خود را در سبک زندگی مردم شهر باز ...
چطور توان عمومی بدن خود را برای سفر اربعین بالا ببریم
. برای این سفر باید توان عمومی بدن را افزایش دهید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر – به ویژه مصرف دخانیات - را به تدریج ترک کنید. بدنتان را پاکسازی کنید: بسیاری از مشکلاتی که ممکن است در طول سفر ایجاد شوند به خاطر وجود اخلاط فاسد در بدن است. پیاده روی خود ورزشی سنگین است که سبب می شود این اخلاط تحریک و در سطح بدن پخش شوند. لذا پیشنهاد می شود همه افراد حتی افراد سالم، قبل از سفر به ...
عامل ایجاد یبوست چیست؟
ملین تنها برای مدت کوتاهی (حداکثر یک هفته) قابل استفاده هستند. استفاده ی طولانی مدت از این دارو ها باعث می شود اجابت مزاج شما وابسته به آن ها باشد و این مسأله موجب شکل گیری یک چرخه ی معیوب یبوست و اسهال می شود. قبل از استفاده از این دارو ها با بررسی سبک زندگی، عادت های غذایی، ورزش و دارو های مصرفی تان، علت اصلی یبوست خود را شناسایی و آن را رفع کنید. 8- دارو ها همه ی دارو ها ...
علایم فقر آهن در کودکان چیست؟/5 مرحله ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی/ با مصرف روزانه 10 گیاه نگران مشکلات ...
.... این بدان معناست که یک وعده غذایی و یا دسر در تعطیلات اثرات مضر زیادی بر تلاش های شما برای ریختن وزن اضافی نخواهد داشت. مرحله 4:حفظ حرکت با توجه به مطالعه از موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش و بیماری های کلیه، 20 دقیقه ورزش شدید در روز همراه با غذا خوردن سالم برای حفظ کاهش وزن ضروری است این مطالعه نشان داد که اضافه کردن ورزش سبب از دست دادن وزن بیشتر از رژیم غذایی به تنهایی می ...
