عوارض خطرناک بی خوابی در کودکی و پیامد آن در بزرگسالی
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر رژیم غذایی بر خواب شما
گروه سلامت " تیتریک "؛ همانطور که کم خوابی می تواند تاثیراتی بر عادت غذایی شما بگذارد، نوع غذا و زمانی که آن را میل می کنید می تواند بر چگونگی خواب شما در شب موثر باشد. براساس گزارش مدیکال دیلی ، همه ما می دانیم که کافئین یکی از مختل کنندگان خواب است. اگر زمان خوردن قهوه به زمان خواب ما نزدیک باشد باعث بی خوابی می شود. مطالعه ای نشان می دهد که مصرف نوشیدنی هایی از جمله ...
مضرات وحشتناک غذا های فراوری شده
. بر اساس مطالعات جدید، خوردن گروهی از مواد غذایی به طوری قابل توجه خطر ابتلا به مانیا را افزایش می دهد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز، از نتایج مطالعات انجام شده بر حدود 1000 نفر از افراد شگفت زده شدند، بعضی از افراد حاضر در مطالعه بیمارانی بودند که تحت درمان اختلالات روان پزشکی قرار داشتند، در حالی که افراد دیگر سابقه هیچ مشکل روانی نداشتند. محققان همچنین نتایج ...
دلایل عجیب چاقی و اضافه وزن چیست
را در خود بالا ببرند. نتیجه تحقیقی که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. به گزارش ایران ناز محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
ویژه بر سلامت باروری زنان، هورمون ها و سلامت روانی را به عنوان دلایل دیگر طول عمر بیشتر زنان ارائه کرد. داشتن تلومر های بلندتر در بدن، موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شده و در بسیاری از نمونه های مطالعه شده، منجر به افزایش طول عمر زنان و مردان می شود. دکتر اپل در این رابطه می گوید: برخی مطالعات تجربی و بالینی نشان می دهد که تماس استروژن با تلومر ها سبب افزایش فعالیت آن ها شده و گروهی از ...
افسردگی را با رژیم مدیترانه ای درمان کنید!
یافته های محققان روانپزشکی مولکول با بررسی 41 مطالعه که طی 8 سال اخیر درباره تاثیر رژیم مدیترانه ای بر سلامت روان انجام شده، نشان می دهند یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از میوه، سبزی ها، ماهی، آجیل و روغن زیتون- که مقدار زیادی گوشت یا لبنیات ندارد- ظاهرا تاثیرات مثبتی بر خلق و خو دارد. البته متخصصان حوزه پزشکی متابولیک معتقدند که همچنان باید دوره های آزمایشی دقیق تر و هدف دارتری برای تاثیر ...
تاثیر ضد آفتاب بر باروری انسان
...: محققان دانشگاه باپتیست هنگ کنگ دریافتند مواد شیمیایی موجود در ضدآفتاب موجب بروز ناهنجاری های در زبرافیش (نوعی ماهی) و مرگ نوزادشان می شود. بعد از مصرف ضدآفتاب ها توسط انسان، فیلترهای شیمیایی یا آلی اشعه فرابنفش (UV) موجود در ضدآفتاب ها وارد دریا می شوند، که یا به طورمستقیم از طریق شستشو این کرم ها با اب دریا یا به طورغیرمستقیم از طریق تخلیه فاضلاب خواهد بود. با این حال در نهایت ...
دلایل اضطراب چیست و چگونه می توانیم از شر آن خلاص شویم؟
مصرف کند یا دست به رفتارهای پرخطر بزند. 3. مطالعه دکتر گوگل؛ این بخش در فضای اینترنتی که در مورد بیماری های مختلف توضیح می دهد، بسیاری از افراد را نگران سلامتی خود کرده است. 4. فشار بیشتر برای داشتن ظاهری جذاب در جامعه 5. نگرانی بیشتر در مورد مسن شدن؛ بیشتر مردم دوست دارند در همان دهه 20 سالگی خود باقی بمانند. اما خبر خوب اینکه با روش های خوب و ساده ای می ...
" سلامت روان جوانان ونوجوانان: جهان در حال تغییر "
...> ب( شبکه های کامپیوتری و ارتباط آنها) ج)اینترنت تاثیر منفی رسانه های اجتماعی درنوجوانان افسردگی و اضطراب تحقیقات نشان میدهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از 2 ساعت در روز صرف استفاده از رسانه های اجتماعی میکنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتال به اختالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند خواب مطالعات متعدد نشان داده است ...
آیین رونمایی کتاب 'روزنامه عاشورا' برگزار شد
اظهارداشت : در صد ساله اخیر چهار هزار کتاب راجع به امام حسین (ع) و عاشورا به فارسی و عربی نگاشته شده است ولی به دلیل این که موضوع محور بوده و صرفا به کلیات پرداخته اند، نتوانسته اند مساله ای را به صورت جزئی حل کنند. ویراستار و مولف نمونه کشور در سال 76 ادامه داد : سبک ترجمه نشان می دهد مترجم در حد مولف کتاب یا حتی بیشتر وقت صرف کرده است و با فعالیت علمی سعی در تبیین حقایق تاریخی و نقاط مبهم ...
ستاره شناسان تأیید می کنند که زمین با انرژی باستانی و نامرئی از یک کهکشان دیگر بمباران می شود
- پیش از رسیدن به زمین، برخورد کند. در واقع Macquart گفت، مطالعه FRB ها حتی می تواند به منجمان کمک کند دقیقا مشخص کند که چه نوع ماده ای بین کهکشان ها وجود دارد. بر طبق یک تحقیق که در اوائل سال جاری منتشر شد، حدود یک سوم ماده پر از ماده جهان که از پروتون ها و نوترون ها ساخته شده است (همچنین ماده ماده باریونی نامیده می شود) در جایی در ابرهای گاز بین ستاره های دور وجود دارد. مطالعه اینکه ...
میکروبی ترین لوازم خانگی
ظرفشویی به مدت 1 دقیقه، میکروب های بیشتری را نابود کرده بود و روش موفق بعدی در نابود کردن میکروب های اسفنج ظرفشویی نیز، شستشو در ماشین ظرفشویی بود. اسفنج ظرفشویی مرطوب را روزی یک بار و به مدت 2 دقیقه در ماکرویو بگذارید و هر دو هفته یک بار نیز آن را عوض کنید. اسفنج ظرفشویی تنها یکی از چیزهایی است که هر روز استفاده می کنید و در واقع آلوده تر از کاسه توالتتان است! دستمال ها و حوله ها و پارچه های ...
آیا کاهش وزن با ورزش پیلاتس امکان پذیر است؟
.... در ادامه این مقاله با سایر مزیت های پیلاتس و نقش آن در کاهش وزن آشنا خواهید شد. بیشتر بدانید : ورزش پیلاتس چیست؟ تحقیقات انجام شده در مورد پیلاتس چه چیزی را نشان می دهند؟ پژوهشی در این زمینه بر روی 37 زن که همگی دچار اضافه وزن بودند و بین سنین 30 تا 50 سال سن داشتند، انجام شد. محققان دریافتند تمرین پیلاتس به مدت 8 هفته در موارد زیر موثر خواهد بود ...
همه چیز درباره خطرات باکتری دهان برای سلامتی
احتمال زیاد نقش دارد یعنی می تواند دهان فرد را مستعد داشتن ِ تعداد بیشتری از بعضی از باکتری ها کند. به هر حال دانستن اینکه میکروبیوم چگونه بر سلامت و بیماری اثر می گذارد می تواند به پزشکان در پیشگیری و درمان بیماری ها کمک کند. مطالعه ای شش ساله در دانشگاه کپنهاک دریافته که نداشتن تعداد کافی از باکتری هایی به نام لاکتوباسیلوس می تواند عاملی برای افزایش وزن باشد. باکتری ها با ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند
ترشح هورمون اشتها را بیشتر می کند. تحقیقات انجام شده توسط جامعه سرطان ایالات متحده در سال 2010 نشان داد، نشستن بیش از 6 ساعت در روز درست به اندازه سیگار کشیدن و حتی بیشتر از آن می تواند به سلامت انسان ها آسیب وارد کند. عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند البته زنان بیشتر از مردان بر اثر نشستن های طولانی مدت آسیب می بینند که دلیل احتمالی آن هم فعالیت هورمون های زنانه مانند ...
زمستان گذرانی شمعدانی
شمعدانی یکی از گیاهان محبوب ما ایرانی ها است. زمستان گذرانی این گیاه سخت نیست اما قبل از اینکه آن را برای گذراندن زمستان آماده کنید باید به چند نکته توجه کنید. اول اینکه هر چه گیاه عمر بیشتری کند و سال های بیشتری در جمع گیاهان شما باشد، شاخسارش چوبی تر شده و گل کمتری تولید می کند. البته در این مورد گیاه ظاهر بدی نخواهد داشت و شبیه به یک بنسای کوچک می شود، اما اگر تعداد گل ب ...
ویار بارداری شما چگونه است؟
سفر ماجراجویانه شما برای 9 ماه بارداری و حمل جنین شروع شده است و علائم و نشانه های آن از جمله حساسیت سینه ها، تکرر ادرار و حتی بروز رگهای آبی در قفسه سینه قابل مدیریت است تا اینکه یک روز با احساسی عجیب از خواب بیدار می شود. آیا این ویار بارداری است؟ پاسخ مثبت است. ویار بارداری از جمله تغییرات بارداری است که در سه ماهه اول بارداری ممکن است به شدت با آن درگیر باشید. ویار ...
اصفهان کارتن خواب ندارد، بی خانمان دارد
اجتماعی احتمال بروز دارد که اگر اینگونه شد، خانمانسوز است. وی ادامه داد: در طول سه دهه فعالیت در بخش های فرهنگی، شاهد لمس و مشاهده آسیب های اجتماعی جدی در دوران بعد از انقلاب اسلامی، بر اثر کم توجهی و بی توجهی بوده ایم که به همان میزان هم زیان دادیم. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان اصفهان اعتیاد، طلاق، مفاسد اخلاقی، حاشیه نشینی و... را از مهمترین آسیب های اجتماعی دانست که اگر ...
درباره تنبلی تخمدان و بارداری بیشتر بدانید
مبتلا به تنبلی تخمدان به شدت توصیه می شود. در واقع انواع مکمل های روغن ماهی امگا 3 به کاهش علائم PCOS و همچنین به رشد کودک در رحم کمک می کنند. یافته های مطالعه جدیدی که در سال 2018 انجام شد، نشان داد که استفاده همزمان از مکمل ویتامین D و روغن ماهی نتایج مثبتی برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان دارد. محققان دریافتند افرادی که به جای دارونما از ویتامین D و روغن ماهی مصرف کرده بودند نمرات ...
سوء استفاده تصوف فرقه ای از خاموشی و رعایت مصالح حوزه علمیه
سالهای دور آغاز شده و با حمایت اساتید و محققان قدم به قدم پیش رفته تا امروز به اینجا رسیدیم. او به افق این همایش اشاره کرد و بیان داشت: در آینده با نشستهای علمی و جلسات گفت وگوی جدی و همچنین تولید ادبیات تخصصی در این زمینه مخاطبان را از مباحث علمی بی نیاز کرده و بتوانند با مراجعه به این مطالب پاره ای شبهات و ابهامات را بدانند و پاسخ خود را بیایند. رئیس همایش ملی تصوف؛ شاخصه ها ...
چگونه هر روز یک چیز جدید یاد بگیریم؟
. هر روز ساعتی را به مطالعه اختصاص دهید. یک ساعت قبل از خواب و یا 10 دقیقه در زمان استراحت. حتی با مطالعه رمان هم خیلی چیزها درباره فرهنگ های کشورهای مختلف یاد می گیرید. به علاوه می توانید هنگام درست کردن غذا به یک کتاب صوتی گوش بدهید. برای کشف چیزهای جدید در اینترنت جستجو کنید: اینترنت منبع نامحدود اطلاعات است و هر روز به اطلاعاتش اضافه می شود. البته باید مراقب باشید وارد سایت معتبری ...
عضله سازی با چند خوراکی خوشمزه
محققان به این نتیجه رسیده اند که پس از یک تمرین ترکیب پروتئین وِی با کربوهیدرات ها به تقویت استخوانها نیز کمک می کند. عضله سازی با سالمون دودی تحقیقات نشان داده دریافت سطح بالای اسیدهای چرب امگا 3 که در برخی ماهی های خاص مانند سالمون زیاد پیدا می شوند به کم کردن درد عضلانی پس از تمرینات قدرتی کمک می کند. احتمال اینکه اسیدهای چرب امگا 3 به درون سلول های عضلانی نفوذ و به التیام درد ...
خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست ؟
ایمنی بدن را تحریک کند، ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری خودایمنی همچون آرتریت روماتوئید، لوپوس و آسم مضر باشد. محققان هنوز در حال مطالعه بر روی اثرات این ماده در بیماری های ذکر شده هستند.. رژیم غذایی کلی و الگوی سالم غذاخوردن در پشگیری از بیماری ها و داشتن سلامت کلی بدن مهم است. بهتر است بر روی مواد غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی مفید تمرکز کنید. خبرنگاران جوان 2025 ...
اصلاحات بن سلمان با حذف روزنامه نگار منتقد وارد دور تازه ای می شود
با اسرائیل برای رویارویی با ایران، زندانی کردن ده ها تن از متفکران و علمای دینی سعودی در سال گذشته و ... این انتخابی است که هر روز صبح، از ماه ژوئیه سال گذشته با آن از خواب بیدار می شوم، زمانی که عربستان را برای آخرین بار ترک کردم، بعد از آنکه حکومت، من را برای 6 ماه ساکت کرده بود . جمال روزنامه نگاری حرفه ای بود که با مقامات قبلی عربستان مراوده نزدیک داشت و در برهه ای مشاور رسانه ای ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
آنجایی که صبحانه نخستین وعده غذایی است که بدن پس از چند ساعت خواب دریافت می کند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما در ادامه روز را تامین کند. طی شب، سطوح قند خون افت می کند و بدن تهی و خسته از خواب بیدار می شود. از این رو، یک صبحانه خوب می تواند به حفظ سلامت بدن شما کمک کند. انتخاب های خوب برای صبحانه به منظور تقویت سوخت و ساز بدن ...
این غذاها آلزایمر زودهنگام را به شما نوید می دهد
معضل جهانی این روزهای جهان بیماری آلزایمر می باشد. آلزایمر یک از بیماری هایی است که مانند دیگر بیماری ها تعداد دقیق آن مشخص نشده است.
آدم خوارها
کشیده از دست این عوضی ها. خودم را کنترل کردم و چیزی نگفتم. کلی از من استقبال کردند، حتی درجواب هدیه هایی که برده بودم، یک هدیه اندازه توپ تنیس به من دادند، که بعدا فهمیدم هرکسی را که می خوردند، سرش را توی یک محلول کوچک کننده قرار می دهند و برای یادگاری نگه می دارند و البته با کمی دقت متوجه شدم سر پدربزرگ بدبختم است. شب که همه خواب بودند و نگهبان ها هم دور آتش مشغول رقص بودند، یکی از آدم خوارها را ...
جوانان هفته ای 42 ساعت از اینترنت استفاده می کنند
خوب عمل کردیم. جوانان هفته ای 42 ساعت از اینترنت استفاده می کنند تحقیقات انجمن جامعه شناسی ایران نشان می دهد میانگین استفاده از فضای مجازی در جوانان به 6 ساعت در روز و هفته ای 42 ساعت می رسد. احمد بخارایی ، مدیرگروه مسائل آسیب های اجتماعی انجمن جامعه شناسی نیز از افزایش استفاده از شبکه های مجازی در سنین 16 تا 28 سال خبر می دهد و به ایران می گوید: مطالعات ما در انجمن جامعه ...
تاثیر گلاب بر درخشندگی و لطافت پوست
بخشی آن اشاره کرد که آن را تبدیل به یک تونر کامل برای انواع پوست می کند. گلاب را روی پوست خود بزنید و اجازه دهید که جذب منافذ پوست تان شود. با این کار در لحظه احساس شادابی بیشتر در پوست می کنید و عطر رز باعث بهتر شدن روحیه و حال و هوای شما می شود. گلاب برای کاهش پف چشم علت پف چشم ممکن به عوامل زیادی مثل آلرژی، استرس، خستگی چشم و کمبود خواب مربوط باشد. پف و ورم دور چشم درواقع ...
معرفی هتل جرمین کلگری | 4 ستاره
ساعت 15 بعد از ظهر تا 12 شب می باشد و برای خروج، حتما باید تا قبل ساعت 12 ظهر، اتاق خود را تحویل دهید. امکانات تفریحی هتل جرمین کلگری امکانات تفریحی در این هتل 4 ستاره شامل سونا و مرکز سلامتی (هزینه اضافی) و مرکز تناسب اندام می باشد. امکانات برخی ار ورزش ها را نیز در اختیار شما قرار می دهد و همچنین می توانید در فضای آرام و دلنشین کافه هتل نوشیدنی مورد علاقه خود را سفارش دهید ...
بدون رژیم فوری لاغر شوید!!
استراحت خوب برای حفظ سلامت عمومی و حفظ وزن ضروری است. خواب ضعیف ، هورمون های مهم از جمله آنهایی که در متابولیسم شرکت دارند را مختل می کند. کم تر از 6 ساعت خواب در شب می تواند ریسک چاقی مفرط و یا چاقی را افزایش دهد. 6. کاهش استرس استرس بالا نیز می توانند تعادل هورمونی را مختل کنند. وقتی یک فرد استرس دارد ، بدن آن ها هورمون هایی را تولید می کند. ترشح زیاد این هورمون می ...