خانه
8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معده
آنتی اکسیدان و فیبر بوده که نقش مهمی در مقابله با علائم اسیدی شدن معده ایفاء می کند. این میوه دارای اثر تسکین دهنده بر سیستم گوارش از طریق کاهش میزان pH در معده است. آب داغ گاهی اوقات راه حل های ساده به عنوان ابزار قدرتمندی برای مقابله با مشکلات گوناگون سلامت عمل می کنند. یکی از این راه حل ها، نوشیدن اب داغ در صورت ترش کردن معده است. آب گرم به عنوان یک عامل سم زدا طبیعی عمل کرده که سموم مختلف را از بدن دفع و به کاهش میزان اسید داخل معده کمک می کند. ...
23.6 درصد افراد در جامعه مبتلا به اختلال روان هستند
معنی است که فرد علاوه بر اینکه از نظر جسمی مشکلی نداشته باشد از زندگی هم لذت ببرد و برنامه ای در زندگی داشته باشد در واقع سلامت روحی به معنی کیفیت زندگی است، یعنی از زندگی لذت ببریم، همیشه شاکر و امیدوار باشیم. رئیس اداره سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با بیان اینکه در تمام ابعاد زندگی علایم و نشانه های اختلال روانی دیده می شود، بیان کرد: در بعد روانی با مفاهیمی مانند ...
امنیت غذایی داریم اما شکننده است
این درحالی که است که ایران نیز با توجه به تغییرات اقلیمی خاصی که طی چند سال اخیر تجربه کرده می بایست در این زمینه گام های مؤثری برداشته و برای آینده امنیت غذایی خود برنامه ریزی دقیقی داشته باشد. ازاین رو جام جم آنلاین گفت وگویی با دکتر آراسب دباغ مقدم، عضو کمیته تخصصی بهداشت و سلامت مواد غذایی سازمان نظام دامپزشکی داشته که در ادامه می خوانیم. • علم کشاورزی در سراسر جهان به چه ...
ملاحظاتی درباره الگوی پیشرفت اسلامی ایرانی
و مکانی با خلاقیت و آشناییِ خود و با در نظر گرفتن ملاحظات الگوی کلان پیشرفت ایرانی و اسلامی به تدوین و طراحی برنامه بپردازند. البته نهاد الگوی پیشرفت ایرانی و اسلامی نقش حامی و مشاور و ناظر این طراحی ها را برعهده خواهد داشت. پیشرفت با صورتبندی صحیح مسائل و اولویت بندی آن ها و ارایۀ راه حل های مؤثر و قابل ارزیابی صورت می گیرد. هر الگوی پیشرفتی در وهلۀ اول باید وضعیتی واقع بینانه را به ...
علت قرمزشدن سفیدی چشم
عینک آفتابی مناسب، باعث قرمزی چشم ها می شود. در این صورت نیز چشم ها دچار آفتاب زدگی می شود که سفیدی چشم یا قرنیه را درگیر می کند. خشکی چشم خشکی چشم اغلب ناشی از کمبود رطوبت هواست یا این که می تواند دراثر خیره شدن به صفحه مانیتور ایجاد شود. اشک های مصنوعی در درمان خشکی چشم موثر است. علاوه بر این، نوشیدن مایعات کافی به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن ازجمله سطح چشم کمک می کند. ...
کتابخانه تخصصی جنگ؛ گنجینه ای با بیش از 23 هزار منبع/ نبض فرهنگی جامعه را رصد کنیم
جنگ ایران و عراق و دفاع مقدس هستند. مدیر کتابخانه تخصصی جنگ تصریح کرد: از آنجا که این کتابخانه تمایل دارد که در مطالعات و پژوهش های جاری نقش فعالی را برعهده داشته باشد هر ساله آمار و اطلاعات قابل توجهی را از روند سیر نشر کتاب در موضوعات گوناگون در اختیار می گذارد. وی ادامه داد: مطابق این آمار، انتشار کتاب های موضوع جنگ ایران و عراق در این دوره سی و هشت ساله نشر (1359 تا 1396 ...
انتظارات بسیار آموزشی، کودک آزاری مدرن
دبستان باید متناسب با سن ، توان و ظرفیت کودک باشد و در این دوران صرفا بازی و آموزشهای اولیه برای این گروه سنی لازم و مفید است. مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی افزود: انتظارات زیاد آموزشی از کودک می تواند ذهن کودک را بیش از ظرفیت و توان او درگیر کرده و در رشد و پرورش وی خلل ایجاد کند. * افراط و تفریط ممنوع پوریوسف با بیان اینکه حفظ تعادل در پرورش و ارائه آموزشها به کودک ضروری ...
9 غذایی که به رفع تهوع کمک می کنند
آبرسانی بدن کمک می کنند که به هنگامی که بدن شما بر اثر استفراغ کم آب شده خیلی خوب هستند. 7. نوشیدنیهای ورزشی اکثر نوشیدنیهای ورزشی حاوی الکترولیتهای سدیم و پتاسیم هستند که به بازگرداندن مواد معدنی خون به وزشکاران کمک می کند. چند جرعه کوچک از نوشیدنیهای الکترولیتی برای تقویت آبرسانی بدن و جبران الکترولیتهای از دست رفته موقع استفراغ کردن، مناسب هستند. درست است که این ...
هیچ کودک سرطانی در ایران مشکل هزینه درمان ندارد/ زیرساخت فراهم کنیم
را انجام داده ایم. وی ادامه داد: در استان خوزستان گروه های داوطلب و جهادی سلامت ارائه خدمات به زائران اربعین را به عهده گرفته اند اما در استان های دیگر نیاز به هماهنگی های کاملی وجود داشت. از جمله اینکه 8 یونیت سیار دندانپزشکی از مجموع 80 یونیت سیاری که در استان های مختلف کشور وجود دارد به استان های مرزی ارسال شده اند و دندانپزشکان داوطلب به ارائه خدمت رایگان به زائران اربعین حسینی مشغول هستند. منبع: ایکنا برچسب ها : خیریه درمان سرطان سلامت به اشتراک بگذارید : ...
عوامل تأخیر در ازدواج
با پیروی از الگوی دین از همان ابتدای تشکیل خانواده یعنی انتخاب زوج تا فراهم کردن اسباب ازدواج و ادامه زندگی موفقیت و خوشبختی را تجربه خواهد کرد. مهمترین دغدغه مسئولان در سطح کلان کشور باید به حمایت از خانواده و ازدواج استوار باشد بر همین اساس لازم است تدابیر لازم اتخاذ و عمل شود. در وضعیت کنونی کشور چندین عامل، امر مهم ازدواج را با مشکل مواجه کرده است که به نوبه خود هر یک از آنها تاثیر ...
نابینایان را باور کنیم
در دو شیفت و تحت پوشش بیمه کار می کنند. با وجود هزینه های سنگینی که انجمن دارد، تلاش کرده ایم تا نابینایان با انجام کار به خودباوری برسند. در مباحث روانشناسی آمده است که انسان با انجام کار می تواند خود را پیدا کند، احساس مفید و موثر بودن داشته باشد و به دنبال تحصیلات و تشکیل خانواده برود. مدیرعامل انجمن تجلی نابینایان ادامه داد: همیشه اطرافیان از کودکی به ما کمک می کنند که به راحتی کارهایمان ...
تست خانگی تشخیص علت درد
درمانی را استفاده می کنند - در درجه اول، داروهایی که برای جلوگیری از فرایند خود ایمنی است که به مفاصل شما حمله می کند، تجویز می شود. رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در آرتریت التهابی بازی کند و در حالی که رژیم خاصی برای بهبود علائم آرتروز وجود ندارد، کارشناسان، مواد غذایی خاصی را شناسایی کرده اند که می توانند به کنترل التهاب کمک کنند.، بسیاری از این غذاها را می توان در رژیم غذایی مدیترانه اییافت .دیگر ...
با کسانی که با امنیت جامعه بازی کنند، تعارف نداریم/مدیران باید در مرز عدالت حرکت کنند
بسیاری از کامیون داران جواب رد به دعوت دشمن دادند و این با وجود همه کمبودهایی است که داشتند و ما اعتقاد داریم دولت محترم، وزارت صنعت، معدن و تجارت و وزارت راه و شهرسازی مجدانه و با پیگیری مستمر نسبت به تأمین خواسته های کامیون داران توجه داشته باشند و نباید زمینه ای فراهم شود دشمن بتواند استفاده کند. وی در ادامه با تأکید بر اهمیت پیشگیری در جامعه افزود: ما در جامعه نیاز داریم در بخش های ...
احتمال حمایت اصلاح طلبان از لاریجانی برای 1400
ریاست آقای لاریجانی بود و ما احساس می کردیم که ایشان به لحاظ سابقه و تجربه پارلمانی که دارد، برای ریاست مجلس مناسب تر است. خانم کولایی اخیرا مصاحبه ای داشتند و در ارتباط با انتخابات و تعاملاتی که گروه های مختلف اصلاح طلب با یکدیگر داشتند، گفته بود که هرگاه اختلافی میان حزب کارگزاران با دیگر احزاب و گروه های سیاسی اصلاح طلب به وجود می آید، این جریان اصلاح طلب است که نقش مادران خود را بازی می ...
اولین دوره مسابقات تیروکمان نظامیان جهان در تهران برگزار می شود
میادین ورزشی کشور تصریح کرد: ورزش در جامعه یک امر ضروری است زیرا نقش بسزایی در سلامت جامعه دارد و همه مقاطع سنی باید به آن توجه ویژه داشته باشند. معاون هماهنگ کننده ارتش جایگاه ورزش در ارتش را مهم دانست و افزود: ما رزمندگانی تربیت می کنیم که باید از نظر جسمی و روحی و ابعاد دیگر ورزیدگی لازم را داشته باشند و بتوانند در شرایط سخت محیطی، ماموریت نظامی شان را انجام دهند و یکی از مولفه هایی که ...
زندگی زیر سقف نانو/ وقتی صنعت ساختمان رنگ فناوری می گیرد
چای خوری نه تنها در ایران بلکه در کشورهای دیگر نیز مخصوصا برای مهمانی های عصرانه بسیار مورد توجه است. بر همین اساس این وسیله پذیرایی با تنوع زیاد و با جنس های متفاوت به بازار عرضه شده که در برخی از انواع آن ها، از آلیاژهای فلزی برای پایه، دسته یا سینی استفاده شده است و از آنجا که در معرض مواد شوینده و آب قرار می گیرند ممکن است دچار خوردگی، خراش و لکه شوند. به همین منظور پوشش های مناسب ...
مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید
به گزارش بهداشت نیوز در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: حرکت و لرزش : عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را ...
آینده از آنچه تصور می کنیم به ما نزدیک تر است
، 12مورد در حوزه سلامت و 8 مورد در حوزه علم و فناوری خواهند بود. با در نظر گرفتن تنوع خبرگان از نظر ویژگی های شخصی شامل حوزه های تخصصی، گروه های سنی، جنسیت، سطح تحصیلات، قومیت، محل سکونت، گرایش سیاسی و ...، از آنها خواسته شد 100 مسئله اول ایران را رتبه بندی کنند و در اینجا تنها 15 عنوان که همگی میانگین اهمیتی بیشتر از 80 درصد دارند مورد توجه قرار گرفته اند. ...
ادویه ای که داروست
استفاده می کنند. نوشیدن دمنوش های خانگی می تواند به سلامت بدن کمک کند و حتی گاهی با نوشیدن برخی از دمنوش ها می توان بر طول عمر افزود. درست کردن دمنوش کار چندان سختی نیست، فقط کافی است گیاه مورد نظر را از عطاری معتبر بخرید و با صرف 5تا 15دقیقه، دمنوش را درست کنید. برای استفاده از دارچین راه های زیادی وجود دارد، برای مثال می توان چوب دارچین را شست و در چای ریخت و بعد از درآوردن چوب از داخل چای، آن ...
فراموشی صورت مسئله، نتیجه ی ریشه یابی غلط ترک تحصیل دختران
تسهیلات آموزشی مناسب فراهم شود. [7] . همچنین باید متذکر شد درزمینه ی علل ترک تحصیل، آمار رسمی در سطح عمومی منتشر نشده است. بااین حال طبق تحقیقات دانشگاهی انجام شده، عوامل فرهنگی (مشکلات مذهبی و مشکلات قومی، ضروری ندانستن تحصیل)، خانوادگی (ازدواج، ترس از ناهنجاری ناشی ادامه تحصیل)، عوامل اقتصادی (فقر، نیاز به نیروی کار دختران)، عوامل مربوط به مدرسه و عوامل مرتبط با گروه همسالان ازجمله ...
از رنجی که می بریم
که با اندیشه مخالف است اجازه تنوع وجود ندارد و مجبور هستیم همرنگ سلایق فردی بشویم. باید رنج بکشیم؛ چه در تئاتر چه در سینما. تنها راهی که باقی مانده این است که نفهم باشیم. از هر زاویه ای نگاه می کنیم رنج و درد است. این رنج، فردی نیست؛ چه هنرمند چه هر صنف دیگر، اگر در جامعه ای زندگی کنند که متأثر از حال مردم نباشند مرده اند. در فرهنگ هزینه می کنند که باعث شکوفایی شود اما وقتی به جایی برسیم که در آثار ...
3میلیون مبتلا به آندومتریوز در ایران
صورت کلی برای هرنوع اعمال جراحی به اتاق عمل، متخصص بیهوشی و بیهوشی عمومی نیاز است. خزعلی با اشاره به اینکه اصولا تمام بیماران مبتلا به آندومتریوز به جراحی نیاز ندارند، تصریح کرد: بیماران مبتلا به آندومتریوز در بسیاری مواقع با استفاده از درمان های دارویی و حتی گاهی بدون درمان دارویی نیز می توانند به زندگی خود ادامه دهند. تنها آن دسته از بیمارانی که درمان دارویی برایشان مناسب نیست و یا ...
خودکشی، نوعی آسیب روانی است
نوجوان نیز شوند. وی درباره راه های پیشگیری از خودکشی و عواملی که موجب بروز خودکشی می شوند، گفت: برای جلوگیری از بروز خودکشی در جوانان و نوجوانان باید گروه های در معرض خطر شناسایی شوند. 65درصد کسانی که اقدام به خودکشی می کنند، بیماران افسرده هستند. همچنین عامل موثر دیگر در خودکشی، اعتیاد است. عموما افرادی که در اثر تصادفات و خودکشی جان خود را ازدست می دهند، سابقه استفاده از مواد مخدر و ...
دسری برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را در تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن و افزایش قدرت مغز مؤثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، دسر انگور حاوی انواع ویتامین های A، C، E، K گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9، B12، کبروهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، منیزیم، آهن، کلسیم، روی، پروتئین، فسفر، منگنز، تکتین، پلی فنول، فلاوانوئیدها، اسید ...
نکاتی موثر برای بهبود سلامت دستگاه گوارش : نفخ و یبوست
بهبود سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از از نفخ و یبوست فیبر به شما کمک می کند بدن شما روزانه به دریافت 20 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد، میوه ها و سبزیجاتی مثل گیلاس، انگور، فلفل دلمه، لوبیا، غلات کامل و آجیل ها می توانند فیبر بدنتان را تامین کنند. فیبر به بهبود هشم و یبوست کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب و کاهش قند خونتان موثر است. ضمن این که باعث سیر شدن و سیر ماندن شما شده و ...
25 سوال رایج درباره کرایولیپولیز+قیمت انجام
شوند که باعث ایجاد لیپولیز و تجزیه سلول های چربی بدون آسیب رساندن به بافت های اطراف یا پوست می شود. کرایولیپولیز به منظور کاهش چربی در مناطق خاص بدن بخصوص سر معده و پشت (زیرسوتین) استفاده می شود. کرایولیپولیز راه حل دائمی برای کاهش چربی نیست؛ اما می تواند سلولهای چربی را که در حال حاضر وجود دارد تا حدی کاهش دهد و می تواند مانع از افزایش تعداد باقی مانده سلول های چربی در بدن شود، به طوری که فرد باید ...
بازیگرانی که در حین فیلمبرداری بدترین رنج ها را متحمل شدند
استفاده کرد که یکی نابغه خواهد بود و دیگری نیز کلمه ای است که در کمال تاسف اجازه آوردن آن در این مطلب را نداریم! کمتر کارگردانی در تاریخ سینما یافت می شود که به اندازه کوبریک از بازیگران خود انتظار بازی های بی نقص داشته باشد. در میان تمامی شاهکارهای او اما فیلم درخشش (The Shining) که آن هم در مکانی بسیار سرد و دورافتاده فیلم برداری شد برای تمام کسانی که در ساخت آن دست داشتند سخت و طاقت ...
خطرات ویروس اچ پی وی و یک خبر جدید از آن
به گزارش گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری، برخی می گویند: این ویروس محصول تغییرات وسیع اجتماعی و تغییر الگوها است اما فارغ از این تغییرات اجتماعی چیزی است که در جامعه رخ می دهد و باید از آن مطلع بود و حداقل آن را پیشگیری کرد. چند ماه پیش در یکی از برنامه های پر مخاطب سیما، شماری از هموطنان متوجه وجود پاپیلوما یا همان اچ پی وی ( HPV ) شدند. ویروسی که از خطرناک ترین ویروس ها به شمار می آید ...
دشمنِ دشمن من؛ چه چیزی در پس سکوت سیاستمداران قرقیز است؟
کشور وجود دارد، ادامه خواهد داد تا یک جامعه صادق و شفاف ایجاد کند." الماس بیگ آتامبایف در تابستان سال 2017 در دفاعیه از رئیس جمهور فعلی که نامزد حزب حاکم نیز بود، این توضیحات را داد. بیانیه در پایان ماه ژوئن در مسکو صادر شد، در حالی که انتخابات برای اواسط ماه اکتبر برنامه ریزی شده بود. سکوت رئیس جمهور "در مورد نامزد خود" را رسانه ها مربوط به مبارزه داخلی برای پست "محبوب" بیان ...
نکته هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی
کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند . شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است. این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده ...
