سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ماساژ
... فلفل سیاه علاوه بر طعم دادن به غذا، خواصی بالا برای بدن دارد تا جایی که محققان طب سنتی استفاده از آن را بسیار در غذا توصیه می کنند؛ به غذاهایتان فلفل سیاه اضافه کنید چرا که موجب کاهش وزن، سلامت و شادابی پوست می شود و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، همچنین باعث افزایش سلامت مغز می شود و عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین سیاه سرفه را تسکین می دهد و درد مفاصل را کاهش می دهد. ...
گیاهی که در سریع ترین زمان ناباروری را درمان می کند
مانند کاهش تحرک اسپرم مردان است. خرنوب نوعی گیاه مدیترانه ای و از گروه گیاهان دارویی است که میوه و دانه آن از خواص درمانی بسیاری برخوردار است. مهمترین خاصیت خرنوب استفاده از آن به منظور تقویت قوای جنسی و حل مشکلات ناباروری به ویژه مشکلاتی از قبیل کاهش تعداد و کاهش تحرک اسپرمدر مردان است. علاوه بر آن خرنوب خواص درمانی دیگری نیز دارد که از آن جمله از بین برنده تورم ریه ها، خلط آور، پیشگیری ...
4 نشانه بالا بودن قند خون را بشناسید
خبرگزاری ایسنا: "هایپرگلیسمی" به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین کننده بیماری دیابت است. بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد. درصورتیکه برای مدت زمان طولانی جهت کاهش قند خون اقدامی نشود ممکن است به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد شود. سایت مدیکال دیلی در مطلبی در این ...
15 روش موثر برای داشتن یک زندگی آرام
...> استرس ذهن باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک (Sympathetic) می شود و به بدن شما سیگنال هایی می فرستد که باعث عکس العمل های استرسی شدید خواهند شد. حین این عکس العمل، هورمون های استرس آزاد می شوند و شما علائم فیزیکی را تجربه می کنید؛ علائمی مثل ضربان قلب شدید، نفس نفس زدن، سریع نفس کشیدن و گرفتگی عروق. تمرین نفس کشیدن عمیق می تواند به فعال کردن سیستم عصبی پاراسماتیک (Parasympathetic) که ...
این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند
این حال آسیب پذیرترین افرادی که بیشتر از سایرین در معرض این لخته ها قرار دارند، از این قبیلند: سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های خونی شما نیز تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن می تواند بر گردش خون و توانایی خون برای لخته شدن تاثیرگذار باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی، بیماری شریانی محیطی، حمله قلبی و سکته مغزی نیز در افراد سیگاری بیشتر است. زنان باردار: در ...
کم خونی چیست و چه چیز هایی برای درمان کم خونی مفید است؟
های قرمز خون را احیا و دوباره فعال می کند. همچنین اکسیژن تازه را برای بدن فراهم و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند. حمام آب سرد، در میان ارزشمندترین اقدامات درمانی برای رفع کم خونی قرار دارد. حمام بخار نیزبرای بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود. استفاده از حمام آفتاب نیز مفید است، زیرا نور خورشید تولید سلول های قرمز را تحریک می کند. از جمله عوامل موثر دیگر در درمان کم خونی، می توان به تنفس عمیق و ورزش های سبکی همچون پیاده روی و یوگای ساده اشاره کرد. ماساژ نیز به حفظ سطح بالای خون کمک می کند منبع: سیمرغ ...
مراقبت از پوست در زمان یائسگی چگونه است؟
؛ بنابراین حتما از ضد آفتابی دارای حداقل SPF 30 استفاده کنید. چرو کهای پوستی را به حداقل برسانید با رسیدن به سن یائسگی طی سالیانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته اید و همچنین تغییرات هورمونی دوران یائسگی چین و چروک هایی روی پوست خود مشاهده می کنید. با افزایش سن و کاهش سطح هورمون های بدن، پوست کیفیت خود را از دست داده و چین و چروک های آن بیشتر خواهند شد. زمانی که پوست ...
فلورایدتراپی برای کودکان، خوب یا بد؟
فلورایدتراپی برای کودکان , فلوراید یک ماده معدنی است که در طبیعت و در بسیاری از مواد غذایی مانند چای، آب، غذاهای دریایی، انواع سبزی و... وجود دارد. این ماده در ساختار برخی بافت های بدن انسان مانند استخوان ها و دندان ها تجمع می یابد. اما با توجه به پخش شایعاتی در فضای مجازی و ایجاد سوالات و ابهاماتی برای والدین در صفحه درمانگاه این هفته به تاثیر فلوراید روی دندان ها و روش های درست استفاده از آن می ...
عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری چیست؟
: در نوجوانان و جوانان استفاده بیش از حد از هدفون و یا هندزفری، قرار گیری در برابر صدا های غیراستاندارد و بلند، آلودگی صوتی ناشی از ترقه و مواد محترقه در ایامی مانند چهارشنبه آخر سال، به افت شنوایی منجر می شود. حد مجاز استفاده از گوش دادن به اصوات با هندزفری و یا هدفون ها جهت آشنایی مطرح می شود. به طور کلی، اگر صدایی از حد مشخصی بالاتر باشد یا با مقدار کم، اما در طولانی مدت وارد گوش شود، ممکن است ...
شاهرود میزبان گوش شکسته های جوان شد/ تلاش برای قهرمانی
است که باید سراغش را گرفت تا کم و کیف مسابقات توضیح دهد، وی می گوید: رقابت های قهرمان کشوری کشتی جوانان در حالی به میزبانی ورزشگاه البرز شرقی شاهرود آغاز به کارکرد که 13تیم از استان های مختلف کشور در این رقابت ها حضور دارند. وی بابیان اینکه درمجموع 210نفر ورزشکار در دو روز باهم به رقابت می پردازند، بیان کرد: وزن کشی این رقابت ها صبح پنج شنبه آغازشده و گروه ها رقبای خود را شناخته اند ...
4 نشانه بالا بودن قند خون
به گزارش بولتن نیوز، بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد. درصورتیکه برای مدت زمان طولانی جهت کاهش قند خون اقدامی نشود ممکن است به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد شود. سایت مدیکال دیلی در مطلبی در این باره منتشر کرد: از جمله علائم و نشانه های مهم بالا بودن قند خون می توان به موارد زیر اشاره کرد: از ...
کمبود منیزیم باعث کدام بیماری ها میشود؟
منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. ...
درمان سه سوته ناباروری با خرنوب!
در راستای علاقه مندی افراد به طب سنتی در این مطلب برای شما از گیاهی به نام خرنوب صحبت کرده ایم که خواص جالب و کاربردی ای دارد. البته که قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی یا غیرگیاهی حتما با پزشک مشورت کنید تا دچار تداخل دارویی نشوید. گیاه خرنوب چیست؟ گیاه خرنوب (Carob Tree) از دسته گیاهان دارویی است. از مهمترین خواص خرنوب حل مشکلات ناباروری به ویژه مشکلاتی مانند کاهش تحرک اسپرم ...
گیاه دارویی هل موثر در کاهش کلسترول و فشارخون بالا
درمان لک صورت کمک می کند و ویتامین C موجود در گردش خون در پوست صورت را افزایش داده و باعث درخشان تَر شدن پوست صورت می شود. هل جریان خون را بهبود می بخشد و باعث تقویت ریشه و افزایش رشد مو می شود. هل حاوی مقادیر بالایی فیبر است که اشتها را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد و یکی از ادویه های مفید برای کاهش وزن و لاغری است. همچنین ملاتونین موجود در هل فرآیند چربی سوزی ...
آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
به گزارش وبسایت فارس ایندکس ، پیلاتس یک ورزش محبوب کم تاثیر است که در فرم دهی به بدن، ساخت نامحسوس عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. انجام پیلاتس میتواند برای سلامتی شما و حفظ وزن طبیعی تان کمک کند. اما پیلاتس نمیتواند به اندازه سایر ورزش های کاردیو مانند دویدن یا شنا به کاهش وزن شما موثر باشد. دلیل این موضوع این است که شما در کلاسهای پیلاتس کالری کمتری نسبت به سایر ورزشهای ...
چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟
... یک اختلال غذایی که به موجب آن افراد به خود گرسنگی می دهند. افراد مبتلا به این اختلال، ترس و واهمه شدیدی از چاق شدن دارند. عادات غذایی آنها نیز از همین ترس ناشی می شود، هر چند که آنورکسیا معمولاً دختران نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهد. به نظر می رسد دلیل اصلی واهمه زنان نسبت به اندامشان برخوردی است که مردها با این موضوع دارند. فکر نمی کنید واکنش های مردان باعث می شود که برخی زنان ...
خونریزی طولانی پریود، دوازده علت
طولانی مدت است. DUB می تواند در هر زمان در طول سال های باروری خانم اتفاق می افتد، اما اغلب بر خانم های بالای 40 سال تحت تاثیر می گذارد. DUB نشان دهنده اختلال در عملکرد هورمون است که می تواند پایداری پوشش رحم را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به خونریزی قاعدگی نامنظم، سنگین و یا طولانی شود. پزشکان DUB را با هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و یا ترکیبی از هورمون های زنانه در قالب قرص های کنترل ...
ورزش های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر
از بدن خارج کند و وزن آب را کاهش دهد. علاوه بر این، غذا باید در عرض 2 ساعت پس از انجام تمرین مصرف شود، شما باید کالری مصرفی روزانه تان را بر اساس وزن بدن، قد و سطح آمادگی جسمانی خود حفظ کنید؛ متناسب ماندن به لحاظ فیزیکی از ما در برابر بیماری ها محافظت می کند و سلامت را بهبود می بخشد. با این حال، رژیم های غذایی سنگین برای کاهش وزن ممکن است به برخی از مشکلات سلامتی منجر شوند ...
گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!
وزن و دستگاه های وکیوم و ...استفاده میشود.اما روغن طبیعی خراطین راهی بسیار مطمئن ،کم خرج و با بیشترین بازدهی در بین روش های ذکر شده میتواند باعث افزایش طولی در حدود 2تا 5 سانتیمتر را در یک دوره 30 تا 45 روزه شود تقویت و رشد موها از دیگر خواص این روغن کمک به تقویت و رشد موها بوده، باعث شادابی و لطیف شدن مو میگردد . افزایش دهنده جریان خون در رگها ماساژ این ...
علائمی که نشان می دهند قند خونتان بالاست !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، "هایپرگلیسمی" به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خوناشاره دارد که شاخص تعیین کننده بیماری دیابت است.بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.درصورتیکه برای مدت زمان طولانی جهت کاهش قند خون اقدامی نشود ممکن است به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد شود.از جمله علائم و نشانه های مهم بالا بودن قند خون می ...
اهواز| از سونامی بیماری های قلبی تا فقر حرکتی؛ نگرانی کارشناسان حوزه ورزش و سلامت
کنیم یعنی دقیقا برخلاف آن دیدگاه که ورزش برای سالم ماندن در کهن سالی تلقی می شود باید گفت که ورزش برای سالم ماندن در تمامی دوره های زندگی است. روزدار با اشاره خدمات ارائه شده در این غرفه ها اعم از سنجش فشار خون و قندخون تصریح کرد: مردم به هیچ وجه ورزش را فراموش نکنند زیرا زندگی روزمره انسان به زندگی ماشینی تبدیل شده و این امر باعث افزایش اضافه وزن و چاقی می شود چرا که چاقی به عنوان ...
کمبود منیزیم باعث چه بیماری هایی می شود ؟
: سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. خبرنگاران جوان 2025 ...
30 غذایی که بعد از 30 سالگی نباید خورد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از" تیتریک "، اما وقتی که به سن سی سالگی می رسیم، بدن ما شروع به تغییر می کند. در حالی که این تغییرات ممکن است برای مردان و زنان متفاوت باشد، با این وجود، آن ها به این معنی هستند که پوست ما به اندازه زمانی نرم نیست، و میزانمتابولیسم و تستوسترون ( به ویژه برای مردان ) یک مارپیچ رو به پایین است. اگر ما واقعا می خواهیم همان میزان سلامت و شایستگی را ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شوند؟
ارتباط تنگاتنگی با خوابیدن بیش از حد دارد و اثرات منفی را بر سلامت جسم و روح می گذارد. به عنوان مثال، افرادی که از شرایط مالی خوبی برخوردار نیستند، دسترسی کمتری به مراکز درمانی داشته و همین امر، آنها را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از قبیل مشکلات قلبی قرار داده که در نهایت خواب زیاد را به همراه دارد. عفونت ها:گرچه عفونت ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما گاهی ممکن است عفونتی در بدن شما در ...
12 علت قطع نشدن خونریزی قاعدگی
...> یکی دیگر از دلایل قاعدگی طولانی مدت است. DUB می تواند در هر زمان در طول سال های باروری خانم اتفاق می افتد، اما اغلب بر خانم های بالای 40 سال تحت تاثیر می گذارد. DUB نشان دهنده اختلال در عملکرد هورمون است که می تواند پایداری پوشش رحم را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به خونریزی قاعدگی نامنظم، سنگین و یا طولانی شود. پزشکان DUB را با هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و یا ترکیبی از هورمون ...
چرا باید ورزش کنیم؟
؟ شما اضافه وزن دیگر نخواهید داشت و اعتماد به نفس بیشتری را به دست می آورید. ورزش عملکرد مغز را بهتر می کند. فعالیت های بدنی خون را بیشتر به جریان در می آورد و سطح اکسیژن مغز را بیشتر می کند. همچنین باعث آزادسازی مواد شیمیایی مغز (هورمونها) می شود که مسئول تولید سلولهای هیپوکمپ هستند، بخشی که حافظه و یادگیری را کنترل میکند. در ادامه تمرکز بیشتر می شود، توانایی شناخته بالاتر می رود و به این ترتیب ...
با نشانه های اصلی کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، 1- خشکی پوست هیپوکلسمی یا همان کمبود کلسیم در بدن ممکن است روی پوست تان نمایان شود. کمبود این ماده معمولا پوست را خشک و پوسته پوسته می کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که کمبود کلسیم در بروز مشکلات پوستی ای مثل اگزما و پسوریازیس نقش دارد. 2- خستگی کمبود کلسیم در بدن روی سلامت فیزیکی عمومی شما تأثیر می گذارد. بنابراین اگر احساس خستگی شدید، بی حالی، ...
کانسر پستان شایع ترین بدخیمی زنان است
فاکتورهای خطر قابل کنترل نمی باشند بنابراین پیشگیری اولیه به معنی وجود واکسن یا داروی خاص برای پیشگیری از سرطان پستان وجود ندارد. انجام فعالیت فیزیکی و ورزش مستمر ثابت نگه داشتن وزن شیردهی عدم مصرف هورمون پس از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده نمک زده و آماده حاوی مواد نگه دارنده ترشی و کنسروها در مقابل افزایش میوه سبزی ها ...
علت کم خونی چیست؟ + درمان کم خونی
خونی شامل حافظه ضعیف، ضعف عمومی در بدن، سرگیجه، خستگی، کاهش انرژی، تنگی نفس، کند شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه گوش رنگ پریده است.بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، کاهش انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد. علت کم خونی چیست؟ کم خونی می تواند از کاهش تشکیل سلول های قرمز خون، نقص در مغز استخوان یا مصرف ناکافی آهن، پروتئین و ...
فواید شگفت انگیز ماساژ که نمی دانستید/ معجزه طلایی فلفل سیاه برای سلامت/ چگونه احساسات به بدن شما آسیب ...
موجب کاهش وزن، سلامت و شادابی پوست می شود و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، همچنین باعث افزایش سلامت مغز می شود و عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین سیاه سرفه را تسکین می دهد و درد مفاصل را کاهش می دهد. عوارض مصرف پفک در کودکان پفت جزو از جمله تنقلاتی است که نه تنها کودکان بلکه بزرگسالان نیز از آن استفاده می کنند غافل از اینکه برای بدن مضرات زیادی دارد و سیستم ...