خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بیماری های شایع دوران بارداری
سوم بارداری برای پاکسازی دهان و دندان ها توصیه شده است. مد نظر قرار دادن برخی درمان های طبیعی برای پیشگیری از جینجیویت نیز ایده خوبی است که از آن جمله می توان به مسواک زدن با جوش شیرین و استفاده از عسل و براکس روی لثه ها برای محافظت از سلامت دهان و دندان اشاره کرد. اگر مادر بتواند طی دوران بارداری بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کند، جینجیویت باید پس از تولد نوزاد از بین برود. ...
دلایل کاهش حضور ناو های فرامنطقه ای در خلیج فارس/ امنیت شناور های تجاری ایران را تضمین می کنیم
تدابیر فرمانده معظم کل قوا در تغییر حوزه مسئولیت نداجا و کشاندن آن از خلیج فارس و دریای عمان به اقیانوس هند و آب های آزاد را مورد توجه قرار دهیم، از لحاظ محدوده و محل استقرار شاید بتوانیم بگوییم که کُنارک به عنوان منطقه سوم و جاسک به عنوان منطقه دوم از اهمیت استقراری و سوق الجیشی به مراتب مهمتری نسبت به بندرعباس در ماموریت های نداجا برخوردار هستند، ولی با توجه به اینکه هنوز زیرساخت ها در این مناطق ...
چراغ مزدا، 9 میلیون تومان!/ آخوندی بی مسکن ها را زیادتر کرد/ سبقت تورم روستایی از شهری
کیسه کارگران سیاستگذاری کرده اند. نخستین انتظار از وزیر اقتصاد این است که سیستم های مالیات و گمرک را مکانیزه کند و فرار مالیاتی و قاچاق را حل کند. وزیر اقتصاد همین موضوع را به سامان برساند کار مهمی انجام داده است. انتظار دوم این است که بساط قاچاق در کشور جمع شود که برای تحقق این مهم اصلاح نظام گمرکی لازم است. البته در دوره وزرای قبلی مقداری این مسائل پیشرفت کرده منتها باید ادامه پیدا کند ...
عجیب ترین خواص پوست پیاز!
گیری از خواص پوست پیاز وجود دارد. می توانید پس از شستشوی دقیق و خشک کردن پوست پیاز آن را در آب جوشاند و به صورت یک محلول مقوی و سرشار از آنتی اکسیدان قبل از خواب به میزان یک لیوان نوشید. برای استفاده از پوست پیاز در غذا و یا خورشت به این روش عمل کنید:مقداری پوست پیاز را بعد از شستشوی کامل داخل یک کیسه نازک توری بریزید و سر کیسه را خوب گره بزنید و داخل ظرف غذا بیاندازید به این ...
در عرض 3 روز سوخت و ساز بدن تان را دو برابر کنید
با وزن بدن انجام می شود مانند اسکوات و پلنک را امتحان کنید، یا در یک کلاس TRX شرکت کنید و یا کمی ورزش هوازی انجام دهید. اگر عادت به بلند کردن وزنه نداشته باشید ورزش های قدرتی ممکن است باعث شوند به شدت دچار بدن درد شوید. اما جای نگرانی نیست! ورزش هوازی نیز می تواند به همین اندازه در سوخت و ساز بدنتان تاثیر گذار باشد. 45 دقیقه ورزش هوازی با شدت بالا می تواند سوخت و ساز را تا 14 ساعت بعد ...
2 آبان 30 خاصیت بی نظیر یکی از غنی ترین منابع ویتامین C
در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. خواص لیمو شیرین به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول کمک بسیار می کند. در این مطلب شما را با خواص لیمو شیرین برای سلامتی و بهبود بیماری ها آشنا خواهیم کرد. 1. منبع خوبی از ویتامین C لیمو شیرین سرشار از ویتامین C (آسکوربیک اسید) است. این ویتامین در بسیاری از واکنش های بدن نقش اساسی ...
2 آبان بازگشت ظروف مسی به سفره ایرانی ها
انسان نرسد موجب به وجود آمدن بیماری هایی مانند تهی سازی و تخلیه اکسیژن در سلول ها، کاهش HDL کلسترول، مشکلات پوستی، التهاب قوزک پا، کم خونی، کم شدن آنسفالین های مغزی و توهم های شنوایی می شود. از سوی دیگر مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود. منابع علمی ...
2 آبان 10 روش دریافت میان وعده و کاهش وزن
بیشترین میزان اسید های چرب امگا 3 را دارد (این هم یک عامل خیلی خوب است). 4- به تمامی طرفدارن ماست خبر دهید یک ظرف ماست میوه ای کم چرب یک میان وعده خوب در هنگام کار و یا سفر می باشد. یک ظرف 210 گرمی از ماست میوه ای حاوی در حدود 13 گرم کربوهیدرات با شاخص گلیسمی 20 و بار گلیسمی 2 می باشد! نکته دوم در مورد فواید غذاها با رهاسازی آهسته را به خاطر می آورید؟ ...
2 آبان هنگام بروز آسیب های ورزشی، چه بخوریم!
تولید استخوان به دنبال آسیب را نیز افزایش دهد. عدم دریافت پروتئین کافی سبب اختلال در بهبود زخم و نیز افزایش التهاب می شود که سبب کند شدن روند بهبودی می شود. Dreyer و همکاران نشان داده اند که دریافت 20 گرم آمینواسید ضروری دو بار در روز در بین وعده های غذایی، یک هفته قبل و دو هفته بعد از آرتروپلاستی کل زانو، سبب افزایش ریکاوری در سالمندان می شود. این نتایج قطعاً قابل ...
2 آبان دلمه پیاز صدفی
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 2-4 نفر گوشت چرخکرده 200 گرم نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه یک هشتم قاشق چایخوری سبزی دلمه ریز خرد کرده 150 گرم برنج پخته یک دوم پیمانه زعفران به میزان لازم پنیر لیقوان له کرده 150 گرم پیاز درشت 4 عدد کره آبکرده 50 گرم روش تهیه دلمه پیاز صدفی گوشت ...
کیک نیمروی آلمانی با طعم و ظاهری متفاوت
تا گرم شود. داخل سینی فر و لبه هایش را با کاغذ روغنی پوشانده و روغن مایع رویش اسپری کنید. تمام مواد خشک را با هم مخلوط نمایید سپس کره را به آنها اضافه کرده و ترکیب کنید تا حالت خردده نان بگیرند. سفیده های تخم مرغ را به مواد اضافه کرده و مخلوط نمایید و بعد تخم مرغ کامل را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا ماد به حالت خمیری یکدست درآید. ماست یا شیر را با وانیل و اسانس ...
3 روش علمی بسیار عالی برای دختر دار شدن
احتمال صورت پذیرفتن لقاح را کاهش می دهد. – این روش مستلزم درگیر شدن فکر است، زمان بر است و کنترل بر نفس را ایجاب می کند. هر دو طرف باید با هم همکاری کنند تا موفق شوند. 2. متد ولن این روش که توسط دکتر الیزابت ولن مطرح شده است، نرخ موفقیت 57 درصدی دارد. متد ولن بر زمان بندی و یا تعیین زمان رابطه ی جنسی برای دختر دار شدن تمرکز دارد. اگر هنگامی که درجه حرارت پایه ی بدن تان در ...
دمنوش میوه رز جادوگر زیبایی و سلامتی+ طرز تهیه
...، پودرشده، الک شده) 4 فنجان آب 4 تا 5 برگ نعناع یا نعناع فلفلی (در صورت تمایل و برای تلطیف مزه) مرحله ی 1: میوه ی رز را همراه با آب داخل قوری فلزی بریزید. مرحله ی 2: مخلوط را کم کم آن قدر گرما دهید تا به جوش بیفتد، بعد دمای زیر آن را کم کنید و اجازه بدهید همچنان روی شعله بماند. مرحله ی 3: بگذارید مخلوط 5 دقیقه دم بکشد. مرحله ی 4 ...
روش پخت کدوی شکم پر ویژه رنگارنگ کردن سفره افطار
، کرفس وقارچ خرد شده : نصف پیمانه پنیر پارمیزان : یک چهارم پیمانه آب جوش : 2 قاشق غذاخوری آب لیمو : یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل : به اندازه کافی روغن : کمی روش پخت کدوی شکم پر فر را روی 230 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کدوها را از طول نصف کنید و مواد داخل آن را دربیاورید و برای استفاده دیگری کنار بگذارید. ظرف مناسب را کمی چرب کنید و کدوها را در ظرف بچینید. ریحان و بقیه مواد را با هم مخلوط و شکم کدو را پر کنید و به مدت 20 دقیقه بپزید تا نرم شو ...
ارتباط چای سبز و کم کاری تیروئید
است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می شود و نوعی داروی محرک است که باعث افزایش انرژی و مقابله با خواب آلودگی می گردد. چای سبز نسبت به چای سیاه کافئین کمتری دارد. هر فنجان چای سبز حاوی 24 الی 30 میلی گرم کافئین است که به نسبت قهوه و حتی چای سیاه مقدار کمی محسوب می شود. با این حال اثرات مثبت و منفی خود را به جا می گذارد. کافئین موجود در چای سبز باعث افزایش سوخت و ساز بدن ...
بهترین نوع حجامت کدام است؟
از قوزک بیرونی پا قراردارد و مواد آلوده ای که در این محدوده وجود دارد برای مغز، کبد و قلب مزاحمت ایجاد می کند و می توان این مواد آلوده برای کلیه ها را از بالاتنه به سایر نقاط بدن جابه جا کرد و درد آن مناطق را که درواقع در جابه جایی و رسوبات خون در یک منطقه گیر کرده و باعث درد و ناراحتی شده است، کم کرد. مثل درد شدید کلیوی که با حجامت الساقین جلوی التهاب خون در اطراف کلیه ها را می گیریم. خون را به ...
با این گیاه موهای خود را تقویت کنید
بزنید مورد یکی دیگر از گیاهانی است که می توان برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد. دانه مورد را هم می توان پودر و با مواد دیگری مانند حنا مخلوط کرد و به شکل موضعی استفاده کرد. یکی دیگر از روش های استفاده از مورد، مصرف روغن آن همراه حناست. به نسبت مساوی می توان مورد را پودر کرده و داخل روغن کنجد ریخت تا حالت خمیری به دست بیاید. قبل از استحمام می تو ان این خمیر را چند ساعت روی سر نگه داشت و بعد استحمام کرد ...
کپسول فرفولیک (Ferfolic) چیست؟
پریدگی پوست، تنگی نفس ، سردرد ، بی حسی اندام های بدن، سرد شدن دست و پا، احساس درد در ناحیه قفسه سینه، ضعف و بی حالی، سرگیجه و ضربان نامنظم قلب برخی از نشانه های کم خونی در بدن است. کپسول فرفولیک چیست؟ فرفولیک برای جبران کم خونی و کمبود برخی از ویتامین ها مورد استفاده قرار می گیرد. از این دارو در مواقعی مثل بارداری و شیردهی، کمک به رشد کودکان و همچنین در مواردی که بدن با کمبود ...
بدترین زمان مصرف میوه
مصرف میوه را بعد وعده غذایی ناهار توصیه نمی کنیم! این کار باعث می شود که بدن با کمبود کالری مواجه شود و در نتیجه از ذخایر چربی استفاده کند که منجر به کاهش وزن می شود. اگرچه در رژیم های سخت حذف میوه توصیه نمی شود و می توان از روش های دیگر استفاده نمود. در انتها به شما پیشنهاد می کنیم که به جای مصرف میوه با مواد غذایی دیگر مانند انواع کیک و دسر، از تعداد و انواع بیشتری میوه به صورت همزمان ...
راهکاری برای از بین بردن خط اخم بین دو ابرو
انگشتان اشاره خود بین ابروهایتان را نیشگون بگیرید، پوست خود را از صورت خود بکشید و 10 ثانیه نگه دارید این کار را در طول ابروها تکرار کنید. آلوئه ورا : مواد موجود در آلوئه ورا می توانند پوست را بازسازی و بهبود ببخشد، در نتیجه پوست را صاف و هیدراته نگه می دارد. قبل از رفتن به رختخواب و قبل از شستن صورت خود، صبح زود، کمی آلوئه ورا در پیشانی خود ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بماند تا خشک شود و سپس آن را با آب گرم بشورید. هر روز این کار را برای از بین بردن چین و چروک و خطوط اخم خود تکرار کنید. ...
آموزش طرز تهیه خوراک سنگدان مرغ با قارچ
. ادویه را نیز به مواد افزوده و شعله را ملایم کنید و خوب تفت دهید. آب را به مواد اضافه کرده و شعله را زیاد کنید تا بجوشند.سپس شعله را ملایم کنید. قارچ را خرد کرده و داخل روغن سرخ کنید و بعد آن را از صافی رد کرده و فلفل دلمه ای را نیز خرد کرده و در همان روغن سرخ کنید. قارچ و فلفل را به سنگدان اضافه کنید.شعله را بسیار ملایم کرده و صبر کنید تا آب غذا کشیده شده و غذا خوب بپزد. ...
مهمترین خواص آب پنیر برای بدن که نمی دانستید
دفع سنگ کلیه، کمک به دفع سنگ صفرا، درمان تورم مفاصل دست و پا، مفید برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است و قدرت، اندازه و توده ی عضلانی بدن را افزایش می دهد. اگر آب پنیر افتیمون خورده شود، مسهل سودا بوده و تلخی صفرا را دفع می کند. به علت رقت و لطافت، نیروی آن زیاد است، اخلاط شدید را آرام می سازد، نرم کننده ی جرم بیماری زاست و ...
عوارض سیگار بر زیبایی پوست
قرار دهید. بسیاری از خانم ها به ناچار در معرض سموم و دود سیگار قرار دارند اخیرا ثابت شده که استعمال مواد دخانی و از این قبیل مخدر ها تاثیرات سوء بسیاری بر بارداری زنان و همچنین قدرت باروری مردان دارد. به طوری که گفته شده مصرف بین 8 تا 12 نخ سیگار در روز موجب کاهش 30 الی 45 درصدی قدرت و سلامت باروری در زنان و مردان می شود. سیگار در زنان در دو مقطع احتمال ایجاد اختلال بالایی ...
روش هایی طبیعی برای داشتن موهایی لخت و صاف بدون اتوی مو
دیدن دائمی موها باعث خشک و ضعیف شدن مو می شود بنابراین بهتر است به دنبال روش هایی طبیعی برای صاف و ابریشمی کردن موهایتان باشید. در این مقاله چهار روش برای داشتن موهایی صاف بدون اتوی مو را بیان می کنیم. ماسک آلوئه ورا و بلغور جو دوسر برای صاف شدن مو جودوسر یک ترکیب عالی برای تغذیخ، صاف کردن و آبرسانی به موهاست. پروتئین، مواد معدنی و عناصر کمیاب و ویتامین های موجود در جو دوسر دقیقا ...
غذاهایی که هم چاق می کنند و هم پوست تان را خراب می کنند
بیشتر آب است. در روز هر فنجان قهوه ای که می خورید در کنارش آب نیز بنوشید. میان وعده های نمکی نمک باعث باقی ماندن آب در پوست برخی از افراد و ایجاد پف کردگی می شود. این پف کردگی در اطراف چشم بیشتر پیداست. همچنین خشکی و ترک خوردگی پوست را به همراه دارد. الکل الکل بدن و به ویژه پوست صورتتان را خشک می کند. همچنین پوست را از دیگر موادمغذی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی لازم نیز محروم می کند و رنگ پریدگی پوست، جوش های بزرگ، تغییر رنگ، افتادگی، چین و چروک و از دست رفتن انعطاف پوست را نیز به همراه دارد. ...
زمستان سرپل ذهاب را چه کنیم
آنان می پردازند. وی اضافه کرد: این کاروان 28 نفری با حضور پزشکان عمومی، متخصص، داروساز با همراهی تعدادی از پرستاران، تکنسین های دارویی، کارشناس توانبخشی، کارشناس مامایی، روانشناس و داوطلبان فعال جمعیت به منطقه زلزله زده کرمانشاه اعزام شده اند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان زنجان در ادامه تصریح کرد: همراه کاروان سلامت این جمعیت 150 بسته مواد غذایی شامل برنج، روغن، ماکارونی، رب ...
کدام رنگ نوشابه کم ضرر تر است؟
استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود . اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، عنوان کرد: آب گازدار تشکیل دهنده نوشابه سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قندبالای آن موجب افزایش قندخون و درنهایت دیابت و چاقی بعنوان ام الامراض ...
نوستالوژی؛ نوار کاست چگونه نه تنها جهان بلکه قلب ها را تسخیر کرد
قدرت استفاده از پلیمرها برای ساخت مدیوم ضبط صدا به شیوه ای متفاوت بود. یک روش همانند صفحات گرامافون و دیگری فیلم های پلاستیکی. وقتی پلیمر را به صورت ورق های نازکی درمی آورند، کاربردهای زیادی در زندگی برای آن ها یافت می شود از نایلون ها و نایلکس ها تا سلفون ها انواع مختلف از فیلم های پلیمری هستند. با افزودن یا تغییر مواد سازنده این فیلم ها خواص مختلفی از قبیل استحکام و تحمل کشش یا تحمل ...
انواع غذا برای بیرون بردن ؛ راحت و فوری!
، پیاز و سیب زمینی است. سیب زمینی به صورت خام یا پخته رنده شده و با سایر مواد به صورت خمیری درمی آید که در روغن سرخ می شود. این غذا را می توان به صورت گرم یا سرد با نان باگت، خیار شور و گوجه فرنگی ه صورت ساندویچ سرو کرد. طرز تهیه کتلت سیب زمینی را می توانید به صورت کامل در مقاله زیر دنبال کنید: طرز تهیه کتلت سیب زمینی سمبوسه طرز تهیه سمبوسه بسیار راحت است و در زمان کوتاهی ...
اسهال در کودکان زیر دوسال، علل و درمان
داشته باشد و موفوع آن آبکی باشد احتمال ابتلا به اسهال زیاد است. اگر کودک شما دفع مدفوع شل داشته باشد او دارای اسهال ملایم است. درحالیکه این مدفوع در چندبار در روز باشد اسهال شدید میشود. چه اسهال شدید باشد و چه ملایم، اسهال در کودکان هشداری است برای مراقبت بیشتر مادر. اسهال به تنهایی نگران کننده نیست مگر اینکه باعث دهیدراته شدن بدن کودک شود. در حقیقت هیدراسیون عارضه اصلی اسهال است. اگر کودک شما ...
