خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمبولی ریه چیست؟
انتقال یابد. تبادل هوا بین ریه ها و خون از طریق شریان ها و سیستم وریدی می باشد شریانها و وریدها حمل و انتقال خون را در سراسر بدن انجام می دهند اما این روند برای هر کدام بسیار متفاوت است. سرخرگ ها که خون را از قلب به بدن می برند وریدها خون را از بدن به قلب برمی گردانند. و قلب یک پمپ دو طرفه است. حمل اکسیژن با سفر خون، از سمت چپ قلب به تمام بافت های بدن است اکسیژن توسط بافت ...
بهترین وقت برای خوابیدن
می کند. REM بیشتر در نیمه ی دوم شب که متمایل به روز است رخ میدهد بنابراین اگر خیلی شب نشینی داشته باشید و بسیار دیر به بستر بروید بیشتر خواب شبانه ی شما از نوع REM خواهد بود و از خواب عمیق که باعث ترمیم بدن می شود کمتر بهره خواهید برد.
علائم طبیعی و غیرطبیعی پس از بیهوشی
دریافت بیهوشی نیست ولی ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند قلبی، تنفسی و کلیوی خطر بیهوشی را افزایش می دهد بنابراین ابتلا به این بیماری ها می تواند محدودیت ایجاد کند. * علائم طبیعی پس از بیهوشی این متخصص بیهوشی خواب آلودگی، تهوع، استفراغ، لرز و پر ادراری را جزو علائم طبیعی پس از بیهوشی عنوان کرد و ادامه داد: خواب آلودگی از چند ساعت تا 2 روز بعد از دریافت بیهوشی ممکن است رخ دهد ...
کم خوابی خطر سرماخوردگی را تشدید می کند
پذیری فرد دارد و می تواند بر سلامت جسم او هم تاثیر داشته باشد. در این مطالعه 164 فرد بزرگسال در مدت دو ماه تحت کنترل و مراقبت قرار داشتند و از آنان درخواست شد تا به پرسش هایی در مورد فاکتورهای تاثیرگذار بر بدن همچون استرس، عصبانیت، استعمال سیگار و مصرف مواد الکلی پاسخ دهند. همچنین الگوهای خواب این افراد را برای مدت زمان هفت روز با کمک حسگر ساعت مانند مورد بررسی قرار دادند. این ...
شب کارها چه غذاهایی بخورند؟
توجهی به آن، فرد همواره خواب آلود است و به دلیل فشار بیشتری که به قلبش وارد می شود، بیشتر احساس خستگی می کند و توان کاری پایین تری دارد بنابراین بهتر است در اسرع وقت زیرنظر یک متخصص تغذیه برای کاهش وزن خود اقدام کنند و کنار رژیم غذایی در هر فرصتی حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند تا از طریق تحرک بیشتر، سطح سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند. یک نمونه وعده غذایی سالم برای شب کاران ...
پیش بینی رئیس اتحادیه از قیمت مسکن
...> خروجی این افزایش حجم مراجعات طی پاییز می تواند خودش را نشان دهد که ببینیم این مسئله به انجام معاملات منجر می شود یا خیر. پیش بینی می کنم تا پایان سال شاهد افزایش حجم معاملات مسکن خواهیم بود. ظرفیت افزایش قیمت مسکن و رشد آن با توجه به نبود نقدینگی در دست مردم، نداشتن قدرت خرید و نزدیک شدن قیمت مسکن به قیمت های واقعی، نبود تسهیلات خاص مسکن، حجم انباشته تولیدکنندگان مسکن، انگیزه ای برای ...
ضرورت خواب و استراحت برای ورزشکاران
...، ایده آل ترین زمان برای تامین مواد مغذی است. زمانی که بدن حرکت نمی کند، عضلات می توانند خود را ترمیم کنند. در زمان خواب هورمون رشد افزایش می یابد. کمبود خواب باعث کاهش انرژی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. به نوشته پایگاه اینترنتی muscle and fitness خواب کافی برای ورزشکاران بسیار ضروری است. بنابراین آنها باید توجه داشته باشند که در طول شبانه روز زمان کافی را به بدن برای استراحت و ریکاوری بدهند. انتهای پیام ...
8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد
است در یک چرت کوتاه 20 دقیقه ای هم رویایی عجیب و دیوانه کننده ببینید. مشکل خواب کوتاه نیست، بلکه اتفاقی است که در این زمان رخ می دهد. تحقیقات نشان داده اند که 90 دقیقه طول می کشد که وارد مرحله REM شده و خواب ببینید. حداکثر این زمان در خواب کوتاه باید 20 تا 30 دقیقه باشد، ولی وقتی شما زودتر از این زمان وارد مرحله REM می شوید، خواب حالت معکوس پیدا می کنید (یعنی به جای اینکه سرحال شدن، کسل از خواب ...
اثراتی که تلفن های هوشمند بر روی ذهن و جسم برجای می گذارند
چرخه ی خواب اختلال ایجاد می کند. به این دلیل که این گجت ها تا اواخر شب فرد را به خود مشغول می کنند و فرصت یک خواب راحت تر و آسوده تر را از آنها می گیرند. جانسون و همکارانش با بررسی نحوه ی استفاده کاربران از گجت هایشان بعد از ساعت کاری دریافتند که بدلیل مشغول شدن بیش از حد کاربران با تلفن هایشان میزان خواب آنها کاهش و در نتیجه انرژی شان برای روز بعد کم می شود. علاوه بر این، نور آبی رنگ ...
اگر عصبی هستید ...
خوب است. اگر نمی توانید بخوابی اول ازهمه اینکه به ساعت نگاه نکنید. اگر نگاه کنید بدن واکنش برعکس از خود نشان می دهد (ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول، بالا رفتن ضربان قلب و تعریق). به جای آن بهتر است چشم های خود را ببندید. به خاطر داشته باشید اگر خوابتان نبرد موبایل یا تبلت خود را روشن نکنید. نور صفحه آن ها سبب بیدار شدن ذهن شده و این پیام به بدنتان فرستاده می شود که باید شروع ...
تشخیص و درمان دیابت کودکان
...، کودکان و افراد زیر 30 سال را در نوع یک قرار می دهیم که هیچ نوع داروی خوراکی برای آن ها تجویز نمی شود و فرد حتماً باید انسولین تزریق کند. وی افزود: اگر کودکی به علائمی همچون تشنگی زیاد، تکرر ادرار و بیدار شدن از خواب برای رفتن به دستشویی و آب خوردن در شب که قبلاً سابقه آن ها را نداشته دچار و همچنین با وجود تغذیه مناسب دچار کاهش شدید وزن شود؛ باید قند خون آن را در دو حالت ناشتا و طول ...
گالری عکس و بیوگرافی ساره بیات
انجام دادند، مدت بسیاری تمرین کردیم و در نهایت به پیشنهاد خانم بخت آور و با لطف خدا از میان تعداد زیادی از دوستان توسط آقای فرهادی برای این نقش انتخاب شدم. تعریف تان از تکنیک در بازیگری چیست؟ بهره گیری از چارچوب های به اثبات رسیده فن بازیگری، رعایت اصول بازیگری، بدعت و نوآوری، خلاقیت، درک صحیح از شخصیت داستان، ایجاد فضای مناسب برای حل شدن در نقش و آموخته های ما... حتی به نظرم ...
هیچ کس از بیماری سالک مصون نیست/استراتژی خود مراقبتی بهترین شیوه مبارزه با سالک است
...> وی در مورد چگونگی زیستن پشه خاکی به عنوان ناقل این بیماری نیز بیان داشت: پشه خاکی فقط هنگام غروب و ساعت های اولیه شب، خون خواری و تغذیه می کند. این حشره در طول روز در پناهگاه های گرم، تاریک و مرطوب، نظیر شکافهای عمیق دیوارها، اماکن متروکه و مخروبه، اسطبل ها، اطراف توده های زباله و کودهای حیوانی، لانه جوندگان، کنده درختان، حاشیه جویبارها و پشت لوازم ثابت منزل (مانند کمد و قاب عکس) استراحت و تخم ...
پایان های طلایی دنیای کاغذی
پس از خود داشت. خواهر آلیس در ذهن خود مجسم کرد که آلیس کوچولو چند سال بعد به زن بالغی تبدیل می شود و با این حال، قلبش درست مانند دوران کودکی اش، همچنان پاک و مهربان می ماند و کودکان خردسال دیگری را دور خود جمع می کند و با تعریف کردن ماجراهای عجیب و حتی شاید با تعریف همین خواب سفر به سرزمین عجایب، باعث می شود که چشم های کوچک و درخشان آن ها از فرط تعجب گرد شود و در غم های کودکانه آن ها ...
برای اینکه سینه ها کیست ساز نشوند چی بخوریم؟
بدن می بندند. - تا جایی که امکان دارد از استرس دوری کنید. کارهایی را که فکر می کنید از استرس و تنش روزانه تان می کاهد، انجام دهید. - خودتان را در معرض امواج موبایل قرار ندهید. روزها سعی کنید موبایل از بدن تان فاصله داشته باشد و شب ها آن را بالای سر خود نگذارید.
بهداشت و درمان خراسان جنوبی در ترازوی نقد/ سنگینی نقاط قوت در یک سال اخیر
.... ساخت سه بیمارستان سربیشه، درمیان و سرایان در سال 1386 آغاز شد و در اواخر دولت دهم افتتاح و پس از دو روز از افتتاح بسته شد که مسئولان وقت کمبود اعتبار برای نیروهای این بیمارستان را دلیل بسته بودن اعلام کردند. راه اندازی کارگاه آموزش از راه دور جراحی مغز و اعصاب در افغانستان رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از راه اندازی هیئت ممیزه دانشگاه در سال گذشته در حوزه ...
نوشیدنی هایی که به سرعت حالتان را بهتر می کنند
هستید و نمی توانید بخوابید، کمی آب آلبالو بنوشید. بررسی های انجام شده نشان می دهند که نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز می تواند موجب شود شب ها 90 دقیقه بیشتر بخوابید چرا که این میوه حاوی ملاتونین، هورمون تنظیم کننده ی چرخه ی خواب و بیداری و اسیدهای آمینه ای است که می توانند شما را به خوابی عمیق و طبیعی فرو برند. چای هندی برای مواقعی که ناامید و سرخوده هستید ادویه جات موجود در چای ...
با طبیعت درمانی سلامت خود را تضمین کنید
که گذراندن وقت در طبیعت – مخصوصا در جنگل – ممکن است تولید پروتئین های ضد سرطان را تحریک کند. میزان افزایش این پروتئین ها ممکن است حدود هفت روز بعد از سفر آرام کننده به جنگل طول بکشد. همچنین تحقیقات در ژاپن نشان می دهد که مناطق با پوشش جنگلی بزرگتر میزان تلفات کمتری از تنوع سرطان ها دارند. 9٫سیستم ایمنی خود را تقویت کنید فعالیت سلولی ای که با اثرات ضد سرطان جنگل همراه است گواه از یک تقویت کلی ...
بهترین روزهای عمر هنری ام سوخت...
نتیجه نبوده باشد. یعنی در این آلبوم، ملودی که از ساخته های خودتان باشد، نخواهیم شنید؟ تنها ساخت ملودی سه یا چهار قطعه را خودم انجام دادم. یعنی نخواستم که بیشتر از این دخیل باشم. معتقدم یک مغز یک جایی به تکرار می رسد. دوست ندارم این اتفاق برای کارهای من بیفتد. می خواستم احساسات مختلفی در رنگ و بوی موسیقی چمدون تو ، تاثیرگذار باشد. تا چه اندازه تفکرات موسیقایی مهدی ...
ویژگیهای تیپ بدنی واتا در ایورودا چیست؟
تقریباً همه از توجه به متعادل نمودن واتا در این فصول سود می برند.علائمی که نشان می دهد شما نیاز به متعادل نمودن واتا دارید• دائماً نگران، مضطرب، کج خلق هستید؟• احساس می کنید خسته هستید اما قادر نیستید خودتان را آرام و ریلکس نمایید؟• ساکن ماندن و خوابیدن در شب را دشوار می یابید؟• هنگام خواب بیقرار هستید؟• احساس می کنید پوست شما خشک تر از معمول است، کشیده می شود یا پوسته پوسته است؟• موهای شما شکننده شده ...
درد زایمان طبیعی چگونه است؟
موعد دندان در آورد مثلا در یک ماهگی و یا شروع رویش دندان های او تا سن یک و نیم سالگی به تاخیر بیفتد که طبیعی است. ادامه مطلب را در اینجا بخوانید خواب و خوراک کودک شما ردیفه؟! یعنی الان خوابش کافیه؟ و این غذایی که می خوره، براش خوبه؟ یکی از تکراری ترین سوال هایی است که مادرها در طول شبانه روز ده ها بار از خودشان می پرسند. کمتر مادری به درستی می داند که بچه اش باید چقدر ...
دروغ گفتن در مطب پزشک ممنوع!
خرابه پزشک: حال تان چطور است؟ شما: سرم درد می کند، گاهی احساس گیجی می کنم و بعضی وقت ها تصور می کنم چند نفر توی سرم با هم کلنجار می روند. بی اشتها هم شده ام، شب ها خواب به چشمم نمی آید و. . . اگر اولین کاری که بعد از تجربه علائم بیماری انجام می دهید، سرچ کردن آن در گوگل و خواندن تجربه بیماران دیگر است، ممکن است اطلاعات نادرستی به پزشک تان بدهید. در چنین شرایطی وقتی ...
لزوم گفتاردرمانی برای مبتلایان به لکنت و اوتیسم/ علایم دیابت در کودکان چیست؟
...، تکرر ادرار و بیدار شدن از خواب برای رفتن به دستشویی و آب خوردن در شب که قبلاً سابقه آن ها را نداشته دچار و همچنین با وجود تغذیه مناسب دچار کاهش شدید وزن شود؛ باید قند خون آن را در دو حالت ناشتا و طول روز چک کرد. اگر در زمان ناشتا بودن قند خون کودک 126 و بالاتر از آن بود و در طول روز هم 200 به بالابود می توان گفت کودک دچار دیابت شده است. اعلایی یادآور شد: از آنجایی که حفظ سلامتی جسم و ...
سرمقاله روزنامه های 9 شهریور
روز قبل از این گفتم که اینها درصدد نفوذند، در صدد رخنه اند... مسئله دیگر مسئله فرهنگ است... گاهی اوقات مشکلات فرهنگی موجب شده که من شب خوابم نبرده؛ به خاطر مسائل فرهنگی. یعنی اهمیت مسائل فرهنگی این جور است... . به تعبیری، ترکیب خواب زدگی در برابر نقشه دشمن و شبیخون سیاسی، فرهنگی و اقتصادی می تواند آسیب ها و تخریب هایی به مراتب شوم تر از جنگ را برای یک ملت به همراه آورد و مهم تر از ...
واکنش نعمت زاده به "کمپین نخریدن خودرو"
، اتومبیل و کالاهایی که نیاز روزمره نیست شاید در این یکی دو ماه 5 تا 6 درصد افت بازار داشته باشیم که طبیعی است. نعمت زاده درباره خروج خودروهای فرسوده از چرخه حمل و نقل افزود : خروج خودروهای فرسوده در حال انجام است و به خاطر محدودیت منابع بودجه نمی شود خیلی سرعت بیشتر داد و این موضوع را دوستان دیگر ما در نهاد ریاست جمهوری دنبال می کنند البته هرچه زودتر این کار را انجام دهیم بیش از یکهزار ...
هشدار هایی درباره اعتیاد کودکان به صفحه نمایش ها
روز 50 پیام متنی یا بیشتر از آن تایپ و ارسال می کنند. نوجوانان رده سنی 13 تا 17 سال، به طور متوسط 3364 پیام متنی در ماه ارسال می کنند. یک تحقیق دیگر هم نشان می دهد این نوجوانان نزدیک به 34 پیام متنی پیش از خواب ارسال می کنند که علاوه بر کاهش زمان خواب؛ تاثیرات مخرب دیگری در آخرین ساعت های شب دارد. کریسنیانا ایهچ می گوید کودکان علاقه پیدا کردند ارتباطات خود را از طریق رسانه های مجازی و ...
آیا حجاب یک مسئله شخصی و سلیقه ای است؟
میام سر قبرش دیدم بدون هیچ تأملی گفت دخترم یه چیزی بگم ناراحت نمیشی گفتم نه گفت عزیزم چرا تو زیباییت رو برا این جوونای هرزه در معرض قرار میدی بیا تورو به روح شهیدم قسم میدم از این به بعد چادر سرت کن و این قضیه چند وقتی طول کشید تا اینکه روز تولدم مادر شهید بهم یه چادر هدیه داد و من از اون به بعد چادری شدم و واقعا از اون مادر شهید ممنونم چون آرامش بهم بخشید. انتهای پیام / ز - غ ...
آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟
موجب بروز افسردگی و یا حتی فکر خودکشی شود. کورتیزول به کاهش بعضی ترس ها کمک می کند بااینکه این تاثیرات واکنشی به استرس هستند اما استرس خود محرک اصلی است. اینکه بیمار شوید یا نه به روش برخورد شما با استرس بستگی دارد. واکنش های فیزیکی به استرس، سیستم ایمنی، قلب و عروق، ترشح هورمون ها توسط بعضی غدد در بدنتان را درگیر می کند. این هورمون ها به تنظیم عملکردهای مختلف بدن مثل عملکرد مغز و تکانه های ...
باید همه چیز خورد و با ورزش روزانه سوزاند
...، آشامیدن روزانه و منظم آب را یکی از پایه های سلامتی عنوان کرد و گفت: افراد غالباً در خوردن آب، غافل هستند. از مغز و قلب گرفته تا اسکلت بدن و استخوان و... همگی نیازمند درصد بالایی از آب هستند. وی با بیان این که خواب به موقع و ورزش نیز در تأمین سلامت انسان ها بسیار مهم است و در این راستا، حضور افراد در سنین مختلف حتی بزرگسالی و کهنسالی در طبیعت و کوهستان و پیاده روی در رفع بسیاری از ...
خطر ضربه مغزی در مردان دو برابر زنان
...> این متخصص بیماری های مغز و اعصاب در بخش دیگری از صحبت هایش گفت: افرادی که از ضربه مغزی، جان سالم به در می برند عوارضی نظیر سردرد، اختلالات خواب، اختلالات رفتاری، تکلم، خواب زدگی در طول روز، کاهش نیروی یک قسمت از بدن و تشنج را برای کوتاه مدت یا بلندمدت به همراه دارند. وی با بیان اینکه برخی علائم گذرا و برای مدت محدودی سه تا شش ماه است، ادامه داد: ضربه هایی که باعث آسیب بافت مغز می شود، ممکن ...
