سایر منابع:
سایر خبرها
سه روش درست کردن یک استیک خوشمزه
راحت است. می توانید دما را با یک دستگیره کوچک تنظیم کنید و به شما اجازه می دهد فرآیند پختن را به راحتی کامل کنید. هم چنین بسیار سریعتر از زغال یا چوب گرم می شوند. زغال چوب: زغال به سرعت روشن داغ می شوند و طعم دودی خوبی به گوشتتان می دهد. چوب: تکه های چوب بلوط یا گردو، بهترین طعم طبیعی را به گوشتتان می دهد، اما روشن کردن و نگه داشتن آتش با آن ها سخت است. بسیاری از افراد از مخلوط چوب و زغال ...
زانوی پرانتزی در کودکان، دلایل ایجاد و درمان
اصلی این بیماری سوءتغذیه در کودکان است و مصرف نکردن برخی مواد غذایی مهم که برای سلامت استخوان ها اهمیت دارند. در صورتی که کودک به میزان کافی کلسیم، فسفر و یا ویتامین D دریافت نکند ممکن است دچار این بیماری بشود. در عصر حاضر و با ظهور غذاهای غنی شده، راشیتیسم ناشی از سوءتغذیه در بین کودکان،بسیار نادر شده است. بیماری آرتروز: از عمده دلائل وجود پای پرانتزی در دوران بزرگسالی بیماری آرتروز می ...
مدیر تلگرام به دست و پابوسی آذری جهرمی می آید ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، وزیر ارتباطات در صفحه شخصی خود در مورد ماهواره سنجشی پیام امیرکبیر نوشته است: چه لذتی بالاتر از اینکه افتخار آفرینی دانشمندان جوان کشور را تماشا کنی؟ امروز ماهواره سنجشی پیام امیرکبیر با هدف توسعه ایران دیجیتال با دقت تصویربرداری بالا برای پردازش های محیط زیستی و کشاورزی آماده پرواز شد؛ سپاس از شما عزیزان، دست های توانمندتان را می بوسم. بهتر بود که ...
مقابله با دیابت با این وعده غذایی
شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. گفتنی است، بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم چرب و نان سبوس دار است. خوردن مواد چرب و شیرین و ...
باخت استقلال آرزوی برخی به اصطلاح کارشناس است!/شفر این تیم را مدعی می کند
مشکلاتی دارد،مثلا زمینی که ما در آن تمرین می کنیم یک محل نظامی است که حتی برای ورود و خروج اعضای تیم هم از ما مدارک شناسایی خواسته اند و باشگاه هم برای رفت و آمد ما ضمانت داده است. امیدوارم باشگاه شرایطی را فراهم کند که تمرینات تیم استقلال در حضور هواداران برگزار شود. *در این شرایط انتظار شما از هواداران استقلال چیست؟ هواداران استقلال نشان دادند همیشه در سختی از تیمشان حمایت ...
هرگز همراه با گوشت این چیزها خورده نشود
ادویه های گرمی مانند فلفل سیاه، زیره یا حتی زنجبیل کمی طعم دار کنند. ضمن اینکه مصرف شربت نعناع با غذا، دم نوش نعناع، دم نوش زیره یا چای نبات بعد از غذا هم می تواند به این گروه افراد کمک کند. * به طورکلی، شیر و سایر محصولات لبنی پاستوریزه طی فرآیند تولید، حجم بالایی از چربی خود را از دست می دهند و گاهی افزودنی ها و نگه دارنده های مختلفی هم به آن ها اضافه می شود. از این رو، معمولاً طبع ...
قانون کار بر مبنای فقه اسلامی تدوین شد نه اصول سوسیالیستی/نمی توانیم تنظیم روابط کار را به امان خدا ...
قانون کار اگر در این حوزه حمایتی کار جدی صورت نگیرد لطمات شدیدی می خوریم که این لطمات قابل توجه با لطماتِ ناشی از عدم توجه به سایر بخش ها نیست. به طور مثال اگر روابط کارگر و کارفرما را تنظیم نکنیم با یکسری تنش دامنه دار میان کارگران و کارفرمایان مواجه می شویم که به اختلافات عمیق می انجامد که سرآخر ضرر و زیانش متوجه اقتصاد کشور می شود. به هر صورت اگر توجه لازم را مبذول نداریم و دعاوی ...
رحمتی: باخت استقلال آرزوی برخی به اصطلاح کارشناس است!
فراهم کند که تمرینات تیم استقلال در حضور هواداران برگزار شود. در این شرایط انتظار شما از هواداران استقلال چیست؟ هواداران استقلال نشان دادند همیشه در سختی از تیمشان حمایت کردند و من به شخصه هیچوقت حمایت های آنها را فراموش نمی کنم. از هواداران می خواهم از کادر فنی و بازیکنان تیم مثل همیشه حمایت کنند و به تصمیمات سرمربی استقلال احترام بگذارند. حالا ممکن است او از X و یا Y بازی ...
12 خاصیت دانه کرچک برای سلامتی و درمان
رفته و بخش مهمی از محصولات مراقبت از مو محسوب می شود. این روغن، منبعی از اسیدهای چرب ضروری امگا3 است که برای تقویت رشد مو ضروری هستند. زمانی که روغن کرچک گرم را بر پوست سر خود بگذارید، این روغن گردش خون را افزایش داده و منافذ فولیکول های مو را پاک می کند. بنابراین، مو مواد مغذی را از ریشه دریافت می کند. اگر روغن یک شب بر سر بماند، نتایجی عالی خواهد داشت. اگرچه این روغن، چسبنده است اما بگذارید 8-7 ...
استرس شغلی و راهکارهای مقابله با آن
که فرد را دچار استرس می کند محیط کاری است، زیرا بخش مهمی از زندگی افراد در محیط کار سپری می شود. در محیط کاری معمولا افراد تحت تاثیر شرایط و تغییرات متعددی هستند. اگر فرد توانایی لازم برای سازگاری با این تغییرات را نداشته باشد فشار روانی بسیاری را تجربه می کند. در این شماره شما را با مهارت مقابله با استرس در محیط کار و علل ایجاد آن آشنا می کنیم. استرس مفید همان چالش است! کار ...
دلایل خارش سر و راههای درمان آن
به دنبال دیر استحمام کردن و یا استفاده از شامپوهای نامناسب دچار خارش سر، شوره، چرب شدن بیش از حد موها، درد ریشه موها و حتی گاهی جوش هایی در روی سر می شوند. - برخی بیماری های داخلی نیز سبب خارش های پوستی می شود. از آن جمله می توان به کم خونی، فقر آهن، کم کاری یا پرکاری غدد تیروئید، انگل های روده ای، اختلالات کبدی و کلیوی اشاره کرد که سبب افزایش مواد زائد دفعی در خون و رسوب آن ها در پوست ...
دیابت؛ بیماری خاموش
بیماری خود ندارند. وی دیابت را بیماری کشنده و خاموش عنوان کرد و اظهار داشت: افزایش قند خون در دراز مدت، و عدم شناخت فرد بیمار سبب تخریب اعضای مختلف بدن همچون کلیه و چشم می شود. مولایی گفت: مصرف سبزیجات تازه، کاهو، خیار، گوجه، گوشت خالص مرغ و ماهی (بدون چربی)، کدو ، قارچ، سویا، شیرکم چرب و مانند آن از عوامل کاهش زا این بیماری هستند. ** راه های پیشگیری معاون فنی مرکز بهداشت ...
چربی سوزی شکم و پهلو با 20 توصیه موثر!
محلول مصرف کنید فیبر محلول با جذب آب نوعی ژل تشکیل می دهد. این ژل سرعت عبور غذا را در دستگاه گوارشی کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که این نوع فیبر باعث می شود زودتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. درنتیجه به لاغری شما کمک کند؛ فیبر محلول موجب کاهش کالری جذب شده از غذاها می شود. علاوه بر اینها فیبر محلول، در مبارزه با چربی شکمی مؤثر است. براساس مطالعه ی مشاهده ای برروی یک ...
راه اندازی اداره مستقل برای کنترل آلودگی هوا در وزارت بهداشت/ باید و نباید های تغذیه ای در روزهای آلوده
آلوده بیشتری به ریه ها وارد شود به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که از انجام کارهای سنگین در محیط باز اجتناب شود. توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت ادامه داد: در شرایط آلودگی هوا همه افراد به ویژه گروه های خطر سعی کنند از شیر و مواد لبنی کم چرب استفاده کنند و مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر از روزهای قبل در برنامه غذایی خود قرار ...
عوارض باورنکردنی مصرف انار/ 9 توصیه صبحانه ای برای لاغری/ 8 نشانه آشکار قند خون بالا/ خواص معجزه آسای ...
چای سبز و سیاه متفاوت است؛ چای سیاه حاوی کافئین بالاتری است و کافئین چای سیاه بین 42 تا 72 میلی گرم در هر فنجان است. این در حالی است که چای سبز حاوی 9 تا 50 میلی گرم کافئین در هر فنجان است.کافئین را به طور موقت افزایش می دهد، باعث افزایش بهره وری می شود و به کاهش وزن کمک می کند همچنین کافئین می تواند یک فرد را در طول شب بیدار نگه دارد به همین دلیل مصرف کافئین باید محدود شود. دمنوش شگفت ...
درمان قطعی افسردگی با یک ماده غذایی
مواد هر دو آرامش بخش است و می تواند به داشتن خواب راحت کمک کند. به گفته وی، برگ های کاهو هم با افزایش میزان هورمون سروتونین می تواند موجب ایجاد آرامش شود و مصرف موز نیز در این زمینه فوق العاده است. این کارشناس ارشد تغذیه درباره موادی که موجب از دست رفتن آرامش می شود نیز می گوید: مصرف مواد غذایی حاوی کافئین مانند قهوه، نسکافه یا نوشابه های کافئینه با افزایش میزان استرس می ...
9 فرمول تغذیه ای برای زنان خوش اندام
صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما باید صبحانه مطلوب بدن خود را با انجام آزمون و خطاهای متوالی انتخاب کنید؛ اما به هر حال باید توجه داشته باشید که در این انتخاب ها توصیه های زیر رعایت شود. 1. صبحانه خود را بزرگ تر انتخاب کنید! بله درست است. صبحانه بزرگ تر به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل توجهی از کالری دریافتی شما را در ...
با این دسر علاوه بر تقویت حافظه دیابت را هم مهار کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: دسر تمشک حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، منگنز، اسید فولیک، فسفر، روی، مس، اسید های چرب امگا 3 و 6 است. برای بررسی خواص دسر تمشک و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق ...
گیاهان افزایش عقل
این گیاهان عقل را از نگاه طب سنتی زیاد می کند. پیامبر خدا صلّی الله علیه و آله در مورد خرفه می فرمایند: عَلَیکُم بِالفَرفَخِ؛ فَهِیَ المِکیَسَةُ؛ فَإِنَّهُ إن کانَ شَیءٌ یَزیدُ فِی العَقلِ فَهِیَ. بر شما باد خُرفه، که زیرکی دهد و اگر تنها یک چیز باشد که عقل را افزون می کند، همان است. دیگر نامهای رایج خرفه عبارتند از: بقلة الحمقا، بوخله، فرفین، فرفهن، خفرج، پرپهن. ...
حکم نویسنده شیطان صفت در تهران صادر شد ! + جزییات
به گزارش بلاغ ،این متهم 57 ساله با طرح این ادعا که نویسنده است و برای کتاب جدیدش به کار تحقیقی، نظرسنجی و مصاحبه نیاز دارد، به اغفال دختران جوان اقدام می کرد. او با چرب زبانی و اغفال دختران به این بهانه که شما جوان و خوش فکر هستید و باید با شما مصاحبه کنم، با آن ها قرار حضوری می گذاشت و بعد با این حرف ها مانند من جای پدربزرگ شما هستم، آن ها را اغفال و بعد در ارتباط پیشروی می کرد تا جایی که کار به ...
نامه دوباره مطهری به مصباحی مقدم: قانون اساسی اجازه نمی دهد مبنای جدیدی درست کنیم
انطباق مصوبات مجلس با آن و تأسیس یک شورای نگهبان جدید نیست. در واقع اختلاف ما اختلاف مبنایی است، جناب عالی اموری وراء قانون اساسی را از تفویض مقام رهبری نتیجه می گیرید و بنده این نتیجه گیری را درست نمی دانم. خلاصه استدلال اینجانب برای آنکه برای توده مردم نیز قابل فهم باشد به شرح زیر است و بعید می دانم که مورد قبول جناب عالی قرار گیرد. البته علاقه اینجانب به شما پابرجاست و دفاع های حضرت عالی از خودم ...
شایع ترین عامل مرگ و بیماری در ایران
سرطان ها در ایران اشاره کرد و گفت: مصرف تنباکو، پرخوری و رژیم غذایی پرخطر، خطرات شغلی، شاخص توده بدنی بالا، قند خون بالا ، آلودگی هوا، مصرف مواد مخدر، سایر عوامل محیطی، مصرف الکل و کم تحرکی مهمترین عوامل خطر در بروز سرطان مردان هستند. ملک زاده خاطرنشان کرد: مصرف تنباکو، پرخوری و رژیم غذایی پرخطر، شاخص توده بدنی بالا، قند خون بالا، روابط جنسی ناایمن (پرخطر) ، آلودگی هوا، کم تحرکی، سایر ...
کبد چرب را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش شما را از خطرات کبد چرب در امان نگه می دارد.
روستایی که با همت زنانش جهانی شد/ هر خانه خراشاد یک واحد اقتصاد مقاومتی
بعد از گذشت یک سال یعنی در سال 83 کار را به دست گرفتم. وی با یادآوری اینکه زمانی که مدیریت شرکت تعاونی را به دست گرفتم این مسؤولیت برایم سخت بوده و چیزی از کار نمی دانستم، اضافه می کند: بدهی چهار میلیونی شرکت نیز بر مشکلات افزود، تا جایی پیش رفتم که تصمیم به انصراف از ادامه راه گرفتم، اما صحبت های پدر باعث تلنگری در من شد چرا که خشکسالی امان مردم روستا را بریده و زندگی مردم را مختل کرده ...
ترفندهای طلایی برای خلاص شدن از پوست چرب
تغییراتی کوچک می شود وجود بیش از حد مقدار چربی در پوست است و اگر به دنبال رفع این علت هستید با ما در سایت سلامت آکاایران همراه باشید تا نکاتی را برای افرادی که پوست شان خیلی چرب است به شما بدهیم. قدر پوست تان را بدانید اگر با مصرف محصولاتی که برای تمیز کردن پوست تان از آن ها استفاده می کنید نتوانستید چربی پوست خودتان را تنظیم کنید حتما با یک متخصص پوست این موضوع را در میان ...
رحمتی:باخت استقلال آرزوی به اصطلاح کارشناس است!
آی اسپورت – سید مهدی رحمتی دروازه بان و کاپیتان استقلال این روزها نقش مهم تری در تیمش پیدا کرده است. او ارتباط بسیار خوبی با وینفرد شفر پیدا کرده و به نوعی عصای دست این مربی است. رحمتی رابط شفر و باشگاه با بازیکنان است و به همین دلیل حرف هایش درباره حواشی و مسائل باشگاه مهم و شنیدنی است. بخش هایی از مصاحبه او را با فارس بخوانید: شفر می تواند تیم را برگرداند بعد از باخت در ...
هفته وحدت، نماد اقتدار و اتحاد مذاهب اسلامی
ذهنی خلاق و تجربه های انسان است که به نسل های بعد منتقل می شود و از تباه شدن دانش جلوگیری می کند و به همین دلیل کتابخوانی جامعه را از زوال در امان نگه می دارد و مایه آرامش روح انسان و توسعه همه جانبه جامعه را رقم می زند. روزنامه ایران با انتخاب گزارشی با عنوان افزایش سرانه مطالعه در گرو همراهی نظام آموزشی می نویسد: با وجود همه مشکلات و بی مهری هایی که متوجه صنعت نشر و اهالی کتاب است ...
29 آبان گردو؛ معجزه ای برای سلامتی انسان
گردو یک آجیل منحصر به فرد است و بالاترین میزان اسید آلفالینولنیک که امگا 3 ضروری گیاهی است را دارد. همچنین گردو به عنوان بهترین منبع گیاهی حاوی امگا 1 شناخته شده است و شواهد نشان می دهد که مصرف آن به نفع سلامت قلب و مغز و از بین برنده التهاب در بدن است. گردو؛ نیروگاه تغذیه: گردو علاوه بر اسیدهای چرب ضروری امگا 3، حاوی پروتئین، و فیبر فراوان نیز هست و در افزایش احساس سیری نقش مهمی دارد ...
محجوب: هرچه بلا بر سر تولید و کارگران می آید از شیوه خصوصی سازی است/حبیبی: به بهانه اعتراضات صنفی حق ...
سپس علی اصغر بیات (رئیس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی کشور) با بیان اینکه گرانی امان ما را بریده است، گفت: گوشت و لبنیات از سبد خانواده بازنشستگان حذف شد . شعار دادیم "تورم را مهار کتید" و این یک واقعیت است. این فعال کارگری تصریح کرد: برنامه ای که در دستور کار کانون عالی بازنشستگان است، این است که کارگران با نمایندگان خود در تامین اجتماعی صحبت کنند. وی افزود: عمده ترین ...
چرا مصرف ماهی تیلاپیا خطرناک است
محبوبیت نسبی بالایی برخوردار است؛ فیله این ماهی در کشورهای آمریکایی هم مورد مصرف واقع می شود اما پرورش داده نمی شود بلکه از کشورهای آسیایی خصوصاً چین وارد می شود. علی رغم محبوبیت این ماهی، جالب است بدانیم که این ماهی از ارزش غذایی کمتری نسبت به ماهیان دیگر و حتی غذاهای ناسالمی مثل دونات و همبرگر گوشت برخوردار است؛ گوشت تیلاپیا میزان نسبی اسید چرب امگا6 بیشتری نسبت به امگا3 دارد (11 برابر ...