سایر منابع:
سایر خبرها
6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند/طلای مایع مقوی ترین ماده برای سلامت/ نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند
بیش از 1 عدد در روز به مدت 7 روز در یک ماه میل شود. مصرف عناب پس از هر وعده غذایی مصرف 1 قاشق چایخوری زرشک پس از هر وعده غذایی گریب فروت صبح ناشتا میل شود انگور 10 صبح و 5 عصر میل شود ریشه و برگ توت فرنگی با دستور مصرف: 3 گرم از آن را در 100 سی سی آب بجوشانید و 3 نوبت ر. طول روز میل شود. میوه نارس خرمالو، فندق هندوانه 10 ...
عوارض باورنکردنی مصرف انار/ 9 توصیه صبحانه ای برای لاغری/ 8 نشانه آشکار قند خون بالا/ خواص معجزه آسای ...
نوع سبز و سیاه آن، می تواند از ذخیره سازی چربی در کبد و کاهش قند خون جلوگیری کند.این مطالعه توسط گروهی از محققان دانشگاه تونس و پاریس انجام شد؛ تیم تحقیقاتی اثرات مصرف طولانی مدت چای سبز و چای سیاه را بر هضم چربی موش هایی که دارای رژیم غذایی با چربی بالا بودند، بررسی کردند.به موش هایی که در این آزمایش مورد بررسی قرار گرفتند، به مدت 10 هفته، چای سبز دم کرده، چای سیاه و دارونما داده شد و میزان چربی ...
روش نگهداری میوه و سبزیجات در یخچال
می شوند و امکان مصرف ندارند. بهترین کار دسته بندی آن هاست. پس با توجه به طول مدت نگهداری هر کدام از آن ها می توانیم روش نگهداری را تغییر دهیم. حتی می توان مکان نگهداری آن ها در یخچال و فریزر را درست مشخص کنید تا این گروه غذایی پرخاصیت دیرتر خراب شوند. بهترین روش نگهداری انواع توت نگهداری جداگانه هر نوع توت است. در عین حال به منظور جلوگیری از کپک زدن آن ها بهتر است ابتدا آن ها را کمی در ...
تاثیر اسانس های روغنی بر بدن
روغن های معطر اسانس مانند اسانس نعنا، اکالیپتوس، پرتقال، درخت چای، اسطوخودوس از برگ ها، گل ها، ریشه ها، پوسته درخت گیاهان استخراج می شوند. اسانس های روغنی ممکن است در رایحه درمانی (آروماتراپی)، یک شاخه پزشکی جایگزین، به کار روند. در این رویکرد از روغن های گیاهی معطر و بسیار تغلیظ شده به مقادیر کم استفاده می شود با این امید که سلامت جسمی یا عاطفی فرد بهبود یابد. گرچه اسانس ...
چه طور در خانه شور درست کنیم؟
پاشین دست به کار بشین و یه شور خوشمزه خونگی درست کنین. مواد لازم 1 کیلو گل کلم 500 گرم هویج 300 گرم ساقه کرفس 500 گرم خیار قلمی حدود 100 گرم فلفل سبز 2 بوته سیر 200 گرم ترخون تازه سرکه سفید به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه شور با کلم و هویج مراحل تهیه 1- 2-2-حالا کرفس و هویج هارو ...
بیماری قلبی روزی 300 جان می گیرد
پزشکی مناسب برای پیشگیری از این بیماری ها دارند. * تصلب شرایین مهمترین علت بروز بیماری قلبی میرمحمد انوری استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: مهمترین علت بروز بیماری های قلبی و عروقی، تصلب شرایین است. تصلب شرایین سبب می شود سرخرگ های گوناگونی که به بخش های مختلف بدن خون می رسانند، به تدریج سخت و تنگ شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد ...
10 ماده غذایی قدرتمند، اما کم کالری برای از بین بردن گرسنگی/ ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها/ بدون کالری ...
– انسولین چاقی” است که بر روی 164 بزرگسال با اضافه وزن بود انجام شد. این افراد ابتدا تحت درمان رژیم غذایی قرار گرفتند تا حدود 10 درصد وزن بدنشان را از دست بدهند. سپس به صورت تصادفی به آن ها رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، متوسط و بالا داده شد. پس از 20 هفته محققان میزان متابولیسم شرکت کنندگان (تعداد کالری که آن ها در طول روز می سوزاندند) را اندازه گیری کردند. شرکت کنندگان همچنین دارای شتاب سنج برای اندازه ...
واکسن آنفلوانزا به کودکان بزنیم یا نه؟
، مواردی مانند فاصله گرفتن از افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا و پرهیز از دست دادن، بوسیدن و در آغوش گرفتن آنها، شستن مرتب دست ها بعد از تماس با وسایل عمومی مانند تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درها و ...، پوشاندن بینی هنگام عطسه و سرفه، تغذیه مناسب فصل سرما، تهویه محل کار و زندگی با باز کردن پنجره در طول روز، پوشیدن لباس گرم، تهیه اسباب بازی های قابل شستشو برای کودکان مخصوصا آنها که به مهدکودک می روند و سایر توصیه های بهداشتی که حتما خودتان آنها را بهتر می دانید و با به کار گرفتنشان، در سلامت کامل خانوادگی، از پاییز و زمستان لذت خواهید برد. ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
جسمانی و سلامتی اش ضروری است اما در کسانی که سابقه بیماری خاصی دارند بسته به نوع بیماری شان باید با نظر پزشک معالج در دوره های کوتاه تری آزمایشات لازم را انجام دهند. 2. چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است ...
عوارض جانبی واکسن آنفلوانزا
افراد واکسن FluMist را که توسط یک اسپری بینی استفاده می شود، انتخاب کنند. عوارض جانبی واکسن FluMist عبارتند از: * احتقان بینی * تب * گلودرد * درد عضلانی * خستگی * سرفه * استفراغ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها هیچ روش خاصی را برای دریافت این واکسن توصیه نمی کند. اما توصیه می کند افراد باردار، افراد ...
امراض پاییزی در راه است
سوزش و خارش در گلو، عطسه، سرفه و آب ریزش بینی، گرفتگی بینی، ریزش اشک، احساس پری در گوش ها، سرفه خشک یا به همراه ترشحات سفید و روان، احساس خستگی عمومی از عوارض آنفلوآنزاست و طول دوره بیماری حدود یک تا دو هفته است و اغلب با استراحت، مصرف میوه و مایعات گرم قابل درمان است. این پزشک تصریح می کند: با توجه به اینکه بیماری آنفلوانزا مسری است باید افراد دست های خود را به طور مرتب بشویند، به ویژه بعد ...
آیا شیر جایگزین غذایی دارد؟
بدن در استخوان ها و دندان ها قرار گرفته است. زمانی که کلسیم و ویتامین دی (D) به اندازه کافی تأمین شود، عمل جذب از طریق روده باریک صورت می پذیرد تا احتیاجات بدن برطرف شود. روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟ وی درباره مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن گفت: مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن بسته به سن، وزن و شرایط جسمی افراد متفاوت و بین 400 تا 1200 میلی گرم در روز است. در کل در ...
قهوه روزانه و دور شدن از دو بیماری مهم
قهوه با جوز هندی فقط یک دوم قاشق از این نمونه ی پاییزی به شما گرمای مورد نیازتان را می بخشد خصوصا اگر مقداری دارچین و هل همراه آن باشد. برای ساختن یک قهوه ی حاوی ادویه، مقداری هل به دانه های قهوه اضافه کنید، همه ی آنچه نیاز دارید مقداری جوز هندی است: طبق بررسی های صورت گرفته در دانشگاه کلمبیا؛ دو قاشق غذا خوری جوز هندی مانند ماری جوانا از عوارض جانبی مانند تهوع، تنگ شدن دریچه های قلب و ...
میوه و سبزی را با مایع ظرفشویی نشویید
باید افراد همواره نسبت به شست و شوی دست ها حساس باشند و آن را انجام دهند؛ چون در فصل پاییز و زمستان هم امکان مسمومیت با ویروس و باکتری را داریم. وی خانم های باردار، شیرده، افراد مبتلا به برخیمی، افرادی که داروهای ضعیف کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند، سالمندان، دیابتی ها را افرادی دانست که نسبت به مسمومیت ها حساس تر هستند، و توصیه کرد: این افراد غذاهای بیرون و رستورانی کمتر میل کنند و لبنیات ...
داستان تلخ سبزی پاک کنی در کن
ساکن در کن و حواشی آن داغ تر دنبال می شود و هر روز شاهد استقرار دستفروشانی هستیم که عامل ایجاد ترافیک های سنگین، تصادف و پراکندگی بیش از حد زباله ناشی از این محصولات که باعث انواع بیماری های واگیردار است. طبق مستندات و تحقیقات میدانی که با همکاری گروه همیاران نوسازی (زنان خانه دار فعال محله کن) انجام شده است اکثر محصولاتی که توسط دستفروشان در محله توزیع می شود کاملاً غیربهداشتی است و هیچ گونه آرم ...