سایر منابع:
سایر خبرها
11 خوردنی که معده شما را اذیت می کند
هورمون مدت زمان ماندن غذا در معده (برای هضم بهتر) را افزایش می دهد و این مسأله یکی از دلایل بازگشت اسید معده به مری است. 2) نعنا: نعنا اغلب به عنوان ماده ای برای کاهش التهاب و بهبود هضم غذا شناخته می شود اما تحقیقات نشان می دهند که می تواند باعث ترش کردن شود. محققان پی برده اند که مصرف مقدار زیاد نعنا، با تحریک کردن دیواره ی مری موجب احساس سوزش در قسمت انتهای قفسه ی ...
بارداری در فصل زمستان، ده نکته مراقبتی
با عزیزانتان بشویید. اگر سینک دستشویی در همان نزدیکی ها نیست پس از یک ضدعفونی کننده مخصوص دست استفاده کنید. بعد از هر بار رفتن به دستشویی و قبل از خوردن هر نوع ماده خوراکی باید دست هایتان را به درستی و دقت بشویید و سلامتی نوزادتان را نیز درنظر داشته باشید. 7. ماندن در فضاهای داخلی تا حد امکان هنگام بارداری بدن شما در برابر بیماری ها حساس تر و آسیب پذیرتر است. قرار دادن بدن در معرض شرایط ...
علائمی خاموش که نشانه سرطان خون است
شود و حتی ممکن است فرد تنگی نفس را نیز تجربه کند که نتیجه ی کم خونی و یا در موارد نادر نتیجه ی وجود توده در قفسه ی سینه است. افراد مبتلا در این شرایط برای تنفس دچار مشکل جدی می شوند و ممکن است راه رفتن کوتاه مدت هم برایشان زجرآور باشد. تنگی نفس همچنین می تواند در اثر سرطان ریه باشد. کبودی بیش از حد یا خودبخودی کبودی های بدون دلیل و بدون هیچ آسیبی ممکن است نشانه سرطان خون باشد ...
ورزش های مناسب برای داشتن شکمی عضلانی+ تصویر
و فرم مناسب عضلات آن باعث افزایش قدرت هسته بدن و در پی آن بهبود انجام سایر تمرینات ورزشی می شود. عضلات شکم از ماهیچه های مختلف و انعطاف پذیری تشکیل شده اند؛ عضله راست شکمی که بزرگترین بخش عضلات شکم است و بیش از 6 سر دارد؛ این عضله در واقع سیم کشی ستون فقرات را بر عهده دارد و تا لگن امتداد پیدا می کند، عضله عرضی شکمی که ماهیچه های نهفته هسته بدن هستند و در زیر عضلات دیگر قرار دارند ...
مشکل کمد بزرگ و اتاق کوچک را حل کنید
می کنند. آنها لباس ها را به صورت تازده شده روی هم قرار می دهند؛ به این ترتیب لباس های شما همیشه جلوی چشمتان هستند و می توانید به راحتی آنها را با هم ست کنید. اگر دوست ندارید لباس ها در چشم باشند چند باکس مخصوص لباس مشکل شما را حل می کند. این روزها این سبک بسیار مد شده است. در این ایده به کمد به عنوان یک وسیله چند منظوره نگاه می شود. در قفسه های بالایی کتاب ها و وسایلتان را بچینید و در ...
اگر این علائم را دارید معده شما خون ریزی کرده است
علائم ،مربوط به زخم معده است شدت علائم بستگی به شدت زخم دارد ، شایع ترین علامت سوزش یا درد در وسط شکم شما بین قفسه سینه است به طور معمول، زمانی که معده شما خالی است، درد شدیدی خواهید داشت و می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه یابد. سایر علائم و نشانه های معمول زخم عبارتند از: درد خفیف در معده کاهش وزن نمیخواهی به خاطر درد غذا بخوری حالت تهوع ...
تاب آوری، هدف اصلی مانور زلزله در مدارس کشور
ایمنی و مقاوم سازی مدارس است که این موضوع می بایست با محوریت سازمان نوسازی و تجهیز مدارس مورد بررسی قرار گیرد تا حتی المقدور خطر تخریب مدارس در اثر زلزله منتفی شود. کامبد امینی حسینی در ادامه به اقدامات مطلوب وزارت آموزش وپرورش در این راستا اشاره کرد و گفت: با توجه به آمار منتشر شده توسط سازمان نوسازی و تجهیز مدارس، در حال حاضر قریب به 70 درصد از مدارس دولتی کشور در برابر زلزله مقاوم سازی ...
چگونه در دکوراسیون ویلا از اصول ساده بهره ببریم؟
به نظر برسد، اما قضیه از این قرار است که باید چند چیز را باهم در یک گروه قرار دهید که در عین اتحاد، هر جزء به تنهایی حرفی برای گفتن داشته باشد. به تصویر بالا نگاه کنید. سه گلدان می بینید که هر یک در ارتفاع متفاوتی هستند. متریال اصلی همه ی آن ها مشترک است، حصیر و شیشه. اما تفاوت هایی جزئی در هرکدام وجود دارد؛ یکی با آب پر شده یکی با خاک سفید، و دیگری با لیمو. واکر اشاره می کند که ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید
بدن کمبود آهن داشته باشد و نتواند هموگلوبین کافی برای گلبول های قرمز خون تولید کند، چهره ی ما رنگ پریده می شود. فرقی نمی کند رنگ اصلی پوست تان چه باشد، اگر قرمزی درون لب ها، لثه، ناخن های دست و پلک پایین کمتر از معمول باشد، احتمالا علت آن کمبود آهن است. 3- تنگی نفس / احساس درد در قفسه ی سینه تنگی نفس یا احساس درد در قفسه ی سینه، به ویژه حین فعالیت بدنی، از دیگر نشانه های ...
آسم چگونه تشخیص داده می شود؟
بازدم در تنفس فرد را اندازه گیری می کند. حداکثر جریان بازدمی قبل از حمله ی آسم کاهش می یابد و شرایط وخیم تر می شود. خوب است که برای کنترل میزان جریان هوا، ابزار سنجش آن (پیک فلومتر) را به همراه خود داشته باشید تا مقدار حداکثر جریان هوای بازدمی نرمالتان را بدانید. سایر تست های مورد استفاده عبارتند از: تست های آلرژی پوستی، آزمایش خون، تست ورزش و عکس از قفسه سینه. آسم شما چقدر ...
مشکلاتی که با آسم اشتباه می گیرید
درمان کافی است. جالب است بدانید یوگا می تواند آلرژی و یا آسم تان را بهبود ببخشد. سوزش معده در بیماری ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل (GERD) ، اسید معده به سمت مری بالا می آید. سوزش سر دل – که احساس سوزش در پشت قفسه سینه را ایجاد می کند- مشکلات زیادی را به دنبال دارد. همچنین می تواند باعث سرفه و یا احساس وجود چیزی در گلو شود. اگر شما همیشه این حالت را تجربه کنید، ممکن است علائم ...
بیمارستان نمازی شیراز به محل جدید منتقل نمی شود
دکتر احمد حسین زاده دوشنبه در گفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت: بیمارستان نمازی در محل فعلی فعال است و خواهد بود. وی ادامه داد: پروژه بیمارستان محمد رسول الله(ص) که قبلا قرار بود با مشارکت بنیاد خیریه نمازی و به نام بیمارستان نمازی 2 احداث شود اکنون در قالب جدیدی از سوی دانشگاه علوم پزشکی شیراز دنبال می شود ولی جایگزین نمازی نیست. وی از خیران و نیک اندیشان خواست برای رفع نیازهای ...
ذوب آهن پیشرو در تولید محصولات صنعتی
خط تولید قرار گرفته است. همچنین پروژه خط انتقال تیرآهن سنگین H300 (IPB300) در کارگاه نورد 650 نیز یکی دیگر از طرح های ذوب اهن اصفهان است که در پروژه بازسازی نورد 650، با اضافه شدن قفسه های نورد جدید و ماشین صافکاری فوق سنگین ریل، خوشبختانه برای اولین بار در کشور امکان نورد و صافکاری تیرآهن بال پهن تا سایزH300 نیز فراهم شد. به این منظور نیاز بود پس از صافکاری تیر آهن H در ماشین صافکاری ...
10 راهکار برای تبدیل کتابخوانی به عادت
لازم است از افراد آن جامعه آغاز کنیم. از آنجایی که کتابخوانی عادتی مبنایی است و در پس آن طرز نگرش و سایر رفتارهای روزمره ی فرد هم دستخوش دگرگونی می شود، در این مطلب 10 راهکار کتابخوانی در سطح فردی را مرور می کنیم: 1. مدت زمانی را به کتاب خواندن اختصاص دهیم همان طور که غذا خوردن برای رشد جسم ضروری است، کتاب خواندن هم غذای روح است و لازم است در کنار سایر امور روزمره گنجانده شود ...
10 بیماری ژنتیکی که از مادران به دختران به ارث می رسد
19 تا 65 ساله باید 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی و دو بار در هفته در ناحیه ی پاها، کفل، پشت، قفسه ی سینه، بازو ها و کتف، ورزش های عضله ساز انجام دهند. 2- روماتیسم مفصلی علت بروز این بیماری التهابی هنوز روشن نیست، اما دانشمندان گمان می کنند علت آن ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است که روی سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. اقدامات پیشگیرانه: سیگار را ترک و ...
5 حرکت برای تسکین درد گردن
احساس ناراحتی در شانه ها ممکن است گردن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.درادامه 5 حرکت کششی گردن را به شما معرفی می کنیم که می توانید به شکل نشسته انجام دهید و درهرحرکت، حداقل 3 تا 5 بار نفس عمیق بکشید. 1 – این حرکت را می توانید برای ارزیابی حرکات گردن انجام دهید. چانه را به سمت قفسه سینه بکشید و گوش راست را روی شانه راست قرار دهید. هم زمان با بلند کردن سر، به سقف نگاه کنید تا گردن ...
35 ژن مرتبط با بیماری های مزمن کلیه کشف شد.
و فشار خون بالا در جهان، بیماری مزمن کلیه یا CKD ، یک چالش مهم در بهداشت عمومی قلمداد می شود. این عارضه معمولا به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و در نهایت به نارسایی کلیه، بیماری های قلبی و مرگ زودرس منجر می شود. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
...> استفاده از واژه "درد قفسه سینه" به دو دلیل ابهام برانگیز است: اول اینکه حمله قلبی همیشه همراه با "درد" نیست و دوم اینکه همیشه در "قفسه سینه" رخ نمی دهد. به همین دلیل، شاید استفاده از واژه آنژین با نام علمی Angina Pectoris مناسب تر باشد. البته قرار نیست آموزش لغات بدهیم چرا که همین درد موجب مرگ های میلیون ها نفر در سراسر جهان شده است. آنژین چه زمانی "حمله قلبی" محسوب می شود؟ ...
ماساژ دادن نوزاد، بعد از حمام چجوریه؟
.... ماساژ جلوی بدن کودکتان را به پشت بخوابانید دستتان را به طور افقی در قسمت بالای قفسه ی سینه ی او قرار دهید و محکم آن را به طرف پایین حرکت دهید تا به زیر شکم برسید. قبل از اینکه دستتان را از پشت بدن کودک جدا کنید دست دیگر را در ناحیه ی شروع قرار دهید و همان گونه که گفتیم به سمت پایین حرکت دهید. این کار را چندین بار تکرار کنید می توانید این حرکات را به شکل موزون ...
اسامی آثار راه یافته به جشنواره تئاتر دانشگاهی/ تخفیف شاه لیر برای دانشجویان
معصومه نورزاد در آن به ایفای نقش می پردازند، همچنین فرشاد آذرنیا تهیه کنندگی و نرگس موسی پور افکتوری آن را بر عهده دارند. این اثر قرار است پس از تولید به بخش مسابقه نمایش های رادیویی سی و هفتمین جشنواره بین المللی تأتر فجر فرستاده شود. *اسامی آثار راه یافته به بازبینی نهایی دو بخش جشنواره تئاتر دانشگاهی اعلام شد دبیرخانه بیست و دومین جشنواره بین المللی تئاتر دانشگاهی ...
سرانه پائین کتابخانه ها در قم/ مناطق محروم در اولویت ساخت کتابخانه قرار دارند
حد وسع و توانمان برنامه هایی را برای این امر تدارک دیده ایم. از جمله خدماتی که در مجموعه کتابخانه های استان در نظر گرفته ایم، ایستگاه مطالعه است. در این ایستگاه ها، قفسه هایی در نظر گرفته ایم و کتاب های خاص و ویژه ای را برای مطالعه در معرض دید مراجعه کنندگان قرار داده ایم. در سطح کتابخانه های استان هم اهدای کتاب را در برنامه داریم. در این طرح یک یا دو جلد کتاب اهدا می شود. در هفته کتاب و ...
پذیرش حدود 2 هزار بیمار خارجی در بیمارستان نمازی شیراز
51 پیش از فوت مرحوم نمازی وقف نامه ای تنظیم و بر اساس آن بیمارستان نمازی با این نیت که منافع حاصل از بیمارستان در اختیار عموم قرار بگیرد در اختیار مسؤولین وقف قرار گرفت، گفت: در دهه 60 تخت های بیمارستان نمازی به 600 تخت افزایش و هم اکنون دارای هزار تخت است. حسین زاده افزود: دانشگاه علوم پزشکی شیراز مسؤولیت مدیریت تأمین نیرو و تأمین مالی را بر عهده دارد که کمیته امداد امام خمینی (ره ...
برآورد هزینه 30 میلیاردی برای بازسازی اتاق عمل بیمارستان نمازی
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، احمد حسین زاده پیش از ظهر امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه در سال 51 پیش از فوت مرحوم نمازی وقف نامه ای تنظیم و بر اساس آن بیمارستان نمازی با این نیت که منافع حاصل از بیمارستان در اختیار عموم قرار بگیرد در اختیار مسؤولین وقف قرار گرفت، اظهار داشت: در دهه 60 تخت های بیمارستان نمازی به 600 تخت افزایش و هم اکنون دارای یک هزار تخت است. رئیس ...
طرح حال خوش خواندن بهاری در کتابخانه کانون های مساجد مازندران برپاکرد
خبرگزاری شبستان - مازندران کتاب و کتابخوانی یکی از عناصر پیشرفت و توسعه هر جامعه ای به شمار می آید. ذهن و روح انسان نیز همانند جسم به غذا، نیاز دارد که کتاب یکی از تغذیه های مهم برای روح و تعالی هر چه بیشتر است. هفته کتاب می تواند، گامی موثر در پربار کردن کتابخانه ها باشد و همچنین اقشار مختلف مردم جامعه و سنین مختلف را به سمت مطالعه، سوق داد. شعار حال ...
نکات ایمنی در هنگام وقوع زلزله
و چراغ ها را در جای خود محکم کنید... * اشیای سنگین و بزرگ را در ردیف های پایین قفسه ها قرار دهید و وسایل را بر اساس آیین نامه های ایمنی به دیوار متصل نمایید. (البته در ایران برای این گونه موارد آیین نامه ای وجود ندارد و معمولا بر اساس تجربه صنعتکاران انجام می شود. لذا در صورت امکان باید از آیین نامه ی سایر کشورها استفاده شود.) * لوازم سنگین و بلند منزل مانند یخچال و فریزر ...
فواید و مضرات کپسول قهوه سبز
جذب چربی موجود در غذا توسط روده افزایش مقاومت ورزشکاران افزایش مناسب متابولیسم بدن افزایش دهنده انرژی در بدن و خستگی ناپذیری کمک به به سفتی و لطافت پوست این خواص همگی باعث شده تا افراد بسیاری رو به مصرفقهوه سبز بیاورند. اما طعم آن بسیار تلخ است و از آنجایی که برای لاغری قرار است مصرف شود نباید آن را شیرین کرد؛ بنابراین بهترین گزینه مصرف دوز ...
ال کلاسیکو، کتابخانه های متمرکز و اجاره لپ تاپ
ترین اماکن شهر است و ساختمان های بسیار زیبایی دارد که هوش از سر بیننده می پرانند. در مرکز این محله، ساختمان دو لا سانتا سرو قرار دارد که قدمت آن به قرن شانزدهم میلادی می رسد و پیش از این یکی از بزرگ ترین بیمارستان های اسپانیا در آن قرار داشته است، اما اکنون تبدیل شده است به محل کتاب خانه ایالتی ایالت کاتالان. این ساختمان یکی از بهترین نمونه های معماری گوتیک کاتالانی است و به همین دلیل، حضور و ...
املی نوتوم چگونه نویسنده ای است؟
رمان و داستان هایش از مرز 25 جلد گذشته است. کتاب هایش همیشه در میان پرفروش های سال قرار می گیرند و داستان های جالب و جذابی دارند. عنوان رسمی بارونس را یدک می کشد و این عنوان را از پدر به ارث نبرده است. طبق گفته خودش باید ازدواج می کرده تا این لقب به او منتقل شود اما چند روز بعد از اینکه پدرش آب پاکی را روی دست هایش ریخته که تا ازدواج نکند این عنوان خانوادگی را کسب نخواهدکرد، پادشاه ...
آگاهی بخشی به والدین در زمینه ی بازی و اسباب بازی مدون می شود
: قطعا ما در مورد اسباب بازی و اطلاع رسانی درباره ی آن دیرکرد داشته ایم. این در حالی است که مهم ترین شغل، حرفه و تمام زندگی کودک اسباب بازی و بازی است. وی به ناآگاهی خانواده ها در این زمینه اشاره کرد: ما از هیچ نوع غذا و خوراکی دریغ نمی کنیم و همیشه به دنبال بهترین تغذیه برای کودک مان هستیم اما از روی ناآگاهی اسباب بازی های نامناسبی خریداری می کنیم یا در این انتخاب از کودک مان نظرسنجی می ...
نسخه های خانگی برای درمان سرفه
روی قفسه سینه خود قراردهید تا جریان خون افزایش یابد. علاوه بر این سبب تسکین سرفه تان می شود. 7- آب لیموشیرین را با شکر قهوه ای و آب آناناس تازه مخلوط کنید و آن را میل کنید. با استفاده از این نوشیدنی، مخاط گلوی شما به تدریج رفع می شود. 8- برای سرفه های خشک از شربت برگ پیچک استفاده کنید. برگ پیچک حاوی مواد تورم و ضد اسپاسم است . دو قاشق غذا خوری به مدت دو بار در روز میل کنید. ...