سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کمردرد های خطرناک
بهبودی هستند ولی برخی از بیماران بدون توجه به توصیه های پزشک معالج خود، تقاضای انجام MRI دارند که البته همین امر باعث صرف هزینه های زیاد م شود و گاهی خطای تشخیص را بالا می برد. وی تصریح کرد: تصویربرداری MRI یک ابزار قدرتمند تشخیصی است ولی در عین حال انجام آن برای هر کمردردی می تواند به عنوان یک چاقوی دولبه عمل کند و به جای کمک کردن به پزشک باعث تشخیص و درمان اشتباه شود، چراکه MRI می تواند ...
مصرف ویتامین E چه خواصی دارد؟
مهمی است که می تواند این فواید را برای بدن داشته باشد: _تقویت پوست و مو _کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی _کاهش فشار خون بالا _پیشگیری از پیرپوستی _برطرف کننده لک های پوستی _کاهش دهنده کلسترول بد خون _تقویت کننده قوای جسمانی کودکان و نوجوانان مصرف ویتامین E چه خواصی دارد؟ _انرژی بخش ...
ضد این پیاده رو های غم زده
استفاده می کنند، این در حالی است که اگر زیرساخت های لازم برای یک پیاده راه مناسب ایجاد شود و مردم به پیاده روی روی بیاورند، هم مشکل کم تحرکی حل می شود و هم به سلامت روانی شهروندان کمک می شود. برای اینکه پیاده راه برای افراد مختلف جامعه مناسب باشد باید مبلمان راحتی در آن ایجاد شود. به عنوان مثال سالمندان و افراد کم توان نیاز به استراحت در طول مسیر دارند و اگر این مبلمان درنظر گرفته نشود پیاده راه کارکرد ...
حکومت نظامی و ثبات سیاسی
تأثیرگذار است. در این شرایط موقعیت نظامیان در جامعه نیز اهمیت بسیاری دارد زیرا ممکن است که خود نظامیان به عنوان یکی از نیروهای سیاسی وارد کارزار سیاسی شده و برای گرفتن کابینه اقدام کنند که در این شرایط نیاز است که آنها از حوزه نظامی استعفا دهند و به عنوان نیروی سیاسی وارد کارزار سیاسی شود و بر اساس روال بازی سیاسی موجود و متعارف در قبال حکومت مستقر قرار گیرد و وزن سیاسی خود را برای تغییر شرایط ...
جلوگیری از بیماری زنان، ارتباط تغذیه و ورزش با آن
و در طول ورزش کردن استفاده می کنند. انتخاب های مناسبی که برای میان وعده وجود دارد، عبارت است از: - موز، سیب و سایر میوه های تازه - ماست - کراکر یا غلات - ساندویچ کره بادام زمینی - آبمیوه های رقیق شده داشتن یک میان وعده ساده در برنامه غذایی زنان، در صورتی که چند ساعت بعد از وعده غذایی تصمیم به ورزش کردن دارند، می تواند موثر باشد ...
دلایلی برای روزهای میوه ای
میوه به عنوان بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود. در حقیقت، یک رژیم غذایی سرشار از میوه با طیف گسترده ای از فواید سلامت، از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها پیوند خورده است. عصر ایران: میوه های تازه گزینه ای خوب برای صبحانه، میان وعده یا دسر هستند. بیشتر میوه ها مزه ای شیرین داشته و بی نیاز از پختن یا تدارک دیگر برای مصرف آماده هستند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها ...
10 فایده شگفت انگیز موسیقی از نظر روانشناسی
دریافتند کسانی که به موسیقی گوش داده بودند، مشخصا کیفیت خواب بهتری را نسبت به دو گروه دیگر تجربه کردند. از آن جا که موسیقی در درمان مشکلات خواب موثر است، می تواند درمان ایمن و ساده ای برای درمان بی خوابی باشد. 7. موسیقی می تواند انگیزه را بالا ببرد محققان دلیل این که موسیقی ورزش کردن را راحت تر می کند این گونه توصیف می کنند که گوش کردن به موسیقی با ریتم تند هنگام ورزش، باعث افزایش ...
زنان چاق بیشتر به این بیماری دچار می شوند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهپو / محققان دانشگاه بریگهام و بیمارستان زنان به دنبال درک ارتباط بین اضافه وزن و بروز بیماری آرتریت روماتوئید با بررسی 121 هزار و 700 زن در سنین 30 تا 55 سالگی و همچنین 116 هزار و 608 زن 25 تا 42 ساله و مشاهده شاخص توده بدن (BMI) آنها دریافتند اضافه وزن به عنوان یک مشکل عمده سلامتی در جهان میزان بروز بیماری آرتریت روماتوئید را افزایش می دهد. ...
ماجرای خاوری و امیرمنصور آریا از زبان وزیر اقتصاد دولت دهم
چند دوره اول شدم. یک روزی در بیرون دولت بود من به آقای احمدی نژاد گفتم من به عنوان کسی که کشتی را می شناسد عرض کنم که بهترین افتخارات کشتی ما این بود که زمانی فیروز علی آبادی نقره جهان را گرفت و این افتخار ما بود یا خود محمد بنا در وزن 68 کیلو با دو باخت دوم شد ولی امسال در المپیک ببینید بچه ها چه کردند . این حاصل یک تلاش سیستمی بود. همان که آزاد ما در آن سال اتفاق خوبی افتاد و آن سال ...
در سیل چگونه سالم بمانیم؟
قبل از وقوع سیل چه باید کرد؟ از ساخت و ساز در حریم سیل خودداری کنید. در صورت احتمال وقوع سیل، محل استقرار آب گرمکن ها، پانل برق و موتورخانه را از سطح زمین ارتقا دهید. برای جلوگیری از برگشت آب سیل به داخل فاضلاب، در محل زانویی توالت، دریچه اطمینان نصب کنید. از سازمان های بیمه گر بیمه نامه سیل تهیه کنید. برای ممانعت از ورود سیل به درون خانه ...
معجزه سیب در درمان سردرد!
خفیف است و با کمی استراحت یا نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه برطرف می شود اما برخی از انواع سردردها واقعا ناتوان کننده هستند و می توانند شما را از کار و زندگی بیندازند. اکثر افرادی که دچار سردردهای شدید می شوند، به مُسکن ها روی می آورند. درحالی که قرص های مُسکِن در تسکین فوری سردرد بسیار مؤثر هستند، اما استفاده ی طولانی مدت از آنها اثرات منفی روی بدن می گذارد و پس از مدتی، فرد واقعا به آنها وابسته می ...
چغندرقند خراسان شمالی به مصرف دام می رسد
و روند تحویل نیز آسان تر شده است. ستایش مهر در بخش دیگری از سخنانش به کشاورزان توصیه کرد تا چغندرقند تولیدی را به کارخانه های قند تحویل دهند و افزود: چغندرقند علوفه ای نیز وجود دارد که برای مصرف دام ها استفاده می شود که از وزن بسیار بالایی برخوردار است. کارشناس چغندرقند سازمان جهادکشاورزی خراسان شمالی گفت: چغندرکاران استان به علت سرمازدگی در سال های گذشته، به کشت پاییزه این محصول روی ...
7 گروه غذایی که باعث پوکی استخوان می شوند
کنید بدون اینکه در مصرف آن افراط یا تفریط کنید. میزان نرمال مصرف پروتئین روزانه، 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن برای مردان و زنان بالغ است (برای تبدیل پوند به کیلوگرم، وزن خود به پوند را بر 2.2 تقسیم کنید). مطمئن شوید که رژیمتان منابع غذایی حاوی پروتئین بالا مانند ماهی، ماکیان، گوشت گوساله، تخم مرغ و محصولات لبنی را در بر می گیرد. 5. غذاهایی که حاوی فیتات هستند ...
درمان کبد چرب با 12 غذای مفید + 6 غذای خطرناک برای کبد
کاهش می دهد. جو دو سر برای بهبود انرژی کربوهیدرات موجود در غلات سبوس دار مانند جو دو سر به بدن انرژی می دهند. محتوای فیبر این مواد غذایی به سیر شدن شما نیز کمک می کنند و در نتیجه مواد خوبی برای کاهش وزن محسوب می شوند. گردو برای سلامت کبد گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. بررسی ها نشان داده اند افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند و گردو مصرف می کنند، در ...
10 توصیه عالی برای ترک سیگار
بزرگترین عامل خاص و قابل اجتناب بیماری و مرگ زودهنگام در ایالات متحده آمریکا و جهان، مصرف تنباکو است. بیش از 21 میلیون نفر، از هنگام انتشار گزارش عمومی جراحان درباره استعمال دخانیات و سلامتی در سال 1964، به دلیل مصرف تمباکو جان خود را از دست داده اند. استعمال دخانیات احتمال ابتلای به سرطان دهان گلو، ریه، مری، پانکراس، رحم، کلیه، مثانه، معده، روده بزرگ، راست روده، کبد و همچنین لوسمی ...
آیا رژیم موز روش مناسبی برای لاغری است؟
کالری مصرفی شما درنهایت عامل اثرگذار برای کاهش وزن خواهد بود باید کالری کمتری نسبت به رژیم موز، مصرف کنید. اگر روزی 20 عدد موز مصرف می کنید، به تنهایی از این میوه 2000 کالری انرژی دریافت می کنید. اگر 15 عدد موز و سه لیوان شیر خامه دار مصرف کنید، همچنان 2000 کالری در طول روز دریافت می کنید. رژیم لاغری سه روزه موز (رژیم شیر موز) رژیم سه روزه موز که اغلب از آن به عنوان رژیم شیر موز یاد ...
عاداتی که در برابر بیماری مقاومتان می کند
دیگر از روش ها این است که وزن تان را به پوند حساب کنید، سپس آن را تقیبم بر 2 کنید. به عنوان مثال اگر شما 150 پوند وزن دارید، نسف آن یعنی 75 اونس، میزان آبی ست که باید روزانه مصرف کنید. وسایل شان را ضد عفونی می کنند تلفن همراه شما کثیف تر از آنچه فکرش را بکنید است، از این رو که هر کجا قرارش دهید، جرم های را به سمت خود جذب می کند. حتی دست کثیف تان هم می تواند عامل دیگری باشد. ...
10 تاثیر کم خوابی که از آن بی خبر هستید
اشتها را تنظیم می کنند بررسی کرد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. لذا خواب کافی بایستی به عنوان بخش مهمی از برنامه کاهش وزن در افراد چاق در نظر گرفته می شود. 9 ...
سهند نیروی دریایی رونمایی شد / قدرتمندترین ناوشکن ایرانی چه ویژگی هایی دارد ؟ + فیلم و عکس
شده است. سهند با طول 94 متر، عرض 11.5 متر، ارتفاع 16 متر و وزن 1400 تن تعداد اماکن زیستی بیشتری را نسبت به جماران و دماوند دارد و در نتیجه قابلیت حمل تعداد بیشتری از پرسنل را دارد. بهبود کیفیت فلز به کار رفته در کاسه و بدنه ناوشکن، کاهش زمان ساخت کاسه از 4 سال به 9 ماه و برخورداری از بدنه ای با 20 قسمت مجزا و 4 طبقه ای از دیگر ویژگی های ناوشکن سهند است. سهند قدرت پیشرانه خود را از 4 موتور دیزلی ...
علت دمر خوابیدن نوزاد چیست؟
تنگی نفس و حتی خفگی شود. گرمای بیش از حد: بدن نوزاد حساس به تنظیم حرارتی است. نوزادان سطح پوستی بیشتری نسبت به وزن بدن خود دارند. این بدین معناست که نوزادان در مقایسه با بزرگسالان، حدود چهار برابر گرمای بیشتری تولید می کنند. نشان داده شده است که روی شکم خوابیدن با حرکات مؤثر بدن نوزادان تداخل دارد. این به افزایش دمای بدن نوزاد کمک می کند؛ به خصوص در تابستان. این گرمای بیش از حد می تواند ...
معمایی به نام سهند برای دشمنان/ بی رقیب ترین کشتی جنگی بومی در غرب آسیا را بشناسید +تصاویر
دو موتور در انتهای خود دارد؛ همین چهار موتور دیزلی موجب می شود سهند علی رغم وزن بالاتر، از قدرت مانور و سرعت دریانوردی بالایی برخوردار باشد. مزیت دیگر سهند این است که این چهار موتور نسبت به موتور بسیاری از کشتی ها، مصرف سوخت زیادی ندارد و سهند می تواند تا 150 روز روی دریا فعال باشد. از سوی دیگر سهند به کمک پروانه های فوق العاده خود می تواند به سرعت تغییر جهت دهد. تغییر جهت خصوصا در سرعت های بالا از ...
چگونه وزن کم کنیم اما صورتمان لاغر نشود؟
و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راه حل به آن نگاه کرد. تغذیه مناسب؛ راهی برای چاقی صورت اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30 درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر ...
روز جهانی ایدز؛ هر آنچه باید درباره این بیماری بدانیم
به جنین بوده است، عنوان کرد: با پیشرفت علم و در شرایط کنونی می توان از انتقال ویروس جلوگیری کرد و در حین بررسی می توان آموزش هایی ارائه داد که اگر با توجه و دقت دنبال و زمان زایمان و نوع درمان درست انجام شود قطعاً احتمال انتقال ویروس به شدت کاهش خواهد یافت. مادران مبتلا به ویروس HIV با درمان به موقع می توانند از پیشرفت ویروس جلوگیری کرده و آن را سرکوب کنند و با زایمان سزارین نیز کمک ...
دربندی: سعی کردیم شائبه دستکاری در انتخابات را از بین ببریم/به دنبال تشکیل شوراهای حل اختلاف برای اهالی ...
ثابت است. به عبارتی دیگر خیلی از کارهایی که در مملکت ما انجام می شود نیاز به گرفتن مجوز است. به عنوان مثال کتاب. در خیلی از کشورها برای چاپ کتاب و نشریه نیاز به مجوز نیست یعنی کتاب یا نشریه چاپ می شود و اگر ایرادی داشت به آن رسیدگی می شود. اما در کشور ما اصل بر گرفتن مجوز است.قانون مطبوعات ما مربوط به 33 سال پیش است و ما باید آن را به روز می کردیم و مشکلاتی که در فضای مجازی ایجادشده است، باید ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
تحت درمان قرار بگیرند. فشار خون اگر بر اثر عواملی مثل زمینه ژنتیکی، اختلال های ساختاری عروق، مشکلات کلیه و...ایجاد گردد بدون مصرف دارو کنترل نمی شود مخصوصا اگر بالاتر از 160 روی 100 باشد اما در صورتی که فرد در مرحله پیش فشار خون (حداکثر فشار 140 روی 90) باشد ، می تواند این بیماری را با شیوه زندگی درست، ورزش منظم، کاهش وزن و رعایت نکات تغذیه ای،کنترل کند و از درمان دارویی بی نیاز شود ...
10 فرمول خانگی برای چاق شدن صورت
رطوبت بخش مانند خاک شیر و تخم شربتی و مصرف کافی مایعات به خصوص آب می توان به چاقی صورت کمک کرد. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزیجات به خصوص هویج، غذاهای مقوی، چهار مغز و خرما به دلیل داشتن انواع مواد مغزی و روغن های سالم در چاقی صورت افراد لاغر مفید هستند. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف سالاد به همراه جوانه گندم در چاقی صورت موثر است، این سالاد سرشار از ویتامین E و B است که ...
دوچرخ علیه دوچرخ؟
به گزارش وانانیوز، دکتر شهاب الدین کرمانشاهی – عضو هیات علمی دانشکده شهرسازی دانشگاه تهران با بیان اینکه دوچرخه به عنوان وسیله ای دارای دو چرخ و تسهیل کننده حرکت به وسیله دوچرخ قدمت طولانی دارد، به تاریخچه دوچرخه اشاره و اظهار کرد: اختراع فرم فعلی دوچرخه که در آن از زنجیرچرخ و رکاب استفاده شده و چرخ ها تقریبا هم اندازه هستند به حدود سال 1885 میلادی باز می گردد و می توان گفت اختراع ...
تداوم روند نزولی قیمت دلار
، تعزیرات حکومتی و دستگاهی ذیربط با نظارت مؤثر زمینه کاهش قیمت کالاها را فراهم کنند و اگر این گونه نشود مجلس به این بحث رسیدگی می کند. **صدا وسیما به قانون بازنشستگان عمل نکرد روزنامه آرمان در صفحه نخست با انتخاب عنوان صداوسیما به قانون بازنشستگان عمل نکرد آورد: تصویب قانون منع به کارگیری بازنشستگان را می توان یکی از پرحاشیه ترین و جنجالی ترین قوانین در تاریخ مجلس شورای اسلامی ...
مردم برای برنده ها دست می زنند
میرعلی نقی، در طول قریب به چهل سال توانسته است اسناد زیادی را مرتبط با تاریخ موسیقی معاصر گردآوری کند. در این گفت وگو سعی شده تا بخشی از زوایای تاریک موسیقی دوران معاصر را همراه با وی به واکاوی بنشینیم. بخوانید:
تغذیه در بیمارانی که مبتلا به واریس هستند
غذایی در بروز این عارضه می توانند موثر باشند. علت شیوع بیشتر واریس در کشورهای پیشرفته به مصرف بیشتر منابع غذایی فیبری نسبت داده می شود. پوشیدن جوراب های مخصوص واریس و نشستن در وضعیتی که پاها به سمت بالا قرار گیرند گاه می تواند در کاهش علائم موثر باشد. در برخی موارد برای درمان سیاهرگ های واریسی از جراحی استفاده می کنند. واریس گاهی علائم خفیفی از قبیل درد و تورم خفیف در ...