خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این موارد ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش دهید
بزرگسال در مطالعات مورد بررسی، حدود 250 هزار نفر مبتلا به سرطان روده بودند. دکترادوارد جیوونوچی، عضو گروه تحقیق، در این باره می گوید: بررسی گسترده مطالب علمی آشکار ساخت سرطان روده بزرگ عمدتاً از طریق رژیم غذایی سالم و سبک زندگی قابل پیشگیری است. وی در ادامه می افزاید: حفظ وزن سالم بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم، اجتناب از استعمال سیگار و مصرف الکل همگی در کاهش ریسک ابتلا ...
این علایم یعنی روده ناسالم دارید!
هوس می کنید هوس های غذایی، به ویژه برای خوراکی های شیرین می تواند به معنای عدم تعادل در باکتری های روده باشد. در صورت رشد بیش از حد مخمر در بدن، که ممکن است پس از یک یا دو دوره مصرف آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های خوب رخ دهد، می تواند موجب هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین شود. با افزایش مصرف پروبیوتیک ها می توانید سلامت روده خود را تقویت کنید. با نوسان وزن مواجه هستید ...
مزایای سونا در انواع دردهای عضلانی و سردرد
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری فارس، براساس گزارش مدیکال دیلی ، طبق گفته جسیکا شونر استاد دانشگاه استونی بروک ، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر می رسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن، می شود و با کاهش وزن مرتبط نیست. البته این بدان معنا نیست که سونا هیچ مزیتی ندارد. مطالعات متعددی طی سال ها، وابستگی میان ...
8مزیت فوق العاده فندق
منظم روده را افزایش می دهد و باعث جلوگیری از یبوست می شود. 2. کاهش وزن بر اساس تحقیقات اخیر، خوردن آجیل و از جمله فندق به برخی افراد کمک می کند که وزن کمتری داشته باشند. 3. محافظت در مقابل آسیب سلولی فندق سرشار از آنتی اکسیدان هاست، که از اکسیداسیون سلول ها محافظت می کند و میزان آسیب سلول ها را توسط رادیکال های آزاد کاهش می دهد. فندق حاوی ویتامین E است. برخی از تحقیقات ...
درمان بیماری ها با ورزش؛ این تمرینات را جدی بگیرید
شامل پریدن هستند. برای جنگیدن با آرتروز: تمرینات قدرتی هر چه سن ما بالاتر می رود، احتمال ابتلا به آرتروز نیز در ما افزایش می یابد. دردهای مزمن گریبان خیلی ها را می گیرد، به خصوص آنهایی که اضافه وزن دارند یا یک بار قسمتی از بدن شان شکسته است. تمرینات قدرتی یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از این دردهای ناشی از آرتروز است. برای این منظور، لازم نیست که ساعت های زیادی را در ...
زمینه کار جهادی در حوزه سلامت فراهم است/جایگاه بسیج جامعه پزشکی
بهداشت با اشاره به نقش ویژه بسیج جامعه پزشکی در ارتقای سلامت جامعه و ترویج زندگی سالم اظهار داشت: اگر بتوانیم در کشور بسیج همگانی ایجاد کنیم که مردم را به سلامت، وزن مناسب، فشار خون و قند شان حساس کنیم کار بزرگی کرده ایم چون این عوامل بر روی تغذیه، تحرک بدنی و روابط و رفتار آنها اثرگذار است. هاشمی تاکید کرد: برخی افراد باور نمی کنند که ما مسئولان که مسئولیتی را بر عهده گرفته ایم، عاشق ...
مشکلات روش های فیزیکی درمان چاقی | از کدام روش جایگزین استفاده کنیم
جراحی معده است که می تواند وزن افراد دچار چاقی مفرط را به طور طبیعی تا 70 درصد کاهش دهد که این امر باعث بهبودی بسیاری از امراض دیگر بیمار شده و آنها را از ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی در امان بدارد. وی تصریح کرد: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، تمامی افرادی که جراحی اسلیو معده را انجام داده اند پس از گذشت 12 ماه به شکل قابل توجهی شاهد بهبودی بیماری هایی نظیر دیابت، فشارخون، کلسترول ...
نشانه های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت
افزایش وزن در ناحیه شکم افرادی شود که اضافه وزن ندارند. باید به این نکته اشاره داشت که از بین بردن چربی این قسمت از بدن دشوارتر است. بیماری های مزمن مختلف در شما تشخیص داده شده اند تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است. بنابر پژوهشی که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، افراد تنها زمانی که با استرس مواجه می ...
بیماری های لثه تهدیدی برای سلامت جنین
داشته باشند، چرا که مسواک نزدن به تجمع پلاک روی دندان و به دنبال آن التهاب لثه منجر خواهد شد. وی می افزاید: متأسفانه التهابات و بیماری های لثه به جنین آسیب می رسانند، به طوری که آمارها نشان می دهند بیماری های شدید لثه می تواند به زایمان های زودرس، تولد جنین با وزن کم و بعضاً در موارد خیلی شدید به سقط جنین منجر شوند. از این رو توصیه می کنم که زنان باردار مشکلات لثه ای را جدی بگیرند. کلمات کلیدی بهداشت دهان و دندان لثه ...
اما و اگرهای رفع ممنوعیت صادرات دام زنده
انتظار می رود مورد موافقت قرار گیرد. وی افزود: سیاست صادرات در ازای واردات در بخش گوسفند و گوساله باید صورت گیرد تا با جلوگیری از قاچاق دام، ذخایر استراتژیک از کشور خارج نشود. پوریان ادامه داد: در شرایط کنونی پرواربندها با مشکلاتی روبرو هستند چرا که تقاضای چندانی برای گوساله زنده با وزن بالای 500 گرم و دام سبک با وزن بالا وجود ندارد که به همین خاطر رفع ممنوعیت صادرات یک ضرورت به ...
آیا درد واژن در بارداری طبیعی است؟
لگن درد نامحسوسی داشته باشند یا احساس کنند که مرکز ثقل بدنشان پایین تر آمده است. در اواخر بارداری، این فشار به دلیل تاثیر وزن جنین در کف لگن است، اما بسیاری از عوامل دیگر نیز می توانند باعث ایجاد درد در واژن و لگن در دوران بارداری شوند. در ادامه، پیرامون علل مختلف درد واژن در هر سه ماهه ی بارداری به تفکیک بحث می کنیم. سه ماهه اول بارداری برای بیشتر زنان، در سه ماهه ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. کدو سبز یک گزینه غذایی عالی و کم کالری برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. آوای سلامت
20 فایده شگفت انگیز پیاده روی روزانه
وزن شما و سرعتی که راه می روید، حدود نیم ساعت پیاده روی باعث می شود چیزی حدود 150 کالری بسوزانید. بنابراین نگران خوردن آن شیرینی اضافی بعد از نهار نباشید، با کمی راه رفتن می توانید انرژی آن را بسوزانید. ایجاد احساس آرامش با پیاده روی قدم زدن می تواند به شما آرامش دهد، چه در یک خیابان شلوغ شهر و یا در یک چمنزار آرام باشد. برای اینکه تجربه بهتر داشته باشید، یک موزیک مخصوص ...
نکاتی که زوج های خوشبخت همیشه هنگام خوابیدن رعایت می کنند
خوابی می تواند شما را دچار بیماری های قلبی، افزایش وزن، دیابت نوع دو و سایر شرایط نگران کننده کند. حتی اگر چنین اتفاقات وحشتناکی هم برایتان رخ ندهد، بی خوابی یا بدخوابی باز هم یکی از بدترین مشکلات جهان است. صبح روز بعد هر چه هم قهوه بنوشید به سختی می توانید سرحال شوید. شما خسته و عصبی می شوید و نمی توانید به درستی تمرکز کنید. مقدمه یک خواب خوب پیش از اینکه به خواب بروید آغاز می شود. پس ...
بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟
اینکه بهتر است آبی که می نوشید سرد باشد، نوشیدن آب سرد باعث ترشح هورمون دوپامین می شود و این هورمون نیز باعث ایجاد حس شادی شده و در نتیجه میل به سیگار کشیدن را کاهش می دهد. مصرف وعده های غذایی کوچک اگر وعده های غذایی کوچک بخورید احتمالا وسوسه سیگار کشیدن کمتر به سراغتان خواهد آمد. البته بهتر است از غذاهای سالم و کم چرب استفاده کنید تا دچار مشکل افزایش وزن نشوید. عدم ...
بهترین روش استفاده از چای سبز برای لاغری
شفا آنلاین سلامت لاغری و کاهش وزن با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها همه به دنیال آن هستند. به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید به گزارش شفا آنلاین :حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز Green tea در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها ...
آشنایی با دلایل خون ریزی شکمی
منتقل می شود. بخشی از آئورت به نام آئورت نزولی درست از میان شکم عبور می کند. این بدان معنی است که وقتی دست خود را روی شکم تان قرار می دهید، طبیعی است که پالس خون خود را احساس کنید.به طور کلی هرقدر لاغرتر باشید، نبض خود را راحت تر احساس می کنید. افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، نمی توانند به آسانی آن را احساس کنند.ممکن است احساس نبض در اطراف ناف شما نشانه ای از آنوریسم ...
پیمانکاران سودجو و رفع گرسنگی/ سلامت دانشجویان را جدی بگیرید
دائمی در خوابگاه ها حضور داشته باشد تا بر کیفیت و سلامت غذاها نظارت کند. می توانند حتی از دانشجو، کمک مالی بگیرند و مطمئن باشند او همکاری خواهد کرد؛ چرا که در واقع به سلامتی خودش کمک می کند. بحث تغذیه در خوابگاه ها بسیار جدی است چرا که اکثر آشپزها سواد و تخصص لازم برای سنجش کیفی غذا را ندارند و معمولا بنا بر یک رویه ثابت، غذا را پخت می کنند . * قاسمی: روغن زیاد می ریزند یا از وزن غذا ...
راهکار هایی حیرت انگیز برای افزایش سطح دوپامین
...، سطح چربی، سطح هورمون ها و قند خون صورت گرفت. بعضی از محققان تصور می کنند که رژیم سرشار از چربی های اشباع باعث افزایش التهاب در بدن و تغییر سیستم دوپامین می شود، اما برای اثبات آن به تحقیقات بیشتری نیاز است. چندین بررسی علمی بین مصرف بالای چربی های اشباع و ضعف حافظه و عملکرد شناختی مغز ارتباطی پیدا کرده اند، اما مشخص نیست که آیا این تغییرات مرتبط با دوپامین هستند یا خیر ...
عوارض استون و بلایی که لاک پاک کن سرتان می آورد
، حالت تهوع و استفراغ. استون ممکن است باعث تنگی نفس و یا مشکل در تنفس شود. در صورت مصرف تصادفی استون ، فورا به پزشک مراجعه کنید. مشکلات تنفسی از عوارض استنشاق استون در این زمان سن بیمار ، مواد تشکیل دهنده محصول مصرف شده و میزان مصرف آن برای امدادگران بسیار مهم است. آنها درجه حرارت بدن، وزن، ضربان قلب، فشار خون و میان تنفس بیمار را بررسی میکنند و درمان را ارائه میدهند ...
این عادات برای کلیه ها مضر هستند!
تأثیری روی کلیه ها ندارند. 8- مصرف زیاد گوشت افراط در مصرف پروتئین های حیوانی، اسید زیادی را وارد خون می کند که می تواند منجر به اسیدوز شدن شود. در این حالت، کلیه ها قادر نیستند pH بدن را متعادل نگه دارند. با گذشت زمان، این اختلال ممکن است باعث مشکلات گوارشی شدید و مشکلات کلیوی مزمن شود. توصیه می شود روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 1 تا 1/6 گرم پروتئین مصرف شود ...
نوشیدنی هایی از جنس پروتئین!
...: شیک های پروتئینی به مکملی محبوب برای افرادی که در پی افزایش توده عضلانی و کاهش وزن خود هستند، تبدیل شده اند. این نوشیدنی ها گزینه ای عالی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. به گزارش "استپ تو هلث"، در شرایطی که محصولات مختلفی با یا بی مواد افزودنی در بازار به فروش می رسند، برخی دستورالعمل های طبیعی نیز وجود دارند که می توانند سطوح بالای پروتئین را ارائه کنند. ...
آشنایی با قرص لووفلوکساسین برای درمان عفونت
دیابت مقدار و نحوه مصرف قرص لووفلوکساسین در خصوص مقدار و نحوه مصرف این دارو، حتما باید با پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید. معمولا با توجه به نوع و شدت عفونت، دوزهای 250، 500 و 750 میلی گرم از دارو به صورت خوراکی یا تزریق وریدی هر 24 ساعت یک بار، به مدت یک تا دو هفته استفاده می شود. دوز این دارو در کودکان معمولا بر اساس وزن آن ها تعیین می شود. نکاتی که در رابطه ...
وزن خود را چگونه کاهش دهیم
زدایی از کل بدن از فواید مصرف لبو است. بر همین اساس، اکثر متخصصان طب سنتی مصرف لبو را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می کنند و این میوه ماده ای مفید برای رژیم غذایی است. انتهای پیام/4044/ پربازدید پربحث
چطور با از بین بردن افکار منفی به وزن ایده آل برسیم؟!
میگنا : همانطور که می دانید و یا شنیده اید، افکار منفی این توانایی را دارد که شما را از انجام هر فعالیت و رسیدن به هدف منصرف کند، حتی از زندگی کردن ساده! اما مقوله کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل مبحثی است که بیشتر افراد، به خصوص خانم ها درگیر آن هستند و تاجایی که ممکن است سعی می کنند شرایطی را فراهم آورند تا به وزن مناسب خود دست پیدا کنند اما، امان از روزی که افکار و امواج منفی بر آن ...
برای حفظ سلامت سرخرگ چه کنیم؟
. فعالیت جسمانی به گردش خون بهتر و حفظ سلامت دستگاه تنفسی کمک می کند. بر همین اساس است که هر گونه فعالیت جسمانی برای پیشگیری از شرایطی مانند کلسترول بالا، فشار خون بالا، و مشکلات مرتبط با وزن مفید است. در حقیقت، تنها با 30 دقیقه ورزش در روز، حتی در حد پیاده روی، خطر حمله قلبی و سکته مغزی می تواند به میزان قابل توجهی کاهش یابد. یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید مصرف یک رژیم ...
نوشیدن آب ولرم بهتر است یا سرد؟
احساس آرامش کنید __با مصرف نوشیدنی ولرم سلامت مینای دندانهای خود را حفظ کرده و از ترک خوردگی دندانها پیشگیری می کنید _نوشیدنی ولرم برای درمان و پاکسازی پوست های حساس به شدت مفید است، به ویژه اگر روزانه حداقل یک تا 2 لیتر باشد _اگر رژیم سم زدایی بدن را دنبال می کنید از آب ولرم برای تصفیه اندام های حیاتی خود کمک بگیرید _نوشیدنی آب ولرم برای کاهش وزن روندی ...
چرا بازیگر شب های برره قسم خورد دیگر با تلویزیون مصاحبه نکند؟
درباره دلیل کاهش وزن خود بیان کرد: تازگی ها خیلی اعصابم خراب شده است چون مردم فکر می کنند کاری از دست من بر می آید و مشکلاتشان را به من می گویند. از خدا می خواهم مشکلات مردم روز به روز کمتر شود و مردم شاد باشند. لاغری ام هم از سنگ کلیه و پیری است. شوخی که نداریم من 50 سال پیش اینجا بودم، آن موقع هم لااقل 20 سال داشتم و دیگر سنم معلوم می شود. وی درباره کم شدن همکاری اش با مهران مدیری تصریح ...
شانستان را برای دوقلو شدن بالا ببرید
برای دوقلو دار شدن دارند. نوع بدن (قد/ وزن) بله، مقداری عجیب به نظر می رسد، ولی زنان با قد بلندتر شانس بالاتری دارند تا دوقلو باردار شوند. همین طور زنان سنگین تر شانس بالاتری نسبت به زنان لاغرتر دارند تا دوقلو به دنیا بیاورند. زنانی که از برنامه غذایی مناسب استفاده می کنند، دارای شانس بالاتری برای دوقلوزایی می باشند، نسبت به زنانی که رژیم های کم چرب غذایی را استفاده می ...
رژیم غذایی کبد چرب چیست؟+ برنامه غذایی
به گزارش روزپلاس: بیماری کبد چرب چیست؟ علائم اولیه کبد ناسالم عبارتند از: نفس بدبو نفخ سوء هاضمه کاهش ناگهانی وزن سفید شدن پیش از موعد موها اما بسیاری از بیمارانی که به کبد چرب مبتلا هستند، علائم و نشانه هایی را نشان نمی دهند تا زمانی که دیر شده و کار از کار گذشته باشد. به همین دلیل باید احتیاط بیشتری داشته باشید و رژیم ...
