خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادر، شاهکار خلقت
و دلش به گرمای آغوش مادر تنگ نشود. مادر واژه ای است سرشار از امید و عشق؛ واژه ای شیرین و مهربان که از ژرفای جان بر می آید و بر عمق جان می نشیند. در تعریف عمق فداکاری مادر همین بس که وقتی نوزاد به دنیا می آید، در حال بیهوشی زیر چشمی از سلامت فرزندش اطمینان حاصل می کند؛ او می خواهد مطمئن شود که نورچشمی اش سالم و قبراق است و بزرگ می شود؛ وقتی کودکش برای نخستین بارˈماما ، ماماˈ می گوید ...
وقتی آنفولانزا سراغتان می آید+ از علت تا درمان
های دیگری به بدن حمله می کنند ازاینرو سبب پیدایش عفونت های ثانوی به خصوص در دستگاه تنفس هم می گردند و این بدان معنا است که آنفلوآنزا مقاومت بدن را کم کرده و آن را برای دچار شدن به بیماری های دیگر آماده می سازد. به کار بردن ماسک، گندزدایی هوای اتاق بیماران و جدا کردن سریع مبتلایان از افراد سالم تا حدی مانع شیوع آنفلوآنزا می شود. علل بیماری ویروس های عامل آنفلوآنزا از سرده ...
فال روزانه 15 آذر 97
احساسات آنها توجه بیشتری داشته باشید. به طور کلی اگر می خواهید زندگی سالم و همراه با سعادت و خوشبختی داشته باشید باید در تمام جنبه های زندگی اعتدال داشته باشید. امروز احتمال این که مجبور باشید مدت های طولانی در انتظار دیگران بمانید خیلی زیاد است، بهتر است یک کتاب با خودتان داشته باشید تا هم سرتان گرم شود و هم در زمان انتظار عصبی نشوید، با این کار اصلا گذر زمان را احساس نخواهید کرد. فال ...
برای اطلاع از پرکاری و کم کاری تیروئید چکار کنیم؟+از علت تا درمان
متولد می شوند نسبت به فرزندانی که از مادران سالم متولد می شوند ممکن است ریسک بالاتری را برای ابتلاء به نقایص مادرزادی داشته باشند. این کودکان بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات عقلانی و تکاملی هستند . همچنین کودکان مبتلا به کم کاری تیروئید درمان نشده از بدو تولد در خطر ابتلا به مشکلات جسمانی و ذهنی هستند ولی اگر بیماری در طی چند ماه نخست زندگی تشخیص داده شود شانس پیشترفت و تکامل طبیعی کودک بسیار بهتر ...
وقتی ژنتیک نقشی در ریزش مو ندارد
...> - برخی شرایط پزشکی، مانند دیابت، اختلالات تیروئید، و لوپوس - داروها یا جراحی - تغذیه ضعیف - استرس بیماری های خودایمنی، مانند آلوپسی آره آتا، به ریزش موی ناگهانی منجر می شوند. در این شرایط سیستم ایمنی بدن به مو حمله می کند. آلوپسی آره آتا می تواند در افراد سالم رخ دهد و موجب ریزش موی سکه ای در پوست سر و قسمت های دیگر بدن می شود. گاهی اوقات یک ...
از تشخیص تا علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
...، این موارد شامل: کاهش وزن. در صورتیکه شما اضافه وزن داشته و یا چاق هستید، میزان کالری مصرفی در روز و افزایش فعالیت بدنی، اقدام به کاهش وزن نمایید. همچنین با اتخاذ یک رژیم غذایی سالم نیز بخود کمک نمایید. برای دریافت راهنمایی در این مورد به پزشک و یا متخصص تغذیه مراجعه نمایید. ورزش کرده و فعالیت بدنیتان را افزایش دهید. هدفتان را حداقل 30 دقیقه ورزش در طول روز قرار داده و اگر ...
انجمن ادبی طنز گلستان آغاز به کار کرد
برگزاری جلسات تخصصی شعر و داستان طنز سالم و خلاق، ایجاد فضای نشاط در جامعه و تعامل و همگرایی بیشتر طنزنویسان استان و توجه به استعداد های جوان و نخبگان این حوزه تشکیل شده است. وی اظهارداشت: تا اطلاع ثانوی جلسات این انجمن ادبی در سه شنبه های اول هر ماه در سالن کوچک تالارفخرالدین اسعد گرگانی برگزار خواهد شد. پایان پیام/ 83 ...
هوای مشهد آلوده شد
نشانگر وضعیت سالم است. مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: در صورت تداوم تخلیه آلاینده ها در هوای تنفسی مشهد، طی ساعات آینده کیفیت هوا در مناطق شهید کریمی، شهید آوینی و سمزقند نیز آلوده خواهد شد. وی افزود: در این شرایط بهره گیری از ناوگان حمل و نقل عمومی و کاهش استفاده از خودروهای شخصی، بر جلوگیری از افزایش حجم آلاینده ها در هوای مشهد موثر است. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا در ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید(قسمت اول)
انرژی نیاز دارد که البته بر حسب نیاز این مقدار کالری می تواند 500 واحد کاهش یا افزایش پیدا کند. وی تصریح کرد: افراد برای دستیابی به وزنی مناسب باید وعده ها و میان وعده های غذایی خود را هر روز سر ساعت معینی میل کنند همچنین رژیم غذایی که اینجا ذکر می شود برای افراد عادی و سالم جامعه است بنابراین بیماران، سالمندان، کودکان در حال رشد، زنان باردار و شیرده از این رژیم مستثنی هستند. ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
تواند به استرس ربط داد چون بسیاری از افرادی که دچار استرس می شوند سعی می کنند با خوردن غذاهایی که اغلب نا سالم هستند خود را آرام کنند و همچنین میل افراد به ورزش هنگام استرس کاهش می یابد. “ 5- در سکوت رنج نبرید اگر از جوش کمر و پشت شانه ها رنج می برید سعی کنید مشکل را از ریشه درمان کنید، دکتر رز پری می گوید: ” درمان آکنه بدن می تواند دشوار باشد. اولین گام این است که علت ...
آلاینده های هوای تهران و آثارجدی آن بر سلامت پلیس راهنمایی و رانندگی
میزان این آلاینده ها در شهر تهران 2/8 برابر استاندارد جهانی است. پلیس ها برای سالم ماندن چه کنند؟ درست است که نمی توان مانع ورود آلایندهها به بدن پلیسها شد، اما اقدامات ویژهای در بهداشت حرفه ای مطرح است که می توان با انجام آن ها، ازآلودگی احتمالی این افراد به انواع آلاینده ها کاست. این اقدامات می توان درسه گروه طبقه بندی کرد: اقدامات مدیریتی: شامل به کارگیری نوبتکاری ...
یک جنین شناس مطرح کرد؛ امکان باروری با تکنیک ژنتیک/زوجین نابارور مشاوره بگیرند
گزینی ارجاع می شوند، در واقع کاندید استفاده از این روش ها نیستند و باید بررسی های لازم انجام شود. همچنین نکته قابل اهمیت دیگر آن است که برای یک بارداری خوب، به یک جنین مناسب و سالم و یک بستر مناسب که جنین در آن رشد کند، یعنی رحم مادر نیاز داریم. بنابراین اگر ما جنین مناسب را داشته باشیم و پس از قرار دادن در رحم مادر بارداری اتفاق نمی افتد، در آن صورت است که به سراغ بررسی علل ژنتیکی جنین و مشاوره ژنتیک ...
تابوی ایدز باید شکسته شود
ممکن است برخی خانواده ها توان ارائه این آموزش ها را نداشته باشند وجود مشاوران متخصص در مدارس نقش مهمی در کمک به آموزش دانش آموزان با همکاری معلمان دارد. موذنی یادآورشد: امروز ارائه مهارت های زندگی به دانش آموزان بویژه مقطع متوسطه اول و دوم و واکسینه کردن آنها در برابر آسیب های اجتماعی برای داشتن نسلی سالم و پویا واجب تر از حتی مسائل درسی است. وی بیان کرد: والدین در مقابل ارائه برخی ...
چه کار کنیم تا عبادت ما برای دریافت پاداش و ترس از جهنم نباشد؟
در فضل الاهی دارد. زیرا با عبادت و اعمال نیک (روزه و نماز و...) ما مستحق چیزی نمی شویم. از خدا طلبی نداریم. زیرا هر کار خیری که انجام داده ایم؛ با سرمایه خداست. مثلا اگر انفاق کردیم؛ سرمایه اش، متعلق به خداست. وجودمان هم متعلق به خداست. عقل سالم و بدن سالم را خدا به ما داده است. پس با سرمایه خدا کار خیر انجام دادیم؛ چه توقعی داریم؟ اگر با وسیله نقلیه فردی، صاحب ماشین را ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن و همچنین نشانه هایی از التهاب در سراسر بدن می شوند. نیترات و نیتریت معمولا در مواد غذایی فر آوری شده، فست فود ها و انواع سوسیس و کالباس ها یافت می شوند و به طور جدی سلامت افراد را تهدید می کنند. این مواد شیمیایی برای حفظ رنگ، افزایش طول عمر مواد غذایی و مهار رشد باکتری ها اضافه می شوند. بهتر است این غذا ها را بلا فاصله با انتخابی سالم تر جایگزین کنید. غذا های سالم ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
ویتامین D در بدن شک کنید.منابع ویتامین D: لبنیات غنی شده، منابع غیر لبنی مانند شیر بادام یا سویا، ماهی های خاص مانند ساردین، و حتی قارچ هایی که در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید رشد می کنند، از منابع غنی از ویتامین D هستند. موهای نازک و شکننده ویتامین B برای تقویت موها و رشد سالم آنها ضروری است. نازک شدن موها اغلب ناشی از کمبود این ویتامین است.منابع ویتامین B: یک فنجان برنج سفید ...
شمیم لاله ها در قزوین
قزوین تلنگری درباورها، راه و روش ها وسبک زندگی همه ماست، باشد تا از این کنگره بار دیگر با هم بودن، سالم زیستن و پاک بودن را تجربه کنیم، آنوقت دیگر دشمن هر که باشد و تحریم ها هر مدت که باشد با اتحاد و زندگی جهادی و ساده زیستی مردم و مسئولان قابل تحمل خواهد بود.
15 آذر روغن زیتون بکر، فرابکر و معمولی
گرفتند و باعث مرگ و میر بیش از 2500 نفر شد. یکی از شایع ترین انواع تقلب در این روغن مخلوط کردن روغن زیتون فوق بکر با سایر روغن های ارزان قیمت مثل سویا، پالم، کلزا، فندق، آفتابگردان، ذرت و نیز انواع روغن های زیتون ارزان قیمت تر مانند روغن تفاله زیتون یا روغن زیتون تصفیه شده است. با این حال روغن اضافه شده به روغن زیتون معمولاً به آسانی قابل تشخیص نیست، زیرا گاهی روغن اضافی را ...
15 آذر شنیدن یا گوش دادن؟
های سلامت روابط بین فردی و در نتیجه سلامت روان جامعه به شمار می رود. در این میان داشتن مهارت های مناسب و موثر برای برقراری ارتباط با کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا کودک سالم امروز بزرگسال سالم فردا است. در مقاله پیش رو به یکی از مهارت های اصلی و اساسی ارتباط با کودکان یعنی مهارت گوش دادن فعال و موثر پرداخته شده است. آیا تا به حال به این اندیشیده اید که ...
برای وزن کم کردن از این کارها دست بکشید
مشغله بودن برنامه کاریشان نمی رسند ورزش کنند. اگر می خواهید وزن کم کنید باید راهی پیدا کنید تا برای فعالیت ورزشی سالم زمان بدست بیاورید. این کار را بکنید: برنامه ریزی خشک و کلاسیک را کنار بگذارید و سعی کنید از مواقعی که ضرورت مطلق نیستند برای خود زمان بدست بیاورید. کارهای بسیار مهم را برای خود علامت گذاری کنید و سعی کنید بدون احساس گناه قرار ها و کارهایی که در ...
رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه
. 2- به اندازه کافی پروتئین بخورید من عاشق کربوهیدرات ها هستم و می توانم تمام روزم را با آن ها سر کنم. خوردن پروتئین با هر وعده غذایی (مثل مرغ، ماهی، تخم مرغ، آجیل، شیر، نخود، سویا) کمک می کند که غذا مدت طولانی تری در معده و خون شما باقی بماند و از افتادن فشار جلوگیری می کند. خوردن یک منبع خوب و سالم کربوهیدرات به همراه پروتئین بسیار ایده ی خوبی برای رژیم غذایی ضد افسردگی است. رژیم ...
آلودگی هوا به استقبال حناچی آمد/ حال اصفهان و بانه خوب نیست/ اسنپ و تپسی بازنده شدند/ تهران آماده زلزله ...
ابعاد این ماجرا همچنان ادامه دارد و خبرهای تکمیلی اعلام خواهد شد. اتفاق هفته: بازگشت آلودگی هوا درحالیکه تا پایان هفته اول آذر ماه هوای تهران در شرایط سالم و گاهی حتی در شرایط پاک قرار داشت اما، در هفته دوم آذر شاهد بازگشت پیروزمندانه آلودگی هوا به پایتخت بودیم، شرایطی که به ویژه گروه های حساس جامعه را در معرض خطر قرار می دهد، آلودگی در این هفته تا جایی پیش رفت که به مرز ...
کوچک کردن شکم در 14 روز
شفافی است که از میوه ی نارگیل استخراج می شود و بیش از 90 درصد آن را آب تشکیل داده است. شیر نارگیل، که با نام گاتا هم شناخته می شود، یک مایع غلیظ است که از کوبیدن خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و انرژی است و 50 درصد آن را چربی و پروتئین و باقی را آب تشکیل داده است. سعی کنید تا حد امکان، همه نوشیدنی های شیرین را از ...
گیاهخواری خوب یا بد؟
شفا آنلاین سلامت پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیه ای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیت های بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد. به گزارش شفا آنلاین :امروزه بسیاری از مردم جهان پیرو رژیم غذایی گیاهخواری Vegetarian Diet بوده و در مقالات و یادداشت های مختلفی نیز بر مضرات ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
تواند سلول های سالم را با سلول های سرطانی جایگزین کند. 3. زخم دهان بهضی از افراد با مصرف زیاد دارچین دچار زخم های دهانی می شوند. دارچین حاوی سینامالدهید است که ترکیبی است که می تواند در صورت مصرف زیاد، واکنش آلرژیک ایجاد کند. ظاهرا مقادیر کم این ادویه چنین واکنشی را در بر ندارد چون بزاق دهان مانع تماس طولانی مدت این مواد شیمیایی با دهان می شود. سایر واکنش های آلرژیک نسبت به ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. میوه ها و سبزیجات و چاقی صورت میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک ...
چرا برخی افراد گیاه خوارند؟
به میزان جوهر نمک در بدن آدمی هرگز نمی شود او را یک گوشتخوار به حساب آورد. دلیل بیست و چهارم انسان می تواند در رژیم غذایی خود گوشت را به سادگی حذف کند و در این راستا ادعا می شود که رو به سلامت بیشتر هم خواهد گذاشت، ولی او هیچگاه نمی تواند غذای طبیعی خود را که گیاهان است حذف کند و به زندگی ادامه دهد. این در حالیست که گوشتخواران می توانند بدون خوردن گیاه زندگی کنند و سالم باقی بمانند. ...
مرکزی که با حکم رهبر تاسیس شد
استفاده از نیروی انسانی متبحر نیاز داریم. نمونه های زیستی شامل نمونه های گیاهی مانند انواع بذرها و بافت های گیاهی، رده های سلولی حوزه های انسانی و جانوری اعم از موارد سالم و بیماری ها، انواع میکروارگانیسم ها همچون باکتری، قارچ، کپک، مخمر، ریز جلبک و غیره و همچنین در حوزه مولکولی ژنوم موجودات مختلف است. این نمونه های زیستی در شرایط مختلف از 4 درجه، منفی 20 درجه، منفی 70 درجه ...
چگونه در زندگی هدف داشته باشیم؟
. ورزش کنید ورزش باعث می شود هورمون های شادی بخش بیشتری از دستگاه عصبی و غدد مربوطه، ترشح شود و احساس آرامش عمیق تری را تجربه کنید. سالم زندگی کنید یک تصمیم راسخ برای زندگی سالم بگیریید. قطع مصرف خوراکی های مضر، ورزش منظم، معاشرت با افراد شاد و سر زنده، چکاپ منظم وضعیت جسمانی، رسیدگی و توجه به وضعیت روحی و.. از جمله اقداماتی است که حتما در اولویت فعالیت ...
6توصیه برای کاهش وزن بهتر
...: اول از خودتان بپرسید آیا مراقب خودتان هستید. آیا رژیم غذایی تان سالم و مغذی هست؟ آیا بدنتان را به فعالیت وامی دارید و خوب و کافی می خوابید؟ اگر چنین باشد بدنتان باید وزن ایده آلش را داشته باشد. وقتی افراد سعی می کنند آخرین 5 یا 10 کیلوی اضافی را از دست بدهند، گاهی کاری که می کنند در واقع جنگیدن با بدنشان است. اگر پنج سال است که تلاش می کنید به وزن دلخواهتان برسید، پس در واقع به دنبال از ...
