خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قاتلان بزرگ باروری در مردان را بشناسید
به تنهایی 30 درصد از موارد، عامل این ناباروری هستند. اگرچه مردان در طول روز میلیون ها اسپرم تولید می کنند که در مقایسه با زنان که 300 تا 400 تخمک در طول عمرشان آزاد می کنند بسیار زیاد است، اما عوامل خارجی می تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجا که سلول های اسپرم 75 روز برای رسیدن به بلوغ زمان لازم دارند آسیب آنها می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. بهتر است با هم قاتلان ...
چه غذاهایی به کاهش اشتها کمک می کنند؟
اشتها با گوشت های کم چرب و سینه مرغ در مورد گوشت خیلی بی انصافی شده است. گرچه گوشت فرآوری شده ناسالم است تحقیقات نشان داده گوشت قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ارتباط بسیار کمی با سرطان مردان دارد و احتمال آن در زنان صفر است. حقیقت این است که گوشت یک غذای مناسب برای رژیم لاغری است چون سرشار از ...
افزایش بیماری های ریوی به دلیل تشدید آلودگی هوا و آنفلوآنزا
بیمارستان های انگلیس صورت گرفته است که بیش از سه برابر 20 دلیل رایج دیگر مراجعه به این بخش است. این یافته ها باعث تشدید نگرانی ها در مورد سلامت عمومی در انگلیس که با شیوع آنفلوآنزا در زمستان به خطر می افتد و نیز نسبت به توانایی سرویس سلامت همگانی این کشور برای مقابله با آن شده است. چرا که یافته ها حاکی از آن است که در فصل زمستان افراد مبتلا به بیماری های تنفسی 62 درصد بیشتر نسبت به دیگر فصل ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
.... بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. ...
5 راه خانگی برای تنظیم کلسترول خون
سیب و دو قاشق غذاخوری جو میکس کنید و 30 دقیقه قبل از صبحانه برای 3 بار در هفته میل نمایید. سیر و لیمو: هر دو گزینه حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به حذف چربی از شریان ها کمک می کنند. مصرف این ترکیب منجر به پاکسازی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از التهاب می شوند. چند حبه سیر را به صورت رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید ...
وسواس فکری و رفتاری چیست؟
ترک خانه اجاق گاز را چک کنید تا بالاخره قانع شوید که واقعا خاموش است! زندگی خود را در حالی تصور کنید که غرق در تفکرات و تصاویر ناخواسته ای هستید که سلامت زندگی و روان شما را زیر سوال می برند. چه احساسی پیدا می کنید اگر ذهنتان با افکار وسواس گونه بمباران شود و شما را مجبور به اقدام کردن در راستای آن ها کند؟ همه ی این ها را در حالی در نظر بگیرید که برای زندگی عادی و متعادل روزمره خود، برای شغل بهتر ...
پماد زایلاپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
مشاهده خواهد شد. از جمله علایم مسمومیت شامل کاهش ضربان قلب و فشار خون، ایست قلبی، افزایش تحریک پذیری عصبی، احساس خواب آلودگی، مشکلات بینایی و شنوایی، تهوع، گیجی و احساس گرما یا سرمای شدید است که اگر چنین علایمی را مشاهده کردید باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. نتیجه گیری پماد زایلاپی یک نوع کرم موضعی رایج و پرکاربرد برای بی حسی های سطحی و کوچک است و می توان آن را برای مصارف ...
مواد غذایی که افسردگی را از بین می برند
... هورمون آدرنالین در شرایط استرسزا، باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. خوردن روزانه مقداری پسته، بادام و ... باعث کنترل میزان ترشح این هورمون می شود. مغز ها دارای ویتامین E، منیزیم آهن و روی هست، چون اصولا مغز ها از جمله بادام، چربی بسیار بالایی دارند که هرچند بیشتر از نوع چربی های سالم و انواع غیر اشباع می باشند، ولی مصرف زیاد آن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. امگا 3 ...
زباله های آمریکایی به سوی ویتنام، مالزی و تایلند
سلامتی انسان بود که بحران زباله در کشورهای جهان اول و سوم ایجاد می کند. مقایسه نمونه های خون ساکنان محل دفن زباله در 'سائو جورج' در نزدیکی برزیل با نمونه هایی از ساکنانی که در محل های بدون قرارگیری در محل دفن زباله زندگی می کنند، نشان داد افرادی که در نزدیکی مکان های دفن زباله زندگی می کنند، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند موارد زیر در آنها بیشتر است: - لنفوسایتوسیز یا ازدیاد تعداد گلبول های ...
حمله قلبی با چه نشانه هایی همراه است؟
پیش از وقوع حمله قلبی احساس تنگی، فشار یا درد کلی در قسمت سینه خود را تجربه می کنند. اما افراد بسیاری پس از برطرف شدن این ناراحتی دیگر توجهی به آن نمی کنند، در شرایطی که می تواند به بروز مشکلی جدی در بدن اشاره داشته باشد. اگر با احساس تنگی و فشار ناگهانی در ناحیه سینه خود مواجه شده اید یا احساسی غیر عادی در قلب خود دارید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. توجه به نشانه ها و علائمی که بدن پیش از وقوع حمله قلبی یا شرایط سلامت جدی دیگر ارائه می کند می تواند جان شما را نجات دهد. منبع: سیمرغ ...
تمام علائم خاموشی که در بدن تبدیل به دردسر جدی می شوند!
و یا مشکلات سینوس رخ دهند با این حال اگر سرفه همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته ...
ویروسی که بیش از HIV قربانی می گیرد
سلامت نیوز : ویروس هپاتیت B سالانه به مرگ حدود یک میلیون نفر از مردم جهان منجر می شود و سرطان یا سیروز کبدی بیشترین آمار مرگ و میر را به خود اختصاص می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ویروس هپاتیت B (HBV) از طریق خون و ترشحات بدن منتشر می شود و به سلول های کبد آسیب می زند. خطر کشندگیِ HBV نسبت به HIV کمتر است و در بسیاری از افراد آلوده به این ویروس، علائمی مشاهده ...
هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!
که رژیم غذایی سرشار از سبزی جات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح بالایی از کلروفیل است؛ ماده ای که به مبارزه با دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می رود. دژنراسیون ماکولا علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن است. برگ چغندر: منبع عالی از ویتامین های ب، آ، کا، آهن و کلسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش قند خون ...
تشدید شیوع بیماری های سرطانی با مصرف تنباکو معسل/توقف مصرف دخانیات در اماکن عمومی نیازمند اراده جدی
برای سلامت شهروندان خطر زا باشد. تشدید ابتلا به سرطان با مصرف تنباکو معسل درقلیان سراها عضو کمیسیون بهداشت ودرمان مجلس با بیان اینکه تولید دخانیات در کشور شرایط نامناسبی دارد یادآورشد: تشدید ابتلا به سرطان با مصرف تنباکو معسل درقلیان سراها متوقف شود./ پایان پیام
شایع ترین راه انتقال ویروس هپاتیت چیست؟
تزریقی است که می تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد. رئیس انجمن هپاتیت گفت: خوشبختانه در سال های اخیر کنترل سلامت خون در عرصه درمان هپاتیت C در دنیا رخ داده و شرایطی مناسب را جهت جلوگیری از بروز موارد ابتلای جدید و درمان قطعی هپاتیت C فراهم کرده است، به طوری که در حال حاضر داروهای ایرانی با هزینه بسیار کم و اثربخشی معادل داروی خارجی، امکان درمان قطعی این بیماران و حذف هپاتیت C را در سراسر ...
بروز سالانه 110 هزار مورد جدید سرطان در کشور
می کنند با مشکلی مواجه نباشند. وی در ادامه گفت: 50 تا 60 درصد بیمارانی که دیالیز می شوند، دیابت یا فشار خون داشته اند. هرچند از نظر بنیاد بیماری های خاص هر بیماری صعب العلاجی که فرد تا آخر عمر باید درمان شود، جزء بیماران خاص محسوب می شود، اما دولت نمی پذیرد. وی در ادامه با بیان اینکه سالانه 110 هزار بیمار سرطانی در کشور اضافه می شود، افزود: متاسفانه 11 درصد از جمعیت کشور به ...
افزایش خطر سکته مغزی با مصرف قرص های ضدبارداری
شفاآنلاین سلامت پژوهشگران می گویند قرص های ضد بارداری می توانند جلوی خون رسانی به مغز را بگیرند. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس یک پژوهش تازه از دانشگاه لویولا در شیکاگوی آمریکا مصرف قرص های ضد بارداری خطر سکته های ایسکمی مغزی را افزایش می دهد. سکته ایسکمی اغلب به دلیل لخته خونی که رگ های خون رسان به مغز را مسدود کرده است رخ می دهد. به گفته متخصصان سکته در دانشگاه لویولا ...
نمک در کمین سلامت
بیماری های متعددی از جمله فشار خون بالا، مشکلات قلبی، عروقی، پوکی استخوان، چاقی و اضافه وزن، سکته، سرطان معده، مری و ... می شود. مسعود فیروزکوهی با اشاره به راهکارهای کاهش مصرف نمک اظهار می کند: از کودکی اجازه ندهید فرزندتان به طعم شور عادت کند. مادران از اضافه کردن نمک به غذای کمکی کودکان به شدت پرهیز کنند زیرا افزودن نمک، هم آستانه چشایی به شوری را بالا می برد و هم به کلیه های کودک آسیب وارد می کند ...
آنچه باید درباره علائم بیماری قلبی و عروقی بدانید/در هوای سرد بیشتر مواظب قلبتان باشید
زندگی غلط، فشار سنگینی بر ارگان های مختلف بدن به ویژه قلب به جا می گذارد. بی جهت نیست که روزانه 300 نفر در کشور بر اثر عوارض قلبی فوت می کنند. اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی و عروقی آن قدر زیاد است که در اولویت جلسه شورای اطلاع رسانی اداره کل بیمه سلامت در مازندران قرار گرفت و این جلسه با حضور دکتر علی اصغر فرسویان متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ...
نالوکسان کشنده نیست/ موضع گیری های غلط در برابر اطلاع رسانی مهناز افشار
به غلط مصرف شده و مشکلاتی از قبیل شوک قلبی ایجاد نموده است. وجود داروهای فشار خون ، مسکن های فراوان و کورتون ها در خانه های ما ایرانیان ، نبود هیچ عزمی برای آموزش همگانی و کاهش خوددرمانی های اینگونه را نشان میدهد. سلبریتی ها میتوانند در این موضوع کمک فراوانی به ما بکنند. وی گفت: در مورد مواجهه مسوولان وزارت بهداشت و اینکه به خانم افشار گوشزد کرده اند که درمان کاری تخصصی است و از ورود ...
چرا بدن داغ میکند؟!
. پژوهش ها نشان داده اند که کافئین در بدن گرما تولید می کند که به طور طبیعی دمای بدن را افزایش می دهد. کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و موجب احساس گرما شود. همچنین، مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Menopause منتشر شد، نشان داد که کافئین می تواند طی دوران یائسگی شدت گرگرفتگی ها را افزایش دهد. غذاهای تند خوراکی ها تند تنها موجب احساس سوزش در دهان نمی شوند و می توانند دمای ...
معاینه و تست های سلامتی ضروری بعد 30 سال
. خانم ها در مرحله یائسگی تحت تأثیر تغییرات هورمون هستند فشار خون و قلب : اگر فشار خون دارید نیاز است که سلامت قلب را هم چک کنید چون فشار خون خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم بالا می برد. تست های سلامتی مهم برای افراد بعد از 30 سالگی تست تراکم استخوان : تست ویتامین بسیار اهمیت دارد چون کمبود ویتامین Dباعث ضعف استخوان می شود و برخی زنان در خطر بیماری پوکی ...
خواص جینسینگ؛ 20 خاصیت شگفت انگیز جینسینگ برای سلامتی
بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان مضرات تحریک پذیری سردرد، بی قراری مشکلات خواب بی نظمی در ضربان قلب تنگی نفس اسهال، استفراغ خون دماغ تداخلات دارویی آسپیرین وارفارین داروهای کاهش دهنده فشار خون مواد محرک مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار در جدول بالا به برخی از خواص بی نظیر جینسینگ اشاره گردید که تنها ذره ای از ...
زردچوبه نمی گذارد پایتان به مطب دکتر قلب برسد!
و علاوه بر این به کارهای دیگری مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی نیز می پرداختند. گروه انجام دهنده ی تمرینات ورزشی در حدود 30 تا 60 دقیقه در هر نوبت تمرین، ورزش می کردند و در طی آن 60 تا 75 درصد ضربان قلب خود را افزایش می دادند. نتایج تحقیق درباره فواید زردچوبه برای قلب محققان بهبودی قابل توجه را در عملکرد اندوتلیال در هر دو گروه مصرف کننده ی زردچوبه و گروه انجام دهنده ی ...
خواص تغذیه ای فندق
می تواند سطح کلسترول مضر را کاهش دهد. -بهبود حساسیت به انسولین حساسیت به انسولین نقش مهمی در توسعه دیابت نوع 2 دارد. بهبود این حساسیت، خطر این بیماری را کاهش می دهد. -کمک به سلامت قلب داشتن رژیم غذایی غنی از فندق می تواند شاخصه های زیستی خطرناک قلبی -عروقی را بهبود بخشد و به طور بالقوه خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهد. - افزایش تعداد اسپرم ...
7 خاصیت باورنکردنی آن بر جسم و روح شما
، گردش خون را بهبود می بخشد که باعث می شود سرخرگ ها بتوانند به شیوه ی مؤثرتری خون را پمپاژ کنند؛ در نتیجه سلامت قلب افزایش پیدا می کند. همچنین دوش آب سرد می تواند باعث کاهش فشار خون شود، سرخرگ های بسته را باز کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. 4. تحریک کاهش وزن آب سرد به شیوه ای غیرقابل انتظار به کاهش وزن کمک می کند. بدن انسان دو نوع بافت چربی دارد؛ چربی سفید و چربی قهوه ای ...
چه میزان خواب برای سلامتی نیاز است؟
6-8 ساعت در شب می خوابند به احتمال بیشتری به مرگ زودرس یا بیماری قلبی عروقی دچار می شوند. به طور خاص، خطر مرگ زودرس یا شرایط قلب و عروق برای افرادی که 8-9 ساعت خواب داشتند 5 درصد بیشتر، افرادی که 9-10 ساعت خواب داشتند، 17 درصد بیشتر و به طور مشابه، افرادی که بیشتر از 10 ساعت خواب داشتند، 41 درصد احتمال ابتلا به مرگ زودرس یا مشکلات قلبی عروقی افزایش می یابد. طبق ...
فواید سیب زمینی در پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز
میزان کلسترول و حفاظت از قلب هم کمک کند. نتایج مطالعات نشان می دهد خوردن سیب زمینی به دوری از بیماری قلبی ایسکمیک نیز کمک می کند. با مصرف به اندازه سیب زمینی می توان ریسک بیماری های قلبی را کاهش داد. پیشگیری از سرطان: طبق نتایج یک مطالعه، مصرف سیب زمینی می تواند به دوری از سرطان کمک کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین C است و می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان معده کمک کند. لازم است سیب ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
در شریان بالا می رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. به صورت طبیعی مشاهده تغییراتی در فشار خون در طول ورزش یا لحظات پر استرس امری شایع است، اما در زمان هایی که فشار خون بالاست بدین معنی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و سایر مسائل به شدت افزایش می یابند. علت های فشار خون بالا می تواند پیچیده باشد ...
چاقی و پیری در انتظار این افراد
...: آسیب رسانی به قلب در افرادی که به طور مداوم از کمبود خواب رنج می برند، صرف نظر از سن، وزن، استعمال و یا عدم استعمال دخانیات و میزان فعالیت بدنی، احتمال خطر بروز حملات قلبی بیشتر از سایر افراد خواهد بود. علاوه بر این، مطالعات نشان داده افرادی که میزان خواب شبانه ی آن ها کمتر از شش ساعت است، تا دو برابر بیشتر از افرادی که شش ساعت و یا بیشتر از خواب شبانه برخوردارند، از احتمال ...
