خانه
ورزش به اندازه دارو در کاهش فشارخون موثر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برانکو ایوانکوویچ: در فینال آسیا طوری بازی کردیم که به ما نگویند ترسو و بزدل/ دوره اینکه هر بازیکنی فکر ...
دوم اینکه به باشگاه دیگری برود. مسلمان به تیم آمد و زحمت کشید علی رغم اینکه در بعضی از بازی ها ضعیف بود. البته اشتباهاتش زیاد نبود که او را کنار بگذارم، بلکه در طول بازی بود. در یک بازی از جام حذفی با پیکان بود که اشتباه کرد. تنها من بودم که اطمینان داشتم برمی گردد و کم کم خودش را بالا کشید و حدود 1.5 سال یکی از بهترین بازیکنان ما بود. اما بازیکنان همیشه باید بهترین باشند. سیدجلال الان در تمام ...
7 دلیل پیر شدن دست ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر پوست دستتان به اندازه پوست صورتتان شاداب نیست و ناخن هایتان شکننده هستند احتمالاً دست هایتان پیر به نظر می رسند. در اینجا هفت دلیل پیر شدن دست هایتان را به شما نشان می دهیم: لکه های پیری نکته جالب درباره لکه های سنی این است که، آن ها واقعاً با سن ارتباطی ندارند. این لکه ها ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. علاقه ...
قیمت کالاهای وابسته به دلار باید کاهش یابد
به گزارش ایکنا از زنجان، آیت الله علی خاتمی، امام جمعه زنجان امروز، 30 آذر در خطبه های نماز جمعه، اظهار کرد: در ماه های اخیر عده ای به بهانه بالا رفتن قیمت ها بهای کالاهای خود را افزایش دادند، اما امروز که قیمت دلار از نصف هم پایین آمده است چرا قیمت ها را پایین نمی آورند؟ وی با اشاره به سخنان اخیر رهبر معظم انقلاب و هوشیاری مردم برای سال 98 خاطرنشان کرد: تلاش استکبار جهانی این بود که با ...
نبود نظارت و جنگ روانی دشمن علت پایین نیامدن قیمت ها است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از زنجان ، آیتالله علی خاتمی امروز در خطبههای نماز جمعه زنجان اظهار داشت: همان طور که رهبر معظم انقلاب در سخنان اخیر خود فرمود، تلاش دشمنان این بود که با فشار و تحریم اقتصادی کاری کند که مردم تحت فشار قرار بگیرند به طوری که نانی برای خوردن نداشته باشند. وی با بیان اینکه قیمت ارز در حال حاضر به نصف کاهش یافته اما عدهای در برابر کاهش قیمت مقاومت میکنند، تصریح کرد ...
اخلاق ورزشی فغانی، قلعه نویی، پرسپولیس و سایر باشگاه ها
. واقعاً متوجه نمی شوم این آقا چرا به همه نگاه از بالا به پایین دارد؟ فیلم:فریاد های داور بازی پرسپولیس_پارس از جفاها در حق داوری بعد از این بازی فشار روی داوری بیشتر شد و بعد از بازی پرسپولیس-پارس داوربازی به دفاع از داوری پرداخت وگفت:مگر چقدر به داورها حقوق می دهند که اینقدر از او توقع دارند چرا از مربی اینقدر توقع ندارید داور بازی پرسپولیس – پارس در میکسدزون آزادی گفت ...
چرا مصرف روغن کنجد توصیه می شود؟
این دانه روغنی خواص بسیاری دارد و روغن آن نیز از این دانه ها به دست می آید. کنجد سرشار از کلسیم است و آهن فراوانی دارد. سرشار از امگا3 است و در کاهش چربی و فشار خون نقش مهمی دارد. مصرف کنندگان اولیه اولین بار مردم ناحیه جنوبی هند از این روغن برای طبخ غذاهایشان استفاده کردند اما این روغن در میان ژاپنی ها، کره ای ها و چینی ها نیز طرفداران فراوانی دارد به همین دلیل می توان آن ...
مهندسی و ضدمهندسی
جریان و مطرح کردن مجدد وی است. شگفت آن که علیرغم دستور صریح مبنی براینکه باید تمام پروانه های صلاحیت وی ابطال گردد و تمام مبالغی که نامبرده دریافت کرده با سازمان نظام مهندسی بازگردانده شود، هنوز اقدام مؤثری صورت نگرفته و خبرها حکایت از لابی های سنگین برای سرپوش گذاشتن بر این فساد آشکار و راست وریست کردن ظاهریِ کار است. جای آن دارد که خون موج زند در دل لعل زین تعابن که خزف می شکند ...
ژاوی: مسی تاریخ بارسلونا را عوض کرد اما رئال مادرید قبل از رونالدو هم 9 بار قهرمان اروپا شده بود؛ اخراج ...
نمی دهد و فقط منتظرند یک موقعیت پیش بیاید و گل بزنند. این مایه تاسف است. نتایج آنقدر ارزش دارند که به راحتی مردم را متقاعد می کند. مرا نه. فرضا فرانسه به عنوان قهرمان جهان تیمی منظم، بدون بازی های درخشان اما با کیفیت بسیار بالا. تیمی که همه بازیکنان در آن می دوند و تلاش می کنند؛ در ضد حملات زهرشان را می ریزند و البته گریزمان و ام باپه پشت سر مدافعان فرار می کنند. این خوب است ولی مرا تحت تاثیر قرار ...
توصیه هایی برای شب یلدا
نیاز بدن را تامین می کنند. عزیزی بیان کرد: پزشکان متخصص تغذیه به مردم توصیه می کنند که در شب یلدا از مصرف بیش از حد آجیل و انواع مغزها به دلیل چربی بالا و شوری این مواد غذایی پرهیز کنند تا دچار مشکلاتی مانند فشار خون، دیابت و در دراز مدت مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی نشوند. در شب یلدا شام سنگین نخورید رئیس انجمن صنایع غذایی ایران تأکید کرد: در شب یلدا به دلیل مصرف ...
مسوولان نسبت به مشکلات اقتصادی مردم را بی تفاوت نباشند/ اقدام نماینده ولی فقیه در استان انقلابی بود
به گزارش خبرگزاری فارس از پل دختر، حجت الاسلام والمسلمین احمدعلی حسین زاده آملی در خطبه های نماز جمعه پل دختر با اشاره به شب یلدا، اظهار داشت: مردم پل دختر تحت فشار گرانی هستند و مسوولان به این وضعیت و مشکل گرانی در بازار رسیدگی کنند. وی با اشاره به بازدیدی که هفته پیش در سطح شهر پل دختر صورت گرفت، افزود: با توجه به بازدیدی که از خیلی مغازه های سطح شهر پل دختر انجام شد قیمت همه اقلام و ...
افزایش استیضاحات مجلس را زیر سوال می برد/ مسئولان در حل بحران اقتصادی و معیشت مردم تلاش کنند
. امیدواریم مجلس جز برای مهمات امور و ایرادات بزرگ و لحاظ مصالح کلان امت وارد استیضاح نشود. امام جمعه اردبیل ادامه داد: ما پیشنهاد می کنیم به جای این استیضاحاتی که ثمره عملی برای ملت ندارد نمایندگان مجلس با ارائه طرح های اقتصادی کارشناسی شده و موثر در این غوغا و بحران اقتصادی قدمی در حل معضلات معیشتی مردم بردارند متاسفانه در طول بحران اقتصادی جای طرح های علمی و کارگشا از مجلس خالی بود. ...
تصویری که باید بالای سرمان آویزان کنیم
.... بر سعودی و اسراییل حرجی نیست. اما چرا دولت آمریکا چنین سیاستی علیه ایران برگزیده که به عقیده بخشی از نظام سیاسی آمریکا هم خلاف منافع ملی مردم آمریکا خواهد بود؟ هدف فقط یک چیز بوده و است: فعال کردن شکافها و گسلها و ناکارآمدیهای داخل ایران به امید افزایش نارضایتی و ایجاد ناآرامی در داخل ایران و همینطور افزایش احساسات ایران ستیزانه میان مردم منطقه تا جمهوری اسلامی زیر فشار مالی و فشار ...
با خوردن این میوه به جنگ بیماری ها بروید/ انسولین طبیعی برای کنترل قند خون/ میوه ای که خوش اندامتان می ...
مفید است، پوست آن خاصیت ضد سرفه و نرم کننده سینه دارد، میوه ای خنک کننده و آرام بخش است، در بهبود گردش خون موثر است، از کمبود آب بدن پیش گیری می کند و ناراحتی های مربوط به قاعدگی را درمان می کند. خواص گیاه ارگانو چیست؟ ارگانو در پیشگیری و درمان قند خون بالا نیز موثر است؛ شما می توانید مقداری ارگانو خشک شده را در سوپ ها، سالادها یا اسموتی ها اضافه کنید تا هر چه بیشتر عطر و طعم آن ...
زارعی: مذاکرات چهارجانبه در ابوظبی نشانه شکست ائتلاف متجاوز در منطقه است
مدیریت تحولات تا چه اندازه کم است. زارعی اظهار کرد: آمریکایی ها در سوریه فتنه انگیز می کردند ولی عملا از فرآیند امنیتی و سیاسی کنار گذاشته شدند و بعد از 4 سال با دست خالی و سرافکندگی سوریه را ترک کردند در حالی که اعلام کرده بودند برای امنیت اسرائیل به سوریه آمده بودیم یعنی اسرائیلی ها باید دریافته باشند پشتوانه خارجی آنها متزلزل شده است. **مردم یمن و به طور خاص انصارالله؛ دست ...
پذیرفتن مسؤولیت بدون داشتن شایستگی، خیانت است
برگزار کند که نتوانسته اند به این هدف برسند. امام جمعه زنجان به سخنان اخیر رهبر معظم انقلاب و هوشیاری مردم برای سال 98 اشاره کرد و گفت: تلاش استکبار جهانی این بود که با فشار و تحریم اقتصادی کاری کند که مردم حتی نانی برای خوردن نداشته باشند. *بخشی از مشکلات هم به دلیل عدم نظارت است وی با بیان اینکه در ماه های اخیر به بهانه بالا رفتن قیمت ها عده ای بهای کالاهای خود را ...
رفع گرانی اولویت مسؤولان باشد/ نیاز جامعه امروز احیای تفکر بسیجی است
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرضا، حجت الاسلام سیف اله یعقوبی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه شهرضا با اشاره به مشکلات اقتصادی جامعه، اظهار داشت: مشکلات اقتصادی بر مردم فشار آورده و مسؤولان باید درک درستی از مسائل و مشکلات مردم داشته باشند و به مطالبات مردم پاسخ دهند. امام جمعه شهرضا با بیان این که مردم به دلیل معضلات و مشکلات مالی تحت فشار اقتصادی هستند و وضعیت خوبی ندارند، افزود: ...
خواص سنجد از نظر طب سنتی برای سلامت
زیرا به باور درمانگران طب سنتی و شیوه های طبیعی درمانی سنجد بیشترین تاثیرگذاری را بر سلول های مغزی دارد و موجب تقویت آنها می شود. به گفته درمانگران طب سنتی استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بوداده و مخلوط کردن یک قاشق از آن با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بهترین دارو برای درمان نرمی و پوکی استخوان است. فواید سنجد برای پوست و مو: در صورتی که برگ های سنجد را در ...
پایان کار مسعود شجاعی و 9 ستاره دیگر در جام ملت های آسیا 2019؟
بانک ورزش - سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا در گزارشی 10 بازیکن آسیایی که احتمالا آخرین جام ملت های خود را تجربه خواهند کرد را مورد بررسی قرارداده است. به گزارش بانک ورزش و به نقل از AFC، سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا در گزارشی به معرفی 10 بازیکنی پرداخته است که با توجه به سن و سال بالا، احتمالا آخرین جام ملت های خود را در امارات تجربه خواهند کرد. یکی از این بازیکنان مسعود شجاعی ...
راهکار های گرفتگی عضله پس از ورزش
دکتر احمد باقری مقدم متخصص پزشکی ورزشی، گفت: گرفتگی عضلات بعد از ورزش زمانی اتفاق می افتد که قبل از گرم کردن بدن به انجام فعالیت های فیزیکی و ورزشی بپردازیم. در نتیجه به دلیل آماده نبودن عضلات و جریان نبودن خون کافی در عضله و به خاطر تعریق زیاد و از دست دادن املاح بدن، فرد دچار گرفتگی عضلات می شود. بنابراین توصیه می شود قبل از شروع تمرینات اصلی حرکات ورزشی و کششی به مدت 5 تا 10 دقیقه ...
افراد دیابتی با گلوکزمتر خداحافظی کنند
به پوست با یک سوزن لنست به دست آمده روی یک صفحه یک بار مصرف مورد آزمایش قرار می گیرد که توسط دستگاه استفاده و قند خون محاسبه می شود. اخیرا دانشمندان سعودی یک حسگر نوار_کاغذی ابداع کرده اند که می تواند میزان گلوکز خون افراد را تنها از طریق بزاق بیمار اندازه گیری کند. این مطالعه توسط دانشمند زیست شناس "ساهیکا اینال" (Sahika Inal)، مهندس برق "خالد سالاما" (Khaled Salama) و ...
بازگشت پویایی به کشتی اردبیل
ایران نیز به میزبانی خوب اردبیل برای این دوره از مسابقات اشاره کرد و گفت: این دوره از رقابت ها با حضور 6 تیم خارجی و سه تیم داخلی روزهای پنج شنبه و جمعه در سالن شش هزار نفری حسین رضا زاده برگزار می شود که در نخستین روز این رقابت ها حضور تماشاگران خون گرم اردبیلی باعث رونق بیشتر این مسابقات شده است. وی به تلاش های اداره کل ورزش و جوانان استان در برگزاری بهتر این دوره از مسابقات اشاره کرد و ...
برای اولین بار منتشر شد/ جزئیات تازه از دیدار رهبر انقلاب با نمایندگان کاندیداهای انتخابات 88
جمهوریت ما در معرض سوال قرار گرفت. نحوه عمل در انتخابات به گونه ای بود که این سوال در ذهن بخش بزرگی از جامعه ما مطرح هست که آیا این گونه نحوه عمل با آنچه که در جمهوریت می فهمیدیم و آنچه که به عنوان سابقه پشت سر داریم، تا چه اندازه سازگار است. در این انتخابات آنچه که از همگان انتظار می رفت، برخورد صادقانه بود. آنچه که در مواردی شاهدش بودیم، برخورد هتاکانه و پرده درانه بود. اگر کلّ حرکتی ...
ناگفته هایی از جلسه رهبرانقلاب با نمایندگان کاندیداهای سال 88
در ذهن بخش بزرگی از جامعه ما مطرح هست که آیا این گونه نحوه عمل با آنچه که در جمهوریت می فهمیدیم و آنچه که به عنوان سابقه پشت سر داریم، تا چه اندازه سازگار است. در این انتخابات آنچه که از همگان انتظار می رفت، برخورد صادقانه بود. آنچه که در مواردی شاهدش بودیم، برخورد هتاکانه و پرده درانه بود. اگر کلّ حرکتی که انام می دهیم به تأسی از پیامبر اکرم(ص) برای تتمیم مکارم اخلاق است، جاهای زیادی به نظر می رسد ...
دلالان منتظر جهش های ارزی نباشند/ارز بودجه چطور رانت زا می شود؟
محبوبه فکوری: بازار ارز چند هفته ای است که آرام گرفته و صرافانی که کسب و کارشان چندین و چند ماه به دلیل صدور بخشنامه های دولتی متوقف شده بود، اکنون دوباره کرکره مغازه های خود را بالا کشیده اند. بازار آرام است و صرافی های بانکی لیدر بازار ارز شده اند. سایر صرافی های غیربانکی نیز اگرچه هنوز هم محدودیت هایی را برای کارکرد خود قائل هستند، اما بر این باورند که اکنون حضور بانک مرکزی به عنوان یکی از ...
مصرف الکل ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
- الکل به بافت های بدن آسیب می رساند. - الکل می تواند ورود محرک های مضر نظیر تنباکو را به بدن آسان تر نماید. - الکل می تواند جذب ویتامین ها و مواد معدنی را دشوارتر کند. - الکل می تواند میزان استروژن خون را افزایش دهد. - مصرف بیش از اندازه الکل منجر به اضافه وزن می شود. ...
فاکتورهای پرخطر لخته شدن خون را بشناسیم
به شرح زیر اعلام می کند: - چاقی؛ - بارداری؛ - عدم تحرک طولانی مدت؛ - سیگار کشیدن؛ - برخی داروهای ضدبارداری خوراکی؛ - برخی سرطان ها؛ - عمل جراحی؛ - افزایش سن؛ - سابقه خانوادگی لختگی خون؛ - دیابت؛ - فشارخون بالا؛ -کلسترول بالا. ...
تاخیر در رشد حرکتی، تجربه مادران نوزادان رفلاکسی
و پایین که بر تمام ماهیچه های بدن تأثیر می گذارد پیش می آید. تونوس ماهیچه ای انقباض خفیف و پیوسته ماهیچه است که در ماهیچه های اسکلتی باعث حفظ وضعیت ظاهری بدن می شود و به بازگشت خون به قلب کمک می کند. تونوس ماهیچه ای بالا یا پایین می تواند ماهیچه های بزرگی را که برای نشستن، خزیدن و پیاده روی و همچنین ماهیچه های کوچکی را که برای خوردن و صحبت کردن مورد نیاز بدن هستند، تحت تاثیر قرار دهند ...
سی و پنجمین جلسه کمیسیون توسعه بازرگانی بنیاد امید ایرانیان برگزار شد
سی و پنجمین جلسه کمیسیون توسعه بازرگانی بنیاد امید ایرانیان با موضوع راهکارهای بهینه سازی عملکرد زنان کارآفرین در راستای رشد و توسعه اقتصادی کشور و حذف سقف شیشه ای از افق عملکرد بانوان کارآفرین ، برگزار شد
دولت و رئیس جمهور آمریکا ننگ بشریت اند
کشور امریکا و شخص رئیس جمهور امریکا که دستش به خون بی گناهان آلوده و شریک است ننگ مسیحیت و بشریت است. وی با اشاره به فساد های که در دنیا ایجاد می شود گفت: کسانی که خود را پیرو حضرت مسیح می دانند در این فساد به اسم نجات افراد و دموکراسی حضور دارند. وی با اشاره به جنایات کشور یمن گفت: الان جنایات که در این کشور انجام می شود محصول سیاست های غلط این ستمگران است که قرار بود سر چهار هفته ...
امامان جمعه: مسوولیت به منزله پاسخگویی به مردم است
مجلس شورای اسلامی خواست که بر استعفای خود پافشاری نکنند و هفته آینده در صحن مجلس حاضر شوند. به گزارش ایرنا، هفته گذشته 19 نفر از نمایندگان استان اصفهان در اعتراض به حذف اعتبار طرح های انتقال آب این استان در بودجه سال آتی استعفای خود را تقدیم رییس مجلس شورای اسلامی کردند. آیت الله سید یوسف طباطبایی نژاد در خطبه های نماز جمعه اصفهان اظهار کرد: هفته پیش در نماز جمعه از اقدام نمایندگان ...
