خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به شیوه زنان کره ای پوستتان را شاداب نگه دارید
نیاز می کند. اگر کنجکاو هستید اطلاعات بیشتری درباره این روش داشته باشید با مطالعه این مطلب می توانید با جزئیات کار و چگونگی تولید این مکعب های جادویی آشنا شوید. لازم نیست حتما پزشک باشید تا بدانید که گردش خون هرچه بیشتر باشد شادابی و طراوت پوست تان بیشتر می شود. همه ما می دانیم که بهبود جریان گردش خون آبرسانی و غذارسانی به سلول های پوستی را چند برابر می کند. راهکارهای زیادی در جهان وجود داردکه ...
75درصد مردم جهان تنها هستند!
سن برسید، چیز ها شروع به بدتر شدن می کنند. علاوه بر مشکلات مربوط به سلامتی، ممکن مسائل مالی، مرگ همسر یا دوستان گریبانگیرتان شود. این شاید قابل فهم ترین برهه در میان سه برهه باشد. یافتۀ اصلی و غافگیرکنندۀ تحقیق، شیوع 76 درصدی احساس تنهایی متوسط تا شدید بود. جسته می گوید: ما فکر می کردیم که این میزان بیش از یک سوم باشد. مردان و زنان به میزان برابر و با شدت برابر احساس تنهایی می کردند ...
شرط بندی در لیگ برتر فوتبال ایران وجود دارد
بندی بلکه مفاسد دیگری هم در رده های پایین تر وجود دارد و این موضوع هم تنها مختص فوتبال نیست و در ورزش های دیگر هم شاهد شرط بندی یا موارد دیگری از فساد هستیم. از سویی فعالیت و حضور آدم های شناخته شده در لیگ برتر فوتبال باعث کاهش فساد در این سطح شده اما در دسته پایین تر افراد شناخته شده نیستند و بازیکنان، مربیان و حتی برخی از مسئولان تیم ها به دلیل دریافت مبالغ نه چندان بالا وارد چنین مسائلی می ...
ارزش های زندگی لابه لای بهانه ها گم شده اند
...، در جلسات بعدی حاضران را با مهارت های تنظیم هیجان و بالا بردن ترشح هورمون اکسی توسین یا هورمون امنیت در بدن، زندگی در زمان حال، پرهیز از سِیر کردن در گذشته یا آینده و دوری از افکار منفی آشنا کرده است.به گفته او، می توان با خود نوازشگری و شفقت سطح هورمون امنیت را در بدن بالا برد و بالا نگه داشت.ارزش های زندگی مبحثی است که کارشناس برنامه برای یکی دیگر از جلسات سلسله نشست های یک بند انگشت نگاه ...
همه چیز در مورد منیزیم
شفا آنلاین سلامت منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که مزیت های زیادی دارد و منابع مختلفی از منیزیم وجود دارد، در ادامه هر آنچه لازم است در مورد منیزیم بدانید بیان می شود به گزارش شفا آنلاین :منیزیم یک ماده معدنی Minera l است که بدن برای انجام درست عملکردهای خود به آن نیاز دارد. منیزیم به انجام صدها فرایند در بدن کمک می کند، از جمله عملکردهایی که کنترل کننده چگونگی کار عضلات و ...
قاچاق چمدانی دارو از داخل به خارج
شفاآنلاین سلامت وضعیت بازار داروی کشور و آمارها بیانگر این است که حتی در سال های اخیر با افزایش داروهای قاچاق روبه رو بوده ایم. به گزارش شفاآنلاین ، قاچاق دارو دو بعد دارد؛ یکی قاچاق به داخل و دیگری قاچاق معکوس؛ یعنی قاچاق از داخل به خارج. نوسانات نرخ ارز هم به نفع قاچاقچیان واردکننده دارو شد و هم قاچاقچیان خارج کننده دارو. برخی کارشناس ها معتقدند قوانین برای پیشگیری از بروز و افزایش ...
کدام آزمایش نیاز به ناشتا بودن دارد؟
شفاآنلاین سلامت یکی از سوالاتی که معمولاً افراد هنگام انجام آزمایش می پرسند این است که برای کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشند و چند ساعت ناشتایی کافی است؟ و یا اینکه می توانند آب بنوشند یا خیر؟. به گزارش شفاآنلاین ، ناشتایی به معنای پرهیز از خوردن غذا و مواد حاوی انرژی به مدت 12-10 ساعت است، اما برخی آزمایش ها نیاز به ناشتایی بیشتر یا کمتر از 12 ساعت دارند، ضمن این که برای سنجش و ...
ارتباط بین غذا و مغز
شفا آنلاین سلامت دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده اند. در این مطلب برای تان می گوییم چه غذاهایی بخورید تا احساسات آرامشبخش تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب Anxiety شوید. اسیدهای چرب امگا 3 مغزتان را شاد می کنند به گزارش شفا آنلاین :پزشکان می دانند که چگونه با تکنیک های درمانی چون دارو، اضطراب را تسکین بدهند اما با غذاهایی که می خوریم هم می توانیم تا حدودی این کار ...
راههای جلوگیری ازریزش مو
،وهمان اثر ماینوکسیدیل را دارد که به این شایعه دامن زده که اگر اثری هم دارد بخاطر همان ماینوکسیدیل است. کاپیسلپرو ازکمپانی فیتو(آمیزه قارچ شیتا که و سلولهای بنیادی میوه سیب وحشی) کتوکونازون(اثر ضدقارچ وهم مهار آلفاردوکتاز) آزلائیک اسید(از تشکیل DHT جلوگیری می کند) کاپیلرها خانمها وآقایان پپتیدمس باعث کوتاه شدن فاز استراحت و بالا بودنفازآناژن تاثیر آن در تخریب ...
نتایج تجمع چربی در قست های مختلف بدن
، سالمون و بذرکتان چربیهای بسیار خوبی هستند، مخصوصا اگر جایگزین چربیهای اشباع شوند. یافته ها حاکی از آن هستند که چربیهای چندغیراشباع، رشد بافت های عضلانی کالری سوز را تقویت می کنند، در حالیکه چربیهای اشباع، ذخیره ی چربی را افزایش می دهند. ورزش کنید، تمرینات قدرتی کمک می کنند عضله بسازید و در نتیجه از چربیها کم کنید. تمرینات اینتروال با شدت بالا برای از بین بردن چربیهای عمقی مفیدتر از ورزش های ...
سرکه سیب در چه صورت می تواند خطرناک باشد؟
شفا آنلاین سلامت سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد اما استفاده از آن راههای درست و نادرست دارد و راههای نادرست استفاده از سرکه سیب Apple vinegar می تواند واقعا خطرناک و ناسالم باشد. آن را خالی می نوشید به گزارش شفا آنلاین :سرکه سیب این روزها شهرت و مصرف زیادی پیدا کرده است چون فواید شگفت انگیزی دارد؛ از کمک به کاهش وزن گرفته تا تقویت سلامت قلب. از سویی دیگر ...
روشهایی برای رفع موهای زائد
موهای زائد یا پرمویی یا هیرسوتیسم : شفا آنلاین سلامت هیرسوتیسم یا پرمویی Hairdryer یکی از مشکلات شایع و آزار دهنده است که در آن میزان رشد موهای بدن شخص بیش از اندازه است . 10 تا 5 % از زنان بالغ به این مشکل مبتلا می شوند . در این حالت موهای ضخیم و تیره رنگی در نواحی پشت لب ، چانه ، سینه و کمر به جای موهای نازک و کمرنگی که اغلب به عنوان پرز شناخته می شود رشد می کند . هر چند این مشکل می تواند ...
برای این افراد بوتاکس ممنوع
موقعیتی توصیه نمی شود. اینها را دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید. گفتگو با ایشان را می توانید در صفحه مد و زیبایی این هفته درباره سن و سال شروع تزریق بوتاکس و موقعیت های ممنوعه آن بخوانید. بوتاکس برای چه کسانی خطر دارد؟ امروزه مد شده بسیاری از دختر خانم ها و حتی پسرهای کم ...
کاربرد سم بوتولینوم در درمان گرفتگی های عضلانی
سلامت نیوز :عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به کاربرد سم بوتولینوم در درمان گرفتگی های عضلانی گفت: استفاده از این سم در مراکز غیر مجاز و آرایشگاه ها با عوارض خطرناکی همراه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، بینا افتخارسادات، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز و متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در آستانه برگزاری بیست و دومین سمینار سالیانه طب فیزیکی توانبخشی و ...
برای کاهش وزن، فقط دو دقیقه ورزش کنید
... پس از پایان هر جلسه محققان مقدار انرژی مصرف شده توسط هر شرکت کننده را از طریق مقایسه بیوپسی عضلانی از ران هر فرد با قبل ورزش (بلافاصله بعد از سه ساعت پس از اتمام تمرین) محاسبه کردند. آنان دریافتند که میتوکندری ها (ساختار هایی که موجب تولید انرژی در سلول می شوند) در عضلات ران شرکت کنندگان در گروه های مختلف ورزش (1/طولانی تر - 2/سرعت و شدت بالاتر) تقریبا یکسان بوده است. نویسندگان این مقاله در مجله فیزیولوژی آمریکا نوشتند: این یافته ها پیامد های مهمی برای افزایش درک ما در مورد نحوه استفاده از ورزش جهت افزایش سلامت متابولیک برای کل جمعیت جامعه به دنبال داشته است. ...
استفاده از ایمونوتراپی برای درمان سرطان های لاعلاج
سلامت نیوز :یک متخصص سرطان، ایمونوتراپی را شیوه درمانی پیشرفته برای درمان سرطان های لاعلاج دانست و گفت: چشم انداز روشنی برای درمان سرطان هایی مانند کلیه، کبد، ریه و ملانوم، در پیش است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پیام آزاده، افزود: برخی از بیماران سرطانی که با شیمی درمانی، پرتودرمانی و جراحی درمان نمی شوند با این شیوه درمانی پیشرفته می توان معالجه کرد. وی با اشاره به ...
جزئیاتی از تلاش ها برای عدم بازداشت کرباسچی و مهدی هاشمی
اهم آن یک بار به مدت 6 ماه و خرده ای بود. در همان قم دستگیر شدید؟ بله. به ورزش علاقه مند هستید؟ یعنی در جوانی ورزش می کردید؟ کم؛ راه می رفتیم. تفریح دوران طلبگی شما چه بود؟ ورزش مدرسه ما والیبال بود و گاهی مواقع در حومه قم می رفتیم، فوتبال بازی می کردیم، ولی ورزش عمده ما، منزل تا مدرسه دور بود و باید هر روز این راه را می رفتیم و می ...
ترفندهای طلایی برای زیبایی زیر چانه
بکشید و سعی کنید با نوک زبان چانه را لمس کنید. 30 ثانیه یا تا زمانی که حس کنید ماهیچه های پشت زبان و چانه می سوزد، در این وضعیت بمانید. زبان را بالا بیاورید تا استراحت کند و دوباره این تمرین را 5-3 مرتبه تکرار کنید. نگاه متخصص پوست چربی ناحیه غبغب را چطور از بین ببریم؟ درمان اصلی غبغب، لاغر کردن و سوزاندن چربی های اضافه با ورزش و رعایت تغذیه و رژیمی سالم است. اگر ...
متحد رودان با 7 گل امواج خمیر را زمین گیر کرد
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان رودان : تیم متحد معزآباد رودان در ادامه رقابت های لیگ دسته اول فوتبال استان هفته هفتم در ورزشگاه شهدای بیکاه میزبان امواج محمدی خمیر بود که نماینده رودان موفق شد با نتیجه پر گل 7 بر 1 مهمان خود را با شکست بدرقه کند. تیم فوتبال متحد معزآباد رودان در این دیدار که از امتیاز میزبانی برخوردار بود بازی را هجومی آغاز کرد و در همان نیمه اول 3 گل ...
در هنگام سرگیجه این غذاها را مصرف نکنید
...، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد. گوشت ...
14 راهکار که به کمک آن می توان شاد بود
شاد بودن و بالا بردن اعتماد به نفس خواهد کرد.شرکت در مراسم سخنرانی و گفتگو حتی شرکت در مراسم سخنرانی مربوط به مباحث دیگر هم می تواند انگیزه ی شما را برای تلاش و رسیدن به هدف و در نهایت خوشحالی بالا ببرد. دوستان منفی نگر خود را حذف کنید همین حالا یک لیست از دوستان منفی نگر خود تهیه کرده و سعی کنید کم کم آن ها را از زندگی خود بیرون کنید. در عوض به دنبال افراد مثبت ...
برانکو: نه از اشتباه می ترسم و نه از اعتراف به اشتباه
خیلی مهم هستند، بازی نکردند. غیبت انصاری، سیامک نعمتی و ماهینی فقدان بزرگی برای ما بودند، مخصوصاً که قبل از آن هم پنج ملی پوش ما از تیم رفته بودند. شخص اینفانتینو به من گفت که باید به خودتان افتخار کنید به خاطر همه تلاش ها و نتایجی که تا الان کسب کردید. * در همان مقطع یک انتقادی که از شما شد این بود که در بازی رفت در نیمه اول تیم تان به شدت پرس کرد. شاید اگر از همان اول بازی با سیستم ...
ضرر بزرگ پرسپولیس از تعصیلات نیم فصل
ورزش 11 - پرسپولیسی ها پس از تمرینات روز پنجشنبه شان و یک دیدار تدارکاتی و نمادین مقابل پیشکسوتان این باشگاه، بار و بساط خود را برای دو هفته می بندند و به تعطیلاتی می روند که بیش از هر یک از تیم های لیگ برتری سزاوار آن اند. این سزاواری از آن رو بیشتر است که سرخ ها در راه بازگشت دوباره به نقاط بالای جدول لیگ برتر و نایب قهرمان شدن در آسیا تلفات و ضایعات زیادی دادند و محمد انصاری و حسین ماهینی را ...
فرماندار شهرستان آران و بیدگل: خیرین مدرسه ساز این شهرستان بازوان پرقدرت و توانمند دولت و مردم هستند
و بیدگل را در جذب خیّرین مدرسه ساز در سطح استان و کشور، ممتاز خواند و افزود: تاکنون 50 واحد آموزشی، فرهنگی و ورزشی در این شهرستان توسط خیّرین گرانقدر به بهره برداری رسیده است. دکتر بایبوردی سرانه فضای ورزشی برای هر نفر در کشور را 20 سانتیمتر عنوان و خاطرنشان کرد: این سرانه فضای ورزشی در شهرستان آران و بیدگل 76 سانتیمتر است و این مهم نشان از توجه ویژه خیّرین به امر ورزش، سلامت و تندرستی ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
بسیار بدی روی DNA سلول های تان بگذارند. محققان طول تلومرها را اندازه گرفتند و دریافتند افرادی که بیشترین استرس های شغلی را دارند، کوتاه ترین تلومرها را دارند که باعث می شود سلول ها به دلیل آسیبی که می بینند بمیرند یا دست کم سالم نمانند، همین اتفاقات، روند پیری را سرعت می دهد. ضمنا استرس می تواند مغزتان را هم پیر کند، فشار خون را بالا ببرد و عادات خواب تان را مختل کند و این عوامل شما را پیر و ...
جزئیاتی از تلاش ها برای عدم بازداشت کرباسچی و مهدی هاشمی/ چرایی 63 حساب قوه قضائیه و اعدام های سال 67
ای بود. در همان قم دستگیر شدید؟ بله. به ورزش علاقه مند هستید؟ یعنی در جوانی ورزش می کردید؟ کم؛ راه می رفتیم. تفریح دوران طلبگی شما چه بود؟ ورزش مدرسه ما والیبال بود و گاهی مواقع در حومه قم می رفتیم، فوتبال بازی می کردیم ولی ورزش عمده ما، منزل تا مدرسه دور بود و باید هر روز این راه را می رفتیم و می آمدیم؛ پیاده روی بود. ...
جزئیاتی از تلاش ها برای عدم بازداشت کرباسچی و مهدی هاشمی
... در همان قم دستگیر شدید؟ بله. به ورزش علاقه مند هستید؟ یعنی در جوانی ورزش می کردید؟ کم؛ راه می رفتیم. تفریح دوران طلبگی شما چه بود؟ ورزش مدرسه ما والیبال بود و گاهی مواقع در حومه قم می رفتیم، فوتبال بازی می کردیم ولی ورزش عمده ما، منزل تا مدرسه دور بود و باید هر روز این راه را می رفتیم و می آمدیم؛ پیاده روی بود. اهل تلویزیون و ...
حرکات ورزشی مخصوص تناسب اندام بعد زایمان
تولد نوزادش در اندام و سلامت حرکتی خود دچار مشکل و ضعف شده بود که با روزی 5 دقیقه انجام این حرکات که در بخش ورزش و سلامت نمناک آورده ایم به حالت طبیعی اندام خود باز گشت.یکی از بزرگترین دغدغه های خانم هایی که تازه صاحب فرزند شده اند از دست دادن تناسب اندام است که با حرکات این بخش تا حد قابل توجهی می توانند به اندام ایده آل خود باز گردند. 1-حرکت صخره به عقب: در همان حالت به روی ...
روشهای درمان گرفتگی عضلات
، مقدار زیادی سدیم از بدن دفع می شود. خروج سدیم از سلول ها سبب تورم سلول ها شده و تورم در سلول های عضلانی سبب کاهش میزان کلسیم و در نهایت انقباض عضله می شود، بنابراین وقتی فعالیت زیادی انجام می دهیم و تعریق مان فراوان است، امکان دارد، متوجه شویم که بعد از ورزش دچار کرمپ شده ایم. خستگی عضلانی نیز در پی تجمع اسید لاکتیک باعث ایجاد اختلال در کلسیم و انقباض عضلات می شود. کرمپ عضلانی در عضلات ساق، ران و قوس ...
مهم ترین رویدادهای ورزشی اصفهان در هفته ای که گذشت
محرومیت ورزشی در مناطق مختلف شده و ورزش همگانی در روستاها و شهرها نقش و رنگی ندارد. نماینده مردم نجف آباد و تیران و کرون در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه افراد جامعه برای سلامت جسمی و اجتماعی نیازمند ورزش هستند، تصریح کرد: توزیع ناعادلانه اعتبارات در ورزش بسیاری از مردم را در بهره برداری از امکانات ورزشی بی بهره گذاشته است. وی با اشاره به جمعیت ورزشکار در نجف آباد و تیران و کرون و ...
