با پروتئین به جنگ بیماری کبد چرب بروید
سایر منابع:
سایر خبرها
8 توصیه ساده برای کاهش فشار خون
انجام مرتب آن ها به میزان 10 دقیقه یا بیشتر در طول روز توصیه می شود. حفظ وزن سالم طبق اعلام انجمن قلب انگلیس در افراد مبتلا به اضافه وزن، وزن کم کردن می تواند راهکاری موثر در تنظیم فشارخون باشد. توجه به میزان و حجم غذای مصرفی و رعایت دستورالعمل های تغذیه ایِ کارشناسی به داشتن وزن سالم کمک می کند. کاهش میزان نمک مصرفی به گفته کارشناسان میزان نمک مصرفی ...
باید با مرغداران گرانفروش برخورد شود
، با وزن بالا هستند که اینگونه مرغ ها در خارج از کشور از خریدار چندانی برخوردار نیستند. صادقی اضافه کرد: اما در داخل کشور تقاضای بیشتری برای اینگونه مرغ های چاق صورت می گیرد در حالی که مرغ با وزن یک هزار و 200 تا یک هزار و 400 گرم جنبه اقتصادی دارد. وی تاکید کرد: در جلسه هفته گذشته، مسئولان شرکت پشتیبانی امور دام معتقد بودند افزایش قیمت مرغ در بازار ناشی از کاهش تولید و عدم توازن بین ...
ژل ایموشن و افزایش حجم آلت تناسلی مردان
جریان خون را بطور موقت به آلت تناسلی شما جاری کرده و حالت نعوظ و طول آلت شما را افزایش دهد. در کنار مصرف این گیاهان، استفاده از روش های دیگری مثل تغییر در رژیم غذایی، انجام ورزش بیشتر و کاهش وزن هم می تواند در رسیدن به خواسته شما کمک کننده باشند. این راهکارها بسیار ساده تر و امن تر از روش های پرخطر دیگر مثل جراحی، برای افزایش سایز آلت تناسلی هستند. در لینک زیر با تعدادی از این گیاهان آشنا می شوید ...
تلف شدن یک دلفین در سواحل چابهار
بطری معمولی با نام علمی Tursiops truncatus بوده که طول بدن آن 280 سانتی متر و وزن تقریبی آن بالغ بر 400 کیلوگرم می باشد و آثار جراحت روی ناحیه شکم و مجاور چشم این پستاندار دریایی مشاهده شد که به نظر می رسد احتمالاً علت مرگ آن ناشی از برخورد با جسم سخت و ضربه خوردن موجود در دریا بوده است. مدیر کل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان خاطر نشان کرد: دلفین های بینی بطری از رده پستانداران ...
افزایش 10درصدی قیمت نان قابل قبول نیست/ 8نانوایی در قزوین تعطیل شدند
روند هم نانوایان متضرر می شوند و هم نان باکیفیت خود را از بین می بریم؛ نان لواش تنوری قزوین یک برند در کشور است اما اکنون پایین ترین کیفیت را دارد؛ با توجه به اینکه وزن و قیمت مناسبی برای نان در نظر گرفته نمی شود باعث شده که امروز نان و نانوایان وضعیت مطلوبی نداشته باشند. رئیس اتحادیه نانوایان استان قزوین تصریح کرد: ما نمی خواهیم دولت کوچک ترین یارانه ای را به ما بدهد فقط دست از آرد و ...
500 میلیارد تومان اعتبارات اوراق مشارکت در بافت اطراف حرم رضوی هزینه می شود
باید در مسیر افزایش اختیارات شهرداری حرکت کند. عضو شورای شهر مشهد گفت: امیدواریم نمایندگان مجلس با رعایت قوانین بالادستی و تفکیک قوانین ملی از منطقه ای به تقویت شهرداری ها و شوراها و تقویت روند دموکراسی و سبک کردن وزن دولت اهتمام کنند. امیدواریم همه در مسیر کاهش رنج مردم و افزایش امید و نشاط گام برداریم. منبع : تسنیم انتهای خبر/ منبع: قدس آنلاین ...
عرضه مرغ آماده طبخ به قیمت 13 هزار و 900 تومان
مهدی یوسفخانی در گفتگوی تلفنی با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما افزود: امروز مرغ در کشتارگاه با قیمت 12 هزار و 700 تومان به عمده فروشی ها عرضه شده است. وی با بیان اینکه قیمت های اعلام شده به واحد های صنفی استعلامی است گفت: قیمت مرغ در مراکز عمده فروشی برای عرضه به واحد های صنفی 12 هزار و 900 تومان تعیین شده است. رئیس اتحادیه فروشندگان پرنده و ماهی افزود: مرغ زنده از وزن 2 تا 3 کیلوگرم ...
میوه را همزمان با غذا نخورید
پروتئینی با اولویت حبوبات استفاده کرد. ** بعد از صرف میوه آب نخورید وی خاطرنشان کرد: بعد از صرف میوه نباید آب نوشید، زیرا بیشتر تخمیر می شود و موجب جمع شدن گاز و ایجاد نفخ می شود و فرد دچار مشکل گوارشی می شود. ** میوه را کی مصرف کنیم؟ میوه را باید چه زمانی مصرف کنیم؟، پرسشی است، این روزها با توجه به افزایش آمار افراد مبتلا به اضافه وزن و چاق در جامعه ذهن بسیاری از ...
ارتباط رژیم مدیترانه ای با بهبود عملکرد شناختی مغز در پیری
کمی از زیست نشانگرهای مواد مغذی در خون، با سلامت و بهبود عملکرد شناختی مغز مرتبط است. همه موادی که به وفور در رژیم غذایی مدیترانه ای یافت می شود، چیزهایی مانند اسیدهای چرب امگا 3، آلفا و بتا کاروتنوئیدها و ویتامین B و D ، همه اجزای حیاتی برای افرادی هستند که در مطالعات شناختی بهتر عمل می کنند. نحوه انجام آزمایش این تیم کمی متفاوت از انتظار بود. محققان به دنبال الگوهای زیست ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
طول دوره حجم گیری و کاهش چربی بدن در طول دوره کات است. بنابراین در دوره حجم گیری نسبت به دوره کات کالری بیشتری دریافت می کند. چه مقدار کالری نیاز دارید؟ ساده ترین راه برای تخمین میزان کالری مورد نیاز این است که حداقل سه مرتبه در هفته خود را وزن کنید و آنچه را که می خورید با یک برنامه دنبال کننده کالری یا در یک لیست (مانند لیست زیر) در نظر بگیرید. اگر وزنتان تغییری نکرد مقدار ...
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه می شود
در پشت شکل می گیرد. در شرایطی که استئوآرتریت برگشت پذیر نیست، می توان آن را با استفاده از داروهای مسکن، تراپی و ورزش تسکین داد. مراقبت از ستون فقرات شاید یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای پیشگیری از مشکلات ستون فقرات انجام دهید پرهیز از آسیب دیدگی این بخش است. البته حرف زدن آسان تر از عمل کردن است. فعالیت های روزانه مانند نشستن زیاد، حرکات تکراری و بلند کردن وزن زیاد ...
متلاشی شدن باند کلاهبرداران در البرز/ 8نفر دستگیر شدند
به گزارش خبرگزاری فارس از البرز، سرهنگ محمد اقبالی پیش از ظهر امروز در جمع اصحاب رسانه در ساختمان پلیس فتا، اظهار داشت: باند هشت نفره مخوف کلاهبرداری توسط پلیس فتا متلاشی شد. وی افزود: دو زن در این باند وظیفه داشتند توسط یک 206 طعمه های خود را در فضای فیزیکی انتخاب کنند و با چرب زبانی سوژه ها رو برای خرید ملک و ماشین متقاعد سازند. رئیس پلیس فتای استان البرز با بیان اینکه ...
جریان شناسی گروه های سیاسی کُرد سوریه-1|کُردهای سوریه به کدام سمت می روند؟
؛ اما از وزن چندانی در سوریه برخوردار نیست. گفته می شود بخشی از کادر بارتی در اردوگاه های پیشمرگه های کردستان آموزش نظامی دیده اند؛ اما این گروه برخلاف PYD دارای شاخه نظامی رسمی نیست. طی سال های زعامت PYD بر شمال سوریه، یکی از مسائل بغرنج داخلی کردها مسئله ورود پیشمرگه ها از اقلیم کردستان عراق به داخل سوریه بود که همواره با مخالفت طیف های وابسته به PKK مواجه می شد؛ زیرا بیم آن داشتند که ...
کوکی را این بار بدون فر بپزید
طبیعی درست می شود. بدو برویم برویم ببینیم مواد لازم آن چه چیز هایی هستند و چگونه درست می شود. چی لازم دارم: 3 قاشق غذاخوری شیر کم چرب 1/3 پیمانه شکر 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 1 و 1/2 قاشق چای خوری وانیل 1/3 پیمانه کره بادام زمینی که تکه های بادام زمینی دارد 1/8 پیمانه جوانه گندم 1 پیمانه جو دوسر نیمه آماده 1 و 1/2 قاشق چای خوری بذر کتان (به ...
صعود 790 واحدی شاخص بورس
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین، بر اساس ارقام درج شده در پایگاه اطلاع رسانی مدیریت فناوری بورس تهران، شاخص کل بورس اوراق و بهادار تهران امروز با 790.36 واحد رشد به 157 هزار و 484 واحد و ارزش روز بازار به 598 هزار میلیارد تومان رسید. شاخص قیمت (وزنی- ارزشی) با 229.75 واحد رشد به 45 هزار و 779 رسید. شاخص کل (هم وزن) با 110.87 واحد رشد به 27 هزار و 779 واحد رسید. شاخص قیمت (هم وزن) با 78. ...
فندق محافظ افراد مسن و عامل کاهش وزن
استخوان شرکت داشته باشد. همانگونه که ما می دانیم این ترکیبات قادرند تا به کاهش آسیب پذیری فرد در پوکی استخوان و دردهای مفاصل کمک کنند. ایجاد احساس سیری و کاهش وزن فندق یک منبع غنی از چربی تک سیرنشده از جمله اسید اولئیک و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 دارای حلقه های اشباع نشده هستند.تمام این چربی ها همراه با فیبر می تواند به افزایش سیری کمک کند بنابراین منجر به کاهش وزن می شود ...
رادیولوژی ممکن است در افراد چاق خطرناک باشد
دارای وضوح بالا متخصص رادیولوژی مجبور به افزایش دوز تابش اشعه ایکس برای آنهاست. خطر ابتلا به سرطانی ناشی از تصوی برداری رادیولوژی در افراد چاق 153 درصد بیشتر از افراد با وزن طبیعی است. اشعه ایکس سبب اختلال در عملکرد سلول های بدن و مرگ تعدادی از سلول ها می شود. پژوهش درباره اثرگذاری افزایش وزن بر خطر ابتلا به سرطان ناشی از تصویر برداری رادیولوژی به وسیله محققان دانشگاه ...
شاخص بورس سبز ماند
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز دوشنبه 3 دیماه 97 با افزایش 790 واحدی به رقم 157 هزار و 484 واحد صعود کرد و سبز ماند. شاخص کل قیمت هم وزن با افزایش 78 واحدی عدد 19 هزار و 30 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص بازار اول با افزایش 862 واحدی به رقم 115 هزار و 920 واحد افزایش یافت و شاخص بازار دوم نیز 222 واحد افزایش یافت و عدد 314 ...
پیروی از سیره امام حسین (ع) سعادت بخش است
...: زندگی امام حسین ترازوی واقعی برای سنجش و وزن کردن زندگی ماست و نباید زندگی آن حضرت را فقط در واقعه عاشورا خلاصه کنیم بلکه باید دید آن حضرت 57 سال در مدینه، قبل از عاشورا چگونه زندگی کرده است. سخنران بعثه رهبری با اشاره به سخاوت امام حسین افزود: یکی از سیره های زیبای زندگی امام حسین احسان و انفاق است و ایشان درس سخاوت به ما می آموزد. وی گفت: وقتی علی بن مهزیار اهوازی به خدمت امام عصر (عج) رسید گلایه می کند که چرا از زیارت شما محروم هستیم، حضرت فرمود: علت اساسی برای عدم زیارت امام چند چیز است که یکی از آنها به فکر مستمندان و فقرا نبودن است. منبع خبرگزاری مهر ...
پله پله تا ملاقات مولانا
. حسام الدین چلبی در واقع مبدأ مثنوی و صاحب اصلی آن بعد از مولانا به شمار می آید. وقتی حسام الدین وفات کرد و یارانِ گُزین مولانا هم روی در نقاب خاک کشیدند. میدان برای کسانی که هوس می کردند ابیاتی در همان وزن و آهنگ مثنوی به هم ببافند و آن ها را با کلام مولانا درآمیزند خالی شد و از این رو هرچه از دوران مولانا بیشتر دور می شویم بر تعداد ابیات الحاقی در مثنوی افزوده می شود. البته ما علاوه بر آن پانزده ...
بهره برداری از دستاورد های جدید ارتش
اکنون به تولید انبوه رسیده و در اختیار نیروهای ارتش قرار گرفته است. سامانه فرماندهی و مخابراتی سیار با نام عقیل از دیگر دستاوردهای بهره برداری شده امروز است ، همچنین از تانک های بهینه سازی شده بهره برداری شد. به گفته سرهنگ سلیمانی فرمانده صنایع شهید زرهرن ، بهینه سازی تانک ها تا پیش از این در حد 30 درصدی قرار داشت و اکنون تمام تانک های چیفتن حتی موتور آنها بهینه سازی می شود. دستاورد بعدی بهره برداری شده ، تریل سه محور تانک بر با نام سلیمان 2 است که سنگین ترین تانک ها با حدود 60 تن وزن را حمل می کند. ...
اعلام پیروزی موسوی در شب انتخابات به مصلحت نبود/ یقینا اصلاح طلبان شریک دولت هستند
سری نیروهای قبراق و قدر و باانگیزه را می خواهند بیاورند. البته من همان زمان در یادداشتی نوشتم که انتظارات را بالا نبرید. آن هم به چند دلیل؛ یکی اینکه آقای روحانی این حلقه نیروها را دارند و بیشتر از این نیرویی ندارند که به آن اعتماد داشته باشند. اجازه دهیم خود تصمیم بگیرند و فشار نیاوریم. دوم اینکه اصلاح طلبان رای کافی در مجلس ندارند. مجلس دهم متشکل از سه فراکسیون تقریبا هم وزن است. 100 نفر لیست ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؛ 9 خوراکی سالم برای کنترل چربی خون
بذرها به عنوان میان وعده یا برای تزئین سالاد و پاستا از این مواد مغذی استفاده کنید. انواع آجیل ساده و بونداده را انتخاب کنید. بنابر پژوهش های مختلف مغزها برای سلامتی قلب مفیدند. مصرف حدود 60 گرم مغز بونداده در دوره ی مشخص باعث کاهش 5 درصدی LDL می شود. 5. لبنیات/ کلسیم به دنبال لبنیات کم چرب باشید. انواع ماهی کنسروی مانند ماهی تن، ساردین و ماهی سالمون را از قلم نیندازید ...
جدیدترین قیمت انواع ضد یخ + جدول
برای مشخص کردن محصولات خود از رنگ های گوناگونی استفاده می کنند. همرنگ بودن ضدیخ ها دلیلی بر کیفیت یکسان آنها نیست بنابراین از مخلوط کردن آنها باید جداً اجتناب کرد. عنوان قیمت (تومان ) ضدیخ خودرو توسکا وزن 1 کیلوگرم Tooska Car Antifreeze 1KG 20,000 ضدیخ خودرو لوکینی وزن 1 کیلوگرم Lookini Car Antifreeze 1kg 18,000 تا 22,000 ...
رکوردداران لایک در اینستاگرام خودروسازان بزرگ + تصاویر
مقایسه با شیرون حداکثر سرعت کم تری دارد، ولی به دلیل وزن کم تر و آیرودینامیک بهتر، دیوو یک دور کامل پیست ناردو را 8 ثانیه سریع تر از شیرون می تواند بزند. آمار کلی سال 2018: هر وقت بحث صنعت خودروی آلمان مطرح می شود، نمی توان در مورد آئودی صحبت نکرد. این شرکت که هم اکنون مجموعه ای کامل از انواع خودروهای سواری و شاسی بلند را در خانواده محصولات خود در بازارهای مختلف جهانی دارد، در ...
سعید عبدولی: محمد بنا، سلطان است
سعید عبدولی یکی از اعضای تیم بیمه رازی اردبیل بود که به همراه این تیم قهرمانی در مسابقات کشتی فرنگی جام باشگاه های جهان را کسب کرد. عبدولی در وزن 82 کیلوگرم برهان آکبوداک، قهرمان زیر 23 سال جهان 2017 از ترکیه و گاژی مراد جلال اف روسیه را 5 بر صفر شکست داد. او در گفت وگویی درخصوص این رقابت ها و بازگشت محمد بنا به کشتی صحبت کرد. در مسابقات جام باشگاه های جهان قهرمان شدید. شرایط این ...
دودانگه: تلاش می کنم حافظ منافع کشتی ایران باشم
باید در وزن کشی صبح روز بعد شرکت کند تا از جدول مسابقات حذف نشود. همچنین در این جلسه مقرر شد از این پس در 3 رشته آزاد، فرنگی و زنان یک کشتی گیر بعنوان کشتی گیر برتر سال انتخاب و جایزه 10 هزار فرانکی به وی اهدا شود. وی در مورد وزن کشی در دو روز گفت: در آنجا نظرات علمی و فنی کشتی ایران را در مورد مشکلات وزن کشی در دو روز را مطرح کردم اما هیچ کدام از اعضا از جمله مامیاشویلی و ریچ بندر ...
آغاز رقابت نماینده خراسان رضوی در لیگ برتر کبدی
به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، یازدهمین دوره رقابت های لیگ برتر کبدی بانوان باشگاه های کشور طی روزهای 4 تا 7 دی ماه در مجموعه ورزشی بعثت تهران برگزار می شود. طبق اعلام سازمان لیگ فدراسیون، مراسم وزن کشی بازیکنان و جلسه هماهنگی سرپرستان تیم های شرکت کننده عصر روز سه شنبه 4 دی ماه از ساعت 17 الی 19 برای وزن کشی و از ساعت 20 هم برای جلسه هماهنگی برگزار خواهد شد. لیگ برتر کبدی ...
بدهی شهرداری به پیمانکاران 12 هزار میلیارد تومان است/طلب پیمانکاران در سال های 93 و 94 کاملا تسویه شد
: بعضی از پیمانکاران با شهرداری تهران قراردادهای چرب و سودآوری داشتند و حال با توجه به شرایط فعلی همکاری کنند در غیر این صورت وضعیت قراردادها را مجددا بررسی و پیگیری خواهیم کرد. وی گفت: پیمانکارانی که خارج از تشریفات قرارداد بسته اند انتظارمان این است که اکنون کم لطفی نکنند. انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری فارس ...
پلنگ جویبار به خانه بازگشت (عکس)
روزه تیم ملی حاضر شده تا در کنار سایر آزادکاران خودش را ارزیابی کند. این کشتی گیر 34 ساله که به مدال طلای جهان و بازی های آسیایی رسیده، در 2 دوره المپیک با بدشانسی روی سکو نرفته؛ اما این بار هم با انگیزه بازگشته تا به آرزوی دیرینه خود برسد. قطعا رضا یزدانی کار سختی برای قرار گرفتن در ترکیب تیم ملی بعد از چند سال دوری خواهد داشت. او در وزنی قرار دارد که علیرضا کریمی در بازی های آسیایی به مدال طلا رسید. احتمالا برای المپیک رقابت اصلی بر سر دوبنده تیم ملی در وزن 97 کیلوگرم بین این 2 نفر جذاب خواهد بود. ...