چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟

تصاویر/مدل موی فشن در حیات وحش

فرادید | حتما روز هایی در زندگی شما بوده که دست به هر کاری زده اید تا موهایتان خوش حالت و آراسته باشد. در این گزارش تصویری زیبا به شما نشان خواهیم دادیم که تنها انسان ها نیستند که با مو های خود کلنجار می روند تا مرتب شوند بلکه در دنیای حیوانات هم می توان این مورد را دید.: شیری با یال کج شده و قطرات شبنم روی آن. در حیات وحش هرچه شیر بزرگتر و یال های ضخیم تری داشته باشد، شیر های ماده به ...

عقب گرد 3652 واحدی شاخص کل بورس

به گزارش صبحانه ، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران (تدپیکس) در پایان معاملات امروز دوشنبه یکم بهمن ماه 97 با کاهش 3652 واحدی به رقم 161 هزار و 922 واحد رسید. شاخص کل هم وزن اما با کاهش 618 واحدی عدد 28 هزار و 716 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با کاهش 4056 واحدی به رقم 176 هزار و 389 واحد دست یافت. شاخص بازار اول اما در حالی با ...

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

اندورفین در بدن را افزایش می دهد. به گزارش نیویورک تایمز افزایش سطح اندورفین در بدن با کاهش درد، خستگی و ناراحتی های جسمی همراه است. انجام ورزش های قلبی عروقی، ورزش های تحمل وزن و تمرینات کششی برای 30 تا 45 دقیقه در طول روز تاثیر مثبت در افزایش اندورفین دارد. بهره مندی از نور خورشید : خورشید نقش حیاتی روی ذهن و بدن دارد و نشان داده شده سنتز ویتامین دی از طریق آن منجر به تقویت سیستم ایمنی ...

خون در ادرار شایعترین نشانه سرطان کلیه

توده کلیوی سخت است چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد و کشف این توده پزشک را وادار به سفارش آزمایش هایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن می کند. کرمانی افزود: از دست دادن اشتها، تب و از دست دادن وزن نیز از نشانه های رایج سرطان کلیه است و اگر بیمار این علایم را داشت، باید به پزشک مراجعه کند. این پزشک خاطرنشان کرد: بیشتر علائم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته نمایان نمی شود، به ...

خدمات رسانی به 13.3 میلیون نفر سفر/جابجایی کالا در بنادر هرمزگان به مرز 70 میلیون تن رسید

فروند کشتی بالای هزار تن و 51 هزار و 501 فروند از شناورهای پهلو گرفته در بنادر، زیر هزار تن وزن داشته است. مدیرکل بنادر و دریانوردی استان هرمزگان جایگاه کلیدی این استان در کشور به عنوان پایتخت مسافرت های دریایی ایران و سهم 95درصدی از کل سفرهای دریایی کشور را مورد تأکید قرار داد و گفت: از آغاز سال 97 تا ابتدای دی ماه امسال، 13 میلیون و 340 هزار و 933 نفر سفر در بنادر مسافری و پایانه های دریایی این استان ثبت شد. ...

سالانه 2500 نفر در کرمانشاه به سرطان مبتلا می شوند

سرطان را شامل زخمی که بهبود نیابد، تغییر رنگ دهد یا دچار خونریزی شود، خونریزی و ترشحات غیرعادی در ادرار و مدفوع، قاعدگی مکرر در زنان، سوهاضمه یا مشکل در بلع غذا، تغییر در عادت اجابت مزاج به مدت دو تا سه ماه تغییر واضح در زگیل و خال، سرفه طولانی درافراد غیر سیگاری همراه با خشونت صدا، خستگی های غیرقابل توجیه با کاهش وزن، درد دائمی یا احساس مشکل در هر ناحیه بدن دانست. به گفته رئیس گروه پیشگیری ...

خروپف عملکرد این قست از بدن زنان را مختل کند

احتمال چاقی را بیشتر هم بکند. در بلندمدت، کسی که وزن اضافه می کند، عضلات حلقش که باید راه هوایی را باز نگه دارند، شل شده و می افتند و در نتیجه آپنه خواب تبدیل به مشکلی جدی تر می شود. زنانی که خروپف می کنند بیشتر در معرض خطرند محققان اطلاعات مرتبط با پارامترهای قلبی در تشخیص آپنه انسدادی خواب و گزارش های خود افراد در مورد خروپف را جمع آوری کردند. این اطلاعات مربوط به 4877 نفر بود ...

بیماران دیالیزی مراقب قلبتان باشید

غذایی سالم -- انجام حرکات ورزشی -- کنترل میزان فشار خون و کلسترول -- کنترل قند خون در صورت ابتلا به دیابت -- خودداری از استعمال سیگار -- کاهش استرس -- جلوگیری از افزایش وزن منبع: ایسنا

دارو های کنترل کننده فشارخون

آن بیماری هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پیکار و زندگی تان بروید. این بیماری تا آخر عمر نیاز به مراقبت و توجه شما دارد. برای این که فشار خونتان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه ها عمل کنید: 1٫ تغذیه سالم و رسیدن به وزن ایده آل: باید به یک برنامه غذایی هدفدار و مخصوص بیماران فشار خونی رو بیاورید. این رویکرد غذایی، روی مصرف میوه، سبزی ...

ارزش سرمایه گذاری خارجی در بورس از 13 هزار میلیارد فراتر رفت

ایران با یک هزار و 181 واحد افزایش به عدد یک هزار و 978 واحد در 25 دی ماه 1397 رسید که رشد 148 درصدی را نشان می دهد. به گفته محمدی، شاخص صنعت و شاخص 50 شرکت فعال تر در این مدت به ترتیب 136 و 137 درصد بازدهی داشته اند. وی با بیان اینکه شاخص هم وزن در این مدت 109 درصد رشد داشته است، اضافه کرد: رشد همزمان شاخص کل و شاخص هم وزن نشان از آن دارد که بازار سرمایه به طور یکسان رشد کرده ...

گلایه بنا از تبعیض میان فوتبال و سایر رشته ها

قطعا همه خواندید. بحث من اصلا شخص کی روش و تیم ملی نیست بلکه تبعیضی است که وجود دارد. البته حرفم فقط مربوط به کشتی نیست بلکه برای کل ورزش است و باید به تمام رشته های ورزشی به یک صورت توجه شود. البته حرف می زنیم می گویند فوتبال در همه جای دنیا فرق دارد و یک صنعت است اما ما دنیا نیستیم و ایران هستیم و نگاهمان باید عدالت محور باشد. او در پاسخ به این پرسش که قول کسب مدال برای المپیک داده است، تاکید کرد: به جز عبدولی که در وزن المپیکی نیست، نسل طلایی داشتیم که الان نداریم، بنابراین کار سختی در پیش داریم و من قولی از این بابت نداده ام. ...

سقوط 3 هزار و 652 پله ای بورس در نخستین روز بهمن

. ** افت دسته جمعی شاخص های بورس در معاملات امروز 2 میلیارد و 97 میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش پنج هزار و 658 میلیارد ریال در 132 هزار نوبت دادوستد شد. بررسی شاخص های اصلی بازار سرمایه نشان می دهد شاخص قیمت (وزنی - ارزشی) که در آن ارزش سهام شرکت های بزرگ اثر بیشتری بر شاخص می گذارد، یک هزار و 58 واحد افت کرد و شاخص کل (هم وزن) که در آن ارزش و وزن همه شرکت های بزرگ و ...

در پایان معاملات امروز روی دادعقب گرد 3652 واحدی شاخص کل بورس/ رونق بازار بدهی در مقابل فشار فروش سهام

شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران (تدپیکس) در پایان معاملات امروز دوشنبه یکم بهمن ماه 97 با کاهش 3652 واحدی به رقم 161 هزار و 922 واحد رسید. شاخص کل هم وزن اما با کاهش 618 واحدی عدد 28 هزار و 716 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با کاهش 4056 واحدی به رقم 176 هزار و 389 واحد دست یافت. شاخص بازار اول اما در حالی با کاهش 2644 واحدی به ...

آب هویج و این همه خاصیت !

...، گاما کاروتن و زیگزانتین است.هویج منبع خوبی برای موادمعدنی، فیبر و ویتامین های A، B، C و K محسوب میشود. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد.آنچه پیشنهاد می شود مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با فواید سلامتی آب هویج بیشتر آشنا می شوید. ...

افزایش نرخ ارز: عامل مسلط در رشد منابع بودجه سال 1398

، افزایش یودجه سال 1398 از محل افزایش نرخ ارز تامین خواهد شد. باید توجه داشت که افزایش نرخ ارز (به جز کالاهای اساسی) بر اساس قیمت نیما (9 هزار تومان) است. کاهش ظاهری استقراض دولت در لایحه بودجه سال 1398، ناشی از جابجایی قلم برداشت از صندوق توسعه ملی است و میزان استقراض در عمل بیش از 14 درصد بالا خواهد رفت. ◀️ نظر به این که واحد اندازه گیری سهم نفت در بودجه، بشکه نیست و ارزش منابع آن است، در نتیجه سهم و وزن نفت در بودجه سال 1398، به 31 درصد افزایش خواهد یافت. احسان سلطانی اکونومیست فارسی ...

رژیم لاغری فوق العاده مخصوص فصل زمستان

...> سیب یکی از بهترین و طبیعی ترین مواد برای کاهش وزن سیب است. شما می توانید سیب را به صورت خام مصرف کنید، روی آن دارچین بپاشید یا با سایر مواد بپزید. از خوردن بیش از حد سیب خودداری کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که خوردن سیب قبل از وعده غذایی تعداد کالری دریافتی را کاهش می دهد. پسته پسته نیز به خاطر داشتن مواد مغذی فراوان بهترین ماده برای آب کردن چربی های شکمی ...

نتانیاهو در چاد به دنبال چیست؟

کشور همسایه (لیبی) روابط خود را با اسرائیل قطع کرده بود، بتواند مناسبات خود با تل آویو را از سر بگیرد، شاید دیگر هفت کشور مسلمان نشین جنوب صحرای بزرگ آفریقا – مانند مالی و سودان – که روابط دیپلماتیک با اسرائیل ندارند، هم بتوانند. از وزن بلوک کشورهای آفریقایی در سازمان ملل هم نباید غافل شد. این بلوک 54 کشور از 193 کشور عضو سازمان ملل را در بر می گیرد. به نوشته اورشلیم پست، برقراری روابط ...

چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری ها را می توان به یک اسلحه تشبیه کرد که عوامل سبک زندگی مانند ماشه آن است. برخی از عوامل را می توانیم کنترل کنیم و برخی دیگر را نه. به هر ترتیب شاید این پرسش برای شما هم پیش آمده باشد که اگر مادرتان بیماری معینی داشته باشد، چقدر احتمال دارد که شما نیز از نظر ژنتیکی به آن بیماری مبتلا شوید و چه کار می توان کرد تا ...

رها سازی بیش از 280 هزار قطعه بچه ماهی سردآبی در استخرهای سیستان و بلوچستان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز سیستان و بلوچستان ، مدیر کل شیلات سیستان و بلوچستان گفت: پیش بینی می شود 123 تن ماهی قزل آلا در اسفند ماه از این استخر ها برداشت و روانه بازار مصرف شود. محبعلی سیستانی افزود: این تعداد بچه ماهی در 5 شهرستان شمال استان ، و در شهرستانهای زاهدان، خاش و مهرستان توزیع شده است. وی بیان کرد: وزن ماهی های رهاسازی شده حدود 15 تا 20 گرم است که در پایان دوره برداشت به وزن تقریبی 300 تا 500 گرم خواهند رسید. ...

محمد بنا: منظور من شخص کی روش و تیم ملی نیست

ایجاد می کنند که اشتباه است. باید اجازه دهند فدراسیون با ثبات مدیریت برنامه هایش را پیش ببرد سپس بعد از المپیک انتخابات را برگزار کنند. وی در پاسخ به این سوال که یعنی شما با برگزاری انتخابات کشتی تا پیش از المپیک موافق نیستید، گفت: فکر می کنم نباید عجله ای باشد. الان برنامه ها برای المپیک ارائه شده و تغییر مدیریت می تواند باعث تغییر آنها شود. این درست نیست. سرمربی تیم ملی ...

رویان اصفهان نور امیدی برای درمان ناباروری

...،چند قلوزایی و تولید شیر عالی مورد توجه قرار گرفته است. این نژاد تقریباً در 280روز دوره شیردهی، 500کیلوگرم شیر با پنج و سه دهم درصد چربی و سه و چهار دهم درصد پروتئین، تولید می کند. وزن زنده بز ماده مورسیا حدود 30تا50 کیلوگرم و وزن زنده بز نر حدود 50تا60 کیلوگرم است. دکتر نصر با اشاره به اینکه قرار است با دستیابی به این فناوری 100راس بز مورسیا شبیه سازی شود می گوید: هم اکنون ...

خودرو های جالب نمایشگاه دیترویت را ببینید

مختلفی در این نمایشگاه معرفی کرده است. یکی از آنها گنجایش 8 سرنشین را دارد. شرکت تویوتا نیز با یک خودرو اسپرت به نام 2020 GR Supra در نمایشگاه حاضر شده است. در کنار این شرکت ها، خودروسازی لکسوس نیز از خودروی RCF Track Edition رونمایی کرد که وزن سبک خودرو قابل توجه است. بدنه خودرو از فیبر کربنی ساخته می شود. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید. ...

ائمه جمعه به جمع مخالفان فیلترینگ پیوستند

جوانان انقلابی با استفاده از همین فضا بر دهان دشمن بکوبند. باقری به همین انتقاد بسنده نکرد و با خطاب قرار دادن متولیان فضای مجازی از آنان خواست که دستشان را از دکمه فیلترینگ بردارند. **خلع سلاح جوانان انقلابی واقعیت آن است که با گسترش ضریب نفوذ اینترنت و شبکه های اجتماعی، این فضا به عرصه وزن کشی از جمله میان نیروهای انقلابی و برانداز تبدیل شده است. فیلترینگ تلگرام ...

اختراع مجدد دوچرخه؛ راهکار جدید مخترع آمریکایی برای حذف پدال و زنجیر

کامبیز دیرباز در چالش عکس 10 سال پیش با 27 کیلو کاهش وزن! عکس

کاهش وزن 27 کیلویی کامبیز دیرباز در 10 سال کامبیز دیرباز نیز به چالش عکس 10 سال پیش پیوست و دو تصویر از خود را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و درباره آن ها نوشت: ما که بیست و هفت کیلو کم کردیم تو این مدت! سخت بود ولی شد، شما هم یه یاعلی بگید و سمت کارهای به ظاهر نشدنی حمله کنید. کاهش وزن کامبیز دیرباز در 10 سال گذشته گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: khabaronline. ...

درباره تورم گره های لنفاوی!

بدخیم ممکن است متوجه سفتی یا لاستیکی بودن گره لنفاوی شوند. همچنین، ممکن است علائم سیستمیک، مانند تب، تعریق شبانه و کاهش وزن ناخواسته را تجربه کنند. تورم در گره های لنفاوی کشاله ران عفونت های منتقله از راه روابط جنسی، مانند سفلیس و سوزاک، می توانند موجب تورم گره های لنفاوی، به ویژه در ناحیه کشاله ران شوند. عفونت های عودکننده، عفونت های قسمت پایینی بدن، و آسیب دیدگی پاها ...

علی حسینی در راه کیانوش

. رستمی برای شرکت در بازی های آسیایی به یک وزن بالاتر یعنی وزن 94کیلوگرم آمد؛ جایی که سهراب مرادی در دنیا یکه تازی می کند. در جاکارتا رستمی همانند جهانی آناهیم در هر سه حرکت دوضرب ناکام بود و از گردونه رقابت ها کنار رفت. جالب اینکه در جاکارتا ماساژور تیم هدایت رستمی را برعهده داشت. پس از آن با تصمیم کادر فنی و البته رضایت کیانوش رستمی تیم وزنه برداری بدون رستمی راهی مسابقات جهانی عشق آباد شد. اختلافات ...

پسر11ساله ناجی یک سنگین وزن

...: پسر 11ساله هندی مردی را که در استخر آپارتمان آنها در حال غرق شدن بود نجات داد. به گزارش الیت ریدرز، این پسر که ادویک ناندیکوتکور نام دارد در حضور دایی و برخی از اعضای خانواده اش ناگهان مردی را دید که دیگر توانایی شنا کردن ندارد. در جمع آنها ادویک تنها کسی بود که به فن شنا آشنا بود. او داخل استخر رفت و مردی را که 3برابر او وزن و 2 برابرش قد داشت از آب بیرون کشید. ...

بازار رنگ رخ باخته فرش تبریز

بافت فرش در کارگاه ها را افزایش می دهد. وی عنوان می کند: تولید فرش های سنگین مانند فرش هریس که از نخ ابریشم کمتری در آن استفاده می شود، هم مشتری چندانی در بازار ندارد. این فرش ها در مقایسه با فرش های ریز بافت بسیار سنگین تر بوده و با توجه به ابعاد 6 تا 12 متری این فرش ها برای خانه های کوچک فعلی چندان مناسب نیستند. از سوی دیگر حمل و نقل این فرش ها به علت وزن زیاد هم چندان راحت نیست. ...

افزایش تولید شترمرغ به 200 هزار قطعه در افق 1400

معین در حاشیه این بازدید گفت: پرورش شتر بعد از انقلاب در ایران آغاز شد. از این رو در سال 76 این مجتمع کار خود را آغاز کرد. در حال حاضر این مجتمع در کل کشور رتبه بالایی را برای تولید شتر مرغ مولد دارد. او ادامه داد: برای هر قطعه پرواری شترمرغ 20 متر مربع فضا لازم است. همچنین در حال حاضر هر قطعه جوجه به قیمت 420 هزار تومان فروخته می شود. این مجتمع هم اکنون 20نفر را به طور مستقیم و 15نفر را به طور غیرمستقیم مشغول به کار کرده است. لازم به ذکر است که هر شتر مرغ می تواند در سال 30 تا40 جوجه تولید کند که هر کدام تا 100کیلو وزن خواهند گرفت. انتهای پیام ...