خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص پرتقال در بارداری و میزان مجاز مصرف آن
بهبود خلق و خوی زنان باردار می شود. پرتقال افزون بر عطر و طعم شیرین آن مزایایی را برای جنین در حال رشد نیز دارد. خواص پرتقال در بارداری پرتقال سرشار از از ویتامین C، آهن، روی و اسید فولیک است. این میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد مغز جنین و سلامت پوست نیز مفید است. مصرف پرتقال در سه ماهه اول بارداری به شدت توصیه می شود، زیرا به رشد مغز جنین کمک می کند. در زیر چند مورد از خواص ...
گشتی در نمایشگاه هنر های دستی قربانیان اسیدپاشی
قربانی اسیدپاشی درباره اش برایم توضیح می دهد: محسن صورت ما را ساخته. مایی که سرانجام با هویت جدیدمان کنار آمدیم. این کنار آمدن به معنای پذیرفتن واقعیت تلخ این اتفاق نیست، اما ما قبول کردیم باید با این چهره زندگی کنیم، کار کنیم و در جامعه حضور داشته باشیم. ما با این کار به اسید پاش مان فهماندیم نمی تواند خانه نشین مان کند. همان هدفی که با اسیدپاشی دنبالش بوده. من می دانم که با صد ها عمل دیگر هم صورت ...
اختلال خلقی فصلی؛ شناخت و راه درمان
زمستان در پیش است. با فرا رسیدن فصل سرما و کوتاه تر شدن روز ها آثار اختلال خلقی فصلی (SAD) بار دیگر پدیدار می شوند. نور، متغیری کلیدی در تنظیم سیستم های بدن انسان از بیدار شدن صبحگاهی تا تحت تاثیر قرار دادن پیام رسان های شیمیایی در مغز که شرایط خلق و خو، اشتها، و انرژی را کنترل می کنند، محسوب می شود. اختلال خلقی فصلی چیست؟ اختلال خلقی فصلی نوعی افسردگی با الگویی ویژه است ...
برای بچه ها به جای تبلت بیلچه بخرید
باید جسماً با هم ملاقات کنند. هولمز به نقل از جامعه شناسی در دانشگاه پنسیلوانیا به نام رندال کالینز شرح می دهد که افراد مایل اند به صورت جسمانی نزد دیگران حضور پیدا کنند تا انرژی عاطفی، نوعی احساس اعتماد به نفس، سرخوشی، قدرت، اشتیاق، و ابتکار عمل ، ایجاد کنند. ارتباط از طریق ایمیل یا اینترنت موجب می شود فهم زبان بدن طرف مقابل دشوار گردد یا درک اتفاقات پس زمینه ای که برای طرف مقابل در پشت دوربین ...
41 فیلمی که در سال 2019 نباید از دست بدهید
...> فیلم های ابرقهرمانی این سال ها موفقیت های زیادی کسب کرده اند. از طرف دیگر فیلم های مستقل جمع وجوری هم وجود دارند که توسط کارگردانان مطرحی مثل شیامالان یا جوردن پیل ساخته شده اند. برخی از فیلم های این فهرست به خاطر گروه بازیگران شان انتخاب شده اند و در برخی دیگر درام است که اهمیت دارد. 1- The Heiresses تاریخ اکران: 16 ژانویه (26 دی 1397) فیلمی که خارج از کارخانه ...
این حال و اوضاع یعنی گردش خون شما ضعیف است
به گزارش ب هداشت نیوز اگر گردش خون ضعیف باشد دیگر رمقی برایتان نمی ماند. دست و پاهایتان مثل سابق گرم و قوی نیستند و خستگی مفرط به سراغتان می آید . با شناخت نشانه ها و راههای درمان گردش خون ضعیف به داد بدنتان برسید.گردش خون ضعیف، شروع بسیاری از مشکلات دیگر مربوط به سلامتی است.گردش خون ضعیف علائم معمولا پس از اینکه بیماری کاملا گسترش پیدا کرد، نشان داده می شوند که می تواند بسیار خطرناک و ...
بیماری های اورولوژی مردان، مهمترین راه درمان
... دیابت مثانه بیماران را تحت تأثیر قرار می دهد و مشکلاتی مانند دفع نشدن ادرار، بی اختیاری ادرار، عفونت ادرار را برای بیماران در بر دارد که در صورت بی توجهی به آن بیماران گرفتار دیالیز می شوند. این در حالی است که درمان این بیماران با استفاده از علم نورویورولوژی از اهمیت زیادی برخوردار است. وی می افزاید: بیماران پارکینسون و افراد مبتلا به دیسک کمر که عمل نشده و یا مناسب عمل نشده اند از ...
بیماریهای فصل زمستان را بشناسید
فصل زمستان امری ضروری است. برخلاف باور عمومی، لوسیون های مرطوب کننده و کرم ها، توسط پوست جذب نمی شوند. در واقع این مواد مثل یک پوشش برای جلوگیری و توقف از بین رفتن و تبخیر شدن رطوبت طبیعی پوست عمل می کنند. لازم به ذکر است بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها (کرم ها و لوسیون ها) بعد از حمام (زمانی که پوست بدن مرطوب است و رطوبت خود را هنوز از دست نداده) و همچنین استفاده قبل از خواب است ...
چه نوع غذاهایی در کاهش اثرات آلودگی هوا موثرند؟
...، از این رو به منظور تأمین این ویتامین ها در بدن، باید از مکمل های حاوی ویتامین D3 با تجویز پزشک استفاده کرده و یا لبنیات غنی شده با این ویتامین ها را مصرف کنیم. وی تاکید کرد: با توجه به اینکه آلودگی هوا می تواند به اکثر بافت های بدن مثل قلب، ریه و پوست آسیب برساند، مصرف لبنیات و آنتی اکسیدان ها می تواند از این عارضه پیشگیری کند. فرهاد غیبی اظهار کرد: مصرف انواع مغزها، گوشت ...
علائم کم خونی و فقر آهن
را با علائم کم خونی و کمبود آهن در بدن آشنا می کند. کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می دهد که سلول های خونی در فرد کمتر از حد معمول باشند و این یعنی بدن دچار فقر آهن است. نیاز بدن به آهن برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین است که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و این اکسیژن برای کارکرد درست بافتها و عضلات بسیار حیاتی است. عوامل متعددی به فقر آهن و کم خونی در بدن دامن می زند: ...
نوع سوختگی را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟
سوختگی ممنوع! عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: سوختگی درجه 2 عمیق تر از درجه 1 است و به دو دسته تقسیم می شود، در دسته اول پوست و لایه زیرین درگیر شده و لایه های عمقی تر پوست، فولیکول مو، غدد عرق و سباسه درگیر نمی شوند که این نوع اغلب به دنبال سوختگی با آب جوش اتفاق می افتد، در این نوع سوختگی تاول بر روی پوست بروز می کند که معمولا این تاول ها قرمز و مرطوب است و زخم ها دردناک ...
6 روش برای مراقبت از پوست دور چشم
آیا تا به حال برایتان سؤال پیش آمده که چرا این اتفاق اغلب برای پوست دور چشم رخ می دهد؟ کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود در ابتدا باید بگوییم که پوست دور چشم نازک و ظریف تر از پوست سایر نواحی بدن است. همچنین چشم انسان در طول روز فعالیت زیادی انجام می دهد که شامل پلک زدن می شود تا تحت تأثیر احساسات قرار گرفتن؛ به طور مثال خندیدن، گریستن و تعجب کردن. تمام حالاتی که در صورت ...
13راهکار طلایی برای اینکه هرگز سرما نخوریم
در حال سرفه یا عطسه هستید از یک دستمال دستمال استفاده کرده و آنرا بلافاصله دور بیاندازید . اگر دستمال ندارید سر خود را از افرادی که نزدیک شما هستند به طرف دیگر چرخانده و به فضای آزاد سرفه کنید . 3- صورتتان را لمس نکنید: ویروس های سرماخوردگی از طریق چشم ، دهان و بینی وارد بدن شما می شوند . لمس صورت کودکان راه اصلی ابتلای آنان به سرماخوردگی بوده و همچنین موجب انتقال سرماخوردگی از آنان به ...
دوره آموزش کاربر ماساژ با مدرک سازمان فنی و حرفه ای در موسسه ماساژ ورزمان
... کاربر ماساژ، فردی است که با استفاده از یک سری حرکات و مهارت های دستی که به طور منظم و خاص بر روی بافت های بدن جهت تأثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل و گردش خون حرکاتی را انجام می دهد که به رفع تنش های عصبی، گرفتگی عضلانی و رفع خستگی های جسمی و روحی کمک می کند. آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد ورزمان آمادگی دارد کلاس آموزش ماساژ کاربر فنی و حرفه ای را با بالاترین کیفیت تدریس زیر نظر اساتید ...
سرطان؛ پیامد تلخ صنعتی شدن مواد غذایی/ دردی که همه وجودتان را فرا می گیرد
شعار سال : با برخی اقدامات پیشگیرانه می توان بسیاری از سرطان ها را حذف کرد و احتمال بروز برخی دیگر را کاهش داد. وقتیسلولها توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می دهند، بافتهای سالم بدن تخریب و فاسد میشوند؛ از تخریب بافت سلولهای سالم و اجتماع این سلولهای سرطانی توده ای به نام تومور ایجاد میشود. در این مرحله اگر تومور ایجاد شده به لایه ای محدود ختم شود و به سایر بافتها و ...
بواسیر داخلی و خارجی چیست؟
یا خط دندانه دار و یا زیر پوست اطراف مقعد رخ داده و به درد و دما حساس است و بیمار درد و خارش بیشتری را در مقایسه با بواسیر داخلی تجربه می کند. هموروئید خارجی معمولاً باعث برآمدگی پوست اطراف مقعد شده و یک برآمدگی دردناک را ایجاد می کند، به این حالت ترومبوز گفته می شود. بواسیرداخلی بواسیر داخلی بالای خط نشانه ای ایجاد شده و از بافت های ستونی پوشیده شده است. محل این بواسیر فاقد ...
صاف کردن موهای وز/ 18 روش فوق العاده موثر برای صاف کردن موها
موز غنی از کربوهیدرات ها ، ویتامین ها، روغن های طبیعی و پتاسیم است. این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند. استفاده از موز در ماسک مو باعث ایجاد رطوبت در موها و تغذیه ی آن ها می شود. ماسک موز وز و خشکی را کاهش داده و پوست سر تحریک شده را در صورت استفاده به طور منظم تسکین می دهد. مزایای موز با اضافه کردن ماست ، که آن هم یک مرطوب کننده ی بسیار ...
چگونه کرم پودر بزنیم که ظاهر طبیعی و بدون ماسیدگی داشته باشد؟
کردیم استفاده کنید و مثل میکاپ آرتیست های حرفه ای کرم پودر بزنید! داشتن پوست سالم و صاف یکی از مهم ترین چیزهایی هست که کمک میکنه تا ظاهر کرم پودر و آرایشتون خیلی بهتر و زیباتر دیده بشه. اگر احساس میکنید پوستتون خیلی سالم و تمیز نیست بهتره قبل از شروع آرایش با یک روش لایه برداری مناسب، تمام سلول های مرده رو از سطح پوست جدا کنید تا پوستی صاف، نرم و یکدست داشته باشید. هرچه پوست نرم تر و ...
عواملی که باعث بروز ورم در بدن می شوند
به گزارش بهداشت نیوز : مصرف داروها، عفونت ها، بارداری و بیماری های زیادی می توانند باعث ورم بدن شوند. ورم، شامل پاسخ طبیعی بدن به یک آسیب یا التهاب است؛ به عنوان مثال پیچ خوردگی مچ پا، نیش زدن زنبور و یاعفونت پوست باعث بروز ورم در قسمت مزبور می شود. برخی اوقات مثلا هنگام عفونت قسمتی از بدن، بروز ورم مفید است، زیرا افزایش تراوش مایعات از رگ های خونی باعث می شود گلبول های سفید ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دلمه قرمز دو برابر مرکبات دارای ویتامین C است. همچنین این خوراکی، غنی از بتاکاروتن است. گفتنی است ویتامین C علاوه بر بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، در حفظ سلامت پوست نیز موثر است. بتاکاروتن نیز به حفظ سلامت چشم و پوست کمک می کند. 3- سیر سیر را می توان به بسیاری از غذا ها افزود. سیر می تواند مقداری "زینک" یا همان "روی" را برای بدن ما فراهم کند که یکی از لازمه های سلامتی است ...
مقابله با انواع عفونتهای باکتریایی با مصرف این 5 ماده خوراکی
به گزارش بلاغ ،در حالی که اکثر عفونت های باکتریایی جدی نیستند اما می توانند در صورت عدم درمان، سیر بدتر پیدا کرده و حتی مسری شوند. در این میان اگرچه آنتی بیوتیک ها یک راه معمول برای درمان عفونت های باکتریایی محسوب می شوند، اما برخی از انواع باکتری ها به این روش درمانی مقاوم شده اند و حتی آنتی بیوتیک می تواند اثرات جانبی ناخوشایند برای مصرف کنندگان داشته باشد. در حالی که شما با پزشک تان ...
بانک ملی ژن ایرانیان باید راه اندازی شود
شعار سال: اولین نسخه ژنوم مرجع ایرانیان (ژمیران) توسط پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اواخر سال آینده رونمایی شد که تشخیص زود هنگام، اقدامات پیشگیرانه، استفاده در طراحی دارو، پیش آگهی پاسخ به درمان به ویژه ایجاد و گسترش پزشکی شخصی در ایران از دستاوردهای قابل پیش بینی این فعالیت است . دکتر محمد اسماعیل اکبری روز چهارشنبه در نشست خبری در سالن همایش مرکز ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
منبع تأمین کننده کلسیم و فسفر است. به علاوه حاوی مقادیر متناسب پتاسیم، سدیم، آهن، ید، منیزیم و روی است. کلسیم و فسفر مجموعاً حدود هفتاد درصد از مواد معدنی موجود در بدن را تشکیل می دهند. حدود 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها قرار گرفته است. زمانی که کلسیم و ویتامین دی (D) به اندازه کافی تأمین شود، عمل جذب از طریق روده باریک صورت می پذیرد تا احتیاجات بدن برطرف شود. روزانه چقدر ...
7 اشتباه رایج هنگام دویدن که باعث آسیب دیدن شما می شود!
دیدگی نشوید. 3-شروع دویدن بدون گرم کردن بدن این شرط تنها برای دویدن نیست قبل از شروع هر گونه حرکت ورزشی باید بدن خود را گرم کنید.زیرا این مانع آسیب به رگ، عضله و بافت می شود.علاوه بر این دویدن بدون گرم کردن بدن باعث بالا رفتن یکباره ریتم قلب و در نتیجه مشکلات قلبی می گردد.قبل از شروع دویدن به مدت 5 دقیقه حرکات کششی را برای گرم شدن بدن انجام دهید. 4-عدم انتخاب لباس ...
خواص سنجد و مزایای درمانی
.... مگر اینکه در مصرف سنجد زیاده روی و افراط نمایند. در صورت مصرف بالای سنجد، به این دلیل که گوارش سنگینی دارد، عمل هضم با مشکل مواجه می گردد. همچنین سنجد با طبع کودکان بسیار هماهنگ و سازگار است، به این دلیل که کودکان طبعی با حرارت بالا دارند و سنجد می تواند جایگزین تنقلات مضر و فاقد ارزش غذایی شود. اما مصرف سنجد در افراد با طبع سرد و خشک باعث می شود بدنشان واکنش نشان داده و برای آن ها ...
معجزات استفاده از روغن نعنا
استفاده می شود و می تواند به صورت خوراکی در مکمل های غذایی یا به صورت موضعی به عنوان یک کرم پوست یا پماد مصرف شود. شواهد بالینی نشان می دهد که روغن نعنا می تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین می تواند در رفع سوء هاضمه موثر عمل کند و از اسپاسم در دستگاه گوارش ناشی از آندوسکوپی یا انومای باریم جلوگیری کند. عوارض جانبی روعن نعنا روغن نعنا ممکن است ...
چطور با بی خوابی مقابله کنیم؟
اسطوخودوس مطلع هستند، دیدن آن در این لیست تعجبی نخواهد داشت. اسطوخودوس را می توان در حمام استفاده کرد، مثل یک روغن روی پوست به کار برد و یا به صورت بخار آن را استنشاق کرد. در هر صورت گیاهان کمی را می توان یافت که مثل اسطوخودوس خواص آرام بخشی داشته باشند. از اسطوخودوس برای کاهش اضطراب، خستگی و عصبی بودن استفاده می شود. همچنین به خوبی در مقابله با بی خوابی کاربرد دارد و به کاهش ضربان قلب و آرام شدن ...
با دیدن این علائم با پزشک مشورت کنید
یک چک آپ پوستی از کل بدن توسط یک متخصص پوست انجام دهیم. سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان است و این واقعیت می تواند ناشی از این باشد که اغلب مردم تا مورد آزمایش و بررسی مکرر و منظم جهت تشخیص نقاط محتمل و دارای استعداد برای بروز سرطان قرار نمی گیرند قبل از آنکه این نقاط به مشکلی جدی تبدیل شوند. بنابراین باید این تفکر اشتباه را که هر خال و نقطه ای فقط یک خال ساده و بی خطر است کنار گذاشت. 3 ...
با دیدن این علائم با پزشک مشورت کنید
شناخته می شود اما می تواند با درد ناراحت کننده و رو به افزایش در سمت راست شکم نیز بروز کند. بنابراین نباید این درد را نادیده گرفت. برخی افراد فکر می کنند این درد ناشی از مشکلاتی مثل سوءهاضمه یا مشکلات ویروسی است. برخی نیز زمانی طولانی را در انتظار بهبود این درد از دست می دهند تا سرانجام دچار پارگی آپاندیس و نیاز به عمل جراحی می شوند. 6- درد مزمن شاید بهتر باشد ابتدا توضیح ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...، غنی از بتاکاروتن است. گفتنی است ویتامین C علاوه بر بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، در حفظ سلامت پوست نیز مؤثر است. بتاکاروتن نیز به حفظ سلامت چشم و پوست کمک می کند. 3- سیر سیر را می توان به بسیاری از غذا ها افزود. سیر می تواند مقداری "زینک" یا همان "روی" را برای بدن ما فراهم کند که یکی از لازمه های سلامتی است. تمدن های اولیه فهمیده بودند سیر غذایی ارزشمند در نبرد با عفونت هاست ...
