اگر کم کاری تیروئید دارید، اینجا را حتما بخوانید!
سایر منابع:
سایر خبرها
بحران های خاورمیانه عامل اساسی حفظ برجام از سوی اروپایی هاست/ اختلاف نظر ایران و اروپا درباره نحوه ...
. ایالات متحده در خاورمیانه مسائل متعددی همچون امنیت اسرائیل، مسئله دو دولتی در فلسطین، سوریه، عراق، یمن، کردها و... را هم دارد و ایران هم یکی از این موضوعات است ولی طبیعی است که وزن این مسائل یکی نیست. این نویسنده و مترجم در حوزه امنیت بین الملل با بیان اینکه ایران یکی از موضوعات مهم امریکا در خاورمیانه هست ولی موضوع شماره یک واشنگتن نیست، گفت: مهمترین دغدغه ایالات متحده در خاورمیانه، امنیت ...
کدام غذاها خود سرطانند؟
، زنجبیل، زردچوبه و ادویه کاری نه تنها باعث بهبود عطر و طعم غذا شده بلکه باعث محافظت از سرطان می شود. علیزاده با تاکید بر این که برای پیشگیری از سرطان از غذاهای تازه استفاده کنید، افزود: افزایش وزن در دوران بزرگسالی با افزایش خطر سرطان مرتبط است و افرادی که اندازه دور کمرشان بیشتر باشد در معرض خطر زیادتر ابتلاء به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی و عروقی و احتمالاً سرطان قرار ...
این خوراکی ها برای مبتلایان به دیابت مفیدند
بتوان با کمک این خوراکی ها روند درمان را تسهیل کرد: _دارچین یکی از مفیدترین ادویه ها برای درمان دیابت است. درواقع با کمک دارچین می توان تا حد زیادی با دیابت پیش رونده مقابله کرد _زیره از دیگر ادویه هایی است که با خواص جادویی خود به بسیاری از افراد برای حل مشکلاتشان کمک می کند. برای مثال زیره به کاهش وزن، تنظیم سوخت و ساز بدن و بسیاری دیگر از موارد کمک می کند و البته برای دیابت ...
خواص چای سفید چیست؟
سرشار از ویتامین A. است که میتواند به از بین بردن خشکی چشم کمک کند و باعث درمان شب کوری گردد. ترمیم DNA برای فردی که در معرض تابش اشعه رادیو اکتیو قرارگرفته نوشیدن چای سفید تاثیر اشعه را کم میکند و به ترمیم DNA کمک میکند. کاهش وزن و کاهش فشار خون سایر خواص چای سفید مانند کمک به کاهش فشار خون و کاهش وزن به صورت سنتی بین مردم چین و همین طور چای دوستان ...
چرا در زمستان چاق میشویم ؟
...، اضطراب و یا کج خلقی می کنید، دوست دارید این حالت را با بیشتر غذا خوردن از بین ببرید. همچنین تحقیقات نشان داده در چنین وضعیتی بیشتر به سمت غذاهای قندی و نشاسته ای می روید که معمولا کالری بالایی دارند. اگر این کار را روزانه تکرار کنید به مرور مقدار زیادی وزن اضافه خواهید کرد. برنامه ریزی خوابتان بهم می ریزد وقتی خلق و خوی شما دچار نوسان می شود ممکن است با ...
عوارض زیاد نشستن ؛ تمام روز را یک جا نشینید ! (کارمندان بخوانند!)
وزن است. کالری که هنگام یکجا نشستن می سوزانید نصف کالری است که هنگام ایستادن یا راه رفتن می سوزانید. بنابراین یکجا نشستن، ریسک خیلی از بیماریهای مرتبط با چاقی را نیز به طور غیرمستقیم بالا می برد. اما شما حتی اگر لاغر و متناسب هم باشید، باز هم سبک زندگی یکجا نشینی تان می تواند تاثیرات مخربی بر سلامتی تان بگذارد. زیرا عدم تحرک بر چگونگی چربی سوزی و سوخت و ساز قند و واکنش بدن به انسولین اثر ...
چرا همیشه خسته وبی حال هستیم ؟
فرسودگی و تحلیل رفتن می کنید؟ 7 علت که می تواند علت اصلی خستگی شما باشد را برشمردیم. یکی از 5 مشکل اصلی زنان در سال 2010، در مطالعه ای گسترده در سرتاسر آمریکا از دختران و زنان این کشور خواسته شد تا 5 دغدغه اصلی خود در مورد سلامت و مشکلات جسمی و روحی خود را نام ببرند. جالب این که خستگی مفرط و مزمن یکی از این 5 مورد بود. (موارد دیگر عبارت بودند از مشکلات مربوط به دوره های ...
شاخص بورس 965 واحد کاهش یافت
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز دوشنبه 8 بهمن ماه 97 با کاهش 965 واحدی به رقم 159 هزار و 832 واحد عقبگرد کرد و قرمز شد. شاخص قیمت هم وزن با افزایش 5 واحدی عدد 29 هزار و 519 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص بازار اول با کاهش 839 واحدی به رقم 118 هزار و 949 واحد کاهش یافت و شاخص بازار دوم نیز 1311 واحد کاهش یافت و عدد 312 هزار و ...
دیابت بارداری و تولد نوزادان چاق
: مطالعه ما نشان می دهد جدای از وزن مادر یا عوامل ژنتیکی ابتلا به دیابت، میزان قندخون مادر در طول بارداری به افزایش ریسک چاقی و مقاومت انسولین در کودک می افزاید. وی در ادامه می افزاید: متابولیسم گلوکز مادر در طول بارداری بر متابولیسم گلوکزکودکش تاثیر می گذارد. به گفته متزگر، این حقیقت که بروز این مشکلات در کودک در سن 11 سالگی با میزان گلوکز مادر در زمان بارداری اش مرتبط است، یک دلیل مهم دیگر ...
لاغری ربطی به غذانخوردن ندارد/همه چیز زیر سرDNA است
هدف برسند، مورد قضاوت قرار بگیرند اما پژوهش جدیدی نشان می دهد که شاید کنترل ما در مورد وزن، بسیار کمتر از حد تصور باشد. پژوهشگران "دانشگاه کمبریج"(University of Cambridge) در بزرگترین پژوهشی که تاکنون در این رابطه صورت گرفته، گرایش های مربوط به افزایش وزن را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که افراد لاغر نسبت به کسانی که اضافه وزن دارند، به صورت ژنتیکی بیشتر مستعد لاغر بودن هستند ...
زمزمه زلزله خاموش+عکس
جمله اصفهان نگران کرده، پدیده ای با نام فروچاله است که با فرونشست زمین ارتباطی مستقیم دارد. فرونشست و فروچاله ، پدیده هایی علمی هستند که به دلیل تغییرات عمیق اقلیمی و برداشت های متمادی و بی رویه از منابع آب زیر زمینی اتفاق می افتند. در این پدیده، آب تراکم ناپذیر از میان بافت خاک خارج شده و هوا جایگزین آن می شود. هوای قرار گرفته در میان تخلخل خاک، با وزن سازه ها یا لایه های ...
نقش عوامل تغذیه ای در بروز سرطان/تاثیر روش های غلط طبخ
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته از عوامل تغذیه ای است که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند. به گزارش مهر، زهرا عبداللهی، همزمان با پویش ملی مبارزه با سرطان، افزود: 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری هستند. وی اظهار داشت: مصرف ...
شاخص کل بورس برای سومین روز پیاپی، ریزش کرد
به گزارش ملیت به نقل از تابناک اقتصادی ؛ امروز تالار شیشه ای در سومین روز کاری هفته جاری، بازهم شاهد روند نزولی شاخص های منتخب بود؛ به گونه ای که، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با کاهش 279 واحدی معادل 0.60 درصد به رقم 46 هزار و 332 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز همانند دو روز گذشته با رشد 5 واحدی معادل 0.02 درصد، عدد 29 هزار و 519 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 3 ...
همسرم از روبرو شدن با فرزندان شهدا هراس داشت!
... خانم داعی پور به عنوان مسئول بسیج خواهران و غلامحسین در پایگاه گلف و قرارگاه های نصر و کربلا و خاتم الانبیاء (ص) به شدت درگیر امور جنگ بودند، اما همان فرصت های اندک انباشته از زندگی بود : نسبت به وظایفش توجه داشت. مرد بسیار مهربانی بود. ممکن بود 10 روز نیاید و وقتی می آمد گاه پنج شش کیلو وزن کم می کرد، ولی با اینکه از وجودش خستگی، در حد خستگی رو به مرگ، می بارید، مع الوصف اصلا انگار ...
کاهش میل جنسی با اشتباهات رژیم غذایی
استرس و کاهش توانایی جنسی می شود به خصوص اگر در شب مصرف شود بنابراین سعی کنید قهوه را صبح مصرف کنید. الکل : الکل زیاد می تواند باعث خستگی، افزایش التهاب، افزایش وزن و مشکلات خواب و اختلال جنسی شود. افزایش وزن : وزن زیاد برای سلامت قلب مفید نیست ضمن این که اعتماد به نفس شما را کاهش داده و باعث کاهش اشتیاق جنسی می شود. برای پیشگیری از افزایش وزن باید موارد زیر را در رژیم غذایی ...
پایان مرحله اول لیگ جهانی کاراته در پاریس با 6 مدال برای ایران
بار حضور در المپیک را تجربه می کند. در مرحله نخست لیگ جهانی کاراته مجید حسن نیا در وزن منهای 60 کیلوگرم تنها طلایی ایران بود. در حالی که به حضور امیر مهدی زاده و موفقیت هایش در این وزن عادت داریم این بار در غیاب مهدی زاده، مجید حسن نیا پرچم ایران را در این وزن، برافراشته نگاه داشت. امیر مهدی زاده به دلیل تغییر وزن به منهای 67 کیلو که وزن المپیکی اعلام شده نتوانست در این ...
تاثیر گرانش ماه بر فضانوردان+فیلم
آژانس فضایی اروپا و "مرکز هوافضایی آلمان"(DLR) از سال 2017 مطالعه ای با موضوع حرکت در گرانش کم را آغاز کردند. در این آزمایش، آنها از یک تردمیل عمودی که یک فرد به صورت افقی روی صندلی دراز کشیده و از آن معلق بود استفاده کردند. این صندلی پنج ششم وزن فرد را در بر می گرفت. به این ترتیب، پژوهشگران توانستند دریابند که فعالیت هایی مانند لی لی و پریدن در گرانش ماه بر تاندون آشیل اثر می ...
کاهش وزن 96 کیلویی این بازیگر مرد ایرانی (عکس)
کردم و این موضوع با تعجب رامبد جوان همراه بود و خسرو احمدی ادامه داد :من خیلی زانو درد گرفتم و در یکسال اول هرروز کوه میرفتم و با وجود اینکه بدن نرمی داشتم و در جوانی مدال طلای ژیمناستیک گرفتم، وقتی ازدواج کردم دستپخت خوب همسرم بیچارم کرد و شش ماه بعد از ازدواج با یه اضافه وزن عجیب مواجه شدم و ورزش و درکنارش کم کردن غذا باعث شد که بتونم وزنم را کاهش بدم و به مردم توصیه هایی برای کاهش ...
اگر گوشت قرمز نمی خورید به این 8 توصیه عمل کنید
اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. ماهی ها را ...
آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایده ای دارد؟
.... تغییرات سبک زندگی به عنوان یک هدف کلی یک رژیم غذایی سالم، مهم ترین عامل برای داشتن یک سبک زندگی سالم است؛ اما تنها عامل نیست. ترکیب رژیم غذایی سالم با ورزش و فعالیت معجزه می کند. مطالعات نشان می دهند خوردن پنج وعده میوه و سبزی در روز، حفظ وزن سالم، سیگار نکشیدن و ورزش کردن دست کم دو ساعت و نیم در هفته به میزان 40 درصد از احتمال مرگ می کاهد؛ بنابراین لازم نیست رژیم های ...
دختران ووشوکار هرمزگانی راهی آبادان شدند/ بانوان هرمزگانی آماده درخشش در قهرمانی کشور
و به میزبانی شهر آبادان برگزار شود. تیم منتخب ووشوی بانوان هرمزگان در بخش ساندا با ترکیب گلشن امانی در وزن منهای 48 کیلوگرم، رویا ذاکری در وزن منهای 52 کیلوگرم و علیا کوهی در وزن منهای 56 کیلوگرم به رقابت های قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی جوانان اعزام شدند. معصومه ذاکری و محدثه صادقی به عنوان مربی هدایت سانداکاران دختر را بر عهده دارند و محدثه توکلی پور نیز سرپرست تیم ...
عقب گرد 965 واحدی شاخص کل بورس
به گزارش فارس، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران (تدپیکس) در پایان معاملات امروز دوشنبه هشتم بهمن ماه 97 با کاهش 965 واحدی به رقم 159 هزار و 832 واحد رسید. شاخص کل هم وزن اما با افزایش 5 واحدی عدد 29 هزار و 519 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با کاهش 1277 واحدی به رقم 174 هزار و 929 واحد دست یافت. شاخص بازار اول اما در حالی با کاهش ...
زنان خوش بین دیابتی نمی شوند
به گزارش خبربانو، فاکتور های متعددی بر خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 تاثیرگذارند. برخی از این فاکتور ها همچون رژیم غذایی، فعالیت بدنی و وزن قابل تغییر هستند. هرچند در فاکتور های دیگر از قبیل: سن و ژن قابلیت تغییر وجود ندارد. متخصصان در چندین بررسی که اخیراً انجام داده اند به این نکته پی برده اند که خصوصیات روحی فرد می تواند بر خطر ابتلاء به دیابت تأثیر داشته باشد. به طور مثال، علائم ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی/بهترین زمان خوردن آب کرفس
خواهید مو های سالم و پرپشت داشته باشید هر روز آب کرفس بنوشید. فواید دارویی و درمانی ساقه و برگ کرفس برای سلامتی لاغری و کاهش وزن کرفس یکی از سبزیجات بسیار کم کالری است و می تواند به عنوان یک چربی سوز قوی عمل کند و با کاهش اشتها باعث کاهش وزن و لاغری می شود. بهترین زمان خوردن خوردن آب کرفس صبح ناشتا می باشد که باعث کاهش وزن می شود. جنین و زنان باردار مقادیر ...
از دلایل احساس درد در مثانه
ادرار - نیاز فوری به دفع ادرار حتی زمانی که مثانه پر نیست - دشواری در دفع ادرار - جریان ضعیف ادرار افرادی که در مراحل پیشرفته تر سرطان مثانه قرار دارند ممکن است علائم زیر را تجربه کنند: - ناتوانی در دفع ادرار - کمر درد در یک سمت بدن - از دست دادن اشتها - کاهش وزن ناخواسته - احساس خستگی یا ضعف ...
بورس تهران همچنان در حال ریزش
وزن اما با افزایش 5 واحدی عدد 29 هزار و 519 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با کاهش 1277 واحدی به رقم 174 هزار و 929 واحد دست یافت. شاخص بازار اول اما در حالی با کاهش 839 واحدی به رقم 118 هزار و 948 واحد دست یافت که شاخص بازار دوم با کاهش 1311 واحدی عدد 312 هزار و 631 واحد را به نمایش گذاشت. امروز همچنین شاخص کل فرابورس (آیفکس) نیز با کاهش 33 واحدی ...
آمادگی بوکسورهای خوزستانی برای حضور مسابقات بین المللی مجارستان
سیامک صالحی درخصوص اعزام بوکسورهای استان به مسابقات مجارستان، اظهارکرد: مسابقات بین المللی بوکس از 17 بهمن ماه به مدت یک هفته در بوداپست مجارستان برگزار می شود که از 9 ورزشکار اعزامی ایران به این رویداد، سه بوکسور از خوزستان هستند. وی بیان کرد: رضا سلیمانی در وزن 56 کیلوگرم، اشکان رضایی در وزن 60 کیلوگرم و مسلم مقصودی در وزن 64 کیلوگرم از استان به همراه تیم ملی در این رقابت ها شرکت می ...
خواص روغن کنجد برای لاغری
به گزارش ملیت به نقل از ستاره، آیا تاکنون در مورد خواص روغن کنجد برای لاغری شنیده اید؟ روغن کنجد به علت خواص دارویی و مزایای بسیار زیادی که برای سلامتی دارد، مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های آن نیز برای افزودن به غذا، سالاد و ... استفاده می شوند. این ماده خوراکی دارای مواد مغذی ضروری از جمله پروتئین، فیبر، بسیاری از ویتامین ها، آهن و امگا 3 است و می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. بله درست ...
قهرمانی کارمند دانشگاه پیام نور استان سمنان در مسابقات کشوری
با خبرگزاری یوپنا گفت: 12 سال است فعالیت ورزشی دارم ولی از سال 93 به صورت حرفه ای ورزش بدنسازی را دنبال می کنم. وی درباره مقام های کشوری خود گفت: در سال 96 در قهرمانی پرورش اندام دسته 4 کلاسیک مقام اول، در مسابقات پرورش اندام که در سال 96 در وزن 85 کیلو برگزار شد مقام قهرمانی را کسب کرده همچنین در مسابقات سال 88 مازندران نائب قهرمان شدم. اندایش گفت: از حمایت های مدیرکل تربیت ...
با این خوراکی ها نفخ شکمتان را از بین ببرید
.... 11. از بین بردن نفخ شکم با آب وزن اضافه بدنتان دور شکمتان جمع شده؟ آب بیشتری بنوشید! شاید عجیب به نظر برسد ولی نوشیدن آب در واقع کمک می کند که بدن خود را از مایعاتاضافه خلاص کند. اگر محیط بدنتان به اندازه کافی مرطوب نباشد، آب را در خود نگه می دارد. نوشیدن آب شاید خوشایند نباشد ولی اضافه کردن کمی لیموترش به آن، هم نوشیدنش را لذت بخش تر خواهد کرد و هم خاصیت ...