افسردگی پس از زایمان، علائم و روش های درمانی

راه حلی ساده برای از بین بردن استرس

ادامه بدهم. من این روش را هر روز صبح انجام دادم، ابتدا تمرکز دشوار بود، اما بعد از حدود سه هفته ناگهان کلیک! می توانستم بر هر بخش از بدنم تمرکز کنم و به طور جسمی خودم را در لحظه ریلکس احساس می کردم. من توانستم آن را در موقعیت های روزمره که در جا های مختلف بودم هم به کار گیرم، حتی وقتی اتوبوس را از دست دادم آرامشم را حفظ کردم و درست وقتی که سوپر مارکت تعطیل می شد برای خرید به آنجا رفتم. انگار ...

نتیجه مدیریت لیبرال ها در اقتصاد، گوشت 100 هزار تومانی است

موضوع کاهش عرضه و افزایش شدید قیمت گوشت قرمز در بازار باعث نگرانی برای بسیاری از مردم شده است چرا که برای بهره مندی از گوشت یا باید کیلویی 100 هزار تومان هزینه کنند یا اینکه در صفهای طولانی گوشت بایستند و ساعت ها منتظر بمانند تا نوبت به آنها برای عرضه گوشت به نرخ دولتی برسد. برآوردها نشان می دهد کل نیاز سالیانه کشور به گوشت دام رقمی نزدیک به یک میلیون تن است که حدود 75 درصد آن توسط تولید ...

روستایی کوچک به وسعت آسمان

ساک و دیگر وسایلش را آورده بودند و داده بودند به پدرش، او هم آنها را برده بود در اتاق پایین گذاشته بود، بعد از مراسم وقتی خانه خلوت شد من رفتم و دیدم که وسایلش آنجاست، ساکش خونی بود... بعدها هم اینها را بردم دادم برای جبهه. جهاد مادران شهدا در روستا وی تصریح کرد: من هم در دوران جنگ مسئول تدارکات بودم، نان درست می کردیم و می فرستادیم جبهه یا اینکه آش درست می کردیم و می فروختیم و پولش ...

حوادث کوتاه از کشور

هنگام وقوع حادثه بر روی ریل قطار مشغول سلفی گرفتن بود.اویس ریاحی افزود: در این رابطه پرونده قضائی تشکیل شده است و در صورتی که تخلفی صورت گرفته باشد با عاملان حادثه برخورد قاطع قضائی خواهد شد.ریاحی اظهار داشت: موضوع برای تعیین میزان درصد تقصیر طرفین به هیئت تخلفات راه آهن ارسال شده است و تحقیقات تکمیلی ادامه دارد.وی در تشریح جزئیات این حادثه گفت: روز جمعه جوان رفسنجانی که برای تفریح و گرفتن عکس سلفی با ...

راز شادی مردم کره جنوبی چیست؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، "Worabel" در زبان کره ای مخفف عبارت " تعادل میان کار و زندگی" است. کره جنوبی به داشتن طولانی ترین ساعات کار در دنیا معروف است؛ طبق گزارش سازمان همکاری و توسعه اقتصادی، بیش از 20 درصد شاغلان در این کشور بالغ بر 50 ساعت در هفته کار می کنند و به ندرت پیش می آید که یک کارمند معمولی حتی نصف مرخصی های خود را بگیرد. استرس ناشی از این شرایط کاری، آمار بالای ...

کودک زیر چهار سال، راه های افزایش هوش

اگر شما هم جزو آن دسته از والدینی هستید که برای بالابردن ضریب هوشی فرزند خود مطالب سایتهای مختلف را زیر و رو کرده اید و نتیجه رضایت بخشی را بدست نیاورده اید پس بهتر است این مطلب را بخوانید تا با راهکارهای مفیدی که در این خصوص ارائه می دهیم بهره مند شوید. تحقیقات مختلف ثابت کرده اند که هوش کودکان تا سن 2 سالگی بیشترین پیشرفت را دارد و بعد از آن اقدامات مختلف تاثیر آنچنانی در افزایش هوش انسان ندارد ...

روایت جالب علی لاریجانی از ملاقات با ملک عبدالله و ادعای پادشاه سعودی درباره سپاه

تصویب 161 قانون برای بانوان در طول 40 سال گذشته

...> **افزایش 23 میلیونی جمعیت زنان در طول 40 سال آیت اللهی در پاسخ به پرسش خبرنگار ایرنا در مورد میزان رشد جمعیت زنان، توضیح داد: بررسی تغییرات تعداد و حجم جمعیت ایران طی سرشماری های عمومی نفوس و مسکن سرشماری های سال های 1355 تا 1395 حاکی از آن است که طی این مدت حدود 46 میلیون نفر به جمعیت کشور اضافه شده است. در این میان، جمعیت زنان از 16 میلیون و 352 هزار و 397 نفر به 39 میلیون و 427 هزار و ...

خوردن انگور در بارداری، خواص و مضرات

.... در صورت داشتن دیابت بارداری نیاز است قند خونتان کنترل شود و مواد شیرینی مانند شیره انگور در این دوره ممنوع است. اگر دچار یرقان (زردی) شدید شیره انگور را با کمی سرکه مخلوط کنید و میل کنید.خوردن آن توسط مادران باعث کاهش احتمال ابتلا نوزادان بعد از تولد به زردی می شود. نکته: توجه داشته باشید که در دوره سرما خوردگی از شیره ی انگور استفاده نکنید. ...

45 درصد جمعیت کرمان تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی هستند

علی حسینی بعدازظهر شنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه با تبریک آغاز چهلمین سالگرد انقلاب اسلامی ایران گفت: بیش از نیمی از کشور تحت پوشش سازمان تامین اجتماعی قرار دارد. وی با اشاره به اینکه در استان کرمان 45 درصد جمعیت تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی هستند، افزود: در سال 97 حدود 82 هزار و 200 پرونده بیمه شده داریم که 53 واحد اجرایی تامین اجتماعی در سراسر استان فعالیت می کنند. حسینی ...

روش های نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان

فرنگی را داخل آن قرار دهید و بعد از گذشت حدود 15 تا 20 دقیقه شیشه ها را از آب جوش خارج کنید و در جای مناسبی قرار دهید. به این طریق می توانید گوجه فرنگی را برای مصرف زمستان به صورت کمپوت شده نگهداری کنید. در این روش نگهداری آن آسان است و نیازی به یخچال ندارد و گوجه فرنگی ها طعم بسیار دلچسبی دارند. با استفاده از روش های گفته شده در طول فصل زمستان که گوجه فرنگی همیشه در دسترس نیست و ...

روش های بارداری سریع، پانزده راه دارید

. در حین این که سن زنان بالا می رود کیفیت تخمک شان نیز کاهش می یابد و به همین دلیل هرچه سن بالاتر باشد احتمال صورت گرفتن لقاح پایین تر است. بدون IFV، احتمال باردار شدن زنان بالای 40 سال 50 درصد کم تر است. شانس آن ها برای هر ماه حدود پنج درصد است اگر به طور فعالانه در حال اقدام برای بارداری باشند. علاوه بر این، احتمال رخ دادن سقط جنین یا ناباروری در زنان مسن بیش از پنج برابر زنان جوان است ...

هوشنگ کامکار: بعد از 27 سال فعالیت، مردم کیش از من تقدیر کردند/ وضعیت کنونی موسیقی فاجعه آمیز است

...> کامکار تصریح کرد: گروه های جوان را در تهران هیچ کسی حمایت نمی کند تا رشد پیدا کنند و موسیقی سنتی را به مردم معرفی کنند، امروز که چنین جشنواره ای برگزار شده قابل تقدیر است. وی موسیقی را یک نوع عادت دانست و گفت: بهتر است نوع خوب آن از نظر شعر، اجرا و موسیقی متعالی در معرض مخاطب قرار بگیرد، به جرأت می توانم بگویم که 95 درصد مردم تهران به موسیقی هایی که نه هویت و نه شعر و موسیقی درستی دارد ...

نجات تالاب بین المللی گاوخونی ضرورتی اجتناب ناپذیر

...> وی با بیان اینکه تالاب بین المللی گاوخونی در سال های نه چندان دور پذیرای حدود 150 هزار پرنده بوده است، خاطرنشان کرد: راهکار محیط زیست برای احیای تالاب تامین حق آبه است که حدود 176 میلیون مترمعکب نیاز آبی این تالاب بعد از شرب است. اکبری با اشاره به راهکارهای احیای تالاب گاوخونی اضافه کرد: تاسیس دبیر خانه مدیریت زیست بومی تالاب گاوخونی(براساس توسعه پایدار) و تامین نیاز آبی زاینده رود از ...

آغاز عملیات اجرایی پروژه چهل ساله سبزه میدان بعد از چندین بار کلنگ زنی

...> شهردار اضافه کرد: شهردا ی با ایرانسل تفاهم نامه ای امضا کرده که براساس آن به کمک فیبر نوری می توانیم در تمام چها راه ها و تقاطع ها و فضای سبز و کنترل ترافیک مدیریت داشته باشیم. اجرای 262پروزه در دهه فجر فرماندار زنجان نیز در خاتمه گفت: اعتبار سبزه میدان از محل ستاد با ز آفرینی حدود 50 درصد تامین شده و مشکلی در خصوص تامین اعتبار نداریم. رضاعسگری خاطر نشان ساخت: باز ...

اسرائیل اگر جرأت دارد، ایران را بزند /: ایران در سوریه پایگاه نظامی ندارد/در زمینه برجام گرفتار بن بست ...

زدند منجر به واژگونی این پایگاه شد و ایران به قطبی برای دفاع از مردم فلسطین و مبارزات بر حق مردم مسلمان تبدیل شد. حکومت پهلوی چند شهر را آباد و بقیه شهرها و روستاها را رها کرده بودند وی افزود: از بُعد اقتصادی در زمان پهلوی، چند شهرِ آباد ایجاد شده بود و بقیه شهرها را رها کرده بودند. در تهران، شیراز و چند شهر دیگر پول نفتی که می فروختند را خرج می کردند اما روستاها و شهرهای دیگر ...

توسعه شهری اهواز پیوست امنیتی ندارد

از بسیاری از استان های دیگر مانند یزد، فارس و البرز بالاتر و بهتر بود. امنیت در خوزستان در سطح مناسبی است وی بیان داشت: امنیت در خوزستان در سطح قابل قبولی است و این درصورتی است که استان به دلیل همجواری با کشورهای ناامن در معرض تهدیدهای زیادی است ولی با این وجود مردم خوزستان امنیت دارند. چالش عمده در خوزستان مقوله احساس امنیت است. رئیس مرکز علمی کاربردی فرماندهی ...

اقدامات محرومیت زدایی سپاه در مناطق محروم کردستان کاملاً مشهود است- اخبار استانها – همسو نیوز

به گزارش همسونیوز به نقل از تسنیم از سنندج ، شهرام ملکی بعد از ظهر امروز در مراسم آغاز عملیات اجرایی 40 هزار پروژه محرومیت زدایی در کشور که به صورت ویدئوکنفرانس در سنندج پخش شد، با قدردانی از اقدامات خوب انجام شده سپاه در مناطق محروم روستایی استان اظهار داشت: سپاه در کنار نقش آفرینی هایی که در هشت سال دفاع مقدس داشت، امروز نیز با نگاه صیانت و حفاظت از مرزها و اجرای طرح های محرومیت زدایی و سازندگی ...

45 درصد جمعیت استان کرمان تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی هستند/ رشد چند برابری خدمات تامین اجتماعی در دوران ...

اجتماعی استان کرمان در ادامه مطرح کرد: امروز بیش از نیمی از جمعیت کشور و حدود 45 درصد جمعیت استان کرمان تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی هستند و خدمات دریافت می کنند. حسینی با مقایسه آمارهای قبل و بعد از انقلاب، مطرح کرد: تعداد بیمه شدگان اصلی در سال 57، 51 هزار نفر بوده که امروز به 465 هزار بیمه شده در استان کرمان افزایش افزایش یافته است. وی خاطر نشان کرد: تعداد مستمری بگیران در سال 57 ...

بخش کشاورزی ، ظرفیت توسعه کهگیلویه و بویراجمد

.... وی یکی دیگر از شاخص های کلیدی بخش کشاورزی را استفاده از تجهیزات مدرن و کشاورزی پیشرفته عنوان کرد و ادامه داد: در این شاخص که ضریب آن قبل از انقلاب حدود یک دهم درصد بود اکنون به 1.24درصد رسیده است که گام بزرگی در حرکت از کشاورزی سنتی به کشاورزی مکانیزه بوده است. تاج الدینی توضیح داد: حدود 57 شاخص مهم در بخش کشاورزی وجود دارد که قبل از انقلاب در عمده آنها رقم ها ناچیز است اما در ...

والدین سوپرمنی نباشید!

کودکتان اشتباه کند و خود مسئولیت اشتباهش را به عهده بگیرد، به او اجازه داده اید اعتماد به نفس داشته باشد و از کار اشتباهی که انجام داده درس بگیرد. البته باید حد و حدود اشتباه کردن را نیز به او آموزش دهید و گاهی در صورت نیاز تنبیهاتی نیز در نظر بگیرید. هرگز و تحت هیچ شرایطی نباید تنبیه بدنی را انجام دهید. والدین سوپرمنی نباشید! به عنوان والدین جلوگیری از اشتباه کودک و نجات دادن آن ها از هر ...

مصرف نخود در بارداری، مفید است؟

کربوهیدرات خوب است؟ بله، چون نشاسته موجود در نخود آرام هضم می شود و میزان قند خون ثبات بیشتری پیدا می کند. یک پیمانه (حدود 164 گرم) نخود آب پز حاوی مواد زیر است: - 269 کالری - 45 گرم کربوهیدرات - 14.5 گرم پروتئین - 4.2 گرم چربی - 12.5 گرم فیبر - 1.7 میلی گرم منگنز (84 درصد نیاز روزانه) - 282 میکروگرم اسید فولیک ...

فتح الفتوح اصلی انقلاب همین جذب دلهای جوانان مومن و انقلابی است

کردند 46 درصد بوده و در سال 94 حدود 10 درصد بوده است که این کاهش 36 درصدی افتخاری بزرگ برای نظام اسلامی است. فرمانده سپاه خاطرنشان کرد: انتظار است که این 10 درصد هم کاهش پیدا کند و بخش زیادی از آن هم با توجه به اقدامات محرومیت زدایی توسط دستگاه های مختلف نظام است. جعفری افزود: انقلاب اسلامی متکی به اصول قرانی و چارچوب های اسلام برای یک جامعه اسلامی است و این دلیل ایستادگی انقلاب ...

برنج در دوران بارداری، تاثیر آرسنیک موجود در آن

یک مطالعه، میزان آرسنیک را در ادرار 229 نفر از مادران باردار را بررسی کردند، در کشوری که 40 درصد آنها آب خود را از چاه آب می گرفتند. مطالعات نشان داد که آب چاه سطح آرسنیک بالاتری نسبت به آب شهری دارد که باید با استانداردهای ایمنی کشور منطبق باشد. بنابراین محققان درباره استفاده بانوان باردار از آب شیرین و سطح آرسنیک تحقیق کردند. آنها همچنین از بانوان خواسته بودند تا بنویسند چه غذاهایی ...

لزوم مناسب سازی تردد معلولان در اماکن عمومی و مراکز اداری

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قم، سلیقه مناسب سازی تردد معلولان را از مهمترین برنامه این سازمان در استان قم دانست و گفت: هر چند پیشرفت این طرح در حال حاضر مطلوب نیست اما از مردم می خواهیم معرفی مکان های نیازمند به مناسب سازی از طریق پیامک به شمراه 3000012322 ما را در اجرای این طرح یاری کنند . وی با بیان اینکه پنجاه درصد از معلولیتهای مختلف به دلیل اختلالات ژنتیکی ایجاد می شود به ...

این زن ایرانی به عنوان زن عنکبوتی لقب گرفت (عکس)

یک ساختمان نیاز به هر نوع بازسازی داشته باشد، جزو کار ماست. می خواهم به عقب تر بگردیم، به این که اصلا ماجرای کارت از کجا شروع شد؟ من در یکی از مرکز خریدهای خوب مشهد مغازه لباس فروشی داشتم؛ لباس زنانه می فروختم و کار و درآمدم هم خوب بود اما یک روز در روزنامه آگهی بازاریابی برای ارتفاع نوردی را دیدم. برایم جالب بود که اصلا این شغل چیست که نیاز به بازاریاب دارد؟ بعد هم به آگهی ...

تکامل تاکتیک ها؛ فوتبال چگونه مدرن شد؟

پاس هایی با طول کمتر بودید. اساسا جدای از مبحث پاس های بلند، در حالت معمولی بازی نیز میانگین پاس های صادره از تیم ها حدود بیست تا بیست و متر بود. خوب سیستم های بازی بازتر بودند و فاصله بازیکنان از هم نیز بیشتر. و خوب چون از سوی مربیان دهه نود به بعد روی این فاصله زیاد بین پست ها خط کشیده شد، طبیعتا طول پاس ها نیز کاهش پیدا کرد. البته علاقه مربیانی مثل ساکی و کرایف به عنوان دو قطب مدرن سازی فوتبال در ...

مرا هدف قرار دادند چون به ایران و اسلام معتقدم/ با قدرت به کار خود ادامه می دهم

پاسخ به سؤالی راجع به راه اندازی کمپین حمایتی و احساس بعد از آزادی گفت: من تشکر کرده ام و وقتی آزاد شدم از این همه حمایت شرمنده شدم. باید به کمک افرادی بشتابیم که دسترسی به رسانه ندارند. راهپیمایی ای که در نیجریه برای من به راه افتاد و همچنین خواستار آزادی شیخ زکزاکی هم شدند. آزادی خواهان جهان مورد هجمه قرار گرفتند باید از قدرت مردم برای دفاع از مظلومین و مقابله با استکبار، بهره ببریم. این ...

درباره آزمایش های غربالگری چه می دانید؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از کودکت / از جمله مراقبت های دوران بارداری انجام آزمایش های غربالگری است. به دنیا آوردن فرزند با نقایص مادرزادی برای هر مادری ممکن است اتفاق بیفتد، هر چند این آمار بسیار کم و در حدود 2 تا 3 درصد است اما باز هم موجب نگرانی است. از شایع ترین بیماری های ژنتیکی مادرزادی سندروم داون، نقایص لوله عصبی و سندروم تریزومی 18 است که آزمایش های غربالگری می تواند تا حد زیادی ...

716 تخت بیمارستانی بعد از انقلاب در مازندران احداث شد

از پیروزی انقلاب اسلامی عنوان کرد و ادامه داد: یکی از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی مازندران کنترل بیماری های غیرواگیر است که اقدامات خوبی در این حوزه انجام شده است . رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران تمرکز پزشک خانواده، سیستم ارجاع و دولت الکترونیک سلامت را از برنامه های دانشگاه عنوان کرد . موسوی به کاهش مرگ و میر مادران باردار از 255 درصد هزار تولد زنده به 13.8 در صد هزار ...