تغذیه در بارداری چند قلویی، چطور باید باشد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید/انجام شیمی درمانی رایگان شد
موهای نرم و براق است. پس از شستن موهایتان، آنها را با مقداری نرم کننده ماساژ داده و با سشوار خشک کنید . _ برای پرپشت شده مو هایتان از خوردن سیب غافل نشوید. شاید راه حل های بسیاری را برای جلوگیری از ریزش مو آزموده باشید؛ ولی ممکن است ندانید یکی از بهترین راه های درمان این عارضه، خوردن سیب است. دو ماده غذایی مرگبار را بشناسید اگر تصور می کنید یک کربوهیدرات برای چند ...
تأثیر مصرف قلیان بر باروری مردان
خود خلاقانه استفاده کنند و به کارهای مفید بپردازند و کسانی که تصور می کنند قلیان در مقایسه با سیگار بی ضرر است، باید از این تفکر اشتباه خود بیرون آیند. قلیان، دود تنباکو را تصفیه نمی کند نکته مهم آن است که کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد شیمیایی سرطان زای آن را تصفیه نمی کند، بلکه این دود می تواند بیشتر از دود سیگار اثر مخرب بر ریه و قلب داشته باشد. دود قلیان وقتی استنشاق می شود، ریه ...
7 ویژگی خانه دار های حرفه ای!
سر و سامان دادن به لوازم و وسایل خریداری شده است. قبل از خرید های خانه چه روزانه و چه هفتگی حتما از مایحتاج خود لیستی تهیه کنید تا خرید اضافه و یا کمتر از نیاز نداشته باشید. پس از خرید پیش از هر کاری لوازم خریدداری شده را در جای معین شان جایگذاری کنید با این کار از شلوغ شدن فضای اطرافتان کم می کنید و تمرکز بیشتری رو فعالیت خود خواهید داشت. 4. به سبد لباس چرک ها سری بزنید ...
واکنش نیکبخت واحدی به اظهارات جنجالی سلیمی !
بودم و پخشش به تعویق افتاد. داستان آن در مورد زندگی خودم است و قرار بود در سینما اکران شود ولی خب با توجه به شرایطی که داشت تشخیص داده شد که اگر در نمایش خانگی توزیع شود بهتر است. برنامه برای بازیگری دارم چون در چند تجربه ای که داشتم دیدم توانایی اش را دارم و کارگردان ها هم به من لطف داشتند و از من تعریف کردند. در حال حاضر یک نقش خیلی جالبی به من پیشنهاد شده است که نقش خیلی سنگینی است و باید حدود یک ...
واکاوی دلایل فرسایش بالای خاک در استان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،در آینده، فرسایش خاک مهم ترین چالش زیست کره خواهد بود چرا که اگر از خاک های موجود به خوبی حفاظت نگردد بحران گرسنگی سرتاسر کره زمین را تحت سیطره خود درخواهد آورد این منبع مهم به عنوان بستر اصلی تولید مواد غذایی در ایران وضعیت مناسبی ندارد، بررسی ها نشان می دهد فرسایش خاک در ایران نسبت به تولید آن حدود 10 تا 12 برابر حد قابل تحمل یا تاب آوری ...
زنان همیشه کاراکتر اصلی فیلم های من هستند/ سوژه فیلم من عملیات امنیتی نبود
در شبی که ماه کامل شد گفت: من فکر می کنم بخش زیادی از این موضوع را مدیون راهنمایی های بسیار درست و هوشمندانه خانم آبیار هستم که واقعا این نقش را فوق العاده زیبا نوشتند. ایشان خیلی به من کمک کردند و آقای امیدواری که با طراحی گریم بی نظیرشان به من کمک کردند. امین میری در لهجه به من خیلی کمک کردند و این شانس را داشتم که دو هفته قبل از اینکه جلوی دوربین بروم با مردم چابهار نشست و برخاست داشته باشم و ...
فیلمم را برای رنج مردم سیستان و بلوچستان ساختم
نداشتیم چون موضوع ما اصلاً این نبود بلکه داستانی عاشقانه داشتیم. در این باره محمدحسین قاسمی هم گفت: یکی از مشکلات ما همین بود که سنگ اندازی شد و هر روز جایی ما را می خواستند چون می گفتند، موفقیت های نیروهای ایرانی به درستی نشان داده نشده در حالی که موضوع ما پرداختن به این مسئله نبود. او اضافه کرد: این فیلم سختی های خودش را داشت و از مردم سیستان و بلوچستان برای همراهی شأن ...
بعد از فیلم برداری از کلاس ها دانش آموزانم پیشرفت چشمگیری داشته اند
است که من در یک کلاسی در منطقه محروم کشور تدریس می کنم، در همین مدت محدود چند ماهه کمک های مردمی برای خانواده این دانش آموزان نیز ارسال شد که به دست این خانواده ها رساندم. حاتمی: برای انتشار فیلم ها از خانواده ها رضایت کتبی گرفته ام این خانم معلم می گوید: برای انتشار فیلم برخی از دانش آموزان در اینستاگرام از خانواده هایشان رضایت نامه کتبی گرفتم، چون خانواده ها در این روستا روی ...
ماجراهایی دلهره آور از ترسناک ترین جاذبه های دنیا +تصویر
که این فرد در این عمارت اقامت داشته همسایه ها به وی مشکوک شدند و علاوه بر اینکه وی چند زن و تعدادی زیادی فرزند داشته مهمانی های عجیبی در عمارت نیز برگزار می شد و همین موضوع بر شک همسایه ها بیش از پیش می افزود. در این مهمانی ها گویا به طرز وحشتناکی مواد مخدر مصرف می شده و به ادعای بسیاری از همسایه ها سلطان همسران و فرزندانش را شبانه شکنجه می داده است. اما قیمت ترسناک داستان این جا است که ...
روش هایی باورنکردنی برای آب کردن چربی پهلو و شکم
اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آن ها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و دور شکم تجمع می کنند. بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلو هایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست، اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ...
یک جراح پلاستیک در میان سبد سبزیجات
که بر میزان قند خون در بیماران دیابتی تاثیر می گذارد را بررسی کنند. مصرف کلم بنفش در دوران بارداری و شیردهی زنان باردار و شیرده باید از کلم بنفش اجتناب کنند، چون تاثیرات آن برایشان خوب نیست. مادرانی که شیردهی به نوزادانشان می کنند، اگر از این کلم بخورند احتمال دارد که نوزادشان به قولنج مبتلا شود. ...
تفاوت مصرف شیر برای افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
است چون شیر نوعی پادزهر است (در گذشته نیز به افراد مسموم، شیر تجویز می کردند) و باعث افزایش دفع و پاکسازی روده و سیستم گوارشی می شود. مصرف شیر به صورت شیر برنج و فرنی بسیار مورد توصیه طب سنتی است؛ امروزه برای اطفال هم توصیه به مصرف فرنی و حریره می شود , در طب سنتی عقیده بر این است که مصرف این مواد باعث طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره می شود. شیر تازه مقوی, چاق کننده ...
خودمان را در این جشنواره یک مهمان ناخوانده می دانیم/ می خواهیم به والت دیزنی برسیم
بنیامین گفت: در همین ابتدا چند نکته بگویم. ما در جشنواره امسال شرکت کردیم ولی شاید خیلی از دوستانی که اینجا هستند بار اولی است که متوجه می شوند انیمیشن در این جشنواره بود. چند گله از مسوولین امر داریم. مسوولین نسبت به پارسال چند امتیاز به ما دادند، جایزه برای انیمیشن گذاشتند و سعی کردند از نگاه خودشان یک اهمیت به انیمیشن بدهند که شاید از دید مسوولین یک منت بزرگ به حساب بیاید ولی ما خودمان را در این ...
سبک زندگی حضرت زهرا(س)، پیاده سازی نشده است/ انقلاب اسلامی، مدیون آذربایجان و تبریز است
آغاز شد، امروز در جبهه ای به وسعت کل جهان می جنگیم، اگر امثال بنده در شناخت جبهه جنگ نرم غفلت نمی کردیم، الان دشمن تا داخل خانه هایمان نفوذ نمی کرد، اگر دوست داریم فاطمی باشیم باید به موقع اقدام کنیم، بزرگترین قربانی جنگ نرم خود آمریکا است. وی اضافه کرد: حجاب مختص به دین اسلام نیست و در تمام ادیان الهی دیده می شود، باید در مسئله حجاب پیشگام باشیم. در ادامه این مراسم خانم ...
فروشندگان جان در تلگرام
...> اکثر فروشندگان کلیه در فضای مجازی در رده سنی 20 تا 39 سال قرار دارند که طبق گفته شان از سر نیاز جانشان را حراج کردند. در این میان تعدادی از کانال های خرید و فروش کلیه، آگهی ها را رایگان و برخی دیگر نیز در قبال پرداخت مبلغی آن را منتشر می کنند. با چند نفر از خرید و فروش کنندگان کلیه در فضای مجازی در خصوص شرایط خود و دلایل روی آوردن به این کار گفت وگو می کنم. *24 ساله از تبریز ...
قربانیِ اسیدپاشی بازیگر تئاتر شد
که داستانش در فضایی کاملا رئال سپری نشود. چون در این فضا، نیاز به رفتارهای رئال هم دارید. این در صورتی است که رفتارهای جسمانی یا همان زبان بدن بازیگران ما رئال نیست؛ چون بچه های دچار مشکل بینایی، رفتارهای بدن شان با بیان شان هماهنگ نیست کمی جلوتر یا عقب تر است. بنابراین در اجرای نمایشی با شیوه رئال امکان دارد در این زمینه دچار مشکل شوید. فکر کردیم فضاهایی را برای اجرا انتخاب کنیم که آن ...
انتقاد 'عماد الدین باقی' از روحیه درویش مسلکی دهه 60
نام می کردند. پرونده تشکیل می دادند و در امتحانات پایان سال حوزه شرکت می کردند تا اسم شان در لیست شهریه ها وارد شود. اما من چون شهریه نمی گرفتم دلیلی هم نداشت که در این سیستم مدیریت ثبت نام کنم. البته یک بار تشکیل پرونده دادم و دلیل آن هم خرده هایی بود که برخی به من می گرفتند. با این تصور که دیگران فکر می کنند باقی چون نمی تواند خوب درس بخواند شهریه هم نمی گیرد برای همین سال 64 در شورای ...
10 مشکل سلامتی که زنان از مطرح کردن آن ها خجالت می کشند
...> این مشکل همچنین باعث کاهش کشسانی دیواره های واژن می شود، و همین، خود بر مشکلات اضافه می کند. گفته می شود عفونت های باکتریایی و قارچی عامل اصلی خشکی واژن هستند. با مصرف مواد خوراکی طبیعی که در زیر معرفی کرده ایم می توانید خشکی واژن را در خانه درمان کنید: مصرف تخم کتان: روغن کتان در درمان خشکی واژن بسیار موثر است زیرا به علت داشتن فیتواستروژن باعث افزایش سطح استروژن می شود و به ...
غذا خوردن زنان باردار، درسته که دو نفرید؟
تغذیه سالم و داشتن یک رژیم غذایی متعادل، یک جنبه مهم از سبک زندگی سالم در هر برهه از زمان است. اما این موضوع در بارداری ضروری تر می شود. یک رژیم خوب می تواند کمک کند تا مطمئن شوید بچه شما رشد و تکامل مناسبی دارد. اما مادران باردار چه اندازه باید غذا بخورند؟ این درست است که زنان باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورند؟ هیچ کدام از خیرخواهان اطراف تان از شما نمی خواهند که رژیمی خاص داشته ...
متهم دادگاه میکونوس: آنها می خواستند من ایرانی را متهم کنند تا با محکوم کردن من به ایران فشار بیاورند
بشر عمل کرده اند. ما در ایران سازمان حقوق بشر اسلامی داریم. من اکنون یازده سال است که آزاد شده ام و پانزده سال نیز در زندان بودم. این سازمان حقوق بشر یک بار به سراغ من نیامد که بپرسد چه اتفاقی برای تو رخ داده است. چه کردی و آیا اتهاماتی که به تو زدند درست است یا نه. وی با اشاره به وضعیت خانوادگی خود در موقعی که در آلمان در زندان بوده است، اضافه کرد: در حال حاضر دختر 30 ساله من که فلج است ...
خوردن پاستا یا برنج مانده می تواند موجب مرگ شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگرچه ممکن است تصور کنید اگر یک کربوهیدرات برای چند روز بماند، مشکلی ندارد ولی احتمالا اگر باکتری باسیلوس سرئوس را بشناسید، دیگر چنین فکری نمی کنید. این یک میکروب کمیاب نیست. باسیلوس سرئوس در هرجایی که بتواند، از خاک گرفته تا غذا یا روده زندگی می کند. آنکریتی ماتور پژوهشگر زیست فناوری در دانشگاه ملی استرالیا توضیح می دهد: زیستگاه های شناخته شده ی باکتری ...
طلا پایین تر از حد انتظار / شبی که ماه کامل شد بهترین فیلم آبیار / 9 فیلم برتر آرای مردمی جشنواره / ...
آن ها برای خودش یک پیشینه دارد. درد و دل های ما در موسیقی مازندران. یک بخش موسیقی ما آوازی و بخش دیگر سازی است. نوبخت درباره آهنگسازی مستند دلبند، گفت: دلم می خواهد اینجا از خانم راضیه احمدی، مادر آقای رستگار تشکر می کنم. او در پاسخ به این سوال که کارش را چطور آغاز کرده است، بیان کرد: در حوزه هنری از سال 85 کارم را در بخش بین الملل شروع کردم. همزمان چند جشنواره مدیر بین الملل ...
فیلم خون خدا ؛ نقد و بررسی و هرآنچه باید درباره آن بدانید
اینجا نیز می خواهد با نما های بسیار درشت از چهره بازیگر و برش به زوایای مختلف، ما را به شخصیت علی پاکزاد نزدیک کند، اما ابهام های موجود در فیلمنامه این اجازه را به ما نمی دهد تا این شخصیت را خوب بشناسیم و با او همذات پنداری کنیم. منبع: روزنامه ایران نگاهی به فیلم خون خدا ؛ روایتی اجتماعی از زندگی کارتن خواب ها فریبا اشوئی علی پاکزاد مهندس آلمان رفته ای که فی الحا ...
علائم و نشانه های یائسگی، درمان عرق شبانه و گرگرفتگی
ALA (اسید آلفا لینولنیک) می دهد. اینها مواد مغذی هستند که سلامت خوبی را در طی یائسگی حفظ می کنند. شما می توانید دانه کتان زمینی را به ماست یا جو دوسر صبحانه خود اضافه کنید یا در بالای ظروف بپاشید. Valerian به درمان طبیعی علائم گرگرفتگی کمک می کند یکی از بهترین گیاهان برای گرگرفتگی، والرین است زیرا به شما کمک می کند تا از عهده علائم یائسگی بر آیید. ...
فضای مجمع نه به پالرمو
...، بعد از سال 2001 موضوع تروریسم هم مطرح شد و بعد از آن موضوع سلاح های کشتار جمعی و موشکی اضافه شد. یک گروه سیاسی هستند که هر طور دل شان می خواهد به ماموریت شان اضافه می کنند. پشت پرده این سازوکارهایی را که مدام اضافه می شود چه می دانید؟ طبیعتاً اینها برای این است که برخی کشورهایی را که مورد نظرشان است تحت فشار قرار دهند و حسابی مچاله کنند. برخی می گویند شفافیت خوب است که ما ...
نرگس آبیار: سعی کردم محافظه کار نباشم
اینترنت دنبال می کردم. سال گذشته پیشنهاد این کار از سوی آقای اصفهانی به من داده شد و من چون دیدم کار نگاه زنانه ای دارد، آن را قبول کردم و تصمیم گرفتم فیلم را بسازم. محمدحسین قاسمی تهیه کننده این فیلم نیز گفت: این فیلم همچون کارهای دیگر سختی های خاص خود را داشت، مخصوصاً که بخش عمده کار در استان سیستان و بلوچستان فیلمبرداری شد. من همینجا از مردم بلوچستان برای همراهی هایشان تشکر می کنم. وقتی ...
راهنمای زایمان طبیعی، موارد ضروری که باید بدانید
که شما می توانید زایمان طبیعی داشته باشید در اینجا چند اشاره گر است که نشان می دهد شما برای زایمان طبیعی مناسب هستید: - شما تنها یک کودک در انتظار دارید و دوقلو یا چندتایی نیستید. - شما در طول بارداری اضافه وزن نداشته اید. - شما آماده هستید که 37 هفته کامل بارداری خود را طی کنید. - شما در حال ورزش منظم هستید و رژیم غذایی بارداری توصیه شده را دارید. ...
انتقاد آیت الله علوی بروجردی از اجرای طرح پیاده راه ارم/ درس و بحث مدرسه آیت الله بروجردی به ثلث کاهش ...
...، شما هم حق دارید که کف را تغییر بدهید و به دیوارها رسیدگی کنید؛ چون منطقۀ مرکزی و گذر خان یک جای تاریخی است. همۀ این ها درست است؛ اما قدری باید در این قضایا، آسایش مردم در نظر گرفته بشود. البته این اشکالات فقط در اینجا نیست؛ بلکه در مشهد هم هست؛ ولی به نحو کمتر. ساختن صحن های متعدد برای کسانی که می خواهند به حرم مشرف شوند، مشکل ساز است. نابسامانی های منطقۀ مرکزی قم زمانی ...
چند سوال ممنوعه در زندگی مشترک
برای بیان آن باشید. آیا ما منحصر بفرد نیستیم؟ خاص بودن موضوع مهمی در رابطه عاطفی است اما خانم ها و آقایان هر کدام به گونه ای متفاوت در مورد آن می اندیشند. به عنوان مثال خانم ها مدام به ازدواج و تشکیل خانواده فکر می کنند در حالی که آقایان استقلال و قوی بودن را در اولویت زندگی شان قرار می دهند. به همین دلیل سوالی مانند این که آیا رابطه ما منحصر بفرد است؟ می تواند ترس را به دل ...
گوشه ای از فساد وسایه سنگین اشرف برکاخ پهلوی
داشت رفیق های یک شبه و چند شبه فراوانی داشت که معرف آنها اشرف خواهرش و عبدالرضا برادرش بودند و اینها بیشتر در رده میهمان داران خارجی هواپیمایی ها بودند. ثریا اسفندیاری همسر دوم محمدرضا در کتاب خاطراتش که بارها تجدید چاپ شده است، پیرامون رویدادهایی که در کاخ سعدآباد شخصاً شاهد و ناظر بوده است می نویسد: محمدرضا چون وارث تاج و تخت پدرش بود طبیعتاً انتظار داشت همه او را نفر اول ...