خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینطوری بیشتر سرما می خورید
طریق دست دادن و یا تماس دست با دهان انتقال پیدا می کنند. از خوابتان می زنید اگر به اندازه ی کافی نمی خوابید و برای هر کاری از خواب تان می زنید، باید بدانید که بدن تان را در معرض بیماری ها قرار می دهید. به عقیده محققان American Academy of Sleep Medicine، خواب کمتر از شش ساعت در شب، بدن را آماده پذیرش بیماری می کند. به عقیده این محققان، احتمال بیماری با هر ...
استرس، دشمن جدی خواب خوب
خواب بی کیفیت با چه مشکلاتی برای سلامت فرد همراه است؟ کم خوابی یا خواب بی کیفیت تقریبا تمامی بخش های بدن شما را درگیر می کند. کم خوابی بر سیستم ایمنی بدن تأثیر گذاشته و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می کند؛ به عنوان مثال، افرادی که از اختلالات خواب رنج می برند، با خطر بیشتر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان یا آلزایمر مواجه هستند. همچنین، خواب ناکافی بر فشار خون افراد تأثیر ...
فواید دوستان برای سلامتی
زدن بادوستانتان نیز ورزش هایی است که می توانید انجام دهید. قلب و عروق شاید به نظر شما عجیب باشد که بخواهیم دوستان را به سیستم های قلب و عروق مرتبط سازیم اما به تازگی محققان به نتایج جالب دست پیدا کرده اند. کسانی که دوستان بیشتری دارند و همچنین از قدرت اجتماعی بالایی برخوردارند سیستم عروقی بهتری دارند. همچنین این افراد دارای فشار خون بهتری هستند و کمتر دچار سکته می شوند. ...
9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
سفتی و حفظ ساختار عضلات کمک کرده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری میکند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن میشود. ورزش: ورزش منظم باعث میشود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر شود. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند ...
هفته نهم بارداری جنین در چه وضعیتی است؟+ تصاویر و علائم باردرای
شما اکنون با حرکات اعضای بدن خود در مایع آمنیوتیک موج هایی ایجاد می کند. در این هفته این احتمال وجود دارد که برای نخستین بار صدای ضربان قلب جنین را بشنوید البته همیشه این امکان وجود ندارد و حرکات جنین ممکن است مانع از شنیدن ضربان قلب شود. علائم بارداری که مادران در هفته نهم بارداری تجربه می کنند نفخ و خروج گاز افزایش وزن سوزش سر دل سوء هاضمه ...
چرا ایران، ژاپن نشد؟
...! 3. ژاپنی ها تفاوت هشت و هشت یک دقیقه را می فهمند! در این کشور هیچ بهانه ای برای تاخیر پذیرفته نیست. نه تنها انسان ها که تمام سسیستم ها نیز به وقت حساسند. مثلا قطارهای متروی توکیو در روزهای عادی هر دو دقیقه یک بار راه می افتند. نکته جالب اینجاست که اگر هر روز در ساعت خاصی سوار مترو شوید، مسافران تقریبا همان ها هستند که هر روز می بینید! جالب اینجاست بدانید متروی ژاپن ...
ال کارنیتین؛ از توهم لاغری تا مشکلات تنفسی
افرادی که ورزش نمی کنند بعید به نظر می رسد، اما در کنار رژیم غذایی و فعالیت مناسب می تواند اثر بخش باشد؛ الکارنیتین می تواند مصرف گلیکوژن را کم کند و مقدار چربی ها و اسید لاکتیکی که باعث استرس و التهاب عضلانی می شود را کاهش دهد. برخی ورزشکاران این مکمل را برای کاهش آسیب و تورم های عصلانی و اثرات آنتی اکسیدانی آن استفاده می کنند. وی با اشاره به وجود این ماده در موادی مثل گوشت قرمز، گوشت ...
عفونت مخمری واژن، علل بروز و درمان
سر و صدایی دور و برش ندارد و سرش خلوت تر شده است. همین امر موجب می شود فرد در شب، نشانه های خارش را بیشتر از طول روز تجربه کند. ثابت خوابیدن در طول شب اغلب علت افزایش هوشیاری بدن در برابر حساسیت های موجود است. بعد از درمان عفونت قارچی واژن چند وقت باید منتظر بمانید و بعد به سراغ رابطه جنسی بروید؟ سوال خوبی است. بعد از اینکه درمان شدید چند وقت باید منتظر بمانید و سپس به سراغ رابطه جنسی ...
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ...
به گزارش بلاغ ، مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد 5 علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد ...
لاغری شکم بعد از زایمان، نه نرمش موثر
شکل اصلی آن، باید پاها را کمی بالاتر از زمین نگهدارید که این کار، انجام دادن این حرکت را کمی سخت تر می کند. اکنون به روی پشت بخوابید و پاهایتان را کمی با فاصله از هم قرار دهید. کف پاهایتان را روی زمین و دست هایتان را در دو طرف بدن قرار دهید. یک نفس عمیق بکشید، سپس تلاش کنید، ماهیچه های شکم تان را بیرون بکشید. اکنون مانند یک لاک پشت، ابتدا سر و گردن تان را از روی زمین بلند کنید. سپس دست هایتان که دو ...
کارهایی که جلوی سرطان را می گیرد
استعمال دخانیات، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، سموم و مواد افزودنی، کم تحرکی، چاقی، استرس، تغذیه نامناسب و ژنتیک نام برد. وی افزود: مصرف سبزی و میوه جات، مصرف مواد غذایی آب پز، محدود کردن مصرف سوسیس، کالباس، ترشیجات، غذاهای شور و نوشابه های گاز دار، نوشیدن مقادیر کافی آب در روز همراه با انجام ورزش منظم از راه های پیشگیری از ابتلاء به سرطان است. این مسئول با بیان اینکه بیش از ...
چرا ورود آب به بینی دردناک است؟
میزان غلظت نمک موجود در آن درست مانند غلظت نمک در سلول های بدن است. به همین دلیل موقع استفاده از این وسایل شما مشکلی برایتان پیش نمی آید. پس هر آبی که با ورود آب به بینی شما به بدنتان وارد می شود چه نمکش کمتر از غلظت نمک در سلول ها باشد یا حتی برعکس بیشتر در این صورت بینی واکنش نشان می دهد. اگر آب، نمک کمتری داشته باشد سلول های بینی ناچار است آب را به سرعت وارد سلول ها کند که فشار یا شوک ...
بهترین قرص برای باردار شدن چیست؟
تخمدان تحریک پذیر در دوران بارداری باعث بروز علائمی مانند افزایش سریع وزن، بزرگ شدن تخمدان ها، درد زیاد تخمدان ها، تجمع مایعات در شکم و تنگی نفس می شود. -احتمال ابتلا به سرطان تخمدان در بلند مدت. اغلب مطالعات انجام شده بر روی زنانی که از دارو های باروری استفاده کرده اند، خطر چندانی در بلند مدت گزارش نکرده اند. اما برخی از مطالعات نشان می دهد زنانی که به مدت 12 ماه یا بیشتر، از این دارو ها ...
فال روزانه جمعه 19 بهمن 1397
های میانی سال احتمال ابتلای شما به بیماری های جزئی مانند سرماخوردگی بیشتر از سایر اوقات خواهد بود. اگر ورزشکار هستید باید به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید تا عملکرد ورزشی خود را بهتر کنید. سرمایه گذاری هایی بلند مدتی که در گذشته انجام داده اید امسال بالاخره به ثمر خواهند نشست و سود قابل توجهی را برای شما به همراه خواهند داشت. درگیری های حقوقی تان نیز بالاخره به نفع شما حل خواهند شد و پول ...
چرا باید زود به زود مسواک ها را عوض کنیم؟
احتمال دوباره مریض شدن بسیار ضعیف است. با اینکه باکتری ها و ویروس ها می توانند تا سه روز روی مسواک دوام بیاورند، اما بدن شما نیز آنتی بادی ساخته و می تواند جلوی دوباره بیمار شدن را به راحتی بگیرد. برای اینکه از مسواک استفاده ای مفید بکنید و کار به جایی نرسد که به دندان ها و لثه ها آسیب برسد هر 3 تا 4 ماه مسواکی جدید را جایگزین کنید. ساده ترین راه این است که هر فصل یک مسواک جدید برای خود خریداری کنید به این شکل دیگر فراموش هم نخواهید کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
فال روزانه 19 بهمن 97
باید متوجه باشید که حتی اگر چنین موقعیتی برایتان پیش آمده باشد هم شما توانایی مقابله در برابر آن و تغییر دادن شرایط به نفع خود و حتی گرفتن نتایج مثبت را دارید. از چالشی که پیش رویتان قرار گرفته است برای بازگرداندن تعادل به زندگی خود استفاده کنید و به نفعتان است که در این راه با آنهایی که از لحاظ رتبه و موقعیت نسبت به شما خیلی بالاتر هستند دست و پنجه نرم نکنید. خوشبختانه شما امروز قدرت فوق العاده ...
خواص باور نکردنی میوه و دانه درخت کاج
برابر رادیکال های آزاد دفاع می کند و احتمال سرطانی شدن سلول ها را کاهش می دهد. مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها می شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می شود. دانه کاج منبع سرشاری از اسید پینولئیک است که با تحریک هورمون ها باعث کاهش اشتها می شود. از خواص کاج کاهش کلسترول خون است. دانه کاج حاوی آنتی اکسیدان ...
نشست خبری فیلم های جان دار ، قسم و سونامی در نهمین روز سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر
و نیتی پشت این موضوع نبوده است. در ادامه نشست، ابراهیم زاده در مورد نحوه صدابرداری فیلم به ویژه در اتوبوس، گفت: ما برای صدابرداری در داخل اتوبوس سه مشکل داشتیم؛ فضای بسته اتوبوس، صدای موتور اتوبوس و تعداد زیاد بازیگران. یک راه این بود به تمام بازیگران میکروفون وصل کنیم که برای این کار باید 40 میکروفون به مسافران وصل می کردیم که عملا چنین امکانی وجود نداشت.در نهایت ما با چند میکروفون ...
19 بهمن با مصرف این خوراکی ها همیشه جوان بمانید
بماند ولی با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را به تاخیر می اندازید. پیشگیری از چین و چروک پوست با توت فرنگی تحقیق انجام شده در سال 2007 بر روی خانم ها نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. بنابراین، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست هستند. میوه ها و سبزیجات نیز سرشار از ...
خطرات پیچ خوردگی های مکرر مچ پا
دیدگی را با هم مقایسه کردند و دریافتند ورزش های تعادلی از همه مناسب تر هستند. برخلاف آنچه که اغلب تصور می شود، آسیب دیدگی های ناحیه مچ پا بین فوتبالیست ها بسیار شایع تر از پارگی عضله همسترینگ است، هنگامی که فوتبالیست ها دچار آسیب دیدگی ناحیه مچ پا می شوند، راه های مختلفی به کار گرفته می شود تا از دوباره درگیر شدن با این مشکل جلوگیری شود. یکی از این راه ها انجام ورزش های قدرتی ...
کاهش وزن و اندامی زیبا با دارچین و عسل
همین دلیل اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید. بهتر است قبل از استفاده دارچین حتما با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این اگر آلرژی هم دارید، مصرف دارچین را قطع کنید. دارچین را به عنوان یک مکمل نه به عنوان جایگزین دارویی (مخصوصا برای بیماری دیابت ) به برنامه غذایی خود اضافه کنید. هیچ ادویه یا غذای جادویی وجود ندارد که تمام مشکلات را حل کند اما در مواردی مانند سبک زندگی سالم، استفاده از دارچین نقشی ...
با خواص زنجبیل آشنا شوید/ خواص زنجبیل برای سرماخوردگی
روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. زنجبیل از گیاهان معجزه آسا برای پوست می باشد که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از آن استفاده شده است. از جمله: جوان سازی پوست زنجبیل خاصیت ضدپیری دارد، زیرا دارای بیش از 40 ترکیب آنتی اکسیدانی است که سموم بدن را از بین ...
فال روزانه و فال تولد 19 بهمن
ایده آلی ندارد.گاهی اگر صبر کنید، همه چیز تغییر می کند. در مورد انجام کاری خاص برای خانواده خود فکر کنید. زمان خود را صرف انجام کارهایی کنید که باعث می شود احساس آرامش و شادی بیشتری بکنید. دوستانتان کمک بسیار ارزشمندی به شما خواهند کرد. اسفند پیش رفتن بر اساس برنامه قبلیتان ممکن است کاری دشوار و همراه با چالش باشد، زیرا هر جایی که نگاه می کنید فرصت ها و موقعیت های زیادی را می بینید که شما را به سوی خود فرا می خوانند. با وجود این که می دانید برای رسیدن به اهدافتان باید سخت تلاش کنید، ولی مثبت اندیشی فعلیتان باعث می شود کارها به نظرتان آسانتر بیایند. ...
مسئولیت مادری را خطیرتر از نمایندگی می دانم
تاثیری که بر جامعه می گذارد فکر می کنند یا نه اگر خانمی که شاغل است بخواهد نگرانی نوزاد شیرخوارش را نداشته باشد بهتر نیست برای بهره وری کارش و داشتن آرامش در محیط کار، مدت زمان مرخصی اش را مناسب کنیم. آیا ابتدای انقلاب تصور می کردید در جایگاهی که امروز قرار دارید باشید؟ آلیا: بنده جایگاه واقعی را آن جایگاهی می دانم که مد نظر اسلام است یعنی زن تراز اسلام که در عرصه های مختلف موفق ...
سخنگوی سپاه: بعد از دفاع مقدس صحنه هایی مانند صف گوشت را ندیده بودیم/نوبخت: مردم مانند زمان جنگ دیگر ...
مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. انفجار سیگار الکترونیکی جان جوان 24 ساله را گرفت جان باختن فردی بیست و چهارساله بر اثر انفجار سیگار الکترونیک که اغلب رسانه های جهان به انعکاس آن پرداختند فرصتی دوباره برای طرح مسئله قابل اطمینان و ایمن بودن استفاده از این ابزار جدید مصرف دخانیات ایجاد کرده است. آخرین مورد از خطرات ناشی ...
فال روزانه جمعه 19 بهمن 97 + فال حافظ و فال روز تولد
اید که نسبت به این مسائل بی توجهی کرده اید و به این موضوع هیچ توجهی نداشته اید که سلامت جسمانی و روانی کاملا به هم وابسته هستند و اگر ذهن خود را بیش از اندازه با مسائل و مشکلات کاری درگیر کنید سلامتی جسم و بدن خود را نیز به خطر انداخته اید. چیزهایی مانند اضافه وزن، اعتیاد به هر چیزی و افسردگی همگی نشان دهنده ی این هستند که شما در زندگی خود به تعادل بیشتری نیاز دارید. مطمئن باشید اگر خودتان را به ...
چرا مسوولان راجع به همه چیز اظهارنظر می کنند؟
دانایی از کجا ناشی می شود. اما موضوع این قدرها هم پیچیده نیست. این دو دانشمند با آزمایشی ساده نشان می دهند که ما چقدر سریع می توانیم از توهم دانایی و همه چیزدانی خویش آگاه شویم. آنان از عده ای دانشجو می پرسند: آیا می دانی زیپ ژاکت شما چگونه کار می کند؟ درصد بالایی از آنان جواب مثبت می دهند. ولی وقتی از دانشجویان می خواهند که حال با جزئیات تشریح کن زیپ ژاکت چگونه کار می کند، عده زیادی در ...
تشکیل جامعه اسلامی زمینه تشکیل تمدن نوین اسلامی است
شاخصه جامعه اسلامی بیان کرد و ادامه داد: جامعه ما باید با دیگر جوامع وجه تمایزی داشته باشد و باید این مثبت ها ما را به یقین و باور برساند. مجتهدزاده تبیین مباحث انقلاب اسلامی و دفاع مقدس و گسترش آن را در سطح مدارس یکی از نیازها و ضرورت ها عنوان کرد و با بیان اینکه انقلاب اسلامی معجزه الهی بود، گفت: یکی از ویژگی های زنان مومن انقلابی آگاه بودن و بصیر بودن است و با این نگاه باید انقلاب مان را ...
از سال 92 سیاست های عالی انقلاب فرهنگی در حوزن زن و خانواده نادیده گرفته شدند
که امروز بیش از 2000 مورد است، در ورزش بانوان از 7 رشته در سال 57 به 38 رشته توسعه یافت، رشد نجومی تعداد مربیان ورزشی زن از 9 نفر به 35 هزار نفر نماد توسعه حقیقی نظام اسلامی به ورزش زنان است، تعداد ورزشگاه های اختصاصی بانوان پس از انقلاب 30 برابر گذشته شده است، حضور زنان در مسابقات خارجی تنها 6 مورد بوده و به 12 هزار مورد افزایش یافته است، 7 هزار شهیدِ و 5 هزار جانباز زن، نماد مقاومت و نقش آفرینی ...
بسته خبری این هفته بانک ملی ایران / از تجدید میثاق با آرمان های امام راحل (ره) تا دیدار با خانواده شهدا
ملی ایران قدردانی می کنم. در ادامه سفیران و نمایندگان کشورهای عضو موسسه فرهنگی اکو به زورخانه بانک ملی ایران رفتند و از نزدیک با ورزش باستانی آشنا شدند. همچنین بازدید از ساختمان سردار اسعد بختیاری (محل سابق موزه بانک ملّی ایران) نیز از دیگر برنامه ها بود. تیم شطرنج بانک ملّی ایران قهرمان جام شرکت خدمات انفورماتیک گرامیداشت دهه مبارک فجر تیم شطرنج بانک ملّی ایران ...
