سایر منابع:
سایر خبرها
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
...، تن، ساردین، خالمخالی و قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. به گفته انجمن قلب آمریکا، مردم باید حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته مصرف کنند زیرا این کار به تعادل نسبت اسیدهای چرب بدن کمک می کند. اسیدهای چرب DHA و EPA که در ماهی های چرب یافت می شوند، دو ماده مغدی ضروری هستند که فواید سلامت مختلف مانند کاهش التهاب برای ریکاوری سریع تر پس از انجام ورزش و تسکین مفاصل دردناک را ارائه کرده و ...
مرگ بر ترامپ...
ادای احترام به امام خمینی نشان می داد. شاه در مقام بزرگ ارتشتاران سه هفته قبل از ایران رفته بود و این اتفاق از همراهی ارتش با انقلاب خبر داد و تکذیب ستاد ارتش شاهنشاهی هم کارگر نیفتاد و امام خمینی شخصاً بر عکس کیهان صحه گذارد و از آن پس روند سقوط رژیم سلطنتی سرعت گرفت و به 72 ساعت نرسید. باری، نمی خواهم به آن ماجرا بپردازم. چه، انگیزۀ این نوشتار همان جمله است که در صدر آمد ...
در شرایطی شبیه جنگ احزاب قرار داریم/ بخش عظیم جنگ اقتصادی آمریکا علیه ایران جنگ رسانه ای است
اقتصادی در شرایط تحریمی انجام دادند نهایتا منجر به هجرت از مکه به مدینه و تشکیل حکومت اسلامی در یثرب یا همان مدینه شد. البته ایران امروز در شرایط شعب ابی طالب نیست. رهبر معظم انقلاب در 19 دی 1390 فرمودند که ما در شرایط شعب ابی طالب نیستیم. چرا که در آن شرایط، حرکت حضرت نوپا بود، در حداقل امکانات و اقبال قرار داشتند، حکومت اسلامی شکل نگرفته بود. اما اکنون که حکومت اسلامی شکل گرفته ...
درمان های خانگی برای سوختگی
تواند به تسکین درد کمک کند، زیرا چای سیاه حاوی اسید تانیک است که می تواند به کاهش دمای محل سوختگی کمک کند. یک چای کیسه ای مرطوب را روی محل سوختگی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که چای کیسه ای سرد است تا به افزایش دمای محل سوختگی منجر نشود. اگر دوست ندارید چای کیسه ای را به صورت مستقیم روی محل سوختگی قرار دهید می توانید آن را در آب گرم قرار داده و پس از خنک شدن، پارچه ای را در چای خیس سرد کرده و آن را ...
بیماری مخفی که تا پایان عمر درگیرتان می کند
...، بدبو یا مدفوع چرب، افزایش یا کاهش وزن، احساس خستگی، درد مفصل یا استخوان، کم خونی با علت ناشناخته یا کم خونی از نوع فقر آهن از علائمی است که باید با وجود آن ها به بیماری سلیاک شک کرد. او با اشاره به اینکه ممکن است، فرد مبتلا به سیلیاک هیچ علامتی نداشته باشد، افزود: برخی دیگر از علامت های سلیاک شامل پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان، تغییرات رفتاری، احساس کرختی در پاها (ناشی از آسیب ...
خاصیت روغن ماهی در پیشگیری از سقط جنین
به گزارش مهر، طبق نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا، اسیدهای چرب اُمگا3 یا روغن ماهی می تواند به پیشگیری از عوارض بارداری نظیر زایمان زودهنگام، مرگ نوزاد و سقط جنین کمک کند. محققان در این مطالعه بر روی عفونت ناشی از باکتری F. nucleatum که بر جفت در زنان باردار تاثیر می گذارد تمرکز کردند. به گفته محققان، تغییرات هورمونی در طول بارداری می تواند موجب التهاب و خونریزی لثه ها شود ...
معجزه افزودن دارچین به مخلوط عسل و لیمو
یک گلوله پنبه آن را هر شب روی مناطقی که جوش دارید بزنید تا آکنه ها کاهش یافته و جای جوش ها کمتر شود. این ماسک برای افرادی که پوست بسیار چرب و پر از آکنه دارند مؤثر است. اجازه دهید این ماسک 5 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس پوست خود را بشوئید . بهتر است اگر پوست بسیار حساسی دارید از این ماسک استفاده نکنید. اسیدیته خفیف لیمو نیز روند خشک شدن لکه ها را افزایش می دهد و اثر آن را به حداقل ...
تورم سال 98 چقدر خواهد بود؟
تورم بدون ایجاد اشتغال بالا میرود. بن بستی در اقتصاد وجود ندارد حقیقی با بیان اینکه در حال حاضر با رکود تورمی همراه هستیم گفت: با توجه به اینکه بخش تولید کشور با ضعف همراه است و نمی تواند به درستی اشتغال ایجاد کند، دولت مجبور به تزریق پول در اقتصاد کشور است که این امر خود منجر به افزایش تورم میشود. این کارشناس اقتصادی با بیان اینکه هیچ وقت بن بستی در اقتصاد وجود ...
غذا هایی که جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند
بوی خوب آن خاصیت ضدعفونی کننده و گندزدایی دارد. این گیاه بدن را پاکسازی کرده و با باکتری هایی که منجر به بوی بد می شوند مبارزه می کند . مریم گلی مریم گلی حاوی فلاونوئیدهایی، چون آپی ژنین، دیوسمتین و لوتئولین است . این گیاه دارای چندین خاصیت درمانی از جمله هموستاتیک، اکسپکتورانت، دیورکتیک، ضد التهاب و ضد باکتری است. برگ ها و گل های این گیاه با تعریق مبارزه می کنند و آن را می ...
دلایل پرش پلک و راه های درمان پرش پلک
، و آزارتان دهد. اگر قبل از این چنین تجربه ای نداشته باشید، پرش چشم حتی می تواند دچار وحشت تان هم بکند. پرش چشم عبارت است از انقباض غیرارادی ماهیچه ها، که علل مختلفی می تواند داشته باشد، از جمله خستگی چشم، خشکی چشم، استفاده ی بیش ازحد از محرک ها (مثل قهوه یا دارو)، کمبود آب بدن، یا مصرف زیاد الکل. اما اصلی ترین دلیل استرس است. پرش چشم هر علتی که داشته باشد، نیازی به ترسیدن نیست. گزینه های زیادی پیش ...
انقلاب و ظرفیت های پیدا و پنهان صنعت شیلات
به گزارش ایرنا، شیلات در 4 دهه اخیر همپای سایر فعالیت های صنعتی در راستای توسعه گام برداشته و در40سالگی انقلاب با اجرای طرح های بزرگ پرورش ماهی و میگو در قفس و در استخرهای پرورش از جهش بزرگی داشته است. هرمزگان از جمله استان های مهم و راهبردی در حوزه شیلات است که ظرفیت های ویژه ای در جهت توسعه اقتصادی و اشتغالزایی داشته و همواره در راستای افزایش صادرات و کاهش واردات، طرح های مختلفی در این ...
فال روزانه 21 بهمن 97
زندگیتان در برابر اطرافیانتان بیشتر کنید و احساساتتان را به آنها بروزدهید. امروز ممکن است که کبد شما دچار مشکل شود، که باید از خوردن غذاهای بیش از حد چرب خودداری کنید. برای تاخیر یا اتفاق های غیر منتظره در زندگی تان آمادگی داشته باشید. نگران نباشید، اما برای سازماندهی امورتان برنامه ریزی های کافی را اتخاذ کنید. امروز، بهترین زمان برای ملاقات با عزیزان نزدیکتان می ...
بانک جهانی: 300 هزار تن در ایران با درآمد کمتر از 1.9 دلار در روز/ مالیات پلکانی جایگزین حقوق پلکانی شد/ ...
های مالی با کشورها، ساماندهی واردات، ایجاد تحرک در ارائه خدمات مالی به واحد های تولیدی و تأمین ارز کالا های اساسی از جمله این اقدامات است. بانک مرکزی در مسیر ساماندهی نظام بانکی کشور در تلاش است تا بانک ها بتوانند در خدمت تولید ملی و تدارک سرمایه در گردش بنگاه ها باشند. فروش اموال و دارایی های مازاد، بهبود ترازنامه، افزایش سرمایه، کاهش بدهی های معوق، روان سازی ارائه تسهیلات و ... از جمله این موارد ...
حفظ سلامت کودکان در زمستان
آن استفاده کنید. فراموش نکنید که آب و مایعات کافی به کودکتان بدهید تا بدنش دچار کم آبی نشود. مراقبت از پوست کودکان در زمستان هر روز بعد از استحمام به بدن کودک مرطوب کننده بزنید تا پوستش خشک نشود. همچنین می توانید با روغنی مناسب بدنش را ماساژ دهید، البته قبل از استفاده از روغن آن را گرم کنید. لب های کودک را نیز چرب نگه دارید. کودکان در فصل زمستان نیز به ضد آفتاب نیاز دارند. اگر قرار است کودکتان مدت طولانی بیرون از خانه و زیر نور آفتاب باشد، قسمت هایی از بدنش را که در معرض نور خورشید است با ضد آفتاب بپوشانید. منبع: تبیان ...
با این راهها از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کنید
به گزارش بهداشت نیوز: به کمک غذاهای مناسب، نوشیدن مقدار زیادی آب و داروهای موثر شانس ایجاد سنگ کلیه را در خود کاهش دهید. شاید از این طریق موفق به حذف سنگ کلیه از زندگی خود شوید. در این ادامه این مقاله در مورد راه های جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه بیشتر بحث خواهیم کرد. چه افرادی بیشترین احتمال دچار شدن به سنگ کلیه را دارند؟ سنگ های کلیه انواع مختلفی دارند از جمله در اندازه های کوچک ...
ترک اعتیاد؛ زنم مرا معتاد کرد تا انتقام بگیرد
زندگی اش را انجام می داد تا این که بالاخره در دام اعتیاد گرفتار می شود و کم کم پازل رویای همسر و خانواده اش را تکمیل می کند. او می گوید: وقتی در دام اعتیاد اسیر شدم رفته رفته هیبت ام را از دست دادم و در سراشیبی افتادم. همسرم بعد از اعتیادم سوار بر اسب زین کرده کینه اش شد و مدام با چرب زبانی از من تعریف می کرد و از صحبت های زن های همسایه که از من تعریف می کردند می گفت. نقشه های همسرم حساب ...
روغن پالم چه ضررها و فایده هایی دارد؟
پالم منجر به کاربرد گسترده آن در صنایع مختلف شده است اما از دیدگاه سلامت افراد، این اسیدهای چرب می تواند خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. روغن پالم برای مصارف گوناگون در دنیا استفاده می شود. برای مثال این روغن در صنایع پخت تولید مارگارین ، روغن های سرخ کردنی، صنایع قنادی، شکلات و بستنی به کار می رود. منبع: خراسان/ دکتر راضیه نیازمند | متخصص علوم و صنایع غذایی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی ...
مکمل ال کارنیتین ؛ از توهم لاغری تا مشکلات تنفسی
مصرف می شود، سوخت دیگر هم چربی هاست که به اسید چرب تبدیل و سپس مصرف می شود؛ البته شدت و مدت فعالیت است که نوع سوخت مصرفی را تعیین می کند؛ اگر فردی در این شرایط از مکمل هایی مثل الکارنیتین استفاده کنید باعث افزایش سوختن چربی و در نتیجه بهبود مدت زمان فعالیت می شود. سیف برقی افزود: اثر بخشی این دارو در افرادی که ورزش نمی کنند بعید به نظر می رسد، اما در کنار رژیم غذایی و فعالیت مناسب می ...
آیا می دانید 5 منبع شگفت آور امگا 3 کدامند؟
اسید چرب امگا 3، از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای تنظیم فعالیت های بدن لازم و ضروری است. متأسفانه این اسید چرب در بدن انسان ساخته نمی شود و برای دسترسی به آن می بایست مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 را مصرف کرد. کاربرد دارویی اسیدهای چرب امگا 3 کاهش التهاب در بدن جلوگیری از آسیب اکسیداتیو جلوگیری از احساس گرسنگی پیشگیری از افسردگی ...
مهمترین خواص روغن خردل چیست؟
را بشویید. 2. روشن شدن پوست از جمله خواص روغن خردل این است که باعث روشن شدن پوست می شود. اگر دوست دارید پوست نرم تری داشته باشید روغن خردل را با روغن نارگیل ترکیب کنید و روی صورت تان بمالید. سپس به مدت 5-6 دقیقه بخش هایی که روغن مالیده اید را با دست و به صورت دَوَرانی ماساژ بدهید تا روغن جذب پوست شود. سعی کنید صورت تان را با پارچه های پنبه ای و نرم تمیز کنید. این ترکیب به گردش ...
درمان های خانگی برای سوختگی
تواند به کاهش دمای محل سوختگی کمک کند. یک چای کیسه ای مرطوب را روی محل سوختگی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که چای کیسه ای سرد است تا به افزایش دمای محل سوختگی منجر نشود. اگر دوست ندارید چای کیسه ای را به صورت مستقیم روی محل سوختگی قرار دهید می توانید آن را در آب گرم قرار داده و پس از خنک شدن، پارچه ای را در چای خیس سرد کرده و آن را روی محل سوختگی قرار دهید. ویتامین های E. و C. ویتامین های ...
مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
اشاره کرد. 2- سواحل جنوبی (south beach): تاکید این رژیم غذایی روی مصرف کم کربوهیدرات است. در این رژیم نیازی به حساب کردن کالری غذاها و محدودیتی روی میزان سهم غذایی نیست. این رژیم افراد را به خوردن 3 وعده غذایی و 2 میان وعده و دنبال کردن یک برنامه ورزشی تشویق می کند. این رژیم یک رژیم غذایی 2 هفته ای سریع برای کاهش وزن است که در آن فرد مجاز به مصرف پروتئین های کم چرب مانند گوشت و ماهی و ...
مجاهدت 40 ساله دست های پینه بسته؛ برگ زرینی از افتخارات بخش کشاورزی گلستان
های نوین آبیاری را می توان یکی از مهم ترین اولویت ها در بخش کشاورزی به شمار آورد. به ویژه در سال های اخیر که اقلیم به سمت خشکی می رود و کمبود آب فشارش را بر گُرده همه بخش ها از جمله کشاورزی وارد کرده است، استفاده از این روش ها می تواند میزان مصرف را کاهش و راندمان آبیاری را تا 95 درصد افزایش دهد. مختار مهاجر در این باره می گوید: پیش از انقلاب اسلامی حدود 10 هزار هکتار از اراضی استان به ...
برنامه غذایی برای تالاسمی مینور چه اصولی دارد؟
برند مقدار بسیار زیادی از آهن موجود در مواد غذایی را جذب می کنند. جذب بیش از حد آهن موجب بروز مشکلات فراوانی از جمله مسمومیت برای فرد بیمار می شود. افرادی که بیماری تالاسمی دارند نیز به علت کم خونی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند و در تغذیه و انتخاب مواد غذایی باید بیشترین دقت را به خرج بدهند. آهن موجود در مواد غذایی به طور کل به دو نوع آهن هِم (HEME IRON) و آهن غیرهِم (NON-HEME IRON ...
چگونه موهای خشک را نرم کنیم؟
تایید نمی کند اما مکمل های حاوی پروتئین دریایی به داشتن موهای سالم تر و زیباتر کمک می کنند. امگا 3 و آنتی اکسیدان ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید پروتئین های دریایی موهای شما را از نازک شدن و آسیب دیدن محافظت می کنند و به همین دلیل توصیه می شود که پروتئین های دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، ماهی تن و ساردین غنی از پپتیدها و امگا 3 ...
دستور تهیه کیک اسفنجی آسان
... طرز تهیه: فر را از قبل با دمای 180 درجه ی سانتیگراد روشن می کنیم. آرد و شکر و بکینگ پودر را داخل ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم. در ظرفی جداگانه آب، سرکه، روغن و وانیل را ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم تا یکدست شوند سپس آن را به مخلوط آرد، اضافه کرده و با هم زن، خوب مخلوط می کنیم. قالب را چرب کرده و آرد پاشی می کنیم. مواد کیک را داخل قالب ریخته و آن را به مدت 40 تا 45 دقیقه داخل فر قرار می دهیم. ...
ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید
موادی مانند آمینواسیدها که سازنده ی پروتئین هستند، بود. البته محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند اما مصرف موادغذایی که پروتئین بدن را تأمین کند، برای جلوگیری از ریزش مو بسیاری مفید است. سعی کنید تخم مرغ، آجیل، لوبیا و نخود، ماهی، لبنیات کم چرب و مرغ را در برنامه غذایی تان بگنجانید. ویتامین A رتینوئید، شکلی از ویتامین A است که طبق تحقیقات، موجب افزایش رشد مو می شود ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
اونسی در هفته ماهی چرب مثل ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، یا شاه ماهی توصیه انجمن قلب آمریکا است. اسیدهای چرب امگا 3 که در این ماهی های چرب یافت می شوند می توانند به بهبود تری گلیسیرید شما (نوعی از چربی های کلسترول موجود در خون که می تواند موجب سخت یا ضخیم شدن شریان ها شود) کمک کنند. این را امتحان کنید: ماهی طعم دار شده با عسل و کینوآ سرشار از پروتئین و فیبر است و طبخ ...
سلامت مردم کهگیلویه زیر تیغ کشتارگاه های غیرمجاز / ضرب شستی که دامپزشکی دهدشت به متخلفین نشان داد
انگلی را نادیده بگیریم، سه بیماری بسیار خطرناک و مشترک بین انسان و دام از جمله سل ، تب مالت و تب کریمه کنگو به راحتی از طریق لمس گوشت و ترشحات آن، تنفس قابل انتقال به انسان هستند. حسینی گفت: در واقع تمامی تاکید ما برای جمع آوری کشتارغیر مجاز، شناسایی و مهار این بیماری ها (سل، تب مالت و کریمه کنگو) است که در کشتارگاه های غیر مجاز هیچ کدام از لاشه های آلوده به این بیماری ها و حتی یک گرم آن معدوم ...
دستاوردهای انقلاب در رشد همه جانبه صنعتی
های خود پرداز بانکی و پایانه های بانکی فروشگاهی با تکنولوژی روز دنیا، انواع قطعات و تجهیزات برقی و الکترونیکی از جمله تجهیزات انتقال برق و...، پودرهای شوینده، شیشه و محصولات شیشه ای، شیشه ساختمانی و خودرو، شیشه های دارویی، ظروف شیشه ای، مواد و مصالح ساختمانی، کاشی و سرامیک، بتن و محصولات بتنی، صنایع چوبی ساختمانی، فرش، موکت و کفپوش، تجهیزات ساختمانی، محصولات فولادی، قطعات خودرو، محصولات با ...