خانه
سالاد سبزیجات و جو با قارچ؛ پیش غذایی کامل اما سبک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدل های عروسک خوک برای سفره هفت سین
نمدی پیاده سازی نمایید و بعد از برش زدن پارچه نمدی اجزای بدن عروسک را به یکدیگر بدوزید و در صورت تمایل تزیین های لازم را برای جذابیت بیشتر این عروسک انجام دهید. توجه داشته باشید که برای ساختن عروسک های زیبا و فانتزی به شکل خوک از رنگ های صورتی، کرم، قهوه ای روشن استفاده می شود که در این صورت شما می توانید رنگ این عروسک ها را با اجزای دیگر سفره هفت سین ست نمایید و تزیینات زیبا و ایده آلی را برای سفره هفت سین خود داشته باشید. ...
عادات عجیب و غریبی که افراد مشهور داشتند!
... انوره دو بالزاک بالزاک، نمایشنامه نویس و رمان نویس مشهور فرانسوی و نویسنده کمدی انسانی می گوید: اگر قهوه نبود نمی توانستم بنویسم، یعنی می توان گفت نمی توانستم زندگی کنم. و راست می گوید، چون به ندرت می توان دقیقه ای در زندگیش پیدا کرد که در حال خوردن قهوه نباشد. او روزانه 50 فنجان قهوه می نوشید. شاید فکر کنید پس بالزاک چطور می خوابید؟! اما این همان چیزی بود که او دوست داشت: او هر ...
رنگ کردن مو به روش حرفه ای ها
در این روز ها که هزینه های زندگی حسابی بالا رفته است، می توان با صرفه جویی در بعضی امور دخل و خرج خانه را با هم هماهنگ کرد، مثلا شما می توانید به جای رفتن به آرایشگاه و سپردن رنگ کردن مو ها به آرایشگر، خودتان دست به کار شوید و با خرید رنگ دلخواه تان در خانه، موهای تان را رنگ کنید. در این روزها که هزینه های زندگی حسابی بالا رفته است، می توان با صرفه جویی در بعضی امور دخل و خرج خانه را با هم هماهنگ کرد، مثلا شما می توانید به جای رفتن به آرایشگاه و سپردن رنگ کردن موها به آرایشگر، خودتان دست به کار شوید و با خرید رنگ دلخواه تان در خانه، موهای تان را رنگ کنید؛ البته برای این کار باید دانش کافی درمورد جدول رنگ ها، تن ها و سایه های درون آنها، روش های رنگ کردن و... داشته باشید. ما در اینجا سعی کرده ایم تا حد ممکن این دانش را در اختیار شما قراردهیم؛ از انتخاب رنگ گرفته تا واریاسیون و اکسیدان و روش های رنگ کردن در آخر هم سراغ دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو رفتیم تا ببینیم این مدل رنگ کردن مو ها به مو آسیب میرساند؟ در چه ظرفی رنگ ها را مخلوط کنید؟ بعد از پوشیدن دستکش مقدار لازم از رنگ مورد نظرتان را در یک ظرف غیرفلزی بریزید و بعد مقدار لازم از کرم اکسیدان را به آن اضافه کرده و در نهایت با قلم رنگ آنها را با هم مخلوط کنید تا ترکیبی یکنواخت به دست آورید. البته در مارک های مختلف رنگ مو ممکن است شماره رنگ ها کمی متفاوت باشد بهترین کار استفاده از کاتالوگ خود آن مارک از رنگ مو است. از کجای سر شروع کنید؟ اگر برای اولین بار است که می خواهید موهای تان را رنگ کنید، یعنی موهای طبیعی و رنگ نشده دارید، باید بیشتر دقت کنید و به گونه ای رنگ کنید که روی هر تار مو رنگ کافی وجود داشته باشد، پیشنهاد می کنیم در شروع کار قسمت های انتهایی و طولی را رنگ کنید، طوری که با ریشه مو 5/2 سانتی متر فاصله داشته باشد و 10 دقیقه صبر کنید (یعنی در ابتدا به ریشه ها کاری نداشته باشید.) 10 دقیقه بعد رنگ را به ریشه مو بزنید و 30 دقیقه برای موهای نازک و 40 دقیقه برای موهای ضخیم صبر کنید. اما به طور عام در مورد تمامی رنگ ها به خصوص رنگ های روشن و مد روز، باید رنگ آمیزی را از پشت سر شروع کرده و به طرف جلوی سر ادامه دهید. به یاد داشته باشید در مورد رنگ های تیره یا پوشش دهنده موهای خاکستری و سفید بهتر است از جایی که موی خاکستری یا روشن بیشتر است شروع کنید (معمولا از جلوی سر). اکسیدان ها چه تفاوتی با هم دارند؟ اکسیدان که به عنوان تسریع کننده فعالیت شیمیایی در رنگ مو به کار می رود، باتوجه به نتایج مورد دلخواه شما و همچنین با تمایلات سازندگان رنگ ها تعیین می شود. اکسیدان 1: رنگ را فقط به طور جزئی باز می کند. اکسیدان 2: قدرت بازکنندگی و روشن کنندگی بالا روی موهای سفید را دارد. اکسیدان 3: قدرت روشن کنندگی بالا با کمترین میزان رنگ را دارد. از آنجایی که اکسیدان های با درجه بالا میزان بیشتری از سولفور موهای شما را پاک می کند، معمولا توصیه می شود از اکسیدان های با درجه کمتر از 30 استفاده کنید. همچنین آمونیاک هم همین خطر را دارد. کدام رنگ را انتخاب کنید؟ 1- افراد با پوست تیره: رنگ های شرابی، مسی، شاه بلوطی، فندقی و آجری. 2- افراد با پوست روشن: بلوند خاکستری یا صدفی، قهوه ای مات، بلوند دودی و های لایت آبی یا قرمز. 3- افراد با پوست های گندمگون و برنزه: شیری، گلبهی، مسی، کرم نخودی، قهوه ای، فندقی و عسلی. 4- افراد با پوست های صورتی و سرخ: کرم گلی، زیتونی تیره و قهوه ای تیره. 5- افراد با چشم های آبی: آبی خاکستری، آبی تیره، قهوه ای و مشکی. 6- افراد با چشم های کهربایی: طلایی، فندقی، مسی و قهوه ای سوخته. برای رنگ کردن ریشه ها بدانید وقتی موها سفید می شوند، کمترین رویش ریشه ها می تواند زیبایی موهای شما را خراب کند، به همین دلیل کسانی هستند که ترجیح می دهند که خیلی زود به زود ریشه ها را رنگ کنند. برای این کار اول از همه فقط به ریشه ها رنگ بزنید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و بعد رنگ مو را تا انتهای نوک ساقه بکشید و چند دقیقه صبر کنید و سپس آب بکشید. اگر بیشتر موهای تان سفید است اول از جلوی سر شروع به رنگ کردن کنید بعد جاهای دیگر را. اگر شقیقه ها سفید بودند اول شقیقه ها و بعد از پشت سر شروع کنید. در کل هر جا که سفیدی بیشتر بود اول آنجا را رنگ کنید و بعد جاهای دیگر را. اگر هم سفیدی موهای تان کم است ابتدا از پشت سر و از ریشه شروع به رنگ کردن کنید، بعد بغل ها و سپس جلوی سر را، چراکه جلوی سر حرارت بیشتری دارد. راهنمایی برای تغییر رنگ های مختلف مو 1. تیره کردن موهای دکلره بلوند: از ترکیب 2 رنگ سری گرم(شکلاتی و طلایی) شماره 3 یا 4 استفاده کرده با اکسیدان شماره یک مخلوط می کنیم و موها را رنگ می کنیم. 2. تغییر رنگ موهای آلبالویی یا شرابی که بعد از مدتی به رنگ قرمز(زنگ زده) تغییر پیدا کرده: اگر می خواهید موها را قهوه ای یا زیتونی تیره کنید باید موها را دکلره کنید و از رنگ سری طبیعی و زیتونی به نسبت مساوی با اکسیدان یک و کمی آب مخلوط و موها را رنگ کنید، در صورتی که می خواهید رنگ را از روی مو پاک کرده و موها را روشن کنید باید به یک متخصص مراجعه کنید، زیرا استفاده از ماده remover نیاز به تخصص و مهارت دارد. 3. موهای مش شده ای که می خواهیم رنگ آن را یکدست کنیم: رنگn3 و3 w را به نسبت 2 به یک با کمی اکسیدان و آب به اندازه ای که به شکل ماست شل در بیاید، مخلوط کرده، تکه های مش را جداگانه با این مخلوط رنگ می کنیم وقتی به اندازه کافی تیره شد موها را شسته وبا رنگ دلخواه رنگ می کنیم. 4. مویی که با دکلره بلوند و زرد شده است: یک قاشق پودردکلره+کمی اکسیدان شماره یک+ به مقدار یک کف دست شامپو+آب را با هم مخلوط کرده و روی موی خیس می زنیم و 5 دقیقه صبر می کنیم ،موها را شسته و با فرمول زیر رنگساژ می کنیم: W4به اندازه یک نخود+9 c یک بند انگشت +چند قطره اکسیدان+آب به اندازه ای که به شکل دوغ شود یا A9+c10 هر کدام یک بند انگشت+چند قطره اکسیدان+آب به اندازه ای که به شکل دوغ شود. دقت کنید باید در رنگساژ بسته به حجم مو از رنگ روشن در فرمول به اندازه بیشتر و از رنگ های تیره به اندازه حداکثر یک نخود استفاده کرد. رنگ کردن به موها آسیب میزند؟ استفاده از رنگ مو به دفعات محدود آسیب چندانی به موها نمیزند و عارضه ای به دنبال نخواهد داشت ولی اگر از رنگ مو به دفعات زیاد استفاده کنید، به مرور جنس موهای شما خراب میشود، در واقع عارضه اصلی رنگ مو، خراب شدن جنس موهاست و چندان باعث ریزش مو نمیشود مگر اینکه آنقدر موهایتان را طی سال رنگ کنید که ریشه موها دچار آسیب شوند، به طور کلی به خانم ها پیشنهاد میکنم که سالی بیش از پنج یا شش بار موهایشان را رنگ نکنند. اگر بیش از این حد از رنگ مو استفاده کنید جنس موهایتان به مرور، کاملا خراب میشود و موهای شما طراوت و شادابی خود را از دست میدهند، موها حالتی مرده پیدا میکنند و احتمال به وجود آمدن موخره بیشتر میشود. رنگ کردن موها را کلفت نمی کند بسیاری از خانم هایی که موهای خیلی نرم و نازکی دارند، فکر میکنند با رنگ کردن مشکل موهای آ نها حل میشود. باید بدانید رنگ کردن مو، باعث کلفتی موها نمیشود. اگر موهای فوق العاده نرم و بدون حالت دارید، باید ابتدا دلیل این نرمی و نازکی بیش از حد را پیدا کنید و باتوجه به آن علت ، موهای خود را درمان کنید. بعضی افراد به دلیل زمینه ژنتیک موهای بسیار نازک دارند. درمان در این صورت بسیار مشکل است، نازکی مو در بعضی افراد نیز به خاطر بیماریهایی مثل کم خونی، بیماریهای تیروئید، کمبود تغذیه و... است، بنابراین بهترین راه حل برای نازکی بیش از حد موها، درمان بیماری زمینه ای است ولی اینکه بخواهید با رنگ کردن موهای نرم و نازک خود را به حالت طبیعی برگردانید محال است. رنگ کردن باعث سفیدی مو میشود؟ در دنیا هنوز علت های اصلی سفید شدن مو کاملا شناخته نشده است و تاکنون محققان فقط بعضی از علت های سفیدی مو را شناخته اند. یکی از مهم ترین این علت ها ژنتیک است. موی بعضی از افراد به طور ژنتیک زودتر سفید میشود و موی بعضی دیرتر. بعضی از بیماریهای خاص مثل بیماریهای غدد داخلی، بیماریهای سیستم عصبی، شوک های جسمی و روانی و... نیز میتوانند باعث سفیدی زودرس موها شوند که البته با بهبود بیماری، مو به طور موقتی یا همیشگی و فقط در موهای تازه رشد کرده، رنگ طبیعی خود را به دست میآورد و موهایی که قبلا رشد کرده اند، سفید میمانند. از چه اکسیدانی استفاده کنید معمولا هرچیزی که برای موهایتان استفاده میکنید از شامپو و ژل گرفته تا رنگ مو باید دارای PH خنثی باشد، یعنی نباید قلیایی باشد. اگر به سلامت موهایتان اهمیت میدهید بهتر است از اکسیدان هایی با درصد پایین تراستفاده کنید، همچنین هنگام رنگ کردن نباید بیش از حد نیاز از اکسیدان استفاده کنید، چون استفاده از اکسیدان به مقدار زیاد، سولفور مو را خارج میکند. از دست رفتن سولفور مو نیز باعث زبری و نازکی تارهای مو میشود به همین دلیل توصیه میکنیم که از اکسیدان هایی با درجه کمتر از 30 استفاده کنید. رنگ موی گران بهتر است؟ من توصیه میکنم که هنگام خرید رنگ مو فقط به علامت استاندارد آن توجه کنید. مهم این است که رنگ از نظر وزارت بهداشت استاندارد شناخته شود هرقدر ارزان قیمت باشد و در این صورت واقعا با یک رنگ موی خارجی گران قیمت چندان فرقی ندارد. شاید تنها تفاوت در عطر و بوی رنگ باشد و نگهدارنده های متفاوتی داشته باشند ولی در کیفیت آنها واقعا تفاوتی وجود ندارد. از آنجاکه یکی از خطرات استفاده از رنگ مو، احتمال حساسیت است، از خریدن رنگ های غیر استاندارد با مارک های متفرقه واقعا خودداری کنید چون در این رنگ ها مواد حساسیت زای بیشتری وجود دارد./ برترنی ها ...
چگونه وزن خود را با مواد غذایی کم کالری، کاهش دهیم
حباب ها نگاه کنید تا زمانی که بپزد. از خوردن سس ها خودداری کنید یک قاشق غداخوری از انواع سس ها تقریبا 100 کالری دارد. بسیاری از سس های خامه ای، اسپردو سس سالاد، می توانند مقدار زیادی کالری به غذای شما بدهند. بهترین روش برای فهمیدن مقدار کالری این سس ها، مطالعه ی برچسب آنها است. شما می توانید با مطالعه بر چسب مواد غذایی، از مواد با کالری پایین برای کاهش وزن استفاده کنید. ...
28 روش درمان خانگی کک و مک
کک و مک از خانواده بیماری های پوستی است و لکه های صاف و قهوه ای رنگی با ابعاد مختلف هستند که بر روی پوست ظاهر می شوند. افراد به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید، عوامل ژنتیکی و عدم تعادل هورمونی ممکن است دچار این بیماری پوستی شوند. درمان های آرایشی و دارویی زیادی برای درمان کک و مک صورت وجود دارد، اما هزینه آن ها بسیار گران است. شما می توانید با درمان های خانگی بدون ...
رولت مرغ با سس پستو؛ مگه خوشمزه تر از این داریم؟!
ظرفی که از پیش اماده کرده ای بچین. این پروسه با همه تکه های مرغ تکرار کن؛ ظرف را بدون سرپوش درون فر قرار بده تا برای حدود 45 تا 50 دقیقه بپزد و سطح روی مرغ ها طلایی قهوه ای و برشته شود. رولت مرغ با سس پنیر و پستو آماده سرو شدن است. آماده سازی این خوراک مرغ ایتالیایی 20 دقیقه، پخت آن 45 دقیقه و در کل یک ساعت و 5 دقیقه زمان می برد. حقایق غذایی رولت مرغ با سس پنیر و پستو: ...
گنجینه هیکو، سرزمین لاله های بی غم
این روستا نیز به حسن غار، مایسه یا شاه پسند، قلعه نیزه وار، گت بزنگاه، مرکم، کیجا قلعه، اوپرت، سنگ قهوه خانه، چشمه سار ها اشاره می کند. دلنوشته نویسنده برای فرهنگ و تمدن بر باد رفته هیکو از نپیچیدن صدای شیهه اسبان در گوگلی حکایت می کند: دیرگاهی است که نفس تند چاربداران، دریگر در چم چم نمی گیرد و کوچ پهندری ها به هیکو متوقف شده است و دیگر حتی اسبی پیدا نمی شود که آن راه فراموش شده را بپیماید. 7342م/6103 انتهای پیام ...
شخصیت شناسی در کمتر از 10 دقیقه!
...> ز- قهوه ای، خاکستری، بنفش 9) وقتی در تختخواب هستید (در شب) در آخرین لحظات پیش از خواب، در چه حالتی دراز می کشید؟ الف- به پشت ب- روی شکم (دمر) ج- به پهلو و کمی خم و دایره ای د- سر روی یک دست ه- سر زیر پتو یا ملافه... 10) غالبا خواب می بینید که: الف- از جایی می افتید. ب- مشغول جنگ و دعوا هستید. ج- به دنبال کسی یا چیزی ...
نکات مهم در هنگام سفر با کشتی
حالت تهوع را از شما دور می کند.به یاد داشته باشید نوشیدن قهوه و آب پرتقال، معده را اسیدی کرده و محرک های خوبی برای حالت تهوع و استفراغ هستند. در هنگام بروز مشکل برای کشتی باید چه کنیم؟ در بیشتر کشتی ها قایق های نجات مجهز برای زمان خطر و خروج سریع از کشتی وجود دارد و البته زمان سوار شدن به آن ها باید خونسردی لازم را حفظ کرد و حتماً جلیقه نجات به تن داشت، زمان بروز خطر به پیام ...
اشتباهات رایج آقایان در لباس پوشیدن
مناسبی برای کت و شلوارتان نخواهد بود. به جای آن جوراب هایی به رنگ مشکی کلاسیک یا قهوه ای به پا کنید. حتی اگر می خواهید به ظاهرتان کمی تنوع دهید، جوراب های رنگی و طرح دار بهتر از جوراب سفید خواهند بود. شلوار خیلی بلند یکی دیگر از چیزهایی که باید در ظاهرتان بدان توجه کنید، قد شلوارتان است. اگر قد شلوارتان بلندتر از پاهایتان باشد، قد شما کوتاه تر و استایل تان شلخته به نظر خواهد ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
. آب زیاد بنوشید بزرگسالان علاوه بر نوشیدن چایی و قهوه باید حدود یک لیتر یا بیشتر در طی روز آب بنوشند(شش یا هشت لیوان). آب، بدن انسان را در دمای مناسبی نگاه می دارد و سموم را خارج می کند، سمومی که نتیجه اجتناب ناپذیر سوخت و ساز بدن و محصول زندگی صنعتی است. مصرف غذاهای پر آب، برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. 3. وعده غذایی سالم مصرف کنید بسته به برنامه کاری یا برنامه ...
یِسپا لوتسهوفت: مردم دانمارک موسیقی ایرانی گوش می کنند و شهرام ناظری تقریباً آنجا شناخته شده است
، مردهایی که یک گوشه نشسته اند و قهوه می خورند، خانم هایی که در حال خرید هستند، بچه هایی که بازی می کنند و... شروع این قطعه صبحِ این میدان را به تصویر می کشد و آرام آرام تمام این آدم ها شروع به فعالیت می کنند. انگار یک نفر در چهار جای مختلف میدان ایستاده و این اتفاقات را رصد می کند که همین اتفاق در ارکستر هم می افتد و چهار بخش مختلف ارکستر دارد. کم کم روز تمام می شود و شهر قرار است در آرامش شب فرو ...
رود دره دربند
رود دره دربند، یکی از پر مراجعه ترین مسیرهای کوهستانی شمال تهران با تعداد زیادی رستوران و کافه و فروشگاه است که با فراهم کردن امکاناتی از قبیل تله سیژ مقصد خوبی برای گردشگران به شمار می رود. همچنین، مسیر دربند، شیرپلا، سیاه سنگ، رایج ترین و کوتاه ترین مسیر برای فتح قلّه توچال است.رود جاری در این دره (رودخانه دربند)، پس از عبور از دره دربند و از کنار قهوه خانه ها و رستوران های حاشیه آن، وارد شهر ...
تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟
افزایش یا کاهش استرس هم کمک کند. استرس همراه با تغذیه نامناسب و بی تحرکی زمینه را برای ابتلا به بیماری های مزمن فراهم می کند. سطح هورمون های مولد استرس مانند کورتیزول با مصرف غذاهای چرب و هورمون آدرنالین در اثر مصرف زیاد قند و شکر و کافئین (در چای، قهوه و نوشابه های کولا) درخون بالا می رود. با تغییرات جزئی از جمله کاهش مقدار قند و کافئین مصرفی در محیط کار و رعایت اصل تنوع در برنامه غذایی ...
علائمی که شما را ازسرطان رحم باخبر میکند
بگیرد تا نوع سرطان شناسایی شود. احساس سیری و ناتوانی در خوردن این می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان است. از دست دادن اشتها حتی زمانی که برای مدتی چیزی نخورده اید، یک نشانه بیماری محسوب می شود. بی اشتهایی بی اشتهایی می تواند از نشانه های اولیه سرطان لوزالمعده باشد. احساس تنفر ناگهانی از قهوه یا سیگار می تواند با این مساله مرتبط باشد. تغییرات بدنی ...
پاتیل تاریخی که مزه اش جهانی شد/ پرچم شهرضا و کاشان در آیین پخت سمنو بالاست
است که جوانه زده و به خاطر سبوس موجود در گندم و سرخ کردن آرد آن رنگ زیبای قهوه ای را به خود می گیرد. سمنو یک غذای ضد سرطان و مقوی است محمد دریایی درباره سمنو می گوید: سمنو به عنوان یک غذای ملی و نشانه ای کهن از فرهنگ غذایی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ایرانیان، عصارۀ تغلیظ شده جوانۀ گندم است به همراه آرد گندم که ریشۀ فرهنگی در شناخت ارزش فوق العادۀ جوانه ها از هزاران سال ...
نکات مهم خرید و استفاده از مداد ابرو که باید بلد باشید
دارای براش یا اسپولی هست خریداری کنید تا بتونید کار طراحی و متقارن سازی ابروها رو باهاش انجام بدید. 2. رنگ مداد ابرو باید هماهنگ با رنگ موها و تارهای ابرو باشه، یعنی شما نمی تونید با مداد ابروی قهوه ای رنگ، ابروهای تیره و مشکی رو آرایش کنید. 3. برای آرایش روزانه، مداد ابرویی با رنگ بسیار تیره یا بسیار روشن نخرید چون هر دوی این رنگ ها، غیر طبیعی هستن و مخصوصا توی آرایش لایت و ...
این دانه های سالم را وارد رژیم غذایی تان کنید
های چیا: فقط دو قاشق غذاخوری از این دانه ها حاوی نزدیک به 10 گرم فیبر است. دانه های چیا این دانه ها سرشار از پروتئین، چربی های امگا 3، کلسیم، منگنز و فسفر است. دانه های چیا همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به مقابله با تشکیل رادیکال های آزاد که موجب آسیب به مولکول های سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماری هایی از قبیل سرطان می شود، می پردازند. برنج قهوه ای ...
چگونه از فشار 60 ساعت کار در هفته خارج شویم؟
بازی مهیج در کنار اعضای خانواده می تواند به خوبی شما را از جو شرکت خارج کرده و ذهن را به آرامش برساند. همچنین فراموش نکنید که نباید اجازه دهید که زندگی شما دچار روزمرگی شود. بدون شک این امر به اندازه کافی روحیه شما را کسل و خسته خواهد کرد. به همین خاطر توصیه می شود تا هر هفته حداقل یک کار جدید و با کاری تکراری را به شیوه ای متفاوت انجام دهید. 4-آب بیشتری بنوشید اگرچه این امر ...
طرز تهیه کاپ سیب زمینی پنیری
. تخم مرغ ها، پیازچه، جوز هندی و 75 گرم پنیر را به آن اضافه کنید و هم بزنید. پوره سیب زمینی را داخل ظرف بزرگی بریزید و مواد را به ان اضافه کنید. سپس با استفاده از قاشق دو سوم کاپ ها را پر کنید و روی آن ها پنیر بریزید. مواد آماده شده را داخل قالب ها بریزید و روی آن ها پنیر بریزید. 20 الی 25 دقیقه قالب را در فر قرار دهید تا پف کند و طلایی مایل به قهوه ای ...
طنزپرداز و پژوهشگر ادبی
به زمین و زمان بدهکاریم/ هم به این، هم به آن بدهکاریم| به رضا قهوه چی که ریزد چای/ دو عدد استکان بدهکاریم| به علی ساربان که معروف است/ شتر کاروان بدهکاریم| شاخی از شاخ های دیو سفید/ به یل سیستان بدهکاریم| مثل فرخ لقا که دارد خال/ به امیرارسلان بدهکاریم| نیست ما را ستاره ای، ای دوست/ که به هفت آسمان بدهکاریم... ابیاتی که خواندید سروده شاعر و طنزپرداز معاصر عمران صلاحی است که 72 سال پیش در چنین ...
نکات کلیدی درباره کیفیت رژیم غذایی
موثر است. بعضی از مواد غذایی قادرند به صورت آهسته انژی خود را آزاد کنند. مواردی چون: ماکارونی، برنج، جو، نان سبوس دار و غلات، آجیل و دانه. برای داشتن سطح مناسبی از قند در خونتان به این توصیه ها توجه کنید: - روزتان را با خوب صبحانه خوردن شروع کنید. - به جای صرف ناهار و شام حجیم، سعی کنید مقدار غذایی که در وعده های غذا می خورید کم ولی مرتب کنید. به عبارتی برای وعده های ...
وزن کم هم خطرناک است!
...> — وعده های غذایی کوچک اما مکرر داشته باشید و به وعده های خود چند میان وعده بیفزایید. — از غذاهای غنی از مواد مغذی مثل میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل، محصولات لبنی و آجیل ها استفاده کنید — به زمان نوشیدن و چیزی که می نوشید بیشتر دقت کنید. به جای نوشابه های رژیمی، قهوه و سایر نوشیدنی ها از اسموتی ها استفاده کنید. — اگر نوشیدنی ها اشتهای شما را کاهش می دهند، سعی کنید آن ها را 30 دقیقه بعد از غذا میل کنید. — کالری بیشتری به غذاهای خود اضافه کنید. — سعی کنید با ورزش کردن به حجم عضلات خود بیفزایید. ...
دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی
افرادی که به میزان لازم آب نمی نوشند، بهتر است. نوشیدن حداقل 6 تا 8 لیوان آب در روز برای تمام افراد ضروری است و اگر این میزان تا 12 لیوان افزایش یابد، کارایی مغز هم بیشتر می شود. قهوه همان طور که مصرف زیاد و بی رویه نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، باعث اختلال در عملکرد مغز می شود، مصرف مناسب و به اندازه شان نیز می تواند قدرت تمرکز و کارایی مغز را بالا ببرد خانم های بالای 65 ساله ...
قاچاقچی تریاک در قزوین دستگیر شد
سرهنگ رسول فراهانیدر گفت وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین اظهار کرد: ماموران یگان امداد شهرستان قزوین حین کنترل خودروهای عبوری در عوارضی آزاد راه قزوین – کرج به یک دستگاه خودروی سمند با یک سرنشین مشکوک و خودرو را جهت بازرسی متوقف کردند. وی افزود: ماموران در بازرسی از خودرو مقدار 5 کیلو و 54گرم مواد مخدر از نوع تریاک و شیره تریاک از داخل کیف قهوه ای متعلق به سرنشین کشف و بلافاصله وی را دستگیر کردند. فرمانده انتظامی شهرستان قزوین اضافه کرد: متهم پس از انتقال به مقر پلیس و تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی تحویل مراجع قضائی شد. انتهای پیام/ ...
در وعده شام چه غذایی بخوریم؟
بشقاب ایده ال آن است که نیمی از آن را سبزیجات، یک چهارم آن را پروتئین و یک چهارم آن را نشاسته، مانند غلات یا سبزیجات دارای آن، دربرگرفته باشد. تکه کوچکی از ماهی همراه با کینوآ و سبزیجات پخته شده، و کاسه سبزیجات دارای برنج قهوه ای و توفو (پنیر سویا) مثالی از یک شام متعادل هستند. چربی های سالم می توانند با سبزیجات پخته شده با روغن زیتون یا اضافه کردن آووکادو، به دست بیاید. اگر این مواد غذایی ...
پدیده های عجیب و غریب در آسمان (عکس)
است پیرامون ماه و گاهی پیرامون ستاره های پرنور یا سیاراتی مانند ناهید ظاهر شود. 17- کمربند ناهید (Belt of Venus) کمربند ناهید پدیده ای است که در عصر های غبارآلود به وجود می آید. در این هنگام نواری صورتی یا قهوه ای رنگ، میان آسمان و افق، ظاهر می شود. 16- ابر های شب تاب (Noctilucent Clouds) ابر های شب تاب، ابر هایی در جو بالا هستند که در گرگ و میش غروب ...
کشورهای تولیدکننده جهانی قهوه در سال 2018+ نمودار
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، نمودار زیر کشورهای تولیدکننده جهانی قهوه را در سال 2018 نشان می دهد. در سال گذشته، برزیل 61٫7 میلیون کیسه قهوه تولید کرد. ویتنام در مرحله بعد از برزیل با تولید حدود 29٫5 میلیون کیسه قهوه قرار گرفت. کمترین میزان تولید در مقایسه با در کشور تولیدکننده جهانی کشور پرو با تولید حدود 4٫3 میلیون کیسه داشت. تولید قهوه قهوه یکی از بزرگترین ...
دیدنی های ارمنستان (+عکس)
بوده اند که نشانه های آن را در شهر ایروان به وضوح می توان دید. نقاشی های فوق العاده، انواع سفال کاری، گلدوزی های ظریف، انواع فرش و چلیپا، همه از سوغاتی های ارمنستان به شمار می روند. همچنین گستره بزرگی از انواع جواهرآلات، هر گردشگری را شیفته خود می کند. قهوه های ارمنی را نیز در سفر به این کشور نباید فراموش کرد. دریاچه سوان یکی از جاذبه های طبیعی ارمنستان است. با قرار گرفتن در ارتفاع ...
لزوم مقابله با مراکز فساد و هنجارشکن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان، امام جمعه آبادان در این نشست با انتقاد از نحوه عملکرد قهوه خانه ها و قلیان خانه ها گفت: این مکانها به مرکز فساد تبدیل شده اند ودر برخی از کنسرت ها هنجارشکنی دیده می شود. نیروی انتظامی و سپاه باید مراکزی را که قوانین را رعایت نمی کنند ابتدا تذکر و در صورت رعایت نکردن پروانه آنها ابطال شود. حجت الاسلام والمسلمین افزود: همچنین در آستانه ...
