خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کالباس خانگی معطر و خوش طعم
شفا آنلاین :کالباس و سوسیس یکی از خوراکی های پرطرفدار در تمامی سنین و تا حدی مضر هستند. اگر شما هم به کالباس و سوسیس علاقه دارید به جای خرید محصولات حاضری، یک کالباس خانگی عالی و خوش طعم درست کنید مواد لازم برای تهیه کالباس خانگی خوش طعم و متفاوت سینه مرغ بدون استخوان : 1 عدد متوسط سیر : 3 حبه زرده تخم مرغ : 1 عدد آرد ذرت : 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه ...
بسیاری از کالاهای کشورهای همسایه از ایران صادر می شوند
کشورهای جنوب قفقاز و CIS بسیار موفق عمل کرده است بنابراین یکی از برندهای ارس ساخت سازه های گلخانه ای است که در این حوزه در حال تبدیل شدن به قطب محصولات گلخانه ای هستیم. نریمان بیان کرد: یکی دیگر از کالاهای حوزه برندینگ ارس اختصاص به بخش دامی و تولید و تامین گوشت کشور دارد به طوری که در دو سه ماه اول سال چندین کشتارگاه به بهره برداری رسید. حوزه دیگر برندینگ ارس به محصولات گلخانه ای مانند تولید گوجه فرنگی، بادمجان و فلفل دلمه ای برمی گردد به طوری که در زنجیره صادرات گلخانه ای توانستیم تا عمق بازارهای اروپایی نفوذ کنیم . ...
تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟
انرژی در وعده های غذایی، مصرف غذاهای متنوع با گنجانیدن گروه های غذایی اصلی (نان و غلات، شیر و مواد لبنی، میوه ها، سبزی ها و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ) و توجه به زمان مصرف غذا در کاهش خستگی و بهبود عملکرد کارکنان و افزایش رضایت مندی آنها موثر است. مصرف غذاهای نشاسته ای و قندی با افزایش تولید سروتونین که یکی از ناقل های عصبی است، علاوه بر بهبود خلق و خو، در افزایش خواب و استراحت افراد ...
طرزتهیه سوپ عدس
مواد لازم: روغن مایع 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب گوشت یا مرغ 2 لیتر عدس یک لیوان پیاز 3 عدد درشت سیب زمینی متوسط یک عدد. نمک و فلفل به میزان لازم نعناع خشک برای تزئین آبلیمو به میزان دلخواه طرز تهیه: روغن را داخل قابلمه ریخته و پیاز خرد شده را داخل آن می ریزیم تا کمی نرم شود ...
شیرینی خرمایی، شیرینی نوروزی
شیرینی ای را که امروز می خواهم طرز تهیه آن را برای شما بگذارم عطر و طعم فوق العاده ای دارد و با کمی حوصله می توانید آن ها را خیلی خوشگل و زیبا درست کنید که اشتها برانگیز و مناسب برای مهمانی باشند. مواد لازم : آرد دو پیمانه (250 گرم) شکر پودر شده 20 گرم نمک یک چهارم قاشق چایخوری زرده تخم مرغ یک عدد وانیل شکری یک دوم قاشق چایخوری آب یک چهارم پیمانه (50 ...
دستور تهیه آش کلم ترش
و 3 لیوان آب به آن اضافه می کنیم و به مدت 20 دقیقه روی شعله ملایم اجاق می گذاریم تا نیم پز شود، وقتی نیم پز شد آب آن را دور می ریزیم و لپه را کنار می گذاریم. مرحله ششم : روغن را در یک قابلمه می ریزیم و روی حرارت ملایم اجاق قرار می دهیم تا کمی گرم شود. سپس 2 عدد پیاز را نگینی خرد می کنیم و در روغن می ریزیم و تفت می دهیم تا کمی سرخ شود سپس تکه های بال، پشت و گردن مرغ را به همراه زردچوبه، فلفل ...
طرز تهیه پیتزای مرغ و سیب زمینی برای بیماران قلبی
بیماران قلبی هم می توانند پیتزا بخورند، اما باید در تهیه مواد اولیه دقت بیشتری داشته باشند. در تهیه ی این پیتزا از پوره ی سیب زمینی شیرین بیشتر از سس قرمز استفاده می کنند. مواد لازم جهت تهیه پیتزای مرغ وسیب زمینی: خمیر پیتزا 1 عدد بزرگ (30 سانتی متر) پوره ی سیب زمینی شیرین 1 فنجان پنیر موزارلا کم چرب نصف فنجان سینه ی مرغ پخته و خرد شده 1 عدد پیاز قرمز ...
کمبود هایی که شما را سرمایی می کند
نیز که دمای بدن را تنظیم می کند با مشکل مواجه می شود. برای مقابله با کمبود آهن مواد غذایی سرشار از آن یعنی عدس، تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع لوبیاها، شکلات و غیره را دریابید. اگر مشکلتان برطرف نشد حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. کمبود ویتامین B12 دارید می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی امان بدن باشد ...
مهمترین اخبار اقتصادی چهارشنبه 1 اسفند 97 | قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار
و خیار) گروه گوشت (گوشت گوسفند، گاو، ماهی و گوشت مرغ) می باشد. در گروه عمده کالا های غیر خوراکی و خدمات ، گروه حمل و نقل (انواع خودرو)، گروه پوشاک و کفش و گروه هتل و رستوران (انواع غذا های سرو شده در رستوران)، بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. درصد تغییرات شاخص قیمت در دهک های هزینه ای کل کشور در ماه جاری دامنه تغییرات نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به بهمن ماه ...
با این روشها یبوست را مهار کنید
شیرین بیان برای درمان یبوست موثر است. برای این منظور 50 گرم ریشه خشک شیرین بیان را در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و بعد آن را کنار بگذارید تا خنک شود، سپس صاف کنید و ناشتا میل کنید. 200 گرم سیب درختی و 800 گرم گوشت کدو را خرد کرده و در ظرفی بریزید، 100 گرم شکر هم به آن اضافه کنید. روی این مواد آنقدر آب بریزید که روی آن را بپوشاند و سپس روی شعله ملایم بگذارید تا آرام آرام بجوشد ...
دانستنی هایی لازم در زمان سفر به تور ایتالیا،چین،اسپانیا،بالی و مالدیو
حفظ کنید؛ میدان آزادی Z y u guǎngchǎng، برج میلاد Mǐ lā d tǎ و ... . اگر در یک سفر تجاری به چین هستید، تاجر استرالیایی متیو توبین پیشنهاد می ده که صبح خیلی زود به خیابان های اطراف هتل برید و یه صبحانه چینی متشکل از نودل یا Dumpling (خمیرهای گوله شده که داخل این خمیرها با گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و حتی شیرینی پر شده و به روش های متفاوتی مثل آب پز، سرخ کردن، بخارپز پخته می شوند) سفارش ...
طرز تهیه شیرینی ناپلئونی
کاملا خرد کنید تا به پودر تبدیل شود. (برای ریختن بین لایه های شیرینی). 400 گرم خامه را با 5 قاشق سوپ خوری خاک قند مخلوط کنید و خوب بزنید تا خامه فرم بگیرد. 4 عدد سفیده تخم مرغ را داخل یک ظرف جدا به قدری بزنید تا کاملا سفید شود و وقتی ظرف را برمی گردانید نریزد. سفیده تخم مرغ های زده شده را با خامه مخلوط کنید. یک ورق از خمیر هزار لا پخته شده را انتخاب کنید و به کمک یک قاشق روی ...
چگونه خانه داری بهتری داشته باشیم ؟
کنید و خواهید دید که آن ها به مدت طولانی برق می زنند. 21. استفاده از خمیر دندان برای بخار نگرفتن آینه: اگر در حمام با آینه مه آلود مشکل دارید، خمیر دندان می تواند راه حل باشد! آینه حمام خود را با خمیر دندان بمالید و بعد دوش بگیرید، یک پارچه تمیز و خشک را قبل از اینها بزنید. 22. جلوگیری از شکسته شدن تخم مرغ در آب جوش هنگام جوشیدن، کمی نمک روی پوسته تخم ...
نمونه رژیم غذایی برای چاق شدن
... 30/1-30/12 ظهر یک کاسه برنج و دو نان لواش یک کاسه حبوبات یک کاسه سبزیجات دو تکه مرغ، یک تکه ماهی، تخم مرغ یا پنیر سالاد حاوی خیار، کلم، هویج، گوجه فرنگی و تربچه یک کاسه کوچک کشک میان وعده عصر 30/6-30/5 عصر سوپ مرغ یا سبزیجات با کره ساندویچ سبزیجات با پنیر یا سس مایونز شام 30/9-30/8 شب رژیم مشابه ناهار اما بدون ...
دستور تهیه شیرینی برنجی خانگی
بزنید خمیر را داخل کیسه فریزر به مدت دوازده ساعت در دمای آشپزخانه میگذاریم سپس از مواد گلوله هایی به اندازه گردوی ریز برداشته و با دست گرد میکنیم روی آن مهر میزنیم یا با ته ماسوره روی آنها شکل میدهیم و تخم خرفه ریخته و در فر 160 درجه به مدت 10 تا 15 دقیقه میگزاریم بعد از فر در آورده و تا وقتی سرد نشده است بهآنها دست نمیزنیم . ...
چگونه یک پاستای رژیمی درست کنیم؟
رژیم خود حذف کنند در حالی که می توان یک پاستای خوشمزه اما کم کالری داشت. مثلا شما می توانید برای 4 نفر، یک بسته پاستا را در حد نرم شدن بپزید و آبکش کنید. سس این پاستا را هم با تفت دادن 250 گرم کلم بروکلی خردشده، 2 حبه سیر رنده شده، نصف قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز و نصف سینه مرغ خردشده در حدود یک چهارم فنجان روغن زیتون، آماده کنید و این سس را روی پاستای آبکش شده خود بکشید. این غذای لذیذ حدود 59 میلی گرم کلسیم، 88 گرم کربوهیدرات، 20 گرم چربی، 4 گرم فیبر، 6 میلی گرم آهن، 34 میلی گرم پروتئین و 364 میلی گرم سدیم دارد. ...
راهنمای مسافرتی به شهر باکو و تور باکو
.... به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید ...
رسیدن به وزن ایده آل با رژیم پروتئین
گرم پروتئین را در هر روز فراهم می کند. شنبه صبحانه: فریتاتا حاوی 3 تخم مرغ، 1 اونس پنیر و 1/2 فنجان سیب زمینی خرده شده ناهار: گوشت مرغ با سس مارینارا، کدوی اسپاگتی و یک عدد سیب شام: 3 اونس (85 گرم) فاهیتا میگو با پیاز و فلفل دلمه ای قرمز کبابی، گواکامولی (نوعی سس مکزیکی)، 1 فنجان لوبیای سیاه همراه با نان ترتیلا یکشنبه صبحانه: پنکیک ...
طرز تهیه باقلوای خانگی؛ شیرینی مخصوص پذیرایی از مهمانان نوروزی
لیوان گلاب چهار قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه یک قاشق چای خوری مواد لازم برای تهیه خمیر باقلوا شیر 10 قاشق غذاخوری گلاب هفت قاشق غذاخوری آرد 2 لیوان (معادل 280 گرم) زرده تخم مرغ 2 عدد وانیل نصف قاشق چای خوری جوش شیرین نصف قاشق چای خوری کره محلی به مقدار لازم مواد درون باقلوا شکر سرخ یا شیره انگور غلیظ حدود 2 لیوان ...
کوفته گشنیز شیرازی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزگار /برای اینکه این پلوی خوشمزه را تهیه کنی، مواد لاز جدول پایین را خریداری و سپس به سراغ آموزش آن بروید. مواد لازم کوفته گشنیز گوشت چرخ کرده 500 گرم گشنیز 250 گرم آرد نخودچی 1/2 پیمانه برنج (پخته) 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد گوجه فرنگی 500 گرم نمک و فلفل به اندازه کافی آب لیمو به میزان دلخواه ...
1 اسفند خوراک ماهیچه را با این دستور حرفه ای درست کنید!
یکی از دغدغه های مهمانی دادن، غذایی است که می خواهید درست کنید. مخصوصا اگر مهمان های خاصی داشته باشید، فکر اینکه چگونه بهترین پذیرایی را از آنها بکنید یک لحظه هم راحتتان نمی گذارد. ما به شما ماهیچه مجلسی را پیشنهاد می کنیم. مواد اولیه برای خوراک ماهیچه مجلسی نمک و فلفل : به میزان دلخواه رب گوجه فرنگی : 1 ق غ پیاز : 2 عدد ماهیچه گوسفند : 4 عدد ...
طرز تهیه فیله سوخاری ترد و لذیذ
مواد لازم برای تهیه فیله سوخاری 6 عدد فیله مرغ 2 عدد تخم مرغ 1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری نمک آرد گندم به مقدار لازم آرد سوخاری به مقدار لازم مراحل تهیه فیله سوخاری ابتدا باید همه ی قسمت های فیله های مرغ رو کاملا به پاپریکا، فلفل قرمز و نمک آغشته شون کنیم. حالا فیله هارو دونه ...
درمان یبوست نوزاد، شیاف بیزاکودیل است؟
حتی لاکتولوز دادم به پسرم اما مدفوع نکرده حتی خودم بهش اندکی روغن زیتون دادم و حتی شکمش روماساژ و پشتش رو که همیشه چرب میکنم و حتی بعد از حمام گرم با گوش پاکن مقعدش رو چرب کردم اما مدفوع نکرد...نمیدونم چیکار کنم .. پسرم حتی خیلی کم شیرخشک مصرف میکرد اما الان نمیدونم شیرخودم سیرش میکنه یا نه ! کاش یکی باشه که پاسخگو باشه و راهنماییم کنه ... حتی این دکتر همه غذاهارو منع کردند بجز گوشت مرغ و گوشت ...
چگونه وزن خود را با مواد غذایی کم کالری، کاهش دهیم
احساس رضایت و سیر شدن می دهد حتی اگر با مصرف آنها کالری کمتری دریافت کنید. از خوردن غذاهای گریل شده بپرهیزید هنگامی که شما گوشت و یا سبزیجات را در روغن و یا کره سزخ می کنید، به مقدار بیشتری کالری به آنها اضافه می کنید. در عوض شما می توانید به جای سرخ کردن، آنها را کباب کنید، این کار باعث می شود که چربی اضافی مواد غذایی به داخل زغال انتقال پیدا کند. اگر شما کباب پز ندارید، می ...
ویتامین ها موجب اختلال خواب می شوند؟
راحت را در پی داشته باشد. هم چنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و فشارهای روانی را کاهش دهند. از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ارتباط است و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات ...
رولت مرغ با سس پستو؛ مگه خوشمزه تر از این داریم؟!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از منودلیار / چی لازم دارم: دو عدد سینه مرغ بدون استخوان پوست کنده 300 گرم برگ ریحان تازه دو حبه سیر سه عدد گردوی خرد شده یک قاشق غذا خوری روغن زیتون نمک و فلفل به میزان دلخواه چهار تکه پنیر موزارلا چطور بپزم: در ابتدا فر را روشن و روی حرارت 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتی گراد) تنظیم کرده و یک ظرف مناسب ...
توصیه های جالب و خواندنی طب سنتی درباره صبحانه، ناهار و شام/ آیه ای از قرآن که نشان از اهمیت وعده صبحانه ...
شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا سبک باشد مثل نان و خورشت های بدون سیب زمینی، آب میوه، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب زمینی اجتناب شود. کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه می شود. دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی ...
دستور تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون فر
خمیر پیراشکی آرد گندم الک شده: 250 گرم نمک: 1⁄4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری روغن مایع یا روغن زیتون: 2/3 پیمانه آب گرم: 2/3 پیمانه شیر: 1 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 1 عدد طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی 1. برای درست کردن خمیر پیراشکی سیب زمینی ابتدا آرد، بیکینگ پودر و نمک را در یک ظرف مناسب بریزید و با هم مخلوط کنید. سپس روغن زیتون یا روغن مایع و آب را هم ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
.... بلکه به سلامت شما کمک می کند. چغندر مواد شیمایی و آنتی اکسیدان دارد که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این رادیکال ها باعث آسیب رساندن به DNA ها می شوند. حتی برگ های سبز چغندر غنی از ویتامین C، بتا کاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. شمامی توانید این خوراکی را به شکل ترشی، سوپ، سالاد و حتی پخته و سرخ شده مصرف کنید. 4. تخم مرغ خوردن تخم مرغ در روزهای زمستانی حیاتی است ...
سوپ نخود مدیترانه ای به همراه فوت و فن جا افتادن آن
سوپ نخود یک غذای خوشمزه و لذیذ مدیترانه ای است. این سوپ مخصوص فصل پاییز و سرما است. سوپ نخود مدیترانه ای یک غذای رژیمی و سالم است که با نخود، آب مرغ، آب سبزیجات، پیاز، سیر و روغن زیتون تهیه می شود. این سوپ را می توان به عنوان یک پیش غذای خوشمزه و مقوی بر سفره گذاشت. مواد لازم نخود معمولی: 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات: 4 فنجان پیاز خرد شده: 1 عدد سیر ریز خرد ...
