خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
از ضربان قلب برای اندازه گیری شدت فعالیتتان استفاده کنید. می توانید این کار را با حسگرهای ضربان قلب انجام دهید. 2-هر چه بیشتر تمرین کنم، سریع تر به نتیجه خواهم رسید روبنشتاین می گوید: بطور کلی، برای تناسب اندام عضلانی، تمرین بیشتر باعث نتایج بهتر می شود، با این حال، بلند کردن وزنه در روزهای متوالی و بدون استراحت، شما را از اهدافتان دور تر می کند! چرا که عضلات، فرصت بازسازی پیدا ...
دوام بیشتر آرایش در پوست های چرب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی تناسب اندام / این درست است، خانم هایی که پوست چرب دارند، مجبورند برای تر و تازه نگه داشتن آرایششان، قدم های بیشتری بردارند. دلیلش این است که بعضی از لوازم آرایشی، با چربی اضافه بخوبی واکنش نمی دهند. اما اجازه ندهید که پوست چرب، مانع شود که آرایشتان در تمام روز تر و تازه بماند. ما امروز نکاتی حرفه ای در مورد آنکه چگونه آرایشتان را در طول روز ...
رگ به رگ شدن مچ پا؛ علل، علائم، درمان و پیشگیری
یک سطح خشن و ناهموار خطر رگ به رگ شدن مچ پا را افزایش می دهد. 3) آسیب قبلی مچ پا: آسیب قبلی مچ پا و یا رگ به رگ شدن قبلی آن ممکن است خطر رگ به رگ شدن بعدی پا را افزایش دهد. 4) شرایط فیزیکی: ضعف در اندام شما به دلیل قدرت و انعطاف پذیری کم، خطر ایجاد عارضه رگ به رگ شدن را افزایش می دهد. 5) کفش های نامناسب: پوشیدن کفش های نامناسب با سایز های مختلف و ...
رژیم غذایی که زندگی جنسیتان را متحول می کند
انسولین و رفع مقاومت به انسولین کمک می کند و در نتیجه می تواند وضعیت سلامت هورمون ها را در زنانی که انسولین بالا دارند بهبود بدهد. سلامت مغز مغز شما مهمترین اندام جنسی شماست! داشتن اختلالات خلقی مانند افسردگی بر تمایل جنسی اثر منفی می گذارد. هر گونه مشکل دیگری که مغز را تحت تاثیر قرار دهد نیز همین کار را می کند. زیرا مغز جایی است که تمام هورمون های حال خوب در آن تولید می شوند و این ...
چه خبر از گوزن های زرد و مرال های پناهگاه لوندویل آستارا ؟!
...، سلامت آنها نسبت به گوزن هایی که در سایر زیستگاه کشورهای دیگر بسر می برند، ایده آل گزارش می شد و مسئولان وقت در فکر انتقال و رهاسازی تعدادی مرال و شوکا در این مکان طبیعی بودند. این فکر پس از حدود دو سال محقق شد و پس از مدتی کوتاه، تعدادی هم مرال گاو کوهی یا گوزن قرمز به این پناهگاه منتقل شدند که نسبت به گوزن های زرد ایرانی از شرایط ایده آلی برخوردار بودند. توسعه نیافتن ...
اندر حکایت مشکلات مهندسان/ مطالبه از مهندسان در عرصه های جدید/ دانشجویان نگران از بیکاری!
مهندسی استان و کانون های مهندسین عرصه ارائه کلیه خدمات مهندسی هفت رشته شوند و با توجه به وجود ظرفیت فنی و مهندسی، خدمات در عرصه های جدید و تمامی زمینه ها و در تمام سطوح شهری و استانی گسترش یابد. به گزارش بلاغ، مشکلات بیکاری فارغ التحصیلان رشته مهندسی، بی انگیزه بودن دانشجویان، عدم تناسب بین رشته های دانشگاهی و بازار کار، چالش های صنعت و دانشگاه، تنها بخش های از مشکلات دانشجو یا رشته ...
موج پشیمانی سلبریتی ها ادامه دارد/ توبه بازیگر زن از رای دادن و تبلیغات برای جریان اصلاحات + تصاویر
و تند کرد و وی خطاب به سلبریتی های منتقد گفت: پشیمان ها اصلا کی رای داده اند؟ روزنامه های اصلاح طلب که یار غار سلبریتی ها بوده اند و در دوران گذشته آنها را فرهیخته و فرهنگی معرفی می کردند بعد از مدتی نسبت به انتقادات آنان و ابراز ندامت و پشیمانی شان سلبریتی ها را قورباغه هایی نامیدند که وقتی شهر شلوغ می شود عرض اندام می کنند. روزنامه جهان صنعت که از جمله مطبوعات حامی دولت است ...
عباس عبدی: ریشه تصمیمات ساده لوحانه چیست؟
...، به جای اینکه هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم. واقعیت این است که ظرفیت ما برای اتخاذ تصمیم محدود است. بیشترین انرژی را در مقایسه با هر یک از اندام های انسان، مغز او مصرف می کند و اگر این مغز بیش از اندازه درگیر تصمیم گیری شود، به طور طبیعی قادر به واکنش مناسب نیست. دولت ...
مرگ شجاعانه یک شیر +تصاویر
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، Mojo شیرنر 7 ساله که برای دفاع از حریم قلمرو خود با گروهی از شیران ماده مبارزه کرد، صدمات زیادی دید و کشته شد. طبق گفته دامپزشکان پس از معاینه این شیر، شدت صدمات وارد شده به اندام های داخلی بسیار بوده و همین باعث مرگش شد. در این جنگ و کشمکش که در شب اتفاق افتاد هیچ شیر نر دیگری آسیب ندید. Mojo و برادرش Scooter به مدت یک سال و نیم در این پارک ...
فال روزانه 05/ 12/ 1397
کم صبر و حوصله به خرج دهید. امسال از لحاظ سلامتی برای شما سال بسیار خوبی خواهد بود و با هیچ مشکل خاصی مواجه نخواهید شد. اگر در فکر پیدا کردن تناس اندام هستید امسال فرصت بسیار خوبی را در اختیار شما قرار خواهد داد و می توانید خیلی سریعتر از آنچه انتظار دارید به نتایج دلخواهتان دست پیدا کنید. شما امسال از سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید سود قابل توجهی را به دست خواهید آورد که به ثبات ...
جشنواره های فجر را به صاحبان اصلی اش بسپاریم
صداها را داشته باشد. متأسفانه در حوزه شعر مرزبندی ها شدیدتر است. در حوزه سینما، تئاتر، موسیقی و تجسمی شاهد این مقدار بسته بودن و محصور بودن جشنواره ها نیستیم اما وقتی به شعر می رسد به یک باره موضوع انقلاب و مسائل مرتبط با آن پیش می آید. این که شعر از جهت موضوعی در راستای انقلاب باشد و باید تناسب داشته باشد. بنابر این یکدفعه صداها بلند می شود و آنهایی که به رسانه ها دسترسی دارند، همان ها هم ...
چگونه لباس بپوشیم تا لاغر به نظر برسیم؟
به گزارش بلاغ ، اگرچه اندام متناسب باعث جذابیت بیشتر می شود، اما این بدین معنی نیست که افراد چاق نمی توانند زیبا و جذاب باشند. تنها چیزی که این افراد باید بدانند شیوه درست لباس پوشیدن و علاوه بر آن داشتن اعتماد به نفس بالا است. اگر شما هم از اندام تان راضی نیستید و می خواهید شیوه درست لباس پوشیدن را بدانید، به نکاتی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، دقت کنید. شیوه پنهان کردن قسمت های ...
چگونه طول عمرمان را مثل یک ورزشکار افزایش دهیم
، هنوز برای به حداکثر رساندن “نقطه اوج سلامت و تناسب اندام” زمان در اختیار دارید؛ با این حال، حتی اگر سن شما بیش از 35 سال نیز باشد، پیشرفت های قابل توجه برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت امکان پذیر است. برای تغییر مسیر و بهبود سبک زندگی هیچوقت دیر نیست؛ مطالعات نشان داده اند که حتی افراد 90 ساله نیز می توانند توان و قدرت بدنی خود را با رعایت رژیم های مناسب و دوز نسبتا کم فعالیت های بدنی بطور ...
آغاز سینما با فیلم های کوتاه/ عامل موفقیت آثار چندثانیه ای
احتیاج به توانایی، قدرت و تکنیک دارد، این در حالی است که تمامی این اصول باید در فیلمساز وجود داشته تا منجر به ساخت فیلم کوتاه فاخر شود. دهقان پور، شاخصه ساخت فیلم کوتاه با کیفیت را منوط به تناسب موضوع با زمان 100 ثانیه ای دانست و ادامه داد: موفقیت فیلم های کوتاه در هماهنگی موضوع با زمان فیلم است، این بدان معناست که موضوعیت قابلیت پردازش در زمان کم را داشته باشد و بتواند مفهوم را به مخاطب ...
مسیر دارو رسانی به مغز ردیابی شد
دست آوردن تصاویر دقیق از اندام ها و بافت ها و نیز ساختارهای کوچک تر ازجمله سلول ها و حتی مولکول ها استفاده می کند. این نوع نورها تصاویر را با استفاده از تحریک الکترون ها تولید می کنند که برخلاف استفاده اشعه یونیزاسیون در برخی دیگر از تکنیک های تصویربرداری هیچ گونه صدمه ای ایجاد نمی کند. این تصاویر توسط دانشمندان برای تحقیق و پزشکان برای تشخیص بیماری و درمان استفاده می شود. با توجه به ...
با 3 گام کلیدی چربی های اضافه دور کمر را کم کنید
های دور کمر و شکم کمک می کند. مصرف فیبر کافی: در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، سطح انسولین را پایین می آورند و منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. در نظر گرفتن صبحانه: مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می ...
تشییع باشکوه پیکر آیت الله مومن نشانه علاقه مردم به روحانیت است
)مومن بودن به اسلام، انقلاب و رهبری و مردم را از ویژگی های آیت الله مومن دانست و بیان کرد: ایشان گاهی ساعت ها مباحثه می کرد تا تناسب قوانین با احکام اسلامی را بررسی کند که خدایی نکرده حقی از مردم ضایع نشود؛ به همین دلایل بود که رهبر انقلاب اسلامی از آیت الله مؤمن به عنوان شخصیتی جامع نام بردند. وی گفت: امروز ما شخصیت بزرگی را از دست دادیم که نام و یاد او همواره در خاطره ها باقی خواهد ماند ...
علائم بلوغ زودرس در کودکان، آنچه باید بدانید
بلوغ طبیعی در حدود سن 10 الی 11 سالگی اتفاق می افته. با این وجود، کودکانی هستند که از نظر فیزیکی و احساسی زودتر به این مرحله می رسند. وقتی که کودک قبل از سن 7 الی 8 سالگی (برای دختران) و سن 9 سالگی (برای پسران) به این مرحله برسه، بلوغ زورس یا بلوغ نابهنگام رخ داده. گرچه این امر ممکنه بی ضرر به نظر برسد، اما محققان بر این باورند که بلوغ زودرس منجر به بروز برخی از مشکلات مرتبط با سلامت جسم و روان ...
تیم پایتخت، قهرمان مسابقات بدنسازی بانوان هرمزگان
حضور تمامی اعضا هیئت رئیسه بدنسازی بانوان استان و معاون ورزش و جوانان برگزار شد در پایان باحضور اخلاقی رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان و اهدا مدال و لوح به نفرات برنده انجام شد. همچنین در پایان، تندیس افتخاری به اعضاء هیئت رئیسه بانوان و مهمانان ویژه اهداء شد. انتهای پیام/ ...
علت غلت زدن کودکان در خواب چیست؟
آرامش را در آنها چند برابر می کند. اما گاهی اوقات کودکان بصورت ناخواسته در خواب غلت می خورند که این امر باعث اذیت شدن آنها و دلواپسی والدین می شود. به همین منظور می خواهیم شما را با درمان این مشکل آشنا نماییم تا بتوانید با اطلاع کامل این مشکل را در کودکتان برطرف کنید. دلایل اصلی غلت خوردن کودکان در خواب: به طور قطع اختلالات خواب در بین پسر بچه ها نسبت به دختر بچه ها بیشتر است ...
مسابقات قدرتی و سرعتی بانوان آذربایجان شرقی برگزار شد
رقابت ها مراسم اهدای مدال و کاپ قهرمانی با حضور علی نیک رزم، رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام آذربایجان شرقی برگزار شد. با اهداء حکم و جایزه نیز از نفرات چهارم و پنجم تقدیر شد. گفتنی است نسترن محمدی زاده ، لیلی جهانگیر ، لیدا فریمان ، لیلا سلامی ، فتانه رسولی ، نادیا کریمی ، لیلا نظری ، ثنا ادیب ، الناز باژن ، بهار مصری احمدی داوری این مسابقات را برعهده داشتند. انتهای پیام/ ...
دانستنی های جالب علمی
...> کِ فیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه است؛ عطر و طعم خوشی دارد و می تواند همراه با عسل و سایر میوه ها مصرف شود، کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد، سلامت اندام را به همراه دارد و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست خواهد شد؛ برای بهبود پوست هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب بنوشید و پس از ...
دانستنی هایی درباره ساکولنت ها
را با شرایط دشوار مناطق گرم و خشک تطبیق دهد. در واقع هر گیاهی که اندام گوشتی سفتی داشته باشد که در آن آب ذخیره شود یک ساکولنت است. ساکولنت ها از مقاوم ترین و البته متنوع ترین گونه های گیاهی هستند که در اشکال و رنگ های متفاوتی وجود دارند و همین زیبایی و تنوع و مراقبت ساده باعث شده است که ساکولنت ها به یکی از محبوب ترین گونه های گیاهان آپارتمانی تبدیل شوند. ساکولنت ها از بیابان های خشک و بی ...
سلامت این اندام های کلیدی نباید نادیده گرفته شود
شما باید به ایجاد هرگونه تغییر در دید و بینایی خود مانند تاری، دوبینی یا مشاهده نقاط روشن توجه داشته باشید و با مراجعه به پزشک پیش از آن که دیر شود دلیل دقیق بروز این شرایط را شناسایی کنید. ایجاد تغییر در بینایی نه تنها ممکن است با بروز مشکل در چشم ها مرتبط باشد، بلکه می تواند نشانه ای از شرایط خطرناک دیگر مانند تومور، سکته مغزی یا حتی سرطان باشد. بر همین اساس است که چشم پزشکان انجام معاینه چشم ...
12 هزار باشگاه بدنسازی و پرورش اندام در سطح کشور فعال است
تاریخ ایجاد در 04 اسفند 1397 رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: هم اکنون 12 هزار باشگاه بدنسازی و پرورش اندام در سطح کشور فعال است. به گزارش خبرنگار مهر، ناصر پورعلی فرد ظهر شنبه در نشست مجمع انتخابات هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان بوشهر اظهار داشت: رفع مشکلات ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی در استان ها را به صورت ویژه در دستور کار داریم. وی از تلاش ویژه ...
اشتباه بزرگ سوته دلان سیاست ایرانی
نه گفتمان ها طراح دولت. اما گفتمان ها طرح هایی دارند که باعث اختلال بیشتر در دولت می شود. دولت از عناصری برخوردار است که از کمند گفتمان ها فرار می کند و بنابراین دولت را مهارناپذیر می کند . با توجه به این دولت مستقل از گفتمان ها و نیروهای اجتماعی و دولت به گفته شما مرکب نا متوازن، چطور می توان به بررسی انتقادی تجربه تاریخی دست زد و اندام متوازن را به دولت برگرداند؟ کار بسیار ...
علائم و عوارض نارسایی قلبی
مبتلا به نارسایی قلبی، منجر به معلولیت بلند مدت یا مرگ فرد شود. در صورت نارسایی قلبی، یکی از دلایل اصلی برای توجه به تغییرات در نشانه ها و علائم، این است که شما و پزشک تان نسبت به هر گونه تغییرات احتمالی در شرایط قلب، آگاهی داشته باشید. پیشگیری از علائم نارسایی قلبی در مراحل اولیه، قبل از اینکه شرایط شدید تر شود و احتمالا به علائم غیر قابل برگشت منتهی شود، بسیار ساده تر و موثرتر است. منبع: سلامت نیوز ...
استفاده از ظروف مسی در چه صورتی مضر است؟
که برای سلامت مضر است. رزازی خاطرنشان کرد: استفاده از ظروف مسی در صورتی مجاز است که توسط لایه ای از یک فلز دیگر مثل قلع، استیل یا نیکل پوشانده شده باشند و به اصطلاح باید سفید شده باشند تا از ورود مس به غذا جلوگیری کنند. به گفته وی در صورتی که ظروف مسی ، قلع اندود نشده باشد، ورود مس به غذا در طولانی مدت، سبب تاثیر نامطلوبی در احشاء و اندام داخلی بدن شده و ذخیره شدن آن در کبد به مرور ...
همه خواص تمبرهندی را اینجا بخوانید
صحیح عضلات و سایر اندام های بدن تامین می کند.کمبود آهن باعث ایجاد بیماری هایی مثل کم خونی می شود. بارزترین علائم کم خونی عبارت اند از ضعف، خستگی، سردرد، اختلالات شناختی و ناراحتی های معده. تقویت سیستم ایمنی ویژگی های آنتی اکسیدانی تمبرهندی در تحقیقات متعددی ثابت شده است. مقدار بالای آنتی اکسیدان ها، همچنین سطح بالای ویتامین C، تمر هندی را به یک ماده فوق العاده برای تقویت ...
مسؤولان اقتصادی باید پاسخگوی شرایط فعلی باشند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در همدان، حجت الاسلام محمد باقر برقراری امام جمعه ملایر عصر امروز در جمع طلاب با بیان این که ترامپ در بسیار از سخنرانی های خود اطلاعات اصلی و سری آمریکا را فاش می کند اظهار داشت: رییس جمهور آمریکا خطاب به جان کری گفت شما داعش را فرستادید در منطقه اما با این کارتان ایران را به بلای جانمان تبدیل کردید. وی افزود: پس از حضور داعش در سوریه و عراق نیروهای ایرانی ...
