خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل و بعد از اهدای خون چه بخوریم و چه نخوریم؟
نکات تغذیه ای که قبل و بعد از اهدای خون باید به آنها توجه کرد، پرداخته ایم 4 باور نادرست درباره اهدای خون 1. اهدای خون باعث کم خونی و ضعف می شود! این باور، جزو شایع ترین باورهای نادرست درباره اهدای خون است. زمانی که برای اهدای خون به پایگاه ها مراجعه می کنیم، پزشکان مستقر در این مراکز اقدام به بررسی وضع سلامتمان می کنند تا متوجه شوند که شرایط مناسب برای اهدای خون در ما وجود ...
متهم: گلوی دخترعمویم را بریدم و شیرگاز را باز کردم
به گزارش جام جم آنلاین ، سرهنگ محمدحسین هاشمی در گفتگو با میزان اظهار داشت:بعدازظهر روز شنبه یازدهم اسفندماه سال جاری، ماموران کلانتری 152 خانی آبادنو، با تماس تلفنی یکی از همسایگان در جریان انتشار بوی گاز شهری از منزل یکی از شهروندان ساکن این محدوده قرار گرفتند. با هماهنگی های انجام شده از سوی ماموران عملیات کلانتری با آتش نشانی منطقه، تیم های عملیاتی بلافاصله به محل اعزام و تعدادی از ...
ساده ترین کارها برای اینکه احساس انرژی کنید
.... هر چقدر که می توانید میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. شیر و ماست نیز می توانند بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه شما باشند. مواد غذایی مانند این ها می توانند تمام انرژی موردنیاز شما را فراهم کنند. به جای نوشیدن چند فنجان قهوه یا چای، سعی کنید هر چقدر که می توانید آب بنوشید .ننوشیدن قهوه با وجود ساعت های کاری طولانی می تواند واقعا یک چالش باشد. با این حال، همه ی کاری که باید انجام دهید این ...
آیا نوشیدن قهوه بدون کافئین برای شما بهتر است؟
فنجان قهوه می نوشند (بالاترین درصد تا به امروز)، طبق مطالعه ای دیگر آمریکایی ها به طور متوسط از 1100 دلار برای صرف قهوه در سال استفاده می کنند. ترک کردن سخت است. اما در مقابل، به نظر می رسد که مزایای سلامتی بی شماری برای به دست آوردن چیزهای خوب در ترک آن وجود دارد. اما صبر کنید، ممکن است یک جایگزین بدون کافئین برای آن وجود داشته باشد. قهوه بدون کافئین چیست؟ قهوه بدون ...
این جام بنفش است یا قهوه ای
به گزارش تیترشهر ؛ این جام که توسط پرینت های سه بعدی تولید شده به اصلاح dichroic یا دو رنگ است. بدین معنی که زیر تابش نور مختلف، تغییر رنگ می دهد و به رنگ دیگری دیده می شود. مناقشه ای دیگر در فضای مجازی؛ اینبار اختلاف نظر در مورد رنگ یک جفت کفش این جام زیر تابش مستقیم نور به رنگ بنفش دیده می شود اما کاربر با حذف نور و مشاهده ی آن در تاریکی متوجه می شود که رنگی قهوه ای دارد ...
راه هایی برای داشتن خوابی آسوده
کند تا بی خوابی مزمن را با استفاده از تکنیک هایی چون بازسازی شناختی، درمان کنترل محرک، محدودیت خواب، آموزش آرمیدگی و آموزش بهداشت خواب درمان کند. وی در مورد برخی از نکات بهداشتی مربوط به خواب گفت:افراد گرفتار بی خوابی تنها زمانی که خواب آلوده اند به رختخواب بروند. هر روز در زمان مشخصی از خواب بیدار شوند از چرت زدن روزانه بپرهیزند. از مصرف چای و قهوه و غذاهای سنگین یا محرک قبل از خواب دوری ...
خشایار الوند و کتاب های درسی تاریخ
مجازی و شبکه های اجتماعی است . در این بین وقتی بازنشر گفت وگوی تاریخ ایرانی با مرحوم الوند در هفت سال قبل را مرور کردم به نکتۀ جالبی برخوردم . در این مصاحبه وقتی از او دربارۀ انطباق برخی از متن های قهوۀ تلخ با واقعیت های تاریخی سؤال می شود پاسخ قابل تأملی می دهد و می گوید: متولیان فرهنگی دوره های مختلف نگاه خودشان را در نقل تاریخ اعمال کرده اند و کافی است شما بروید کتاب تاریخ ...
مصرف کلسیم در بارداری، چقدر نیازه؟
کلسیم یکی از مواد معدنی کلیدی در دوران بارداری است، هم بدن مادر از کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنه و حتی جنین از آن سود می بره. نیاز افراد بسته به موارد مختلف متغییره. در این مقاله درباره نیاز، میزان، اهمیت و نحوه اطمینان از مصرف کافی کلسیم با شما صحبت می کنیم. نیاز روزانه کلسیم در بارداری نیاز به کلسیم بسته به سن افراد متفاوته. مطالعات نشان می ده که زنان باردار و ...
با چند راهکار مؤثر استرس سفر را کم کنید
، تنها پنج دقیقه ورزش هوازی می تواند تأثیرات ضد اضطراب بر بدن داشته باشد. اگر فکر حضور در یک هواپیمای تنگ و شلوغ یا پیدا کردن مسیر های ناآشنا، شما را مضطرب می کند، یک پیاده روی سریع می تواند به شما کمک کند. 4- از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از افزایش اضطراب، از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید. این مواد می توانند اضطراب را بیشتر کنند ...
10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
جسمانی هستند، از دیابت و چاقی گرفته تا بیماری قلبی. یک قوطی نوشابه حاوی 52 گرم قند است، در حالی که مقدار مجاز مصرف روزانه ی قند افزودنی برای زنان و مردان 37/5 گرم است. به جای آن، نوشیدنی های سالمی مثل چای، قهوه یا آبمیوه ی تازه بخورید. 5- حواس جمع غذا بخورید وقتی غذا می خورید اجازه ندهید تماشای تلویزیون یا بازی کردن و هر کار دیگری، حواس تان را پرت کند. این کار کمک می کند کمتر غذا ...
برای تقویت استخوان جنین چه بخوریم؟
، زیرا مصرف زیاد این نوع غذاها باعث دفع کلسیم از بدن می شود. 6- مصرف کافئین را کاهش دهید، مثل چای و قهوه و کاکائو. 7- اگر می توانید، هر روز ورزش کنید. ورزش هایی مثل پیاده روی و نرمش بدنی، برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب کلسیم مفید هستند. 8- اگر فکر می کنید به میزان کافی کلسیم، منیزیم و ویتامین D را از طریق غذاها دریافت نمی کنید، می توانید از مکمل آنها استفاده کنید. 9- غذاهای ...
انواع ماسک خانگی برای زیبا شدن تا نوروز
تاثیرات نور UV فوق العاده است. به علاوه آووکادو دارای تاثیرات ضد التهاب است که به بهبود آکنه و جوش های پوستی کمک می کند. ماسک خانگی برای رفع تیرگی و التهاب زیر چشم ترکیبات این ماسک عبارتند از: یک قاشق غذاخوری قهوه مقداری فلفل سیاه یک چهارم قاشق غذاخوری روغن نارگیل چگونگی مصرف ماسک خانگی برای رفع تیرگی و التهاب زیر چشم تمام مواد نام برده ...
بازیگوش روشی برای فهم بهتر جهان و هستی است/ قصه آدم هایی که در انقلاب نقش نداشتند
شهریار عباسی از نویسندگان فعالی است که آثار شاخصی در کارنامه فعالی های ادبی خود ثبت کرده و در این میان بازیگوش عنوان جدیدترین اثری است که از این نویسنده به چاپ رسیده است. وی در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان درباره نگاه این رمان به مسائل تاریخ معاصر توضیحاتی ارائه کرده است. بازیگوش تازه ترین کار من رمان بازیگوش است که اتفاقاتش در بستر تاریخ معاصر یعنی دهه 40 و 50 شمسی می ...
عجیب و غریب ترین غذا های انسان در آینده که باورتان نمی شود! + تصاویر
خرچنگ آزمایشگاهی است. غذای سالم اغلب ما از اینکه دقیقا چه می خوریم آگاه نیستیم. اسکنر غذای TellSpec این مشکل را حل می کند و به مشتریان محتویات دقیق غذایشان را نشان می دهد. شما به راحتی دستگاه را روی ماده غذایی می گیرید و دستگاه شما را از مواد شیمیایی و آلرژن ها آگاه می کند و به شما کمک می کند مصرف ویتامین خود را کنترل کنید. قهوه جویدنی یکی از محصولاتی که ...
10 گونه نادر و کمیاب جانوری در مناطق حفاظت شده سردشت زیست می کنند
خالد بایزیدی امروز در گفت وگو با خبرگزاری فارس اظهار کرد: شهرستان مرزی سردشت به علت زیستگاه های بکر و طبیعی دارای بیش از 10 گونه حیات وحش نادر، کمیاب و در معرض انقراض است. وی افزود: این گونه های کمیاب شامل سمندر کردستانی، خرس قهوه ای، سنجاب زرد ایرانی، تنوع گراز وحشی، لاک پشت مهمیزی بوده که تعدادی از آنها در معرض انقراض هستند. رییس اداره حفاظت محیط زیست سردشت بیان کرد: سردشت ...
مجید بهستانی: شعار انقلاب ها محصول درد ملّت هاست
ظور ما از بلوغ ایده ها به معنای درست تر شدن آنان نیست، بلکه به معنای پدیدار شدن آنان است (پدیداری اجتماعی) و پیداست که وقتی ایده ای پدیدار می شود، هم چنان در حال شدن است. یعنی وقتی که انقلاب اسلامی رخ می دهد، بعد از چهل سال می گوییم که انقلاب اسلامی در حال تداوم است و هم چنان درحال بازخوانی خودش است و زمینه مطالعه و حتّی زمینه کنش فعّالان اجتماعی_سیاسی است. پس ما فهمیدیم که ا ...
تزیین تخم مرغ هفت سین برای عید نوروز
همه ایرانیان از دیر باز هنگام تحویل سال و شروع سال نو بر سر سفره ی هفت سین عید نوروزشان تخم مرغ های رنگی زیبایی می گذارند که نشان از باروری و رشد و زایش خوبیهاست و سمبل شکوفایی و نمو در سال جدیدی است که می خواهند پر بار تر از سال قبل آغاز کنند و خاطره ی خوش این سفره ی رنگی را در کنار سفره های هفت سین سال های گذشته بچینند. با این مقدمه برای سفره هفت سین عید نوروز امسال روش هایی ساده و ...
کسی که مساله اش مدل ماشین است نباید درباره فقر فیلم بسازد
.... با این حال نام خشایار الوند برای اکثر مردم ایران آشناست. قهوه تلخ در شبکه نمایش خانگی و سریال های شب های برره و بخش های 3، 4 و 5 مجموعه پایتخت ، مشهورترین کارهایی هستند که الوند در آنها به عنوان عضوی از تیم نویسندگی حضور داشت. به علاوه، پنج فیلم سینمایی با سناریوهایی از او روی پرده رفت که بین سال های 80 تا 89 نگارش و تولید شدند و مستند آبی به رنگ آسمان درباره باشگاه فوتبال استقلال هم با ...
هواوی Y6 2019 معرفی شد
3020 میلی آمپر ساعتی این دستگاه به صورتی هوشمند بهینه سازی شده و شارژ کافی برای استفاده یک روزه را تامین می کند. از مشخصات دیگر باید به رابط کاربری EMUI 9.0 بر پایه اندروید پای و پورت میکرو USB اشاره کرد. همچنین این گوشی به اسکنر اثر انگشت فیزیکی در پنل عقب مجهز شده که نسخه پرو از آن بی بهره است. قیمت و تاریخ عرضه هواوی Y6 2019 هنوز مشخص نشده اما در رنگ های مشکی، آبی و قهوه ای به دست ...
رژیم لاغری دش؛ دشمن چربی شکم و فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از مشکلات اساسی رژیم ها بالا بردن فشار خون بود، البته تا زمانی که رژیم دش پا به دنیای رژیم ها گذاشت. رژیمی که می توانست بسیاری از بیماری های به وجود آمده توسط دیگر رژیم ها را از بین برده و سلامتی کامل را به شما بازگرداند. شاید برایتان جالب باشد که در طول 40 سال اخیر تعداد کسانی که به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند دو برابر شده که تعداد زیادی از این افزایش ...
10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
.... احتمالاً دلیل این مسأله آن است که ما رنگ قرمز را علامت توقف تعبیر می کنیم. 4- از مصرف نوشیدنی های قند دار پرهیز کنید قند های افزودنی عامل بسیاری از مشکلات جسمانی هستند، از دیابت و چاقی گرفته تا بیماری قلبی. یک قوطی نوشابه حاوی 52 گرم قند است، در حالی که مقدار مجاز مصرف روزانه ی قند افزودنی برای زنان و مردان 37/5 گرم است. به جای آن، نوشیدنی های سالمی مثل چای، قهوه یا ...
نقدهایی بر حواس دیگر
مجموعه داستان حواس دیگر نوشته آذر بشیرزاده مجموعه داستانی است که داستان های آن درواقع از نظر درون مایه به نوعی به هم پیوسته هستند. فصل های آن نیز در 55 صفحه، برمبنای حواس پنجگانه و سپس یک فصل هم برای حواسی دیگر نامگذاری شده است. حس اول: درباره ی این مقاله، حس دوم: تابستان سال بعد، حس سوم: نیم ساعت بیشتر، حس چهارم: اشیاء متفرقه، حس پنجم: شبیه شوشو، و حواس دیگر. در پشت جلد این ...
دادن پیاز به کودکان، چطور علاقه مندشان کنیم؟
. معمولا بعد از 6 ماهگی می شود دادن پیاز به کودک را شروع کنید. با این حال، بهتر است در حدود 8 ماهگی پیاز را به کودک خود معرفی کنید، اما اگر سیستم گوارشی نوزادتان حساس است و هنگام مصرف پیاز معده او واکنش نشان می دهد، باید یک سال دیگر صبر کنید. چگونه باید به کودک پیاز داد؟ پیاز مانند سایر غذاهای جامد و سبزیجات باید به تدریج در مقادیر کم معرفی شود. به خاطر هضم آسان تر، بهتر است پیاز ...
ارتباط میگرن با 9 بیماری
...> درحالی که هنوز مکانیسم ارتباطی این دو مشخص نشده است، اما تحقیقاتی که اخیراً انجام شده اند نشان می دهد که میگرن ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. در این مورد، کارشناسان این تحقیق می گویند، آن ها نمی توانند توصیه خاصی در این باره، مانند آنچه در مورد قبل گفته شد (ترک سیگار و اجتناب از قرص های هورمونی ضدبارداری)، ارائه دهند. بیماران مبتلا به میگرن شناخته شده با بیماری قلبی، باید در ...
همه چیز درباره ی روز جهانی حیات وحش و حیوانات در حال انقراض ایرانی
روز جهانی حیات وحش | World Wildlife Day امروز 12 اسفند ماه برابر است با 3 مارس. با توجه به تیتر می توانید حدس بزنید که این روز و تاریخ مختص به چه روزی در تقویم جهانی است. روز جهانی حیات وحش هر سال توسط تمامی کشورهای عضو سازمان ملل متحد و در جهت بالا بردن سطح آگاهی مردم دنیا گرامی داشته و پاس داشته می شود. در ادامه با ما در الی گشت همراه باشید تا به اتفاق یکدیگر، روز جهانی حیات وحش و ...
طوطی هایی که معتاد به تریاک هستند + عکس
متخصص تریاک در هند، به دیلی میل گفت که مواد مخدر در دانه های خشخاش تاثیر یکسانی بر طوطی دارند، همانطور که قهوه و چای سبز بر انسان ها تاثیر می گذارند و به آن ها یک انرژی فوری می دهند. همانند انسان ها، زمانی که طوطی ها این احساس را تجربه می کنند، به سرعت معتادش می شوند. این اولین باری نیست که کشاورزان خشخاش هندی باید با طوطی معتاد به تریاک مبارزه کنند سال گذشته، رسانه های هند گزارش دادند که چنین پرندگانی به مزارع خشخاش در راجستان حمله می کرده اند. دانه های خشخاش تنها چیزی نیستند که پرندگان می توانند آن را بالا ببرند. رکنا ...
یک روز با زنان خاکستری در منزلگاه آخر
از آنها دری آبرومند و چوبی به رنگ قهوه ای بود و در بعدی دری چوبی قدیمی با رنگ استخوانی. روی در قهوه ای ضربه زدم، کسی جواب نداد. در و دیوار کثیف و به طرز عجیبی سکوت، فضا را احاطه کرده بود. گوشم را تیز کردم شاید از آن طرف در صدایی بشنوم که نشنیدم. ترس، وجود را در برگرفت. هیچ صدایی شنیده نمی شد. احساس کردم صدای تپش قلبم را می شنوم. دستم کمی می لرزید روی در استخوانی رنگ قدیمی و زهوار دررفته ضربه ...
درمان درد دندان در چند دقیقه
...> اجتناب از مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرد و گرم برای برخی افراد ممکن است دندان درد ناشی از مصرف خوراکی های خیلی گرم و یا سرد باشد. ریشه های عصبی دندان ها بسیار حساس هستند و می توانند با طیف شدیدی از درد ها همراه باشند. به این ترتیب از نوشیدن قهوه، چای داغ و نوشیدنی های بسیار سرد دوری کنید. اگر دندان درد دارید بهتر است یخ های نوشیدنی تان را نجوید – این مسئله می تواند التهابات را افزایش دهد و ریشه ...
سبزه عید را در تنگ شیشه ای با این روش درست کنید
کردن سبزه داخل تنگ شیشه ای: یک عدد شیشه یا تنگ شیشه ای کوچک با عرض و ارتفاع کم سنگ های تزئینی دستمال کاغذی یا فیلتر کاغذی قهوه دانه های گندم آب (ترجیحا فیلتر شده) اولین کاری که باید انجام دهید این است که دو سوم داخل شیشه را با سنگ های تزئینی پر کنید. سنگ ها اگر سفید یک دست باشد بهتر است. دستمال کاغذی یا فیلتر کاغذی قهوه ...
غذاهایی که در زمان بارداری نباید بخورید
برای جلوگیری از وارد شدن صدمه به کودکتان است. کافئین سطح بالای کافئین می تواند خطر سقط جنین ، وزن کم نوزاد هنگام تولد و تجربه زایمان دشوار را افزایش دهد. کافئین به طور طبیعی در بسیاری از غذا ها مانند قهوه، چای و شکلات یافت می شود. بعضی از دارو های سرماخوردگی و آنفولانزا هم حاوی کافئین هستند. قبل از مصرف این دارو ها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. لازم نیست که کاملا مصرف کافئین ...
