خانه
رژیم غذایی MIND چیست؟ + راهنمایی کامل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علوم شناختی به علوم انسانی کمک می کند/ تغییر پارادایمیک از رهگذر علوم شناختی
به گزارش خبرگزاری فارس، علوم شناختی [Cognitive Science] مطالعه علمی ذهن [Mind] است. در این تعریف منظور از ذهن مجموع هر آن چه که نمودهای هوشمندی و آگاهی هستند مانند تفکر، ادراک، حافظه، احساس، استدلال و نیز تمام روندهای ناآگاهانه شناختی است. گاهی علوم شناختی را به صورت مطالعه علمی شناخت نیز تعریف می کنند و شناخت را مجموع حالت ها و فرآیندهای روانی مانند تفکر، استدلال، درک و تولید زبان ...
علومِ شناختی در برخی شاخه های علوم انسانی بصیرت افزایی کرده است
به گزارش خبرنگار فارس، علوم شناختی [Cognitive Science] مطالعه علمی ذهن [Mind] است. در این تعریف منظور از ذهن مجموع هر آن چه که نمودهای هوشمندی و آگاهی هستند مانند تفکر، ادراک، حافظه، احساس، استدلال و نیز تمام روندهای ناآگاهانه شناختی است. گاهی علوم شناختی را به صورت مطالعه علمی شناخت نیز تعریف می کنند و شناخت را مجموع حالت ها و فرآیندهای روانی مانند تفکر، استدلال، درک و تولید زبان ...
خواص بادام زمینی؛ 11 خاصیت بی نظیر بادام زمینی برای سلامتی
است و به درمان و پیشگیری از دیابت کمک می کند. در واقع میزان پایین کربوهیدرات ها نسبت به چربی، پروتیئن و فیبر در بادام زمینی، باعث شده است دانه های این آجیل شاخص قند خون پایینی داشته باشد. چربی های موجود در این دانه گیاهی از نوع چربی های خوب بوده و مصرف آن به پیشگیری و درمان ناراحتی های قلبی عروقی کمک می کند. نتایج تحقیقات نشان داده، مصرف حداقل 4 بار بادام زمینی در هفته، تا 37 درصد از خطر بیماری ...
ترکیبات سرطان زای “آکریل آمید” در چه غذاهایی وجود دارد؟
دکتر لیلا میرمقتدایی در گفت وگو با ایسنا، درباره مواد غذایی حاوی آکریل آمید، گفت: مطالعات سازمان سلامت کانادا نشان داده که آکریل آمید در غلظت های زیاد در چیپس های سیب زمینی، بیسکویت، کلوچه، غلات صبحانه و نان دیده می شود. وی ادامه داد: همچنین در مورد موادغذایی که در درجه حرارت های بالا فرآوری می شوند مانند قهوه و جانشین های آن نیز وجود دارد. از میان غذاهای تست شده چیپس سیب زمینی و سیب ...
طرز تهیه خورش پرتقال خوشمزه و اصیل
ستاره | سرویس آشپزی – خورش پرتقال یکی از پرطرفدارترین غذا های ایرانی است که اصالت آن به شمال ایران برمی گردد. اگرچه نام این خورش در دیگر مناطق ایران کمتر شنیده شده، ولی در شهر های شمالی از شهرت بالایی برخوردار است. خورش پرتقال نوعی غذای مجلسی است که با طبخ آن می توانید غذای جدیدی را تجربه کرده و به برنامه غذایی خود تنوع ببخشید. این خورش به روش های مختلفی درست می شود، ولی مواد اصلی مورد استفاده در ...
مسکن مورد علاقه ایرانی ها
میان ایرانیان با اقبال زیادی رو به رو شده اند، مسکن ها هستند. مسکن ها چند نوعند که در بین آنها مواد مخدر و غیرمخدر وجود دارد. مواد مخدر شامل استروئیدها و غیراستروئیدها می شود. ایرج خسرونیا افزود: موضوع دیگر این است که، خانم ها به دلیل مسایلی که دارند بیشتر از آقایان این داروهای مسکن را مصرف می کنند. چرا که، در دوره های ماهیانه و به دنبال آن زمینه های عصبی که برای خانم ها بیشتر اتفاق می ...
چگونه سلامت قلب خود را بهبود ببخشیم؟
توانایی پمپاژ کارآمد برای تامین خون مورد نیاز بدن را از دست می دهد . مطالعات بسیاری نشان داده اند که چربی شکم به طور ویژه سلامت قلب را در معرض خطر قرار می دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد، چربی شکم خطر مرگ را حتی در افرادی که وزن عادی داشتند به طور قابل توجهی افزایش داده است . چربی که در میانه بدن جمع می شود تنها فضا اشغال نمی کند، بلکه مواد شیمیایی مانند سیتوکین ها را ترشح می کند ...
توصیه های طب سنتی برای درمان سنگ کلیه های بزرگ
است در طرف دیگرتان بروز کند. اگر دارای سنگ کلیه هستید، این تدابیر طب سنتی برای درمان آن توصیه می شود: آش جوجه مرغ محلی، سوپ مرغ محلی با کدو و اسفناج، خوردن مغز خیار به جای میوه خیار، ریشه و تخم کرفس، شوید، پونه، انیسون، سیاهدانه، رازیانه، دارچین، پرسیاوشان، زیره، ولیک، کاکوتی، گل سرخ، صندل، گلنار، خطمی، کلم قمری، انگور سفید، انجیر، بادام تلخ، فندق، زیتون پرورده، تخم ترب سیاه ...
چای بنوشیم یا قهوه ؟
احتمال سرطان و بیماری های قلبی، سرعت بخشیدن به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی می شود، در حالی که قهوه امکان ابتلا به پارکینسون و دیابت نوع دو را کم می کند. مطالعه ای دیگر روی 1000بیمار در موسسه سرطان بوستون نشان داده است نوشیدن منظم قهوه -روزانه 4 فنجان به بالا- از بازگشت سرطان درمان شده کولن جلوگیری می کند. هرچه میزان قهوه بیشتر بود خطر عود بیماری هم کمتر می شد. در این مطالعه نوشیدن چای ...
کیم فهمید برخی هنوز نفهمیده اند!/ تردیدها درباره تصمیم سرنوشت ساز معیشتی
فعلی بانک مرکزی، همچنان از برخی تحولات سیاسی و اقتصادی متاثر است و نمی تواند اطمینان قاطعی به چشم انداز بازار ارز داشته باشد. همه اینها نشان می دهد که تغییر در نحوه حمایت غذایی از گروه های نیازمند و تحول در نحوه اختصاص ارز به کالاهای اساسی، تصمیم بسیار حساسی است. بحث بر سر امنیت غذایی خانوارهاست که اکنون با تهدید مواجه شده است و تامین گوشت قرمز، مرغ، لبنیات و برخی دیگر از مواد غذایی برای ...
با این مواد کبد خود را پاکسازی کنید
توانایی خود در پیشگیری از بیماری کبد را نشان داده است. همچنین، این هویج سرشار از فلاونوئید ها و بتا-کاروتن است که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند. هویج می تواند برای هر بخش از بدن انسان مفید باشد، از این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی های برگدار سبز همانند هویج، سبزی های برگدار سبز گزینه هایی مقوی و سالم محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل ...
فال روزانه 11 اسفند 97
فال روزانه اسفند ماه 97 – فال امروز برای متولدین تمامی ماه ها مراقب رفتارهای ناعادلانه خود با اطرافیان و عزیزانتان باشید، که در آنها خدشه ای ایجاد نکند. بدانید که هیچکس کامل نیست و نظرات و ایده های متفاوتی وجود دارد، که همه باید مورد احترام قرار بگیرند. قرار نیست که شما ایده ها و نظر هایتان را به دیگران القا کنید و یا به آنها نیز احترام نگذارید. سعی ...
غنی سازی آرد از تولد سالانه 50 هزار نوزاد با نقص مادرزادی پیشگیری کرد
: فولات یا ویتامین B9 در تشکیل گلبول قرمز و رشد و عملکرد سلول های سالم مهم بوده و دریافت این ماده مغذی قبل از بارداری و در دوران اولیه بارداری برای کاهش خطر ابتلا به نقص مادرزادی ستون فقرات حیاتی است. وی افزود: فولات به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز تیره، لوبیا، نخود و آجیل یافت می شود، میوه های حاوی فولات شامل پرتقال، لیمو، موز، خربزه و توت فرنگی هستند و شکل مصنوعی فولات، اسید فولیک است و این ...
شایع ترین بیماری های ویروسی در بهار
بیشتر دیده می شود. هر چند مدتی است شدت آنفلوآنزا نسبت به همه گیری گسترده آن در آذر و دی سال گذشته کاهش پیدا کرده، اما کماکان ممکن است با مواردی از ابتلا به این بیماری تا اواخر فروردین و اواسط اردیبهشت روبه رو شویم. عوامل متعددی مانند تغییر آب و هوا، شرایط دمایی یا افزایش تراکم افراد در محیط های بسته و... در گسترش شیوع بیماری های ویروسی مؤثر است. آبله مرغان ...
به بهانه خبرهای خودکشی چند شهروند در روزهای اخیر در اراک/نقطه، انتهای خط
و درگیر شدن در مدرسه یا با پلیس باشد. نشانه های رایج تری از افسردگی نیز ممکن است وجود داشته باشد مانند تغییر در اشتها و عادات خواب، افت تحصیلی یکباره، شکایت از ناتوانی در تمرکز ودوری گزینی از دوستان و فعالیت ها مطلوب. عواملی موقعیتی: ناتوانی در ارتباط با والدین، مشکلات تازه در مدرسه، پایان یافتن رابطه عاشقانه، اقدام به مصرف مواد مخدر و ... همگی خطر موقعیتی را افزایش می دهد. والدین و ...
گزارش وقایع استان درباره سلامت گوشت های منجمد وارداتی/تحفه برزیلی
این تفاوت که در فریزرهای خانگی روند انجماد خیلی آهسته اتفاق می افتد. گوشت منجمد الزاما باید در فریزر و در دمای 20- تا 18- درجه سانتی گراد تا زمان مصرف نگهداری شود. به این ترتیب می توان گوشت را تا دو سال هم ذخیره کرد؛ البته به طور صنعتی. از آنجا که فاصله ایران تا برزیل زیاد است، بنابراین چاره ای جز فریز کردن گوشت نیست و امکان واردات گوشت تازه نخواهد بود. البته تفاوت چندانی بین ارزش غذایی گوشت ...
رأی الیوم: ملاحظات امنیتی موجب شد سفر اسد به تهران محرمانه باشد/رئیس جمهور حق تعرض به دارایی های سازمان ...
حالتی از اعتماد، اقدامات امنیتی دقیق و بهبود اوضاع سوریه در سطوح مختلف است. انتخاب تهران از سوی بشار اسد، برای اینکه اولین مقصد او باشد، نشان دهنده عمق روابط استراتژیک بین دو کشور و ایستادگی آنها در یک جبهه واحد در برابر تروریسم و طرح غربی آمریکایی در منطقه است که به معنای ارسال پیامی برای آمریکا و اسرائیل است، مبنی بر اینکه نیروهای ایرانی در سوریه باقی می مانند. قطعاً این سفر ...
با این نوشیدنی ها کبد خود را پاکسازی کنید
...، از این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی های برگدار سبز همانند هویج، سبزی های برگدار سبز گزینه هایی مقوی و سالم محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل، اسفناج، برگ چغندر، و کاهوی رومی اشاره کرد. سالاد هایی که با این سبزی ها تهیه می شوند، مفید هستند، اما آب سبزی های برگدار از نظر قابلیت جابجایی گزینه ای راحت تر محسوب می شود. افزون بر این ...
آبله مرغان، مهمان همه می شود
میان کودکان بسیار رایج است چون زخم ها و جوش ها را دستکاری می کنند. * کودکان در طول مدت بیماری، غذاهای ساده و مقوی مانند سوپ مرغ، گوشت، برنج و ماهیچه مصرف کنند و از خوردن غذاهای سرخ کردنی و مواد غذایی حاوی ادویه به دلیل ایجاد خارش پرهیز کنند. * پارچه های نخی باید برای بیمار استفاده شود. به بیمار لباس های نازک، نخی و گشاد بپوشانید. * در محیط های خنک، خارش کمتر می شود ...
ام اس در چه افرادی شایع تر است؟
4هزار و 500 نفر بیمار مبتلا به ام. اس در خراسان رضوی وجود دارد. شناخت عوامل ایجاد کننده و رفع این عوامل می تواند در کاهش میزان ابتلا به این بیماری موثر باشد. اصلاح فاکتورهای تغذیه ای، اصلاح شیوه زندگی و کاهش استرس ها از جمله این عوامل است. کمبود ویتامین دی نیز یکی از مشکلات زمینه ساز این بیماری است. ویتامین دی از طریق آفتاب و مصرف مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند، جذب می شود. سعیدی ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!!
یا میان وعده های حاوی پروتئین مانند تکه های مغز آجیل بسته بندی استفاده کنید. ” کربوهیدارت نادرستی را برای وعده صبحانه انتخاب می کنید. اگر وعده صبحانه ای که میل می کنید حاوی فیبر کافی نباشد مثلا فقط پن کیک، شیرینی و یا کورن فلکس باشد، می تواند سبب چاق شدن تان شود. وجود فیبر سبب می شود در ساعات بعدی مصرف آن بهتر کار کنید و احساس گرسنگی کمتری نیز داشته باشید. یکی از دلایلی که بعد از ...
علت خارش سر در نوزادان و کودکان چیست؟
حیرانید که این خارش آزاردهنده برای چه ایجاد شده است. علت خارش سر کودکان اغلب یک عامل خطرناک یا تهدیده کننده حیات نیست؛ اما مطمئننا این خارش ها کودکتان را ناراحت می کند و به دنبال آن شما هم کلافه خواهید شد! دلایل متعددی وجود دارد که می تواند به خارش سر کودکان و نوزادان منجر شود. دو مورد از شایع ترین دلیل خارش سر کودکان و نوزادان عبارت اند از اگزما و شپش سر. گاهی هم ممکن است علت خارش سر ...
از جدا شدن سفره مسؤولان از مردم تا تعارف کردن برای مبارزه با فساد+ فیلم و عکس
ا فساد به هنگام نباشد، قطعا تأثیرگذاری لازم را ندارد مانند پرونده فساد پسر رئیس جمهور سابق، معاون اول رئیس جمهور، بردار رئیس جمهور و معاون اول رئیس جمهور فعلی و .... وی با انتقاد از تعلل قوه قضاییه در برخورد با عدم اجرای قانون توسط وزرا و مسؤولان، خاطرنشان کرد: در سال 1394 وزیر وقت راه، موظف شد سامانه املاک کشور را راه اندازی کند و تمامی املاک کشور در این سامانه شود، اما به علت عدم ...
تغذیه مناسب،پادزهری برای سرطان
کاهند و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن می شوند. افزودن چنین موادی به برنامه غذایی و مصرف منظم آنان می تواند از خطر ابتلا به بیماری های سرطانی بکاهد یا موجب پیشگیری از آن شود. سیب میوه سلامتی مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئیدها و پکتین هاست که در سلامت روده ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
...> مواردی که در مصرف نعنا باید مورد توجه قرار بگیرد اسانس نعنا را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر گذاشته و ممکن است خطرناک باشد. چای نعنا به طور معمول بی خطر است اما مادران باردار و شیرده باید این نوع چای را کمتر بنوشند. روغن این گیاه را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید. اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا ...
شادی کجاست؟/در حالی که روانشناسان معتقدند لذت ها زودگذرند و نمی توان از آن ها برای رسیدن به شادی استفاده ...
پیشگیری از مسائلی مانند افسردگی کمک کند. این باور اشتباه که مواردی چون مصرف مواد مخدر، سیگار و قلیان، حضور در مهمانی ها و ... سبب شادی می شود موجب شده بسیاری از افراد به خصوص جوانان در دام آسیب های اجتماعی گرفتار شوند. این افراد به دنبال شادی بوده اند اما ازآنجایی که مسیر را اشتباه طی کرده اند نه تنها به آن نمی رسند بلکه ناراحت تر و افسرده تر از قبل می شوند. برای افزایش شادمانی در جامعه لازم ...
در پستوی عطاری ها چه می گذرد؟/زیر و بم عطاری ها به بهانه اجرای طرح نظارت بر عطاری ها توسط نیروی انتظامی ...
توانستند بیماران دچار مشکلات پوستی، استخوانی و دندانی را از افراد سالم تشخیص دهند. پیامبر تمدن آریایی تاکید زیادی بر حفظ و بقای گیاهان کرده است. در این تمدن قدیمی ایرانی دو گیاه مورد و انار مقدس بودند و همواره در بین مردم از ارزش والایی به دلیل سلامت انسان و محیط زیست برخوردار بوده اند. در تمدن ایران باستان در کتیبه های مربوط به زمان هخامنشیان، از زعفران به عنوان گیاه دارویی با خواص و کاربرد بسیار ...
راز نجات/ درباره اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان سینه که شایع ترین نوع سرطان در بین زنان ایرانی است
نگهدارنده وکنسروها ودر مقابل افزایش مصرف میوه ،سبزی ،غلات وگوشت ماهی می تواند با افزایش آنتی اکسیدان ها سبب کاهش بروز سرطان پستان شود. 3-تشخیص زودهنگام با کمک خودآزمایی پستان ،معاینه توسط پزشک یا ماما وماموگرافی بوده وبه معنای محدود کردن اثر عوامل قابل کنترل از طریق بیماریابی وتشخیص زودرس است. 4-بهترین راه کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ضمن رعایت شیوه زندگی سالم، انجام مراقبت های معمول ...
مسئله کنترل/درباره سواد رسانه ای که این روزها همه به آن نیازمندیم
یکپارچه سازی اطلاعات عقلانی وجود دارد. رسانه ها زمانی که قلب و ذهن ما را درگیر می کنند و احساسات ما را هدف می گیرند، قوی ترین تاثیر را دارند. پیام های رسانه ای را با استفاده از تکنیک های مختلف(مانند زاویه ی دوربین، جلوه های ویژه، ترفندهای نورپردازی، موسیقی و غیره) می توان دستکاری کرد و تاثیر عاطفی آن را افزایش داد. اثرات رسانه ها بسیار پیچیده هستند. پیام های رسانه ای به طور مستقیم روی افراد ...
مدیران تنها مرکز روزانه اوتیسم در استان مرکزی از بی مهری و بی توجهی مسئولان به این مرکز می گویند/زندگی ...
مانند استرس را در سیر صعودی ابتلا به این بیماری دخیل می دانند. نتیجه یک مطالعه نشان می دهد زنانی که چاق یا دیابتی هستند، در صورتی که باردار شوند، بیش از مادران سالم با احتمال تولد نوزاد اوتیستیک روبرو خواهند بود. واژه اوتیسم از دو بخش تشکیل شده است: اوتوس یعنی خود و ایسم یعنی گرایش. اوتیسم یعنی خودگرایی و عدم توجه به محیط اطراف. این واژه از زبان یونانی وارد زبانهای مختلف شده است. ...
