سایر منابع:
سایر خبرها
در عید نوروز به رژیم غذایی تان وفادار بمانید!
. در سفر پرخوری نکنید. رانندگان در حین رانندگی دوغ و مواد غذایی پرچرب مصرف نکنند. در جاده و مسیر، از مواد غذایی سرخ کردنی و پروتیینی استفاده نکنید و بهتر است غذاهای ساده و زود هضم مثل تخم مرغ و املت را جایگزین کرد. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پُر سوار وسایل نقلیه زمینی و هوایی نشوید. به حجم و میزان کالری غذا توجه کنیم. از مصرف مواد غذایی ...
سوپ قلم برای نوزاد، فواید و طرز تهیه
ساختمانی پروتئین) و مواد معدنی می باشد. نشان داده شده است که کلاژن، برای تقویت مو، پوست، ناخن و کمک به ساخت عضلات و ترمیم معده کاربرد دارد. در واقع انواع مختلفی از کلاژن وجود دارد (28 نوع شناخته شده!)، که هر کدام دارای مزایای سلامتی خاصی هستند. کلاژن نوع I در بالاترین غلظت های سوپ قلم ی یافت می شود. کلاژنی-که گرم به گرم آن قوی تر از فولاد است- در تاندون ها، رباط ها، استخوان ها و پوست یافت می ...
مواد غذایی و مکمل هایی که برای ترک اعتیاد بسیار ضروری هستند
متعدد نشان داده اند که NAC تا حد زیادی می تواند تمایل به کوکائین و علاقه به قمار را کاهش دهد و ممکن است به کاهش میل به الکل کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده است که این ماده در حل و فصل وسواس، جویدن ناخن و کشیدن مو خود مفید است. محققان معتقدند که NAC سطح برخی از انتقال دهنده های عصبی را تنظیم می کند.در دوران نقاهت ترک اعتیاد ، روزانه 500 میلی گرم NAC ، یک تا چهار بار در روز، بدون غذا میل کنید. ...
بیماری هموفیلی در کودکان، همه چیز درمورد آن
را در یک منطقه مانند مفصل توصیف می کنند. این منطقه ممکن است همراه احساس درد، سفتی و یا گرم باشد. نوزادان مبتلا به هموفیلی نمی توانند صحبت کنند و از دردهای احتمالی به شما بگویند اما نشانه هایی دارند. این نوزادان ممکن است هنگامی که به سن خزیدن بر روی سینه می رسند کبودی بر روی معده، قفسه سینه و باسن را تجربه کنند. نشانه های دیگرخونریزی داخلی عبارتند از: - ادرار قرمز یا به رنگ چای به ...
11 عضو بدن که بدون آن ها هم زنده خواهیم ماند
زندگی کرده است . 6 - روده ی بزرگ مواد غذایی خورده شده بعد از اینکه از دهان به مری، معده و روده ی بزرگ می رسند، وارد روده ی بزرگ می شوند. تا قبل از رسیدن مواد غذایی به این نقطه، تقریباً تمامی مواد مغذی آن ها جذب شده اند و مواد باقی مانده معمولا نمک ها و فیبر های غیر قابل هضم هستند. روده ی بزرگ این مواد زائد را به صورت جامد در می آورد و به صورت مدفوع به بیرون از بدن هدایت می کند ...
آشنایی با بهترین روش شستشوی کاهو
تمامی کاهو ها وجود دارد و مضر نیست. اتفاقا همین ماده تلخ تا حدی برای تقویت معده نیز خوب است و سبب ترشح آنزیم بیشتر و هضم بهتر غذا می شود. پس یادتان باشد که کاهو های تلخ خاصیت هضم کنندگی و تقویت کنندگی بیشتری برای عملکرد معده دارند. بهترین روش شستشوی کاهو چگونه است؟ کاهو اصولا برگ های صافی دارد؛ اما نه خیلی صاف. شستشوی سبزیجات برگ صاف، از آنجا که به راحتی گل و لای از روی آن ...
آیا با نوشیدن آب می توان لاغر شد؟
کمک می کند. یعنی آب در کاهش وزن موثر نیست؟ به طور مستقیم، نه. نباید تصور شود که با نوشیدن آب می توان لاغر شد. البته نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا تا حدی جلوی اشتها را می گیرد و کنترل اشتها می تواند در کاهش وزن کمک کننده باشد. گفته می شود نوشیدن آب سرد موجب کاهش وزن می شود، چون در بدن برای رساندن دمای آب به دمای تعادل، مقداری کالری مصرف می شود و این کالری در نهایت ...
علل سوزش معده ؛ لطفا جدی بگیرید
...> بله، راحت و بی درد سر است که داروی سوزش معده مصرف کنید یا نکنید و منتظر بمانید تا احساس بهتری پیدا کنید. برخ از افراد انگار عادت کرده اند که با درد زندگی کنند و این طور تصور کنند که این دردی است که بعد از خوردن غذا سراغ شان می آید و مشکل خاصی هم نیست. این اصلا عاقلانه نیست؛ به مرور زمان، ریفلاکس اسید موجب آسیب به مخاط مری شده و می تواند منجر ب بیماری مری بارت (Barrett’s esophagus) شود ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو برای بدن
روزانه ما به این ویتامین را برطرف کند. بر اساس نظر محققین، ویتامین C. باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و تولید سلول های سفید را افزایش می دهد. سلول های سفید اولین خط دفاعی بدن دربرابر میکروب ها، ویروس ها، عفونت های قارچی و سموم هستند. 3. بهبود هضم غذا مانند اکثر میوه ها خرمالو منبع خوبی از فیبر است؛ یک عدد خرمالو 20 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را برآورده می کند. فیبر با اضافه ...
5 تاثیر حیرت آور سوپ قلم روی زیبایی
آسیب از اشعه فرابنفش) روند بهبود زخم را آهسته می کند. سوپ قلم به خواب آرام و چرخه خواب منظم و بهبود کیفیت خوابتان کمک می کند. بنابر این صبح ها که از خواب بیدار می شوید، احساس شادابی و طراوت می کنید. سوپ قلم باعث راحت خوابیدن می شود. استخوان ها منبع مواد معدنی مثل منیزیم هستند که به عنوان “ماده معدنی آرامش بخش” شناخته شده است، به این دلیل که استرس را کاهش می دهد و به راحتی ...
تنگی نفس در بارداری، چه زمانی خطرناک می شود؟
تحتانی اتفاق می افتد، منجر می شود بازگشت وریدی به سمت قلب بهتر انجام گیرد و جریان خون به سمت ریه ها، دستگاه گوارش، رحم و قلب بیشتر شود. همچنین ورزش کردن موجب می شود هضم و جذب مواد غذایی و همچنین دفع فرد باردار راحت تر و رشد جنین نیز بهتر افزایش پیدا کند.
این بیماری را با سنگ پا درمان کنید
طب سنتی افزود: استحمام بلافاصله بعد از جماع, خشم و شادی زیاد بیش از حد مضر است، همچنین هنگام پُری معده و گرسنگی استحمام نباید صورت پذیرد. علوی بیان کرد: خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیان آور است، زیرا این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. وی ادامه داد: جماع (نزدیکی جنسی) در حمام بسیار مضر است و خواب ...
نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
این که منابع تامین آب بدن علاوه بر آب شرب به طور مستقیم شامل خوراکی های دیگر نظیر میوه آب میوه ها و ... تامین می شود . نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع محسن ناصری متخصص طب سنتی نیز درباره مصرف آب می گوید: نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه های تر موجب فساد معده می شود. بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن ...
اسید معده چه تاثیر بر سلامتی دارد؟
به گزارش شیعه نیوز ، افراد بسیاری از گوارش ضعیف رنج می برند و اسید معده کم یکی از دلایل اصلی این شرایط محسوب می شود. اگر گوارش شما ضعیف باشد، بدون در نظر گرفتن این که چقدر خوب غذا می خورید یا چه میزان ویتامین و مواد معدنی مصرف می کنید، به احتمال زیاد از کمبودهای تغذیه ای رنج می برید. بدن پیش از این که غذا و مکمل ها قابلیت جذب در جریان خون را بیابند نیازمند تجزیه آنها به کوچکترین ...
8 شیوه برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان
می دهد چگونه غذا و مواد مغذی که می خوریم و فعالیت های فیزیکی که انجام میدهیم، بر سرطان و پیشگیری از سرطان، تاثیر می گذارد. چاق شدن، طبق این تحقیق با طیف گسترده ای از سرطان ها ازجمله سرطان های مری، پانکراس، کیسه صفرا، سینه، اندومتر و کلیه ها مرتبط است. ورزش کنید. طبق گزارش AICR انجام تمام انواع فعالیت های فیزیکی به پیشگیری از سرطان ها کمک می کند. درست است که با ورزش های متوسط ...
16 اسفند مربای پوست پرتقال ؛ مدل رولی و خلالی
یکی از خوشمزه ترین مربا ها مربای پوست پرتقال است که طرفداران زیادی دارد، ولی گاهی به دلیل عدم رعایت برخی نکات در پخت آن، موجب می شود که مربا تلخ و گس شود. ما در این مقاله روشی را برای پخت این مربا ارائه می دهیم که مربا تلخ یا گس نشود. پس برای پخت یک مربا پوست پرتقال خوشمزه به شکل خلالی و رولی این مقاله را دنبال کنید. 1. مربا پوست پرتقال خلالی شکل مواد لازم پوست ...
کاهش وزن ناخواسته نشانه چیست؟
التهابی روده در سطوح گرلین، هورمون گرسنگی، و لپتین، هورمون سیری، اختلال ایجاد می کند. این می تواند به کم اشتهایی و کاهش وزن منجر شود. از دیگر علائم بیماری التهابی روده می توان به موارد زیر اشاره کرد: اسهال معده درد نفخ مدفوع خون آلود خستگی این علائم با مصرف برخی مواد غذایی تحریک می شوند. اگر به بیماری التهابی روده مبتلا هستید ...
دلایل بوی ناخوشایند بدن چیست؟
نامطبوع عرق اگر به یک اختلال گوارشی مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو مبتلا باشید، ممکن است با کمبود ماده معدنی روی مواجه شوید. این ماده معدنی به بدن در مدیریت مواد زائد و سموم کمک می کند. زمانی که به یک بیماری گوارشی مبتلا هستید، بدن ممکن است به میزان کافی روی جذب نکند. سطوح بسیار کم روی می تواند موجب بوی بدن شود. یک آزمایش خون یا ادرار ساده می تواند سطوح روی را مشخص کند. از آنجایی که ...
چرا شیر بادام بهتر از شیر گاو است؟
، شیر گاو حدود 12 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد. البته باید اشاره کنیم که پروتئین موجود در شیر گاو 8 گرم و پروتئین شیر بادام فقط 1 گرم است. اما شیر گیاهی هضم راحت تری نسبت به شیر حیوانی دارد. شیر بادام از ترکیب بادام و آب بدست می آید. این ترکیب از صافی عبور داده می شود تا مواد جامد به کلی از بین بروند. طعم این شیر بسیار عالیست و هیچ گونه لاکتوزی هم در خود ندارد. شیر بادام یکی ...
هر آنچه درباره رژیم خام خواری باید بدانید
قادر به هضم نیست قابلیت هضم غذای بدن به مرور ضعیف می شود. سیستم گوارش ضعیف شده احتمال ابتلای فرد به نفخ، سوء هاضمه، یبوست یا اسهال، افزایش وزن، سوء تغذیه، آلرژی به غذا و کاهش قدرت سیستم ایمنی را افزایش می دهد. سیستم گوارش بدن، عنصری کلیدی برای سلامت است. بنابراین مهم است مطمئن شوید سالم است و به خوبی کار می کند. جذب مواد مغذی اگر قادر به هضم غذا نباشیم احتمال جذب نکردن مواد ...
برنج کته باعث چاقی می شود؟
روی می آورند که هم فیبری و سیر کننده است و هم به دفع سموم و رفع یبوست کمک می کند. مهم تر آن که سرشار از مواد مغذی قابل جذب بوده و کالری کمتری دارد. اما ایرانی ها، اگر یک بشقاب پر هم برنج بخورند بنا به عادت نان را هم قاتی آن می کنند. موادی نشاسته ای که جز اضافه وزن و افزایش سریع قند و چربی خون منفعت زیادی ندارند. لاغری با نخوردن برنج کته، دروغ یا واقعیت؟ لاغری با نخوردن برنج کته ...
خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج + طرز تهیه
...> خواص به لیمو خواص به لیمو در برگ های آن نهفته است. این گیاه دارویی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت ماهیچه ها شده و درد مفاصل را تسکین می بخشد. یکی دیگر از فواید آن تقویت معده و کمک به رفع مشکلات آن از جمله نفخ و سوء هاضمه است. دیگر خواص آن عبارتند از: کمک به رفع تپش قلب دارای خاصیت آرامش بخش و کمک به خواب راحت مورد استفاده به عنوان یک داروی تب بر مقوی اعصاب درمان سرگیجه و ...
قلیان یا سیگار کدام مرگ آورتر است؟
، در عین حال که انواع دخانیات شانس بروز بیماری هایی با زمینه خانوادگی را چند برابر می کند خود نیز به عنوان یک عامل اصلی در بروز بیماری های کشنده به طور مستقیم دخالت دارد. سومین باور غلط: سیگار های ارزان تر دارای عوارض بیشتری هستند. فرق سیگار های ارزان و گران در نوع اسانس و درجه خنثی سازی مواد بد بو و محرک آن است. بدین ترتیب، فرد با مصرف سیگار گران، با خیال راحت تعداد نخ ...
دادن سیر به کودک، چه زمانی و چه مقداری؟
؟ بسیاری از مادران در مورد دادن سیر به کودک خود تردید دارند. بنابراین در این مقاله سعی کردیم اطلاعات لازم در مورد دادن سیر به کودک را به شما ارائه کنیم تا بتوانید راحت تر تصمیم بگیرید که سیر را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید یا نه؟ دادن سیر به کودک به خطر است؟ اگر به صورت درست سیر را به کودک خود معرفی کنید، دادن سیر به کودک برای او خطری در پی نخواهد داشت. با وجود اینکه سیر یکی از مواد ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
... این یکی از بهترین درمان های طبیعی خانگی برای پاکسازی روده است. می تواند سموم را تجزیه کند و عملکرد روده را منظم نماید. زنجبیل و سیب: مواد لازم: یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه پوست کنده شده یک عدد سیب خرد شده و دانه های آن یک فنجان آب هویج تازه یک عدد اسفناج تازه یک لیوان آب تصفیه شده دستورالعمل:تمام موارد بالا را با هم ترکیب ...
چه کسانی هرگز نباید فلفل بخورند؟
است در دوره بارداری و تا چند ماه بعد از زایمان مصرف نشود . زیرا کودکان چند ماه پس از تولد به تدریج از رشد بهتری از دستگاه گوارش برخوردار شده و قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را پیدا می کنند. 1 . مصرف فلفل قر مز برای کودکان چندان توصیه نمیشود. 2 . خوردن فلفل قر مز در عده ای ایجاد ناراحتی می کند و اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نمی توانند فلفل قر مز تند را ...
مصرف آموکسی سیلین در بارداری، دانستنی های مهم
...> - اسهال اگر این دارو معده شما را ناراحت کرد سعی کنید آن را با غذا مصرف کنید و حتما با یک لیوان آب کامل باشد. خطرات آموکسی سیلین در بارداری اگر عفونت باکتریایی درمان نشود ممکن است بیماری جدی شود و فقط آنتی بیوتیکها هستند که میتوانند عفونت را درمان کنند. آموکسی سیلین زمانی که در هر مرحله از بارداری مصرف شود یک داروی کم خطر است. پزشک بسته به نوع عفونت شما و مدت زمان لازم ...
گریه نکردن نوزاد، مساله ای طبیعی یا مشکلی غیرعادی؟
تولد گریه می کنند و یا هنگامی که پزشک اولین معاینه را انجام می دهد، گریه نوزاد بلند می شود. اما باید بدانید که همواره اینطور نیست! نوزادانی که با زایمان طبیعی متولد می شوند، تحت فشار و استرس زیادی به دنیا می آیند که موجب رنج و ناراحتی شان می شود. به همین دلیل نوزاد به طور خودکار شروع به گریه می کند. این عمل دستگاه تنفسی نوزاد را فعال کرده و نوزاد شروع به تنفس می کند. با این حال، بسیاری از ...
از فواید سلامت مصرف مرکبات
میوه های خانواده مرکبات را مصرف می کردند، در مقایسه با آنهایی که دو بار در هفته یا کمتر از این میوه ها استفاده می کردند، 23 درصد احتمال کمتری داشت به زوال عقل مبتلا شوند. این بیماری ها به طور معمول به واسطه تخریب سلول ها رخ می دهند و فلاونوئیدها به کاهش این تخریب کمک می کنند. کمک به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه غلظت بیش از حد معمول مواد معدنی در ادرار شما می تواند موجب تشکیل سنگ ...
دلیل ترک زبان می تواند کمبود ویتامین ب در بدن باشد
...> ترک ها یا خطوطی که در میانه زبان یا به سمت مرکز زبان پدیدار می شوند، اما به نوک زبان نمی رسند ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در زمینه گوارش باشند. این می تواند به معنای شرایط ضعیف معده یا روده ها و قرار داشتن در معرض خطر برخی کمبودهای تغذیه ای باشد. برای مقابله با این شرایط می توانید از آنزیم های گوارشی بی نیاز از نسخه پزشک برای بهبود شرایط گوارش استفاده کنید، در شرایطی که مواد غذایی مانند ...