خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی لذیذ لاغر شوید/ سردرد نشانه چه بیماری هایی است؟/ از خواص اعجاب انگیز پای مرغ غافل نشوید
توان به دیر رشدی یا کم رشدی در نوجوانان، بدخلقی و حتی عصبی بودن و کم شدن تمرکز، دیر خوب شدن زخم ها، خشک و سخت شدن پوست و بی اشتهایی اشاره کرد، مواد غذایی سرشار از این ماده مانند غذا های دریایی گوشت مرغ و گوسفند، مغز هایی مثل بادام و حبوبات مانند نخود و لوبیا قرمز، تخم کدو و غیره است. انتهای پیام/ ...
چرا به کلسیم نیاز داریم ؟
کلسیم شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می شود. بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل ها و مغزها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو ...
آیین نوروز در باور زرتشتیان
مادی است و جاودانگی و بی مرگی را گوشزد می کند . حال در کنار نشان ها هفت شین یا هفت سین را می چینند در بعضی از خانواده ها مرسوم است که در کنار اینها هفت چین (هفت نوع میوه چیدنی مثل :انجیر، خرما، بادام،... )را برای برکت این نوع محصول در زندگی و همچنین هفت نوع غلات و حبوبات (مثل : برنج ،عدس ،نخود،...) را بر سر سفره می گذارند و از اهورامزدا خواستار برکت و ازدیاد این محصولات در سال جدید می شوند و ...
بانوی با غیرت نهاوندی با بیکاری روستا جنگید
قضیه فکر کنم که چرا باید بانوان این روستا نتوانند از توانایی هایشان استفاده کنند و مفیدتر واقع شوند، ازاین رو تصمیم گرفتم شغلی ایجاد کرده تا هم خودم احساس بودن کنم و هم تعدادی از دختران روستا مشغول به کار شوند. وی ادامه داد: به صندوق کارآفرینی امید مراجعه کردم و گفتم می خواهم کارآفرینی کنم که بسیار هم استقبال کرده و کمک زیادی کردند و کارگاه بسته بندی قند، شکر و حبوبات را در روستای ولی ...
این کارها فشار خون شما را نامنظم می کند
خونتان انجام بدهید این است که پس از ملاقات با پزشک، در منزل فشار خونتان را اندازه بگیرید. مصرف بعضی داروها و تفکر بیمار بودن نیز به خودیِ خود می تواند فشار خون را افزایش بدهد. چند نکته کلیدی برای کنترل فشار خون میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات را در برنامه غذایی خود بگنجانید زیرا حاوی مقدار زیادی پتاسیم بوده و به درمان فشار خون کمک می کند. میوه ها اغلب حاوی مقدار زیادی ...
طرز تهیه ماش پلو؛ کمک به درمان دیابت!
مصرف ماش همانند تمام مواد غذایی که در دسته ی حبوبات قرار می گیرند فواید بسیار زیادی داشته و سبب کاهش علائم بسیاری از بیماری ها یا جلوگیری از وقوع آن ها می گردد. این غذا در عین سادگی و خوشمزگی فواید زیادی دارد که قرار دادن آن در برنامه ی غذایی خانواده خالی از لطف نیست. دانه ی ماش که در این غذا استفاده می شود گیاه بومی کشور هندوستان بوده است و در این کشور غذا هایی با ماش تهیه می شده است ...
ابتکار علمی دانش آموزان در جشنواره جابر ابن حیان شهرستان خلخال
کشف ابتکارات جدید، تقویت روحیه تعاون، درک موضوعات و مفاهیم علمی دروس به صورت عملی و ایجاد نشاط در بین آنان توصیف کرد و گفت: زحمات زیادی در بیش از 30مدرسه خلخال در مقطع ابتدایی از سوی همکاران آموزشی انجام شده که قابل ستایش است. به گزارش خبرگزاری فارس، در حاشیه این مراسم که با استقبال گرم اقشار مختلف و اولیای دانش آموزان همراه بود طرح هایی همچون مقابله با بحران آب، صرفه جویی در انرژی، استفاده از مواد دور ریختنی در درست کردن اشیا به درد بخور و مفید، پروتئین های مفید برای بدن، تولید عسل و توجه به حبوبات و مقالات تحقیقی بیشتر به چشم می خورد. انتهای پیام/3463/ ...
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس اصفهان در 24 ساعت گذشته
تا به امروز برای تهیه سبزه سفره هفت سین حبوبات را سبز می کردند و با رسیدن به روز سیزدهم فروردین در روز طبیعتف سبزه را دور می انداختند که سالانه باعث هدر رفتن حجم بسیار زیادی حبوبات و آب شیرین می شود و همچنین با شعار این روز در تناقض است. برای مشاهده متن کامل اخبار، روی عناوین آن ها کلیک کنید. انتهای پیام/63086/ج/ ...
خانم های بارداراین کو کو را بخورند
همراه سبزیجات یا حبوبات مصرف شود تا قند خون را آرام تر بالا ببرد. علاوه بر این بهتر است سیب زمینی همراه سبزیجات یا حبوبات مصرف شود تا قند خون را آرام تر بالا ببرد، مثل کوکوی تره فرنگی. مواد لازم: سیب زمینی: 1 کیلو تره فرنگی: 4 عدد مارگارین (کره گیاهی): 4 قاشق غذاخوری آرد سوخاری: 1/4 پیمانه نمک دریایی: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1 قاشق چای خوری ...
احتمال تشدید بیماری ام اس با مصرف این نوشیدنی ها
برنامه خوراکی دَش (رژیم غذایی که ازطرف مؤسسه ی ملی قلب، ریه و خون آمریکا برای جلوگیری و مهار فشار خون بالا ترویج می شود) نزدیک است. این رژیم سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، فرآورده های لبنی کم چرب، گوشت بدون چربی، ماهی، آجیل و حبوبات و محدودکردن غذاهای مملو از چربی و شکر می شود. الیسا می گوید: انتخاب رژیم خوراکی دَش به این دلیل بود که داشتن این رژیم با احتمال کمتر ابتلا به بیماری های مزمنی ...
تأثیر اسید معده بر سلامتی
واقعیت شرایط برعکس است. برای گوارش پروتئین حیوانی به اسید معده قابل توجهی نیاز است. خوشبختانه منابع گیاهی مختلفی برای پروتئین در دسترس هستند که از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی (نمونه های خام و بدون نمک بادام، آجیل برزیلی، ماکادمیا، گردوی امریکایی، پسته، گردو)، دانه های خوراکی (مانند دانه های چیا، بذر کتان، شاهدانه، دانه های کدو تنبل، کینوآ، دانه های آفتابگردان و دانه های کنجد)، حبوبات (مانند ...
پاسخ سوالات خود را در زمینه معده درد اینجا بخوانید/ بخش اول
...، تخم مرغ، بادمجان، شیر و به خصوص غذا های چرب و سرخ کردنی و کره بخورم علت آن چیست؟ جواب: مشکل معده باید دقیقا تعریف بشود آیا یبوست دارید یا نفخ معده درمان این 2 متفاوت است. سوال: با قطع کردن دارو مجددا معده دردم شدت می گیرد، باید چه کار کنم؟ جواب: باید اندوسکوپی بشوید آزمایش میکروب معده بدهید و اگر مثبت بود درمان آنتی بیوتیکی چند دارویی بگیرید و بعد از آن هم ...
توصیه هایی برای خانه تکانی
. هم جیبتان را یک جا خالی نمی کنید و هم خانه تان را مرتب تر نگه می دارید. تمیز کردن کابینت ها در خانه تکانی: اگر سری به داخل کابینت ها بزنید حتما ظروفی داخل آنها هست که به دلیل کمبود وقت و یا... تمیز شسته نشده اند و نیاز به بازشویی دارند. آنها را جدا کرده و داخل سینک بریزید و بعد از شستشو به درستی و باز هم با نظم سر جای خود بچینید. به حبوبات داخل کابینت ها ...
رژیم اتکینز چیست و چگونه عمل می کند؟
خوراکی های زیر اجتناب شود: شکر، نوشیدنی های شیرین، کیک و شکلات غلات شامل گندم و برنج غذا های کم چربی که قند بالایی دارند حبوبات مانند عدس ، لوبیا و نخود در مرحله اول، باید از میوه های با کربوهیدرات بالا مانند موز، سیب و انگور و سبزیجات با کربوهیدرات بالا مانند هویج اجتناب شود. آیا رژیم اتکینز جواب می دهد؟ هدف از رژیم اتکینز، کمک به جلوگیری از بیماری های قلبی مانند سندروم ...
بازار قروه زیر ذره بین بازرسان/تخلفاتی برای کسب سود بیشتر
. شرکتی که یا تاریخ انقضاء محصولات آن مخدوش بود و یا اینکه اصلاً نداشت. همچنین درج نکردن قیمت توسط فروشنده بر روی اجناس دیگر موردی بود که به عنوان تخلف ثبت شد. به گفته بازرسان 95 درصد از محصولات این فروشگاه شامل حبوبات، قند و شکر، روغن و ... بدون برچسب قیمتی بودند. بعد از این موارد در خصوص بررسی گران فروشی یا ارزان فروشی کالا، زمانی که بازرسان از فروشنده درخواست فاکتور خرید کردند ...
چهارشنبه سوری از دیرباز تاکنون
صدایی شنیدند، مقداری حبوبات، سبزی، آرد، برنج و هرچیزی که برای پختن آش لازم است و در خانه دارند را در کاسه بریزند. وقتی کاسه پر می شد به خانه برمی گشتند و با آن آش می پختند. معتقد بودند این آش با دعای همگانی برای شفای بیمارشان پخته شده و جان دوباره به فرد بیمار می دهد. نزدیک غروب که آش آماده می شد چند کاسه آش پر می کردند و به همسایه ها می دادند تا به نیت شفای بیمار بخورند و برایش دعا کنند ...
امسال سبزه ای متفاوت برای نوروز بکاریم
به گزارش ندای اصفهان، این روزها کوچه پس کوچه های شهر، حال و هوای سال جدید و عید نوروز را به خود گرفته است، خانواده ها و به ویژه بانوان در پی آماده سازی سفره هفت سین خود برای زمان تحویل سال 98 هستند، یکی از هفت سین این سفره، سبزه است که نماد خرمی و شادی است. ایرانیان از سال های دور تا به امروز برای تهیه سبزه سفره هفت سین، حبوبات را سبز می کردند و با رسیدن به روز سیزدهم فروردین در روز ...
وقتی شکم ناگهانی بزرگ می شود
اگر نفخ داشته باشید شکمتان می تواند واقعاً بزرگ بشود. نفخ کردن یعنی اینکه هوای اضافی در سیستم گوارشتان دارید که می تواند ناشی از خوردن غذا هایی باشد که تولید نفخ می کنند یا اینکه چیزی خورده اید که بدنتان به آن حساس است؛ مثلاً اگر کسی عدم تحمل لاکتوز داشته باشد با خوردن لاکتوز می تواند نفخ کند. حبوبات و برخی از میوه ها و سبزی ها و یا شیرین کننده های مصنوعی نیز نفاخ هستند. اگر تحت رژیم کم کالری ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
شما کمک می کنند. روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست هستند. هرروز یک یا دو تا از این غذاها را مصرف کنید. 3. فیبر بیشتر مصرف بیشتر فیبر در رژیم غذایی به ویژه فیبر محلول موجود در جو، دانه چیا، حبوبات، سبزیجات و میوه ها می تواند سبب کاهش تجمع چربی در ناحیه شکم شود ...
کشت بهاره حبوبات در اراضی شهرستان البرز آغاز شد
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ وحید یوسفلی مدیر جهادکشاورزی شهرستان البرز با اعلام این خبر گفت: کشت بهاره حبوبات شامل نخود آبی، عدس دیم و نخود دیم در اراضی شهرستان البرز آغاز شده است. وی اظهار داشت: کشت حبوبات در تناوب با غلات باعث افزایش تولید، حفاظت بیشتر از خاک، حفظ توانایی خاک و جلوگیری از بروز آفات و بیماری های زراعی می شود. به گفته این مقام مسئول؛ امسال 85 هکتار از اراضی کشاورزی این شهرستان به زیر کشت حبوبات رفته که عمدتا در روستاهای ورس، باورس و شترک از توابع بخش محمدیه است. ...
نکات کلیدی درباره کیفیت رژیم غذایی
... پروتئین حاوی اسید آمینه است که مواد اولیه تولیدات شیمیایی است که مغز برای تنظیم افکار و احساسات شما نیاز دارد. پروتئین کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. پروتئین موجود در گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، پنیر، حبوبات (نخود فرنگی، لوبیا و عدس)، محصولات سویا، آجیل و دانه ها برای تنظیم تعادل پروتئین بدن یاری رسان اند. خوردن چربی های مناسب مغز شما به اسیدهای چرب (مانند ...
بازی با کودکان اوتیسم، هنگام پیاده روی و فضای آزاد
اعضای خانواده و یا برخی از همسالانش، به کمک مقواهای رنگی، اشکال استوانه ای شبیه لیوان درست کنید. برایشان از مقوا دست و یا پا درست کنید و به کمک حبوبات و یا دانه های گیاهی چشم، دهان و دماغ و ابرو بگذارید. - به کمک کودک از ابزاری مانند سیم، مقوا، قوطی های دور ریختنی، کاغذها و سیب زمینی، آدمک هایی در اندازه های مختلف درست کنید و برای آنها داستان بسازید. همراه با او می توانید حالت های هیجانی ...
سرلاک برای نوزادان، فواید و انواع آن
ماهگی به بعد مجاز به مصرف آن هستند. از این رو مادران نباید به عنوان غذای کمکی نوزاد پنج ماهه از سرلاک استفاده کنند. سرلاک ترکیبی از شیر و حبوبات یا غلات آسیاب شده است و می تواند بعضی از عناصر مفید را در خودش جای دهد. - یکی از فواید سرلاک این است که می تواند با آهن و سایر مواد معدنی ضروری برای رشد و سلامت کودک غنی شود. از این رو اگر جزو مادران شاغل و پر مشغله هستید و در غذای کمکی نوزاد شما ...
فواید کلسیم برای بدن
...> شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می شود. بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل ها و مغزها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو منابع غذایی ...
توزیع سبدغذایی بین نیازمندان بیضا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، محمدی رییس بهزیستی بیضا گفت: در آستانه فرارسیدن سال نو و با مشارکت خیرین بیش از یکصد و پنجاه بسته غذایی به ارزش ریالی سی میلیون ریال بین مدد جویان و افراد تحت پوشش وحمایت بهزیستی بیضا توزیع شد. محمدی افزود: هر بسته شامل روغن مایع، ماکارنی، سویا، برنج و حبوبات تهیه و بسته بندی شد. ...
قیمت میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در زنجان؛ پنجشنبه 16 اسفندماه + جدول
قیمت این اقلام به شرح زیر است: حبوبات ردیف نام کالا قیمت صمت قیمت بازار توضیحات 1 عدسی ایرانی درجه یک 7300 7500 یک کیلوگرم 2 لپه درجه یک 8500 8900 یک کیلوگرم 3 نخود کرمانشاه درجه یک 8500 ...
دشت هماشهر
...> محصولات این منطقه شامل غلات مثل گندم – جو، حبوبات مانند لوبیا – عدس – نخود – ماش، باغات مثل سیب – انگور – هلو- بادام -گردو – آلوسیاه و آلوزرد – آلوبالو – گیلاس و محصولات جالیزی گوجه -بادمنجان -سیب زمینی- شلغم می شود. در ضمن سیب و شلغم این منطقه شهرت دارد. تراکم درختان میوه و... حد فاصل روستای سربست تا روستای سرتلی زیبایی این منطقه را دو چندان کرده سایه سار بید و صنوبر و چنار و سفیددار ...
8 شیوه برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان
... بشقاب های جدید آمریکایی به سادگی با فریب ورقه کردن غذا برای پیشگیری سرطان، برنامه ریزی شده است. میوه، سبزیجات، لوبیا و حبوبات 3/2 بشقاب را پر می کند و 3/1 بقیه می تواند شامل گوشت گوساله، ماهی و لبنیات کم چرب شود. خوردن الکل را کنار بگذارید. وقتی حرف از سلامتی می شود، الکل مثل شمشیر دولبه است. شواهد فراوانی وجود دارد که مصرف کم الکل به خصوص شراب قرمز، ممکن است برای ...
چگونه با فعالیت بدنی سلامت مغز را بهبود دهیم؟
غذایی سالم 1. رژیم مدیترانه ای را دنبال کنید. مطالعات نشان داده اند افرادی که رژیم مدیترانه ای را در زندگی دنبال می کنند 60 درصد کمتر از دیگران دچار عوارض زوال عقل در زندگی شان می شوند. پس با دنبال کردن این الگوی غذایی از مغزتان حفاظت کنید. • رژیم غذایی مدیترانه ای بر این نوع غذاها تمرکز می کند: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مغزها و دانه ها، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غذاهای ...
از بازی گوی و چفته تا پخت آش سنتی بهاره در مزرعه امام نایین
پرودگار به پخت آش بهاره می پردازند و تمامی اهالی و مهمانان نوروزی مهمان این خوان گسترده و پربرکت می شوند. میری با اشاره به سنتی بودن تمامی مراحل آماده سازی و پخت آش بهاره بیان نمود: اصلی ترین مواد اولیه پخت آش بهاره، گندم میباشد که بطور کاملا سنتی در هاون های سنگی نیمکوب و به دیگر مواد و حبوبات مورد نیاز برای تهیه آش بهاره در دیگ هایی که دورتا دورش را با گِل پوشانده اند و با هیزم روشن شده ...
