خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتهام نژادپرستی، دردسر جدید استقلالی ها!
، شفر قبل از بازی جلوی همه گفته بود ایسما یا پاتوسی پنالتی می زنند وقتی یک بازیکن می خواهد پنالتی بزند همه سر او می ریزند و می گویند بده من، حتی اگر بخواهد بزند هم استرس دارد صد هزار نفر کم نیست هم تیمی هایت هم باید استرس وارد کنند؟! چرا رحمتی از 100 متر آن طرف تر باید بیاید بگوید چه کسی پنالتی بزند؟!واقعا این اتفاقات فقط در ایران می افتد.چرا بازیکن سطح بالا در لیگ ما نمی آید؟!چون این ...
علت رابطه زناشویی دردناک، عوارض آی بی اس است؟
همه ما خیلی خوب می دانیم که رابطه جنسی دردناک چقدر می تواند برای افراد ازاردهنده باشد. وقتی فردی وارد رابطه جنسی با همسرش می شود به دنبال بهترین تجربه موجود در دنیا می گردد اما اگر نتواند شرایط خوبی را تجربه نماید قطعا از انجام مجدد این رابطه خودداری خواهد کرد. خیلی ها هستند که با چنین شرایطی دست و پنجه نرم می کنند. رابطه جنسی همیشه احساس خوبی در افراد ایجاد می کند و زمانی که به شرایط دردناکی ...
آیا قلب واقعا می شکند؟
که تصور می شود، واکنش ما به استرس را کنترل می کنند. "احساسات در مغز پردازش می شود، در نتیجه می شود تصور کرد که منشا بیماری در مغز است که تاثیرات بالا به پایینی در قلب می گذارد. " مسیر دقیق هنوز کاملاً شناخته شده نیست، در نتیجه به تحقیقات بیشتری نیاز است. اسکن های مغزی بیماران قبل یا در زمانی که بیماری قلب شکسته در ایشان شکل گرفته است، موجود نبوده، بنابراین، پژوهشگران نمی ...
غولی که به راحتی نمی میرد
داوطلبان در آزمون چند ساعته و تحمیل فشار و استرس به داوطلبان و خانواده های آنها و در نهایت پذیرش بر اساس رتبه در رشته های مختلف و نه بر اساس توانمندی و استعداد، این شیوه پذیرش دانشجو مردود بر شمرده می شود. اما جرقه اولیه حذف کنکور از زمانی زده شد که در آبان ماه 1386 مجلس شورای اسلامی قانون حذف کنکور را تصویب و تکالیفی برای سه وزارتخانه علوم، بهداشت و آموزش و پرورش تعیین کرد که تا پایان سال ...
خدمات امدادی 155 بانوی امدادگر درنوروز
به گزارش ایسکانیوز، مرتضی سلیمی گفت: زنان جزیی از گروه های آسیب پذیر در حوادث و سوانح به شمار می روند که به دلیل ویژگی های جسمی خاص خود باید از کمک های ویژه نیرو های امدادی (تیم های توان خواهران) در حوادث و سوانح برخوردار شوند. وی ادامه داد: کمک به زنان آسیب دیده و متاثر در انواع حوادث و سوانح باید با حضور گروه های واکنش سریع امدادگران زن به صورتی ارائه شود که تبعات ناشی از استرس و ...
8 راهکار برای لذتبخش کردن سفر
برود یا اگر خوابش می آید چندساعتی سفر را متوقف کند تا بخوابد یا طوری برنامه ریزی کند که مجبور نباشد وقت هایی که عادت به خواب و چرت زدن دارد را رانندگی کند و به جای سردرآوردن از تخت هتل، از تخت بیمارستان سردربیاورد. اگر کسی دیگر هم می تواند جای شما رانندگی کند، نوبتی رانندگی کنید. در طول رانندگی یک آدم خواب آلود را کنار دست تان ننشانید. نشستن کسی که همه اش سایلنت است و چشم هایش مثل ...
تاثیر تشک تخت بر کمردرد، دیسک کمر و ستون فقرات
کمردرد در آزمایشی به چندین زوج که بیش از ده سال بود از یک تشک استفاده می کردند تشک های نو داده شد و نحوه خوابیدن زوج ها را تا یک ماه تحت نظر گرفتند. بعدازاین یک ماه زوجین ابراز کردند که در ماه اخیر راحت تر و با استرس کمتر خوابیدند. کمر درد و درد ستون فقراتشان کمتر شده است. در این دوره چهارهفته ای بیشتر زوجین با تشک جدید خواب بهتری تجربه کرده بودند. این موضوع بیانگر این است که ...
فواید موسیقی بر بدن انسان
... تحقیقات نشان می دهد پخش موسیقی به عنوان زمینه، هنگامی که فرد در حال انجام فعالیت دیگری است و روی آن تمرکز کرده می تواند عملکرد او را در کارهایی که نیاز به درک و شناحت دارد بالا ببرد. مطالعه ای دریافت موسیقی با ریتم تند منجر به افزایش سرعت در کار و پردازش شده و موسیقی با ریتم تند و ریتم ملایم هم می تواند حافظه را تقویت کند. 2.تاثیر موسیقی در کاهش استرس از گذشته تاکنون ...
شایع ترین اختلالات خواب
نکردن بهداشت خواب است، مطالعات نشان داده اند که بیش از 50 درصد افرادی که دچار بی خوابی هستند با رعایت کردن اصول بهداشت خواب، مشکلشان برطرف می شود. موارد مهم اصول بهداشت خواب وی اظهار کرد: اتاق خواب باید از نظر نور، سر و صدا و دما در وضعیت مطلوب باشد، اتاق خواب یا رختخواب باید تنها برای خوابیدن استفاده شود، بنابراین فرد در رختخواب باید از مطالعه کردن، گوش دادن به موسیقی، تماشای ...
توصیه هایی برای بیماران دیابتی، در زمان وقوع بلایا
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، در زمان وقوع بلایا ، به دلیل افزایش قند خون، اندازه گیری قندخون افراد دیابتی با مشکل مواجه شده و عوامل متعددی مانند تغییر در رژیم غذایی روزانه، استفاده از غذا های حاوی مواد نگهدارنده و کنسرو شده، ایجاد وقفه در دریافت دارو های دیابت و استرس های روانی موجب اختلال در میزان قندخون و تشدید بیماری می شود. مسوول واحد مبارزه با بیماری ...
اعتماد به نفس کاذب چیست و علائم آن کدامند؟
می گیرد. خود را بی عیب میدانند آن ها هرگز نقص های خود را نشان نمی دهند و فقط یک فرد متواضع جرات انجام این کار را دارد. دیگران چه؟ آن ها فقط می ترسند و برای پوشاندن نقص های خود مزخرف می گویند. فردی با اعتماد به نفس کاذب چیزهای گران قیمت نیاز دارد تا خوب به نظر برسد ممکن است از نظر شما یک ماشین اسپرت، یک ساعت گران بها یا لباس های گران قیمت بی ...
همه چیز درباره تست ورزش
با حالتی که در آن بیمار تحت فشار در حال فعالیت بدنی است مقایسه می کند و از این طریق هر گونه جریان غیرطبیعی خون به عضله قلب را نشان می دهد. نتایج را می توان به عنوان یک بازتاب کلی از وضعیت جسمی از بیمار دانست. این آزمون را می توان برای تشخیص بیماری عروق کرونر (همچنین به عنوان شناخته شده بیماری ایسکمیک قلب) و ارزیابی پیش آگهی بیمار پس از انفارکتوس میوکارد (حمله قلبی) به کار برد. علل انجام ...
روش هایی برای مهار استرس هنگام تماشای فوتبال
، در مغزتان هورمون دوپامین ترشح می شود که به طور مستقیم در تنظیم مرکز لذت مغز دخالت دارد و به این ترتیب شما احساس شادی می کنید. برعکس زمانی که بازی به نفع تیم شما نیست دچار استرس، نگرانی و خشم می شوید که در برخی افراد منجر به رفتار های خشونت بار می شود. کارشناسان علوم اعصاب و روان در پژوهش های خود دریافتند در مغز افراد بالغ نوعی نورون های ویژه وجود دارد که به افراد امکان ...
هفت مشکل سلامتی که ورزش راه حل آن است
تأثیرات بلند مدتی دارد که شما را در مقابل شرایط استرس زای خارج از زمان ورزش هم مقاوم می کند. خواب آلودگی در طول روز به جای وابستگی به کافئین، سعی کنید هنگام خواب آلودگی چند حرکت سبک ورزشی انجام بدهید. حرکات کششی برای جلوگیری از بی حالی عالی هستند. کسانی که ورزش جزئی از فعالیت روزانه شان است، شب ها زودتر به خواب می روند، نیمه های شب از خواب نمی پرند و کمتر دچار اختلال( Disorder ...
کلینیک دهان و دندان عصر ایران/ بروزرسانی فروردین 98
کردن دندان ها در خانه است. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد. زمان و تلاشی را که صرف بهداشت دهان و دندان ...
8 ماده غذایی پرکالری اما سالم
، بهترین راه برای رسیدن به تعادل در رژیم غذایی و دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت است. به یاد داشته باشید مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند باید در حد اعتدال مصرف شوند. بیشتر بخوانید: در فصل بهار چه خوراکی هایی بخوریم؟ 1. شکلات تلخ شکلات تیره، طیف وسیعی از مزایا را، علاوه بر طعم لذیذش، با خود به همراه دارد. نشان داده شده است که این خوراکی خوشمزه ...
اثر "حجامت" را با این تدابیر چند برابر کنید
ساعت قبل از حجامت از خوردن آنها خودداری کنند. حجامت روزه داران در صورت احتمال ضعف، بهتر است بعد از افطار صورت گیرد. در حالت نامناسب روحی (استرس) و حالت جنابت بهتر است حجامت انجام نگیرد. ترتیب و زمانبندی حجامت فرد وابسته به طبع و مزاج وی متفاوت است. انجام دو حجامت ناهمسو، در یک زمان ممنوع است مانند حجامت عام و ساق پا یا حجامت عام و سر. توصیه های ...
شفر و فریادهای استرس زا به نفع حریفان استقلال!
که شفر از کنار زمین به بازیکنانش انتقال می دهد نه تنها فایده ای ندارد بلکه باعث می شود آنها نتوانند با آرامش به بازی بپردازند. شرایط به گونه ای شده بود که هر کدام از بازیکنان استقلال با کوچکترین اشتباهی که انجام می دادند نگاهشان به نیمکت ذخیره بود تا واکنش شفر را ببینند. شاید اگر شفر این رویه اشتباه خود را کنار بگذارد استقلال در نتیجه گیری عملکرد بهتری داشته باشد چرا که مشخص است این ...
حقایق جالبی درباره سکسکه که احتمالا از آن خبر ندارید
شدید می کند. براساس گزارش اینسایدر ، در اینجا با چند حقیقت در مورد سکسکه آشنا خواهید شد. هر چیزی ممکن است منجر به سکسکه شود از استرس گرفته تا تغییرات دمایی اگرچه ظاهرا مشخص نیست که سکسکه چگونه به وجود می آید، اما طبق گفته وبلاگ سلامت هاروارد ، سکسکه می تواند بر اثر افزایش احساساتی از جمله هیجان یا استرس، کشیدن سیگار یا حتی تغییرات ناگهانی دمای داخلی و خارجی به وجود ...
100 سال پیش مردم چگونه آینده را پیش بینی کرده بودند؟ +تصاویر
به گزارش ایلنا، این مساله در میان هنرمندان و دانشمندان نیز رواج دارد. با این تفاوت که افراد معمولی فقط برای حس کنجکاوی خود به این مقوله علاقه نشان می دهند و دانشمندان با ساخت فرضیه و تلاش برای تحقق آنها، از پیش گویی آینده برای ارتقا کیفیت زندگی بشر کمک می گیرند. در این میان هنرمندانی هم حضور دارند که با قوه تخیل خود به اختراعات بشری کمک شایانی می کنند. تصاویری که در زیر برایتان انتخاب ...
ملاحظات مختصر در باب مدیریت بحران سیل
بر اساس قدرت سیاسی و با اجرایی و داشتن تجهیزات کافی، روند مدیریت بلایا را به موفقیت نمی رساند ، بلکه شرایط را پیچیده تر می کند . ما اکنون در چنین شرایطی هستیم. نوعی اضطراب و استرس مضاعف بر مدیران اجرایی حاکم است و کارهای زیادی برای مقابله و پاسخگویی به بحران سیل صورت می گیرد ، اما بخش زیادی از این کارها زائد و بلااثر هستند و امورات کوچک و موثری هم وجود دارند که باید انجام بشوند، ولی مورد ...
12 فروردین نکات مهم برای خرید سرویس طلای عروس
باید به چه نکاتی دقت کنید، اینجا را بخوانید. برگزاری مجلس عروسی و جزییات آن از دیرباز یکی از دغدغه های افراد در تمامی فرهنگ های دنیا بوده است. البته بسته به مشکل پسندی عروس و داماد و اطرافیان این روند می تواند به یک پروسه لذت بخش و فراموش نشدنی و یا برعکس، به یک فاجعه استرس زا و پر از اعصاب خردی تبدیل شود. آماده کردن عروس و متعلقات او در شب عروسی یکی از مهم ترین و البته وقت ...
انتظار ریزش متقاضیان کنکور در سال اول اجرای طرح پذیرش معدلی دانشگاه ها وجود نداشت
تمام افرادی که به صورت معدلی قصد ورود به دانشگاه دارند، ممکن است در سال اول اجرای طرح ریسک نکنند و در کنکورهم ثبت نام داشته باشند. نماینده مردم کاشان، آران و بیدگل در مجلس شورای اسلامی افزود: اجرای خوب این طرح نیاز به اعتمادسازی دارد و در سال های آینده کم کم جای خود را باز می کند و اثرات خود را نشان خواهد داد. عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس که معتقد است ریزش نکردن متقاضیان درسال ...
سیلِ مهرورزی ایرانی ها گلستان را در نوردید
جای برخورد احساسی و عاطفی سریع تر مردم را از بحران موجود دور کنیم. به دلیل استرس ناشی از وقوع سیل، بسیاری از مادران شیرده، قدرت شیردهی شان را از دست داده اند که تامین شیرخشک نوزادان هم برای ما از اهمیت بالایی برخوردار بود به همین دلیل تمام اقلام ضروری را از طریق کمک های مردمی تهیه و در دو سالن ورزشی واقع در شهر گرگان انبار کردیم. هر یک از این سالن ها بیش از 2 هزار متر مربع مساحت دارند ...
گمیشان در محاصره آب
هایی مانند مرغداری و یا واحدها صنعتی کوچک و بزرگ. قایق هایی پر از مسافر از کنار ما رد می شوند و همه با هم سلام علیک می کنند. عیددیدنی روی آب. نزدیک شهر بندرگاهی ساخته اند تا قایق ها در آن پهلو بگیرند. مردم با استرس سوار قایق می شوند و قایق با تکان های شدید در آب تعادلش را از دست می دهد. طرف دیگر عده ای با شمارشی هماهنگ مشغول سوار کردن قایقی درون یک نیسان هستند. یه عده هم روی بلندی مشغول ...
فال روزانه یکشنبه 11 فروردین 1398
مثبت خواهد گذاشت. آذر امروز فضای خانه شما آنطور که می خواهید نیست از این رو کمی دچار استرس می شوید اما نگران نباشید زیرا اهمیت چندانی ندارد و خیلی زود به روال قبل باز می گردد. امروز خبری را خواهید شنید که می توانید نویدبخش شروعی زیبا در زندگی تان باشد. در صورتی که لازم است حرف مهمی را به زبان بیاورید، این کار را انجام دهید. درنگ بیش از اندازه شما را از اهداف تان دور خواهد کرد ...
چند فاکتور متفاوت خطرزا برای قلب
...: از جمله فاکتورهایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند و ممکن است افراد از تأثیرات آن ها اطلاعی نداشته باشند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنهایی: مطالعه انجام شده در دانشگاه یورک نشان می دهد افرادی با ارتباطات اجتماعی ضعیف یا افرادی که احساس تنهایی دارند در مقایسه با افرادی که از روابط اجتماعی مطلوب برخوردارند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی و 32 درصد بیشتر در ...
چرا نوابغ خلاق اغلب روان رنجور هستند؟
خونسردی و آرامش در شرایط سخت و بحرانی دارند. از سوی دیگر، روان رنجوری به نظر با فعالیت های خلاقانه ارتباط دارد. به عنوان مثال، پژوهش ها نشان داده اند که هنرمندان و سایر افراد خلاق در آزمون های روان رنجوری امتیاز بالاتری نسبت به سایر افراد دارند. آدام پرکینز، مدرس علوم عصبی شناسی شخصیت از دانشگاه کینگز لندن، می گوید: این مسئله ای است که برای مدت طولانی ناراحتم می کرد. ...
5 نشانه زخم معده
به گزارش بهداشت نیوز با وجود اینکه بیش از 25 میلیون از مردمان آمریکا و همچنین صد ها میلیون نفر در سراسر جهان از زخم معده در برخی مواقع از طول عمر خود رنج می برند، به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، همچنان لازم نیست که مصرف غذا های تند را کاهش دهید. بر خلاف باور عمومی، غذا های تند باعث ایجاد زخم معده نمی شوند. استرس نیز جز عوامل ایجاد کننده زخم معده محسوب نمی شود (با این حال در صورتی که ...
امیدی تازه برای بیماران ام اس
...: عواملی مختلف مانند استرس، گرما، رژیم غذایی نامناسب و استعمال دخانیات مانند سیگار، بیماری ام اس را تشدید می کنند، هنوز علت اصلی این بیماری اثبات نشده، اما معلوم شده است که در ایجاد بیماری ام اس سلول های سیستم ایمنی بدن به ویژه لنفوسیت ها نقش دارند به طوری که لنفوسیت ها واکنشی نادرست نسبت به سلول های عصبی مغز و نخاع (نورون ها) از خود نشان می دهند و کانون هایی به نام پلاک های ام اس را ایجاد می ...
