خوردن غذای فست فود اضطراب را افزایش می دهد
سایر خبرها
چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار
و مراسم های خاص در فصل های مختلف در شهرها برگزار می شوند که مشارکت در آن ها می تواند برای سلامت روان فرد مفید واقع شده و از اختلال عاطفی فصلی جلوگیری کنند. - خوردن غذاهای سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر افزایش سلامت جسمی موجب افزایش سطوح احساس رفاه و رضایت افراد می شود. مطالعات همبستگی مثبتی بین رژیم های غذایی سالم و نتایج بهتر سلامت روان را نشان داده اند. بسیاری از میوه ها و ...
چهل حدیث از حضرت محمد مصطفی پیامبر اکرم (ص)
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ،یکی از اعیاد بزرگ مسلمانان عید مبعث است، روزی که برای اولین بار نخستین آیات الهی بر رسول مهربانی پیامبر اکرم (ص) در غار حرا نازل شد. اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّکَ الَّذِی خَلَقَ ﴿1﴾ . 1-آیة المنافق ثلاث: اذا حدث کذب واذا وعد اخلف واذا اؤتمن خان نشان منافق سه چیز است: 1-سخن به دروغ بگوید. 2-از وعده تخلف کند. 3 -در ...
آنچه درباره سکسکه نمی دانید
دمای داخلی و خارجی به وجود بیاید. همچنین از آنجایی که خوردن غذای زیاد یا وارد شدن هوا به معده موجب گشاد شدن معده و تحریک دیافراگم می شود، می تواند سکسکه را به وجود بیاورد. سکسکه های شدید ممکن است نشانه بیماری باشند به طور معمول سکسکه بیش از چند دقیقه طول نمی کشد اما ممکن است در برخی افراد سکسکه روزها، هفته ها یا حتی سال ها ادامه داشته باشد که چنین شرایطی "سکسکه مزمن ...
توصیه هایی برای بهبود سلامت روان در بهار
ها می تواند برای سلامت روان فرد مفید واقع شده و از اختلال عاطفی فصلی جلوگیری کنند. خوردن غذاهای سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر افزایش سلامت جسمی موجب افزایش سطوح احساس رفاه و رضایت افراد می شود. مطالعات همبستگی مثبتی بین رژیم های غذایی سالم و نتایج بهتر سلامت روان را نشان داده اند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه در فصل بهار به بازار می آیند که افزودن ...
اقتصاد خستگی از خواب بیدار می شود؟
نفع شرکت ها با برنامه های خواب افراد سر کار به شدت افزایش پیدا می کند و اکنون با این برنامه، بی خوابی مزمن مربوط به کسب وکارها پشت سر گذاشته شده است. دکتر میدوز می گوید که چند سال قبل با مدیران اجرایی ارشد شرکت ها درباره خواب صحبت می کرده و آن ها با کمی خنده به او واکنش نشان می داده اند. او می گوید که امروزه این واکنش ها به پیشنهاد خوابیدن سر کار مثبت تر شده است: ما شاهد یک تغییر ...
چرا مردم ما لایق دولتمردانی چون دولت اصلاح طلب فعلی هستند!
گونه اما در باطن جنگ رسانه ای مشاوران جنگ روانی و اتاق فکر تیم رسانه ای شما را با تردید نگریسته بودیم، اگر علیرغم مشاهده میدانی و کاملا آشکار عملکرد شما در دوره دولت یازدهم در انتخابات دوره دوازدهم باز هم شما را واجد مقبولیت و مشروعیت قانونی برای تصدی دوباره پست ساختمان پاستور ندانسته بودیم، امروز شاید وضعمان این نبود. مشاور شما ملت را در حد خوردن آبگوشت بزباش خواند ساکت ماندیم، وزیر شما ...
تازه ترین اخبار بارندگی و سیل/زیر آب رفتن روستاهای شعیبیه
.... وی اظهار داشت: بررسی کارشناسان نشان می دهد که احتمالاً این منطقه یک گورستان قدیمی بوده که در آن زمان افراد پس از فوت در کوزه های سفالی دفن می شدند. حسین زاده بابیان اینکه کاوش های کارشناسان اداره میراث فرهنگی در این محل ادامه خواهد داشت از تأمین امنیت و حفاظت کامل منطقه توسط نیروهای انتظامی خبر داد و گفت: نیروهای انتظامی بر اساس وظایف ذاتی خود از هرگونه تجاوز به میراث ...
دوران پسا سیل
ترس و اضطراب شوند. اختلال استرس پس از سانحه ( PTSD ) در افراد پس از آنکه از حادثه یک ماه گذشته باشد رخ خواهد داد و در برخی حتی یک سال پس از ضربه و حادثه شدید علائم آن دیده شده است؛ این اختلال ممکن است خود را در خواب به صورت کابوس و تداعی صحنه های دلخراش در بیداری نشان دهد؛ آن حادثه و صحنه دلخراش دائم پیش چشمان فرد تکرار می شود و ممکن است آن چنان واقعی و طبیعی به نظر برسند که او احساس ...
تازه ترین اخبار بارندگی و سیل/زیر آب رفتن روستاهای شعیبیه
.... وی اظهار داشت: بررسی کارشناسان نشان می دهد که احتمالاً این منطقه یک گورستان قدیمی بوده که در آن زمان افراد پس از فوت در کوزه های سفالی دفن می شدند. حسین زاده بابیان اینکه کاوش های کارشناسان اداره میراث فرهنگی در این محل ادامه خواهد داشت از تأمین امنیت و حفاظت کامل منطقه توسط نیروهای انتظامی خبر داد و گفت: نیروهای انتظامی بر اساس وظایف ذاتی خود از هرگونه تجاوز به میراث ...
اردوگاه اطفال قصه دوسال مبارزه اسرای نوجوان با عراقی ها و جاسوسان آنهاست/ اعتراف یک افسر بعثی به یک ...
آن الگوبرداری مناسبی انجام دهد. زیباترین خاطره ای که در کتاب آمده چیست؟ در اردوگاه اصفال خیلی اتفاقات تلخ و شیرین خوبی آمده، اما یکی از این اتفاقات مبارزه یک اسیر 16 ساله در اتاق شکنجه یک نیروی عراقی است. اسیر بعد از کابل خوردن و شکنجه زیاد، به دلیل اعتراف نکردن با اتو پاهایش سوزانده شده بود به طوریکه 6 ماه برای مداوا راهی بیمارستان شد. نکته جالب این است که بعد ها شکنجه گر ...
غوغای برنده شب گذشته عصر جدید با شن!
به عنوان یک استعداد نشان دهد. یک یادآوری کوچک اینکه در برنامه قهرمان قهرمانان آمریکن گات تلنت که استعدادهای سراسر جهان را در بر می گرفت، یک بانوی اوکراینی با همین هنر بانوی خوزستانی ما، جزو سه استعداد برتر جهان شد. و جالب اینکه او هم همانند بانوی خوزستانی، با شن، از جنگ، نقاشی کشید. پس استعداد این بانوی خوزستانی به خودی خود، یک استعداد برتر بود. بانوی خوزستانی، با شن، از جنگ نقاشی کشید ...
10 نشانه که می گویند دندان هایتان آنقدرها که فکر می کنید سالم نیستند
داشته باشید. احساس درد در هنگام گاز زدن یا خوردن غذا، می تواند نشان دهنده ی یک آسیب دندانی موقت یا صدمه ی جدی تری باشد. این مسأله گاهی از مشکلی به نام کوفتگی دندان (ضرب دیدن دندان) ناشی می شود. برای مثال، اگر در غذایتان سنگ یا استخوان سفتی وجود داشته باشد و بی خبر آن را محکم گاز بزنید، دندان شما می تواند چند روزی حساس شود. مانند هر کوفتگی دیگری در بدن، این مشکل هم در نهایت بهبود پیدا می ...
این مواد غذایی به باز شدن رگ ها کمک می کنند
شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. چای سبز منبع خوبی از کاتچین است و برای سلامت قلب مفید است ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای ...
لیگ برتر فوتبال؛ مصاف پرسپولیس با پیکان در هفت خوان قهرمانی/ آخرین تلاش قعرنشین ها
برای بقا در لیگ برتر باید همچنان بجنگند. ممکن است یک لغزش از آنها باعث سقوط شان در جدول شود که آن موقع در پایان لیگ حسرت خوردن فایده ای ندارد. آنها در حالی به مصاف تیم ماشین سازی می روند که میهمان تبریزی شان در میانه های جدول جا پای خود را سفت کرده و خیلی برای ماندن در لیگ دست و پا نمی زنند، اما شاگردان رضا مهاجری به خوبی می دانند اگر در هفت هفته پیش رو همه چیز را فراموش شده ببینند، حتی ...
روش های طبیعی برای افزایش هورمون شادی
عنوان هیدروکسی تریپتوفان با افزایش سطح سروتونین در بدن ارتباط دارند . بنا به گزارشی که در مجله آمریکایی روانپزشکی به چاپ رسیده، زنانی که از یک رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، میوه ها و چربی های سالم سود می برند، 50 درصد کمتر از سایرین دچار اضطراب و افسردگی نسبت به زنانی می شوند که غذاهای فراوری شده و چرب مصرف می کنند. افزایش هورمون شادی با ورزش منظم ورزش طولانی مدت سطح اندورفین ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانستید!
...> حال باید پرسید چقدر از بدنتان می دانید؟ چیزهایی که نمی دانید سبب غافلگیری تان می شود. بیست وپنج درصد استخوان های بدن یک فرد بالغ در پاهایش قرار دارد؛ دلیلی دیگر برای خریدن کفش های باکیفیت. شما احتمالاً در طول عمر خود نزدیک به 100 هزار پوند غذا می خورید. سعی کنید بخش عمده اش با فست فود پر نشود. تنها بخشی از بدن که جریان خون در آن وجود ندارد گوشه چشم می باشد. این ...
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می برند
آن ها باعث می شود خون سریع تر درون آن ها حرکت کند و فشار بیشتری به دیواره ها بیاورد و فشارخون بالا برود. در طرف مقابل در مواردی پرکاری غده تیروئید و تولید بیش از حد هورمون های تیروئیدی هم می تواند فشارخون را بالا ببرد چراکه در این حالت قلب شما شدیدتر و سریع تر ضربان دارد. 8- احساس اجبار به ادرار: نتایج یک بررسی در زنان میانسال نشان داد، در زنانی که مجبور شده بودند برای دست کم 3 ساعت به ...
بهترین روش مسواک زدن
به گزارش بهداشت نیوز تحقیقات جدید نشان می دهد که دانشمندان و کمپانیهای تولید خمیر دندان و انستیتوهای دندانپزشکی در مورد اینکه بهترین روش مسواک زدن چیست با هم به توافق نرسیده اند. مقاله ای که در ژورنال British Dental به چاب رسید نگاهی به پیشنهادات مختلفی می اندازد که از سوی کمپانیهای تولید خمیر دندان و انستیتوهای دندانپزشکی از 10 کشور مختلف ارائه شده اند. آنها به محدوده مختلفی از ...
زندگی و مرگ تختی به روایت رسول خادم
سیاسیِ بسیارِ ناخوشایندی برایِ نظامِ سیاسیِ وقت بود. نظام سیاسیِ وقت، در واکنش به رفتارهایِ سیاسی تختی، منابع درآمدیِ او را که حقوقِ راه آهن و گویا دریافتیِ حقِ سفره پهلوانی اش بود، قطع کردند و... با تمام این تفاسیر فکر می کنید سینماگران ایران بتوانند تمام زوایای پنهان و آشکار زندگی تختی را روی پرده نقره ای نشان دهند؟ به نظر می رسد برای سینمایِ امروزِ کشور، با جنسِ سیاست هایِ ...
اختلالات دهانی غیر معمول
به گزارش بهداشت نیوز : انواع مختلفی از بیماری های زبان و دهان وجود دارد که در برخی از موارد می توانند کاملا بی ضرر باشند و خود به خود از بین بروند و در برخی دیگر نشان از مشکلات جدی تر باشد. شناخت این بیماری ها می تواند به شما در تشخیص و اقدام به موقع کمک کنند. در ادامه با این بیماری های دهانی غیر معمول آشنا خواهیم شد. زبان سیاه مودار زبان شما می تواند این پوشش تاریک را ...
زمان مناسب برای نوشیدن شیر
.../ چرا بتاکاروتن برای بدن مهم است؟ افراد دچار زخم معده دور این خوراکی ها را خط بکشند افرادی که دچار زخم معده هستند معمولا بی اشتها هستند و میلی به غذا خوردن ندارد؛ از این رو باید مواردی را رعایت کنند که هم میل شان بیشتر شود و هم بیماری شان عود نکند، مصرف دارو هایی مانند آسپیرین مسکن ها و دارو های درمان کننده پوکی استخوان از جمله موارد بروز عارضه زخم معده هستند، افرادی که مبتلا به ...
ارتقای کمی و کیفی کالای ایرانی لبیک به ندای مقام معظم رهبری است/ شنیدن دردها توسط مسئولان موجب آرامش ...
سلامت جامعه موثر است بنابراین می طلبد این ورزش ها را در نقاط مختلف استان احیا کنید. وی، تنوع غذایی را از ظرفیت های گیلان عنوان کرد و گفت: جوانان علاقمند به غذاهای فست فود هستند و معرفی غذاهایی بومی به نسل امروز بسیار مهم است. نماینده ولی فقیه در گیلان با تاکید بر مدیریت رستوران های غیر مجاز در استان، خاطرنشان کرد: با برگزاری جلسه برای مدیران رستوران ها خواسته های خود را به ...
اسامی فریبنده در بازار مسکن تهران!
تیتر20 - پاسخ این پرسش در غالب موارد و بر اساس تحقیق میدانی از این گروه خریداران، در یک موضوع مشترک خلاصه می شود و آن، فریب خوردن از اسم محله است. نارضایتی –احساس پشیمانی- از معاملات خرید مسکن به این شکل، عمدتا برای خریداران دارای سابقه مالکیت قبلی یا همان کسانی که با این نوع معامله ملکی، محل سکونت را به اصطلاح، تبدیل به احسن می کنند، رخ می دهد. این مورد برای خانه اولی ها خیلی به ندرت اتفاق می ...
مشاغل عجیبی که اجدادمان داشتند
...> یکی از مشاغلی که در یونان باستان وجود داشت برنامه ریزی حرفه ای برای مهمانی ثروتمندان بود که با سازماندهی منوی غذا، موسیقی و مهمانان انجام می شد. چیدن (کندن) موی زیربغل در رم باستان، کندن موهای زاید اغلب نشان دهنده کلاس اجتماعی بود؛ بنابراین کسانی بودند که در حمام های عمومی رومی به کار کندن موهای زیر بغل اشتغال داشتند و با استفاده از موچین های آهنی داغ موهای زاید مشتریان را از ...
بدترین درد هایی که انسان می تواند تجربه کند
و نخاعی و حساس ترین بخش های آناتومی شما هستند و عوارض جانبی رایج بیهوشی نخاعی هستند. علائم رایج این بیماری شامل کاهش شنوایی، حالت تهوع، سرگیجه و درد شدید می شود که قابل مقایسه با سوختگی با فلز داغ است. 1. درد احساسی از افسردگی تا اختلال استرسی پس از سانجه، مطالعات متعدد نشان داده که آسیب های عاطفی همان بخش هایی از مغز را درگیر کند که درد های فیزیکی درگیر می کنند و در برخی موارد می توانند به دردناکی صدمات شدید باشند. پریشانی روانی یکی از بدترین چیز هایی است که انسان می تواند تجربه کند. ...
9 نکته برای رانندگی در روز های بارانی
فاصله ی مابین ماشین ها اندازه ی 5 ماشین باشد. در آب و هوای بد، حفظ کردن این فاصله ی طولی باعث می شود، هنگام حادثه، شما فرصت کنترل و نگه داشتن ماشین برای جلوگیری از برخورد را داشته باشید. 7- سرعت مجاز رانندگی در هوای بارانی با سرعت پایین و مجاز باعث میشود شما کنترل بیشتری بر روی خودرو داشته باشید. سرعت زیاد منجر به لیز خوردن لاستیک ها و از دست دادن کنترل می شود. 8 ...
بعد از بچه دار شدن رابطه جنسی به چه شکلی در خواهد آمد؟
به رختخواب بیایید، این احتمال وجود دارد که وقتی یکی از شما برای رابطه جنسی آماده است دیگری خواب باشد. زود به رختخواب بروید. اگر هم بچه ها میلی به خوابیدن نشان نمی دهند اهمیت ندهید، تلویزیون را خاموش کنید، مجبور خواهند شد که به اتاق شان بروند. یک شب بچه ها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقت ها از نگه داشتن فرزندان تان خوشحال می شوند. از این سخاوت آنها استفاده کرده و ...
10نشانه هشداردهنده افسردگی
...؛ و در همین حال زنان به میزان بیشتری دارای نشانه های جسمانی مانند کم اشتهایی، اختلال خواب و خستگی همراه با درد و اضطراب نسبت به مردان هستند. این در حالیست که موارد خودکشی در مردان نسبت به زنان بیشتر است. تحقیقات نشان داده است، زنان تمایل بیشتری برای بحث در مورد افسردگی خود دارند در حالی که مردان سعی می کنند آن را از دیگران مخفی کنند ...
هنرپیشه های تراز اولی که به بدلکار اعتقادی ندارند!
و جسور چیزی کم ندارد. جالب است بدانید ویک آرمسترانگ (Vic Armstrong) که یک بدلکار بسیار مشهور است در جایی گفته بود اگر تمامی هنرپیشه ها بدلکاری را همانند هریسون فورد یاد بگیرند و انجام دهند دیگر نیازی به بدلکاران نخواهد بود و بدلکاران از نان خوردن می افتند. سیلوستر استالونه سیلوستر گاردنز اِستالون که با نام هنری سیلوستر استالونه او را در دنیای سینما می شناسیم، شهرت خودش را ...
ایرادات دسته موتور
...> پارگی دسته موتور زیر گیربکس در این خودرو ها منجر به بد جا رفتن دنده ها و گیرکردن دنده ها درون یکدیگر (ایراد مشترک با خودرو های اتوماتیک)، برهم خوردن تنظیم پدال کلاچ در نمونه های سیمی یا اهرمی و تکان خوردن بیش از حد شیفتر دنده می شود. در خودرو های موتور جلو و متحرک جلو این موضوع کمی حساس تر است چرا که وزن مجموعه انتقال نیرو انسجام و فشردگی بیشتری دارد و خرابی یک دسته موتور در صورت عدم رسیدگی ...