خانه
بهترین دسر ها با میوه های بهاری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های افزایش شیر مادر، سریع ترین روش
بطور موقت شیردهی قطع می شود که در این مدت نیز می توان شیر را دوشید تا شیر خشک نشود. چگونگی تولید شیر در پستان از آغاز حاملگی هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز، استروژن و پروژسترون از جفت و نیز هورمون تیروئید موجب رشد سلول های شیرزا در پستان ها می شوند. در اواخر حامله گی تولید آغوز (Colestrum) شروع میشود. این آغوز مایعی است مایل به رنگ زرد که نخستین غذای کودک را تشکیل می دهد. پس از ...
این خوراکی ها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
1 اونس ( 28 گرم ) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ. هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم پروتئین می باشد. سایر منابع غذایی که بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند عبارتند از : منابع پروتئین بهتر از تخم مرغ : ادما این میان وعده سبز خوشمزه یک وعده غذایی کامل است. هر لیوان ادمان حای 26 گرم ...
سلبریتی ها از چه روغن هایی برای زیبایی شان استفاده می کنند؟
این روغن هاست حتی اگر فروشنده به شما بگوید که خوردن آن مشکلی ندارد. به گفته پزشکان، هنگام خوردن این روغن ها، بدن بخش زیادی از آن ها را جذب می کند و این باعث افزایش احتمال نشان دادن واکنش مسمومیت در افراد خواهد شد. از این رو بدانید که هنگام خوردن این روغن ها در حال خوردن یک ماده سمی هستید. آیا این روغن ها واقعا خاصیت درمانی دارند؟ برخی از پزشکان بر این باورند که روغن های گیاهی ...
10 درمان خانگی فوق العاده برای دفع سنگ کلیه
...، تشکیل سنگ کلیه جدید است. به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید به رنگ زرد روشن باشد. ادرار زرد تیره نشانه کم آبی بدن است. 2. آبلیمو شما می توانید آب لیموی تازه را بگیرید و به آب خوردن خود اضافه کنید. لیمو حاوی سیترات است که یک ماده شیمیایی است که از تشکیل سنگ های کلسیمی جلوگیری می کند. سیترات می تواند سنگ های کوچک را نیز بشکند که دفع آن ها را آسان تر ...
خواص سبزی جعفری؛ از درمان دیابت تا نابودی سنگ کلیه
دیگر اثرات سرطانی آمین های هتروسیکلیک را مهار می کنند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص سرطانزا هستند. وقتی گوشت را در دمای بالا کباب می کنید این ترکیبات تولید می شوند. آن دسته از افراد که به استیک کباب شده علاقه دارند، باید در کنار آن سبزیجات برگ سبز، مانند جعفری مصرف کنند تا اثر مضر آن را دفع کند. آپی ژنین یک ماده شیمیایی طبیعی دیگر در جعفری است. در مطالعه ای در سال 2015، مشخص ...
دمنوش های بهاری برای مبارزه با کسالت روزانه
... نتیجه یک دمنوش خوش طعم و ملایم با عطری شبیه به گل رز است. این دمنوش کافئین ندارد، بنابراین برای همه و برای همه ی ساعات مناسب است و با نام دمنوش گل سرخ نیز شناخته می شود. 9. دمنوش زالزالک یکی دیگر از دمنوش های بهاری خوشمزه، دمنوش تهیه شده از گیاه زالزالک است. اگر انواع توت را دوست دارید، حتما از طعم این دمنوش بهاره لذت می برید. مانند بسیاری از دمنوش های گیاهی دیگر، می ...
مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن
. چای سبز علاوه بر تقویت متابولیسم باعث آرامش بدن و تقویت قلب می شود. مصرف چای سبز به طور روزانه شما را در برابر بیماری ها مقاوم می کند. زردچوبه یکی دیگر از مواد تقویت کننده متابولیسم بدن زردچوبه است. زردچوبه، عضوی از خانواده زنجبیل است که به رنگ زرد روشن بوده و خواص زیادی برای بدن دارد. زردچوبه، با افزایش گرمای بدن، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. غذاهایی ...
سوار بر کِشتی، در صحرای قم
40 میلیون تومان نصیب شتردار می شود. البته این به جز سودی است که شتر داران از شیر، پشم و سایر فرآورده های شتر به دست می آورند. ثروت هایی که بر باد می روند آقای عبدلی هم از خواص پشم شتر برایم گفت؛ اینکه اگر از آن کمربند طبی درست کنند بدن را گرم می کند، اما باعث تعریق نمی شود. او می گفت: فصل بهار فصل چیدن پشم شتر است و هر شتر به طور متوسط 5 تا 6 کیلو پشم می ...
خوراکی هایی که التهاب معده را از بین می برد
تواند علائم التهاب معده مثل احساس پری یا سوزش معده را کاهش دهد. علاوه بر خواص ذکر شده، چای سبز علاقه زیادی به نابود کردن باکتری ها دارد. بهتر است چای سبز پیش از مصرف غذا و بر روی معده خالی استفاده شود. فاصله زمانی مصرف چای سبز با آنتی بیوتیک، تداخل دارویی را کاملاً از بین خواهد برد. بهتر است مصرف همزمان چای سبز با آنتی بیوتیک های تجویز شده، تحت نظر پزشک صورت بگیرد. عسل عسل یکی ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز به همراه نکات کلیدی
زمان پخت خورش گوجه سبز کاهش می یابد. در صورت عدم دسترسی به سبزی تازه می توانید از نعنا و جعفری خشک در خورش اضافه کنید ولی مسلما استفاده از سبزی تازه در طعم غذا تاثیر زیادی دارد. خورش گوجه سبز یکی از غذا های مخصوص فصل بهار است که البته با نگهداری گوجه سبز در فریزر می توانید این خورش خوشمزه را در دیگر فصل ها نیز درست کنید. شما چه ترفند های خاص دیگری را برای تهیه خورش گوجه سبز سراغ دارید؟ دیدگاه ها و تجربیات خود را از طریق قسمت " ارسال نظر" با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید ...
خونسازترین مواد غذایی را بشناسید
می شوند. از جمله خونسازترین مواد غذایی در طب سنتی می توان به کنجد و عسل اشاره کرد. خون سازترین مواد غذایی در طب سنتی از کنجد به عنوان یکی از مواد غذایی خون ساز اشاره شده است و شما می توانید هر شب کمی کنجد خرد شده مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی خون ساز عسل است که بنا بر طب سنتی، اشاره شده است که عسل، پس از مصرف به سرعت به خون تبدیل شده و دارای خواص دارویی ...
نکات بسیار مهم برای تغذیه دختران در دوران بلوغ
افراد ممکن است با داشتن تنقلات در ساعات پایانی شب موافق باشند، اما این کار درست نیست. تنقلات در ساعات آخر روز می تواند منجر به افزایش وزن شود. برای آشنایی با رفع چاقی موضعی مقاله ” راهکارهای مقابله با چاقی موضعی و دفع سموم از بدن “ را از مجله سلامت و پزشکی دکتر سوشا مطالعه کنید. ناهار خوشمزه در رژیم غذایی مناسب برای دختران نوجوان می توانید مواد یکسانی را با روش های ...
همه چیز درباره گروه خونی O-
: لوبیا چیتی و نخود سیاه غنی از پروتئین هستند و به غده تیروئید برای تولید هورمون تیروئید کمک می کنند. همچنین گندم، گندم سیاه و ارزن برای این گروه خونی بدون ضرر هستند. مضر: عدس سبز و قرمز، لوبیا قرمز، ذرت و جو برای این گروه خونی مناسب نیستند. دیگر حبوبات مانند نخود سبز، سویا و لوبیا سبز نه مضر هستند و نه مفید و در صورت تمایل می توان آن ها را به رژیم غذایی اضافه کرد. 3. میوه ها ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
...: حتماً خوب می دانید که داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می توان انجام داد. برای محافظت از سلامت بدن، مواد غذایی سرطان زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید . در ادامه این مطلب با 11 ماده غذایی سرطان زا آشنا می شوید که باید هر چه سریعتر مصرف آن ها را به طور کامل قطع کنید. خوشبختانه برخی از این موارد در صورتی که با روش متفاوتی پخته شوند ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
...> یک راه عاقلانه تر و شادتر برای کند کردن روند پیری، پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و لذت بخش است. خوب غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی است و اگر بدرستی انجام شود، باعث طولانی تر شدن عمر می گردد. در زیر 7 اصل آورده ایم که به شما کمک می کند بهتر غذا بخورید: از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در میوه ها، سبزیجات و گیاهان به جلوگیری ...
نقش سبک تغذیه بر سلامت روان/ لیست خوراکی های ضد استرس
ویتامین C شامل انواع مرکبات، کیوی، توت فرنگی، خربزه، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز، انواع فلفل های دلمه ایی، کلم و گل کلم است. انواع سبزی خوردن نیز منابع خوبی از ویتامین C است. وی گفت: از آنجا که پنیر منبع خوبی از ویتامین های B2 و B12 است، ترکیب آن با طالبی برای یک میان وعده، کمک خواهد کرد که احساس اضطراب از فرد دور شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ...
میوه ای که لاغرتان می کند
کالری مصرف می کنید و آنها را با چربی ها ترکیب می کنید. میوه خورها کسانی هستند که فقط میوه های تازه و ایده آلی برای حفظ بدن خود می خورند آنها بیشتر تناسب اندام دارند و در واقعیت،هر هفته از ده ها موزاستفاده می کنند راز آنها این است که از غذاهای چرب زیادی استفاده نمی کنند که وقتی با مواد غذایی شیرینی مثل موز می خورید،به سلول های چربی متصل نشوند بنابراین می توان گفت، که اگر شما میزان چربی ای ...
اگر زردچوبه مصرف نمی کنید 10 خاصیت مهم را از دست داده اید
در نواحی مختلف به اشکال مختلف مثل پودر زردچوبه، عصاره زردچوبه، چای زردچوبه، کپسول مکمل غذایی و حتی صابون زردچوبه استفاده می کنند. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین (Curcumin) نام دارد. بیشتر خاصیت زردچوبه در واقع به علت وجود این ماده فعال شگفت انگیز است. در ادامه مهم ترین خواص زردچوبه را برای شما شرح می دهیم. خواص زردچوبه و کورکومین برای درمان بیماری ها زردچوبه برای هزاران ...
آب میوه های معجزه آسا برای سلامتی زنان و مردان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: هویج میوه ای سرشار از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و پتاسیم است که برای استخوان ها و بینایی و انقباض عضلات بسیار مفید خواهد بود؛ پتاسیم موجود در هویج از گرفتگی عضلات بدن ورزشکار جلوگیری می کند، می توان آب هویج را با کرفس یا شلغم مخلوط کرد. وی ادامه داد: می توان آب هویج را همراه با اسفناج برای ...
درمان افسردگی با شیره انگور
.... * یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. * یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب ...
16 باور غلط اما رایج درباره فواید و مضرات تخم مرغ
. اما این تصور اشتباه است. تخم مرغ منبع غنی پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. بنابراین به مادران آینده توصیه می شود که در کنار مواد غذایی ای مثل میوه های توت مانند (توت فرنگی، تمشک و غیره)، ماهی، انواع لوبیا و حبوبات، تخم مرغ هم مصرف کنند. فقط باید از خوردن تخم مرغ خام یا نیمه پخته پرهیز شود. 9- کودکان کمتر از یک سال نباید تخم مرغ بخورند دو درصد از کودکان به تخم ...
رژیم غذایی ویژه فروردین ماه برای مبتلایان به آلرژی
ویژه در افراد مبتلا به آسم است . * تا حد امکان دراین فصل پنجره ها را بسته نگه دارید و کمتر در فضای باز قرار گیرید . درمان ها * بهترین درمان همان پیشگیری است که باید از مصرف مواد حساسیت زا پرهیز کرد. استفاده از ماسک، دستکش و عینک آفتابی، ساده ترین راه های ممانعت از تماس مستقیم با آلرژن هاست . * با کفش وارد منزل نشوید . * در رژیم غذایی از میوه و سبزیجات تازه ...
پزشکی که از آمریکا به خط مقدم رفت
است از اینجا شکل می گیرد. افسردگی مادر همه بیماری هاست زیرا سیستم دفاعی بدن را مختل می کند و بستر را برای بروز انواع بیمارهای جسمی فراهم می کند. رضایت قلبی دکتر دوایی با رضایتی که در چهره دارد تصریح می کند: افتخارم این است که تمام سال های زندگی ام را با رغبت صرف آموزش دانشجویان پزشکی کردم اما بهترین و والاترین بخش از زندگی ام مربوط به سال هایی است که در خدمت مجروحان جنگی و در صحنه نبرد در مقابل ارتش بعث و صدام بودم. انتهای پیام/ ...
مشکل دسترسی به دارو در برخی مناطق سیل زده لرستان/ نظارت مستمر بر آب مصرفی مناطق سیل زده/ اسکان اردوگاه ...
احتمال بروز آن در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیش از نقاط دیگر بدن است. • هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف "چغاله بادام" مدیر اداره نظارت بر مواد خوراکی معاونت غذا و دارو درباره خوردن نوبرانه های بهاری مانند چغاله بادام هشدار داد. جعفری اظهار کرد: چغاله بادام، گوجه سبز، زرد آلو و توت فرنگی همگی میوه های مغذی هستند، اما پوست آن ها ممکن است به سموم کشاورزی و برخی حاوی میکروب های ...
دستور تهیه دو غذای ساده و کم کالری
دارچین در صورت تمایل دستور تهیه قطعات موز یخ زده را در غذاساز بریزید و آنها را کاملا پوره کنید. بقیه ی مواد را اضافه کنید و تا زمانی که صاف و نرم شوند، آنها را مخلوط کنید. اگر دوست دارید که دسر را بصورت نرم و شل بخورید، می توانید فورا با قاشق شروع به خوردن کنید. برای دسر سفت تر، مخلوط آماده شده را در یک ظرف در بسته بریزید و حدود سه ساعت در فریزر قرار دهید. لذت ...
خوراک لقمه ای گوشت و پنیر
بربری و پنیر پیتزا کنار هم تعجب کرده باشین. در واقع نون بربری تو این غدا حکم بیس و پایه خوراک رو داره و بهتره ما یه نون منسجم مثل نون بربری رو انتخاب کنیم چون نون نباید انقدر نرم باشه که بعد پخت خوراک وا بره و نباید انقدر باریک باشه که لقمه ها شکل خودشون رو از دست بدن، پس بربری جز بهترین گزینه هاست. امتحان کنین پشیمون نمیشین ... اول از همه باید سس خوراکمون رو درست کنیم، پس یک قاشق از کل ...
هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف "چغاله بادام"
به گزارش تیتر امروز به نقل از شمال نیوز، جعفری اظهار کرد: چغاله بادام، گوجه سبز، زردآلو و توت فرنگی همگی میوه های مغذی هستند اما پوست آنها ممکن است به سموم کشاورزی و برخی حاوی میکروب های آلوده باشد. وی تصریح کرد: از آنجایی که میوه های بهاری، برخلاف میوه های زمستانی، معمولاً با پوست مصرف می شوند، باید قبل از مصرف شسته و با محلول گندزدا به خوبی ضدعفونی شوند. ...
طرز تهیه ته دیگ کاهو خوشمزه و لذیذ
خوشمزگی ته دیگ را می توان در نمک و روغن آن دانست. روغن بر روی حرارت ملایم باعث ترد شدن مواد موجود در ته دیگ می شود و همین برشتگی و تردی، آن را به خوراکی پرطرفدار و بی نظیر تبدیل کرده که کمتر کسی می تواند از خوردن آن چشم پوشی کند. البته درست کردن این خوردنی خوشمزه نیازمند تبحر خاصی است که تنها در آشپز های ایرانی دیده می شود و هر کس با خواندن چند خط دستور تهیه ته دیگ نمی تواند از عهده آن برآید بنابراین ...
بیست ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
...: فیبر محلول در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از ...
بهترین شاخص سلامت در کشورهایی است که رژیم مدیترانه ای می گیرند/ایران یکی از سه کشور برتر دنیاست
... گروه اول، حاوی هر نوع میوه دلخواه و سبزیجات غیرنشاسته ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ های رقیق است . گروه دوم، حاوی بخش های منطقی غلات کامل (مانند برنج قهوه ای و گندم کامل)، پروتئین های کم چرب، عدس ها و لبنیات کم چرب می باشد . گروه سوم، حاوی کمی نان، دسر، پنیر و گوشت های دارای چربی بیشتر است . گروه چهارم نیز حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذاهای سرخ شده، شکلات و شیرینی، آجیل و چربی هاست ...
