خانه
پروتئین های شیر و اثرات سلامت بخش آن ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهای گیاهی برای درمان نفخ شکم
گسترده برای کمک به تسکین مشکلات هاضمه شناخته شده است. این گیاه دارای یک طعم خنک و با طراوت است. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در نعناع به نام فلاونوئیدها می تواند فعالیت ماست سل ها را مهار کند. این ها سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که در روده شما فراوان هستند و گاهی اوقات باعث نفخ می شوند. [yektanet.com] مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهد که ...
برای سلامتی تان هیچ گاه این سبزی ها را از سبدغذایی خود حذف نکنید
قرمز هم ترد و هم تُند هستند و گزینه فوق العاده ای برای تهیه سالادها به شمار می روند. شما می توانید تربچه ها را به صورت خام، گریل شده، بخارپز یا سرخ شده مصرف کنید. تربچه ها واقعا کم کالری هستند (کمتر از 10 کالری در هر نصف فنجان)، درحالی که همین مقدار می تواند 11 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. به علاوه، تربچه ها حاوی سولفورافان هستند که نوعی فیتوکمیکال است و با کاهش رشد سلول های ...
پیامدهای تعرفه ای در تجارت جهانی
از حدود 46 درصد به حدود 3.3 درصد، تاثیر مشارکت در زنجیره ارزش جهانی در کل صادرات از 33 درصد به 42 درصد افزایش یافته است. ماهیت یکپارچه سیستم فعلی تجارت جهانی نشان می دهد، افزایش قابل توجه در تعرفه ها علاوه بر اینکه بر کشورها تاثیر می گذارد، اثر مواجی را نیز در کشور دیگر ایجاد می کند و بطور کلی وضعیت اقتصاد جهان را بر هم می زند. بر اساس یافته های بین المللی، افزایش نرخ تعرفه ها، نه تنها ...
افزایش قدرت حافظه با مصرف سیر
آلزایمر سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به بدن برای مبارزه با آسیب های اکسیداتیو کمک می کند و خطر بیماری های مغزی از جمله آلزایمر را کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی افرادی با کلسترول بالا می توانند سیر مصرف کنند زیرا سیر می تواند میزان کلسترول را 10 تا 15 درصد کاهش دهد. بهبود سلامت استخوان مطالعات پیشین نشان می دهند که سیر با ...
موسیقی می تواند اثر مسکن ها را بیشتر کند
در مورد موش و موزیک، قدمت طولانی دارد. به عنوان مثال، نویسندگان بررسی 42 مطالعات مربوطه، که در دسامبر 2018 منتشر شده است، دریافتند که “مداخلات موسیقی عموما به بهبود ساختار مغز و عصب شناسی، رفتار، ایمونولوژی و فیزیولوژی در جوندگان کمک می کنند.” در میان دیگر موارد، نویسندگان نوشتند که “گوش دادن به موسیقی با بهبود قابل توجه یادگیری فضایی و شنیداری، کاهش رفتارهای مرتبط با اضطراب ...
گام اروپا برای حفظ میراث از سیل
فاجعه که در اکتبر سال 2015 در پاریس برگزار شد، یکی از پژوهش ها، چارچوب جدیدی را برای شناخت نقش فرهنگ و میراث فرهنگی به عنوان اجزای مدیریت ریسک فاجعه معرفی کرد. این کنفرانس شامل یک سفر میدانی نیز به موزه لوور بود تا مشخص شود این موزه مهم چگونه خود را برای حفاظت از گنجینه های هنری ارزشمندش از خطر سیل آماده کرده است. بررسی ها نشان داد علاوه بر درب های ضد آب، سدها و پمپ ها، یک طرح تخلیه ای در این ...
خواص دانه چیا و نحوه استفاده آن
چیا می توان به عنوان آرد در بسیار از خوارکی های فاقد گلوتن مانند پنکیک، مافین، نان و پاستا استفاده کرد. پودر این دانه های غنی از امگا 3 را می توان داخل ظروف شیشه ای درب دار قرار داد و برای مدت ها در یخچال یا فریزر از آن ها نگهداری کرد. دانه چیا آیا مصرف دانه چیا باعث کاهش وزن می شود؟ یکی از مفیدترین مزایای مصرف دانه های چیا، کاهش وزن می باشد. باید توجه داشت که این دانه ها ...
نوعی ماده افزودنی خوراکی باعث تشدید علایم آنفولانزا می شود
به گزارش بهداشت نیوز : بررسی ها نشان می دهد نوعی ماده افزودنی موجود در بسیاری از خوراکی ها موجب تشدید علایم آنفلوآنزا می شود. ماده افزودنی خوراکی tert-butylhydroquinone در بسیاری از محصولات نظیر گوشت های یخ زده، کلوچه ها و غذاهای سرخ شده یافت می شود. این ماده افزودنی موجب توقف واکنش ایمنی بدن در مقابله با آنفلوانزا می شود. علاوه بر افزایش شدت علایم آنفلوانزا، این مطالعه اثبات می کند که ...
آیا دانه های شنبلیله واقعا برای مو مفید است؟
... علل مختلفی از شوره سر وجود دارد از جمله تولید بیش از حد روغن، رشد قارچ، التهاب و پوست خشک است. هنوز معلوم نیست که آیا دانه های شنبلیله می تواند به طور موثر تمام علل شوره سر را درمان کند، اما مطالعات آزمایشی نشان می دهد که دارای خواص ضد التهابی، مرطوب کننده، ضد قارچی، تسکین دهنده پوست و زخم هستند. یک مطالعه 6 هفته ای در 11 نفر در مورد اثربخشی یک کرم حاوی عصاره شنبلیله برای ...
علت پوسته پوسته شدن سر + درمان خانگی آن
زوستر اتفاق می افتد، این ویروس باعث آبله مرغان هم می شود. هنگامی که به آبله مرغان دچار می شوید، این ویروس در سیستم بدن شما نهفته باقی می مانند. اگر این ویروس دوباره فعال شود، فرد به زونا مبتلا می شود. علت دوباره فعال شدن ویروس واریسلا زوستر به طور واضح مشخص نیست. برخی از متخصصان پزشکی اظهار می کنند که سیستم ایمنی ضعیف و کهولت از جمله این عوامل هستند. اما سایر مطالعات نشان داده اند که ...
آبگیری بندهای آبخیزداری، شهرضا را از خطر سیل نجات داد
اتفاق می افتد و اکنون استان هم از نظر پوشش گیاهی و فرو نشست زمین در معرض خطر قرار دارد. رییس مطالعات مهندسی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری اصفهان ادامه داد: اگر طبیعت از بین برود دیگر اصلاح پذیر نیست و باید با اجرای پروژه های اساسی به سمت حفظ جنگل ها و مراتع و منابع طبیعی برویم چراکه ایران جز کشورهای با فرسایش خاک بالاست و تخریب پوشش گیاهی علت اصلی فرسایش خاک است. وی در خصوص بند باغ ...
5 توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار
. خوردن غذا های سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر افزایش سلامت جسمی موجب افزایش سطوح احساس رفاه و رضایت افراد می شود. مطالعات همبستگی مثبتی بین رژیم های غذایی سالم و نتایج بهتر سلامت روان را نشان داده اند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه در فصل بهار به بازار می آیند که افزودن آن ها به رژیم غذایی مفید است. در زمان افسردگی ولع افراد برای خوردن غذا های شیرین و مضر بیشتر می شود که ...
غذاهای مضر برای کبد چرب
انعقاد خون را بر عهده دارد.چه شما دچار کبد چرب باشید و چه قصد داشته باشید از ابتلا به آن پیشگیری کنید باید از مواد غذایی که در ادامه ذکر می شوند اجتناب کنید. حذف موارد مضر راه بسیار خوبی برای حفاظت از سلامت کبد شما خواهد بود. نان های سفید نان سفید و سایر محصولاتی که از آرد سفیدِ تصفیه شده تهیه شده اند، برای کبد مضرند؛ زیرا آنها کربوهیدرات های ساده ای هستند که در بدن به قند تبدیل ...
نقش تستوسترون در سلامت زنان
... بالا بودن تستوسترون در زنان چه پیامدهایی دارد؟ بالا بودن نوعی هورمون مردانه –آندروژن- در بدن زنان که با نام تستوسترون آزاد شناخته می شود منجر به بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود؛ سندرم تخمدان پلی کیستیک عارضه ای است که نظم عادت ماهانه و تخمک گذاری را بر هم می زند. مرکز سلامت زنان می گوید حدود 10 درصد زنان در دوره باروی دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند و ممکن است علایم زیر را ...
دلایلی که لثه هایتان را تیره می کند
خاکستری رنگ و ظاهری ناخوشایند را بر روی لثه های شما ایجاد کنند. اگر لثه های شما بعد از شروع مصرف یک داروی جدید شروع به تغییر رنگ کند، با پزشک خود مشورت کنید تا عوارض جانبی دارو را بررسی کند. اگر تغییر رنگ لثه از عوارض جانبی شناخته شده باشد، با پزشک خود در مورد داروهای جایگزین صحبت کنید. درمان تیرگی لثه ها روش های درمانی متفاوتی برای تیرگی لثه ها وجود دارد که مهمترین آن ها را برای ...
درمان ناباروری مردان، قرص کلومیفن سیترات موثر است؟
. این هورمون ها برای باروری مهم هستند که هم در مردان و هم در زنان وجود دارند. LH آزادی تستوسترون را در مردان تقویت می کند و FSH در مرحله اول تولید اسپرم، یا اسپرماتوژنز نقش بسزایی دارد. افزایش سطح این هورمون ها در بدن می تواند منجر به افزایش تستوسترون و ایجاد اسپرم بیشتر شود. اگر چه تعاملات هورمونی پیچیده است و تحقیقات کافی در این زمینه وجود ندارد که بدانند آیا افزایش LH و FSH تأثیر ...
علائم ماکروسفالی در نوزادان، چگونه تشخیص داده می شود؟
ها مانند صرع و اوتیسم عواملی که احتمال ماکروسفالی را افزایش می دهند عواملی وجود دارند که احتمال ایجاد ماکروسفالی را افزایش می دهند. ژنتیک عاملی است که به نظر می رسد نقش مهمی ایفا می کند. بزرگی سر در خانواده عاملی است که با احتمال بالایی به نسل های آینده منتقل می شود. اوتیسم نیز یکی دیگر از فاکتورها است. بر اساس مطالعات انجام شده ماکروسفالی در 15 تا 35 درصد از کودکان دچار اوتیسم ...
چگونه از خواب آلودگی و بی حالی بهاری رها شویم؟ بهار چرت زده!
تنظیم شود. درجه حرارت بدن بالا می رود، رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون پایین می رود. نور باعث می شود که بدن بیشتر هورمون سروتونین را آزاد کند در حالی که مقدار ملاتونین هنوز بالا است. امین رفیعی پور، متخصص روانشناسی سلامت، عضو هیئت علمی دانشگاه و عضو کمیسیون روانشناسی سلامت سازمان نظام روانشناسی کشور در این باره به ایسنا می گوید: روان و جسم انسان را نمی توان از هم جدا کرد. بنابراین هر ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
...، به طوری که احساس نفخ نمی کنید. به عنوان یک هدیه، ویتامین C و ویتامین A موجود در گلابی از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و التهاب را کاهش می دهند. این کار به شما کمک می کند که جوان تر به نظر برسید و به طور کلی احساس بهتری داشته باشید. فقط مطمئن شوید که از انواع تازه یا یخ زده این میوه استفاده کنید، زیرا گلابی های کنسروشده در شربت های شیرین بسته بندی می شوند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
از آب این میوه به عنوان یک ترشی طعم دهنده برای سالاد ها کمک بگیرید. 5. سیب صورتی سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد. این بدان معنی است ...
8 نسخه خانگی برای کاهش چربی خون
به گزارش بهداشت نیوز : صادق غفوری متخصص داخلی اظهار کرد: چربی ها در کنار پروتئین و کربوهیدرات اجزای اصلی ساختمان سلول های زنده را تشکیل می دهند؛ در این بین کلسترول و تری گلیسیرید که در دسته چربی ها جای گرفته اند به عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی در بدن استفاده می شود. کلسترول به 2 طریق در بدن به وجود می آید، بیشترین مقدار کلسترول روزانه حدود 1000 میلی گرم است که در کبد ساخته می شود و مابقی آن از ...
11 خوراکی سرطان زا که نباید آنها را مصرف کنید!
اکسین و جیوه است. این ماهی همچنین اسید چرب امگا 3 کمتری برای سلامت قلب دارد. به یاد داشته باشید که همیشه ماهی سالمون وحشی بخرید تا هم طعم بهتری داشته باشد و هم مواد غذایی مورد انتظار را به بدن شما برساند. 11- میوه و سبزیجات غیر ارگانیک محصولات ارگانیک قیمت بالاتری نسبت به محصولات دیگر دارند. دلیل ترجیح استفاده از انواع میوه وسبزیجات ارگانیک این است که اغلب کشاورزان از سموم و ...
10 نکته حیاتی درباره بیماری آرتریت روماتوئید
سولفات (Glucosamine Sulfate) کندرویتین سولفات (Chondroitin Sulfate) اسید هیالورونیک (Hyaluronic Asid) و کمتر از آنها دانه سویا، آووکادو و پیاسکلیدین (Piascledine) و دیاسرین (Diacerine). کارآزمایی های بالینی با گلوکوز آمین سولفات، به شدت مورد مناقشه هستند و نگرانی هایی درمورد سوگیری این مطالعات، ناهمگونی پیامدها و میزان اثر آنها وجود دارد. اغلب مطالعات منتشر شده نشان می دهد که گلوکوز آمین سولفات تاثیر ...
پروژه علوم انسانی اسلامی دچار خلط معرفتی است
حوزه مطالعات زبانی و قومی شناخته شده تر از حوزه های مطالعاتی دیگر است. اما او در حوزه علوم انسانی هم به صورت تخصصی به مطالعه پرداخته است که انتشار کتاب روایت های موازی در علوم انسانی نتیجه این تلاش علمی اوست . آثاری مختلفی به زبان فارسی و انگلیسی از میری منتشر شده است . قسمت دوم گفت وگوی خبرنگار گروه دانشگاه ایرنا با این جامعه شناس به این شرح است : آقای دکتر شما اشاره به آشفتگی ...
وزن بعد از زایمان، نحوه کم کردن آن
مانع از احساس گرسنگی و خستگی در اواسط وقت قبل از ظهر شود و می تواند انرژی لازم را برای فعالیت به شما ببخشد. به علاوه، مطالعات متعدد نشان داده اند که نخوردن صبحانه تلاش های کاهش وزن را در شما خنثی می کند. به گزارش دفتر ملی کنترل وزن (که استراتژی های موفق دارندگان رژیم را بر شمرده است که به طور متوسط 30 کیلو وزن کم کرده و در طول 5/5 سال این کاهش را حفظ کرده اند)، 78 درصد از رژیم گیرندگان هر روز ...
دلایل ناباروری در مردان، استعمال مواد دخانی
حالی که ترکیبات موجود در تنباکوی معسل یا میوه ای، عوارض ناگواری بر سلامت مصرف کنندگان دارد. تنباکوی معطر حاوی 70 تا 80 درصد مواد افزودنی و اسانس و ترکیبات شیمیایی است که به دلیل ایجاد بو و طعم میوه ها و گیاهان، بسیاری از افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کند. در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکوها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای قطعی به ویژه ترکیبات بنزن و ...
توجه به طراحی؛ اجرا و ارتفاع سیل بندها الزامی است / لزوم مدیریت ریسک به جای مدیریت بحران
به گزارش خبرنگار اجتماعی برنا ؛ شکسته شدن سیل بندها در برخی مناطق سیل زده انتقادات بسیاری به روش های موجود و عملکرد متولیان را به خود معطوف کرد. در این راستا ساخت سیل بند با کیسه های پر از خاک با سبک موجود نشانه گرفته شد. محمد تقی دستورانی؛ استاد دانشگاه و دکترای مهندسی رودخانه و مدیریت سیلاب و دکتر حسین انصاری؛ استاد دانشگاه و دکترای آبیاری، زهکشی و منابع آب با رد این مطلب که ساخت سیل بند با این ...
چگونه بر خواب آلودگی و بی حالی بهاری غلبه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز چگونگی مدیریت تغییرات جسمی و روحی در فصل بهار موضوعی است که دکتر امین رفیعی پور متخصص روانشناسی سلامت، عضو هیات علمی دانشگاه و عضو کمیسیون روانشناسی سلامت سازمان نظام روانشناسی کشور درباره توضیحاتی ارایه و توصیه هایی بیان کرده است. به گفته این روانشناس، روان و جسم انسان را نمی توان از هم جدا کرد. بنابراین هر اتفاق و تغییری می تواند بر روی روان و جسم ما تاثیر بگذارد ...
دیدار دیپلمات ها با سرداران/اقتصاد در پی سیاست؟!
...، گروه فلزات اساسی گذاشت. این گروه متاثر از رشد قیمت های جهانی و همچنین رشد قابل توجه قیمت محصولات در بورس کالا چهار درصد رشد کرد. از این گروه فولاد مبارکه اصفهان و ملی مس و فولاد خوزستان در بورس و ذوب آهن در فرابورس، بیشترین تاثیرات مثبت را بر شاخص کل گذاشتند. نشانه ها حکایت از ورود پول های جدید به بورس دارد که با عطش خرید بر فروشندگان در بازار غلبه کرده اند. در همین راستا ارزش معاملات ...
اتحادیه قنادان سبزوار 7 تن شیرینی به سیل زدگان اهدا کرد/ معارفه نخستین رئیس دامپزشکی زن استان خراسان ...
اجتماعی روستا ها مطالعات وتهیه طرح هادی روستائی به عنوان یک اولویت بنیاد مسکن در دستور کار بوده است. وی ادامه داد: از محل قیر رایگان و از محل اعتبارات ملی بنیاد مسکن و مشارکت دهیاریها هزار و 575 تن قیر با ارزش تقریبی 10میلیارد ریال تأمین شده است که از این حیث 227 هزار متر از معابر 15 روستا آسفالت شده است. رئیس بنیاد مسکن انقلاب اسلامی کاشمر با اشاره به بافت فرسوده روستائی و زلزله ...
