کم هزینه ترین روش علمی برای کاهش استرس
سایر منابع:
سایر خبرها
زوج های ایرانی تا چه حد به هم پایبند هستند؟
خانواده را تحت تأثیر قرار داده است. طبق این مطالعه اگرچه دسترسی به آمار و ارقام در زمینه ناپایداری عشق و عدم پایبندی زوجین به تداوم روابط عاطفی به راحتی امکان پذیر نیست، شواهد حاکی از آن است که در ایران هم کم وبیش این پدیده رواج پیدا کرده و به عنوان یکی از معضلات خانوادگی و اجتماعی که ارزش ها را خدشه دار کرده مطرح است. زارعان و چابکی در این مطالعه اظهار می کنند: در این تحقیق ...
داشتن تغذیه سالم، دوران قبل از بارداری
تصمیم دارید باردار شوید، یا در دوران حاملگی یا شیردهی هستید، اصلا الکل ننوشید.توصیه های بالا، نه تنها برای زنان بلکه برای مردانی که قصد دارند پدر شوند، نیز مفید است. مطالعه ای نشان داده است که احتمال ناباروری برای مران دارای اضافه وزن، 1.2برابر و برای مردان چاق، 1.3برابر است. ولی خبر خوب این که گزارش شده است حتی چند کیلو کاهش وزن نیز، در بهبود شرایط این افراد موثر بوده است. ...
با پرخاشگری کنکوری ها چه کنیم؟
واکنش فرد متفاوت است؛ صحبت نکردن با اطرافیان، انزوا، پرخوری، پرخاشگری، زودرنج شدن و گریه کردن از جمله واکنش هایی است که این افراد برای نشان دادن فشاری که بر آن ها وجود دارد نشان می دهند. در واقع این واکنش ها یک صحبت پنهان با اطرافیان و خانواده نیز هست که شما درباره آن تنها نیستید، پس درباره آن صحبت نکنید؛ در این شرایط گاهی به داوطلب توصیه می شود به اطرافیان خود بگوید امسال برای کنکور مطالعه می ...
10 فیلم سینمایی ایران برای مخاطبین سخت پسند سینما + عکس
) می شود تا نوشتن فیلمنامه را به اتمام برساند. پس از به انجام رساندن آن به خانه باز می گردد، در حالی که وضعیت آن به شدت درهم ریخته و آشفته است. زمانی که رؤیا مشغول نظافت منزل است، جهانگیر هم فیلمنامه او را مطالعه می کند و می بیند که متن آن شامل اتفاقات زندگی مشترکشان است که در فیلم روایت شده بود. خواندن این متن از شام تا بامداد طول می کشد. صبح رؤیا صبحانه را آماده می کند و به اتفاق می ...
افزایش ریسک بیماری قلبی در جوانان دیابتی
به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر نوید ستار ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گلاسکو اسکاتلند، در این باره می گوید: ما باید در کنترل فاکتورهای پرخطر در جمعیت جوان تر مبتلا به دیابت نوع2 و بخصوص زنان، جدیت بیشتری داشته باشیم. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های جمع آوری شده بین سال های 1998 و 2014 را از بیش از 318 هزار فرد مبتلا به دیابت نوع2 در سوئد بررسی کردند. آنها همچنین داده های مربوط به بیش ...
سندرم آسپرگر – Autism Spectrum Disorder
خانواده فرد مبتلا در نحوه رفتار و تعامل با او میکند. چرا که خدمات مشاوره روانشناسی میتواند شرایط را فرد به فرد مورد مطالعه و بررسی قرار دهد. و در نهایت راهکارهای ارائه شده برای هر شخص تاثیر حداکثری در بهبود سبک زندگی آنها داشته باشد. سندرم آسپرگر – Autism Spectrum Disorder 5 (100%) 2 votes عضویت در خبرنامه ویکی روان همراه با بیش از 9 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی و دیگر موضوعات عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید عضو شوید با موفقیت مشترک شدید! سایت روانشناسی ویکی روان ...
فال روزانه جمعه 23 فروردین 1398
ارمغان خواهند آورد. اگر قصد انجام سرمایه گذاری های جدیدی را دارید به شما توصیه می شود که این کار را با احتیاطی بیش از همیشه و با تحقیق و مطالعه انجام دهید. به طور کلی امسال از لحاظ مادی برای شما سال خوبی خواهد بود. از نظر حرفه ای نیز امسال برای شما با موفقیت های چشمگیری همراه خواهد بود. مسئولیت های شما به میزان قابل توجهی افزایش خواهند یافت، اما شما به بهترین نحو از پس انجام آنها برخواهید آمد و ...
عدد بازی؛ پنج نکته از پنج بالانشین جدول
آی اسپورت - هفته بیست و چهارم مسابقات لیگ برتر با برگزاری 8 دیدار و البته تداوم صدرنشینی پرسپولیس و حفظ جایگاه دوم تراکتورسازی و البته توقف استقلال، سپاهان و پدیده شهر خودرو و کمتر شدن شانس قهرمانی این 3 تیم همراه شد. با ذکر این مقدمه کوتاه چند نکته از تیم های مدعی لیگ برتر در این هفته را مطالعه می فرمایید: 1- پرسپولیس؛ پنجمین صدرنشینی متوالی ابتدا برد مقابل استقلال و سپس ...
محمدابراهیم ذاکر: در کتاب ها غرق شوید، دندان درد هم که داشته باشید فراموش می کنید
.... با این همه برای اینکه رضایت پدر را جلب کنم تابستان ها در حوزه علمیه نجف به مطالعه بخش های مقدماتی و دروس مقدملاتی می پرداختم و این زمینه ای شد تا به زبان عربی آشنایی کتابتی بیشتری پیدا کنم. اما دیپلم خود را در مدارس ایرانی گذراندم و بعد برای دانشگاه راهی ایران شدم. با وجود اینکه اصالت تهرانی دارید علت مهاجرت شما به عراق چه بوده است؟ همانگونه که پیش تر گفتم پدر من یک روحانی بود ...
محصولات سفید کننده دندان موجب آسیب دندانی می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه استوکتون دریافتند پرکسید هیدروژن موجود در خمیردندان های سفیدکننده می تواند به بافت عاج دندان غنی از پروتئین که در زیر مینای دندان قرار دارد آسیب برساند. دندان انسان متشکل از سه لایه است: مینای دندان بیرونی، لایه عاج دندان و بافت اتصالی که ریشه را به لثه متصل می کند. برخلاف اکثر مطالعاتی که بر مینای دندان متمرکز بوده، این مطالعه جدید بر ...
شاگردم در عصرجدید رکورد کریس انجل را زد/ادیسون هم شعبده باز بود
سرگرمی های نمایشی در این برنامه، ماجرای سوت جادویی اش و تفاوت کارهایش با دیوید کاپرفیلد و کریس انجل دو شعبده باز شناخته شده جهانی سخن گفت. وی به عنوان هدیه سال نو راز 2 شعبده را برای مخاطبان فاش کرد که ویدئوی اولین شعبده را در قسمت اول این گزارش مشاهده کردید و دومین شعبده و ترفند آن را می توانید پیش از مطالعه بخش دوم این گفتگو مشاهده کنید. بخش دوم و پایانی گفتگوی خبرگزاری مهر با ...
کسب چهار مرتبه مقام نخست در مسابقات قرآن غیرروشندلان/ پیشنهادهای حافظ روشندل لبنانی به برگزارکنندگان ...
موافقان آموزش قرآن در فضای مجازی است، تأکید کرد: اگر انسان از فناوری های روز به شکلی هدفمند و مثبت بهره مند شود، نتایج خوبی به دنبال دارد؛ بسیاری از مباحث مرتبط با حفظ و قرائت قرآن را از طریق فضای مجازی و یوتیوب فراگرفته ام. حتی کتب تفاسیر و وقف و ابتدا را در فضای مجازی جست وجو و مطالعه می کنم. همچنین، سومین دوره مسابقات بین المللی قرآن کریم بانوان از 20 تا 23 فروردین ماه با حضور نمایندگانی از 26 کشور جهان در هتل هما ی تهران در حال برگزاری است. گفت و گو: زهرا نوکانی ...
حمله عجیب خداداد عزیزی به پرویز پرستویی
مسائل را دقیق تر و عمیق تر مطالعه کند. همه می دانند من فوتبالم را از ابومسلم شروع کردم و جانم را برای این تیم داده ام اما آقای پرستویی عزیز وقتی پس از چند سال به این تیم بازگشتم علیه من فحاشی کردند آنقدر در این فوتبال سرد و گرمی کشیده ام که دیگر برای ورود به باندبازی ها آب دیده شده ام پس به صراحت می گویم وارد هیچ باندی نشدم و فقط حرف هایم را به صراحت می گویم. ...
چهار راز کاهش وزن بدون عرق ریختن
مواد غذایی مضر و چاق کننده کاهش می دهد. طبق مطالعات پیشین، خوردن یک تکه میوه، افراد را تشویق می کند تا 28 درصد بیشتر مواد غذایی طبیعی را خریداری و از خرید غذاهای فست فودی خودداری کنند. قدم زدن قدم زدن نوع ساده ای از ورزش است که نیازی به عضویت در باشگاه ندارد. یک مطالعه نشان داد که 30 دقیقه قدم زدن در روز می تواند 1٫6 اینج از دور کمر را در 12 هفته کاهش دهد. طبق این گزارش، ترکیب این نکات با عادات غذایی سالم به کاهش وزن شما در روشی سالم کمک می کند. ...
راهنمای بازی با کودکان، آنچه باید بدانید
مهم به شمار می آید و در مورد لذت ها و علایق و نگرانی ها و ناراحتی های آنها توجه کنید . - بررسی کنید که آنها چگونه فکر می کنند و نقشه می کشند. مهارت های آنها را مشاهده کنید. - سعی کنید که از شخصیت آن ها سر در آورید. چیزهای زیادی در گفتگوهای آنها وجود دارد که باید آن ها را شناخت. - در خصوص مطالعه ی رشد کودکان افراد آگاه و مطلعی باشید و در این خصوص آگاهی کسب کنید. - اسباب ...
سه شکست بزرگ و عاشقانه استقلال در نقل وانتقالات
گلزنی را در لحظات پایانی از دست داد تا با اعتراض شدید هواداران مواجه شود. با توجه به پایان تقریبی رقابت در این فصل برای استقلال، هیچ بعید نیست تبریزی هم مثل بختیار رحمانی خیلی زود پیراهن تیم مورد علاقه اش را از تن خارج کند، آن هم بدون دستاورد. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر و مطالب "وب گردی" و "تازه های بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه کنید ...
لکنت زبانم کمک کرد بهتر بنویسم
...، افرادی که قصد فرزند دار شدن دارند و... مطالعه این کتاب را توصیه میکنم. او با بیان اینکه کتاب اگر پدرها و مادرها می دانستند نخستین تجربه نویسندگی اش بوده است، تصریح کرد: دوست داشتم با نگارش این کتاب کمک مختصری باشد به افرادی که روشهای درمانی نامناسب استفاده کردند، امکانات پیگیری یک درمان کامل را نداشته اند، با مراجعه به یک یا دو درمانگر، از بهبودی ناامید شده اند. گفتنی است کتاب اگر پدرها و مادرها میدانستند اثر پریسان اخوان حریری توسط نشر شهید حسین فهمیده منتشر شده است. ...
تصویر عجیب از رهبران ساقط شده عرب (عکس)
مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر و مطالب "وب گردی" و "تازه های بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه کنید
چرا آمریکا از سپاه می ترسد؟
179 هفته نامه نیز به روح مطهر شهید عبدالله محمدی تقدیم می شود. نسخه ی PDF نشریه در سه نسخه ی تابلوی اعلانات، A4 جهت مطالعه وA3 برای چاپ و تکثیر روی خروجی پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR قرار گرفته و عموم امت حزب الله می توانند آن را چاپ و در محافل انقلابی، نمازهای جمعه، هیئت های مذهبی و پایگاه های بسیج توزیع کنند. ...
نمایش ظرفیت بکر خوزستان در برنامه های مهدوی/ فعالیت فرهنگی نیاز به استمرار دارد
...، حکومت جهانی امام مهدی(ع)، مهدویت و رسانه، شرایط و علایم ظهور برخی از عناوین جلسات این دوره آموزشی بود. حضور مدرسان برجسته مهدویت باعث حضور مشتاقانه تعداد قابل توجهی از جوانان علاقه مند استان در این دوره شده بود. حضور یکپارچه این تعداد از جوانان علاقه مند، اهل مطالعه و پیگیر و تشنه در حوزه مهدویت ظرفیتی مناسب برای استمرار این گونه برنامه ها و استفاده عملیاتی از آن جهت نشر فرهنگ ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه از تشکیل چربی نیز جلوگیری خواهند کرد. در مطالعه ای مشخص شد موش هایی که روزانه سه وعده توت و یا پودر آن را مصرف کردند، تشکیل چربی در بدنشان تا 73 درصد کاهش پیدا کرده است . انواع توت ها را می توانید به ماست و سالادتان اضافه کرده و یا آن ها را خشک کرده و یا به صورت پودر درآورید. با این همه گزینه، اضافه کردن این میوه ها به وعده های غذایی تان کار سختی نخواهد بود ...
چربی هایی که برای سلامت بدن مفید هستند
کاهش می دهد. مطالعه ای که اخیراً در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که پخت و پز با روغن زیتون دوستدار قلب و استفاده از آن به عنوان چاشنی سالاد ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. روغن زیتون سرشار از چربی های تک غیر اشباع است که نشان داده اند به کاهش چربی اضافه بدن کمک می کنند. آووکادو زمانی که قصد دارید در یک رقابت ورزشی شرکت کنید و یا تنها قصد دارید برای کاهش وزن خود رژیم بگیرید ...
برگزاری سمینار آموزشی مشترک با دانشگاه تکنولوژی وین
فنی وین (TUW) در دانشگاه برگزار می شود، موضوعاتی از قبیل توسعه، تحقیق و مطالعه در حوزه حمل و نقل ارائه خواهد شد. طبق اعلام روابط عمومی دانشگاه تربیت مدرس، در تفاهم نامه ی امضا شده، سازماندهی ملاقات های علمی، کنفرانس های مشترک، کارگاه و دوره، تسهیل تبادل اعضا هیأت علمی و تشویق بازدید متقابل توسط دانشجویان دکتری در دستور کار دو سازمان علمی قرار گرفته است. انتهای پیام/ ...
کمک دولت برای پروژه های خیرساز در حوزه سلامت قطعا محقق می شود
ادامه از افتتاح آشیانه اورژانس هوایی لارستان خبر داد و گفت: این طرح در زمینی با زیربنای 304 متر مربع و با اعتباری بالغ بر 400 میلیون تومان ساخته و تجهیز شده است. کشاورزی همچنین گفت: عملیات ساخت کتابخانه و سالن مطالعه دانشکده پرستاری لارستان نیز با اعتباری بالغ بر یک میلیارد تومان در زمینی با زیربنای 600 متر مربع آغاز شده است. شهرستان لارستان در فاصله 338 کیلومتری جنوب شیراز در استان فارس قرار دارد. 6113 انتهای پیام ...
از بین بردن سریع نفخ شکم در 24 ساعت
نسخه عمل می کند و باعث تسکین عضلات سیستم گوارش و روده می شود. مطالعه منتشر شده در مجله Digestive Diseases and Science نشان داده است که بیماران مبتلا به IBS می توانند از مزایای خوردن گشنیز بهره مند شوند. خوردن شکلات تلخ را فراموش نکنید: برای اینکه بتوانید از تمامی مزایای موجود در شکلات استفاده کنید باید از شکلات هایی که درصد کاکائوی 70 به بالا دارند استفاده کنید. باکتری هایی که ...
تصمیم مهم امام مسیر انقلاب را عوض کرد/ حوزه علمیه چگونه شیعیان منطقه را کنار هم آورد؟
عملا تاریخ نوشتی راجع به آن ندارد و حتی اگر کتاب های این جریان را ببینید متوجه می شوید که نویسندگان نسبت به این جریان خیلی توجه ندارند. نویسندگان ملی گرا نیز چنین بودند. برای مثال اگر از کتاب خاطرات و تالمات دکتر مصدق تا تاریخ 25 ساله آقای سرهنگ نجاتی را مطالعه کنید، می بینید که جریان جبهه ملی بسیار پررنگ است و توجهی به جریان مذهبی در ایران ندارد. در حقیقت در بیشتر آثار تلاش شده بود که ...
بررسی تأثیر توربوشارژر بر مصرف سوخت خودروها
نیمی دیگر، عملکرد سطح پایین تری را به نمایش گذاشته اند. 65 درصد از مدل های توربو عملکرد بهتری نسبت به مصرف سوخت اعلام شده EPA نشان داده اند. مطمئناً عاملی چون سرعت یکنواخت و شرایط کم بار در رانندگی بزرگراه، نقش مهمی در عملکرد بهتر پیشرانه های جدید و کم حجم تر ایفا می کند؛ چرا که در این حالت، تأثیر توربوشارژر در کاهش مصرف سوخت، چشمگیر است. برای مطالعه بیشتر بر روی عملکرد پیشرانه های ...
تقدیر سیل زدگان پلدختر از ارتش (عکس)
ساکنان و اهالی سیل زده پلدختر با نصب دست نوشته روی پل هفتم تیر از ارتش و مردم قدردانی کرده اند. عکس: مهدی بابایی، ایسنا مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر و مطالب "وب گردی" و "تازه های بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه کنید
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل سایپا
...: ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل سایپا بشرح زیر می باشد: علیرضا بیرانوند، سید جلال حسینی، شجاع خلیل زاده، محمد نادری، مهدی شیری، کمال کامیابی نیا، بشار رسن، سیامک نعمتی، مهدی ترابی، علی علیپور و ماریو بودیمیر. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر و مطالب "وب گردی" و "تازه های بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه کنید ...
ظریف: بازی تمام شده است
...، نخواهد شد. او ادامه داد: خانم ها و آقایان، بازی تمام شده است: زمان مواجهه با این واقعیت فرارسیده که توسل شما به همه گزینه های غلط بی فایده بوده و مقصرتراشی، اکسیری برای مشکل شما نیست. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر و مطالب "وب گردی" و "تازه های بازار" در ستون سمت راست صفحه را هم مطالعه کنید ...