خانه
طبی که اضطراب را با فشار بیرون می راند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم توجه ویژه به آزادی های مثبت جوانان مریوان و سروآباد با نگاهی به زندگی سخت کولبران
را کولبر می نامیم و با چیده شدن ساختاری که فقط به آنان در راستای آزادی های منفی قدرت انتخاب داده می شود و اضطرارِ زندگی آنان را وادار به افتادن در یک میدان پر از اضطرار و اضطراب دیگری میکند، وظیفه ما چیست؟ تکلیف اخلاقی و انسانی ما چیست؟ تکلیف و وظیفه دولت و مسولین چیست؟ چرا چنین وضعیت اسفناکی برای این افراد قربانی ایجاد شده است و ما خود را مسئول نمی دانیم؟ از خود بپرسیم یعنی نمی شود به ...
نقشه برداری مغزی از تشخیص تا درمان/ QEEG چیست؟
/Quantitative EEG) چیست؟ EEG (الکتروانسفالوگرافی) یا نوار مغزی یکی از ابزارهای تشخیصی است که با استفاده از آن می توان به ثبت فعالیت امواج مغزی پرداخت. آسیب های فیزیکی به مغز مانند ضربه های مغزی، جریان های الکتریکی طبیعی بافت مغز را مختل می کند. به طور مشابه، آسیب هایی مانند تشنج، التهاب مغزی، اضطراب، افسردگی، اختلالات یادگیری، اختلال وسواس اجباری و ... فعالیت امواج مغز را تغییر می دهند. ...
5 مشکل بهداشت زیر بغل
به مشکلاتی مانند حساسیت یا موهای برگشته به داخل می شود که به بررسی آنها می پردازیم. 1- تعریق بیش از حد گاهی به دلایلی مانند استرس و اضطراب، گرمای زیاد هوا یا ورزش، تعریق بدن بیشتر می شود. اما اگر آنقدر عرق می کنید که لباس تان غیرقابل مصرف می شود و باید روزی چند پیراهن عوض کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بسته به نظر او دئودورانت تجویزی، تزریق بوتاکس یا درمان ...
در نشست علمی وسواس از دو نگاه فقهی و روانشناختی مطرح شد؛استاد دانشگاه: احکام فقهی وسواس برانگیز است / ...
، پاسخ نمی دهند اما آدم های وسواسی، این افکار مزاحم را در درون خود نگاه داشته و همواره در ذهن خود تکرار می کنند که در نهایت باعث ایجاد اضطراب در فرد می شود. این استاد دانشگاه با بیان این که وسواس تم های مشترکی در سراسر جهان دارد و همچنین برخی اعداد از جمله 10بار آب کشیدن یک شی و ... برای آدم های وسواسی مقدس شده است، خاطرنشان کرد: از جمله وسواس هایی که برخی خانم های طلبه و همچنین بسیاری ...
خرافاتی درباره گوارش که نباید باور کنید
اینکه نشسته بخوابید! سندرم روده تحریک پذیر تنها به دلیل رژیمی است که دارید اگرچه بعضی غذاها در سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) موثر هستند، اما تغییر برنامه غذایی به طور کلی کافی نیست. گاهی اوقات تنها عمل خوردن میتواند باعث درد شکم، نفخ، اسهال، و یبوست شود که به نام ( IBS ) شناخته میشود.استرس و اضطراب دیگر دلایل کلیدی تحریک IBS هستند، اغلب این دو تنها باعث تحریک علائم میشوند ...
مضطرب ترین شهروندان قاره های اروپا،آسیا و آفریقا
همراه با استرس و اضطراب شهروندان جهان، یونانی ها با 59 درصد در رتبه اول، فیلیپیی ها با 58 درصد در رتبه دوم و تانزانیایی ها با 57 درصد در رتبه سوم قرار دارد. در این آمار عنوان شد که 45 درصد آمریکایی ها طی سال 2018 اعلام کردند که نگرانی زیادی در طول شرایط زندگی شان داشتند. 22 درصد نیز احساس خشم زیاد داشتند. امریکایی های بین سنین 15 تا 49 سال و در 20 درصد فقیرترین بخشهای امریکا، با بیشترین استرس، نگرانی و خشم در طول شرایط زندگی شان روبرو بودند. اروپام**9234**1590 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
چرا دست هایتان می لرزد؟
روزانه تان دچارش شوید مثلا با لیوان آب نوشیدن. مسمومیت با جیوه مسمومیت با جیوه نادر است اما به دلیل اینکه برای سیستم عصبی بسیار خطرناک است، یکی از دلایل بالقوه ی ترمورهاست. اگر برای مدت طولانی در معرض جیوه بوده اید و آسیب دیده اید، ممکن است سایر علائم مسمومیت با جیوه را نیز داشته باشید مانند مشکل در راه رفتن، نقص در حافظه و نابینایی. اختلال اضطراب اجتماعی ...
یادگیری ماشین شکاف بین دانش و درک را عمیق می کند
های اولیه ی انسانی به روابط انسان و جهان پیرامون او وابسته هستند. فراموش کردن تعریف های قدیمی، کار دشواری است. انسان زیر فشار اطلاعات خُرد می شود و با خشم و اضطراب در انتظار فروپاشی بعدی دولت ها، فرهنگ یا کسب وکاری است که خود از بیماری عمیق تری سرچشمه می گیرند. در چنین وضعیتی، انسان تصور می کند به خوبی با دنیای اطراف خود تطبیق نیافته است. ذهن انسان نمی تواند مانند هوش مصنوعی ...
علائم لخته شدن خون که باید جدی بگیرید
عبارت اند از: - تنفس سریع و ضربان قلب سریع - سرفه همراه با خون هرکدام از علائمی که در بالا ذکر شد نیازمند رسیدگی و توجه فوری است. خواه این علائم ناشی از آمبولی ریه باشند یا خیر. سایر علائم جدی که می توانند خبر از آمبولی ریه بدهند نیز عبارت اند از: - اضطراب یا نگرانی - افتادن و زمین خوردن ناشی از سبک سری یا غش کردن - تعریق بنابراین اگر احساس کردید که ناخوش هستید و یا علائمی غیرطبیعی در بدن خود مشاهده کردید بهتر است هرچه سریع تر با یک پزشک مشورت کنید. منبع: تبیان ...
نقش استرس خانگی در چاقی نوجوانان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پژوهشگران دانشگاه هوستون در مطالعات خود به وجود ارتباط بین اضافه وزن در دوران نوجوانی و آغاز جوانی با استرس های دوره ای در محیط خانواده پی بردند. مهم ترین این عوامل استرس زا عبارتند از گسست عاطفی، اضطراب های مالی و کمبود محبت مادرانه و اما ادامه مطلب: بر اساس این تحقیق، مشخص شد ارتباط مستقیم و بسیار قدرتمندی بین چاقی و اضافه وزن نوجوانان در ...
خشونت کلامی و راه های درمان آن را بشناسیم
روزنامه جام جم - نیلوفر جامه بزرگی: اضطراب به معنای فقدان کنترل محرک بیرونی است که با استمرارش فرد در بن بست روانی گیر می افتد و راهی جز تخلیه انرژی های تلنبار شده ندارد. در واقع هرگاه فرد قابلیت کنترل و تحلیل شرایط را نداشته باشد، مستاصل می شود. بیشتر افراد سعی می کنند عصبانیت خود را کنترل و در شرایط مناسبی آن را تخلیه کنند؛ اما گاهی فشار فراتر از میزان تحمل است که با رفتار بیرونی شامل زبان بدن ...
مصاحبه شغلی؛ جواب این 20 سوال را آماده کنید
برترین ها - ترجمه از یگانه سهرابی: مصاحبه شغلی در بهترین حالت هم می تواند اضطراب آور باشد، به خصوص اگر نگران این باشیم که چه نوع سوالاتی قرار است از ما پرسیده شود. ترس از موضوعات پرسش هایی که ممکن است برای آن ها آمادگی نداشته باشیم یا در شرایط عصبی بودن فراموششان کنیم، کافی است تا هر فردی را دچار دلهره پیرامون مصاحبه شغلی کند. اما سوالات استانداردی وجود دارد که همیشه مطرح می شوند و اگر ...
فلوراید؛ نوروتوکسینی که به مغزتان آسیب می زند
برابر می کند فلوراید، مخصوصا وقتی که به آب آشامیدنی افزوده می شود، ریسک کم کاری تیروئید را دو برابر می کند. فلوراید یا گیرنده های یُد در تیروئید پیوند می زند و جای یُد را می گیرد؛ و زمانی که یُد به اندازه کافی در دسترس نیست، تیروئید نمی تواند هورمون های تیروئید را سنتز کند. این اتفاق برای مغزتان نیز بد است. مه مغزی، از دست دادن حافظه، عدم تمرکز، افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات ...
بررسی مسائل فراروی خانواده های "اتیسم" در یک همایش علمی
ها دچارش هستند، پرداخته نشده است. وی افزود: بنا به گزارش های پراکنده و البته تایید نشده، نرخ و فراوانی بسیاری از مشکلات اجتماعی و روانشناختی از جمله افسردگی، استرس و اضطراب، گوشه گیری، سردی و گسلش عاطفی، طلاق، ترک خانواده، مهاجرت، حاشیه نشینی، بیکاری و حتی خودکشی در بین خانواده های دارای کودک اتیسم بیشتر گزارش شده است که لازم است از جنبه های علمی بررسی و پیگیری شوند. وی ضمن ...
همه چیز درباره دستگاه فشارسنج
، عریان بوده و در سطح قلب روی تکیه گاه مناسب قرار گیرد. 4- برای بار اول، هم فشار خون دست راست و هم دست چپ گرفته شود و دستی که فشار خون بالاتر دارد از این به بعد مبنای اندازه گیری فشار خون قرار می گیرد. 5- سعی کنید روزی بیش از یکبار فشار خود را نگیرید. چندین بار گرفتن فشار خون و وسواس بخرج دادن باعث ایجاد اضطراب در شخص خواهد شد. 6- هر بار فشار خود را با ذکر تاریخ ثبت ...
با این ادویه ها سریع لاغر شوید!
چربی بدن ر. زیره:که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت Diabetes نوع دوم هم کمک می کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. چای و نوشیدنی های لاغری چای قره قاط: میزان قند خون را متعادل می کند و اشتهای فرد را کاهش می دهد. چای اولنگ (چای چینی): ثابت شده است که کلسترول را کاهش می دهد و به ...
آمادگی جهت زایمان، چه کارهایی باید بکنید؟
و پاها نیز تمرین کنید. این حالت به پشت درد کمک می کند و برای رفع ناراحتی های دوران زایمان فوق العاده است. تمرین وضعیت های متفاوت پیش از زایمان، اجرای آن را هنگام زایمان سهل تر می سازد. گاهی ترس ها، نا اطمینانی ها و اضطراب ها مانع از شروع زایمان می شوند و نهایتا باعث زایمانی طولانی و سخت می گردند. ترس یکی از بزرگ ترین علل درد و زایمانی طولانی است. از این نکات مهم برای تقویت خود و افزایش نیروی ...
کم تحرکی معادل کشیدن 30 نخ سیگار است
همدان تصریح کرد: بُعد جسمانی چون قابل مشاهده است بیشتر به آن توجه می شود اما بُعد روحی مورد غفلت واقع می شود و باید دانست که این دو بُعد از هم تأثیرپذیرند به طوریکه افسردگی، اضطراب و پرخاشگری قابل لمس است. وی با اشاره به اینکه اهمیت سلامت به قدری است که قرآن در آیه 195 سوره بقره نیز به ضرورت بهداشت پرداخته است، تصریح کرد: در نظام سلامت برای حوزه بهداشت تلاش های زیادی شده است و اگر می ...
آخرین اخبار سیل و بارندگی/ از اعلام وضعیت فوق العاده در آق قلا و خطر سیل برای حاشیه نشینان تا تعطیلی ...
، محور نورآباد- نهاوند در گردنه گرین و محور آورزمان- ملایر- نهاوند در گردنه آبدر رانش سنگین صورت گرفت اما بقیه رانش ها سبک بود و بیشتر آب شستگی رخ داد. حاشیه نشینان که در سکونت گاه های غیررسمی و بی دوام زندگی می کنند همواره در معرض آسیب ناشی از حوادث طبیعی همچون زلزله هستند و این روزها با وقوع سیل های مخرب در کشورمان بر اضطراب و دلنگرانی شان افزوده شده است. تبریز از جمله کلان ...
کنکوری ها حتما بخوانند
کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می آید؛ خاطراتی که می تواند شیرین و یا تلخ باشد. روش درست مطالعه برای کنکور برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و ...
ما به استرس نیاز داریم
. هنگامی که عصبی هستید هنگام ایراد یک سخنرانی در جمع، افراد بسیاری با عرق کردن کف دست های خود، تسریع ضربان قلب و احساس ناراحتی در معده مواجه می شوند. مطالعات نشان داده اند برخی افراد از صحبت کردن در برابر دیگران حتی بیشتر از مرگ هراس دارند. با این وجود، علائم جسمانی که هنگام اضطراب احساس می کنیم، تقریبا مشابه علائمی است که هنگام هیجان احساس می کنیم. به گفته دانشمندان، زمانی که با ...
همزمان با هفته سلامت مانور آتش نشانی و اطفاءحریق در بیمارستان شهید گنجی برگزار گردید .+تصاویر
نحوه عملی استفاده از آنها در حریق عملا اجرا شد . نامبرده ادامه داد: این برنامه با همکاری و هماهنگی واحد تاسیسات بیمارستان و سازمان آتش نشانی شهرستان دشتستان برگزار شد . مدیر آموزش سازمان آتش نشانی دشتستان افزود:کلیه افراد جامعه بایستی در خصوص حریق و نحوه مقابله با آن اطلاعات جامع و کاملی داشته باشند تا در موقع اضطراری بدون دلهره و اضطراب با اقدام به موقع مانع از بروز خسارت جبران ...
باغبانی کنید
در گذشته نه چندان دور باغبانی و نگهداری از حیوانات جزئی از زندگی روزمره بشر بود و در نتیجه نیازی به توصیه به انجام چنین کارهایی وجود نداشت، اما اهمیت این موضوع از آنجا روشن می شود که کشاورزی به عنوان بهترین شغل ها در بین شغل های یدی معرفی شده است. زیرا اعتقاد بر این بود که زندگی در هوای آزاد، عدم مصرف غذاهای مختلف، تعادل باطنی و عدم آرزوهای فسادانگیز و اضطراب همگی به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می ...
نسخه گیاهی برای مغز!
با نام علمی Rhodiola Rosea یک گیاه باستانی است که قرن ها در روش های درمان طبیعی مورد استفاده قرار گرفته است. باور بر این است که ریشه طلایی به طور خاص برای استرس مفید بوده و زمانی که با احساس خستگی شدید مواجه هستید ممکن است به بهبود عملکرد مغزی و جسمانی کمک کند. افزون بر این، ریشه طلایی ممکن است از طریق کاهش اضطراب و افسردگی به بهبود خلق و خوی انسان کمک کند. این گیاه به بهبود خستگی ذهنی و حفظ ...
همه بیماری هایی که از استرس می گیرید
سلامت نیوز : استرس و اضطراب بخشی از زندگی روزمره همه ما شده. از مشکلاتی که هرکدام در زندگی هایمان داریم تا شرایط زندگی امروز مخصوصا زندگی شهرنشینی مثل ترافیک، آلودگی های صوتی و آلودگی هوا باعث شده اند نسبت به نسل های قبلی استرس بیشتری داشته باشیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، آنقدر که برای خیلی ها عادی شده است و دیگر زیاد هم حسش نمی کنند غافل از اینکه ...
تاثیرات مخرب اینستاگرام بر روان جوانان
لایک می کند یا زیر آنها کامنت می گذارد، در بدن مان دوپامین ترشح می شود و احساس لذت می کنیم. دوپامین در واقع ترکیبی آلی است که نقشی حیاتی در بدن و مغز دارد؛ تحقیقات علمی زیادی، ارتباط بین اجتماعی بودن و میزان ترشح دوپامین در بدن را اثبات کرده اند. دوپامین همچنین نقش پر رنگی در اضطراب اجتماعی دارد. همین لذت ناشی از دوپامین می تواند وابستگی ایجاد کند و حالتی اعتیادآور به خود بگیرد. نکته حائز ...
چای یا قهوه؟ کدام یک از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیا بهترند؟
وجود دارد، در حالی کافئین موجود در یک فنجان چای حداکثر 50 میلی گرم است. کافئین موجود در چای و قهوه ممکن است افراد حساس به این ماده را دچار مشکلاتی مثل لرزش بدن، افزایش اضطراب یا اختلال در خواب کند. اما چه بهتر اگر از آن دست کسانی باشید که هم چای و هم قهوه می نوشند. تحقیقات نشان داده کسانی که هر دو نوشیدنی چای و قهوه را به صورت روزانه مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که فقط قهوه می نوشند، خطر مرگ در آن ها کمتر است. برچسب هاچای،قهوه، کافئین،نوشیدنی/م منبع: rd ...
کولبری آینده ای مکدر است؛ نه آینده ای مقدّر
زندگی آنان را وادار به افتادن در یک میدان پر از اضطرار و اضطراب دیگری می کند، وظیفه ما چیست؟ تکلیف اخلاقی و انسانی ما چیست؟ تکلیف و وظیفه دولت و مسولین چیست؟ چرا چنین وضعیت اسفناکی برای این افراد قربانی ایجاد شده است و ما خود را مسئول نمی دانیم؟ از خود بپرسیم یعنی نمی شود به بدیل های دیگری برای ایجاد اشتغال اندیشید؟ امکان های دیگری برای اشتغالِ این نسل جوان و پرانرژی که می توانند زیرچنان فشارهایی ...
با این سبزی به جنگ کم خونی بروید
خاصیت ضد التهابی با افسردگی و اضطراب مبارزه می کند؛ مصرف شوید برای مبارزه با پوکی استخوان مفید است و انواع سرطان و اختلالات گوارشی را از بین می برد. شوید یکی از سبزیجاتی است که به ویژه در فصل بهار طرفداران زیادی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است؛ مصرف منظم شوید می تواند کاهش دهنده کلسترول، فشار خون و چربی خون باشد و گزینه ای مناسب برای مبارزه با بی خوابی است. این ...
تاثیر مهدکودک بر کودکان، نقش آن در تربیتشان
اعتماد به نفس و خودباوری کودکان کودکان در مهدکودک مطالب جدید را یاد می گیرند و ارائه این مطالب توسط کودک در جمع های دوستانه و خانوادگی، در ایجاد اعتماد به نفس در کودکان موثر است. همچنین مربی مهدکودک نقاط قوت و ضعف کودک را در در زمان بازی و آموزش شناسایی می کند و به او کمک می کند تا نقاط ضعف خود را برطرف کند. 5. کاهش اضطراب و ترس در کودکان وقتی کودکان دور از خانواده و در محیطی جدید ...
