خانه
روزه داران در وعده سحری مواد غذایی پرفیبر بخورند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مثبت روزه داری از گوارش تا پوست
نخست باید به فواید روزه داری بر روده ها اشاره کنیم. در این فرصت استراحت سیستم گوارش، دیواره روده ها قابلیت بازسازی منظم را خواهند داشت. توصیه می شود در ایام روزه داری حتما مصرف کافی میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی گنجانده شود تا مشکل نفوذپذیری روده ها به دلیل کمبود دریافت این گروه از مواد غذایی کاهش یابد. علاوه بر این، فلور روده ای نیز قدرت ترمیم پیدا می کند و می تواند با دفع باکتری ها و میکروب های ...
نکاتی که باید در ماه رمضان به آن توجه کنیم/ ابتدا افطار کنیم یا نماز مغرب را بخوانیم؟
اعمال مستحب ماه مبارک رمضان به خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: درباره اعمال مشترک ماه رمضان، موضوعات مختلفی بیان شده است. مثلا قرائت برخی از دعا های معروف که مسلمانان هم با آن ها انس گرفتند و از ائمه (س) سفارش شده است. در روایتی از امام موسی بن جعفر (ع) به روزه داران توصیه شده، پس از نماز های واجب دعای اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی حَجَّ بَیْتِکَ الْحَرَامِ و دعای معروف یا ...
توصیه هایی خاص و کاربردی برای افطاری + اینفوگرافیک
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اینفوگرافی زیر به تشریح توصیه های غذایی مناسب برای وعده افطاری روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان را پرداخته است. منبع:میزان انتهای پیام/ توصیه هایی خاص و جذاب برای افطاری +اینفوگرافی
با ویژه برنامه های فرهنگی و ورزشی در بندرعباس به استقبال ماه رمضان می رویم
به گزارش خبرگزاری برنا در هرمزگان، الیاس محسنی با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: ماه مبارک رمضان، فرصتیبسی ارزشمند است، این ماه فرصتی برای دعا و نیایش و شب زنده داری است که عشق ملکوتی و انس با محبوب جاودانه را پدید می آورد. وی ابراز کرد: در ماه بهار قرآن طبیعتاً مساجد شهر بندرعباس بستر مناسبی برای اجرای برنامه های قرآنی و جذب جوانان و نوجوانان به مجالس و محافل قرآنیهستند و ...
معرفی ویژه برنامه های افلاک لرستان در ماه رمضان
برنامه سحری رادیو شهری بروجرد، سحر بروجرد نام دارد؛ این برنامه 30 دقیقه ای در 30 سحر ماه مبارک رمضان سعی می کند که روزه داران بروجردی را برای لحظات ملکوتی سحر مهیا کند، پخش دعای مخصوص سحر و تواشیح و تلاوت قرآن اعلام اذان صبح و نزدیک شدن به اذان ازجمله آیتم های این برنامه به تهیه کنندگی بهزاد کرمی است. معاونت خبر با تولید گزارش های ویژه رمضانی با موضوع استقبال از ماه مبارک رمضان، معرفی آداب ...
شایعه افزایش قیمت بنزین و واکنش های اجتماعی
رفتارهای اقتصادی و اجتماعی موجب ایجاد بستری می شود که از بطن نارضایت های خرد اجتماعی امکان بروز تحولات ضد امنیتی کلان میسر می گردد. بنابر این دولت باید در اجرای سیاست های اقتصادی که بر روی زندگی مردم تاثیر می گذارد توجه بیشتری نماید. در چنین شرایطی باید یک گروه متخصص ، متفکر ، متعهد، مدیر و مدبر در دولت تشکیل شود و از اجرای هر سیاستی که تورم زا باشد و در زندگی مردم تاثیر منفی می گذارد، جلوگیری گردد ...
12 خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند
گیل خبر/ هر بار که یک لیوان آب پرتقال می نوشید، ممکن است باعث بهبودی درعملکرد بدن تان شوید. با این که مطالعات نشان می دهند، مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد. مرکبات بر خلاف شهرتی که در غنی بودن ویتامین C دارند (69٫7 میلی گرم در یک پرتقال متوسط) میزان ویتامین C آنها نسبت به بسیاری از ...
کارزار فشار حداکثری ترامپ علیه ایران شکست خورده است
هسته ای ایران خارج شد و آمریکا را در مسیر تقابل با ایران قرار داد، با این وعده که با اعمال موج های تحریم، فشارها را بر این کشور افزایش خواهد داد. از آن زمان تاکنون، جریان ثابتی از اقدامات صورت گرفته که با هدف اعمال فشار حداکثری علیه رژیم ایران طراحی شده است. اما با گذشت یک سال از اعلام مواضع سیاسی جدید و سختگیرانه، نشانه های چندانی مبنی بر آنکه فشارهای آمریکا اثر مطلوب را داشته ...
نگاهی به مشکلات بیماران تالاسمی، در روزی که به نام آنهاست
مریم خوش اخلاق با اشاره به 18 اردیبهشت ماه مصادف با 8 می روز جهانی تالاسمی، اظهار کرد: برخی بیماران تالاسمی به سن بلوغ رسیده اند و اگر تزریق خون و مصرف داروهایشان به موقع انجام شود، امکان داشتن یک زندگی معمولی مانند دیگر افراد جامعه را دارند بنابراین از مسئولین می خواهیم به تسهیلات اجتماعی این افراد توجه کنند. وی افزود: در حال حاضر عدم وجود پزشک متخصص خون در برخی شهرستان ها یکی از ...
صوت/ تندخوانی (تحدیر) جزء دوم قرآن کریم
خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا: ماه مبارک رمضان، ماه بهار قرآن است. به همین مناسبت برای روز دوم ماه مبارک رمضان، تندخوانی (تحدیر) جزء دوم قرآن کریم، با صدای قاری احمد دباغ را برای شما روزه داران و مهمانان خدا درنظر گرفته ایم.
تبلیغات با آرم سازمان غذا و دارو در ماهواره ممنوع
به گزارش ملیت به نقل از مهر، شهرام شعیبی، با بیان اینکه فرآورده های سلامت محور شامل دارو، مواد غذایی، آرایشی، بهداشتی، مکمل ها و تجهیزات پزشکی است، عنوان کرد: تبلیغات محصولات از جمله فراورده های آرایشی و بهداشتی و مکمل ها در شبکه های ماهواره ای با لوگوی سازمان غذا و دارو غیرمجاز و ممنوع است. وی افزود: شبکه های ماهواره ای باسواستفاده از مجوزهای بهداشتی ملی و بین المللی مانند تائیدیه های ...
دعای روزهای ماه مبارک رمضان
نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ، وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ، وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیاً عَنِ الْمُجْرِمِینَ. خدایا روزه ام را در این ماه روزه روزه داران قرار ده، و شب زنده داری ام را شب زنده داری شب زنده داران، و بیدارم کن در آن از خواب بی خبران، و ببخش گناهم را در آن ای معبود جهانیان، و از من درگذر، ای درگذرنده از گنهکاران. دعای روز دوم ماه رمضان ...
چرا ماکارونی کمیاب شد؟
نکته ای که از دید مردم پنهان نمی ماند گران شدن اجناسی است که هیچ ارتباطی با قیمت دلار ندارند اما نرخ آنها به نقطه جوش رسیده و هر کالایی که روزانه با آن سر و کار داریم اسیر گرانی شده و حسابی دخل و خرج ها را به هم ریخته و گرانی تقریباً نبض بازار را در دست گرفته است. کافی است به چند فروشگاه مواد غذایی در شهر سر بزنید تا ببینید ماکارونی فقط گران نشده که کمیاب هم شده است. با گشت و گذاری یک ...
ماه رمضان از نظر تغذیه ای نباید فرقی با سایر ماه ها داشته باشد
نوشابه های گازدار نیز توصیه نمی شود و بهتر است از آبی هم دما با بدن و محیط استفاده شود. وی بیان کرد: روزه داران از مصرف خوراکی های شیرین مانند زولیبا، بامیه و باقلوا در این ماه خودداری کنند، افطاری با خرما به همراه مایعات گرم برای تامین قند خون بهترین و سالم ترین گزینه است. پورعلی ادامه داد: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه و سبزی در کنار استفاده از مواد آبرسان به بدن برای ...
ظریف:ایران از برجام خارج نخواهد شد/ مصوبات شورای امنیت ملی فردا اعلام می شود
معاهده بین المللی خارج نخواهد شد. ظریف در گفت وگو با خبرنگاران افزود : ایران کاملا در چارچوب برجام عمل می کند و این فرصتی است برای سایر اعضاء که اقدامات لازم را انجام دهند و نه اینکه صرفا به صدور بیانیه اکتفا کنند. وی ادامه داد: مواد 26 و 36 برجام چنین اختیاری را به ایران و البته سایر کشورهای عضو داده که اگر کشوری تعهدات خودش را اجرا نکرد، آنها هم تعهدات خود را به صورت جزئی و ...
عمر طولانی تر با 7راهکار ساده
بیماری قلبی، سرطان، سکته، دیابت و بیماری کلیوی را کاهش می دهد. روزه داری را تمرین کنید شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد روزه داری برای سلامتی مفید است و خطر بیماری عروق کرونری و دیابت را کاهش می دهد و همچنین تغییرات چشمگیر در سطح کلسترول خون ایجاد می کند. تخم مرغ را فراموش نکنید اگرچه تصور می شود که تخم مرغ می تواند باعث افزایش کلسترول شود اما اکنون شواهد رسمی در انجمن قلب انگلیس نشان می دهد مصرف یک عدد تخم مرغ روزانه در افراد سالم خطر بیماری قلبی را افزایش نمی دهد و در واقع می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. منبع: ایسنا ...
آیا روزه موجب کاهش وزن می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، میلیون ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط 14 ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می افتد و کمیت و تناوب مصرف غذا، میزان خواب شبانه و هم چنین میزان فعالیت بدنی کاهش پیدا می کند. پژوهشگران در پژوهشی به بررسی تأثیر روزه داری و فعالیت بدنی منظم بر سوخت وساز چربی و کربوهیدرات پرداخته ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد. پیاده روی از آنجا که امسال نیز ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان شده است، روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند. چراکه ممکن ...
گرانی، طعم شیرین خرما را تلخ کرد/ افزایش قیمت خرما به نام نخلداران به کام دلالان
اند و اگر خانواده ای نخلستان نداشته باشد در حیاط خانه ها چندین درخت خرما وجود دارد و هزینه های خود را تأمین می کنند. اما این روز ها بازار خرما به جای اینکه طعمش دهان روزه داران را شیرین کند، روزه داران را شوکه کرده است. خرما هم مانند بسیاری از کالا هایی که ارجعیت صادراتی دارند طی سال گذشته به کشور های مختلف صادر شده است به طوری که صادرات این کالا طی سال گذشته 100 درصد نسبت به سال قبل ...
تمهیدات ترافیکی برای ماه مبارک رمضان در ایلام اندیشیده شد
به گزارش تابناک ایلام؛ سرهنگ رضا همتی زاده اظهار داشت: طرح ترافیکی ماه مبارک رمضان تنظیم و تمهیدات لازم در این خصوص اندیشیده شده است. وی افزود: با توجه به اینکه رانندگی در ماه مبارک رمضان به واسطه شرایط جسمی خاصی که روزه داران عزیز دارند مستلزم رعایت نکاتی از سوی رانندگان است، از رانندگان درخواست داریم که این موارد را مدنظر داشته باشند. وی ادامه داد: معمولاً به واسطه خستگی و ...
ضرورت کوپنی شدن کالاهای اساسی
به گزارش صبحانه ، علی اصلانی، توزیع کوپن کالا در شرایط کنونی را ضروری دانست و گفت: جامعه کارگری از نوسانات قیمتی که هر از گاهی در بازار ایجاد می شود در عذاب است و نمونه بارز آن بحث افزایش قیمت برخی اقلام و مواد غذایی مثل ماکارونی و تن ماهی است که چند هفته ای است بازار را به هم ریخته است. وی ادامه داد: این دو قلم در سبد معیشت خانوارهای کارگری حائز اهمیت بود و سهم بسیاری در سفره کارگران ...
توصیه های تغذیه ای مربوط به وعده سحری
بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد. در وعده سحری، مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر)، میوه ها و سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است. سه عمل نادرست که روزه داران در وعده سحری انجام می دهند برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش ...
مردم نگران از افزایش قیمت ها/حال و روز بازار مواد غذایی در آستانه ماه رمضان
مصرفیِ روزه داران فراهم شود. این فعال در عرصه توزیع و فروش محصولات غذایی گفت: در دیگر سو، انتظار می رود با اتخاذ تصمیمات سازنده و با نگاهی بلند مدت در راستای تحقق رونق تولید در صنعت مواد غذایی تلاش هر چه بیشتری عملیاتی شود که در این صورت، یقینا از بار سنگین بیکاری کاسته می شود و بقای فعالیت بسیاری از واحد های تولیدکننده استمرار پیدا خواهد کرد در غیر این صورت تعطیلی، پایان فعالیت، کاهش ...
گرانی خرما و افسوس باغ داران/ سود اصلی را همچنان دلالان می برند
به گزارش سپاس به نقل از مهر ؛ گروه استان ها: خرما به عنوان یکی از محصولات استراتژیک استان بوشهر محسوب می شود و بخش زیادی از کشاورزان این استان در عرصه تولید خرما فعالیت دارند. کشاورزان و نخل داران برای به بار نشستن نخل و تولید و برداشت از آن در طول سال زحمات بسیار زیادی را متقبل می شوند تا در نهایت با فروش محصول آن سودی نصیبشان شود و بتوانند امورات زندگی خود را بگذرانند. ...
ایرادات رئیس مجلس به افزایش قیمت آب و برق
- براساس مواد (1) و (3) قانون هدفمند کردن یارانه ها-مصوب 1388 و بند الف ماده (39) قانون برنامه ششم توسعه-مصوب 1395 دولت مکلف است قیمت آب و برق را به نحوی تعیین کند که به تدریج تا پایان برنامه، معادل قیمت تمام شده آن شود . از آنجا که در بندهای (1) و (2) مصوبه مقرر شده که بهای آب و برق سالانه به صورت ثابت هفت و شانزده درصد افزایش یابد و این امر می تواند به بیش از سقف ناظر به قیمت تمام شده منتهی گردد ...
احضار و تشکیل دو پرونده قضایی برای مهناز افشار
غلامحسین اسماعیلی در دومین نشست خبری خبری خود با خبرنگاران که پیش از ظهر امروز امروز برگزار شد با بیان دو نکته حقوقی در رابطه با ماه رمضان گفت: توصیه اول این است که حرمت ماه رمضان را نگه داریم به ویژه کسانی که به هر دلیل از روزه گرفتن معذور هستند، احترام این ماه و روزه داران را نگه دارند. وی افزود: واحد های صنفی نسبت به رعایت شأن این ماه و عدم ارائه مواد خوراکی در ساعت های قبل از افطار ...
فرار صهیونیست ها از جهنم غزه؛ شکست ننگینی دیگر در کارنامه تل آویو
8 روزه، 22 روزه و 53 روزه در غزه را بار دیگر زنده کرد. این بار نیز صهیونیست ها همچون 3 مرتبه قبلی متحمل مُشت آهنین مقاومت فلسطین در برابر تجاوزگری های خود شدند. در هر صورت، با توجه به قدرت موشکی بالای مقاومت فلسطین، مقامات رژیم صهیونیستی به خوبی به این واقعیت انکارناپذیر پی بردند که ورود به یک نبرد فراگیر در نوار غزه به عنوان یک خودکشی محض است؛ به ویژه اینکه گروه های مقاومت فلسطین جملگی وعده داده بودند که مشت آهنین مقاومت برای مقابله با صهیونیست ها در راه است. برهمین اساس، صهیونیست ها با تَن دادن به آتش بس در غزه در واقع خود را از آتش جهنمی نجات دادند که مقاومت برایشان تدارک دیده بود. ...
حذف کامل ارز 4200 تومانی منتفی شد/ ابلاغ تصمیم جدید به بانک مرکزی
میلیارد دلار ارز حاصل از صادرات به واردات کالاهای مختلف تخصیص داده شده و همچنین 27 میلیارد دلار نیز ارز بانکی برای واردات انواع کالا تامین شده است. ظاهرا از 27 میلیارد دلار مورد اشاره حدود 9میلیارد دلار به واردات مواد اولیه تولید و 13 میلیارد دلار نیز به واردات کالاهای اساسی تعلق گرفته است. در حال حاضر و از ابتدای سال98 سیاستهای دولت در خصوص پرداخت ارز 4200 تومانی با تغییراتی ...
نظارت بر عرضه فرآورده های خام دامی در بوشهر تشدید می شود
دهنده کریمه-کنگو و سایر موارد دیگر در اثر مصرف فرآورده های خام دامی غیرمطمئن و کشتار غیرمجاز دام نکات بهداشتی را رعایت کنند. بحرانی افزود: کشتار غیرمجاز دام، بویژه در معابر عمومی، عرضه گوشت فاقد مهر دامپزشکی و خارج از یخچال، عرضه گوشت از پیش چرخ شده و عرضه مرغ و قطعات آن شامل، جگر و سنگدان به صورت فله ای ممنوع است. وی افزود: باید مرغ و آلایش آن به صورت بسته بندی و مشخصات کامل ...
قیمت زولبیا و بامیه در استان بوشهر کاهش یافت
شده و در اختیار قنادان قرار گرفته است که موظف به نصب آن در واحد کسبی هستند. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان بوشهر به قیمت آش پرداخت و با بیان اینکه روزه داران بوشهری به قیمت ها هنگام خرید توجه کنند افزود: قیمت هر کیلوگرم آش 9 هزار تومان تعیین شده که نسبت به سال قبل کاهش دارد. حسینی محمدی با اشاره به مصرف کماچ در ماه مبارک رمضان در استان بوشهر خاطرنشان کرد: یکی از مواد ...
