سایر خبرها
این خوراکی ها را در وعده سحری نخورید
در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می شود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش که در توان هضم معده در فصول گرم سال ...
پرونده ای به بهانه سالروز رسمیت یافتن جدایی بحرین / چگونه جدایی بخشی از ایران مورد بی توجهی رژیم طاغوت ...
موقع خواندن خبر استقلال بحرین را اسدالله علم اینگونه که در خاطراتش نوشته، توصیف کرده است. این بخش از خاطرات علم در کنار بخش دیگری از نوشته هایش که به کمی قبل تر از اعلام استقلال بحرین برمی گردد، معنای عجیب تری پیدا می کند؛ علم در خاطرات 21 فروردین 49 می نویسد: پس از مسابقه فوتبال ایران و اسرائیل، در استادیوم امجدیه، 30000 تماشاچی بلند شدند و با هم سرود ملی را خواندند و جشن و سرور تا سحر ...
توصیه های غذایی ویژه ماه رمضان
یا شله زرد یا آش و یا حلیم یا فرنی زینت ببخشید. وی عنوان کرد: در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه رونق پیدا می کند زیرا که محصولات حاوی روغن، نشاسته و قند های ساده هستند و مصرف محدود آن ها مطلوب تر است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: در زمان رسیدن افطار آب سرد ننوشید زیرا ضمن ایجاد حالت ضعف، میل به نوشیدن آب را بیشتر کرده و موجب رقت شیره معده ،پر شدن ...
پول تلویزیون های دنیا از کجا می آید
...> تبلیغات در ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان در رسانه های جهان، فارغ از هر دینی که دارند، زمان مناسبی است برای بروز خلاقیت ها در ساخت آگهی و تیزرها. البته که رسانه ها حواس شان به ساعت روزه داری و زمان افطار آنها هست. چند سال پیش تبلیغات یک نوشیدنی از رادیو و تلویزیون در ماه مبارک رمضان صدای یکی از سیاسیون را هم درآورد. اینکه قبل از افطار نباید تبلیغ یک محصول نوشیدنی یا خوراکی از رادیو و ...
عادات غذایی مناسب برای روزه داری
به گزارش ایلنا، فرحناز شیخ شعاعی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را بر سلامت، به خصوص تنظیم فشارخون، کاهش سطوح چربی های خون و کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت دارند روزه داری مفید است. وی بیان کرد: در زمان افطار قندخون در پایین ترین سطح خود قرار ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
داری می تواند روی عملکرد جسمانی و اصلی مغز تاثیر بگذارد. آداب غذایی روزه داران باید چگونه باشد؟ وفا در خصوص نوع تغذیه روزه داران گفت: مسلما روزه داری اصول و شیوه ای از نظر تغذیه و غذا خوردن سالم دارد؛ اول اینکه مهم است تمام مواد مغذی و کلیدی به بدن برسد. دوم، در فاصله افطار تا سحر، وعده ها و میان وعده ها باید متناسب با نیاز بدن تنظیم بشوند. سوم، این مساله بسیار لازم و ضروری است ...
نجفقلی حبیبی: روحانی خیلی دارد زحمت می کشد
ملی هستم. کتابخانه ملی 5 عضو هیات امنا دارد که سه عضو مقام رسمی هستند. دو نفر هم شخصی هستند و من هم یکی از این دو نفر هستم. یعنی حکم شما را هم آقای رئیس جمهور می زنند؟ بله. آقای حبیبی هم دانشگاه های مختلف را از ابتدای انقلاب تجربه کرده اند؛ به عنوان یک فرد فرهنگی هم در دانشگاه الزهرا، تربیت مدرس، تهران و علامه بودید. فضای فرهنگی جامعه را الان چطور می بینید؟ ...
مناسب ترین غذاها برای وعده سحری و نکاتی در مورد وعده سحر
ماه رمضان از طلوع خورشد تا غروب آن از خودن و آشامیدن استمساک می کنند. این عمل می تواند بدن را در یک چالش قرار دهد و مواد غذایی مناسب به بدن نرسد. در ماه رمضان رژیم غذایی فردی که روزه می گیرد به صورت اساسی تغییر می کند زیرا ما فقط در وعده سحر و افطار غذا می خوریم. شاید مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی پایین GI ایده ای مناسب باشد، ولی هر دو وعده سحری و افطار باید متعادل باشند و شامل مواردی از ...
شیوه های تشویق کودکان به روزه داری
است که بزرگ ترها مراقب تغذیه او باشند در زمان سحر یا افطار از مواد خوراکی مغذی در خوراک او استفاده کنند تا بدنش توانایی روزه گرفتن را داشته باشد. از طرف دیگر بهتر است ورزش را به بعد از زمان افطار موکول کند، چون در ماه رمضان، روزه داری موجب کاهش آب بدن می شود و اگر قرار باشد نوجوان در عین روزه داری حرکات ورزشی را هم انجام بدهد، آب زیادی بر اثر تعریق از بدنش خارج شده و سلامتی اش به خطر می افتد. منبع: ...
مواد اولیه، سرمایه گذار، نیروی کار و علم بومی، 4 کلید تولید ملی واقعی در کشور/ بر خلاف صنعت، قدرت نظامی ...
های غلط موجب شده است افطار و شام از یکدیگر جدا شود و هر کدام تجملی تر از دیگری خواهد بود و این رسوم ساختگی نشان می دهد که جامعه اقتصاد مقاومتی را اشتباه فرض کرده است. در حالی که رسانه های کشور در ترویج اقتصاد مقاومتی ناموفق بودند، رهبر معظم انقلاب سبک زندگی اسلامی را مطرح کردند زیرا ایشان معتقد هستند که در برابر تهاجم غرب برای تغییر الگوی مردم ایران با استفاده از تجمل گرایی باید قناعت را ...
دولت چاره ای جز حرکت به سوی کوپن های الکترونیکی ندارد / رشد 50 درصدی هزینه ساخت مسکن/ تولید اکثر ...
افزایش یافت. به گونه ای که، بیش از 6 هزار و 400 صادرکننده جدید به تعداد صادرکنندگان کشور در سال 97 اضافه شده که در سال های 94 تا 96 هیچ گاه در این لیست قرار نداشتند. جالب آنکه صادرکنندگان جدید رکورد 5 میلیارد دلاری داشتند اما ارز حاصله به چرخه اقتصاد بازنگشته است. همین مساله موجب ایجاد رقابت نابرابر، برهم خوردن تعادل بازار، خروج صادرکنندگان خوشنام از بازارهای صادراتی، تخریب برندها و... شده است. اما ...
دلیل اضافه وزن در هنگام فاعدگی و پیشگیری و رمان آن
وزن شود. این انقباضات ناشی از مواد شیمایی به نام پروستاگلاندین ها هستند که توسط رحم آزاد می شوند. پروستاگلاندین ها رحم را روزو قبل از زمان قاعدگی شما آغاز می شود و می تواند تا چند روز طول بکشد. 3. پرخوری تغییرات هورمونی در طول دوره باعث پرخوری شما می شود. پروژسترون یک محرک اشتها است. مقدار پروژسترون در هفته قبل از قاعدگی افزایش پیدا می کند و باعث می شود بیش از حد معمول غذا ...
روزه داران در فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوند
محمدعلی کشاورز، در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: افراد روزه دار باید در وعده های سحر و افطار تعادل را رعایت کرده و از پرخوری پرهیز کنند. در این میان تنها جوانان و نوجوانان به دلیل در سن رشد بودن می توانند همراه با وعده افطار، شام نیز میل کنند. وی افزود: اما افراد بزرگسال بهتر است افطار خود را با مایعات گرم از جمله شیر و چای باز کرده و به جای صرف وعده ...
هشداری مهم برای دارندگان چک برگشتی
قانون چک دقیقاً در مورد کد رهگیری چه می گوید؟ در متن این قانون آمده است: به موجب مواد 4 و 5 اصلاحیه قانون چک به نحو اطلاق و ناظر بر کلیت قانون چک سال 1355 و اصلاحات بعدی آن، مقرر شده که چک هایی که بر روی گواهی نامه عدم پرداخت آن کد رهگیری درج نشده باشد در مراجع قضائی و ثبتی قابل ترتیب اثر نیست. با این وصف مراجع قضائی مکلف شده اند که از ترتیب اثر دادن به کلیه دعاوی کیفری و حقوقی و درخواست ...
اس ام اس ماه رمضان
...> **** ماه رمضان شد، می و میخانه بر افتاد عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد **** بهر ایام دگر چون افسر است ماه گشتن ، سیر کردن در وجود با تعبد ، با تهجد ، با سجود روزه یعنی نفس خود پاک کن قلب ...
مصرف مواد کافیین دار درایام امتحانات استرس را زیاد می کند
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان مصرف مواد غذایی کافیین دار را در ایام امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش استرس و اضطراب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،مینا معتمد افزود: تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد، در زمان ...
تاج بندگی در سیمای اترک خراسان شمالی
: این برنامه شامل آیتم های مختلف و متناسب مانند آرم و وله، کلام مجری گفتارهای ادبی و عارفانه ، شب زنده داران معرفی مشاغل شبانه در طول سحرگاهان ، سحرخوانی استفاده از مداحان استان به صورت زنده ، پزشکی آداب غذا خوردن در سحر ، دعای سحر، آداب سحر، گلشن راز، مناجات و اذان صبح است. قربانی جم یادآورشد: قبول باشه کاری از سیمای شبکه اترک به تهیه کنندگی حجت دهقانی برنامه ای 60 دقیقه ای است که قبل از ...
افطار در مستطیل سبز
موفق به فعالیت های ورزشی حرفه ای می شوند و چه بازیکنانی در فینال جام باشگاه های اروپا روزه خواهند بود. یک از این سوژه ها عکسی از مدافع مراکشی آژاکس در دیدار برابر تاتنهام بود که در یک صحنه جالب و خاص در اواسط نیمه نخست با دریافت مقدار کمی مواد قندی به بازی خود ادامه داد.اگرچه این بازیکن پیش از شروع بازی افطار کرده بود. نصیر المزراوی بازیکن مسلمان و مراکشی آژاکس با وجود آن که هشدارهای زیادی به او ...
چای مناسب برای هر گروه خونی
به گزارش شیعه نیوز ، نوشیدن چای یکی از کار هایی است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته است. علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده و نوشیدن چای همراه با نان و پنیر به شکل سنتی صبحانه ایرانی حساب می شود. به خصوص این روز ها که خوردن صبحانه در کافه ها کمی مرسوم تر شده همواره در منو ها نام صبحانه ایرانی با چای و دیگر مخلفات دیده می شود. هر انسانی به طور طبیعی یکی از این ...
افت قند خون ثمره حذف سحری روزه داران
مضرات نخوردن سحری اعلام کرد و گفت: این کار همچنین می تواند صدمه زیادی به سیستم گوارش افراد بزند. آزادبخت در پاسخ به این سوال که آیا اکتفا کردن به صرف شام در ماه رمضان، عادت مناسبی است؟ گفت: برخی روزه داران پس از افطار به صرف شام اکتفا می کنند و از خوردن سحری امتناع می ورزند که این کار، عادت غذایی مناسبی نیست. وی با بیان این مطلب که روزه داران بهتر است در وعده سحر از میوه های ...
چطور سفره ساده افطاری بیندازیم؟
بدانید واقعاً به چه چیزهایی نیاز دارید. صرفه جویی در زمان و حذف بیهوده چرخیدن در بازار یکی دیگر از فواید داشتن فهرست خرید است. خوراکی های سالم و کم هزینه حتماً شنیده اید که افطاری های سنگین و پر کالری چقدر به جسم آسیب می زند. به گفته پزشکان و متخصصان تغذیه وعده افطار باید کم کالری بوده و خاصیت هضم آسان داشته باشد. خوردن چند خرما، سوپ های ساده اما مقوی، سالاد در وعده ...
آداب و رسوم ماه رمضان در خراسان جنوبی| از لالایی عاشقانه کویرنشینان تا پخت آش قل هوالله + فیلم
...، جار کشیدن در کوچه ها، صدای بوق حمام ها، کوبیدن دیوار همسایه و غیره از روش های پیشین بوده و امروزه مردم به وسیله زنگ تلفن و ساعت شماطه دار و رادیو و تلویزیون متوجه زمان دقیق سحر می شوند. مناجات و شب خوانی (شوخانی)، از نخستین شب رمضان آغاز می شود به این صورت که هر شب برخی مردان خوش صدا پس از نیمه شب سه نوبت بر بالای بام خانه رفته و با صدای بلند به خواندن ادعیه و نیایش می پردازند که با ...
موضع دولت؛ آغاز فرآیند پاسخگویی یا تغییر استراتژی در برابر غرب/ گام نخست برای تقابل و امتیازگیریِ کشور ...
نگیرند دست از سر ملت ما برنخواهند داشت، این هدف آن ها است اما در اهداف شان شکست خواهند خورد. سفیر اسبق ایران در مکزیک افزود: نرمش قهرمانانه که به دنبال اصرار دولت با آن موافقت شد دستاورد بزرگی داشت و آن این بود که آن ها که تصور می کردند که با نرمش مقابل آمریکا می توان با آن ها به تعامل رسید و دشمنی ها را به دوستی تبدیل کرد به خام و واهی بودن خیال خویش پی بردند و این آگاهی موجب انسجام ...
مسائل زیست محیطی که روزه داران باید رعایت کنند
مصرف در مساجد، هیئت ها و تکایای مذهبی در سطح کشور توزیع می شوند . مدیرکل حفاظت محیط زیست کهگیلویه و بویراحمد اضافه کرد: آنچه که باید هموطنان عزیز و روزه داران گرامی در ماه مبارک رمضان مراعات کنند عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی است، بنابراین هموطنان و دوستداران محیط زیست حتما باید مراقب باشند در هنگام افطار و یا سحر جهت حفظ محیط زیست از استفاده ظروف یکبار مصرف پلاستیکی خودداری کنند ...
برنامه ریزی ورزشکاران درماه رمضان
به گزارش جی پلاس، پس ورزشکاران باید دراین ماه، نوع تغذیه و تمرین خود را طوری برنامه ریزی کنند که وضعیت تغذیه ، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه داری باشد .ما برای شما چند توصیه خواهیم داشت : 1-در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت های بدنی و ورزشی خودداری کنید. 2- بهترین زمان ورزش در ماه رمضان 120دقیقه بعد از صرف افطار است. 3- در این ماه از شدت و حجم تمرین ها کم و ...
روزه داری از دیدگاه طب سنتی /توصیه هایی برای روزه داران
باید با آب جوشیده ولرم، چای کمرنگ یا دم نوش یا شیر رقیق و خرما صرف شود همچنین نباید همه عطش و تشنگی یک روز در همان لحظه افطار برطرف شود. باغنی با بیان اینکه باید میان خوردن نوشیدنی ها و میوه فاصله ای 30 دقیقه ای لحاظ شود عنوان کرد: در صورت داشتن عطش فراوان می توان دقایقی پس از افطاری شربت خنک یا سالادی که چندان سرد نیست مصرف و پس از 15 تا 20 دقیقه غذا خورده شود. وی گفت: در ...
با انجام این کار ها حافظه تان را فرابشری کنید!
- از رژیم های مدیترانه ای استفاده کنید یک تحقیق گسترده ثابت کرد که غذا خوردن به سبک مدیترانه ای، یعنی رژیمی که مملو از سبزی، میوه و ماهی تازه باشد؛ می تواند در پرورش حافظه بلندمدت و کاریِ شما به شدت تاثیرگذار باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند سیستم قلبی و گردش خون شما را سالم نگه دارد که این ماجرا به معنی رسیدنِ مواد غذایی، هوا و خون کافی به مغز و افزایش یادگیری و بهبود حافظه است ...
جوانسازی و رفع مشکلات بدن با 9 ترفند خانگی
صبحانه را به تاخیر نیندازید. دلیلش این است که وقتی شما در خواب هستید، متابولیسم بدن کم می شود و حدود یک ساعت طول می کشد تا به حالت نرمال بازگردد. بنابراین، خوردن صبحانه قبل از آغاز متابولیسم کامل بدن سبب می شود تا برای زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و از خوردن صبحانه سنگین هم جلوگیری می کند. 7- به جای استفاده از کلاژن روی پوست سعی کنید کلاژن هیدرولیز شده مصرف کنید قرص ...
ازدواج 2 کارتن خواب در شبی بارانی +تصاویر
... نوبتی هم باشد، نوبت عکس یادگاری و فیلم است. زوجی که حالا رها و همسفر زندگی هم شده اند. جمعیت کم کم از جلوی پنجره کنار می رود. عالم روشندلی هم عالم خوشی است. چهره ای که از شنیدن صدای داماد در ذهن تصور کرده ام، بی شباهت و پرت نیست. مردی که هم رگه های روزهای اعتیاد، ردش را در صورتش انداخته هم روزگار رهایی از کارتن خوابی، چهره اش را دوباره به شادی، امید و جوانی پیوند زده است. عروس هم چهره ...
روزه داری به بهبود این بیماری کمک می کند
دریافت مواد غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات و بطور کلی پرخوری در افراد دیابتی، به افزایش قندخون و وزن منجر خواهد شد. وی اظهار داشت: برای کنترل بهتر قندخون توصیه می شود که افراد دیابتی قند خون را قبل ازسحر و بعد از افطار خود را با (گلوکومتر) چک کنند، و در صورتی که قندخون 2 ساعت پس از افطار بالای 250 بود، شب بعد باید 20 درصد از میزان کالری دریافتی خود را در زمان افطار کم کنند. وی ...