خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
میزان زیادی از عطش جلوگیری می کند و از نوشیدنی های خوب برای ماه رمضان است. سحری فراموش نشود برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تن ها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذا های شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع درنهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. قند طبیعی را به ...
"نشو" منتشر شد / مولف ماندن دشوار است
به گزارش شفاف، شامگاه روز گذشته جمعه 20 اردیبهشت 1398، شهرکتاب اکباتان میزبان مراسم رونمایی از آلبوم نشو اثری از رامین وطن نیا بود. وطن نیا صدابردار استودیو و آهنگساز و کارشناس ارشد موسیقی است که نشو نخستین آلبوم او محسوب می شود. این مراسم قرار بود از ساعت 20:00 آغاز شود، اما به دلیل نزدیکی به ساعت اذان و زمان افطار، برگزار کنندگان ترجیح دادند برنامه را با حدود 45 دقیقه تاخیر آغاز کنند ...
شب های رمضان با شبگرد مهمان باغ کتاب تهران باشید
ماه رمضان، ساعت کاری باغ کتاب تهران، تا ساعت 3 بامداد تمدید شده است. مرکز علم ها، بخش های سرگرمی و همچنین فروشگاه کودک و نوجوان ِباغ کتاب تهران در ماه مبارک رمضان از ساعت 10 تا 22 دایر است. همچنین فروشگاه های باغ کتاب تهران و میز های پژوهش این مجموعه از ساعت 10 تا 3 بامداد، پذیرای بازدیدکنندگان محترم خواهد بود. گفتنی است مراکز عرضه مواد خوراکی در مجموعه باغ کتاب تهران از افطار تا سحر دایر است. انتهای پیام/ ...
آدامس جویدن چطور باعث لاغری می شود؟
به گزارش روزپلاس؛ مسلماً نمی توان از آدامس انتظار داشت که معجزه کند و با جویدن آن طی چند روز، چند کیلو وزن کم کرد. در واقع با آدامس جویدن کالری نمی سوزانید. اما آدامس برای افراد زیادی وسیله ای است که از پرخوری جلوگیری می کند. جویدن آدامس می تواند به دو شکل به کاهش وزن کمک کند: اول این که به دلیل وجود مقداری قند و مواد شیرین کننده در آدامس، طعم شیرین آن موجب انتقال پیامِ ...
رسانه های بزرگ دنیا به غیر از ستاره مربع از چه راه هایی کسب درآمد می کنند
ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان در رسانه های جهان، فارغ از هر دینی که دارند، زمان مناسبی است برای بروز خلاقیت ها در ساخت آگهی و تیزرها. البته که رسانه ها حواس شان به ساعت روزه داری و زمان افطار آنها هست. چند سال پیش تبلیغات یک نوشیدنی از رادیو و تلویزیون در ماه مبارک رمضان صدای یکی از سیاسیون را هم درآورد. اینکه قبل از افطار نباید تبلیغ یک محصول نوشیدنی یا خوراکی از رادیو و تلویزیون پخش ...
روزه داری در عراق؛ طاقت فرسا و باشکوه
عبارت رمضان کریم به عنوان عبارت شهیر تبریک و تهنیت حلول ماه رمضان بین روزه داران در روزهای اول ماه رمضان بسیار بین عراقی ها بسیار رد و بدل می شود. بافت های اجتماعی مختلف عراق اعم از شیعیان، اهل سنت و کردها و حتی اقلیت های دیگر مانند مسیحیان و ایزدی ها در ماه رمضان به تکاپوی کم سابقه ای می افتند و بازارهای مرکزی شهرهای مختلف، مملو از جمعیتی می شود که با خرید مایحتاج رمضان، خود را برای یک ماه ...
9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
پیامک ها، چک کردن شبکه های اجتماعی و تماشای فیلم و سریال را به زمانی غیر از زمان غذا خوردن اختصاص دهید تا لاغر شوید. بخوابید و لاغر شوید معمولا تصور می شود خوابیدن و چاقی با هم رابطه مستقیم دارند؛ اما جالب است بدانید اگر به میزان کافی و خوب بخوابید لاغر خواهید شد. تحقیقات نشان داده اند نداشتن خواب کافی و با کیفیت باعث می شود متابولیسم بدن پایین بیاید. کاهش متابولیسم هم به ...
متخصص کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشکی مطرح کرد: باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
نسبت به ایام دیگر نیست و تنها زمان دریافت مواد غذایی تغییر کرده است. جعفریان در مورد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان افزود: بیشتر کردن تعداد وعده های غذایی در زمان سحر و افطار بستگی به فرد دارد و با توجه به توانایی بدن و سیستم گوارش، فرد می تواند وعده های غذایی خود را در ماه رمضان تغییر دهد. اما به طور نرمال هرچه تعداد وعده های غذایی در زمان سحری و افطار بیشتر و حجم آن کمتر شود، برای ...
رسیدگی به سیل زده ها را فراموش نکنیم/ اقدام شورای عالی امنیت ملی مدبرانه بود
نیستیم . امام جمعه اصفهان افزود: ناو آبراهام لینکن به نقاط مختلف جهان می رود و خرج این ناو را آمریکا نمی دهد بلکه امارات متحده عربی و بقیه کشورهای مطیع ایالات متحده این مخارج را تامین می کنند . وی درباره حرکت ناو ابراهام لینکن به سمت خلیج فارس، گفت: ناوگان میلیاردی آن ها با یک موشک می شود البته اگر بخواهند اقدامی انجام دهند با ده ها موشک تهدید خواهند شد چرا که در آن زمان دیگر ...
4 کلید تولید ملی واقعی در کشور/ بر خلاف صنعت، قدرت نظامی دستخوش بازی های جناحی نشد
در ماه مبارک رمضان فرهنگ های غلط موجب شده است افطار و شام از یکدیگر جدا شود و هر کدام تجملی تر از دیگری خواهد بود و این رسوم ساختگی نشان می دهد که جامعه اقتصاد مقاومتی را اشتباه فرض کرده است. در حالی که رسانه های کشور در ترویج اقتصاد مقاومتی ناموفق بودند، رهبر معظم انقلاب سبک زندگی اسلامی را مطرح کردند زیرا ایشان معتقد هستند که در برابر تهاجم غرب برای تغییر الگوی مردم ایران با استفاده ...
روزه داران در فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوند
محمدعلی کشاورز، در گفتگو با مهر، در خصوص تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: افراد روزه دار باید در وعده های سحر و افطار تعادل را رعایت کرده و از پرخوری پرهیز کنند. در این میان تنها جوانان و نوجوانان به دلیل در سن رشد بودن می توانند همراه با وعده افطار، شام نیز میل کنند. وی افزود: اما افراد بزرگسال بهتر است افطار خود را با مایعات گرم از جمله شیر و چای باز کرده و به جای صرف وعده شام، از ...
کهن آیین های روژیتی در کرمانشاه /از سحری خوانی تا کاسه همسایه
توپ ارتشی با خدمه لازم مستقر می کردند و با شلیک این توپ ها مردم از زمان اوقات شرعی سحر و افطار مطلع می شدند. این پژوهشگر کرمانشاهی تصریح کرد: مردم در هنگام سحر و افطار با شلیک این توپ ها که فقط باروت و پارچه کهنه بود و ساچمه نداشت که آسیبی به مردم بزند، بیدار و مطلع می شدند. آونگ ساعت مسجد عمادالدوله نشانگر اوقات شرعی در رمضان وی افزود: ساعت مسجد عمادالدوله از دیگر ...
عبرت سیاستگذار از سیاست های تجاری
بازگشت ارز به طرز عجیبی افزایش یافت. به گونه ای که، بیش از 6 هزار و 400 صادرکننده جدید به تعداد صادرکنندگان کشور در سال 97 اضافه شده که در سال های 94 تا 96 هیچ گاه در این لیست قرار نداشتند. جالب آنکه صادرکنندگان جدید رکورد 5 میلیارد دلاری داشتند اما ارز حاصله به چرخه اقتصاد بازنگشته است. همین مساله موجب ایجاد رقابت نابرابر، برهم خوردن تعادل بازار، خروج صادرکنندگان خوشنام از بازارهای صادراتی، تخریب ...
بهترین زمان برای دعا کردن در ماه مبارک رمضان / ساعتی که خدا اوج رحمتش را بر بندگان نازل می کند
خوردن و استفاده از این زمان بی بهره نمانید چراکه در تعابیر دینی نیز به این امر توجه ویژه شده و از آن به عنوان برکت یاد می شود. شام، جای سحری را نمی گیرد با توجه به برگزاری میهمانی های افطار و غذا های رنگارنگ، عده ای می گویند شام می خوریم و سحر بلند نمی شویم! این سبک و روش اشتباه است. شام، جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتماً ولو به چند لقمه غذا، خرما و یا حتی نوشیدن آب برای ...
سحری غذاهای تند و چرب نخورید/روزه را چگونه افطار کنیم
را نیز حذف کرده و یا در حد بسیار کم و سبک میل کنند. سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بر ضرورت خواب شبانه در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: از آنجا که همواره توصیه شده که بین زمان غذا خوردن تا خوابیدن، حداقل باید دو ساعت فاصله باشد و این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است، باید برنامه غذایی در وعده افطار و یا شام را بر مبنای آن تنظیم کرد. وی تصریح ...
مشهورترین غذاهای مسلمانان جهان در ماه رمضان
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ مسلمانان کشور های مختلف دنیا در کنار وعده اصلی خوراک افطار یا سحر از دسر های سنتی مشهور در کشور و فرهنگ خود استفاده می کنند. این دسر ها معمولاً به وسیله بانوان تهیه می شوند، اما دربرخی کشور ها بازار هایی مخصوص طبخ خوراک وعده افطار و سحر برگزار می شوند که دسر و خوراک ها را آماده می کنند و به فروش می رسانند. خوراک های مخصوص ماه رمضان در کشور ترکیه در این کشور ...
اعدامی و جلاد هردوجانی اند/زمانیکه دلار چندمیلیارد مارک آلمان بود
که اقتصاد آلمان به کل ناکارآمد شده و خوابید. چون آن زمان، محصول زغال آلمان، کاملاً در اختیار فرانسه بود. در نتیجه کارگران دست به اعتصاب های سخت زدند. نتیجه مجموع این شرایط هم باعث شد دلار آمریکا که ابتدای سال 1923، 7 هزار مارک بود، طی 10 ماه، به 14 میلیارد و تا 2 ماه بعد به چندهزار میلیارد مارک آلمان رسید. روبر مرل از نارضایتی های واقعی مردم آلمان از آن شرایط که موجب گرویدن گروه گروهشان به حزب ...
آیا قهوه به چربی سوزی کمک می کند؟
کافئین با گذر زمان بی تفاوت می شود و دیگر بر آن اثر گذار نخواهد بود. در زمان کوتاه، کافئین می تواند نرخ چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش دهد اما بعد از مدتی بدن به آن عادت کرده و این امر متوقف می شود. اما حتی اگر قهوه موجب مصرف کالری در طولانی مدت نشود، هنوز هم مزایایی در کاهش اشتها خواهد داشت و از این طریق به شما کمک می کند که کمتر بخورید. در تحقیقی مشاهده شد که کافئین به ...
روزه داری مانعی برای ورزش نیست/افزایش نظارت بر باشگاه ها در همدان
ها در بدن جلوگیری می کند و مانع کاهش میزان متابولیسم بدن می شود. رشید حیدری مقدم افزود: بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، دو ساعت پس از صرف وعده افطار است پس باید در این وعده از خوردن غذاهای سنگین و پرخوری اجتناب کرد. ورزشکاران در وعده افطار پرخوری نکنند وی بابیان اینکه نباید ورزشکاران در وعده افطار پرخوری کنند، گفت: برای جلوگیری از پرخوری در وعده افطار می توانید با ...
چای مناسب گروه خونی تان را بنوشید!
به گزارش روزپلاس؛ نوشیدن چای یکی از کار هایی است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته است. علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده و نوشیدن چای همراه با نان و پنیر به شکل سنتی صبحانه ایرانی حساب می شود. به خصوص این روز ها که خوردن صبحانه در کافه ها کمی مرسوم تر شده همواره در منو ها نام صبحانه ایرانی با چای و دیگر مخلفات دیده می شود. هر انسانی به طور طبیعی یکی از این چهار ...
تداوم دیپلماسی ایران؛ عقب نشینی امریکا و کاهش شروط 12 گانه
زمان مناسبی برای مذاکره تلقی می شود. دلیل دومش این است که شاید آقای ترامپ تصور می کند با آن انتظاری که داشته و زمانی که برای خودش در نظر گرفته، نتوانسته ایران را در تنگنای شدیدتری قرار بدهد. بنابراین باز هم به همان نیت رسیدن به هدف انتخاباتی خود، قصد دارد این موضوع را به شکلی حل کند. مسئله سوم هم این است که چون سیاست را می دانند، باب مذاکره را هیچ وقت نمی بندند. یکی از اصول اصلی ...
جنگ اقتصادی آمریکا بر رمضان سوری ها
پایانی ماه مبارک رمضان و با نزدیک شدن به عید فطر که یکی از مهم ترین اعیاد اسلامی در سوریه است ، حضور مردم تا سحر در خیابان ها محسوس است و آنان پس از خوردن سحری در رستوران های شهر، برای استراحت به منازل خود بازمی گردند. ** نمایشگاه های عرضه مستقیم کالا در روزهای اخیر نیز دولت سوریه نمایشگاه های مواد غذایی را در مناطق مختلف این کشور با هدف ارایه مستقیم مایحتاج مردم در ماه مبارک رمضان ...
مصرف هویج در بارداری، فواید آن
...> هویج جز سبزیجات ریشه ای هستند که سرشار از ویتامین های ضروری مختلف و مواد معدنی هستند. جدول زیر شما را با ارزش غذایی موجود در هویج آشنا می کند. - ارزش غذایی هر 100 گرم - انرژی 41 کالری - کربوهیدرات 9.58 گرم - شکر 4.5 گرم - پروتئین 0.93 گرم - چربی 0.24 گرم - فیبر (فیبر رژیمی) 2.8 گرم - ویتامین ث 6 میلی گرم - ویتامین A 5 میلی گرم - ویتامین ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
نیم الی یک ساعت بعد از افطار از سبزی های تازه مانند خیار، گوجه، کاهو یا مواد غذایی مانند سوپ های کم چرب و کم نمک همچنین عرقیات مانند خاک شیر و تخم شربتی استفاده شود. بجای مصرف مواد غذایی دارای قند بالا مانند زولبیا و بامیه پیشنهاد می گردد از کشمش، انجیر، مویز، توت خشک و خرما یا رطب استفاده شود. بهترین زمان بین افطاری و شام حدود دو ساعت است در این میان می توانید از میوه ها و لبنیات به ...
چند بازیکن مسلمان در فینال لیگ قهرمانان اروپا احتمال حضور دارند؟
. یک از این سوژه ها عکسی از مدافع مراکشی آژاکس در دیدار برابر تاتنهام بود که در یک صحنه جالب و خاص در اواسط نیمه نخست با دریافت مقدار کمی مواد قندی به بازی خود ادامه داد.اگرچه این بازیکن پیش از شروع بازی افطار کرده بود. نصیر المزراوی بازیکن مسلمان و مراکشی آژاکس با وجود آن که هشدارهای زیادی به او داده شد، اصرار داشت که روزه بگیرد. در چند روز گذشته هم با صعود دو باشگاه تاتنهام ...
روزه داری به بهبود این بیماری کمک می کند
آنکه افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات و بطور کلی پرخوری در افراد دیابتی، به افزایش قندخون و وزن منجر خواهد شد. وی اظهار داشت: برای کنترل بهتر قندخون توصیه می شود که افراد دیابتی قند خون را قبل ازسحر و بعد از افطار خود را با (گلوکومتر) چک کنند، و در صورتی که قندخون 2 ساعت پس از افطار بالای 250 بود، شب بعد باید 20 درصد از میزان کالری دریافتی خود را در زمان افطار کم کنند. ...
حذف وعده سحری باعث آسیب به بدن می شود/میوه و سبزیجات در ماه رمضان فراموش نشود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زهرا شفیعی پور در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به ایام ماه رمضان، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان باید 4 فاکتور زمان غذا خوردن ، میزان غذا خوردن ، چگونگی غذا خوردن و انتخاب نوع غذا را رعایت کنیم. وی ادامه داد: در خصوص زمان غذا خوردن باید مانند حالت عادی و روتین سه مرحله غذا خوردن وجود داشته باشد یعنی افطار و شام نباید با یکدیگر ادغام شود؛ وعده ...
چرا روزه خواری علنی جرم است؟
ربوبی حق بی اعتنا نبود، یقینا پس از سه بار حد خوردن یا تعزیرشدن دست از گناه علنی بر می داشت! برخی گمان می کنند که اگر حکمی از احکام الله و در محدوده حقوق الهی باشد، شکستن آن آسان و کم اهمیت است. متأسفانه گزاره خدا از حق الله می گذرد اما از حق الناس نه در زبان عامه مردم به غلط تفسیر شده و گاهی موجب می شود که احکام الهی و حقوق خداوند، کم ارزش و بی اهمیت تلقی شده و زمینه فکری و انگیزشی ...
راهکار هایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان
دهان می شود. پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان با رعایت بهداشت دهان و دندان وحید اظهار کرد: یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان رعایت بهداشت دهان و دندان است، بعد از خوردن افطار و سحر باید مسواک زده شود زیرا مواد قندی و چسبناک موجود در مواد غذایی زمینه رشد میکروب و باکتری ها را فراهم می کند و همین امر در طول روز باعث ایجاد بوی بد دهان می شود؛ افراد می توانند در این یک ماه بیشتر از دستگاه ...
آیا روزه داری از نظر علمی برای تقویت معده مفید است؟
این مطالعه ها نشان داده است که محدودیت دریافت کالری در مدل های حیوانی و انسانی موجب هوشیاری و افزایش تمرکز ذهنی می شود بنابراین روزه داری می تواند روی عملکرد جسمانی و اصلی مغز تاثیر بگذارد. آداب غذایی روزه داران باید چگونه باشد؟ وفا در خصوص نوع تغذیه روزه داران گفت: مسلما روزه داری اصول و شیوه ای از نظر تغذیه و غذا خوردن سالم دارد؛ اول اینکه مهم است تمام مواد مغذی و کلیدی به ...
