مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
خودروی دو دیفرانسیل برای مناطق صعب العبور ساخته شد
پرویز گیلاسی مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان در پارک علم و فناوری کردستان در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: ما موفق شدیم خودرویی با تجهیزات ایرانی طراحی کنیم که کاربردهای زیادی دارد. وی افزود: این یک خودروی باگی دو دیفرانسیل است که در مناطق صعب العبور و مکان هایی که خودروهای معمولی امکان عبور ندارند مورد استفاده قرار می گیرد. گیلاسی با بیان اینکه از این خودرو می توان در طبیعت ...
آسیب های اعتیاد به فضای مجازی
مورد مصرف مثل ترامادول و همچنین اعتیاد های رفتاری مانند افراط در بازی کردن و گیم، افراط در استفاده ازشبکه هایاجتماعی، افراط در استفاده از اینترنت و وسایل رایانه ای، اشاره داشت. رحیمی موقر ادامه داد: البته اهمیت بیشتری برای مداخلات در این کنگره قائل خواهیم شد که شامل مداخلات مربوط به پیشگیری از اعتیاد است. زیرا، پیشگیری از اعتیاد در ابعاد مختلف از کودکی تا بزرگسالی بسیار مورد اهمیت است ...
تبیین وضع موجود و پرهیز از ابهام آفرینی
...، اروپا هم مواجه با گسترش نفوذ روز افزون چین است هم به روسیه اطمینان ندارد هم نگران قدرت گرفتن جریان ملی گرایی افراطی در اتحادیه اروپاست که ممکن است منجر به ظهور یک فاشیسم جدید گردد. در چنین وضعی، نزدیکی تاریخی و فرهنگی آن ها با آمریکا ایجاب می کند که تا اطاع ثانوی اروپایی ها با وجود وزن بالای اقتصاد جمعی شان، نتوانند در مقابل امریکا قد علم کنند؛ لذا اصرار بیش از حد و توقع ما از اروپا نمی تواند ...
پدیده ای عجیب و مرموز در علم پزشکی/ لیلا دختری که پیر نمی شود + تصاویر
...> لیلا دومین فرزند فلیسیا و جسی است. او در بدو تولد چیزی نمی خورد و وزنش اضافی نمی شد. هفته گذشته او سه ساله شد، ولی تنها 8.5 کیلوگرم وزن دارد. پزشکان معالج لیلا هنوز به هیچ پاسخی در مورد شرایط او دست پیدا نکرده اند. جسی می گوید: اگر اشتباه نکنم تمام متخصصان او را معاینه کرده اند. به نظر شرایط او نرمال است، اما این ناامیدکننده است. زیرا همه آزمایش ها می گویند که وضعیت لیلا نرمال است ...
موقع خوابیدن چقدر کالری می سوزانیم؟
افزایش داد؟ حتی وقتی در حال چرت زدن هستید، کاری وجود دارد که شما بتوانید برای سوزاندن کالری اضافی انجام دهید. خوابیدن در محیط خنک و یا با لباس خنک، به سوخت و ساز بهتر و در نتیجه کاهش وزن بیشتر کمک می کند. یک موسسه مطالعات سلامت نشان داد که دمای خنک تر بدن در طی خواب به تقویت سوخت کالری و متابولیسم می انجامد. کارشناسان توصیه می کنند که به مصرف وعده غذایی شام سبک تر نیز توجه ...
وجود 480 میلیون بیمار دیابتی در جهان
ترین و مهم ترین شاخص کنترل دیابت است بسیار بالا برود و بیمار با عوارض این بیماری مواجه شود. در واقع افراد دیابتی از انسولین می ترسند. فوق متخصص غدد و متابولیسم تصریح کرد: آنها اغلب نگران اند که با انسولین اضافه وزن پیدا کنند که این هم با رژیم غذایی مناسبی که ما در کنار مصرف انسولین می گذاریم، قابل پیشگیری است. از طرفی نگران هزینه های آن هستند و فکر می کنند هر کسی که انسولین زده است بعد از ...
معادن ایران در پله تحریم / گریزگاه چیست؟
دانه بندی و کنسانتره نسبت به سال 1396 با کاهش 21 درصدی از 18 میلیون و 222 هزار و 975 تن به 14 میلیون و 367 هزار و 130 تن کاهش یابد. در مورد صادرات فولاد نیز چنین شد و با کاهش صادرات 21 درصدی نسبت به سال 1396، مجموع صادرات از عددی بالغ بر 7میلیون تن به 5 میلیون و 540 هزار تن کاهش یافت. وی افزود: وجود یک شبکه بین یک نفر در داخل هر بنگاه (بخش خصوصی و دولتی) با فرد مشابه در بنگاه دیگر (بخش ...
کوکوی کدو سبز رشته ای
بزرگ 1 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری اطلاعات مواد مغذی 168 کالری 9 گرم چربی 16 گرم کربوهیدرات 5 گرم پروتئین کدو سبز یکی از سبزیجات محبوب در میان طرفداران غذاهای گیاهی و کم کالری است. مصرف این گیاه که سرشار از ویتامین و مواد مغذی است باعث کاهش وزن و پیشگیری از بیماری های مختلف می شود. کوکوی کدو سبز به راحتی و در کمترین زمان تهیه می شود و می تواند شامی ساده برای شما و خانواده تان ...
تشخیص زودهنگام علائم آرتریت روماتوئید ممکن است
بیمار به پزشک مراجعه می کند ظاهر می شوند. همچنین در این مطالعه مشخص شد افزایش میزان دشواری در انجام فعالیت های روزانه حتی پس از آنکه بیماری آرتریت روماتوئید تشخیص داده شده و درمان شروع می شود ادامه پیدا می کند. در این بررسی اطلاعات پزشکی 586 بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید و 531 نفر که به این بیماری دچار نبودند مورد مطالعه قرار گرفت. محققان مشاهده کردند میزان ناتوانی کارکردی در ...
خطرات عدم درمان کولیت زخمی
وجود دارد: - کمبودهای تغذیه ای - بی اشتهایی - تورم شکم - خستگی - کاهش وزن ناخواسته - کم خونی (آنمی) - تب - ضربان قلب سریع - خونریزی از رکتوم - پارگی روده - خطر بیشتر سرطان روده بزرگ کولیت زخمی ممکن است خطر عوارض سلامت روانی و جسمانی از جمله موارد زیر را افزایش دهد ...
چاق شدن ایرانیان تهدید سلامت امروز و فردا
سلامت نیوز : بیش از 23 تا 25 درصد مردم ایران بر اساس گزارش های موجود کشوری، چاق هستند و 60 درصد اضافه وزن دارند که این موضوع سلامت امروز و فردای جامعه را تهدید می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، چاقی عبارت است از عدم تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی، که با ذخیره بیش از حد چربی نمایان می شود. در حقیقت برای تجمع چربی در بدن هیچ ظرفیت محدود و معینی وجود ندارد و وقتی که ...
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
محکم نگه داشتن پوست سر را افزایش میدهد. اگر نگران ریزش مو های خود هستید، دوش آب سرد می تواند برای پیشگیری از ریزش مو مفید باشد. تحریک کاهش وزن از دست دادن چربی و کاهش وزن یکیدیگر از فواید دوش آب سرد است که به التیام ظاهر شما کمک می کند. اکثر مردم نمیدانند که دو نوع چربی سفید و قهوه ای در بدن وجوددارد. چربی سفید همان چربی بدی است که در شکم و پهلو انباشته میشود و همه ی ما ازآن ...
خبرهای کوتاه / شهر
عدد ترازو صفر شود، سپس محصول داخل جعبه قرار گرفته و توزین شود، به عبارتی وزن جعبه از وزن محصول کم می شود. انتشار نقشه های تغییرات میانگین دمای سالانه شهر تهران نقشه های تغییرات میانگین دمای سالانه شهر تهران طی نیم قرن اخیر برای نخستین بار توسط سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات شهرداری تهران و با همکاری سازمان هواشناسی کشور منتشر شد. به گزارش همشهری، مرکز آمار و رصد شهری این سازمان ...
9 درصد کرمانشاهی ها دیابت دارند
فرحناز چراغی| کرمانشاه- خبرنگار: بیماری قند یک اختلال سوخت وسازی در بدن است که این روزها بین مردم بسیار شایع است. بر اساس گفته پزشکان کم تحرکی، تغذیه ناسالم، استرس، استفاده از دخانیات و... از دلایل اصلی این بیماری نه چندان شیرین است. بر اساس آمار اعلام شده از سوی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه 9 درصد از کرمانشاهیان با این بیماری دست وپنجه نرم می کنند که آمار نگران کننده ای است. بیماری قند ...
نزول یک درصدی بورس
نزولی تا چه زمانی ادامه خواهد داشت؟ تحلیلگران معتقدند شاخص بورس تهران پس از یک دوره صعود پرشتاب که از 15اسفند ماه پارسال شروع شده است به یک استراحت میان مدت نیاز دارد و احتمالا این دوره استراحت که سهامداران از آن با نام اصلاح نام می برند با برخی اخبار سیاسی همزمان شده است. به این ترتیب تحلیلگران بازار سرمایه، وزن زیادی را نسبت به وقایع سیاسی اخیر ازجمله تحریم علیه معادن و فلزات ایران قائل ...
صادرات بیش از یک میلیارد دلاری محصولات نساجی در سال97
با همکاری وزارت ارشاد در تلاش است تا با اجرای اقداماتی از افزایش قیمت کاغذ و در نتیجه کتاب جلوگیری کند؛ در این زمینه مسئولیت تنظیم و کنترل قیمت کاغذ با کارگروه ساماندهی کاغذ وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و همچنین سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان برای کاغذهای چاپ و تحریر حوزه صنعتی است. برخی فعالان حوزه نساجی و پوشاک ایران هشدار می دهند چنانچه مشکل تامین مواد اولیه و نقدینگی مورد نیاز ...
ورزشکاران در ماه رمضان چه نکاتی را رعایت کنند؟
بسیارمهم است و جای شکی نیست که روزه اثر کاتابولیک دارد وباعث کاهش حجم عضلات خواهد شد؛ بنابراین مصرف متعادل پروتئین (1 تا 2 گرم به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن) در وعده های غذایی روند کاهش حجم عضلات را کُند خواهد کرد. با مشورت متخصص تغذیه برای جلوگیری از تخریب بافت عضلات از مکمل هایی مانند BCAA,WHEY ,CASEIN استفاده کنید. آب ورزشکاران روزه دار برای جلوگیری از مشکلات کم آبی، بی حالی و ...
کلاهبردار میلیاردی درخرم آباد دستگیر شد
خرم آباد با یک دستگاه خودرو سمند در تردد است که در محور مواصلاتی بروجرد به خرم آباد مستقر و با ایجاد ایست و بازرسی و کنترل محور خودور مذکور به رانندگی و سرنشینی دو نفر توقیف کردند. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر لرستان ادامه داد: مأموران در بازرسی از خودرو توقیفی داخل صندوق عقب آن 5 بسته مواد مخدر از نوع تریاک به وزن 50 کیلو گرم با لفافه کشف و متهمان با تشکیل پرونده راهی مراجع ذی صلاح ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
به علاوه یک لیتر از دیگر مایعات مانند سوپ، آبمیوه تازه، نوشیدنی هایی مانند شیر، میوه و سبزیجات). هنگام سحر: بیش از یک لیتر آب به همراه دیگر مایعات مانند شیر، میوه و سبزیجات. افطار: بیش از 2 لیتر آب از هنگام افطار تا زمان خواب، به علاوه مایعاتی که از وعده ها دریافت می کنید. مصرف آب زیاد از افطار تا زمان خواب به بدن کمک می کند مقدار آب، تعادل الکترولیت هایش و فشار خون را تنظیم کند. افطار ...
ویتامین A منابع: فواید و عوارض جانبی ویتامین A
بالقوه ویتامین A دوزهای بالای ویتامین A به جای منفعت می تواند به بدن آسیب برساند. مصرف بیش از حد ویتامین A فقط از طریق مکمل یا در ترکیب با سایر آنتی اکسیدان ها با نقص های هنگام تولد، تراکم پایین استخوانی و مشکلات کبدی همراه است. مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به یرقان، تهوع، از دادن اشتها، تحریک پذیری، استفراغ و حتی ریزش مو شود. اگر می خواهید از مکمل های ویتامین A استفاده کنید ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
...: تحقیقات نشان می دهند که افراد سحرخیز از احساسی مثبت و وزن مناسب تری نسبت به دیگر افراد برخوردار هستند. این بدان دلیل است که قوه خودداری در صبح ها قوی تر بوده و زمانی مناسب برای ایجاد عادت هایی است که می تواند بدن، ذهن و حتی روابط شما را بهبود بخشد. در ادامه برخی توصیه هایی که می تواند خواب شبانه و نیز خلق و خوی صبحگاهی شما را بهبود بخشد به نقل از سایت وومنزدی آورده شده است: از ...
رنگهای خون قاعدگی نشانه چیست؟
فرد می تواند اطلاعات مفیدی در مورد سلامت او بدهد. برای مثال اگر رنگ خون پریود نارنجی یا خاکستری، ممکن است نشان دهنده عفونت واژن باشد. در طی قاعدگی، بدن، خون و بافت را از رحم از طریق واژن خارج می سازد. رنگ این خون تخلیه شده بسته به اینکه چقدر قدیمی است، می تواند از قرمز روشن تا قهوه ای تیره یا سیاه متفاوت باشد. خونی که مدتی در رحم باقی می ماند، با اکسیژن واکنش نشان می دهد (اکسیداسیون) و تیره تر ...
بهترین راه برای لاغری شکم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، پژمان پور محمدی پزشک گیاه درمانی درباره راهکارهای لاغری شکم اظهار کرد: درمان لاغری و کاهش چربی های دور شکم موضوعی است که هیچ قاعده ای برای اثر بخشی آن وجود ندارد، برای درمان ابتدا باید نوع طبع و رفتار تغذیه ای، فعالیت روزانه و حتی سطح درآمد فرد تعیین و بررسی شود. وی گفت: هنگام مراجعه بیمار نوع طبع و درصد چربی و عضله و همچنین درصد مصرف ...
آرچی ؛ پسر نورسیده مگان مارکل و شاهزاده هری/تصاویر
اجتماعی دوک و دوشس ساسکس خبری هیجان انگیز و مورد انتظار را به اشتراک گذاشتند که نشان می داد همان روز صبح مگان مارکل و شاهزاده هری صاحب یک فرزند پسر شده اند. در این پیام چنین آمده بود: خرسندیم اعلام کنیم که عالیجنابان دوک و دوشس ساسکس اوایل صبح روز 6 می 2019 صاحب اولین فرزند خود شده اند. وزن فرزند 7 پوند و 3 اونس بوده است. دوشس و نوزاد هر دو در سلامتی کامل به سر برده و شرایط خوبی دارند و این زوج از عموم ...
“لنج” 1300 تنی ساخت ایران به خارج از کشور صادر شد/فعالیت 60 کارگاه شناورسازی در استان هرمزگان
رعایت استانداردهای مربوطه تحت کلاس موسسات رده بندی ایرانی تولید و صادر می شوند. وی رقم قرارداد ساخت این شناور بزرگ باری را دوهزار و 700 درهم اعلام و خاطرنشان کرد: این شناور دریایی صادر شده به خارج از کشور، مجهز به دو موتور با قدرت مجموع دو هزار و 500 اسب بخار است و 55 متر طول، 16 متر عرض و حدود شش متر آبخور دارد و وزن خالص سازه این شناور را 150 تن و وزن ناخالص آن حدود 500 تن اعلام کرد. ...
لیست ضروری ترین وسایل طبیعت گردی های یک روزه در تابستان
.... بهترین کوله برای طبیعت گردی سفرهای یک روزه در دل طبیعت به کوله هایی نیاز دارند که به خودی خود، وزن زیادی نداشته باشند. اگر کوله تان سنگین باشد، با قرار دادن سایر وسایل سنگین تر هم خواهد شد و موقع پیاده روی های طولانی به کمر و گردنتان فشار خواهد آورد. پیشنهاد ما استفاده از کوله های رولی است؛ کوله های پارچه ای که وقتی خالی می شوند می توان آن ها را لوله کرد. این ...
انقلاب در فرآوری طلا با حذف سیانید
، بسیار کارا باشد و علاوه بر بازیافت زباله های الکترونیکی، مصرف سیانید را به عنوان ترکیبی آسیب زا کاهش دهد؛ در شرایطی که استفاده از این ترکیب در مناطقی از جهان ممنوع شده است. سیانید یا همان یون سی اِن بسیار خطرناک و مقدار کشنده آن یک میلی گرم در یک کیلوگرم از وزن موجودات زنده است که در استفاده از آن باید از لباس هایی با ایمنی کامل، غیرقابل نفوذ، عینک، دستکش و فیلتر با استاندارد بین المللی ...
مدافعان و منتقدان استانی شدن انتخابات چه می گویند/ جنگ مذهبی و قومیتی در راه است؟
یک سال زندان محکوم می شوند بیشتر بخوانید| پرونده ویژه لایحه انتخابات 3| استانی شدن انتخابات، قتلگاه مردم سالاری یا تحزب واقعی؟ به موجب مصوبه حاضر؛ یک حوزه ی اصلی استانی وجود دارد و تعداد حوزه فرعی شهرستانی که به تناسب جمعیتشان از نماینده برخوردارند و در واقع همان حوزه های انتخابی کنونی هستند. بر این اساس؛ رأی دهندگان کل استان می توانند به نامزد های مورد نظرشان در همه ی حوزه ...
فواید شکر قهوه ای برای پوست و مو
با روغن مخلوط کرده و با حرکات دایره ای آن را روی پوست صورت و یا بدن ماساژ دهید، سپس پوست را با آب گرم بشویید. می توانید شکر قهوه ای را با آبلیمو یا جو پرک یا با روغن زیتون مخلوط کنید و با قرار دادن آن روی پوست رنگ پریدگی صورت را از بین ببرید و به آن شادابی و تازگی ببخشید. 1. ماسک شکر قهوه ای و عسل یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با همان مقدار عسل مخلوط کنید و چند قطره روغن ...