سحر غذاهای تند، سرخ کرده و چرب نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان به طور کامل سیگار را ترک کنیم؟
مسیر ولع و وسوسه خود به مصرف دخانیات عمل کنید. با توجه به تغییر الگوی مصرف در ماه رمضان، میل و وسوسه برای کشیدن سیگار بعد از افطار، فرآیند ترک را تهدید می کند. شما می توانید با بهره گیری از حمایت های اجتماعی مناسب و ورزش های منظم به مقابله با این وسوسه بپردازید. استعمال مجدد دخانیات همیشه به معنای شکست نیست همان طور که در مقدمه مطلب گفته شد، بسیاری از افراد حتی آن هایی که ...
در اولین روز نمایشگاه قرآن چه گذشت
کرد و خدمت پیامبر ( ص) ارائه کرد و پیامبر ( ص) آن را به همگان نشان داد. همچنین شرق شناسانی مانند گوته، شیمل و... در برابر کتاب آسمانی متحیر ماندند. قرآن یک نسخه ابدی برای درمان بحران ها است. در ادامه سیدکامران میرمعینی – دبیر ستاد عالی بخش دانشگاهی نمایشگاه قرآن به ارائه گزارشی در رابطه با فعالیت های بخش دانشگاهی نمایشگاه قرآن پرداخت. بیست و هفتمین دوره نمایشگاه بین المللی قرآن روز گذشته با برگزاری مراسم افتتاحیه آغاز به کار کرد و از امروز تا شب نوزدهم ماه مبارک رمضان (سوم خرداد) پذیرای بازدیدکنندگان خواهد بود. انتهای پیام ...
آداب فرهنگی مردم لارستان در ماه مبارک رمضان
. در طول روز مجالس روضه خوانی و تلاوت قرآن توسط مردم روزه دار در برخی منازل و اکثر مساجد و تکایا برگزار می شود. در هنگام افطار غذاهای متداول در سفره های لاری مصرف نان های محلی که از ماه غذایی به نام مهویه تهیه می شود، به اوج می رسد که از جمله این نان ها می توان بالاتووه، نی ننی، شُل شُلو، تپ تپی، جرادک و غیره نام برد. آئین های بدرقه ماه مبارک رمضان در لارستان: ...
16 روش برای کم کردن سریع وزن
ابتدای هر ماه اندکی پول برای خوردن انواع اسنک ها کنار گذاشتم .به این ترتیب خودم را مجبور کرده بودم که از خوردن انواع اسنک های گران قیمت اجتناب کنم. با خوردن میان وعده های سالم و ارزان قیمت مانند هویج و ... ، به جای انواع شکلات ها و ...توانستم کالری زیادی بسوزانم .به این ترتیب در سه ماه توانستم 20 کبلو وزن کم کنم. کاهش وزن سریع با کلاس رقص دو ماه پیش ، من شروع کردم به رفتن به ...
الجزیره مطرح کرد؛ سلاح ویژه ایران برای مقابله با ناوشکن آمریکایی+عکس
. سی ان ان همچنین روز جمعه به نقل از یک مقام وزارت دفاع آمریکا مدعی شد: خطر ایران همچنان واقعی و یک امر مسلم است و ما آن را جدی می گیریم. پاتریک شاناهان سرپرست وزارت دفاع آمریکا (پنتاگون) اعزام یک ناو جدید به خلیج فارس و استقرار سامانه موشکی پاتریوت در این منطقه را تایید کرده است. آمریکا هفته گذشته به دلیل آن چه که تهدید ایران علیه نیروهای آمریکایی در منطقه خوانده بود ...
چگونه از پوست خودمحافظت کنیم؟
سلامت برایشان تجویز شود. افزون بر خودمراقبتی، مصرف مواد خوراکی سالم، اهمیت به بهداشت و نظافت شخصی مصرف به موقع دارو ها و استمرار و پشتکار در مراقبت ازپوست هم می تواند سبب کاهش میزان عارضه های پوستی و بروز جوش و آکنه های مقاوم به درمان شود. استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب پوست یکی از راهکار ها برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز جوش، چین و چروک و، پیر پوستی، سرطان پوست و ایجاد ...
سبد کالای ماه رمضان به چه کسانی رسید؟
معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد از واریز سبد کالای نقدی به بیش از 2 میلیون خانوار تحت حمایت این نهاد خبر داد و گفت: میانگین رقم واریزی برای خانوارهای مددجویان 200 هزار تومان است. فاطمه رهبر با بیان جزئیات این خبر افزود: حدود 1/5 میلیون خانوار مددجوی عادی کمیته امداد و500 هزار خانوار مشمول تبصره 14 از سبد کالای نقدی ماه مبارک رمضان برخوردار شدند. او ادامه داد: برای ...
چگونه از شر موهای زائد خلاص شویم؟
می شود. بیشتر بدانید : اصلاح موی بدن برای مردان مفید است یا مضر؟ بیشتر بدانید : لیزر موهای زائد چه هنگامی سرطان زا می شود؟ بیشتر بدانید : رفع دائمی موی زائد در طب سنتی اپیلاسیون به وسیله تیغ: آسان و سریع تیغ بهترین وسیله پاک کردن سریع بدن از موهای زاید است،به ویژه برای افرادی مفید است که پوستی حساسی دارند.تیغ های برقی و دستی هر دو کار آمدند. ...
پشت کنکوری ها تحت چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
هایی که بیماری خاص ندارند مجاز به روزه گرفتن هستند و نکته مهم برای آنها خوردن سحری است، عادت به روزه گرفتن در ماه رمضان بدون سحری،به طور کامل اشتباه است و روزه داران حتما باید وعده سحری را بخورد. برنج را به همراه پروتئین مصرف کنند وی بیان کرد: در وعده سحر حتما یک قسمت از گروه غلات مانند برنج، نان یا ماکارونی را مصرف کنید، همچنین پروتئین را در وعده سحر خود جای دهید، در این بین برنج ...
تنها در 18 قلم دارو با محدودیت مواجه هستیم
بهداشت در این جلسه همچنین نکاتی را در مورد سیل اخیر مطرح کرد و گفت که در این حادثه حتی یک مورد بیماری واگیردار نداشتیم و این حرکت بزرگی بوده است. آقای نمکی همچنین گفت که طرحی برای تحول آموزش در دانشگاه ها تهیه شده که به زودی اجرا می شود. سخنگوی فراکسیون مستقلین با اشاره به قول وزیر بهداشت برای سر و سامان دادن به طب سنتی اظهار کرد: ایشان همچنین در مورد دارو گفت که در حال حاضر تنها در 18 قلم ...
حوادث الفجیره امارات در هاله ای از ابهام
صبح روی داده است . این شبکه همچنین اعلام کرد که هواپیماهای جنگی فرانسه و آمریکا در منطقه در پی آتش سوزی و انفجارهای حاصل از آن به پرواز درآمده اند.اما با انتشار این خبر، خبرگزاری دولتی امارات (وام) به نقل از دفتر حاکم امارت فجیره هرگونه آتش سوزی و انفجار در بندرگاه صادرات نفت این امارت را تکذیب کرد. این دفتر تاکید کردکه بارگیری و فعالیت نفکش ها در بندر فجیره به صورت عادی جریان دارد ...
12 اشتباهی که سوخت و ساز بدنمان را دچار اختلال می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیاید، در ادامه لیستی از کارهایی که تاثیر منفی روی سوخت و ساز دارند را توضیح خواهیم داد: صبحانه را نزدیک به وعده های دیگر میل می کنید بیشتر ما وقتی صبح از خواب بیدار می شویم هم باید بچه ها را سر وقت به مدرسه ...
اهدای خون در ماه رمضان منعی ندارد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،مریم میرزاده رییس بخش اهدای خون اداره کل انتقال خون استان کرمانشاهبا بیان اینکه بطور معمول خوندهی در ایام ماه مبارک رمضان کاهش محسوسی دارد گفت:علت آن این است که افراد تصور دارند در این ماه قادر به خوندهی نیستند اهدای خون در ماه رمضان منعی ندارد افراد می توانند در ساعت اول صبح بعد از وعده سحری و یا در ساعات نزدیک به افطار و حتی پس از افطار ...
جمهوری اسلامی در جنگ سوم دشمن ایستادگی کرده | از آزادی در حوزه سخن و قلم صیانت می کنیم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی رئیس قوه قضاییه در نشستی که عصر امروز(یکشنبه، 22 اردیبهشت ماه) با حضور دکتر علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی و نمایندگان خانه ملت به میزبانی این قوه برگزار شد، ضمن تبریک ماه مبارک رمضان گفت: این نشست در جهت هم اندیشی، همکاری و هم افزایی میان قوه مقننه و قضاییه و به عنوان یکی از راهبردهای اساسی در قانون اساسی که هماهنگی قوا است ...
شمارش معکوس برای مسابقه فضایی جدید در ماه (بخش اول)
خرگوشک ساده است، چون همیشه زیر سایه ی درخت دارچینی روی دو پایش می ایستد و به اطراف خود می نگرد. باز آلدرین پاسخ داد: ما به دقت وضعیت خرگوشک را زیر نظر داریم. جک بِرنز، مدیر شبکه تحقیقات و علوم فضایی ناسا یا نِس (NESS) ، به من می گوید: جریان ماه دوباره داغ شده است. دفتر مرکزی نس در دانشگاه کلرادو، بولدر قرار دارد که تا به حال 19 فضانورد را آموزش داده است. بولدر محل ساخت سریال تلویزیونی ...
تغییر رویه در بخش دانشگاهی نمایشگاه قرآن
سال گذشته نشست هایی برگزار و ارتباطات درو ن سازمانی و برون سازمانی با وزارت علوم، وزارت بهداشت و نهاد رهبری برقرار شد تا به یک وحدت رویه در اداره این بخش دست پیدا کنیم. کمیته های راه اندازی شده در این بخش شامل کمیته دانشجویی (از کمیته های فعال بخش دانشگاهی) و کمیته های مالی، حراست، نظارت و ارزیابی، همکاری با سایر غرفه های مسقر در این بخش، تبلیغات و غرفه آرایی، نشست های تخصصی و کمیته علمی و داوری و ...
90 درصد موارد ابتلا به فشارخون ارثی است
که افراد بدون اینکه غذا را بچشند، نمک به آن اضافه می کنند؛ لذا برای ایجاد این فرهنگ، به تغییر عادت، نیاز داریم که در این راستا، رسانه ها می توانند نقش آفرینی کنند. وی به طرح ملی بسیج همگانی فشارخون بالا در کشور اشاره کرد و گفت: بسیج ملی فشارخون بالا، یک طرح اجرایی بسیار بزرگ از سوی وزارت بهداشت محسوب می شود؛ چراکه کنترل فشارخون برای نظام سلامت کشور صرفه اقتصادی نیز به همراه دارد. ...
بهترین غذاها برای مصرف قبل از حجامت و افزایش تاثیرات آن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تسنیم، یک محقق و مدرس طب سنتی با بیان آداب قبل از حجامت گفت:با توجه به اینکه فصل بهار, فصل مناسب حجامت است, برخی از افراد برای حجامت به اطبای طب سنتی مراجعه می کنند. به گفته یوسف اصغری البته حجامت برای همه لازم نیست و باید با تجویز پزشک طب سنتی صورت گیرد همچنین لازم است قبل از حجامت تدابیری رعایت شود. این محقق و مدرس طب سنتی افزود: از یک روز ...
رازهایی برای پر پشت شدن مو که از آن بی خبرهستید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، داشتن موهای پر پشت و خوش حالت، یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد به حساب می آید و برای این منظور دست به هر کاری می زنند تا موهایشان پر پشت تر به نظر برسد. شاید یکی از دلایلی که باعث شده باورهای مختلفی در رابطه با پر پشت کردن موها شکل بگیرد و روز به روز بر تعداد محصولات اینچنینی در بازار اضافه شود، همین مساله باشد. دکتر امیر هوشنگ ...
لزوم مصرف لبنیات در ماه رمضان برای پیشگیری از ضعف بدنی
مبارک رمضان موجب بروز عوارضی از جمله سردرد و سرگیجه در روزه داران کم و سن و سال می شود، اظهار داشت: این امر به دلیل افت قند خون و کمبود مواد نشاسته ای در بدن است به همین منظور این افراد باید به ویژه در وعده سحری به جای مصرف مواد قندی از مواد نشاسته ای استفاده کنند. چراکه مواد نشاسته ای در طول روز به تدریج در بدن آزاد می شوند و از گرسنگی جلوگیری می کنند. این متخصص تغذیه برای پیشگیری از ...
مهلت 2 ماهه بی معنی است
نخواهند کرد؛ بنابراین هیچ دلیلی مبنی بر معطل ماندن تا 2 ماه آینده وجود ندارد. حداقل یک سال تاخیر! سال گذشته و پس از خروج آمریکا از برجام، مقامات ارشد دولت اعلام کردند که اروپا تنها چند هفته فرصت دارد تا درخصوص اجرای تعهدات برجامی خود تضمین بدهد. اما به فاصله بسیار کوتاهی پس از این اظهارنظر، موگرینی- مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا- با لحنی طلبکارانه گفت: تضمین نمی دهیم ! ...
کدام بیماران گوارشی نباید روزه بگیرند؟ + نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
دارند مثل کسانی هستند که با سردرد های میگرنی درگیر هستند یعنی برخی توصیه می کنند که روزه داری نکنند. عوارض پرخوری در وعده افطار و سحر ادیبی درباره توصیه های غذایی برای کنترل مشکلات گوارشی در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: توصیه های کلی وجود دارد که می تواند باعث کاهش اختلالات گوارشی هنگام روزه داری شود. وی ادامه داد: از جمله مهمترین آن ها اجتناب از مصرف حجم زیاد ...
دیفن هیدرامین برای نوزاد، چه مضراتی دارد؟
پخته شده ریشه و برگ آن نیز برای ریه، مضر است که مصلح آن نیز عسل است. در جریان درمان این بیماری ها حتماً باید از مصلح مربوطه نیز استفاده شود؛ در غیر این صورت، ممکن است عوارض جانبی بروز کند. مقدار خوراک تخم بارهنگ در هر وعده، حداکثر تا 12 گرم است. نتیجه گیری در مورد مصرف دیفن هیدرامین برای نوزاد به یاد داشته باشید که در این مطلب از مضرات استفاده این دارو در نوزادان زیر هفت ماه نام ...
وظایف پرستاران در بسیج ملی کنترل فشار خون بالا
تهران (پانا) - معاون پرستاری وزارت بهداشت در جلسه با شورای هماهنگی پرستاری دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور که از طریق ویدیو کنفرانس برگزار شد، به تشریح وظایف پرستاران در کمپین بسیج ملی فشار خون کشور پرداخت. به گزارش وبدا، مریم حضرتی در این جلسه که با حضور تمام مدیران پرستاری، روسای دانشکده های پرستاری و هیات مدیره های نظام پرستاری برگزار شد، ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان با اشاره به ...
مصرف روزی 10 عدد خرما در ماه مبارک رمضان چه فایده ای برای بدن دارد؟
نظر از نوع ترکیبات آن، این شیرین کننده ها تهدیدی برای سلامت محسوب می شوند. با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری لازم است خوراکی هایی دیرهضم (کربوهیدرات پیچیده) از جمله مواد غذایی حاوی فیبر مصرف شوند. با خوردن این نوع مواد غذایی انرژی مورد نیاز بدن در مدت زمان طولانی تری آزاد می شود. داشتن تغذیه مناسب در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد و رعایت نکات تغذیه ای می تواند به روزه داری ...
دلالان شکر را به کام مردم تلخ کردند
سرویس اقتصادی جوان آنلاین: در ادامه کمیاب شدن و افزایش قیمت کالا های مصرفی مردم در ماه مبارک رمضان؛ در روز های اخیر شکر در بازار مولوی نایاب شده و در بازار سیاه با قیمت های پنج رقمی به فروش می رسد. در این میان وزارت جهاد کشاورزی که متأسفانه نتوانسته عملکرد مناسبی در تنظیم بازار ماه رمضان داشته باشد، مدعی شده که سه برابر نیاز بازار شکر توزیع شده و مشکل اینست که مردم زیاد می خرند. در ...
در وعده صبحانه پنیر نخورید
شفاآنلاین سلامت اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. به گزارش شفاآنلاین ، محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات ...
اشتباهات تغذیه ای که شما را بعد از افطار بی حال می کند
بروز این حالت بعد از صرف افطاری، این است که هنگام خوردن وعده افطاری، ولع نداشته باشید و با آرامش غذا بخورید. حجم کمتری از مواد غذایی را در فاصله های بیشتر میل کنید. مصرف انواع میوه ها و سبزی ها را به عنوان خوراکی های شاداب کننده مغز و بدن فراموش نکنید و مصرف ناگهانی حجم بالایی از قندهای ساده را در برنامه افطاری خود نداشته باشید. یادتان باشد که خوردن افطاری همراه با آرامش، باعث پیشگیری از پرخوری و احساس ناخوشایند پس از آن می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
زنگنه دروغ اختلاس را مطرح کرد تا کسی از توتال سوال نکند
به گزارش بولتن نیوز، هدایت الله خادمی در گفتگویی با اشاره به برگزاری دادگاه متهمان پتروشیمی اظهار داشت: معمولا وزارت نفت به جای اینکه کشور را توسعه دهد، برای تسلط بر بازار منطقه تلاش کند، برای ایجاد بازار مطمئن برای گاز ایران برنامه ریزی داشته باشد، تولید را افزایش داده و از تولید صیانت کند، کارش شده جوسازی و شایعه سازی در رسانه ها و متاسفانه کسانی که پشت رسانه های وابسته به نفت قرار دارند نیز ...
گوگل ما را به اندازه پوسته داشتن در تلگرام هم به رسمیت نمی شناسد / گفتگویی صریح با جواد جاویدنیا سرپرست ...
غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری قسمت بیستم: صریح و شفاف با ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت درباره حاشیه های حوزه سلامت قسمت نوزدهم: از ابعاد پنهان فعالیت و فیلترینگ تلگرام تا چرایی جایگزین نشدن پیام رسان های بومی در گفت وگویی صریح با مهدی انجیدنی مدیر پیام رسان گپ قسمت هجدهم: از انتصابهای فامیلی در استقلال تا ادعای پرسپولیسی بودن وزارت ورزش در گفتگو با علی فتح ...