خانه
افراد بالای 50 سال این خوراکی ها را بخورند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک نوشیدنی معجزه آسا برای مقابله با التهاب
اثری منفی به همراه داشته و به مشکلات سلامت مانند آرتریت، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان منجر شود. التهاب چیست؟ نخستین نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که التهاب همواره مساله بدی نیست. در حقیقت، التهاب می تواند در برخی موارد جان انسان را نیز نجات دهد. برای درک بهتر التهاب ابتدا باید اندکی بیشتر با سیستم ایمنی بدن که به یک عفونت یا آسیب دیدگی واکنش نشان می دهد، آشنا شویم. در ...
فوت و فن پرورش بیبی کرن (ذرت کوچک) در خانه
. آنها نهایتا تا 150 سانتی متر یا بلندتر از این، خواهند شد. بعد از کاشت در جای اصلی شان، گیاهان، نگهداری خیلی کمی نیاز دارند. ممکن است گیاه جوان تان توسط حلزون ها یا دیگر آفات نرم تن مورد حمله قرار بگیرد چون برگ های گیاه در این مرحله ترد و آبدار هستند اما رفته رفته با بالاتر رفتن سن گیاه برگ ها سخت تر می شوند و آفات علاقه شان را به بیبی کرن تان از دست می دهند! اگر مشکل آفت در گیاه تان جدی نیست از ...
چاق شدن ایرانیان تهدید سلامت امروز و فردا
کسب و کار نیوز: بیش از 23 تا 25 درصد مردم ایران بر اساس گزارش های موجود کشوری، چاق هستند و 60 درصد اضافه وزن دارند که این موضوع سلامت امروز و فردای جامعه را تهدید می کند.
مورینیو: دوم شدن با منچستریونایتد شاید بزرگترین موفقیت من بود
...> من دوستانی در لیل دارم و به همین خاطر رفتن به این شهر کار بسیار ساده ای است. قبلاً برای شوخی گفته ام که به خانه ام در لیل می روم. البته این جمله را برای رفتن به ورزشگاه تاتنهام یا آرسنال هم گفته ام: بعضی وقت ها برای دو ساعت! البته به خاطر آشنایی با فوتبالی که من شناخت زیادی از آن ندارم هم به لیل رفتم. * لیل یک بازیکن به اسم نیکلا پپه دارد که در این فصل توجه زیادی را به خودش جلب کرده است ...
26 اردیبهشت دلایل اصلی اختلالات نعوظ در آقایان
ای در زندگی خود دچار اختلال نعوظ می شوند و این احتمال با افزایش سن (تقریبا 10 درصد به ازای هر دهه افزایش سن) بالاتر هم می رود. اختلال نعوظ در علم پزشکی این گونه تعریف می شود: عدم توانایی مکرر یا همیشگی برای رسیدن به نعوظ کافی یا حفظ آن جهت لذت جنسی. گهگاه دچار مشکل در نعوظ شدن لزوما دلیلی برای نگرانی ندارد. برخی از علت های موقتی اختلال نعوظ می تواند شامل مصرف زیاد الکل، استرس، خستگی و ...
دلایل مصرف ویتامین B کمپلکس
ویتامین چقدر است؟ مقدار مجاز روزانه ویتامین B1 در طول دوران بارداری- بدون توجه به سن فرد- 1.4 میلی گرم است. زنانی که دو قلو یا چند قلو باردارند؛ باید مصرف تیامین خود را افزایش دهند. منابع ویتامین B1: تیامین در چندین غذا یافت می شود. غلات سبوس دار، حبوبات، نان، ماکارونی، نخود فرنگی، لوبیا خشک، برخی از ماهی ها و گوشت خوک منابع خوبی از این ویتامین هستند. محصولات لبنی، میوه ها و ...
تاثیر ورزش برفعالیت غدد درون ریز
کسب و کار نیوز: در گذشته هرگونه فعالیت فیزیکی در ذهن آحاد مردم، ورزش تلقی می شد اما امروزه همه می دانند که برای سلامت بیشتر باید ورزش کنند و این سلامتی در گرو ترشح غدد یا هورمون های بدن است ، غددی که مسئولیت اصلی عکس العمل های فیزیولوژیکی بدن مانند متابولیسم انرژی، فرایند تولید مثل، سنتز و تخریب پروتئین عضلات ، کنترل خلق و خوی،ساخت عضلات جدید وچربی سوزی را برعهده دارند و به عبارتی غدد داخلی ورزشکاران دیرتر پیرمی شود بنابراین شناخت هورمون های دخیل در فعالیت های ورزشی وعملکرد و آثار آن ها مهم است. ...
بیماری هایی که منجر به ورم انگشتان دست می شوند
دست می رود احتمالا دچار تورم شده اید. علت تورم گاهی خوردن غذای پرنمک است که البته این عامل معمولا باعث نگرانی نمی شود، اما گاهی وقت ها تورم دست و انگشتان نشانه ای از یک عارضه نگران کننده است که به توجه و مراقبت نیاز دارد. در ادامه به علل مختلف تورم انگشتان دست اشاره کرده ایم. فعالیت و گرمای زیاد قلب، ریه و ماهیچه ها نیاز به اکسیژن دارند تا انرژی کافی برای ورزش کردن ...
این سبزی ها را در بهار زیاد بخورید!
شناخته شده است و نقش تنظیم کنندگی فشار خون را دارد. حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K. است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. اسفناج اسفناج به دلیل دارابودن خواص متعدد بر سلامتی جز بهترین خوراکی ها قرار دارد. گرچه مقدار بالای آهن آن برای همه شناخته شده است، اما منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شود. مصرف منظم آن تاثیر مثبتی خطر سرطان های ریه و ...
با خواص فوق العاده پیازچه آشنا شوید
، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت و از عفونت جلوگیری می کنند. کمک به کاهش وزن برای استفاده در رژیم های غذایی تبدیل می کند. همچنین میزان فیبر موجود در پیازچه بسیار بالاست و تنها با 32 کالری می تواند 10 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین کند.مصرف فیبر مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد؛ در نتیجه کمتر گرسنه می شوید و با این روش به کاهش وزن تان کمک می کند.بعضی از مطالعات نشان ...
ورود یک شاه دخت قاجاری به قم در سال 1303 و باقی اتفاقات
در فوت شاهزاده ابوی کردم. نزدیک است دلم بشکافد. با خود می گویم: ای بدبخت! آخر بعد از سال ها به دیدار پدر نرسیدی. از آن طرف سرکار قبله گاهی هم همین قسم از دیر آمدن ما در وحشت افتادند. مخصوصاً چون وعده وصل چون شود نزدیک، آتش شوق تیزتر گردد . مختصر. آخر جلو آمدند. من پسره را قدری اذیت کردم. برادری از صیغه دارم به سن دوازده سال. بسیار پسر باهوش زرنگی است. او آمد، او را ملاقات کردم. بعد شهر ...
دبیر انجمن شرکت های هواپیمایی: ارز دولتی نگرفتیم
خروج امریکا از برجام، بسیاری از شرکت های طرف قرارداد ارتباطات شان با ما کم شده است. آیا با وجود این تنگناها ایرلاین های کشور می توانند برای نوسازی و افزایش ناوگان اقدام کنند؟ با توجه به نیاز کشور شرکت ها در حال تلاش برای افزایش ناوگان از طرق مختلف هستند و دست روی دست نگذاشته اند. سن ناوگان هوایی کشور بعد از برجام کمتر شد؟ بعد از برجام تعدادی هواپیمای نو به ناوگان هوایی کشور ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
بسوزاند به ویژه برای افرادی که بالاتر از 40 سال سن داشته باشند، درصد بیشتری از عضلات شان را از دست می دهند. سوخت عضلات و پروتئین ها در بدن موجب ترشح موادی می شود که باعث سردرد بیشتر و بوی بد دهان خواهد شد و این از عوارض حذف وعده سحری است. توصیه می شود در وعده سحری حداقل لقمه نان و پنیر و یا غذاهایی مانند فرنی که ترکیبات غلات و لبنیات دارند استفاده کنند که هم کاهش وزن برای ...
خوابیدن با لنز؛ عوارض و خطرات خوابیدن با لنز
بینایی دارند و نمی خواهند که عینک به چشم بزنند و یا عمل جراحی را انجام دهد. در ادامه اصول پایه ای را ذکر می کنیم که شما باید قبل از رفتن به چشم پزشکی و سفارش لنزهای تماسی تان، در مورد آنها بدانید. اولین موردی که هنگام انتخاب لنزهای تماسی باید در نظر بگیرید این است که کدام لنز بیش ترین نیاز شما را برطرف می کند. لنزهای نرم – مانند، پلاستیک حاوی آب و ژلاتین هستند. این لنزها بسیار نازک و انعطاف ...
جولان تقی زاده ها در جشنواره جهانی/ وقتی یک محفل به مسیری برای نفوذ فرهنگی مبدل می شود
های استکباری در مسیر یکسان سازی در حوزه های گوناگون مانند مسائل اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی و ... که با تحقق آن قیود جغرافیایی و فرهنگی و... از میان برداشته شده و مرزهای ملی از بین می رود و یا کم رنگ می شود. به این ترتیب کشورها دیگر نقش خود را در مدیریت داخلی از دست می دهند و اساس تمدن ها به نابودی کشیده می شود و در اعلی مرتبه خود، تمدن واحدی تحت لوای نظام سلطه و مبتنی بر انگاره های سبک زندگی ...
رفع مشکل یبوست در حاملگی
ابتلا به یبوست (7 درصد) در زنان غیر باردار در سن مشابه است. نفخ شکم و یبوست در دوران بارداری احتمالاً ناشی از تغییرات هورمونی است که روی حرکت روده کوچک و کولون تأثیر می گذارد. افزایش غلظت پروژسترون نقش اصلی در کاهش فعالیت عضلات صاف کولون دارد، اما هورمون های دیگرنیز ممکن است مؤثر باشند. مطالعات حیوانی و انسانی برای ارزیابی زمان عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش در دوران بارداری و در رابطه ...
پوکی استخوان در 30 نکته
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، چه کسانی درمعرض خطر پوکی استخوان قرار دارند؟ زنان بعد از یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در استحکام استخوان ها، بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. هورمون زنانه (استروژن) جلوی از بین رفتن استخوان را می گیرد. جذب کلسیم را بهبود می بخشد و اثر ورزش بر روی استخوان ها را افزایش می دهد. حدود نیمی از زنان بالاتر از 45 سال ...
ریواس و خواص و مضرات آن
.... ریواس یا کرفس صورتی؟! ریواس گیاه بومی آسیاست و احتمال می رود اولین بار در سیبری یا هیمالیا برداشت شده باشد. حتی گفته می شود چینی ها پیش از میلاد مسیح به عنوان دارو از آن استفاده می کردند. در اروپا نیز کشت آن از قرن شانزدهم آغاز شد. جالب است بدانید اهالی شرق ایران ریواس را با عنوان رواش می شناسند. ریواس از دسته ترشک ها به حساب می آید و در هوای خنک و فصل بهار می روید. ...
تاثیر تحصیلات بر مشارکت در مدیریت پسماند خانگی
یا استفاده صحیح از منابع و فرصت ها و توزیع عادلانه امکانات، مشارکت مردم راهکار اصلی و محوری به شمار می رود. غلامی و همکارانش در این پژوهش می گویند: مشارکت مردمی در مدیریت شهر تحت تأثیر سه گروه عوامل است. گروه اول عوامل فردی مانند سن، جنس، وضع تأهل و گروه دوم عوامل زمینه ای مانند تحصیلات، محل تولد، سابقه سکونت و مالکیت و گروه سوم عوامل اجتماعی شامل رضایت، اعتماد و آگاهی است. در این پژوهش ...
چگونه با رایج ترین اورژانس های طبی مواجه شویم؟
شروع به تنفس نکرد و احساس کردید که هوا وارد ریه هایش نمی شود، او را به پشت بچرخانید و یک یا چند بار روی قفسه سینه اش فشار وارد کنید. برای این منظور باید یک دست تان را روی دست دیگر بگذارید و کف دست زیرین تان را روی شکم مصدوم، اندکی بالاتر از ناف و دقیقا زیر قفسه سینه اش، قرار دهید. حالا با یک حرکت سریع و رو به بالا بر شکم مصدوم فشار وارد کنید. به طرفین فشار نیاورید. 6 تا 10 بار، تا زمانی که نیاز است ...
تاثیر الکل بر جسم و روان فرد
دستگاه گوارش چه می کند؟ از همان لحظه که الکل وارد دهان می شود، جذب آن هم شروع می شود و شاید یکی از مهم ترین تاثیرات الکل را باید روی سیستم گوارشی بدن دانست. تاثیر الکل بر دستگاه گوارش به این ترتیب است: تاثیر الکل بر کبد هپاتیت حاد الکلی: این بیماری با مصرف زیاد الکل و در زمان کم ایجاد می شود. هپاتیت حاد الکلی با علائمی مانند التهاب کبد، زردی حاد، درد شکم، علائم مختص ...
درمان ناباروری مردان، بیست و یک روش خانگی
رژیم غذایی تان بگنجانید. شما همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک تان مکمل این مواد مغذی را مصرف کنید. 6. هورمون ها را در بدن تان متعادل کنید بر خلاف باور عمومی، فقط زنان از عدم تعادل هورمونی رنج نمی برند. مردان نیز به مشکل نامتعادل شدن هورمون ها دچار می شوند. هورمون ها برای تولید مایع منی و در نتیجه باروری مردان ضروری هستند. مردان امروزی با توجه به عادت های بد بسیاری از “آلاینده ...
خوردن باقالی برای کودکان زیر 5 سال ممنوع
شفاآنلاین سلامت هشدار جدی در مورد باقالی دادن به کودکان : فاویسم از کلمه فاوا که به معنی باقلا است، گرفته شده است.خوردن باقالی در کودکان باعث از بین رفتن گلبول های قرمز فرد می شود. به گزارش شفاآنلاین ، باقلا از جمله مواد اکسیدان است یعنی موادی که در آن ها اکسیژن زیاد تولید می گردد. در نتیجه باعث از بین رفتن گلبول های قرمز فرد فاویسمی می شود.شاید جالب باشد که بدانید حتی لمس کردن باقلا ...
درمان ناباروری زنان، بیست و دو راه خانگی
...، به نام اندومتر، در یک مکان اشتباه، مانند لوله های فالوپ یا تخمدان رشد می کند. هنگامی که این پوشش در یک دوره ی قاعدگی طبیعی می ریزد، جایی برای رفتن ندارد و می تواند باعث گرفتگی های سنگین، کیست ها، و کاهش باروری شود. 8. مسدود شدن لوله های فالوپ موکوس و سایر مواد زائد اغلب می توانند لوله های فالوپ را مسدود کنند و مانع از رسیدن تخمک به دیواره ی رحم شوند. این امر می تواند از حاملگی ...
خواص و فواید دارویی و درمانی عناب خشک
می توان بیماری های کبد بخصوص کبد چرب را به طور طبیعی درمان نمود. فواید عناب : انرژی زا عناب حاوی فیبر و پروتئین بوده که با تقویت عضلات بدن و کاهش وزن بخصوص در ورزشکاران و بدنسازان بسیار مورد توجه می باشد رفع خارش عصاره برگ عناب با خاصیت آرام بخشی و بی حس کردن موجب رفع و باعث بهبود خارش ناشی از گزند حشرات موزی می شود تقویت استخوان و دندان ...
با دومین بیماری مخرب مغزبیشتر آشنا شویم
شروع شده و با پیشرفت، بیماری به سمت دیگر بدن نیز منتقل می شود. همچنین لرزش دست در حالت استراحت و زمانی که بیمار مشغول به کاری نیست، در او دیده می شود. این لرزش فرکانسی بین سه تا پنج هرتز دارد و با فعالیت و انجام کارهای روزمره فرد از بین می رود. دومین حالت که کندی حرکات نام دارد، باعث کاهش سرعت عمل فرد می شود و عامل سوم که سفتی اندام است، باعث تغییر وضعیت قامت بیمار شده به نحوی که هنگام ...
موسیقی برای کودکان، ده فایده دارد
معنای اشعار را درک نکند، اما با این حال می تواند از ریتم موسیقی لذت ببرد. اکثر آن ها ممکن است هنگام گوش دادن به آهنگ مورد علاقه شان، رقص را شروع کنند. در ابتدا، حرکات آن ها احتمالا تصادفی است، اما پس از آن شروع به پریدن یا راه رفتن خواهند کرد. یکی از مزایای رقص برای سلامتی یاد گرفتن هماهنگی است، زیرا رقص می تواند به رشد عضلات و تعادل کمک کند. 9. قدرت و استقامت را توسعه می دهد برخی ...
فشار خون بالا در تور وزارت بهداشت
مشکل پیدا کند و باعث خون ریزی ته چشم، تاری دید و کوری شود. *چرا فشار خون بالا می رود فشار خون وقتی بالا می رود که یا خون با قدرت بیشتر از قلب پمپ شود یا مجرای سرخرگ تنگ شود. مهمترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ ها رسوب می کند و فرد بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار می گیرد. علاوه بر افزایش سن، برخی رفتارها ...
8 اشتباهی که در رژیم کتو مرتکب می شوید
. فراموش کردن مسائل مربوط به کیفیت مواد غذایی در رژیم غذایی کتو هنگامی که به نظر می رسد که کاهش کربوهیدرات ها به طور قابل توجهی هدف کتو است، بقیه چیزها به حاشیه می روند. Clevenger می گوید: “کاهش مصرف کربوهیدرات شما عالی است، اما با توجه به محصولات با کیفیت بالا، زمانی که بودجه اجازه می دهد، به بهبود سلامت خود نیز کمک کنید.” این به معنای انتخاب غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی قزل آلا وحشی ...
جفت سر راهی یعنی چه؟
.... آیا امکان بالا رفتن جفت در دوران بارداری وجود دارد؟ در شروع بارداری، تخمک بارور شده از طریق لوله های فالوپ به سمت رحم می رود. پس از حدود ده روز وارد حفره رحم می شود و در لایه های رحم که آندرومتریوم نام دارد، جایگزین خواهد شد. مثل نشستن سفینه فضایی به سطح ماه، سلول های خاص انگشت گونه (که به جفت تبدیل می شوند) به سطح رحم می چسبد که این روند جایگزینی خوانده می شود. رحم ...
