اهمیت ورزش و رژیم غذایی در پیشگیری از زوال عقل
سایر منابع:
سایر خبرها
از اعلام دلایل گرانی ماکارونی و تن ماهی تا پرداخت سود سهام عدالت به سی و پنج میلیون نفر/ عرضه روزانه 8 ...
دریاچه ارومیه نشان می دهد تراز سطح آب دریاچه ارومیه به رقم هزار و 271 متر و 86 سانتی متر رسیده است. با توجه به مساله هجوم ملخ ها سخنگوی سازمان حفظ نباتات کشور گفت: ملخ های پرنده در شمال کشور بسیار کم خطر تر از ملخ های صحرایی اند و بر همین اساس مقابله با آنها بسیار آسان تر است. در اواسط هفته سخنگوی اتحادیه کسب و کار های مجازی گفت: نحوه قیمت گذاری بر روی قیمت خودرو و مسکن با انجام ...
امامان جمعه:آمریکا شکستی دیگر را دربرابر ملت ایران تجربه می کند
تلاش های اخیر کاخ سفید برای مقابله با جمهوری اسلامی ایران و شناخت دقیق مردم ایران از اهداف پنهان و آشکار دولت آمریکا و ارائه جدی ملت و مسئولان برای ایستادگی در برابر این کشور بخش عمده ای از خطبه های نماز جمعه این هفته در استان های سراسر کشور را به خود اختصاص داده بود. **سمنان نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه سمنان گفت: مقاومت و اراده مردم تنها راه مقابله با کینه توزی های ...
ترفند های کلیدی برای ترک سیگار که نمی دانستید!
درصد است. کارشناسان اعتقاد دارند برای جلوگیری از استعمال دخانیات یکی از بهترین شیوه ها الهام گرفتن از افراد موفقی است که سیگار را ترک کرده اند و ایده گرفتن از راه های ابتکاری آن ها برای ترک سیگار، برخی از این افراد به جای مصرف سیگار از آدامس یا قرص های نیکوتین استفاده کرده اند و در زمان هایی که علاقه مند به مصرف سیگار بوده اند کار های متفاوت مانند انجام ورزش یا خوردن یک ماده غذایی سالم را ...
97 هزار مورد از مرگ و میر مردم ایران در سال 96 مستقیما به دلیل فشارخون بوده است
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، سعید نمکی، وزیر بهداشت، اظهار داشت: حداقل 40 درصد و در برخی مناطق تا 60 درصد از مردم از بیماری فشارخون خود اطلاع ندارند و زمانی متوجه می شوند که باید در بخش های ویژه بیمارستان ها بستری شوند یا خدمات دیالیز را دریافت کنند بنابراین به جای توسعه بخش های ویژه بیمارستانی و بخش های دیالیز باید به پیشگیری فشارخون بپردازیم تا کار مردم به این بخش ها نکشد. وی ...
نکاتی مهم برای داشتن دندان های سالم
شده از سلول های گیاهی هستند که مصرف بالای آن ها موجب پوسیدگی دندان ها می شود. سازمان جهانی بهداشت و سرویس سلامت عمومی انگلیس توصیه می کنند که قندهای افزوده شده باید کمتر از پنج درصد از کل میزان کالری مصرفی روزانه شما را تشکیل دهند. این مقدار برای بزرگسالان و کودکان بالای 11 سال حدود 30 گرم یا هشت قاشق چایخوری از قند افزوده شده به طور روزانه است. البته به جز میزان مصرف قند ...
علل ،علایم و درمان میگرن
...> عوامل محیطی جلوگیری از بروز میگرن : اگر یک علت خاص باعث ایجاد میگرن های شما مانند استرس یا انواع خاصی از غذا شود، اجتناب از این علل ممکن است به کاهش خطر ابتلا به میگرن کمک کند. همچنین ممکن است یک شیوه زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، خواب و غذا، و همچنین اطمینان حاصل شود که بدن شما به اندازه کافی هیدرات شده و مصرف کافئین و الکل خود را محدود کنید. اگر ...
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
سالم را به ناسالم تبدیل کرده و هم از مقدار پتاسیم آن به شدت می کاهد. گتمیری به مردم توصیه کرد که سیب زمینی را به صورت آبپز یا تنوری مصرف کنند تا از منبع غنی پتاسیم آن بهره مند شوند، اگر سیب زمینی به چیپس تبدیل و مصرف شود، سلامت ما را تهدید می کند. وی برلزوم مصرف روزانه سبزی و میوه برای جلوگیری از بیماری فشارخون بالا تاکید کرد و گفت: سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده در طول روز 5 ...
امام جمعه شیراز: در صدور مجوز کسب وکار مردم را مُعطّل نکنید
در مقابله با مشکلات اقتصادی مهم است لذا مدیران دستگاه قضایی به ویژه سازمان بازرسی باید در این مسأله به دولت کمک کرده تا اقتصاد مقاومتی عملیاتی و اجرایی شود. وی ادامه داد: نمایندگان مجلس نیز دلسوزانه باید منویات رهبری را پی گیری کنند که البته به نظر می رسد آقایان دغدغه ای برای این مسائل ندارند! امام جمعه شیراز همچنین اصلاح نظام بانکی را نیز ضروری دانست و افزود: بانک ها ربای ...
سالیانه 200 هزار واحد آمپول ضد گزیدگی توزیع می شود
دانشگاه ها مورد استفاده قرار می گیرد. محمد پور گفت: با توجه به اینکه تنوع گونه های جانوری و میزان تراکم آن ها در کشور ما بالاست هر ساله تعداد زیادی گزش اتفاق می افتد این گزش ها جان افراد زیادی را تهدید می کند تنها داروی موثر در درمان گزیدگی پادزهر های تهیه شده برای مقابله با آنهاست. رئیس بخش جانوران سمی موسسه واکسن سازی و سرم سازی رازی تاکید کرد: سازمان های بهداشت جهانی ...
بهترین ماده غذایی ضد سرطان را می شناسید؟
افزایش می دهد. اگر از یک بیماری خود ایمنی (یک بیماری همه گیر در سراسر جهان) رنج می برید, به سیر در رژیم غذایی خود نیاز دارید! سیر در مقابله با قارچ و انگل ها موثر است. مصرف منظم سیر می تواند به پیش گیری از اثرات منفی باکتری و انگل ها در غذای شما (از جمله مسمومیت غذایی ) کمک کند. مطالعات شامل استفاده از سیر تازه برای درمان ای کولای، استافیلوکوک اورئوس و سالمونلا تیفی موریوم بود. همچنین ...
اطمینان داریم مسئولان تصمیم گیر مذاکره نمی کنند
: همه کسانیکه تجربه کوچکی هم دارند می دانند که نمی توان با آدم بد قول مذاکره و معامله و دوستی کرد، مانند معاویه که بعد از امضای سند صلحنامه، اعلام کرد که حکومت را می خواسته و همه مسائل را زیرپا گذاشت، یا مانند صدام، آمریکا که رئیس صدام و از او هم بدتر است. امام جمعه شیراز با تاکید براینکه ملت همراهی خود را در مقابله با حیله گری مثل ترامپ اعلام کرده است، گفت: برای آنکه شاید بعضی وسواس ...
بیماری فشار خون در 70 درصد موارد علائمی ندارد
دریافت نمی کنند که این مهم مشکلاتی را به دنبال دارد. این مسئول ادامه داد: بیماری پر فشار خون بسیار مهم بوده و فرد مبتلا باید باید ابتدا درمان صحیح با اصلاح سبک زندگی را در برنامه کاری خود داشته باشد و اثبات شده که اگر فرد ی موارد یادشده را رعایت کند، می تواند 50 درصد بیماری را کنترل کند. وی اضافه کرد: بر این اساس برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید از غذاهایی مضر ، استعمال ...
دستور رئیس جمهوری به چهار وزیر برای مقابله با گران فروشان
. برهمین اساس در کنار جو روانی ناشی از انتشار اخبار منفی درکشور واسطه ها و سودجویان نیز دست به کار شدند و قیمت ها را بالا بردند. بدین ترتیب اخبار تأیید نشده و شایعاتی درباره افزایش قیمت برخی از کالاها در فضای مجازی و رسانه ای منتشر شد. هرچند برای کنترل و تنظیم بازار نهادهایی مانند سازمان تعزیرات و حمایت تولید کنندگان و مصرف کنندگان دراین زمینه فعال هستند، اما دستور ویژه رئیس جمهوری به چهار عضو کابینه ...
ماجرای تصاویر پخش شده در فضای مجازی درباره زباله های بیمارستانی در بهبهان چه بود؟
دسترسی به محل دفن بهداشتی زباله که گمان میرود تعداد زیادی از خانه های بهداشت و درمانگاه های عمومی با این مشکل مواجه باشند، لازم است اولا بهورزان در خصوص کاهش میزان زباله حاصل از پانسمان تا آنجا که به ضرر فرد بیمار نباشد تلاش کنند. با توجه به تاریخ تولید و انقضای داروها از غیر قابل مصرف شدن و دور ریختن آن جلوگیری کنند و از این طریق میزان زباله های عفونی را در محل تولید کاهش دهند. کاهش ...
آشنایی با خواص روغن کرچک
دوره پریود خانم ها کمک می کند. 15 .زخم دهان برای درمان زخم دهان مقدار اندکی روغن کرچک یا روغن نعناع را روی ناحیه مورد نظر مالیده و بعد از چند دقیقه با آب شسته شود. افراد این کار را چند بار در طول روز تکرار کنند. مقدار مصرف روزانه روغن کرچک کارشناسان سازمان بهداشت جهانی می گویند که هر فرد بزرگسال تنها مجاز است که روزانه 0/7 میلی گرم، کیلوگرم وزن بدن روغن ...
کیهان: سلبریتی ها، مغزهای کوچکی دارند
دخالت می کنند؟ از چهره های مشهور حوزه سینما- تلویزیون گرفته تا چهره های موسیقی و ورزش. الکس پراد، کارشناس برنامه تلویزیونی چهار اتاق و نویسنده تلگراف در مقاله ای می نویسد: آیا صرف اینکه یک نفر در بازیگری یا ورزش خوب است بدان معناست که باید به نظراتش پیرامون سیاست خارجی، محیط زیست یا بهداشت و درمان اهمیت بدهیم؟ اگر بشنوم که یک سلبریتی فیلمی را نقد می کند یا نمایشی را بررسی می کند حتماً ...
راه و روش های کار درست برای بلند شدن قد
راه ساده ای برای مقابله با این مشکل است. کششی که در این ورزش ایجاد می شود منجر به افزایش قد از 1 تا 2 اینچ می شود، اما نه بلافاصله.بارفیکس را طوری نصب کنید که پاها کاملا آویزان باشد در این حالت 20 ثانیه بمانید. افزایش قد با انجام حرکت بارفیکش 2. شنا روی زمین این تمرین به عنوان “ضربه متناوب” شناخته می شود و اساسا روی کمر تمرکز دارد. با خوابیدن روی شکم شروع ...
نوشیدنی هایی طبیعی برای پاکسازی و طراوت پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تابناک، نوشیدنی های طبیعی متنوعی برای غلبه بر تشنگی وجود دارند، برخی از این نوشیدنی ها که در مناطق مختلف دنیا مرسوم هستند علاوه بر رفع تشنگی خواص و فواید شگفت انگیزی برای پوست و مو دارند که در این گزارش به چند نمونه از آن ها اشاره خواهیم کرد. شربت زردآلو (قمر الدین) به گزارش شفاآنلاین،شربت زردآلو که در کشور های عربی به اسم قمرالدین شناخته شده از ...
توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان
و سبک میل کنند. وی ادامه داد: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به خصوص در ساعات گرم روز، به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه خواب شبانه در ماه مبارک رمضان ضروری است، اضافه کرد: از آنجا که همواره توصیه شده که بین زمان غذا خوردن تا خوابیدن، حداقل 2 ...
چه مراکزی برای عرضه و فروش داروی متادون مجاز هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یسنا به منش رئیس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی داروها و سموم، دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت، سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره موضوع مراکز مجاز عرضه متادون و خطر سوء مصرف داروی ترک اعتیاد در معتادان اظهار کرد: اعتیاد به مواد مخدر به عنوان یک بلای خانمان سوز ...
اردکانیان: گفت وگوهای صریح برای اصلاح روش های مصرف سامان یابد
رضا اردکانیان در پیامی که امروز (جمعه) متن کامل آن در پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو منتشر شده، نوشت: جلب مشارکت مشترکان خانگی، تجاری، کشاورزی و صنعتی در مدیریت مصرف و تقاضا، کاری نیست که به راحتی انجام شدنی باشد و تحقق این امر مستلزم دانش و فعالیت اجتماعی گسترده می باشد که روابط عمومی رکن مدیریت آن است. وزیر نیرو افزود: این امر در نهایت باید به افزایش اعتماد بین مردم و سازمان های مرتبط با ...
نظر خانواده ها درباره برنامه های کودک صداوسیما
بیشتر از بقیه، زمینه را برای نزدیک شدن کودک به فضای رسانه ای فراهم می کند، بنابراین رها کردن کودکان در منظومه ای از مفاهیم متناقض که متأثر از جهان بینی های گوناگون است، نمی تواند تضمین کننده حیات فرهنگی یک ملت باشد و از طرفی در عصر رسانه ای کنونی با قدرت گرفتن اینترنت و رسانه های اجتماعی، سازمان های رسانه ای مانند صداوسیما باید عملکردی فعال و پویا داشته باشند تا بتوانند در این میدان رقابت خود را تضمین ...
سالانه چند هزار ایرانی به دلیل فشارخون می میرند؟
فشار خون مدیرکل دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت افزود: فشار خون بالا منجر به بروز سکته قلبی، سکته مغزی، مشکلات کلیوی، زوال عقل، مرگ زودرس و... می شود. با تمام مشکلات اما نکته حائز اهمیت این است که در صورت آگاهی از بیماری می توان با مداخله ی مؤثر آن را کنترل کرد. در همین راستا وزارت بهداشت برنامه های بلند مدتی را برای کاهش ابتلاء به فشار خون دنبال می کند و بیش از 20 سال است اقداماتی در ...
خیانت به تولیدملی در سال رونق تولیدملی +عکس
کشورهای اروپایی برای تامین نیاز پایتخت اشاره کرد که این چندروزه دوباره داغ شده است. سابقه این پیشنهاد که سنندجی رئیس سازمان اتوبوسرانی شهرداری تهران مطرح کرده، برمی گردد به دوران شهرداری محمدعلی نجفی که وی برای خرید اتوبوس به لهستان سفر کرد و وعده هایی نیز برای واردات این کالا به کشور داد. گرچه در آن زمان بحث خرید اتوبوس نو مطرح بود اما رفته رفته با اجرایی نشدن آن و تغییر چندباره مدیران ...
دوسویه بودن ارتباط به مدد ابزار های نوین ارتباطی
...، گذشته از نگاه تفننی برای مبادله مطالبی چون طنز، احوالات شخصی، مطالب خواندنی و آموزشی، ابزاری برای بیان اعتراضات اجتماعی در مقابله با رفتارهای سیاسی و جناحی، اقتصادی، فرهنگی و حتی حکومتی است. واقعیت آن است که پیشرفت و گسترش فناوریهای جدید ارتباطی زمینه لازم برای تشکیل گروهها و شکل دهی جنبشهای جدید را فراهم ساخته تا پیام خود را سریع و آسان منتقل کنند. با اندکی تفحص در وقایع اخیر ...
از پرداخت وام 15 میلیون تومانی به زوج های دانشگاه علوم پزشکی تا تحصیل 40 هزار دانشجوی خارجی در ایران
نظام فرهنگی انسان ساز و اخلاق مدار در این سازمان اشاره و اظهار کرد: ارتقا برنامه های سلامت جسمی، روحی، مشاوره ای و اجتماعی دانشجویان، با تاکید بر توانمندسازی و پیشگیری از طریق تدوین برنامه جامع بهداشت روانی، اجرای برنامه دانشگاه های عاری از دخانیات، برگزاری کارگاه های آموزشی مهارت های زندگی، توسعه و حمایت از فعالیت کانون های همیاران سلامت، اجرای کارنامه سلامت جسم و روان دانشجویان ورودی جدید ...
از اعلام لیست کالا های خوشمزه، اما مضر تا آغاز کمپین ملی کنترل فشار خون
گزیدگی را برای وزارت بهداشت تهیه می کند و از طرف این سازمان در کشور توزیع و مصرف شود. کالا ها و اقدامات آسیب رسان به سلامت اعلام شد +فهرست نهایی معاونت بهداشت وزارت بهداشت با توجه به نامه وزیر بهداشت به وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و ریاست سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران و در راستای اجرای ماده 48 قانون الحاقی برخی از مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2)، و بند (ج ...
محصولات بهداشتی که مجوز ندارند
محلول تقویت موی ب فاقد مجوز تبلیغات از سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت است، تصریح کرد: این محصول حتی برای نمایش تبلیغات خود در رسانه ملی نیز از مراجع ذی صلاح مجوز ندارد. لذا سازمان صدا و سیما موظف است نسبت به مجوز و پروانه های فعالیت این محصول اقدام و آن ها را بررسی کند. هیچ درمان قطعی برای جلوگیری از ریزش مو وجود ندارد اما فارغ از مسئله مجوز فعالیت، ادعاهایی که در این تبلیغ ...
آغاز طرح بسیج ملی فشارخون از امروز در کرمان
این جمعیت به عنوان افراد پرفشار خون شناسایی شوند. فوق تخصص قلب و عروق گفت: کم مصرف کردن نمک، جلوگیری از اضافه وزن ، ورزش کردن و تحرک داشتن، عدم استعمال تنباکو، سیگار و خودداری از مصرف الکل از راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون است. انتهای پیام/ح طرح ملی کنترل فشارخون در کرمان ...
مصرف این ویتامین آلرژی را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، عباس رهایی افزود: افرادی که حساسیت دارند، دارای دستگاه ایمنی هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی ضرر موجود در محل زندگی خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. وی اظهار داشت: به عنوان مثال گرده گیاهان می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده، حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و از هر 10 نفر، 2 ...