خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان یبوست در نوزادان
حد برای ذائقه کودک شیرین یا طعم دار باشد، می توانید آن را با یک فنجان آب رقیق کنید. ورزش در نوزادان تحرک به گوارش کمک می کند. اگر نوزاد راه رفتن بلد نیست، حرکت دوچرخه پاها و تمرین های دیگر را برای نوزاد امتحان کنید. درمان یبوست یبوست نوزاد با این روش ها برطرف می شود: ماساژ ماساژ ملایم شکم و پایین شکم روده را تحریک به دفع مدفوع می کند. شکم سفت ...
تصاویر | هیجانات زندگی یک زوج دوچرخه سوار!
یک زوج با انگیزه در ششمین دهه زندگی شان دست به کاری متفاوت زدند! پیتر و کریس از بریتانیا تا دیوار بزرگ چین را به اندازه بیش از 19 هزار کیلومتر رکاب زدند. این پدربزرگ و مادربزرگ تصمیم گرفتند تا در ششمین دهه زندگی از شهرها، کوه ها، بیابان و دریاها عبور کنند. پیتر 66 ساله و کریس 64 ساله مدت 37 سال است با هم ازدواج کرده اند و این سفر خاطره انگیز 18 ماه برای شان طول کشیده است. در آخر سفر و رسیدن به مقصد زوج برای بازگشت به خانه به جای پرواز با کشتی برگشتند! پیتر می گوید: اوج هیجان سفر با دوچرخه این است که نمی توانید پیش بینی کنید که هر روز چه در انتظارتان است. هر روز یک ماجرا و احساس تازه ای دارد که شاید در هیچ کاری آن را پیدا نکنید. البته این اصلا کار آسانی نخواهد بود به خصوص برای کسانی به سن وسال ما اما اگر ما توانستیم آن را انجام دهیم پس هر کسی می تواند. 61282 ...
برگزاری همایش دوچرخه سواری به مناسبت روز جهانی دوچرخه سوار در مهاباد
مصطفی پور رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان مهاباد در گفت و گو با گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، گفت: همایش دوچرخه سواری همگانی به مناسبت روز جهانی دوچرخه سوار با حضور پر شور علاقمندان به رشته دوچرخه سواری پنج شنبه 16 خرداد ماه در این شهرستان بر گزار شد. وی با اشاره به اینکه این همایش با شعار آسمان آبی و زمین پاک برگزار شد افزود: در این برنامه 150 نفر از گرو های سنی ...
فهرست تیم ملی فوتسال زیر 20 سال مسابقات آسیایی اعلام شد
... بهتاج با تقدیر و تشکر از حسن انتخاب استان و شهر تبریز برای میزبانی این مسابقات، استان را دارای تجربیات بالا و ارزشمند در برگزاری مسابقات بزرگ بین المللی دانست و با اشاره به برگزاری مطلوب مسابقاتی همچون والیبال نوجوانان آسیا، تور دوچرخه سواری ایران آذربایجان و ده ها مسابقه آسیایی و بین المللی اظهار امیدواری کرد که این دوره از مسابقات نیز به نحو مطلوب برگزار شود. بهتاج از حضور میهمانان رده بالای کنفدراسیون آسیا و یوفا استقبال کرده و حضور مسئولان رده بالای فوتبال جهان را در تبریز جهت نشان دادن پتانسیل ها و فرهنگ بالای این مرز و بوم جای بسی تامل و خوشحالی دانست. 518 ...
حفظ تناسب اندام با وجود افزایش سن
علاقه دارید را انجام دهید اگر علاقه ای به انجام تمرین در باشگاه ندارید، هرگز این کار را انجام ندهید. عامل کلیدی در حفظ سطوح تناسب اندام یافتن فعالیتی سرگرم کننده و با میزان تحرک مناسب است که به آن علاقه دارید. این می تواند شامل قایق سواری، یوگا، دوچرخه سواری در جاده یا هر چیز دیگری باشد. اگر با افزایش سن قصد دارید سلامت و قدرت بدن خود را حفظ کنید، برقراری یک ارتباط سالم با تناسب اندام ...
احداث زمین چمن مصنوعی در دانشگاه های کشور
مدیرکل تربیت بدنی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری از تلاش وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برای احداث زمین چمن مصنوعی در دانشگاه های کشور خبر داد و گفت: وزارت علوم از احداث پیست دوچرخه سواری در دانشگاه محقق اردبیلی حمایت می کند. به گزارش ایسنا، منطقه اردبیل، محمدحسین علیزاده در حاشیه جلسه شورای ورزش دانشگاه محقق اردبیلی در جمع خبرنگاران المپیاد قهرمانی را بزرگترین رویداد ورزشی دانشگاهی عنوان ...
خاطرات یک شاهد عینی از وقایع 15 خرداد 42 در تهران/شعاری که برای اولین بار در آن روز داده شد
، چهار پنج نفر را جمع کنید بروید آنجا. من به اتفاق دو نفر دیگر از بچه ها با دوچرخه خودمان را به میدان امام حسین(ع) رساندیم و مشاهده کردیم که جمعیت زیادی در آنجا آماده هستند. بلافاصله من شعارهایی را که در منطقه بازار شنیده بود تکرار کردم، از جمله همین شعار خمینی خمینی خدا نگهدار تو، بمیرد بمیرد دشمن خونخوار تو ناگاه احساس کردم که پنج هزار نفر دور من جمع شدند و شروع کردن به تظاهرات و شعار دادن و تا ...
راه حل هایی مفید برای کاهش وزن مناسب
گیرد و اینکه این داروها را برای عموم تجویز می کنند که کاری اشتباه است. انوشه تشریح کرد: اصل اساسی در کاهش وزن اصلاح سبک زندگی، برنامه منظم و رژیم غذایی متعادل است؛ هر نوع ورزشی اعم از ایروبیک، پیاده روی، دوچرخه و شنا می توانند باعث کاهش وزن شود، بیشتر ورزش هایی که توصیه می شود چربی را به اکسیژن تبدیل می کند همچنین ورزش های هوازی می تواند مفید باشد. این متخصص تغذیه بیان کرد ...
اثبات تخلف سازمان ورزش شهرداری در گرو ارائه اطلاعات موثق است
که شهرداری در مورد سالن های ورزشی خود دارد، این است که برخلاف اینکه می تواند با استفاده از امکانات ورزشی آن ها کسب درآمد کند، اما تاکنون از این منبعی که در اختیار دارد، استفاده نکرده است و در این حوزه فارغ از نگاه درآمدزایی تنها به تامین سلامت شهروندان می اندیشد. قنبری تصریح کرد: شهردار تهران روزهای سه شنبه با هدف ترغیب شهروندان به حفظ سلامتشان به صورت نمادین با دوچرخه تردد می کند ...
آشنایی با بخش اروپایی و آسیایی استانبول
....یعنی حدود یک سوم جمعیت استانبول در قسمت آسیایی ان زندگی میکنند و دو سوم بقیه در بخش اروپایی ساکن هستند.در بخش مدرن نظم و زیبایی و اوج سلیقه در معماری خانه ها و ویلاهای منحصر بفرد به چشم میخورد که در بخش اروپایی اصلا اینطور نیست.بازدید از بخش مدرن آسیایی مناسب کسانی ست که بدنبال تفریحات سالم و آرام مانند دوچرخه سواری و شنا و پیاده روی در کنار ساحل میباشند و مایل به گشت و گذار در جاهایی بدور از ...
تماشای طبیعت ساوالان در اوج هیجان
سایر عناصر طبیعی و تاریخی، امروزه مشگین شهر به یکی از قطب های گردشگری استان اردبیل و حتی کشور تبدیل شده است. مرتفع ترین پل معلق خاورمیانه علاوه بر امکانات رفاهی، تفریحی، گردشگری و توریستی مجهز به شهرک توریستی با امکانات گردشگری از جمله هتل، استخرهای آب گرم، بک جامپ، پیست های متنوع از جمله اسکی، اسب سواری، ارابه رانی، دوچرخه سواری و سایر امکانات جانبی است که برخی از این امکانات احداث و ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامت خود و خانواده در طول مسافرت
روز گذراندن تعطیلات به این شیوه و نداشتن تحرک، بدن شما احساس بسیار بدی خواهد داشت. هر کجا که برای تعطیلات خود رفته اید، می توانید زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، بازدید از بناهای تاریخی آن مکان و یا حتی قدم زدن در فضای آن شهر پس از شام اختصاص دهید. در این صورت شب ها خواب بهتری خواهید داشت. مراقب نور خورشید باشید شاید هیچ چیز بدتراز آفتاب سوختگی نتواند لذت ...
زخمهای ناکازاکی همچنان تازه است / تانیگوچی و دردهای 70 ساله اش
یکی از بارز ترین جلوه های خشونت انسان علیه نوع خود است. ماجرایی که هزاران قربانی گرفت و خانواده های زیادی را سال های سال درگیر کرد. تانیگوچی نام یکی از قربانیان این بمباران است. او در دوران بمباران تنها 16 سال داشت و مثل بسیاری از نوجوان های هم سن و سالش علاقه زیادی به دوچرخه سواری داشت. به همین دلیل نیز آن روز مثل بسیاری از روزهای دیگر مشغول دوچرخه سواری بود. که ناگهان با انفجار بمب روی ...
برگزاری کارگاه آموزش داستان نویسی در کرمان
گرفته شده است که طبق برنامه برپا خواهد شد. احمد اکبرپور مردادماه 1349 در فارس به دنیا آمد تحصیلات خود را تا مقطع کارشناسی در رشته روان شناسی در دانشگاه شهید بهشتی تهران به پایان رساند. دنیای گوشه و کنار دفترم، امپراطور کلمات، رویا های جنوبی، قطار آن شب، شب به خیر فرمانده، من یک گوزن بودم، من مترسکم، ولی می ترسم، غول و دوچرخه، ازدواج با خورشید، غولماز، کشک های خفن، ازدواج با خورشید و ...
روز جهانی محیط زیست مبارزه با آلودگی هوا
. به همین مناسبت تاریخ آغاز این کنفرانس را با عنوان روز جهانی محیط زیست وارد تقویم کردند و در آن به اجرای برنامه هایی از قبیل راهپیمایی های خیابانی، همایش های دوچرخه سوارای، کنسرت های سبز، مسابقات نقاشی و مقاله نویسی، درختکاری و برنامه های بازیافت و پاکسازی پرداختند. برگزارکنندگان امیدوار بودند که این فعالیت ها منجر به بالا بردن سطح آگاهی و اقدام در مورد مسایل فوری از آلودگی دریایی و گرم ...
زائران حرم امام خمینی (ره) تحت پوشش بیمه ایران
...، درصورت بروز حادثه برای زائرین که منجر به فوت یا نقص عضو شود تا 26 میلیون تومان، هزینه های پزشکی ناشی از حوادث تا مبلغ 3 میلیون تومان ، غرامت فوت به علت بیماری مبلغ 13 میلیون تومان و غرامت فوت 360 میلیون تومان (دیه کامل) پس از تائید مدارک توسط ستاد برگزاری مراسم بزرگداشت حضرت امام (س) غرامت پرداخت خواهد شد . همچنین گروههایی از زائرین که بصورت پیاده یا با دوچرخه که به سمت حرم مطهر حرکت می کنند با تائید ستاد مرکزی بزرگداشت حضرت امام (س) از لحظه حرکت تا رسیدن به مرقد مطهر و بالعکس تا مبداء جزو بیمه شدگان بوده و تحت پوشش این قرارداد می باشند . ...
برسی لکسوس RX 2020 + عکس
و خودرو نرم افزارهای "اتو" اندرود و "کارپلی" گوگل را پشتیبانی می کند. یک لکسوس RX 2020 در نسخه استاندارد قادر به شناسایی دوچرخه سواران در نور روز، تشخیص عابران پیاده در نور کم، شناسایی علائم جاده ای و دستیار ردیابی خطوط است. در بخش فنی نیز RX مدل 2020 به میله های تثبیت کنندهٔ جلو و عقب سبک تر شده است تا پاسخگویی فرمان بهبود پیدا کند. علاوه بر این، رول بارها سفت تر شده و کمک ...
باورهای غلطی که شما را از ورزش کردن باز می دارد + راه حل هایی مفید برای کاهش وزن مناسب
کاری اشتباه است. انوشه تشریح کرد: اصل اساسی در کاهش وزن اصلاح سبک زندگی، برنامه منظم و رژیم غذایی متعادل است؛ هر نوع ورزشی اعم از ایروبیک، پیاده روی، دوچرخه و شنا می توانند باعث کاهش وزن شود، بیشتر ورزش هایی که توصیه می شود چربی را به اکسیژن تبدیل می کند همچنین ورزش های هوازی می تواند مفید باشد. این متخصص تغذیه بیان کرد: برخی افراد تصور می کنند اگر ورزشی مانند بدن سازی انجام ...
اثبات تخلف سازمان ورزش شهرداری در گروی ارائه اطلاعات موثق است
که شهرداری در مورد سالن های ورزشی خود دارد، این است که برغم اینکه می تواند با استفاده از امکانات ورزشی آنها کسب درآمد کند، اما تاکنون از این منبعی که در اختیار دارد، استفاده نکرده است و در این حوزه فارغ از نگاه درآمدزایی تنها به تامین سلامت شهروندان می اندیشد. قنبری یادآورشد: شهردار تهران روزهای سه شنبه با هدف ترغیب شهروندان به حفظ سلامتشان به صورت نمادین با دوچرخه تردد می کند، چرا که ...
هموفیلی در کودکان، چرا؟
برای این افراد کمی خطرناک است و برای بچه هایی که هموفیلی دارند مناسب نیست. ورزش های گروهی مثل فوتبال، بسکتبال یا والیبال هم برای بچه هایی که هموفیلی دارند خطر دارد اما می توانند آن را انجام دهند. اما بچه هایی که هموفیلی دارند به ورزش کردن تشویق می شوند چون ورزش عضله ها را قوی تر می کند و عضله های قوی هم از مفصل ها محافظت می کند. عضله های ضعیف از مفصل ها مخافظت نمی کند و باعث می شود خونریزی بیشتر اتفاق بیفتد. بچه ها و والدینشان باید درمورد ورزشی که می خواهند انتخاب کنند با دکتر مشورت کنند اما شنا، دو و دوچرخه سواری ورزش های مناسبی برای این بچه هاست. ...
ظرفیت سازی تور دوچرخه سواری بروجن
برگزاری مسابقات دوچرخه سواری بین المللی در خارج از فصل یکی از بهترین تورنمنت ها برای دوچرخه سواران است تا خارج از کورس های لیگی، خود را در دوران بدنسازی محک بزنند. تورهای بین المللی دوچرخه سواری برای هر کشوری که میزبان آن است، اهمیت دارد چه اینکه هنوز سالهاست برخی از کشورها نتوانسته اند مجوز برگزاری تورهای دوچرخه سواری را کسب کنند. اما مسابقات بین المللی دوچرخه سواری سال 2019 ب ...
دبیر هیأت دوچرخه سواری لرستان: حقوق رکابزنان ملی پوش را هنوز نداده اند!
بهروز فرزاد در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: سال پیش سه رکابزن لرستانی در اردوهای تیم ملی برای حضور در بازی های آسیایی جاکارتا حضور داشتند. با مصوبه مدیرکل ورزش و جوانان لرستان قرار بود به ورزشکاران استان که در اردو تیم های ملی برای شرکت در جاکارتا حضور دارند، حقوق پرداخت شود و این کار هم انجام شده اما سرپرست پیشین هیأت دوچرخه سواری لرستان این پول ها را به سه رکابزن استان پرداخت نکرده است. ...
بورله، فرشته نگبهان ویلموتس
اینگونه توضیح داد: آقای ژرژ به عنوان مشاور اجرایی و برنامه ریز شخصی سرمربی تیم ملی در ایران حضور داشته و هیچ گونه قراردادی میان ایشان و فدراسیون فوتبال به امضا نرسیده است. ولی بورله کیست و چه سابقه ای دارد؟ کنکاشی در رسانه های بلژیک نشان می دهد که او یک افسر سابق پلیس است که سال های زیادی در تور دو فرانس همراه دوچرخه سواران مشهور از جمله لنس آرمسترانگ بوده و بعد از آن همکاری با مارک ...
10 راه ساده برای داشتن نعوظ قوی در مردان
متناسب نگه می دارد بلکه اکسید نیتریک موجود در بدن را خارج کرده و به بهبود نعوظ کمک می کند. با این که دویدن به نفع شما است ولی بهتر است از دوچرخه سواری دوری کنید. دوچرخه سواران استقامتی که مدت زمانی طولانی روی زین دوچرخه می نشینند به دلیل ضعیف شدن عضلات کف لگن مشکلات بیشتری با نعوظ دارند. برای داشتن نعوظ قوی مردان سیگار را کنار بگذارید در مطالعه ای که در دانشگاه کنتاکی ...
کودک از چه سنی اجازه استفاده از موبایل دارد؟
...: دکتر نیره حاجی علیان درباره استفاده کودکان از موبایل گفت: امروزه تلفن های همراه در محور علاقه و توجه کودکان و نوجوانان قرار دارد. این توجه به گونه ای است که با وجود بازی های متعدد، کودکان تمایل بیشتری به این فناری داشته و بنابراین نمی توان در چنین عصری کودکان را از تکنولوژی دور نگه داشت. در گذشته کودکان بازی هایی نظیر، دویدن در حیاط های بزرگ، توپ بازی، گرگم به هوا، خاک بازی، دوچرخه سواری ...
5 توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
، اما فراموش نکنید که پس از چند روز گذراندن تعطیلات به این شیوه و نداشتن تحرک، بدن شما احساس بسیار بدی خواهد داشت. هر کجا که برای تعطیلات خود رفته اید، می توانید زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، بازدید از بناهای تاریخی آن مکان و یا حتی قدم زدن در فضای آن شهر پس از شام اختصاص دهید. در این صورت شب ها خواب بهتری خواهید داشت. مراقب نور خورشید باشید شاید ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
برای فشار خون شما مناسب است؛ احتمالاً پزشک هم کاملاً با آن موافق است. اگر مشکل خاصی در خصوص فعالیت نداشته باشید، می توانید هر فعالیتی را که دوست دارید بدون نیاز به باشگاه رفتن انجام دهید، مثلاً سریع قدم زدن، آهسته دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و یا تمرین با وزنه. قبل از شروع ورزش این سوالات را با پزشک مطرح کنید: چه مقدار ورزش لازم است؟ چند بار در هفته باید ورزش کنید؟ ...
این قرن، قرن محاصره ابرقدرت ها از سوی پابرهنگان است
مهم الهی است که سایر واجبات نیز در گرو آن است عنوان کرد: کاشان از یک سو شهر ولایت و اهل بیت (ع) است و از سوی دیگر منطقه ای کهن و پر جاذبه به شمار می رود که از گردشگرانی با اندیشه های متفاوت را به خود جذب می کند اما گاه برخی رفتارها موجب اعتراض شهروندان می شود. نماینده ولی فقیه و امام جمعه کاشان بیان کرد: برخی حرکت هایی مانند دوچرخه سواری بانوان یا سگ گردانی در منطقه صورت می گیرد که مورد پذیرش عموم نیست و مردم معترض هستند و باید سعی شود فضای سالم دینی بر شهر حاکم باشد. انتهای پیام/63108/ر20/ ...
5 توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
عالی به نظر می رسد، اما فراموش نکنید که پس از چند روز گذراندن تعطیلات به این شیوه و نداشتن تحرک، بدن شما احساس بسیار بدی خواهد داشت. هر کجا که برای تعطیلات خود رفته اید، می توانید زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، بازدید از بناهای تاریخی آن مکان و یا حتی قدم زدن در فضای آن شهر پس از شام اختصاص دهید. در این صورت شب ها خواب بهتری خواهید داشت. مراقب نور خورشید باشید ...
تجمع سموم در بدن چه عوارضی دارد؟
ورزشی مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری یا شنا بپردازید. انتخاب مکمل درست: مکمل هایی وجود دارد که سموم بدن را محدود یا دفع می کند ازجمله مکمل اسپیرولینا یک نوع جلبک سبز تیره رنگ، کلرلا نوعی جلبک سبز تک سلولی یا کربن فعال. اما قبل از مصرف هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید. منبع: روزنامه خراسان ...
