اگر روزی 4 عدد بادام بخورید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
جهان با کمبود هلیم روبرو است
که این مقدار بیش از 12 برابر ترکیب تمام عنصرهای سنگین است. البته این نخستین باری نیست که جهان با کمبود هلیم مواجه شده است چرا که در سال 1958 نیز این مشکل به وجود آمد و افراد در "راهپیمایی روز شکرگزاری میسی" (Macy’s Thanksgiving Day Parade) بالن های خود را به دلیل کمبود هلیم با هوا پر کردند. علاوه بر کاربرد هلیم در پرکردن بادکنک ها، هلیم مهمترین عنصر در خنک کردن آهنرباهای ...
آیا ماسک باعث جلوگیری از آنفولانزا می شود؟
را کمتر می کردند. به طور شگفت انگیزی، تفاوت بین نوع ماسک استفاده شده ناچیز بود. تحقیقات دیگری که در سالنامه طب داخلی منتشر شد نتایج مشابهی را گزارش کرد. محققان 400 نفر مبتلا به آنفولانزا را بررسی کردند. آنها دریافتند اعضا خوانواده فرد مبتلا که بطور مرتب دست هایشان را شسته و ماسک جراحی پوشیدند، خطر ابتلا به آنفلوانزا را 70 درصد کاهش دادند. انواع مختلف ماسک ها اگر در حال بررسی ماسک ...
مشکلات رابطه زناشویی، آنچه از مردان باید بدانیم
مردانه است کاهش یافته باشد . کاهش این هورمون به غیر از کاهش میل جنسی سبب ابتلا به پوکی استخوان، دیابت نوع دو، بیماری عروق کرونری قلب ، سندرم متابولیک، مرگ زودرس نیز می شود. اختلال نعوظ با نشت وریدی یکی از بدترین انواع اختلال نعوظ از نوع اختلال با نشت وریدی است. در این نوع از اختلال خون در آلت تناسلی باقی نمی ماند. برای تشخیص باید از روش رادیولوژیک استفاده کرد. بهترین راه استفاده از ...
خواص مفید گوجه فرنگی
گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. سلامت پوست: مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا شدن آن کمک میکند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که آنتی اکسیدانی قوی ...
بایدهای و نبایدهای درمان خانگی ریزش مو
رسیدن به ظاهری طبیعی معمولا جلسات متعددی لازم است. جراحی های کشیدن پوست سر نیز دقیقا همان چیزی است که از نامش پیداست. در این جراحی ها قسمت هایی از پوست سر که مویی در آن نروییده است، برداشته می شود تا ظاهر سر این طور باشد که تمامی قسمت های آن پر از مو است. این جراحی ها می تواند در تکمیل پیوند مو صورت بگیرد. در ادامه چند باید و نبایدی که در درمان خانگی ریزش مو موثر هستند به نقل ...
انواع صبحانه در کشورهای مختلف
از کیک خامه ای تهیه شده از آرد ذرت در برزیل تا سوپ خوشمزه نخود در تونس، از پنکیک های پف دار اوکراینی تا مربا های شیرین نارگیل در سنگاپور، در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با صبحانه در کشور های مختلف جهان آشنا کنیم. وقتی که صحبت از صبحانه در اقصی نقاط جهان به میان می آید، به اندازه روش های گفتن صبح بخیر راه برای خوردن اولین غذای روز وجود دارد. از کیک خامه ای تهیه شده از آرد ذرت در ...
جذاب ترین شکل های تزیین دستمال سفره برای قاشق و چنگال
ستاره | سرویس خانه داری - تزیین دستمال سفره برای قاشق و چنگال، سفره مهمانی شما را لوکس تر و مرتب تر نشان می دهد. برخی از افراد برای دستمال سفره پارچه هایی پر از گل های رنگارنگ را انتخاب می کنند تا یک سفره بهاری و هیجان انگیز داشته باشند. این نوع دیزاین برای سفره های خودمانی مناسب است؛ اما در صورتی که می خواهید یک سفره رسمی و شکیل برای پذیرایی از مهمان های ویژه داشته باشید، بهترین انتخاب، یک ...
عامل موثر افزایش وزن در زنان
74 ساله پرداختند. هیچ یک از این زنان، کارمند شیفت شب نبودند و در زمان شروع مطالعه سابقه ابتلا به سرطان یا بیماری های قلبی عروقی نداشتند. به گفته متخصصان وجود چراغ خواب کوچک موجب افزایش وزن در زنان نمی شود اما افرادی که عادت دارند هنگام خواب تلویزیون یا چراغ روشن باشد 17 درصد بیشتر احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند. به گزارش خبرگزاری شینهوا، بدن انسان به طور ژنتیکی به گونه ای ...
7 میوه ای که چربی های شکم را می سوزاند
فروت را به دو نیم تقسیم کرده و با کمک یک قاشق، از آب آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آب این میوه به عنوان یک ترشی طعم دهنده برای سالاد ها کمک بگیرید. 5. سیب صورتی سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می ...
صنعت پوشاک چه بلایی بر سر زمین می آورد؟
شعار سال: با استناد به برخی منابع، صنعت مد و پوشاک دومین صنعت آلوده کننده محیط زیست است. بیش از 8000 ماده شیمیایی مضر در این صنعت کاربرد دارند که مقصد نهایی تمام آن ها جایی نیست جز خاک و آب های زیر زمینی و آب های جاری. همچنین حدود 10 درصد از گازهای گلخانه ای در دنیا توسط صنعت پوشاک تولید می شود. تمام این ها، برندهای جهانی پوشاک در دنیا را مجبور کرده است که اهداف مد پایدار را هر چند به صورت نمادین ...
حقایقی جالب درباره غذاها که بهتر است بدانیم
و خاص نگهداری می شوند. اگر یکی از آنها بمیرد هیچ کدام از آنها دیگر قابل خوردن نیستند. در نتیجه اگر شما یک بشقاب از صدفهای تازه سفارش داده اید احتمالاً آنها را در حالیکه هنوز زنده هستند می جوید. خوشبختانه صدف ها سیستم اعصاب مرکزی ندارند و قادر به احساس درد نیستند. سیب زمینی می تواند سیگنالهای WI-FI را جذب یا منعکس کند طبق آزمایش یک شرکت ساخت مودم های wireless، سیب زمینی مانند بدن ...
اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
کافی و منظم، کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی، کاهش استرس و محدود کردن مصرف کافئین می تواند کمک تان کند فشار خون تان را در طیف نرمال حفظ کنید. سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد به طور کلی وقتی پزشک تان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خون تان را طی سه ماه گذشته بررسی نماید، بهتر است نتیجه، کمتر از 6 درصد باشد. زیرا قند خون بالا به مرور زمان می ...
ارتباط دیابت با کمبود ویتامین D
باعث کاهش سطح قند خون و در واقع کنترل گلایسمیک می گردد که منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می گردد. دیابت نوع 2، 95-90 درصد موارد تشخیص داده شده دیابت را تشکیل می دهد، یک بیماری مزمن و پیش رونده است و در اکثر موارد قبل از آنکه تشخیص داده شود به مدت زیادی در بدن فرد وجود داشته است. شیوع این بیماری رو به افزایش است و علی رغم پیشرفت های فراوان درزمینه درمان و تولید داروهای ...
بهترین روش مصرف سرکه سیب برای لاغری را بیشتر بشناسید
. همچنین این افراد تا پایان روز 200 تا 275 کالری کمتر از سایرین که سرکه سیب مصرف نکرده بودند، وارد بدن کرده اند . خوردن سرکه سیب علاوه بر کاهش اشتها در فرد مصرف کننده سرعت خروج غذا از سیستم گوارش را به تاخیر انداخته که این خود باعث افزایش حس سیری در شما می شود. همچنین اگر وعده غذایی شما سرشار از مواد نشاسته ای باشد خوردن سرکه سیب به پاکسازی معده، کاهش قند خون در شما می شود. البته ممکن است برای ...
خوردن پنیر با کدام خوراکی ها باعث بیماری می شود
است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید.
آقای دولت! گوشت قرار است کی ارزان شود؟ لطفاً قدری به مردم بیاندیشید
کشورهای در حال توسعه و حتی توسعه یافته در بین انسان ها دیده می شود. زنان به ویژه در هنگام بارداری و عادت ماهیانه و کودکان بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. از آن جا که اغلب، آهن به اندازه ی کافی در بدن ذخیره نمی شود، با مصرف به اندازه ی گوشت و فرآورده های آن، می توان از بروز عوارض کمبود آهن جلوگیری کرد. گوشت منبع غذایی مهمی از پروتئین ، ویتامین های گروهB و املاحی مانند آهن، روی، منیزیم و فسفر ...
توصیه هایی برای شب زنده داران!
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خوابیدن دیرهنگام پیامدهای نامطلوبی برای سلامت افراد دارد؛ تحقیقات پیشین نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان در میان افراد شب زنده دار بیش از سایرین است. از آنجا که این افراد در طول روز احساس خواب آلودگی می کنند و عملکرد ذهنی آن ها پایین است، سعی دارند مشکل خود را با مصرف دارو برطرف کنند. محققان دانشگاه های بیرمنگام در انگلستان ...
روشی سودمند و بهینه برای مدیریت داده ها و فایل های عکاسی
اکسترنال زیاد به نظر برسد؛ اما این حافظه ها هم خیلی زود پر شدند. بنابراین، اوستن دو هارد دیگر برای تصاویر و دو هارد دیگر برای پشتیبان گیری تهیه کرد. اوستن معمولا لپ تاپ همراه خود نمی برد؛ اما همیشه هارددیسک به همراه دارد. پس از چند سال، سیستم مدیریت داده ی او پر از هارددرایوها در اندازه ها و ظرفیت ها و اتصال های مختلف شد. افزون براین، عکس های او به اندازه ی کافی منظم نبودند؛ به ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت، و بیماری قلبی را کاهش می دهد. برخلاف باور عمومی که هندوانه تنها از آب و قند تشکیل شده است، این میوه محبوب تابستانی سرشار از مواد مغذی است. هندوانه سطوح بالا از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را ارائه می کند، در شرایطی ...
روشن نگه داشتن تلویزیون در طول شب باعث چاقی می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قرار گرفتن در معرض نور در طول شب – از نور تلویزیون اتاق خواب گرفته تا نور خیابان از خلال یک پنجره – جز اینکه مزاحم خواب می شود؛ خطر ابتلا به افزایش وزن و چاقی در زنان را افزایش می دهد. محققان دریافتند زنانی که به هنگام خواب در معرض نور قرار دارند، در طول خواب به احتمال بیشتر دچار اضافه وزن می شوند. نور در شب و به هنگام ...
زندگی سالم با طعم ژاپنی!
میزان فراوان ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند. ماهی نقشی کلیدی در رژیم غذایی مردم ژاپن دارد. آنها ماهی تازه مصرف می کنند و این ماده غذایی را در دستورالعمل های مختلف استفاده می کنند. در نتیجه، مواد مغذی موجود در مواد غذایی در بهترین حالت خود هستند. ویتامین ها و مواد معدنی به طور کامل در مواد غذایی وجود دارند و بدن می تواند از فواید ...
در تابستان، این خوراکی های خوشمزه جگرتان را خنک می کند
را روی ساندویچ یا برگر گذاشته یا با ماست، لیمو و نعناع ترکیب کنید. تربچه تربچه دارای آب فراوان است و منبع غنی ویتامین C به شمار می رود. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهاب دارد. همچنین تربچه منبع غنی پتاسیم است که خطر سنگ کلیه را کم کرده و مواد معدنی مانند گوگرد، آهن و ید دارد. نعناع نعناع و سوسنبر هر دو خاصیت خنک کننده و آرامش بخش دارند و رایحه تند آن ...
مضرات خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت هنگام بیداری
با مشکل روبه رو خواهد شد. شما مست خواب می شوید یک پدیده به نام "مستی خواب" وجود دارد و هنگامی که این اتفاق می افتد، فرایندهای شناختی شما کامل تغییر نمی کند. طبق گفته پزشکان چرت زدن بیش از حد صبح هنگام می تواند بخشی از خواب کم کیفیت باشد که باعث افزایش خطر ابتلا به بدخوابی در طول ساعات پس از این نوع خواب می شود. همچنین شما مشکلاتی در تصمیم گیری پیدا خواهید کرد، ممکن است به ...
خواص گوجه سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
...> کمک به پیشگیری از سرطان هسته ی گوجه سبز و برخی دیگر از میوه ها حاوی ویتامین B 17 هستند. به همین دلیل نیز می توان پیشگیری از سرطان را نیز یکی دیگری از فواید بی نظیر گوجه سبز برای سلامتی دانست. خاصیت ضد میکروبی طبق شواهد علمی، اسید بنزوئیک ماده ای است با خاصیت ضد میکروبی. این ماده به طور طبیعی در کرنبری، آلو، گوجه سبز، دارچین، و سیب یافت می شود. به همین دلیل، می توان ادعا کرد گوجه سبز دارای خاصیت ضد میکروبی است. ...
با میوه های گرمسیری هرمزگان بیشتر از گذشته آشنا شوید
بتاکاروتین نتایج معکوسی را در پیشرفت سرطان روده حاصل می کند. محققان امیدوارند که با انجام یک آزمایش بالینی جزئی بر روی افرادی که به طور فزاینده ای با التهابات داخلی مواجهند و خطر ابتلا به سرطان در آنها بالاست، اثبات کنند که انبه در پیشگیری و درمان سرطان تاثیرات مثبتی دارد. سلامت استخوان ها جذب ویتامینK ناکافی خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. جذب ویتامینK به میزان ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
خواب دارد. داشتن الگوی منظم غذا خوردن کمک می کند شب ها راحت تر خوابمان ببرد. بهتر است 4 ساعت قبل از خواب غذا بخوریم و بد نیست خوردن یک نوشیدنی خواب آور پیش از رفتن به رخت خواب به یک مراسم شبانه برایمان تبدیل شود . چکاوک هستید یا جغد؟ تحقیقات نشان می دهد این که آدم صبح هستید یا شب به ساعت خوابیدن و بیدار شدن تان بستگی دارد. زمان غذا خوردن ما در طول روز می تواند نشانه ای از زمان ...
وقتی که گرگرفتگی به دلیل یائسگی نیست
گرگرفتگی و مهم ترین دلایل آن برخی دلایل شایع گرگرفتگی مواد غذایی و نوشیدنی دارو تومور های پانکراس و تومور های دیگر که ترشح کننده هورمون است پرکاری تیروئید سرطان تیروئید افزایش آدرنالین سرطان های دیگر دلایل دیگر علت گرگرفتگی و تعریق شبانه در موارد نادری ممکن است به دلیل عفونت HIV و سل باشد ...
6 خاصیت خرما برای سلامتی
شیرینی سالم برای بدن و روح است که علاوه بر برطرف کردن میل شیرینی خوردن، سریع به انسان انرژی می دهد و این انرژی برای مدت طولانی در بدن باقی می ماند. در این گزارش علاوه بر بیان خواص، خرما عنوان شده است که اگر هر روز به مدت یک هفته این میوه شیرین و لطیف را مصرف کنیم می توان منتظر نتایج زیر باشیم. 1- کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ مصرف روزانه سه عدد خرما علاوه بر اینکه ...
واگذاری پروژه های غیراقتصادی به سپاه
. این مفاهیم با علم آن روز درست بوده است، اما مفاهیم آن زمان این بوده که طرح های عمرانی را باید دولت بر اساس اجرای سه مؤلفه ای انجام دهد؛ یعنی سه مؤلفه کارفرما، مشاور و پیمان کار پروژه ها را اجرا می کردند. روش برگزاری مناقصات در آن زمان بسیار دقیق بوده است. دستورالعمل هایی که آن دوره در سازمان برنامه و بودجه متولد شده، خیلی درست بوده است. طرح هایی که تعریف می شده است، بنا بود بر اساس یک آمایش سرزمین ...
مفیدترین کار ها برای کاهش فشار خون
خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری باشد. 30-35 - شما چاق هستید. بیش از 35 - شما بسیار چاق هستید. برای بررسی وضعیت پزشکی خود، اقدام کنید. اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن وزن باید به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیگر مشکلات سلامتی مانند دیابت کمک کند. نگه داشتن وزن سالم راه بسیار مهمی برای حفظ سلامت قلب و رگ های خونی شماست. تحرک کافی 30 دقیقه فعالیت به مدت پنج بار ...